Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Гострі фізіологічні реакції і працездатність після повторних вправ CrossFit «CINDY» з соком Zea Mays
No full textPurpose: The purpose of this study was to investigate the physiological responses and performance following subsequent repeated high intensity exercise with consumption of Zea may juice ( ZM ) Materials: Total of seventeen participants involved in the study. They were physically active who had cardio and strength training at least 3 times per week. The age of participants was 21.8±1.7 years old, body weight 65.4±11.2 kg and height 169.7±7.2 cm. Crossfit ‘CINDY’ exercise were repeated between two hours of rest. Treatment beverage of ( ZM ) juice vs Carbohydrate-electrolyte (CE) drinks were consumed immediately after exercise in double blind cross over manner. Number of complete set of exercise, heart rate, blood lactate and rate of perceived exhaustion (RPE) were recorded at the end of each exercise session. Results: Total number of complete ‘CINDY’ exercise significantly increased in ZM juice group during second bout of exercise compared to CE drink group. There were no significant difference in heart rate, blood lactate and RPE in both groups Conclusions: ZM juice has potentials an alternative recovery beverage to promote subsequent repeated exercise within short rest time.Цель: Целью данного исследования было изучение физиологических реакций и работоспособности после последующих повторных упражнений высокой интенсивности с потреблением сока Zea may (ZM) Материалы: Всего в исследовании приняли участие семнадцать участников. Они были физически активны, у которых были кардио и силовые тренировки, по крайней мере, 3 раза в неделю. Возраст участников 21,8 ± 1,7 года, масса тела 65,4 ± 11,2 кг, рост 169,7 ± 7,2 см. Упражнения Crossfit «CINDY» повторяли между двумя часами отдыха. Напиток - сок (ZM) против напитков, содержащих углеводы и электролиты (CE), потребляли сразу после тренировки в режиме двойного слепого кроссинговера. Количество завершенных упражнений, частоту сердечных сокращений, уровень лактата в крови и уровень ощущаемого истощения (RPE) регистрировали в конце каждого сеанса упражнений. Результаты: Общее количество полных упражнений «CINDY» значительно увеличилось в группе, употребляющих сок ZM во время второго упражнения, по сравнению с группой с CE. Не было значимых различий в частоте сердечных сокращений, лактата в крови и RPE в обеих группах. Выводы: сок ZM обладает потенциалом альтернативного восстановительного напитка, способствующего повторным упражнениям в течение короткого времени отдыха.Мета: Метою даного дослідження було вивчення фізіологічних реакцій і працездатності після наступних повторних вправ високої інтенсивності з споживанням соку Zea may (ZM) Матеріали: Всього в дослідженні взяли участь сімнадцять учасників. Вони були фізично активні, у яких були кардіо і силові тренування, не менше, ніж 3 рази на тиждень. Вік учасників 21,8 ± 1,7 року, маса тіла 65,4 ± 11,2 кг, зріст 169,7 ± 7,2 см. Вправи Crossfit «CINDY» повторювали між двома годинами відпочинку. Напій - сік (ZM) проти напоїв, що містять вуглеводи і електроліти (CE), споживали відразу після тренування в режимі подвійного сліпого кросинговеру. Кількість завершених вправ, частоту серцевих скорочень, рівень лактату в крові і рівень відчувається виснаження (RPE) реєстрували в кінці кожного сеансу вправ. Результати: Загальна кількість повних вправ «CINDY» значно збільшилася в групі, що вживала сік ZM під час другого вправи, в порівнянні з групою з CE. Не було значущої різниці в частоті серцевих скорочень, лактату в крові і RPE в обох групах. Висновки: сік ZM має потенціал альтернативного відновлювального напою, що сприяє повторним вправам протягом короткого часу відпочинку
Турецька адаптація шкали проведення дозвілля: дослідження достовірності та надійності
No full textPurpose: The aim of this study to test the reliability and validity of “Leisure Facilitator Scale” (LFS) for Turkish university students. Material: The sample included 111 female and 132 male, and totally 243 faculty of sport sciences’ students for this study. The LFS which was consists of 3 subscales and 27 items was used to collect data. Besides descriptive statistics, confirmatory factor analysis was applied to test the factor structure of LFS. Pearson’s product-moment coefficients were used to examine correlations between the factors. For determining the reliability of the scale Cronbach Alpha coefficient was calculated. Results: Analysis indicated that the Turkish version of the LFS constituted of 3 subscales and 16 items. Totally 11 items were excluded from the Turkish version because of lower factor loadings. Factor loading values of the items ranged between 0.49 and 0.76. Cronbach Alpha values were calculated as 0.79, 0.66, 0.78 and 0.86 for the subscales and total scale respectively. Conclusions: In conclusion, results indicated that “Leisure Facilitator Scale” Turkish adapted form can be used as a valid and reliable measurement tool to examine the factors that facilitate leisurely participation of students.