Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Про необхідність використання вправ хатха-йоги для корекції деформації хребта у студентів спеціальних медичних груп з порушеннями постави
No full textThe method of application of physical drills of hatha-yoga is presented on educational trainings on physical culture with students. The volume of empiric information made more than 10000 measurings. Information is confirmed about predominance in the student environment of violations of health, related to the locomotorium and cardiovascular system (33,4% and 32,6% accordingly). Functional violations of spine are marked: pains in the back (59,8%), during (54,2%) and after (43,8%) physical loading, in pains in thurls (19,6%), in the constraint of motions after sleep (58,8%). It is set that the personal touches of vital functions of students are: deficit of motive activity, parahypnosiss and appetite, short duration stay outdoors, presence of harmful habits. Application of physical drills of hatha-yoga is recommended in employments: static, dynamic, respiratory.Представлена методика применения гимнастических упражнений хатха-йоги на учебно-тренировочных занятиях по физической культуре со студентами. Объём эмпирических данных составил более 10000 измерений. Подтверждены данные о преобладании в студенческой среде нарушений здоровья, связанных с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой (33,4% и 32,6% соответственно). Отмечаются функциональные нарушения позвоночника: боли в спине в покое (59,8%), во время (54,2%) и после (43,8%) физической нагрузки, в болях в тазобедренных суставах (19,6%), в скованности движений после сна (58,8%). Установлено, что характерными чертами жизнедеятельности студенток являются: дефицит двигательной активности, нарушения сна и аппетита, непродолжительное пребывание на открытом воздухе, наличие вредных привычек. Рекомендуется в занятиях применение гимнастических упражнений хатха-йоги: статические, динамические, дыхательные.Представлена методика використання гімнастичних вправ хатха-йоги на учбово-тренувальних заняттях з фізичної культури із студентами. Об'єм емпіричних даних склав більше 10000 вимірів. Підтверджені дані про переважання в студентському середовищі порушень здоров'я, пов'язаних з опорно-руховим апаратом і серцево-судинною системою (33,4% і 32,6% відповідно). Наголошуються функціональні порушення хребта: болі в спині у спокої (59,8%), під час (54,2%) і після (43,8%) фізичного навантаження, в болях в тазостегнових суглобах (19,6%), в скутості рухів після сну (58,8%). Встановлено, що характерними рисами життєдіяльності студенток є: дефіцит рухової активності, порушення сну і апетиту, нетривале перебування на відкритому повітрі, наявність шкідливих звичок. Рекомендується в заняттях використання гімнастичних вправ хатха-йоги: статичні, динамічні, дихальні
До питання про використання самостійного фізичного тренування в освітньому просторі сучасного вузу
No full textInformation of scale research of size and character of motive activity of students is resulted. All of students are engaged in physical culture in a basic and special medical group, in the group of sporting separation. All of students study, live in town and rural locality. Researches were conducted during 11 years. More than 1500 persons were inspected in all. It is marked that about 50% students of the Russian institutes of higher have rejections in a state of health. As a result of comparison proved, that motive activity renders direct influence on the level of progress and morbidity of students. Authors are offer original technology of adjusting of motive activity of students on the basis of process of the independent physical training control. The independent physical training is recommended duration no less than 15 minutes in a day (in morning, daily or evening time) with periodicity no less than 3-4 one time per a week.Приведены данные масштабного исследования величины и характера двигательной активности студентов, занимающихся физической культурой в основной и в специальной медицинской группе, в группе спортивного отделения, а также студентов, обучающихся и проживающих в городе и в сельской местности. Исследования проводились в течение 11 лет. Всего было обследовано более 1500 человек. Отмечается, что около 50% студентов российских вузов имеют отклонения в состоянии здоровья. В результате сравнения доказывается, что двигательная активность оказывает непосредственное влияние на уровень успеваемости и уровень заболеваемости студентов. Авторами предлагается оригинальная технология регулирования двигательной активности студентов на основе управления процессом самостоятельной физической тренировки. Рекомендуется самостоятельная физическая тренировка продолжительностью не менее 15 мин в день (в утреннее, дневное или вечернее время) с периодичностью не менее 3-4-х раз в неделю.Наведено дані масштабного дослідження величини і характеру рухової активності студентів, що займаються фізичною культурою в основній і в спеціальній медичній групі, в групі спортивного відділення, а також студентів, що навчаються і проживають в місті і в сільській місцевості. Дослідження проводилися протягом 11 років. Всього було обстежено більше 1500 чоловік. Наголошується, що близько 50% студентів російських вузів мають відхилення в стані здоров'я. В результаті порівняння доводиться, що рухова активність робить безпосередній вплив на рівень успішності і рівень захворюваності студентів. Авторами пропонується оригінальна технологія регулювання рухової активності студентів на основі управління процесом самостійного фізичного тренування. Рекомендується самостійне фізичне тренування тривалістю не менше 15 хв. в день (в уранішній, денний або вечірній час) з періодичністю не менш 3-4-х разів на тиждень
Порівняльний аналіз об'єму рухової активності з м'ячем і без м'яча в тренуванні різних ігрових амплуа юних футболістів 11-15 років
No full textMotive activity of young footballers of different playing lines of business is considered. For research is served the actions of players aged 11-15 years (n=93). The analysis of motive activity of footballers is presented with ball and without on the stage of base pre-treatment. The value of motive activity is appraised for competition activity of footballers. The necessity of development of specific capacity of footballers is certain. It is set that dimension of motive activity of 11 years footballers (20 persons) includes slow runs - from 23,9 to 25 minutes; accelerations on different distances - from 3 to 3,4 minute; jerks - from 2 to 3,4 minute; jumps and fight for a ball - from 0,9 to 1,1 minute. On the average for training (90 minutes) footballers running during 45 minutes (from them 4 minutes of contiguities with ball).Рассмотрена двигательная деятельность юных футболистов разных игровых амплуа. Данными для исследования служили действия игроков 11-15-летнего возраста (n=93). Представлен анализ двигательной деятельности футболистов с мячом и без мяча на этапе предварительной базовой подготовки. Оценено значение двигательной активности для соревновательной деятельности футболистов. Определена необходимость развития специфической работоспособности футболистов. Установлено, что объем двигательной деятельности футболистов 11 лет (20 человек) включает медленные пробежки – от 23,9 до 25 мин., ускорения на разные дистанции - от 3 до 3,4 мин., рывки - от 2 до 3,4 мин; прыжки и борьбу за мяч – от 0,9 до 1,1 мин. В среднем за тренировку (90 мин.) футболисты бегают в течение 45 мин. (из них 4 мин. соприкосновений с мячом).Розглянуто рухова діяльність юних футболістів різних ігрових амплуа. Даними для дослідження служили дії гравців 11-15-річного віку (n=93). Представлений аналіз рухової діяльності футболістів з м'ячем і без м'яча на етапі попередньої базової підготовки. Оцінено значення рухової активності для діяльності змагання футболістів. Визначена необхідність розвитку специфічної працездатності футболістів. Встановлено, що обсяг рухової діяльності футболістів 11 років (20 чоловік) включає повільні пробіжки - від 23,9 до 25 хв., прискорення на різні дистанції - від 3 до 3,4 хв., ривки - від 2 до 3,4 хв.; стрибки і боротьбу за м'яч - від 0,9 до 1,1 хв. В середньому за тренування (90 хв.) футболісти бігають протягом 45 хв. (з них 4 хв. зіткнень з м'ячем)