Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Внутрішні фактори професійного розвитку особистості майбутнього вчителя фізичної культури і тренера
No full textPurpose: The relevance of the problem of professional development of teachers led to the emergence of a large number of publications on this topic in the literature. But these publications do not clarify this very complex phenomenon and do not encourage the emergence of new scientific problems. This has determined the research interest. It is based on the need to clarify idea of internal factors on an intrapersonal level that contribute to the effective professional development of future physical education and sport teachers. The purpose of the work is to study them. Methods: Study participants were students from four Physical Education Faculties (physical education, sports, physical therapy and tourism) of higher education in the field of physical education in Western Ukraine. A total of 356 students participated in the study of internal factors on an intrapersonal level. The choice of research sample was random, the age of students - 18-19 years old. We used the questionnaire to determine the correlation between the two signalling systems and to determine the temperamental characteristics of students. To gather and analyze data we used the quantitative method. Result: Result showed that the second signalling system dominates in the majority of surveyed students. Most of the students with the prevailing second signalling system belong to the faculty of tourism (74%). We have determined the average level of the intellectual development sphere for all students without any exceptions. The highest rates were identified for the students of physical therapy faculty. The future teachers of physical education and sport showed the lowest results in communicative sphere. This is insufficient for professional and pedagogical activity. This group of students showed the best development in psychomotor qualities, even though the results were on average level. In general, we have not determined any significant discrepancies in psychomotor, intellectual and communicative spheres of the future teachers of physical education and sports in comparison with the students of other areas of training. Conclusions: We have demonstrated that the properties of the various personality aspects of the future physical education and sports teacher in the intellectual and communication domains are insufficient for professional work. They require the development of targeted effective methods for professional education and psycho-pedagogical means of motivation. The results of internal factors of students’ personality professional development diagnostics are supported by compliance of their characterological features to the professional demands but also by the conscious professional interests.Цель: Высокая актуальность проблемы профессионального развития учителей обусловила появление большого количества научных работ по этой теме. Однако эти работы не только проясняют картину этого очень сложного явления, но и побуждают к постановке новых научных проблем. Указанные обстоятельства определили проблему исследования, которая заключается в необходимости уточнения представлений о внутренних факторах интраперсонального уровня, способствующих эффективному профессиональному развитию будущих специалистов по физической культуре и спорту. Материал В исследовании факторов интраперсонального уровня, а именно индивидуальных (инструментальных) факторов профессионального развития приняли участие студенты четырех факультетов высших учебных заведений Западного региона Украины: физического воспитания, спорта, физической реабилитации и туризма. Всего было опрошено 356 студентов. Выбор исследовательской выборки был случайным, возраст студентов - 18-19 лет. Были использованы: анкета для определения соотношения двух сигнальных систем и методика определения темпераментных характеристик студентов. Для сбора и анализа данных были использованы количественные методы. Результаты Результаты показали, что вторая сигнальная система доминирует у большинства опрошенных студентов. Наибольшее количество студентов из ведущей второй сигнальной системой являются представителями факультета туризма (74%). Установлено средний уровень развития интеллектуальной сферы во всех без исключения студентов, но высокие