Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Вплив занять спортом і фізичними навантаженнями на рівень якості життя вибірки студентів магістратури після пандемії Корона
No full textBackground and Study Aim. Research has shown that practicing sports and physical activities positively influences the quality of life level for master’s students. This research aims to identify the standard levels of life quality among master’s students practicing physical activities after the Corona pandemic.
Material and Methods. This study adopted a descriptive approach. The research sample consisted of 90 master’s students from the Physical Education and Sports department. Among them, 45 students specialized in a collective sport (basketball), and the other 45 specialized in an individual combat sport (judo). To measure the level of life quality, we utilized the Quality of Life Scale as the designated instrument.
Results. The study's findings revealed a high level of quality of life among master’s students engaging in sport activities. Moreover, significant differences were observed in the quality of life based on the type of sports specialization, between collective and individual sports. This suggests that engaging in sports activities positively impacts the quality of life. Specifically, students from the judo group exhibited a higher quality of life level compared to those in the basketball group.
Conclusions. These findings suggest the potential of tailored physical activity programs, especially those focusing on individual sports, to enhance life quality among master’s students. This research contributes to the growing body of evidence advocating for the integration of physical activities into educational curricula to support students' overall well-being.Передумови та мета дослідження. Дослідження показали, що заняття спортом та фізичними навантаженнями позитивно впливають на рівень якості життя студентів магістратури. Це дослідження спрямоване на визначення стандартних рівнів якості життя студентів магістратури, які займаються фізичною активністю після пандемії Корона.Матеріал і методи. У цьому дослідженні був використаний описовий підхід. Вибірку дослідження склали 90 студентів магістратури кафедри фізичного виховання і спорту. Серед них 45 студентів спеціалізувалися на колективному виді спорту (баскетбол), а інші 45 – на індивідуальному виді єдиноборств (дзюдо). Для вимірювання рівня якості життя ми використовували шкалу якості життя як призначений інструмент.Результати. Результати дослідження виявили високий рівень якості життя студентів магістратури, які займаються спортом. Крім того, спостерігалися значні відмінності в якості життя за типом спортивної спеціалізації між колективними та індивідуальними видами спорту. Це свідчить про те, що заняття спортом позитивно впливають на якість життя. Зокрема, студенти групи дзюдо продемонстрували вищий рівень якості життя порівняно з групою баскетболу.Висновки. Ці результати свідчать про потенціал адаптованих програм фізичної активності, особливо тих, що зосереджуються на індивідуальних видах спорту, для підвищення якості життя студентів магістратури. Це дослідження сприяє зростанню кількості доказів, що свідчать про інтеграцію фізичної активності в навчальні програми для підтримки загального благополуччя учнів
Кінезіофобія, залежність від фізичних вправ і уважність у спортсменів
No full textBackground and Study Aim. Since athletes tend to be addicted to exercise, they are at a higher risk of experiencing sports injuries compared to others. Exercise addiction and kinesiophobia, which is the fear of (re)injury and movement after an injury, are distinct but related concepts for athletes. It has been stated that mindfulness helps individuals to diminish their kinesiophobia. However, little is known about the relationship between exercise addiction, kinesiophobia, and mindfulness among athletes. Therefore, the aim of the study was to investigate kinesiophobia, exercise addiction, and mindfulness among athletes and to examine the effect of certain variables on these three concepts.
Material and Methods. The sample of the study consisted of 313 athletes over the age of 18. Participants were included in the study on a voluntary basis, using the convenience sampling method. Study data were collected with the 'Demographic Form', the 'Tampa Scale for Kinesiophobia', and the 'Exercise Addiction Scale'.
Results. The study discovered that national athletes exhibited statistically higher levels of exercise addiction compared to non-national athletes. Similarly, athletes suffering from chronic pain showed higher exercise addiction scores than those without chronic pain. Furthermore, athletes who had sustained sports injuries demonstrated higher exercise addiction levels compared to those who had not. It was also determined that athletes with pain or movement limitations due to sports injuries exhibited increased levels of kinesiophobia compared to those without such limitations. In addition, athletes with chronic pain reported higher levels of kinesiophobia compared to their counterparts without chronic pain. Female athletes were found to have higher levels of mindful awareness compared to male athletes. Additionally, when analyzing the relationship between these three parameters, a negative correlation was observed between kinesiophobia and mindfulness among athletes.