Цель: Целью данного исследования является проверка надежности и обоснованности «Шкалы для проведения досуга» (LFS) для студентов турецких университетов. Материал: Выборка включала 111 женщин и 132 мужчин, и в общей сложности 243 студентов факультета спортивных наук для этого исследования. LFS, которая состояла из 3 подшкал и 27 предметов, использовалась для сбора данных. Помимо описательной статистики, для подтверждения факторной структуры ОРС был применен подтверждающий факторный анализ. Коэффициенты Пирсона были использованы для изучения корреляции между факторами. Для определения достоверности шкалы Кронбаха был рассчитан коэффициент Альфа. Результаты: Анализ показал, что турецкая версия LFS состояла из 3 подшкал и 16 наименований. Всего 11 наименований были исключены из турецкой версии из-за более низких коэффициентов загрузки. Значения коэффициента загрузки предметов варьировались от 0,49 до 0,76. Значения альфа Кронбаха были рассчитаны как 0,79, 0,66, 0,78 и 0,86 для подшкал и общего масштаба соответственно. Выводы: В заключение, результаты показали, что адаптированная турецкая форма «Leisure Facilitator Scale» может быть использована в качестве действительного и надежного инструмента измерения для изучения факторов, способствующих свободному участию студентов.Мета: Метою даного дослідження є перевірка надійності і обгрунтованості «Шкали для проведення дозвілля» (LFS) для студентів турецьких університетів. матеріал: Вибірка включала 111 жінок і 132 чоловіки, і в цілому 243 студентів факультету спортивних наук для цього дослідження. LFS, яка складалася з 3 подшкал і 27 предметів, використовувалася для збору даних. Крім описової статистики, для підтвердження структури чинника ОРС був застосований факторний аналіз. Коефіцієнти Пірсона були використані для вивчення кореляції між факторами. Для визначення достовірності шкали Кронбаха був розрахований коефіцієнт Альфа. результати: Аналіз показав, що турецька версія LFS складалася з 3 подшкал і 16 найменувань. Всього 11 найменувань були виключені з турецької версії через більш низькі коефіцієнтів завантаження. Значення коефіцієнта завантаження предметів варіювалися від 0,49 до 0,76. Значення альфа Кронбаха були розраховані як 0,79, 0,66, 0,78 і 0,86 для подшкал і загального масштабу відповідно. висновки: На закінчення, результати показали, що адаптована турецька форма «Leisure Facilitator Scale» може бути використана в якості дійсного і надійного інструменту виміру для вивчення факторів, що сприяють вільній участі студентів
Інтеграційна педагогічна технологія фізичного виховання студенток з надлишковою масою тіла
No full textPurpose of work : design and testing of the integrative pedagogical technique of physical education, aimed at the female students’ overweight correcting. Material . The anthropometric examination of 1st-year female students (n = 397) was carried out. The female students were referred to the special medical group according to the health condition. Overweight female students (n = 86) were selected for the pedagogical experiment. The female students were divided into 2 groups: experimental (n = 42) and control (n = 44). Anthropometric and physiometric parameters were determined. The body mass index, Robinson index, and power index were calculated. The motor qualities of female students were evaluated by tests. The female students attended the academic classes "Elective courses in physical education and sports" 2 times a week. The pedagogical technique “inverted class” was applied: the previous self-study of the material on electronic gadgets or on the Internet; subsequent detailed analysis of the gained knowledge in the classroom. Results . By the end of the pedagogical experiment, the female students of the experimental group demonstrated the decrease in body mass in 12.6%, functional characteristics of the cardiovascular system improved, and power and motor abilities’ parameters increased (p <0.05). The body mass index corresponded to normal values in 20 female students (47.6%) at the end of the experiment. The body mass index decreased by 13.8% in 12 female students (28.6%). The body mass index did not change in 10 female students (23.8%). The female students of the control group demonstrated lower results than female students of the experimental group. Conclusions . The integral pedagogical technique is based on a combination of the “inverted class” method and digital learning. Pedagogical techniques considered to be more effective for female students’ body mass correcting than the traditional one.Цель работы : Создание и апробация интегративной педагогической технологии физического воспитания, направленной на коррекцию избыточной массы тела студенток. Материал. Проведено антропометрическое обследование девушек-студенток 1 курса (n=397). По состоянию здоровья девушки отнесены к специальной медицинской группе. Для педагогического эксперимента выбраны студентки с избыточной массой тела (n=86). Девушки распределены на 2 группы: экспериментальная (n=42) и контрольная (n=44). Определяли антропометрические и физиометрические показатели. Рассчитывали индексы массы тела, индекс Робинсона и силовой индекс. Проводили оценку двигательных качеств девушек с использованием тестов. Студентки посещали академические занятия «Элективные курсы по физической культуре и спорту» 2 раза в