показатели были обнаружены у студентов факультета физиотерапии. Самые низкие результаты по коммуникативной сфере продемонстрировали будущие учителя физкультуры и тренеры, недостаточно для профессионально-педагогической деятельности; лучше в этой группе студентов развитые психомоторные качества, хотя они находятся на среднем уровне. В целом проведенный опрос не выявило существенных различий в психомоторной, интеллектуальной и коммуникативной сферах будущих учителей физкультуры и тренеров по сравнению со студентами других направлений подготовки. Выводы: Мы показали, что свойства различных аспектов темперамента будущего учителя физической культуры и тренера в интеллектуальной и коммуникативной сфере недостаточны для профессиональной деятельности и требуют целенаправленного их развития эффективными методами профессионального обучения и психолого-педагогическими воздействиями мотивационного характера. По результатам диагностики внутренних факторов профессионального развития личности студента стоят не только соответствие ее характерологических особенностей требованиям профессии, но и осознанные профессиональные интересы.Мета: Висока актуальність проблеми професійного розвитку вчителів зумовила появу великої кількості наукових робіт по цій темі. Однак ці роботи не тільки прояснюють картину цього дуже складного явища, а й спонукають до постановки нових наукових проблем. Зазначені обставини визначили проблему дослідження, яка полягає в необхідності уточнення уявлень про внутрішні фактори інтраперсонального рівня, що сприяють ефективному професійному розвитку майбутніх фахівців з фізичної культури і спорту. Матеріал: У дослідженні внутрішніх чинників інтраперсонального рівня, а саме індивідуальних (інструментальних) факторів професійного розвитку взяли участь студенти чотирьох факультетів вищих навчальних закладів Західного регіону України: фізичного виховання, спорту, фізичної реабілітації та туризму. Всього було опитано 356 студентів. Вибір дослідницької вибірки був випадковим, вік студентів - 18-19 років. Були використані: анкета для визначення співвідношення двох сигнальних систем і методика визначення темпераментних характеристик студентів. Для збору і аналізу даних були використані кількісні методи. Результати: Результати показали, що друга сигнальна система домінує у більшості опитаних студентів. Найбільша кількість студентів з провідною другою сигнальною системою є представниками факультету туризму (74%). Встановлено середній рівень розвитку інтелектуальної сфери у всіх без винятку студентів, але найвищі показники були виявлені у студентів факультету фізіотерапії. Найнижчі результати по комунікативній сфері продемонстрували майбутні вчителі фізкультури і тренери, що недостатньо для професійно-педагогічної діяльності; найкраще в цій групі студентів розвинені психомоторні якості, хоча вони знаходяться на середньому рівні. В цілому проведене опитування не виявило істотних відмінностей в психомоторній, інтелектуальній та комунікативній сферах майбутніх вчителів фізкультури і тренерів у порівнянні зі студентами інших напрямів підготовки. Висновки: Ми показали, що властивості різних аспектів темпераменту майбутнього вчителя фізичної культури і тренера в інтелектуальній та комунікативній сфері недостатні для професійної діяльності і вимагають цілеспрямованого їх розвитку ефективними методами професійного навчання та психолого-педагогічними впливами мотиваційного характеру. За результатами діагностики внутрішніх факторів професійного розвитку особистості студента стоять не тільки відповідність її характерологічних особливостей вимогам професії, а й усвідомлені професійні інтереси
Моделювання змагальної діяльності кваліфікованих бігунів на короткі дистанції з урахуванням їх індивідуальних особливостей