Conclusions. While kinesiophobia and exercise addiction are not directly related, there is a negative relationship between kinesiophobia and mindfulness. Furthermore, chronic pain and limitations in movement after a sports injury are identified as risk factors for kinesiophobia. Additionally, being a national athlete, experiencing chronic pain, and sustaining sports injuries are considered risk factors for exercise addiction.Передумови та мета дослідження. Оскільки спортсмени, як правило, залежні від фізичних вправ, вони піддаються більшому ризику отримати спортивні травми порівняно з іншими. Залежність від фізичних вправ і кінезіофобія, яка є страхом (повторної) травми та рухів після травми, є різними, але пов’язаними поняттями для спортсменів. Було заявлено, що уважність допомагає людям зменшити свою кінезіофобію. Однак мало що відомо про зв’язок між залежністю від фізичних вправ, кінезіофобією та уважністю серед спортсменів. Таким чином, метою дослідження було дослідити кінезіофобію, залежність від фізичних вправ і уважність серед спортсменів, а також вивчити вплив певних змінних на ці три поняття.Матеріал і методи. Вибірка дослідження склала 313 спортсменів віком від 18 років. Учасники були включені в дослідження на добровільній основі, методом зручної вибірки. Дані дослідження були зібрані за допомогою «Демографічної форми», «Шкали Тампа для кінезіофобії» та «Шкали залежності від фізичних вправ».Результати. Дослідження виявило, що національні спортсмени продемонстрували статистично вищий рівень залежності від фізичних вправ порівняно з ненаціональними спортсменами. Подібним чином спортсмени, які страждають від хронічного болю, показали вищу залежність від фізичних вправ, ніж ті, хто не страждає від хронічного болю. Крім того, спортсмени, які отримали спортивні травми, продемонстрували вищий рівень залежності від фізичних навантажень порівняно з тими, хто не отримав. Було також встановлено, що спортсмени з болем або обмеженнями рухів через спортивні травми демонстрували підвищений рівень кінезіофобії порівняно з тими, хто не мав таких обмежень. Крім того, спортсмени з хронічним болем повідомили про вищий рівень кінезіофобії порівняно з їхніми колегами без хронічного болю. Виявилося, що спортсменки мають вищий рівень усвідомленості, ніж спортсмени-чоловіки. Крім того, при аналізі зв’язку між цими трьома параметрами спостерігалася негативна кореляція між кінезіофобією та уважністю серед спортсменів.Висновки. Хоча кінезіофобія та залежність від фізичних вправ не пов’язані безпосередньо, між кінезіофобією та усвідомленістю існує негативний зв’язок. Крім того, хронічний біль і обмеження рухів після спортивної травми визначаються як фактори ризику кінезіофобії. Крім того, факторами ризику залежності від фізичних вправ вважаються спортсмен національної країни, хронічний біль і спортивні травми
Взаємозв’язок між швидкістю м’яча під час ударів стопи стопою та антропометричними, моторними та анаеробними показниками у футболістів-чоловіків
No full textBackground and Study Aim. Football performance often depends on the ability to execute powerful and precise kicks. Understanding the factors influencing ball speed can help optimize training methods. The aim of this study is to investigate the relationships between ball speed in instep and inside foot kicks and some anthropometric, motor characteristics, and anaerobic performance parameters in male football players.
Material and Methods. This study was conducted with 17 volunteer football players from the university football team. Their average age was 23.11 ±1.61 years. They had an average height of 177.52 ±6.14 cm, an average body weight of 76.25 ±5.74 kg, and an average body mass index of 24.20 ±1.55 kg/m². Participants underwent measurements for various anthropometric characteristics, including height, leg length, body weight, and thigh and leg circumferences. Motor characteristics measured included 30m sprint speed, vertical jump height, horizontal jump distance, and leg and grip strength. Anaerobic power was calculated using the Lewis formula. To determine ball speed, a radar (Sports Radar 3300) was used. The Shapiro-Wilk test determined the normality distribution, and the Levene test assessed variance homogeneity. Since the data showed parametric characteristics, Pearson correlation analysis was used. Statistical significance was initially set at p<0.05. All statistical analyses were performed using SPSS 21.
Results. According to the findings, statistically significant differences were found between instep kick ball speed and inside foot kick ball speed (r = 0.65). Significant differences were also observed between leg length and shoe size (r = 0.61), and between anaerobic power and leg length (r = 0.67), thigh circumference (r = 0.51), and leg circumference (r = 0.53) (p < 0.05). No statistically significant differences were found among other parameters (p > 0.05).