неделю. Использовалась педагогическая технология «перевернутый класс»: предварительное самостоятельное изучение материала на электронных носителях или в сети Интернет; последующий детальный анализ полученных знаний на учебных занятиях. Результаты. К концу педагогического эксперимента у девушек экспериментальной группы произошло снижение массы тела на 12,6%, улучшились функциональные характеристики сердечно-сосудистой системы, повысились показатели силовых и двигательных способностей (р<0,05). В конце наблюдения у 20 девушек (47,6%) индекс массы тела стал соответствовать нормальным значениям. У 12 студенток (28,6%) индекс массы тела снизился на 13,8%. У 10 девушек (23,8%) индекс массы тела не изменился. У студенток контрольной группы результаты оказались ниже, чем у девушек экспериментальной группы. Выводы. Интегральная педагогическая технология основана на сочетании метода «перевернутый класс» и цифрового обучения. Педагогическая технология оказалась более эффективной для коррекции массы тела девушек, чем традиционная.Мета роботи: Створення та апробація інтегративної педагогічної технології фізичного виховання, спрямованої на корекцію надлишкової маси тіла студенток. Матеріал. Проведено антропометричні обстеження дівчат-студенток 1 курсу (n = 397). За станом здоров'я дівчата віднесені до спеціальної медичної групи. Для педагогічного експерименту обрані студентки з надлишковою масою тіла (n = 86). Дівчата розподілені на 2 групи: експериментальна (n = 42) і контрольна (n = 44). Визначали антропометричні і фізіометричні показники. Розраховували індекси маси тіла, індекс Робінсона і силовий індекс. Проводили оцінку рухових якостей дівчат з використанням тестів. Студентки відвідували академічні заняття «Курси за вибором з фізичної культури і спорту» 2 рази на тиждень. Використовувалася педагогічна технологія «перевернутий клас»: попереднє самостійне вивчення матеріалу на електронних носіях або в мережі Інтернет; наступний детальний аналіз отриманих знань на навчальних заняттях. Результати. До кінця педагогічного експерименту у дівчат експериментальної групи відбулося зниження маси тіла на 12,6%, покращилися функціональні характеристики серцево-судинної системи, підвищилися показники силових і рухових здібностей (р <0,05). В кінці спостереження у 20 дівчат (47,6%) індекс маси тіла став відповідати нормальних значень. У 12 студенток (28,6%) індекс маси тіла знизився на 13,8%. У 10 дівчат (23,8%) індекс маси тіла не змінився. У студенток контрольної групи результати виявилися нижчими, ніж у дівчат експериментальної групи. Висновки. Інтегральна педагогічна технологія заснована на поєднанні методу «перевернутий клас» і цифрового навчання. Педагогічна технологія виявилася більш ефективною для корекції маси тіла дівчат, ніж традиційна
Підвищення ефективності професійно-прикладної фізичної підготовки учнів 16-17 років на основі застосування інформаційно-методичних систем
No full textPurpose : to prove the technology aimed at the development of professionally applied physical qualities of future specialists of sewing industry with use of information technologies Materials and methods: girls of 16-17 years old (n=40) participated in the experiment. It was defined: level of physical activity of pupils; physical and mental working capacity; Results : The developed technology included three stages: 1st stage - 16 lessons; 2nd stage - 48 lessons; 3rd stage - 16 lessons. It was detailed professionally applied physical qualities of future specialists of sewing industry taking into consideration the features of specialty. It was developed 4 blocks of physical exercises. Blocks include 14 different complexes for the practical application in different parts of trainings. The technology gives the opportunity to monitoring theoretical knowledge and physical abilities. Conclusions : the recommended technology promotes: development of professionally significant physical qualities; increase in level of theoretical knowledge; formation of positive motivation of pupils to physical culture classes; preparation of harmonically developed and highly qualified specialists.Цель: обосновать технологию, направленную на развитие профессионально-прикладных физических качеств будущих специалистов швейного производства с использованием информационных технологий. Материалы и методы: в эксперименте принимали участие девушки 16-17 лет (n = 40). Определялись: уровень двигательной активности учащихся; физическая и умственная работоспособность. Результаты. Разработанная технология включала три этапа: 1 этап - 16 уроков; 2 этап - 48 уроков; 3 этап - 16 уроков. Детализированы профессионально-прикладные физические качества будущих специалистов швейного производства с учетом особенностей специальности. Разработаны 4 блока физических упражнений. Блоки включают 14 комплексов различной направленности для практического применения в различных частях занятий. Технология дает возможность мониторинга теоретических знаний и физических умений. Выводы: рекомендовано технологию, которая способствует: развитию профессионально значимых физических качеств; повышению уровня теоретических знаний; формированию положительной устойчивой мотивации учащихся к занятиям физической культурой; подготовке гармонично развитых высококвалифицированных специалистов.