Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Зміни тиску ніг на опору під час переднього удару (mae-geri kekomi) у спортсмена в карате: тематичне дослідження
No full textBackground and Study Aim : Biomechanical analysis of martial art techniques are objective and quantitative method, which may be useful in training practice for the purpose of improving these techniques as well as monitoring and enhancing athletes performance. The aim of this study was to assess selected kinetic parameters and lower limb loading during karate front kick, using force platforms, for both kicking and support leg. Material and Methods : Karate athlete, second dan, black belt holder in Idokan style, participated in this case study. The subject performed front kick in the air (without a physical target), both for his right and left leg, while standing on the force platforms. For the purpose of kinetic data recording two force platforms were used in this study (Kistler force plate, type 9286AA, Kistler, Switzerland). Selected kinetic parameters for kicking and support leg as well as front kick execution time were analysed. Results : Results of our case study revealed higher values of the kinetic parameters for the right leg, comparing to the left leg. This results confirm athlete’s declaration of being right leg dominant. Conclusions : Analysis of selected kinetic parameters may be useful in identifying lower leg laterization (leg dominance), as well as existing asymmetries between the dominant and non-dominant leg in karate and other martial art athletes.Предпосылки и цель исследования: Биомеханический анализ методов боевого искусства является объективным и количественным методом, который может быть полезен в учебной практике с целью улучшения этих методов, а также для мониторинга и повышения эффективности спортсменов. Цель данного исследования состояла в том, чтобы оценить выбранные кинетические параметры и низкую нагрузку конечности во время переднего удара в каратэ, используя две платформы для измерения силы ног и отдельно опорной ноги. Материал и методы : в этом исследовании участвовал спортсмен каратэ, второй дан, держатель черного пояса в стиле Идокан. Атлет выполнял передний удар в воздухе (без физической цели), как для правой, так и левой ноги, стоя на силовых платформах. В целях изучения кинетических данных в этом исследовании использовались две силовые платформы (Кистлерская силовая пластина типа 9286AA, Кистлер, Швейцария). Были проанализированы отдельные кинетические параметры ног и отдельно опорной ноги, а также время выполнения переднего удара. Результаты : Результаты нашего исследования показали более высокие значения кинетических параметров для правой ноги по сравнению с левой ногой. Эти результаты подтверждают утверждение спортсмена о том, что доминантной ногой у него является правая нога. Выводы . Анализ выбранных кинетических параметров может быть полезен для определения латеризации нижней ноги (доминантность ног), а также существующих асимметрий между доминирующей и недоминирующей ногами в каратэ и других спортсменах боевого искусства.Передумови та мета дослідження : Біомеханічний аналіз методів бойового мистецтва є об'єктивним і кількісним методом, який може бути корисний у навчальній практиці з метою поліпшення цих методів, а також для моніторингу та підвищення ефективності спортсменів. Мета даного дослідження полягала в тому, щоб оцінити вибрані кінетичні параметри і низьке навантаження кінцівки під час переднього удару в карате, використовуючи дві платформи для вимірювання сили ніг і окремо опорної ноги. Матеріал і методи: в цьому дослідженні брав участь спортсмен карате, другий дан, тримач чорного пояса в стилі Ідокан. Атлет виконував передній удар в повітрі (без фізичної мети), як для правої, так і лівої ноги, стоячи на силових платформах. З метою вивчення кінетичних даних в цьому дослідженні використовувалися дві силові платформи (Кістлерская силова пластина типу 9286AA, Кистлер, Швейцарія). Були проаналізовані окремі кінетичні параметри ніг і окремо опорної ноги, а також час виконання переднього удару. Результати : Результати нашого дослідження показали більш високі значення кінетичних параметрів для правої ноги в порівнянні з лівою ногою. Ці результати підтверджують твердження спортсмена про те, що домінантною ногою у нього є права нога. Висновки . Аналіз обраних кінетичних параметрів може бути корисний для визначення латерізаціі нижньої ноги (домінантність ніг), а також існуючих асиметрій між домінуючою і не домінуючою ногами в карате та інших бойових мистецтвах
Аналіз впливу скорочення розтягування в циклічних тренуваннях на ефективність швидкісного удару
No full textThe purpose of this study was to determine the effect of the stretch-shortening workouts for male football players between the ages of 18 and 20 on shot hit performance. Material: A pretest-posttest trial method with the control group was used in the research. Sixteen male footballers between the ages of 18 and 20 voluntarily participated in our survey. The footballers were divided into two groups by the random method, and thus the experimental group (8 footballers) and control group (8 footballers) were constituted. The pretest values of the experimental and control groups were recorded by applying the Dewitt-Dugan shot hit test before eight weeks of training. The experimental group performed technical-tactical training with stretch-shortening cycle workouts for 90 minutes three days a week, while the control group solely performed technical-tactical training for 90 minutes three days a week. Both groups were tested after the eight-week training program to obtain the final test values. Two measurements each were taken from the athletes, and the evaluation considered the best data. SPSS 21 packaged software calculated the descriptive statistics of the data collected; these data were analyzed by Mann Whitney-U, and Wilcoxon Signed tests. Statistically, significance degree was set at (p0.05). Conclusions: In conclusion, while there is an effect of the stretch-shortening workouts on the shot hit performance of in-group athletes before eight weeks of technical-tactical football training, there is no significant difference between the groups. Stretch-shortening cycle workouts can be suggested as an addition to the training of the athletes before technical-tactical football training.Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить влияние тренировок на растяжку для мужчин-футболистов в возрасте от 18 до 20 лет на эффективность скоростного удара. Материал : В исследовании использовался предварительный и финальный тест с контрольной группой. 16 мужчин-футболистов в возрасте от 18 до 20 лет добровольно участвовали в нашем опросе. Футболисты были разделены на две группы случайным методом, и таким образом были созданы экспериментальная группа (8 футболистов) и контрольная группа (8 футболистов). Претензионные значения экспериментальной и контрольной групп регистрировались путем применения теста на поражение Дьюитта-Дугана до восьми недель обучения. Экспериментальная группа выполнила технико-тактическую тренировку совмещенную с тренировками на сокращение-растяжение (90 минут три дня в неделю), а контрольная группа выполняла только технико-тактическое обучение в течение 90 минут три дня в неделю. Обе группы были протестированы после восьминедельной учебной программы, чтобы получить окончательные тестовые значения. Два измерения были взяты у спортсменов. Были определены лучшие данные. Использовалась программа SPSS 21: рассчитана описательная статистика собранных данных; эти данные были проанализированы с помощью тестов Mann Whitney-U и Wilcoxon Signed. Статистически степень значимости была установлена на уровне (p <0,05). Результаты : Результаты экспериментальной и контрольной групп были соответственно найдены как p = 0,01. Значительная разница (p <0,05) была обнаружена при сравнении внутригрупповых показателей и результатов посттестов. Статистические значения, полученные в межгрупповых сравнениях, были найдены как p = 0,75 для первого теста и p = 0,48 для последнего теста. Не было существенной разницы (р> 0,05). Выводы . В заключение, несмотря на то, что в течение восьми недель технико-тактического футбольного тренинга наблюдается эффект от тренировок с использованием программы сокращения-растяжения и спортсмены в группе достигают успеха, между группами нет существенной разницы. Раздвоенные тренировки цикла могут быть предложены в качестве дополнения к обучению спортсменов перед технико-тактической подготовкой к футболу.Мета цього дослідження полягала в тому, щоб визначити вплив тренувань на розтяжку для чоловіків-футболістів у віці від 18 до 20 років на ефективність швидкісного удару. Матеріал: У дослідженні використовувався попередній і фінальний тест з контрольною групою. 16 чоловіків-футболістів у віці від 18 до 20 років добровільно брали участь в нашому опитуванні. Футболісти були розділені на дві групи випадковим методом, і таким чином були створені експериментальна група (8 футболістів) і контрольна група (8 футболістів). Претензійні значення експериментальної і контрольної груп реєструвалися шляхом застосування тесту на поразку Дьюітт-Дугана до восьми тижнів навчання. Експериментальна група виконала техніко-тактичне тренування поєднанеу з тренуваннями на скорочення-розтягнення (90 хвилин три дні на тиждень), а контрольна група виконувала тільки техніко-тактичне навчання протягом 90 хвилин три дні на тиждень. Обидві групи були протестовані після восьмитижневої навчальної програми, щоб отримати остаточні тестові значення. Два вимірювання були взяті у спортсменів. Були визначені кращі дані. Використовувалася програма SPSS 21: розрахована описова статистика зібраних даних; ці дані були проаналізовані за допомогою тестів Mann Whitney-U і Wilcoxon Signed. Статистично ступінь значущості була встановлена на рівні (p <0,05). Результати: Результати експериментальної і контрольної груп були відповідно знайдені як p = 0,01. Значна різниця (p <0,05) була виявлена при порівнянні внутрішньогрупових показників і результатів посттестів. Статистичні значення, отримані в міжгрупових порівняннях, були знайдені як p = 0,75 для першого тесту і p = 0,48 для останнього тесту. Не було суттєвої різниці (р> 0,05). Висновки. На закінчення, незважаючи на те, що протягом восьми тижнів техніко-тактичного футбольного тренінгу спостерігається ефект від тренувань з використанням програми скорочення-розтягування і спортсмени в групі досягають успіху, між групами немає суттєвої різниці. Роздвоєні тренування циклу можуть бути запропоновані в якості доповнення до навчання спортсменів перед техніко-тактичної підготовкою до футболу
Оптимальна відстань зовнішнього фокусу уваги при стрибку в довжину у спортсменів
No full textBackground and Study Aim: Recently, studies have shown that an external focus of attention improves the performance of individuals. Some studies have also confirmed the superiority of distances away from body for external focus of attention. The aim of this study was to determine the optimal distance of an external focus of attention when performing athletes' standing long jump.