Conclusions. No significant relationships were found between ball speed in instep and inside foot kicks and anthropometric, motor, and anaerobic parameters in university male football players. This result may be attributed to the varying levels of the club teams to which the players of the university football team belong.Передумови та мета дослідження. Футбольні результати часто залежать від уміння виконувати потужні та точні удари. Розуміння факторів, що впливають на швидкість м’яча, може допомогти оптимізувати методи навчання. Метою цього дослідження є вивчення зв’язків між швидкістю м’яча під час ударів стопою в супінатор і всередину ногою та деякими антропометричними, моторними характеристиками та параметрами анаеробної продуктивності у футболістів-чоловіків.Матеріал і методи. Це дослідження було проведено за участю 17 футболістів-добровольців з університетської футбольної команди. Їхній середній вік становив 23,11 ±1,61 року. Вони мали середній зріст 177,52 ±6,14 см, середню масу тіла 76,25 ±5,74 кг і середній індекс маси тіла 24,20 ±1,55 кг/м². Учасникам вимірювали різні антропометричні характеристики, включаючи зріст, довжину ніг, масу тіла, окружність стегон і ніг. Вимірювані рухові характеристики включали швидкість спринту на 30 м, висоту вертикального стрибка, дальність горизонтального стрибка, а також силу ніг і хвата. Анаеробну потужність розраховували за формулою Льюїса. Для визначення швидкості м'яча використовувався радар (Sports Radar 3300). Тест Шапіро-Вілка визначав розподіл нормальності, а тест Левена оцінював однорідність дисперсії. Оскільки дані показали параметричні характеристики, був використаний кореляційний аналіз Пірсона. Статистична значущість спочатку була встановлена на р<0,05. Усі статистичні аналізи проводили за допомогою SPSS 21.Результати. Згідно з результатами дослідження, були виявлені статистично значущі відмінності між швидкістю удару м’ячем на супінаторі та внутрішньою швидкістю удару м’ячем стопи (r = 0,65). Значні відмінності також спостерігалися між довжиною ноги та розміром взуття (r = 0,61), а також між анаеробною потужністю та довжиною ноги (r = 0,67), окружністю стегна (r = 0,51) та окружністю ноги (r = 0,53) (p < 0,05). ). Серед інших параметрів статистично значущих відмінностей не виявлено (р > 0,05).Висновки. Не було виявлено суттєвих зв’язків між швидкістю м’яча під час ударів ногою в підніжжя та внутрішню сторону та антропометричними, моторними та анаеробними параметрами у футболістів-чоловіків університету. Цей результат можна пояснити різним рівнем клубних команд, до яких належать гравці університетської футбольної команди
Роздуми студентів-викладачів про переваги, недоліки та навчання, пов'язані з різними педагогічними методами викладачів
No full textBackground and Study Aim. Improving the quality of teaching in higher education is essential. Equally important is obtaining a detailed understanding of students' reflections on their educational experiences. The purpose of this study was to evaluate students’ reflections related to their learning and the advantages and disadvantages of different pedagogical methods.
Material and Methods. A mixed-methods design was employed, including questionnaires and follow-up interviews with students. A 15-credit course in a master’s degree program in physical education was conducted using different teaching methods over three consecutive years. After completing the course, 59 students filled out a questionnaire that measured their reported learning outcomes from eight different pedagogical methods. Once the quantitative data was analyzed, seven students were randomly selected for individual in-depth interviews.
Results. The quantitative data revealed that students generally reported good learning outcomes across all pedagogical methods. No gender differences were found in any of the eight methods. The main results from the in-depth interview analyses showed that students identified both advantages and disadvantages in all methods. According to students' reflections, all methods contributed to learning, and a combination of lectures and practical activities produced especially good outcomes.
Conclusions. The results of this study highlight the importance of using a variety of methods when planning and executing university teaching. It is also essential to be aware of the disadvantages of each method and to work on minimizing them. Additionally, lecturers are encouraged to conduct research on their own teaching practices to improve the quality of education.Передумови та мета дослідження. Підвищення якості викладання у вищій освіті має важливе значення. Не менш важливим є отримання детального розуміння роздумів студентів щодо свого навчального досвіду. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб оцінити рефлексії студентів щодо їхнього навчання та переваги та недоліки різних педагогічних методів.Матеріал і методи. Було застосовано змішаний метод, включаючи анкетування та подальші інтерв’ю зі студентами. 15-кредитний курс магістерської програми з фізичного виховання проводився з використанням різних методів навчання протягом трьох років поспіль. Після завершення курсу 59 студентів заповнили анкету, у якій оцінювали результати навчання за допомогою восьми різних педагогічних методів. Після аналізу кількісних даних семеро студентів були випадковим чином відібрані для індивідуальних глибинних інтерв’ю.Результати. Кількісні дані показали, що студенти загалом повідомляли про хороші результати навчання за допомогою всіх педагогічних методів. Ні в одному з восьми методів не було виявлено гендерних відмінностей. Основні результати аналізу поглибленого інтерв’ю показали, що студенти визначили як переваги, так і недоліки в усіх методах. За відгуками студентів, усі методи сприяли навчанню, а поєднання лекцій та практичних занять дало особливо хороші результати.Висновки. Результати цього дослідження підкреслюють важливість використання різноманітних методів під час планування та виконання університетського навчання. Також важливо знати про недоліки кожного методу та працювати над їх мінімізацією. Крім того, викладачів заохочують проводити дослідження власної практики викладання для покращення якості освіти
Особистісні детермінанти цільової орієнтації в елітних бігунів на довгі та гірські дистанції
No full textBackground and Study Aim. The achievement theory points to two motivational orientations that represent different views on an individual's perception of success. In sports, these aspects are closely associated with various individual characteristics and athletic achievements. The aim of the study is to determine the relationship between personality traits and aspects of goal orientation among long-distance and mountain runners of both genders.