Мета: обґрунтувати технологію, спрямовану на розвиток професійно-прикладних фізичних якостей майбутніх фахівців швейного виробництва з використанням інформаційних технологій. Матеріали і методи: в експерименті брали участь дівчата 16-17 років (n=40). Визначались: рівень рухової активності учнів; фізична і розумова працездатність; Результати: Розроблена технологія включала три етапи: 1 етап - 16 уроків; 2 етап - 48 уроків; 3 етап - 16 уроків. Деталізовані професійно-прикладні фізичні якості майбутніх фахівців швейного виробництва з урахуванням особливостей спеціальності. Розроблено 4 блоки фізичних вправ. Блоки включають 14 комплексів різної спрямованості для практичного застосування в різних частинах занять. Технологія дає можливість моніторингу теоретичних знань та фізичних вмінь. Висновки: рекомендовано технологію, яка сприяє: розвитку професійно-значущих фізичних якостей; підвищенню рівня теоретичних знань; формуванню позитивної стійкої мотивації учнів до занять фізичною культурою; підготовці гармонійно розвинених висококваліфікованих фахівців
Фізична кондиція студенток з різним рівнем дефіциту маси тіла
No full textPurpose : to study the features of morphofunctional and motor characteristics of female students with body mass deficiency and with normal body mass. Material : it was examined 17-21-year-old female students (n=1937). All students were in the main medical group according to the health condition and attended classes on discipline Physical culture. It was carried out the anthropometrical and physiometric examination of female students. Results : It was determined the low integrated criterion of physical fitness of female students with body mass deficiency. It was defined the dependence between the decrease in level of physical fitness and decrease in body mass of female students. It was determined reliable differences between the morphofunctional parameters and results of motor tests of female students with different body mass. Conclusions : The obtained data allow to correct educational process on physical training of students using integrative pedagogical methods and methods of training.Цель: изучить особенности морфофункциональных и двигательных характеристик студенток с дефицитом массы тела и с нормальным весом. Материал: обследовано студентки в возрасте 17-21 год (n=1937). Все студентки отнесены по состоянию здоровья к основной медицинской группе и посещали учебные занятия по дисциплине Физическая культура. Проведено антропометрическое и физиометрическое обследование студенток. Результаты: Установлена низкая интегральная оценка физической подготовленности девушек с дефицитом массы тела. Отмечена зависимость между снижением уровня физической подготовленности и уменьшением массы тела студенток. Установлены достоверные отличия между морфофункциональными показателями и результатами в двигательных тестах студенток, имеющих разную массу тела. Выводы: Полученные данные позволяют скорректировать учебный процесс по физическому воспитанию студентов с использованием интегративных педагогических методов и приемов обучения.Мета: вивчити особливості морфофункціональних і рухових характеристик організму студенток з дефіцитом маси тіла і з нормальною вагою. Матеріал: обстежено студентки віком 17-21 рік (n = 1937). Всі студентки віднесені за станом здоров'я до основної медичної групи і відвідували навчальні заняття з дисципліни Фізична культура. Проведено антропометричні і фізіометрічних обстеження студенток. Результати: Встановлена низька інтегральна оцінка фізичної підготовленості дівчат з дефіцитом маси тіла. Відзначено залежність між зниженням рівня фізичної підготовленості та зменшенням маси тіла студенток. Встановлено достовірні відмінності між морфофункціональними показниками і результатами в рухових тестах студенток, що мають різну масу тіла. Висновки: Отримані дані дозволяють скорегувати навчальний процес з фізичного виховання студентів з використанням інтеграційних педагогічних методів і прийомів навчання
Незадоволеність індексом маси тіла і зовнішніми формами тіла в вибірці студентів бакалаврату
No full textThe study purpose is to estimate in which range the body image dissatisfaction affects the young women in our research group and to determine how objective these perceptions are. The main question this research raises is if the body image acceptance, which is a subjective variable is in a significant correlation with BMI as an objective parameter?
Methods. This cross-sectional study was undertaken on a sample of 160 white female first-year undergraduate students, homogenous, with a mean age of 20,3 years (SD = 0,68), attending physical education classes. BMI and BDI were calculated on anthropometrical measurements and questionnaires.
Results: 79 % of the questioned girls have difficulties in accepting their body image, even 87,7% of the subjects have been in normal and underweight category. A strong and significant correlation between BMI and BDI was found r=64 (p< .0005). 41% of body dissatisfaction index is determined by body mass index and subsequent by weight and fat deposits. Both these parameters could be improved through physical education means and a healthy lifestyle.