Material and Method: 51 volunteer students (M age= 23.31 ± 5.26 years) were selected as sample. At first all they performed a standing long jump in control status (without instruction for focus of attention). Then in an interpersonal counterbalanced design, a pair of jumps was performed with four different distances of an external focus of attention. These distances included 0.5, 2.5, 4 and 8 meters from the jump start line marked with colored tapes on the ground.
Results: The results showed that having an external focus of attention compare to the control conditions has a significant advantage in the performance of the athlete's standing long jump. Also, the performance of athletes at different distances of an external focus of attention was compared. Results showed that the four-meter distance was significantly better performance than the half-meter distance of an external focus of attention.
Conclusion: Four-meter distance can be introduced as the optimal distance of an external focus of attention in the performance of athletes’ standing long jump.Предпосылки и цель исследования: В последнее время исследования показали, что внешний фокус внимания повышает эффективность прыжка в длину у отдельных атлетов. Некоторые исследования также подтвердили зависимость некоторых расстояний от тела для внешнего внимания. Целью этого исследования было определить оптимальное расстояние внешнего фокуса внимания при выполнении прыжка в длину спортсменов. Материал и метод: в качестве образца были отобраны 51 студент доброволец (возраст = 23,31+-5,2 года). Сначала они выполняли постоянный прыжок в контрольном состоянии (без инструкций для фокусировки внимания). Затем в межличностном уравновешенном исследовании два прыжка выполнялись с четырьмя различными расстояниями внешнего фокуса внимания. Эти расстояния включали 0.5, 2.5, 4 и 8 метров от линии начала прыжка, отмеченной цветными лентами на земле. Результаты: результаты показали, что наличие внешнего фокуса внимания, сравнимого с условиями контроля, имеет значительное преимущество в выполнении прыжка в длину спортсменов. Кроме того, сравнивали эффективность спортсменов на разных дистанциях внешнего фокуса внимания. Результаты показали, что расстояние в четыре метра было значительно лучше, чем расстояние в полметра от внешнего внимания. Вывод: четырехметровое расстояние может быть представлено как оптимальное расстояние от внешнего фокуса внимания при выполнении прыжка в длину спортсменов.Передумови та мета дослідження: Останнім часом дослідження показали, що зовнішній фокус уваги підвищує ефективність стрибка в довжину у окремих атлетів. Деякі дослідження також підтвердили залежність деяких відстаней від тіла для зовнішнього уваги. Метою цього дослідження було визначити оптимальну відстань зовнішнього фокусу уваги при виконанні стрибка у довжину спортсменів. Матеріал і метод: в якості зразка були відібрані 51 студент доброволець (вік = 23,31+-5,2 року). Спочатку вони виконували постійний стрибок в контрольному стані (без інструкцій для фокусування уваги). Потім в міжособистісному урівноваженому дослідженні два стрибка виконувалися з чотирма різними відстанями зовнішнього фокусу уваги. Ці відстані включали 0.5, 2.5, 4 і 8 метрів від лінії початку стрибка, зазначеної кольоровими стрічками на землі. Результати: результати показали, що наявність зовнішнього фокусу уваги, порівнянного з умовами контролю, має значну перевагу у виконанні стрибка в довжину спортсменів. Крім того, порівнювали ефективність спортсменів на різних дистанціях зовнішнього фокусу уваги. Результати показали, що відстань в чотири метри було значно краще, ніж відстань в півметра від зовнішнього уваги. Висновок: чотириметрове відстань може бути представлено як оптимальна відстань від зовнішнього фокусу уваги при виконанні стрибка у довжину спортсменів
Релігійність і участь жінок в спорті: вивчення сприйняття студентів турецького університету
No full textBackground and Study Aim: This exploratory study tried to find out religiosity levels and perceptions of Turkish university students on female participation in sport. It also aimed to point out the possible relationship between religiosity and female participation in sport. Material and Methods: For this purpose, 412 university students attending to different faculties in Bartin University in Turkey completed Religiosity Inventory and Female Participation in Sport Questionnaire. The findings derived from both scales were evaluated using SPSS 22.0 program through descriptive statistics, t-Test and Anova Tests, and the relationships between two scales were calculated using Pearson Correlation Test and Regression Analysis. Gender and field of study were used as variables to elaborate the results of the scales. Results: According to the findings of the research, it was found that the university students had very high religiosity level and very positive perception of female participation in sport. Moreover, the study pointed out there is a weak positive correlation between the religiosity and female participation in sport which was contradictory to the study hypotheses of this research. Conclusions: As a conclusion, this study conveyed that religiosity does not have a negative effect on the female participation in sport.