Material and Methods. The study involved 9 women aged 26 to 34 and 13 men aged 26 to 38 who were members of the national long-distance and mountain running teams (medallists at the Polish and European Championships in their disciplines). Among the participants there were graduate students. The Polish adaptation of Costa and McCrae’s NEO Five-Factor Inventory questionnaire was used to examine the level of personality traits. The level of goal orientation dimensions was determined using the Polish adaptation of the Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire. Statistical analysis was performed using Statistica 13 software.
Results. In the studied group of male athletic competitors, three significant relationships were observed: a negative correlation between ego orientation and both neuroticism and openness to experience; a negative correlation between the overall level of goal orientation and neuroticism. These results are explained by the relationship that occurs between emotional balance and resilience to criticism and the desire to compare oneself to others and the tendency to demonstrate superior skills in front of others.
Conclusions. The findings underscore the importance of considering individual characteristics in athletic competition. Emphasis is placed on the necessity of assessing personality traits and goal orientation dimensions among student and competitive long-distance and mountain runners of both genders. Additionally, the significance of these factors in predicting sporting achievement is highlighted, suggesting avenues for further research and practical application.Передумови та мета дослідження. Теорія досягнення вказує на дві мотиваційні орієнтації, які представляють різні погляди на сприйняття успіху індивідом. У спорті ці аспекти тісно пов'язані з різними індивідуальними особливостями і спортивними досягненнями. Мета дослідження – визначити взаємозв’язок між рисами особистості та аспектами цільової орієнтації у бігунів на довгі та гірські дистанції обох статей.Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 9 жінок віком від 26 до 34 років та 13 чоловіків віком від 26 до 38 років, які входили до складу національних збірних команд з бігу на довгі дистанції та гірських дистанцій (призери чемпіонатів Польщі та Європи у своїх дисциплінах). Серед учасників були аспіранти. Для вивчення рівня особистісних рис використовувалася польська адаптація опитувальника NEO Five-Factor Inventory Коста і Маккре. Рівень параметрів цільової орієнтації визначали за допомогою польської адаптації опитувальника Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire. Статистичний аналіз проводили за допомогою програмного забезпечення Statistica 13.Результати. У досліджуваній групі спортсменів-чоловіків спостерігалося три значущі зв’язки: негативна кореляція між его-орієнтацією та як невротизмом, так і відкритістю до досвіду; негативна кореляція між загальним рівнем цілеспрямованості та нейротизмом. Ці результати пояснюються взаємозв'язком між емоційною врівноваженістю та стійкістю до критики, бажанням порівнювати себе з іншими та тенденцією демонструвати кращі навички перед іншими.Висновки. Отримані дані підкреслюють важливість врахування індивідуальних особливостей у спортивних змаганнях. Акцентовано увагу на необхідності оцінки особистісних якостей та цільових параметрів у студентів та спортсменів-бігунів на довгі та гірські дистанції обох статей. Крім того, підкреслюється значення цих факторів у прогнозуванні спортивних досягнень, пропонуючи шляхи для подальших досліджень і практичного застосування
Ефективність балістичних вправ для підвищення вибухової сили верхньої частини тіла на уроках фізичної культури студентів університетів
No full textBackground and Study Aim. Explosive power is an important element of fitness levels, with fast muscle contractions being required in most physical activities. Study implements and verifies the effects of ballistic exercises with medicine balls of various weights on upper body explosive strength for non-sporting university students.
Material and Methods. The study involved 184 male and 143 female undergraduate students, all 21 years old. These students had no medical contraindications to participating in the activities required by the physical education program. The development of upper body explosive strength was conducted using ballistic exercises, specifically various types of medicine ball throws, over one academic year. The evaluation comprised six tests: Overhand Ball Throw, Overhead Medicine Ball Throw-forward, Overhead Medicine Ball Throw-backward, Medicine Ball Chest Throw, Shot Put - Track and Field, and 30 s Plyometric Push-Ups. These tests were scheduled at three different times during the academic year: October, December, and May.
Results. The results of the Analysis of Variance (ANOVA) with repeated measurements indicate F values associated with statistically significant thresholds (p < 0.05). In contrast, partial eta squared (η²p) values demonstrate a stronger effect of ballistic exercise application for the male group. Significant improvements in results were observed for both genders from one test to another. The differences were notably larger between the test conducted before the winter holiday (December) and the test at the end of the second semester (May) compared to those between the test at the beginning of the academic year (October) and the one before the winter holiday (December). This pattern indicates a clear improvement in muscle strength in the second semester (January-May). The only test where high percentages of men, and especially women, encountered problems was the 30-second Plyometric Push-Ups. In the final tests, 10% of males and 40% of females scored zero.