Conclusions: Summarizing the study results is acceptable to consider BMI values as useful predictors of body dissatisfaction risk among young female. Through physical education they gain confidence and positive body awareness alleviating anxiety related to physical appearance. Цель исследования - оценить, в какой области неудовлетворенность образом тела влияет на молодых женщин в нашей исследовательской группе и определить, насколько объективны эти восприятия. Главный вопрос, который поднимают эти исследования, заключается в том, что принятие образа тела, являющегося субъективной переменной, в значительной мере коррелирует с индексом массы тела (ИМТ) как объективным параметром. Методы. Это кросс-секционное исследование было проведено среди 160 студенток первого курса бакалавриата, гомогенных, со средним возрастом 20,3 лет (SD = 0,68), посещающих занятия физического воспитания. ИМТ и БДИ (Шкала депрессии Бека - Beck Depression Inventory) были рассчитаны по антропометрическим измерениям и вопроснику. Результаты: 79% опрошенных девушек испытывают трудности с принятием имиджа своего тела. Также 87,7% испытуемых имели нормальный вес или отклонения от нормального веса тела. Была обнаружена сильная и значительная корреляция между ИМТ и БДИ . 41% индекса неудовлетворенности организма определяется индексом массы тела и последующим весом и жировыми отложениями. Оба эти параметра можно было бы улучшить с помощью средств физического воспитания и здорового образа жизни. Выводы. Подводя итог результатам исследования, приемлемо рассматривать значения ИМТ как полезные предиктора риска неудовлетворенности организма среди молодых женщин. Благодаря физическому воспитанию они получают уверенность и позитивную осведомленность о себе, облегчая тревогу, связанную с физическим внешним видом.Мета дослідження - оцінити, в якій області незадоволеність своїм тілом впливає на молодих жінок в нашій дослідницькій групі і визначити, наскільки об'єктивні ці сприйняття. Головне питання, яке порушують ці дослідження, полягає в тому, що прийняття образу тіла, що є суб'єктивною змінної, в значній мірі корелює з індексом маси тіла (ІМТ) як об'єктивним параметром. Методи. Це крос-секційне дослідження було проведено серед 160 студенток першого курсу бакалаврату, гомогенних, із середнім віком 20,3 років (SD = 0,68), які відвідують заняття фізичного виховання. ІМТ і БДІ (Шкала депресії Бека - Beck Depression Inventory) були розраховані за антропометричними вимірами і запитальником. Результати: 79% опитаних дівчат відчувають труднощі з прийняттям іміджу свого тіла. Також 87,7% випробовуваних мали нормальну вагу або відхилення від нормальної ваги тіла. Була виявлена сильна і значна кореляція між ІМТ і БДІ. 41% індексу незадоволеності організму визначається індексом маси тіла і наступною вагою і жировими відкладеннями. Жоден із цих параметрів можна було б поліпшити за допомогою засобів фізичного виховання і здорового способу життя. Висновки. Підводячи підсумок результатами дослідження, прийнятно розглядати значення ІМТ як корисний предиктор ризику незадоволеності організму серед молодих жінок. Завдяки фізичному вихованню вони отримують впевненість і позитивну обізнаність про себе, полегшуючи тривогу, пов'язану з фізичним зовнішнім виглядом
Вплив використання інтервального стабільної схеми виконання вправи для розвитку сили і відновлення фізичних сил
No full textPurpose : The study aimed to know the influence of using interval in core stability circuit towards the enhancement of strength and recovery. Material : The participants in this study were students of Coaching Education, Faculty of Sport Science.. The participants were consisting of 20 male students with range of age in 18-21 years old. These students were divided into two groups, each group consisted of 10 students. This study used experimental research with the randomized pre and posttest design, in which the treatment group 1 was given the core stability circuit exercise with 1:1 interval. Then, the core stability circuit exercise with 1:2 interval was given to the treatment group 2. The variable in this study focused on the strength and the recovery. The data were analyzed using descriptive analysis, requirement test analysis and inferential analysis. Result : The result showed that there was an enhancement in leg, stomach, and arm muscle strength and recovery of Sports Coaching Education’s students 2015, Faculty of Sport Science UNESA (State University of Surabaya). Based on the normality and homogeneity test, the data was claimed as normal and homogeny. Whereas the counting result of differences test in all variables showed that there were differences between the mean result of 1:1 interval exercise and 1:2 interval exercises toward the strength of leg, stomach, arm muscle, and recovery. Conclusion : Core stability exercise was able to increase the physical performance of arm, leg, and stomach muscle strength. It could be applied with circuit and high intensity of interval training to enhance the recovery ability.