Предыстория и цель исследования. В этом исследовании попыталось выяснить уровни религиозности и восприятие студентов турецкого университета по участию женщин в спорте. Это также было направлено на то, чтобы указать на возможную связь между религиозностью и участием женщин в спорте. Материал и методы: в исследовании принимали участие 412 студентов университетов, посещающих различные факультеты в Университете Бартина в Турции. Проведено анкетирование. Результаты, полученные из обеих шкал, были оценены с использованием программы SPSS 22.0 через описательную статистику, t-тест и тесты Anova, а отношения между двумя шкалами были рассчитаны с использованием Pearson Correlation Test и Regression Analysis. Гендер и область исследования использовались в качестве переменных для разработки результатов шкал. Результаты: Согласно результатам исследования, было установлено, что студенты университета имеют очень высокий уровень религиозности и очень позитивное восприятие участия женщин в спорте. Более того, исследование показало, что существует слабая положительная корреляция между религиозностью и участием женщин в спорте, что противоречило гипотезам исследования этого исследования. Выводы. В заключение, это исследование показало, что религиозность не оказывает отрицательного влияния на участие женщин в спорте.Передісторія і мета дослідження. У цьому дослідженні спробувало з'ясувати рівні релігійності і сприйняття студентів турецького університету щодо участі жінок в спорті. Це також було направлено на те, щоб вказати на можливий зв'язок між релігійністю і участю жінок в спорті. Матеріал і методи: в дослідженні брали участь 412 студентів університетів, які відвідують різні факультети в Університеті Стамбул в Туреччині. Проведено анкетування. Результати, отримані з обох шкал, були оцінені з використанням програми SPSS 22.0 через описову статистику, t-тест і тести Anova, а відносини між двома шкалами були розраховані з використанням Pearson Correlation Test і Regression Analysis. Гендер і область дослідження використовувалися в якості змінних для розробки результатів шкал. Результати: Згідно з результатами дослідження, було встановлено, що студенти університету мають дуже високий рівень релігійності і дуже позитивне сприйняття участі жінок в спорті. Більш того, дослідження показало, що існує слабка позитивна кореляція між релігійністю і участю жінок в спорті, що суперечило гіпотезам дослідження цього дослідження. Висновки. На закінчення, це дослідження показало, що релігійність не робить негативного впливу на участь жінок в спорті
Вивчення ставлення вчителів фізичного виховання до фахової освіти (інвалідам)
No full textPurpose: The purpose of the present study was to determine the education of physical education teachers working at special education schools or classes in this field and to determine the attitudes of them towards students who need special education. Material: Our study was designed in the form of review model, and 164 questionnaires were included in the analyses. The questionnaires were filled fully by teachers who were selected with the Random Sampling Method and who were contacted in person. The data collection tool used consisted of two parts; Personal Information Form and the Attitude Scale for the Handicapped. Non-parametric tests like Mann Whitney U-Test and Kruskal Wallis H-Test were used in the study because the data did not show normal distribution. Results : According to the findings, it was determined that the attitudes of the participants in the family life sub-dimension were moderate; and the scores were high in educational medium, interpersonal relations, working life, personal characteristics, competence-independent life and total attitudes. Conclusions: As a result, there is a significant loss of productivity due to the lack of special training in physical education teachers who are appointed to special education schools and to job training centers through centralization method.Цель: Целью настоящего исследования было определить образование учителей физического воспитания, работающих в специальных учебных заведениях или классах в этой области, и определить их отношение к учащимся, нуждающимся в специальном образовании. Материал: наше исследование было разработано в виде модели обзора, и в анализы были включены 164 вопросника. Анкеты заполнялись полностью учителями, которые были отобраны с помощью метода случайных выборок и с кем связались лично. Используемый инструмент сбора данных состоял из двух частей: Форма личной информации и шкала отношения для инвалидов. В исследовании использовались непараметрические тесты, такие как U-Test Mann Whitney и H-Test Kruskal Wallis, поскольку данные не показывали нормального распределения. Результаты. Согласно выводам, было установлено, что отношение участников к размерности семейной жизни было умеренным; и оценки были высокими в образовательной среде, межличностных отношениях, трудовой жизни, личных характеристиках, независимой от компетентности жизни и общих отношениях. Выводы. В результате наблюдается значительная потеря эффективности из-за отсутствия специальной подготовки преподавателей физкультуры, которые назначаются в специальные учебные заведения и центры профессиональной подготовки с использованием метода централизации.