Conclusions. Ballistic exercises based on various medicine ball throws prove to be an attractive and effective solution to improve upper body muscle strength for non-sporting university students. The application of these exercises can significantly enhance physical education programs by providing clear benefits in terms of strength development. This is particularly evident in environments aimed at general student populations rather than athletes. Furthermore, while the exercises are broadly beneficial, they may require modifications to address the challenges some students face.Передумови та мета дослідження. Вибухова сила є важливим елементом рівня фізичної підготовки, оскільки швидкі м’язові скорочення необхідні для більшості фізичних навантажень. Дослідження впроваджує та перевіряє вплив балістичних вправ з медичними м’ячами різної ваги на вибухову силу верхньої частини тіла для студентів університетів, які не займаються спортом.Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 184 студенти чоловічої статі та 143 жіночої статі віком 21 рік. Ці студенти не мали медичних протипоказань до участі в заходах, передбачених програмою фізичного виховання. Розвиток вибухової сили верхньої частини тіла проводився за допомогою балістичних вправ, зокрема різних видів кидків медболу, протягом одного навчального року. Оцінка включала шість тестів: кидок м’яча зверху, кидок медболу вперед, кидок медболу назад, кидок м’яча грудьми, штовхання ядра – легка атлетика та пліометричні віджимання за 30 с. Ці тести були заплановані на три різні періоди протягом навчального року: жовтень, грудень і травень.Результати. Результати дисперсійного аналізу (ANOVA) з повторними вимірюваннями вказують на значення F, пов’язані зі статистично значущими пороговими значеннями (p < 0,05). Навпаки, значення часткового ета-квадрату (η²p) демонструють сильніший ефект застосування балістичних вправ для чоловічої групи. Значне покращення результатів спостерігалося для обох статей від одного тесту до іншого. Відмінності були помітно більшими між тестом, проведеним перед зимовими канікулами (грудень) і тестом наприкінці другого семестру (травень), порівняно з тими між тестом на початку навчального року (жовтень) і тестом перед закінченням навчального року. зимове свято (грудень). Ця закономірність свідчить про явне покращення м’язової сили у другому семестрі (січень-травень). Єдиним тестом, у якому великий відсоток чоловіків, а особливо жінок, зіткнулися з проблемами, були 30-секундні пліометричні віджимання. У підсумкових тестах 10% чоловіків і 40% жінок набрали нуль.Висновки. Балістичні вправи, засновані на різних метаннях медичних м’ячів, виявилися привабливим і ефективним рішенням для підвищення сили м’язів верхньої частини тіла для студентів університетів, які не займаються спортом. Застосування цих вправ може значно покращити програми фізичного виховання, забезпечуючи очевидні переваги з точки зору розвитку сили. Це особливо очевидно в середовищах, орієнтованих на студентів, а не на спортсменів. Крім того, незважаючи на те, що вправи є загалом корисними, вони можуть потребувати модифікацій, щоб вирішити проблеми, з якими стикаються деякі студенти
Взаємозв'язок між фізичною активністю та уважним усвідомленням студентів університету
No full textBackground and Study Aim. University students often face high levels of stress and mental health issues. These challenges can negatively affect their academic performance and overall well-being. Physical activity and mindfulness may offer benefits, but there is limited research on their relationship in students. The aim of this study is to investigate the correlation between physical activity status and mindful awareness in university students, considering their gender groups and smoking status.
Materials and Methods. The study was conducted using the relational screening method, a quantitative research design. The research population comprised associate and undergraduate students enrolled at public universities in Turkey. Of the 830 participants selected at random, 60.3% were women (n=499) and 39.7% (n=331) were men. The data were collected using the International Physical Activity Questionnaire - Short Form (IPAQ-SF) and the Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). As the Shapiro-Wilk test indicated that the data were not normally distributed, the subsequent analyses employed the Mann-Whitney U test and Spearman's rho correlation analysis.
Results. The mean age of participants was 22.0±4.5 years. The mean Body Mass Index (BMI) was 22.1±3.4 kg/m². The rate of physically inactive/sedentary students was 18.2%. The rate of students with low physical activity levels was 50.1%. The rate of students with sufficient physical activity levels was 31.7%. The total physical activity (PA) score was 2046 MET-min/week. The largest contribution to the total score came from walking activity. The Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) score was found to be normal, with a mean of 59.2±12.5. The mindfulness score was positively related to vigorous physical activity. It was negatively related to sitting time.