Цель: исследование предназначалось для изучения влияния использования интервальной тренировки для развития силы и восстановления физических сил. Материал: участники этого исследования были студентами факультета спортивной науки. Участники состояли из 20 студентов-мужчин в возрасте 18-21 лет. Эти студенты были разделены на две группы, каждая из которых состояла из 10 студентов. В этом исследовании использовались экспериментальные исследования с рандомизированной предварительной и посттест-схемой, в которой группе 1 использовались упражнения с интервалом 1: 1. В группе 2 использовался интервал 1: 2. Переменная в этом исследовании была сосредоточена на силе и восстановлении. Данные анализировались с использованием дескриптивного анализа, анализа тестовых требований и анализа выводов. Результат: наблюдалось увеличение силы мышц ног и брюшного пресса. Исходя из теста на нормальность и однородность, данные утверждались как нормальные и гомогенные. В то время как подсчет результатов теста различий по всем переменным показал, что существуют различия между средним результатом интервальной тренировки 1:1 и интервальными упражнениями 1:2 в направлении развития силы ног, брюшного пресса, мышц рук и восстановления. Выводы: увеличение базовой устойчивости позволило увеличить физическую работоспособность мышц рук, ног и мышц брюшного пресса. Такой подход может применяться для повышения способности к восстановлению.Мета: дослідження призначалося для вивчення впливу використання інтервального тренування для розвитку сили і відновлення фізичних сил. Матеріал: учасники цього дослідження були студентами факультету спортивної науки. Учасники складалися з 20 студентів-чоловіків у віці 18-21 років. Ці студенти були розділені на дві групи, кожна з яких складалася з 10 студентів. У цьому дослідженні використовувалися експериментальні дослідження з рандомизованою попередньою і посттест-схемою, в якій у групі 1 використовувалися вправи з інтервалом 1: 1. У групі 2 використовувався інтервал 1: 2. Змінна в цьому дослідженні була зосереджена на силі і відновленні. Дані аналізувалися з використанням дескриптивного аналізу, аналізу тестових вимог і аналізу висновків. Результат: спостерігалося збільшення сили м'язів ніг і черевного преса. Виходячи з тіста на нормальність і однорідність, дані затверджувалися як нормальні і гомогенні. У той час як підрахунок результатів тесту відмінностей по всім змінним показав, що існують відмінності між середнім результатом інтервального тренування 1: 1 і інтервальними вправами 1: 2 в напрямку розвитку сили ніг, черевного преса, м'язів рук і відновлення. Висновки: збільшення базової стійкості дозволило збільшити фізичну працездатність м'язів рук, ніг і м'язів черевного преса. Такий підхід може застосовуватися для підвищення здатності до відновлення
ефект когнітивних вправ на координацію рук боксерів, динамічний баланс і візуальна увага
Get PDFPurpose: The purpose of this study is to investigate whether exercising brain performed by boxers have any kind of effect on visual attention, eye-hand coordination and dynamic balance performances of athletes.
Material: In accordance with the purpose of this study, 29 athletes who do exercises regularly at Sakarya Boxing Club have been divided into two groups as control and experiment group. The Star Excursion Balance test was used to measure participants' dynamic balance performance, the Bourdon-Wiersma Stipple test was used to measure visual attention, and Alternate Hand Wall Toss test was used to measure eye-hand coordination as pre and post-test. Repeated Measures Anova analysis was used for analysis of the obtained data.
Results: In terms of the obtained data, it has been observed that between pre and pro tests a significant development pattern shows itself for whole study group. On the other hand, as for the investigation of the pre and post-test interactions of experiment and control group, When pre and post-test interactions of experimental and control groups were examined, there was no significant difference in visual attention and dynamic balance development, but in eye-hand coordination test, improvement in experimental group was found to be higher than in control group.
Conclusions: The findings of the study in which exercising brain applied to boxers for 8 weeks showed that there was no significant difference between dynamic balance and visual attention development values, but there was a significant difference between control and experimental groups, eye-hand coordination development values.Цель: Целью данного исследования является исследование того, оказывают ли физические упражнения на работу боксеров какое-либо влияние на визуальное внимание, координацию глаз и динамические балансировки спортсменов. Материал: В соответствии с целью этого исследования 29 спортсменов, которые регулярно выполняют упражнения в Сакьярском боксерском клубе, были разделены на две группы в качестве группы контроля и эксперимента. Тест «Звездный экскурсионный баланс» использовался для измерения динамического баланса участников, тест Bourdon-Wiersma Stipple использовался для измерения визуального внимания, а тест «Alternate Hand Wall Toss» использовался для измерения координации глазных глаз как пред и после теста. Повторные измерения Анализ Anova использовался для анализа полученных данных. Результаты. По полученным данным было отмечено, что между предварительными и про-тестами значительная закономерность развития проявляется для всей исследовательской группы. С другой стороны, что касается исследования пред- и посттестовых взаимодействий экспериментальной и контрольной группы, когда были исследованы пред- и посттестовые взаимодействия экспериментальных и контрольных групп, не было существенной разницы в визуальном внимании и динамическом балансе , но при контрольном контроле глаза улучшение экспериментальной группы было выше, чем в контрольной группе. Выводы. Результаты исследования, в ходе которого мозг применял к боксерам в течение 8 недель, показали, что существенной разницы между динамическим балансом и значениями развития визуального внимания не было, но значительная разница между контрольной и экспериментальной группами, значения.