Мета: Метою даного дослідження було визначити освіту вчителів фізичного виховання, що працюють в спеціальних навчальних закладах або класах в цій області, і визначити їх ставлення до учнів, які потребують спеціальну освіту. Матеріал: наше дослідження було розроблено у вигляді моделі огляду, і в аналізи були включені 164 запитальника. Анкети заповнювалися повністю вчителями, які були відібрані за допомогою методу випадкових вибірок і з ким зв'язалися особисто. Використовуваний інструмент збору даних складався з двох частин: Форма особистої інформації і шкала відносини для інвалідів. У дослідженні використовувалися непараметричні тести, такі як U-Test Mann Whitney і H-Test Kruskal Wallis, оскільки дані не показували нормального розподілу. Результати. Згідно з висновками, було встановлено, що ставлення учасників до розмірності сімейного життя було помірним; і оцінки були високими в освітньому середовищі, міжособистісних відносинах, трудового життя, особистих характеристиках, незалежної від компетентності життя і загальних відносинах. Висновки. В результаті спостерігається значна втрата ефективності через відсутність спеціальної підготовки викладачів фізкультури, які призначаються в спеціальні навчальні заклади і центри професійної підготовки з використанням методу централізації
Порівняння впливу гри на основі освітнього методу і традиційного підходу до виконання певних навичок баскетболу
Get PDFBackground and Study Aim: The purpose of this study was to investigate the effect of the game based on educational method and traditional approach on the performance of selected basketball skills. Materials : The type of research was semi-experimental one. Participants included 30 adolescent girls who were divided into two groups based on the game-based practice (15) and traditional training (15) build on the pre-test scores. Both groups performed the intervention program for 8 weeks and each week for three 60-minute sessions. Then, a post-test was performed and the data were analyzed using SPSS 21 software at a significance level of 0.05. Results: The results showed that both educational method and traditional approach groups had a significant improvement in basketball performance; there was no improvement in basketball dribbling performance in both groups. However, in the performance test, game based on educational method group had a significant improvement compared to the traditional practice one. Conclusion: The results suggest that using a game-based educational method can significantly increase the important factors of basketball performance in youth, which can move into more complex situations.Предпосылки и цель исследования. Целью этого исследования было исследование влияния игры на основе образовательного метода и традиционного подхода к выполнению определенных навыков баскетбола. Материал: Тип исследования был полуэкспериментальным. Участники включали 30 девочек-подростков, которые были разделены на две группы на основе игровой практики (15), а традиционная подготовка (15) основывалась на предварительных тестах. Обе группы выполняли программу вмешательства в течение 8 недель и каждую неделю в течение трех 60-минутных сеансов. Затем был проведен пост-тест и данные были проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS 21 с уровнем значимости 0,05. Результаты: результаты показали, что как образовательный метод, так и группы традиционного подхода значительно улучшили показатели баскетбола; в обеих группах не было улучшений в баскетбольном дриблинге. Однако в тесте игровой эффективности, основанной на группе образовательных методов, показатели значительно улучшилась по сравнению с традиционной практикой. Вывод: результаты показывают, что использование учебного метода на основе игры может значительно увеличить важные факторы баскетбольной деятельности в молодежной среде, которые могут переместиться в более сложные ситуации.Передумови та мета дослідження. Метою цього дослідження було вивчення впливу гри на основі освітнього методу і традиційного підходу до виконання певних навичок баскетболу. Матеріал: Тип дослідження був напівекспериментальний. Учасники включали 30 дівчаток-підлітків, які були розділені на дві групи на основі ігрової практики (15), а традиційна підготовка (15) грунтувалася на попередніх тестах. Обидві групи виконували програму втручання протягом 8 тижнів і щотижня протягом трьох 60-хвилинних сеансів. Потім був проведений пост-тест і дані були проаналізовані з використанням програмного забезпечення SPSS 21 з рівнем значущості 0,05. Результати: результати показали, що як освітній метод, так і групи традиційного підходу значно поліпшили показники баскетболу; в обох групах не було поліпшень в баскетбольному дриблінгу. Однак в тесті ігровий ефективності, заснованої на групі освітніх методів, показники значно покращилася в порівнянні з традиційною практикою. Висновок: результати показують, що використання навчального методу на основі гри може значно збільшити важливі фактори баскетбольної діяльності в молодіжному середовищі, які можуть переміститися в більш складні ситуації