No full textPurpose: to develop an individual model of competitive activity of qualified female runners to achieve the planned sports result of 100 m. Material: for qualified athletes (n = 88), using video-computer analysis, individual characteristics of speed dynamics in running for 100m and kinematic parameters of running for different distances were recorded. The tensodynamograms of the manifestation of the strength of muscle groups carrying the main load in the structure of the sprint run of 18 short-distance runners of various qualifications were recorded and processed. Results: promising models of competitive activity in the 100m race for the planned sports result have been developed. Based on the model of a specific athlete, the main areas of work are determined, means and methods of training effects are selected. Conclusions: Practical realization of the developed model provided the necessary increase in indicators. This made it possible for female athletes (n = 8, age 19-21 years) to improve the average result in running the main distance (compared with the previous year) by 0.18 s.Цель: разработать индивидуальную модель соревновательной деятельности квалифицированных бегуний для достижения запланированного спортивного результата на 100 м. Участники: у квалифицированных спортсменок (n = 88) с помощью видеокомпьютерного анализа зарегистрированы индивидуальные характеристики динамики скорости в беге на 100м и кинематические параметры бега на отрезках дистанции. Были записаны и обработаны тензодинамограммы проявления силы групп мышц, несущих основную нагрузку в структуре спринтерского бега у 18 бегуний на короткие дистанции различной квалификации. Результаты : разработаны перспективные модели соревновательной деятельности в беге на 100 м на планируемый спортивный результат. На основе модели конкретной спортсменке определяются основные направления работы, подбираются средства и методы тренировочных воздействий. Выводы: Практическая реализация разработанной модели обеспечила необходимый прирост показателей. Это дало возможность спортсменкам-студенткам (n = 8, возраст - 19-21 год) улучшить в среднем результат в беге на основную дистанцию, по сравнению с предыдущим годом, на 0,18 с.Мета: розробити індивідуальну модель змагальної діяльності кваліфікованих бігунів для досягнення запланованого спортивного результату на 100 м. Учасники: у кваліфікованих спортсменок (n = 88) за допомогою відеокомп'ютерного аналізу зареєстровані індивідуальні характеристики динаміки швидкості в бігу на 100м та кінематичні параметри бігу на відрізках дистанції. Були записані і оброблені тензодінамограми прояви сили груп м'язів, що несуть основне навантаження в структурі спринтерського бігу у 18 бігунів на короткі дистанції різної кваліфікації. Результати: розроблено перспективні моделі змагальної діяльності в бігу на 100 м на планований спортивний результат. На основі моделі конкретної спортсменці визначаються основні напрямки роботи, підбираються засоби і методи тренувальних впливів. Висновки: Практична реалізація розробленої моделі забезпечила необхідний приріст показників. Це дало можливість спортсменкам-студенткам (n = 8, вік - 19-21 рік) поліпшити в середньому результат в бігу на основну дистанцію, в порівнянні з попереднім роком, на 0,18 с
Дослідження сили ізометричних м'язів для лопатки грудного відділу у студентів-спортсменів Мазандаранського університету науки і технології
No full textPurpose: Shoulder girdle muscles are important for stabilizing the scapula and orienting the glenoid for upper-extremity motion in student athletes. Scapular strength deficits have been linked to shoulder dysfunction. Material: study the data of scapulothoracic musculature in student athletes using a handheld dynamometer. Cohort study. 66 subjects with varying levels of overhead activity. A handheld dynamometer was used to test the upper, middle, and lower trapezius, rhomboids, and serratus anterior. A one way-factor ANOVA was performed for each of the muscles by activity level analyses. 2-factor ANOVA was performed for each of the muscles by activity level and unilateral ratio by activity-level analyses. Post hoc analysis included multiple pairwise comparisons, using the Dunn-Bonferroni correction method. Results: Activity level did not significantly affect the unilateral ratios: Elevation: depression was 2.47:1, upward: downward rotation was 1.23:1, and protraction: retraction was 2.35:1. A rank order from strongest to weakest was established through significant comparisons. Conclusions: The unilateral ratios along with the rank order should be considered when discussing scapula rehabilitation protocols. Assessment of the upper and lower trapezius and serratus anterior muscles and should be part of any shoulder examination.Цель: мышцы плечевого пояса важны для стабилизации лопатки и ориентации гленоида для движений верхних конечностей у студентов-спортсменов. Дефицит прочности лопатки был связан с дисфункцией плеча. Материал: изучение данных скапулоторакальной мускулатуры у студентов-спортсменов с использованием ручного динамометра. Когортное исследование. 