Мета: Метою даного дослідження є дослідження того, чи справляють фізичні вправи на роботу боксерів будь-який вплив на візуальне увагу, координацію очей і динамічні балансування спортсменів. Матеріал: Відповідно до мети цього дослідження 29 спортсменів, які регулярно виконують вправи в Сакьярском боксерському клубі, були розділені на дві групи в якості групи контролю та експерименту. Тест «Зоряний екскурсійний баланс» використовувався для вимірювання динамічного балансу учасників, тест Bourdon-Wiersma Stipple використовувався для вимірювання візуальної уваги, а тест «Alternate Hand Wall Toss» використовувався для вимірювання координації очних очей як перед і після тесту. Повторні вимірювання Аналіз Anova використовувався для аналізу отриманих даних. Результати. За отриманими даними було відзначено, що між попередніми та про-тестами значна закономірність розвитку проявляється для всієї дослідницької групи. З іншого боку, що стосується дослідження перед- і посттестових взаємодій експериментальної і контрольної групи, коли були досліджені перед- і посттестовие взаємодії експериментальних і контрольних груп, не було суттєвої різниці в візуальному уваги та динамічному балансі, але при контрольному контролі очі поліпшення експериментальної групи було вище, ніж у контрольній групі. Висновки. Результати дослідження, в ході якого мозок застосовував до боксерам протягом 8 тижнів, показали, що істотної різниці між динамічним балансом і значеннями розвитку візуального уваги не було, але значна різниця між контрольною та експериментальної групами, значення
Ефекти маточної суміші желе і меду на деякі гормональні тести у молодих чоловіків, що виконують максимальну тренування сили
No full textBackground and Study Aim: Among products used as ergogenic substances by sportsmen, royal jelly and honey have attracted attention in recent years. This study was carried out to determine the effect of royal-jelly and honey mixture on weight lifting performances and some hormone test of athletes. Material and Methods: Randomly selected healthy 29 athletes, aged between 20 and 25 years, were divided into two groups. Placebo (corn starch) was given to the Control Group and 5 grams of royal jelly + 45 grams of honey mixture was given to the experimental group for eight weeks. After one week of weight adjustment workout; maximum weight (bench press, shoulder press, squat, deadlift and arm curl movements) that each athlete can lift was determined and hormones (Free T4, Free T3, Cortisol, Insulin, Total Testosterone and ACHT, TSH, Growth Hormone, Prolocatin, FSH, LH) were examined at pro-exercise, after four weeks of exercise, and after eight weeks of exercise. Results: As a result of the study, a statistical increase in the weights lifted in the bench press, squat, arm curl, deadlifts and shoulder press movements in the second and third measurements with respect to the first measurement was determined within both groups (p<0.001). While according to the hormone test results in placebo and experimental groups, there was no significant difference in free T3 , total testosterone variables intra-groups and inter-groups (p> 0.05), but there was significant difference in free T4 value in 2. measurements of groups (p = 0.030) and between the 2. and 3. measurements in the test group in the variable of insulin hormone (p <0.001). Conclusions: In conclusion, it is thought that in young males performing maximal strength workout, royal jelly + honey supplement does not affect the increase in weight lifted, this increase is due to the weight training applied, but it causes some hormone changes.Предпосылки и цель исследования. Среди продуктов, используемых спортсменами в качестве эргогенных веществ, в последние годы привлекают внимание маточное молочко и мед. Это исследование было проведено, чтобы определить влияние смеси маточного желе и меда на показатели тяжелоатлетов в гормональных тестах. Материал и методы: случайно выбранные здоровые 29 спортсменов в возрасте от 20 до 25 лет были разделены на две группы. Плацебо (кукурузный крахмал) давали контрольной группе, а 5 граммов маточного молочка + 45 г смеси меда давали экспериментальной группе в течение восьми недель. После одной недели тренировки по регулировке веса; максимальный вес (жим лежа, плечевой пресс, приседания, тяги и движения закрутки рук), которые каждый спортсмен может поднимать, определяли гормоны (свободный T4, свободный Т3, кортизол, инсулин, общий тестостерон и ACHT, TSH, гормон роста, пролокатин, FSH , ЛГ) были исследованы после четырех недель упражнений и после восьми недель упражнений. Результаты. В результате исследования в обеих группах было установлено статистическое увеличение весов, поднятых в жимом прессе, приземистости, завитке рук, тягах и движениях плечевого пресса во втором и третьем измерениях по сравнению с первым измерением (p <0,001). В то время как в соответствии с результатами гормонального теста в плацебо и экспериментальных группах не было существенной разницы в свободных Т3, общих переменных тестостерона внутри группы и между группами (р> 0,05), но была значительная разница в свободном значении Т4 во 2 измерении групп (p = 0,030) и между измерениями 2 и 3 в тестируемой группе по переменной гормон инсулина (p <0,001). Выводы. В заключение, считается, что у молодых мужчин, выполняющих максимальную тренировку силы, дополнение маточного желе + меда не влияет на увеличение веса, это увеличение связано с применяемой весовой нагрузкой, но оно вызывает некоторые изменения гормонов.