Вплив ефекту гострого повторного статичного апное на аеробну потужність
No full textPurpose: Apnea exercises cause a rise in hematocrit, erythropoietin, hemoglobin concentration, lung volume and oxygen store in muscle and blood, and a decrease in blood acidosis and oxidative stress. These types of physiological changes that occur in the body result in developments in both time to exhaustion and V02max. The purpose of the current study was to investigate the acute effect of repeated static apneas on aerobic power. Material: Twenty physically active male university students (age:22.80±3.84 year, height:177.40±7.49 cm and weight:68.20±8.72 kg) volunteered to participate in the current study. They were divided as the static apnea and control groups randomly. The static group performed multistage exercise treadmill test to exhaustion (maximal aerobic power) after three maximal apneas with 2-min interval in sitting position. The control group performed only the maximal aerobic power test without apnea. Their maximal oxygen consumption (Vo2max), gas exchange rate (RER), heart beat rate (HR) and rate of perceived exertion (RPE) values were measured during maximal aerobic test. Their hemoglobin (Hb) and hematocrit (Hct) values were measured before and immediately after the apnea for both groups. Results: There were no significant differences found between the control and static apnea groups for Vo2max, HR, Hb and Hct. However, RPE values measured after the static apnea were lower (17.55±0.51) than the control (18.75±0.62). Conclusions: The repeated static apneas immediately prior the maximal aerobic effort cannot increase aerobic power in untrained breath hold participants. However, the lower RPE after static apnea may be used as an ergogenic effect.Цель: упражнения апноэ (сознательная или непроизвольная задержка дыхания) вызывают повышение гематокрита, эритропоэтина, концентрации гемоглобина, объема легких и запаса кислорода в мышцах и крови, а также снижение ацидоза крови и окислительного стресса. Эти типы физиологических изменений, которые происходят в организме, приводят к развитию как времени до истощения, так и V02max. Целью настоящего исследования было исследование влияния острого эффекта повторных статических апноэ на аэробную мощность. Материал: Двадцать физически активных студентов мужского пола (возраст: 22,80 ± 3,84 года, рост: 177,40 ± 7,49 см и вес: 68,20 ± 8,72 кг), добровольно участвовали в текущем исследовании. Они были распределены на экспериментальную группу (статическое апноэ) и контрольную группу случайным образом. Статическая группа провела многоступенчатый тест на беговой дорожки на истощение (максимальная аэробная мощность) после трех максимальных апноэ с 2-минутным интервалом в сидячем положении. Контрольная группа выполняла только максимальный аэробный тест мощности без апноэ. Их максимальный расход кислорода (Vo2max), коэффициент газообмена (RER), частота сердечных сокращений (HR) и скорость воспринимаемых нагрузок (RPE) измерялись во время максимального аэробного теста. Значения гемоглобина (Hb) и гематокрита (Hct) измерялись до и сразу после апноэ для обеих групп. Результаты: не было обнаружено существенных различий между группами контроля и статического апноэ для Vo2max, HR, Hb и Hct. Однако значения RPE, измеренные после статического апноэ, были ниже в экспериментальной группе (17,55 ± 0,51), чем в контрольной (18,75 ± 0,62). Выводы. Повторные статические апноэ сразу перед максимальным аэробным усилием не могут увеличить аэробную мощность у участников, которые не прошли предварительную подготовку. Тем не менее, более низкий RPE после статического апноэ может быть использован как эргогенный эффект.Мета: вправи апное (свідома або мимовільна затримка дихання) викликають підвищення гематокриту, еритропоетину, концентрації гемоглобіну, об’єму легенів і запасу кисню в м'язах і крові, а також зниження ацидозу крові і окисного стресу. Ці типи фізіологічних змін, які відбуваються в організмі, призводять до розвитку як часу до виснаження, так і V02max. Метою цього дослідження було вивчення впливу гострого ефекту повторних статичних апное на аеробне потужність. Матеріал: Двадцять фізично активних студентів чоловічої статі (вік: 22,80 ± 3,84 року, зростання: 177,40 ± 7,49 см і вага: 68,20 ± 8,72 кг), добровільно брали участь в поточному дослідженні. Вони були розподілені на експериментальну групу (статичну апное) і контрольну групу випадковим чином. Статична група провела багатоступінчастий тест на біговій доріжки на виснаження (максимальна аеробна потужність) після трьох максимальних апное з 2-хвилинним інтервалом в сидячому положенні. Контрольна група виконувала тільки максимальний аеробний тест потужності без апное. Їх максимальна витрата кисню (Vo2max), коефіцієнт газообміну (RER), частота серцевих скорочень (HR) і швидкість сприймання навантажень (RPE) вимірювалися під час максимального аеробного тесту. Значення гемоглобіну (Hb) і гематокриту (Hct) вимірювалися до і відразу після апное для обох груп. Результати: не було виявлено суттєвих відмінностей між групами контролю і статичного апное для Vo2max, HR, Hb і Hct. Однак значення RPE, виміряні після статичного апное, були нижче в експериментальній групі (17,55 ± 0,51), ніж у контрольній (18,75 ± 0,62). Висновки. Повторні статичні апное відразу перед максимальними аеробними зусиллями не можуть збільшити аеробну потужність у учасників, які не пройшли попередню підготовку. Проте, більш низький RPE після статичного апное може бути використаний як ергогенний ефект