66 студентов с различными уровнями верхней активности. Ручной динамометр использовался для проверки верхней, средней и нижней трапеции, ромбоидов и переднего зубчатого венца. ANOVA одностороннего фактора выполняли для каждой мышцы посредством анализа уровня активности. 2-факторный ANOVA был выполнен для каждой мышцы по уровню активности и одностороннему соотношению при анализе уровня активности. Последующий анализ включал множественные попарные сравнения с использованием метода коррекции Данна-Бонферрони. Результаты: Уровень активности не оказал значительного влияния на односторонние соотношения: Высота: депрессия была 2,47: 1, вверх: нисходящее вращение было 1,23: 1, а протяженность: ретракция была 2,35: 1. Порядок ранжирования от сильнейшего к слабому был установлен путем значительных сравнений. Выводы: односторонние отношения наряду с порядком рангов следует учитывать при обсуждении протоколов реабилитации лопатки. Оценка верхних и нижних трапециевидных и передних мышц должна быть частью любого обследования плеча.Мета: м'язи плечового поясу важливі для стабілізації лопатки і орієнтації гленоіда для рухів верхніх кінцівок у студентів-спортсменів. Дефіцит міцності лопатки був пов'язаний з дисфункцією плеча. Матеріал: вивчення даних скапулоторакальної мускулатури у студентів-спортсменів з використанням ручного динамометра. Когортне дослідження. 66 студентів з різними рівнями верхньої активності. Ручний динамометр використовувався для перевірки верхньої, середньої і нижньої трапеції, ромбоїд і переднього зубчастого вінця. ANOVA одностороннього фактору виконували для кожного м'яза за допомогою аналізу рівня активності. 2-факторний ANOVA був виконаний для кожного м'яза за рівнем активності і одностороннього співвідношенню при аналізі рівня активності. Подальший аналіз включав множинні попарні порівняння з використанням методу корекції Данна-Бонферроні. Результати: Рівень активності не зробив значного впливу на односторонні співвідношення: Висота: депресії була 2,47: 1, вгору: спадне обертання було 1,23: 1, а протяжність: ретракція була 2,35: 1. Порядок ранжирування від найсильнішого до слабкого був встановлений шляхом значних порівнянь. Висновки: односторонні відносини поряд з порядком рангів слід враховувати при обговоренні протоколів реабілітації лопатки. Оцінка верхніх і нижніх трапецієподібних і передніх м'язів повинна бути частиною будь-якого обстеження плеча
Максимальна аеробне швидкість як попередній зразок навичок придатності серед елітних волейболістів
No full textPurpose . Maximal aerobic speed (MAS) levels are a prior reference point in the optimal management of effort parameters motor skills-related fitness. Typically indicated in sports literariness by improving the aerobic components that work to develop muscle flexibility, coordination of joint movements, the increase of speed and strength, which their developments advance the overall physical condition of the players. Methods . To solve the objective of this research, we establish the MAS levels of 60 elite male volleyball players (aged 22 to 25 years, ±5 years in elite championships). As well as their motor skill-related fitness, inspected by 20m speed, T-test agility and power strength volleyball test jumps (vertical or horizontal). Results . Our results confirm maximal aerobic speed (MAS) values as essential components for the player to achieve high performance under high explosive loads. Upkeep by our protocol to be advanced at MSA upper than 3.99 (m/s). Suspected as a variation of effort energy consumption. Explained by similarity through different resistance player capacities relative to its biomechanical particular gesture activity improvements or its movement technique optimized to his boundary conditions. Conclusions . Our protocol supports MAS levels (MAS) as an excellent test to evaluate the development of motor abilities in masculine volleyball. Upkeep by our protocol to be developed at MSA +3.99 (m/s). Claims as a minimal component of the conditioning to improve the motor volleyball skill-fitness ability. Subjected in this study as an easy volleyball-test tool to predict players' speed, agility, coordination and power developments. Challenging our trainers to access the player's anaerobic energy as a pointer of players’ physical capacity skills fitness progress.