Conclusions. The findings suggest that increasing physical activity, particularly vigorous exercise, can positively impact mindfulness. Additionally, reducing sedentary behavior might further support the improvement of mindful awareness among university students. These results highlight the importance of incorporating physical activity programs into student lifestyles to promote mental well-being.Передумови та мета дослідження. Студенти університету часто стикаються з високим рівнем стресу та проблемами психічного здоров’я. Ці проблеми можуть негативно вплинути на їхню успішність і загальне самопочуття. Фізична активність і уважність можуть принести користь, але є обмежені дослідження щодо їх взаємозв’язку серед студентів. Метою цього дослідження є дослідити кореляцію між станом фізичної активності та усвідомленістю студентів університету, враховуючи їхні гендерні групи та статус куріння.Матеріали та методи. Дослідження проводилося за допомогою реляційного скринінгового методу, кількісного дизайну дослідження. Дослідницьку групу включали аспіранти і студенти, які навчаються в державних університетах Туреччини. З 830 випадково відібраних учасників 60,3% були жінками (n=499) і 39,7% (n=331) чоловіками. Дані були зібрані за допомогою Міжнародного опитувальника фізичної активності - Коротка форма (IPAQ-SF) і Шкали усвідомленої уваги (MAAS). Оскільки тест Шапіро-Вілка показав, що дані розподілені ненормально, у наступних аналізах використовувався U-тест Манна-Уїтні та кореляційний аналіз Спірмена.Результати. Середній вік учасників становив 22,0±4,5 року. Середній індекс маси тіла (ІМТ) становив 22,1±3,4 кг/м². Рівень фізично неактивних/сидячих студентів становив 18,2%. Частка студентів із низьким рівнем рухової активності склала 50,1%. Рівень студентів із достатнім рівнем рухової активності становив 31,7%. Загальна фізична активність (ПА) становила 2046 МЕТ-хв/тиждень. Найбільший внесок у загальний бал надала активність ходьби. Шкала усвідомленої уваги (MAAS) виявилася нормальною із середнім балом 59,2±12,5. Оцінка уважності була позитивно пов’язана з інтенсивною фізичною активністю. Це було негативно пов’язане з часом сидіння.Висновки. Результати показують, що збільшення фізичної активності, особливо інтенсивних вправ, може позитивно вплинути на уважність. Крім того, зменшення сидячого способу життя може сприяти покращенню усвідомленості студентів. Ці результати підкреслюють важливість включення програм фізичної активності в спосіб життя студентів для сприяння психічному благополуччю
Вплив ігор на малих майданчиках на деякі показники відновлення у футболі
No full textBackground and Study Aim. Small-sided games (SSGs) are widely used in football training to replicate match conditions while controlling the physical load on players. Variations in the number of players during these games can significantly influence key recovery markers. This study aims to investigate the effects of variations in player numbers on maximal heart rate, blood lactate levels, and perceived exertion in small-sided games acutely applied in football.
Material and Methods. The study involved 28 male football players who were also university students (mean age 24.89±4.59 years, mean height 179±0.04 cm, mean body weight 73.21±4.34 kg). The participants were divided into three groups based on the number of players (2 vs. 2, 4 vs. 4, and 8 vs. 8). Heart rate and lactate levels were measured at three time points: before training, immediately after training, and 30 minutes post-training.
Results. The study revealed that post-training maximal heart rates (MHR) and lactate levels were significantly higher across all groups compared to pre-training levels, while measurements taken 30 minutes post-training were significantly lower than post-training levels (P<0.05). No significant differences were found between pre-training and 30-minute post-training MHR values across the three groups (P>0.05). Post-training MHR values were similar between the 2 vs. 2 and 4 vs. 4 groups (P>0.05), whereas the 8 vs. 8 group showed significantly higher values (P<0.05). Post-training and 30-minute post-training lactate levels were similar between the 4 vs. 4 and 8 vs. 8 groups (P>0.05), but the 2 vs. 2 group had significantly lower levels (P<0.05). Perceived exertion levels post-training were similar between the 2 vs. 2 and 4 vs. 4 groups (P>0.05), while the 8 vs. 8 group reported significantly higher perceived exertion levels (P<0.05).
Conclusions. Small-sided games with varying numbers of players are an effective method for modulating physical load during football training. These findings underscore the importance of considering game format in designing training sessions to optimize player performance and recovery.Передумови та Мета Дослідження. Ігри на малих майданчиках (SSG) широко використовуються у футбольних тренуваннях для відтворення умов матчу з контролем фізичного навантаження на гравців. Варіації у кількості гравців під час цих ігор можуть суттєво впливати на ключові показники відновлення. Це дослідження має на меті вивчити вплив змін кількості гравців на максимальну частоту серцевих скорочень, рівень молочної кислоти в крові та суб'єктивне відчуття навантаження в іграх на малих майданчиках, застосованих у футболі.