Прогнозування та підвищення рівня загальної витривалості студентів вправами аеробної спрямованості
No full textAim: to test experimentally the level of aerobic activity on the overall endurance of students in groups of table tennis. Material: The first-year students (n = 106; n = 53 - control group, n = 53 experimental group) took part in the experiment. It was used Cooper’s test. It was used a fractal analysis for analyzing the results. Results: The results point to disadvantages in the students’ physical education program. The program is offered for special sports training (table tennis - 75%) and aerobic classes (cross training and elements of basic aerobics - 25%). It is shown the method of forecasting. The use of the methodology allowed significantly improve the prediction accuracy and stability of the forecast. This reduces the effect of the duration of the retrospective period on the parameters of the forecast model. Conclusions: the program of physical education for students with sports orientation (sectional classes, table tennis) is grounded. The program includes aerobic classes (cross training and basic aerobics).Ель : экспериментально проверить уровень влияния занятий аэробного характера на общую выносливость студентов в группах по настольному теннису. Материал : в эксперименте принимали участие студенты первых курсов (n = 106; n = 53 - контрольная группа; n = 53 - экспериментальная группа). Был использован тест Купера. Для анализа результатов был использован фрактальный анализ. Результаты: результаты указывают на недостатки в программе по физическому воспитанию студентов. Предлагается программа по специальной спортивной подготовке (настольный теннис - 75%) и занятия аэробного характера (кроссовая подготовка и элементы базовой аэробики - 25%). Показано методика прогнозирования результатов. Использование методики позволили существенно повысить точность прогнозирования и стабильность прогноза. При этом уменьшается влияние продолжительности ретроспективного периода на параметры прогнозной модели. Выводы : обоснована программа физического воспитания для студентов групп по настольному теннису. Программа включает занятия аэробного характера (кроссовая подготовка и базовая аэробика).Ета : експериментально перевірити рівень впливу занять аеробного характеру на загальну витривалість студентів у групах з настільного тенісу. Матеріал : у експерименті приймали участь студенти перших курсів (n=106; n=53 - контрольна група; n=53 - експериментальна група). Було використано тест Купера. Для аналізу результатів було використано фрактальний аналіз. Результати : Результати вказують на недоліки в програмі з фізичного виховання студентів. Пропонується програма зі спеціальної спортивної підготовки (настільний теніс - 75%) та заняття аеробного характеру (кросова підготовка та елементи базової аеробіки - 25 %). Показано методика прогнозування результатів. Використання методики дозволили істотно підвищити точність прогнозування і стабільність прогнозу. При цьому зменшується вплив тривалості ретроспективного періоду на параметри прогнозної моделі. Висновки : обґрунтовано програму фізичного виховання для студентів груп зі спортивною спрямованістю (секційні заняття, настільний теніс). Програма включає заняття аеробного характеру (кросова підготовка та базова аеробіка)
Біомеханічне обгрунтування вибору оптимального режиму проходження індивідуальної гонки переслідування
No full textPurpose : biomechanical justification of the choice of optimum mode of passing competitive distance of 4 km individual pursuit on track. Material : The qualified cyclists (n=14) participated in researches. The modified stationary cycle Monark was used. Cyclists performed work in two modes - A and B. Results : The mode B is physiologically more favorable. The mode B should be considered as a model of passing a distance in preliminary races of individual pursuit. Work in the mode A demands terminal mobilization of organism functions. Work in the mode A is more effective in the achievement of sports result. It can be used only once in the final race of competitions. Conclusions : The received data should be considered as a demonstration of specific features of passing a distance in the competitive modes. The tactical variant of competitive program creation is defined by the individual functional state.