Передумови та мета дослідження. Серед продуктів, які використовуються спортсменами в якості ергогенних речовин, в останні роки привертають увагу маточне молочко і мед. Це дослідження було проведено, щоб визначити вплив суміші маточного желе і меду на показники важкоатлетів в гормональних тестах. Матеріал і методи: випадково вибрані здорові 29 спортсменів у віці від 20 до 25 років були розділені на дві групи. Плацебо (кукурудзяний крохмаль) давали контрольній групі, а 5 грамів маточного молочка + 45 г суміші меду давали експериментальній групі протягом восьми тижнів. Після одного тижня тренування по регулюванню ваги; максимальна вага (жим лежачи, плечовий прес, присідання, тяги і руху закрутки рук), які кожен спортсмен може піднімати, визначали гормони (вільне володіння T4, вільний Т3, кортизол, інсулін, загальний тестостерон і ACHT, TSH, гормон росту, пролокатін, FSH , ЛГ) були досліджені після чотирьох тижнів вправ і після восьми тижнів вправ. Результати. В результаті дослідження в обох групах було встановлено статистичне збільшення ваг, піднятих в жимом пресі, приземистості, витку рук, тягах і рухах плечового преса у другому і третьому вимірах в порівнянні з першим виміром (p <0,001). У той час як відповідно до результатів гормонального тесту в плацебо і експериментальних групах не було суттєвої різниці в вільних Т3, загальних змінних тестостерону усередині групи і між групами (р> 0,05), але була значна різниця у вільному значенні Т4 в 2 вимірі груп (p = 0,030) і між вимірами 2 і 3 в тестованої групі по змінної гормон інсуліну (p <0,001). Висновки. На закінчення, вважається, що у молодих чоловіків, що виконують максимальну тренування сили, доповнення маточного желе + меду не впливає на збільшення ваги, це збільшення пов'язане з застосовуваної ваговій навантаженням, але воно викликає деякі зміни гормонів
Рухові якості та функціональні характеристики студенток різних типів конституції
No full textHe purpose of the article is to study correlation of motor and functional characteristics of students of different somatotypes. Material : it was examined first year students (n=577, 17-18 years old). All students were trained in discipline “Physical education”. It was carried out somatotyping. It was considered motor skills and functional characteristics of students. Results : it was determined the reliable differences in values of parameters of motor tests and functional characteristics of students’ organism. It is determined that by the end of the first year of study the positive dynamics is registered: in sthenics (in two of seven motor tests); in asthenics (in four tests). It wasn’t found the reliable positive changes in group of hypersthenics. Students of sthenic and asthenic somatotypes have higher functional reserves of cardiorespiratory system, than girls of hypersthenics somatotype. Conclusions: constitutional features of motor skills and functional parameters of students of different somatotypes allow to concretize provisions of methodology of planning the individual differentiated training in discipline Physical education.Цель - изучить взаимосвязь двигательных и функциональных характеристик организма студенток различных типов конституции. Материал: обследовано студентки первого курса (n=577, возраст 17-18 лет). Все студентки проходили обучение по дисциплине Физическая культура. Проведено соматитипирование, рассмотрены двигательные качества и функциональные характеристики студенток. Результаты: установлены достоверные отличия в значениях показателей двигательных тестов и функциональных характеристик организма студенток. Установлено, что к концу обучения на 1 курсе регистрируется положительная динамика: у нормостеников (в двух из семи двигательных тестов); у астеников (в четырех тестах). В группе гиперстеников достоверных положительных изменений не отмечается. У студенток нормостенического и астенического типов конституции функциональные резервы кардиореспираторной системы выше, чем у девушек гиперстенического телосложения. Выводы: конституциональные особенности двигательных качеств и функциональных показателей студенток разных соматотипов позволяют конкретизировать положения методологии планирования индивидуально-дифференцированного обучения по дисциплине Физическая культура.Мета: вивчити взаємозв'язок рухових і функціональних характеристик організму студенток різних типів конституції. Матеріал: обстежено студентки першого курсу (n = 577, вік 17-18 років). Всі студентки проходили навчання з дисципліни Фізична культура. Проведено соматотипування, розглянуті рухові якості і функціональні характеристики студенток. Результати: встановлено достовірні відмінності в значеннях показників рухових тестів і функціональних характеристик організму студенток. Встановлено, що до кінця навчання на 1 курсі реєструється позитивна динаміка: у нормостеників (в двох з семи рухових тестів); у астеніків (в чотирьох тестах). У групі гиперстеників достовірних позитивних змін не відзначається. У студенток нормостеничного і астенічного типів конституції функціональні резерви кардіореспіраторної системи вище, ніж у дівчат гиперстеничної статури. Висновки: конституціональні особливості рухових якостей і функціональних показників студенток різних соматотипів дозволяють конкретизувати положення методології планування індивідуально-диференційованого навчання з дисципліни Фізична культура