Цель. Уровни максимальной аэробной скорости (MAS) являются приоритетной точкой в оптимальном управлении параметрами силы, связанными с двигательной подготовкой. Обычно это проявляется в спортивной грамотности за счет улучшения аэробных компонентов, которые способствуют развитию мышечной гибкости, координации движений в суставах, увеличению скорости и силы, благодаря чему их развитие улучшает общее физическое состояние игроков. Методы. Чтобы решить задачу этого исследования, мы устанавливаем уровни MAS 60 элитных волейболистов мужского пола (в возрасте от 22 до 25 лет, ± 5 лет в элитных чемпионатах). А также их двигательные навыки, проверенные на 20 м скорости, Т-тест на ловкость и силовые волейбольные тестовые прыжки (вертикальные или горизонтальные). Результаты. Наши результаты подтверждают значения максимальной аэробной скорости (MAS) в качестве основных компонентов, необходимых игроку для достижения высокой производительности при высоких взрывных нагрузках. Поддерживать наш протокол для повышения на MSA выше 3,99 (м/с). Предполагается как изменение потребления энергии. Объясняется схожестью различных способностей игрока относительно его биомеханических улучшений активности движений или техники его движения, оптимизированной для его граничных условий. Выводы. Наш протокол поддерживает уровни MAS (MAS) в качестве отличного теста для оценки развития двигательных способностей в мужском волейболе. Поддержка по нашему протоколу разработана при MSA +3.99 (м/с). Утверждает, что является минимальным компонентом кондиционирования для улучшения способности к волейболу. В этом исследовании рассматривается как простой инструмент для тестирования в волейболе, позволяющий прогнозировать скорость, ловкость, координацию и силу игроков. Это дает нашим тренерам получить доступ к анаэробной энергии игрока в качестве показателя прогресса в развитии физических навыков игроков.Мета. Рівні максимальної аеробного швидкості (MAS) є пріоритетною точкою в оптимальному управлінні параметрами сили, пов'язаними з рухової підготовкою. Зазвичай це проявляється в спортивній грамотності за рахунок поліпшення аеробних компонентів, які сприяють розвитку м'язової гнучкості, координації рухів в суглобах, збільшення швидкості і сили, завдяки чому їх розвиток покращує загальний фізичний стан гравців. Методи. Щоб вирішити задачу цього дослідження, ми встановлюємо рівні MAS 60 елітних волейболістів чоловічої статі (у віці від 22 до 25 років, ± 5 років в елітних чемпіонатах). А також їх рухові навички, перевірені на 20 м швидкості, Т-тест на спритність і силові волейбольні тестові стрибки (вертикальні або горизонтальні). Результати. Наші результати підтверджують значення максимальної аеробного швидкості (MAS) в якості основних компонентів, необхідних гравцеві для досягнення високої продуктивності при високих вибухових навантаженнях. Підтримувати наш протокол для підвищення на MSA вище 3,99 (м/с). Передбачається як зміна споживання енергії. Пояснюється схожістю різних здібностей гравця щодо його біомеханічних поліпшень активності рухів або техніки його руху, оптимізованої для його граничних умов. Висновки. Наш протокол підтримує рівні MAS (MAS) в якості відмінного тесту для оцінки розвитку рухових здібностей в чоловічому волейболі. Підтримка на нашу протоколу розроблена при MSA +3.99 (м/с). Стверджує, що є мінімальним компонентом кондиціонування для поліпшення здатності до волейболу. У цьому дослідженні розглядається як простий інструмент для тестування в волейболі, що дозволяє прогнозувати швидкість, спритність, координацію і силу гравців. Це дає нашим тренерам отримати доступ до анаеробної енергії гравця в якості показника прогресу в розвитку фізичних навичок гравців
Вивчення взаємозв'язку між діапазоном руху суглоба, швидкістю подачі і ударом