Цель: биомеханическое обоснование выбора оптимального режима прохождения соревновательной дистанции индивидуальной гонки преследования на 4 км на треке. Материал и методы : В исследованиях принимали участие квалифицированные велосипедисты (n=14). Использовался модифицированный велоэргометр Monark. Велосипедисты выполняли работу в двух режимах -A и B. Результаты : Режим B является физиологически более выгодным. Режим B следует рассматривать как модель прохождения дистанции в предварительных заездах индивидуальной гонки преследования. Работа в режиме А требует предельной мобилизации функций организма. Работа в режиме А является более эффективной при достижении спортивного результата. Она может быть использована лишь однажды в финальном заезде соревнований. Выводы : Полученные данные следует рассматривать как проявление индивидуальных особенностей прохождения дистанции в соревновательных режимах. Тактический вариант построения соревновательной программы определяется индивидуальным функциональным состоянием.Мета: біомеханічне обгрунтування вибору оптимального режиму проходження змагальної дистанції індивідуальної гонки переслідування на 4 км на треку. Матеріал і методи: У дослідженнях брали участь кваліфіковані велосипедисти (n = 14). Використовувався модифікований велоергометр Monark. Велосипедисти виконували роботу в двох режимах -A і B. Результати: Режим B є фізіологічно більш вигідним. Режим B слід розглядати як модель проходження дистанції в попередніх заїздах індивідуальної гонки переслідування. Робота в режимі А вимагає граничної мобілізації функцій організму. Робота в режимі А є більш ефективною при досягненні спортивного результату. Вона може бути використана лише один раз у фінальному заїзді змагань. Висновки: Отримані дані слід розглядати як прояв індивідуальних особливостей проходження дистанції в змагальних режимах. Тактичний варіант побудови змагальної програми визначається індивідуальним функціональним станом
Вплив вправ чирлідингу на прояв сили та витривалості дівчат 15-17 років
No full textPurpose: to define dynamics of indicators of endurance and strength development of 15-17-year-olds girl-students after application of cheerleading exercises.
Material. The study involved students of I-III courses of a nonsports profile (n=385, age – 15-17 years). The level of strength and endurance development was determined by tests. In the educational process of the student of experimental groups was introduced cheerleading (basic motor actions by hands and legs, jump elements, stunt, dancing combinations). Duration of a class was 1 hour 30 minutes.
Results: it is determined positive dynamics of development of indicators of strength and endurance after application of exercises of cheerleading. The most significant growth was observed in indicators of muscle strength of hands. The most significant growth in results of the level of strength development was observed in girls aged 15 years. Priority for students of 15-17-year-olds is a complex development of physical qualities.
Conclusions: application in the educational process of elements of cheerleading influenced positively on the level of strength and endurance development of girls of 15-17-year-olds. The most significant growth of indicators of strength was determined in 15-year-old girl students, indicators of endurance were determined in 16-year-old girl students.Цель: определить динамику показателей развития силы и выносливости студенток 15-17 лет после применения упражнений чирлидинга. Материал. В исследовании принимали участие студентки I-III курсов не физкультурного профиля (n = 385, возраст - 15-17 лет). Уровень развития силы и выносливости определялся по тестам. В учебный процесс студенток экспериментальных групп был включен чирлидинг (базовые движения руками и ногами, прыжковые элементы, stunt, танцевальные комбинации). Продолжительность занятия составляла 1 час 30 минут. Результаты: установлено положительную динамику развития показателей силы и выносливости после применения упражнений чирлидинга. Наиболее существенный прирост наблюдался в показателях силы мышц рук. Наибольший прирост в результатах уровня развития силы наблюдается у девушек 15 лет. Приоритетными для студентов 15-17 лет является комплексное развитие физических качеств. Выводы: применение в учебном процессе элементов чирлидинга положительно повлияло на уровень развития силы и выносливости девушек 15-17 лет. Наиболее существенный прирост показателей силы отмечается у студенток 15 лет, выносливости - у студенток 16 лет.Мета: визначити динаміку показників розвитку сили та витривалості студенток 15-17 років після застосування вправ чирлідингу. Матеріал . В дослідженні приймали участь студентки I-III курсів не фізкультурного профілю (n=385, вік - 15-17 років). Рівень розвитку сили та витривалості визначався за тестами. В навчальний процес студенток експериментальних груп було впроваджено чирлідинг (базові рухи руками та ногами, стрибкові елементи, stunt, танцювальні комбінації). Тривалість заняття складала 1 годину 30 хвилин. Результати: встановлено позитивну динаміку розвитку показників сили та витривалості після застосування вправ чирлідингу. Найбільш суттєвий приріст спостерігався у показниках сили м’язів рук. Найбільший приріст у результатах рівня розвитку сили спостерігається у дівчат 15 років. Пріоритетними для студентів 15-17 років є комплексний розвиток фізичних якостей. Висновки : застосування у навчальному процесі елементів чирлідингу позитивно вплинуло на рівень розвитку сили та витривалості дівчат 15-17 років. Найбільш суттєвий приріст показників сили відмічається у студенток 15 років, витривалості - у студенток 16 років