Матеріали та Методи. У дослідженні взяли участь 28 чоловіків-футболістів, які також були студентами університету (середній вік 24,89±4,59 років, середній зріст 179±0,04 см, середня маса тіла 73,21±4,34 кг). Учасники були розподілені на три групи залежно від кількості гравців (2 проти 2, 4 проти 4 і 8 проти 8). Частота серцевих скорочень і рівні молочної кислоти вимірювалися в трьох точках: перед тренуванням, відразу після тренування та через 30 хвилин після тренування.
Результати. Дослідження показало, що після тренування максимальні частоти серцевих скорочень (MHR) і рівні молочної кислоти були значно вищими в усіх групах порівняно з показниками перед тренуванням, тоді як вимірювання, проведені через 30 хвилин після тренування, були значно нижчими, ніж після тренування (P<0,05). Значних відмінностей між показниками MHR перед тренуванням і через 30 хвилин після тренування в усіх трьох групах не виявлено (P>0,05). Показники MHR після тренування були подібними між групами 2 проти 2 і 4 проти 4 (P>0,05), тоді як група 8 проти 8 показала значно вищі значення (P<0,05). Рівні молочної кислоти після тренування та через 30 хвилин після тренування були подібними між групами 4 проти 4 і 8 проти 8 (P>0,05), але група 2 проти 2 мала значно нижчі рівні (P<0,05). Рівні суб'єктивного відчуття навантаження після тренування були подібними між групами 2 проти 2 і 4 проти 4 (P>0,05), тоді як група 8 проти 8 повідомила про значно вищі рівні суб'єктивного відчуття навантаження (P<0,05).
Висновки. Ігри на малих майданчиках з різною кількістю гравців є ефективним методом для регулювання фізичного навантаження під час футбольних тренувань. Ці результати підкреслюють важливість врахування формату гри при розробці тренувальних сесій для оптимізації продуктивності та відновлення гравців
Дослідження рівноваги спортсменів з боротьби та кікбоксингу
No full textBackground and Aim. Balance performance is one of the significant requirements to achieve success in wrestling and kickboxing. Although the evaluation of balance performance is important in both sports branches, there are a limited number of studies on this subject. Additionally, there is no study comparing the two branches in terms of balance performance. Therefore, the purpose of this study was to investigate the balance performances of wrestling and kickboxing athletes.
Material and Methods. Thirteen Greco-Roman wrestlers (age: 20.69 ± 1.32 years, height: 176.0 ± 4.30 cm, body mass: 75.54 ± 6.81 kg) and thirteen kickboxers (age: 20.23 ± 2.49 years, height: 177. 62 ± 5.03 cm, body mass: 77.08 ± 8.44 kg) who participated in national competitions were included in the study voluntarily. The Biodex Balance System (BBS, Biodex Medical Systems Inc., Shirley, NY) was used to test dynamic balance and three index scores were recorded: overall stability index (OSI), anterior-posterior stability index (APSI) and medio-lateral stability index (MLSI). Dynamic balance measurements of the participants were conducted with eyes open condition. An independent sample t-test was used to compare the outputs of the dynamic balance tests of wrestlers and kickboxers. All statistical analyses were conducted using the SPSS software package, version 24.0 (SPSS Inc., Chicago, IL, USA).
Results. The comparison of dynamic balance between kickboxers and wrestlers revealed no significant differences in the OSI, APSI, and MLSI parameters (p > 0.05). These findings suggest that despite the inherent differences in technical requirements and training protocols between kickboxing and wrestling, both groups of athletes demonstrate similar levels of proficiency in maintaining dynamic balance. Such parity challenges potential assumptions regarding disparities in balance performance across these disciplines.
Conclusions. The balance performances of wrestling and kickboxing athletes are similar, as evidenced by the lack of significant differences in dynamic balance parameters between the two groups. This suggests that balance performance may be influenced by the specific features of each sport and the training levels of the athletes, rather than inherent differences between the sports themselves.Передумови та ціль. Збалансованість є однією з важливих вимог для досягнення успіху в боротьбі та кікбоксингу. Хоча оцінка рівноваги важлива в обох видах спорту, існує обмежена кількість досліджень на цю тему. Крім того, немає жодного дослідження, яке б порівнювало дві гілки з точки зору ефективності балансу. Тому метою даного дослідження було дослідити показники рівноваги спортсменів з боротьби та кікбоксингу.