No full textPurpose: In this study, the relationship between the joint range of motion, and the serve speed and hit rate of tennis players was examined. The voluntary participants of this study are tennis players in the university tennis team. Materials and Methods: Twelve male students aged 18-25 voluntarily participated in the study. Participants were individuals, who professionally played tennis with a license. Certain parameters of the participants such as the upper extremity joint range of motion, extension and flexion angles of the elbow joint, abduction angle of the shoulder joint, and flexion and extension angles of the wrist were measured through standard plastic 12 goniometers. Similarly, the hit values were examined via the Revised Dyer Wall Test and serve speed values were examined by using the Stalker solo 2 brand radar. Pearson correlation analysis was used to examine the relationship between the joint range of motion and the serve speed and hit rate of the participants. The values below p <0.05 were considered as significant. Results: In the study, it was determined that there was a moderate positive correlation between wall test and shoulder abduction (p <0.05, r =, 599); similarly, there was a high positive correlation between wall test and wrist extension (p <0.05, r = 671); there was a high positive correlation between wall test and wrist flexion (p <0.05, r = 638); there was a high positive correlation between abduction of the shoulder and wrist extension (p <0.05, r =, 603); there was a very high positive correlation between wrist extension and wrist flexion (p <0.001, r = 819), and it was determined that there was no significant relationship between the other parameters (p> 0.05). Conclusion: In conclusion, in this study, it was determined that the joint range of motion has a positive relationship with both serve speed and hits.Цель: в этом исследовании была изучена взаимосвязь между диапазоном движения, скоростью подачи и скоростью удара теннисистов. Добровольные участники этого исследования - теннисисты из университетской теннисной команды. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 12 студентов в возрасте от 18 до 25 лет. Участниками были физические лица, которые профессионально играли в теннис с лицензией. Определенные параметры участников, такие как диапазон движения сустава верхней конечности, углы разгибания и сгибания локтевого сустава, угол отведения плечевого сустава, а также углы сгибания и разгибания запястья были измерены с помощью стандартных пластиковых 12 гониометров. Аналогично, значения попадания были проверены с помощью пересмотренного теста стены Дайера, а значения скорости подачи были проверены с использованием радара Stalker Solo 2. Корреляционный анализ Пирсона был использован для изучения взаимосвязи между диапазоном движения сустава, скоростью подачи и скоростью удара участников. Значения ниже p <0,05 считались достоверными. Результаты. В ходе исследования было установлено, что имеется умеренная положительная корреляция между тестом на стенку и отведением плеча (p <0,05, r =, 599); аналогично, была высокая положительная корреляция между тестом на стенку и разгибанием запястья (p <0,05, r = 671); была высокая положительная корреляция между тестом на стенку и сгибанием запястья (р <0,05, r = 638); наблюдалась высокая положительная корреляция между отведением плеча и разгибанием запястья (p <0,05, r =, 603); была очень высокая положительная корреляция между разгибанием запястья и сгибанием запястья (p <0,001, r = 819), и было установлено, что между другими параметрами не было значимой связи (p> 0,05). Вывод: В заключение, в этом исследовании было определено, что объединенный диапазон движения имеет положительную связь как со скоростью подачи, так и со попаданиями.Мета: в цьому дослідженні був вивчений взаємозв'язок між діапазоном руху, швидкістю подачі і швидкістю удару тенісистів. Добровільні учасники цього дослідження - тенісисти з університетської тенісної команди. Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 12 студентів у віці від 18 до 25 років. Учасниками були фізичні особи, які професійно грали в теніс з ліцензією. Певні параметри учасників, такі як діапазон руху суглоба верхньої кінцівки, кути розгинання і згинання ліктьового суглоба, кут відведення плечового суглоба, а також кути згинання та розгинання зап'ястя були виміряні за допомогою стандартних пластикових 12 гоніометрів. Аналогічно, значення попадання були перевірені за допомогою переглянутого тесту стіни Дайера, а значення швидкості подачі були перевірені з використанням радара Stalker Solo 2. Кореляційний аналіз Пірсона був використаний для вивчення взаємозв'язку між діапазоном руху суглоба, швидкістю подачі і швидкістю удару учасників. Значення нижче p <0,05 вважалися достовірними. Результати. В ході дослідження було встановлено, що є помірна позитивна кореляція між тестом на стінку