Матеріал і методи. Тринадцять борців греко-римського стилю (вік: 20,69 ± 1,32 року, зріст: 176,0 ± 4,30 см, маса тіла: 75,54 ± 6,81 кг) і тринадцять кікбоксерів (вік: 20,23 ± 2,49 року, зріст: 177,62 ± 5,03 см, маса тіла). : 77,08 ± 8,44 кг), які брали участь у національних змаганнях, були включені в дослідження добровільно. Для тестування динамічної рівноваги використовували систему Biodex Balance System (BBS, Biodex Medical Systems Inc., Shirley, NY) і реєстрували три показники індексу: індекс загальної стабільності (OSI), індекс передньо-задньої стабільності (APSI) і медіо-латеральної стабільності. індекс (MLSI). Вимірювання динамічної рівноваги учасників проводили з відкритими очима. Для порівняння результатів тестів динамічної рівноваги борців і кікбоксерів використовувався t-критерій незалежної вибірки. Усі статистичні аналізи проводили з використанням програмного пакету SPSS версії 24.0 (SPSS Inc., Чикаго, Іллінойс, США).Результати. Порівняння динамічної рівноваги між кікбоксерами та борцями не виявило достовірних відмінностей у показниках OSI, APSI та MLSI (p > 0,05). Ці результати показують, що, незважаючи на притаманні відмінності в технічних вимогах і протоколах тренувань між кікбоксингом і боротьбою, обидві групи спортсменів демонструють однакові рівні майстерності в підтримці динамічної рівноваги. Такий паритет ставить під сумнів потенційні припущення щодо розбіжностей у виконанні балансу в цих дисциплінах.Висновки. Балансові показники спортсменів боротьби та кікбоксингу подібні, про що свідчить відсутність суттєвих відмінностей у параметрах динамічної рівноваги між двома групами. Це свідчить про те, що на виконання балансу можуть впливати особливості кожного виду спорту та рівень підготовки спортсменів, а не властиві відмінності між самими видами спорту
Мотиваційні кореляти спорту та фізичної активності
No full textBackground and Study Aim. The motivational aspect of athletes' commitment to training is an important indicator of their sports performance. However, there is insufficient understanding of the subtle dynamics that determine this commitment. The purpose of the study is to explore how athletes' motivation relates to their training duration across different sports. It also aims to identify the impact of intrinsic, extrinsic, and amotivation on training hours and to predict athletes' training commitment.
Material and Methods. In the study, 60 college students participated. Data collection utilized the Sport Motivation Scale, which assesses three dimensions of motivation: intrinsic, extrinsic, and amotivation. Physical training hours were meticulously recorded by the instructor. A maximum of 14 hours of training was provided per week as part of a training module lasting one complete month. Players who were absent due to illness were excluded from the study.
Results. A significant positive correlation was found between intrinsic motivation (r = 0.93) and extrinsic motivation (r = 0.919) with training duration per week (p < 0.01). Additionally, a significant negative correlation was observed between amotivation and training duration per week (r = -0.873, p < 0.01). Motivation accounted for 84.4% of the variance in predicting physical activity training duration. Furthermore, motivation demonstrated a significant positive relationship (β = 0.921) with physical activity training duration.
Conclusions. The current research provides evidence that both intrinsic and extrinsic motivation are crucial for engaging athletes in physical training and activity. Furthermore, amotivation serves as a deterrent to good performance in sports. To foster continuous improvement, coaches and instructors must intervene by providing athletes with positive feedback and maintaining their interest in the game through a variety of sports skills.Передумови та мета дослідження. Мотиваційний аспект відданості спортсменів тренуванням є важливим показником їх спортивної діяльності. Однак немає достатнього розуміння тонкої динаміки, яка визначає це зобов'язання. Мета дослідження полягає в тому, щоб дослідити, як мотивація спортсменів пов’язана з тривалістю їх тренувань у різних видах спорту. Дослідження також має на меті визначити вплив внутрішньої, зовнішньої та амотивації на години тренувань і передбачити відданість спортсменів тренуванню.Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 60 студентів коледжу. Для збору даних використовувалася шкала спортивної мотивації, яка оцінює три аспекти мотивації: внутрішню, зовнішню та амотивацію. Години фізкультури ретельно записувалися інструктором. Максимум 14 годин навчання надавалося на тиждень як частина навчального модуля тривалістю один повний місяць. Гравці, які були відсутні через хворобу, були виключені з дослідження.Результати. Значна позитивна кореляція була виявлена між внутрішньою мотивацією (r = 0,93) і зовнішньою мотивацією (r = 0,919) із тривалістю навчання на тиждень (p < 0,01). Крім того, спостерігалася значна негативна кореляція між амотивацією та тривалістю тренування на тиждень (r = -0,873, p < 0,01). Мотивація склала 84,4% дисперсії прогнозу тривалості тренування фізичної активності. Крім того, мотивація продемонструвала значний позитивний зв’язок (β = 0,921) з тривалістю тренування фізичної активності.Висновки. Поточні дослідження надають докази того, що як внутрішня, так і зовнішня мотивація є вирішальними для залучення спортсменів до фізичної підготовки та діяльності. Крім того, амотивація служить стримуючим фактором для хороших результатів у спорті. Щоб сприяти постійному вдосконаленню, тренери та інструктори повинні втручатися, надаючи спортсменам позитивні відгуки та підтримуючи їхній інтерес до гри за допомогою різноманітних спортивних навичок