і відведенням плеча (p <0,05, r =, 599); аналогічно, була висока позитивна кореляція між тестом на стінку і розгинанням зап'ястя (p <0,05, r = 671); була висока позитивна кореляція між тестом на стінку і згинанням зап'ястя (р <0,05, r = 638); спостерігалася висока позитивна кореляція між відведенням плеча та розгинання зап'ястя (p <0,05, r =, 603); була дуже висока позитивна кореляція між розгинанням зап'ястя і згинанням зап'ястя (p <0,001, r = 819), і було встановлено, що між іншими параметрами не було значущого зв'язку (p> 0,05). Висновок: На закінчення, в цьому дослідженні було визначено, що об'єднаний діапазон руху має позитивний зв'язок як зі швидкістю подачі, так і зі влученнями
Вплив високоінтенсивних інтервальних тренувань на основі Wingate на аеробні та анаеробні показники кікбоксерів
No full textPurpose: The aim of this study was to investigate the effects of two-week high intensity interval training (HIIT) on aerobic and anaerobic performance of kick boxers. Material: 24 male kick boxers (age 19.39 ± 0.72 y, body mass 74.14 ± 6.22 kg, height 177.95 ± 5.29 cm) volunteered for the study. Participants were randomly divided into two groups: experimental and control. As well as routine training program, experimental group carried out Wingate-based HIIT 3 times per week for two weeks. Wingate protocol was as follow: 4 repetitions with 4 mins recovery (4X30sn all-out effort) during the first week, 5 repetitions with 4 mins recovery (5X30sn all-out effort) during the second week. In order to determine aerobic capacity, 20m shuttle run test was used while Wingate anaerobic test was used to determine anaerobic performance. Descriptive statistic was used to demonstrate mean values and standard deviation of the variables. Non-parametric Mann Whitney-U test was used to show the differences between groups. Wilcoxon Signed Rank Test was used to compare intra-groups results from pre and post-test applications. Results: There was no significant difference between groups during pre-test measurements There was significant difference in PP, MP in experimental group compared to control during the post-test measurements. There was no difference in body mass, body fat (%) and predicted VO2max in both groups between measurements. Conclusions: According to intra and inter-group results, it can be concluded that two-week Wingate-based HIIT can be used to improve aerobic and anaerobic performances of kick boxers.Цель: Целью данного исследования было изучение влияния двухнедельных высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) на аэробные и анаэробные показатели кикбоксеров. Материал: 24 боксера мужского пола (возраст 19,39 ± 0,72 года, масса тела 74,14 ± 6,22 кг, рост 177,95 ± 5,29 см) вызвались участвовать в исследовании. Участники были случайным образом разделены на две группы: экспериментальная и контрольная. Наряду с рутинной тренировочной программой, экспериментальная группа проводила HIIT на основе Wingate 3 раза в неделю в течение двух недель. Протокол Wingate был следующим: 4 повторения с восстановлением в течение 4 минут (полная попытка 4X30sn) в течение первой недели, 5 повторений с восстановлением в течение 4 минут (полная попытка 5X30sn) в течение второй недели. Чтобы определить аэробную нагрузку, был использован тест 20 м на челночном беге, в то время как анаэробный тест Wingate был использован для определения анаэробных характеристик. Описательная статистика использовалась для демонстрации средних значений и стандартного отклонения переменных. Непараметрический критерий Манна-Уитни-U использовался, чтобы показать различия между группами. Тест Wilcoxon Signed Rank использовался для сравнения внутригрупповых результатов до и после испытаний. Результаты: не было значительного различия между группами во время измерений до теста. Существовало значительное различие в PP, MP в экспериментальной группе по сравнению с контрольной во время измерений после теста. Не было различий в массе тела, жировых отложениях (%) и прогнозируемом VO2max в обеих группах между измерениями. Выводы: По результатам внутригрупповых и межгрупповых исследований можно сделать вывод, что двухнедельный HIIT на основе Wingate может быть использован для улучшения аэробных и анаэробных показателей кикбоксеров.Мета: Метою даного дослідження було вивчення впливу двотижневих високоінтенсивних інтервальних тренувань (HIIT) на аеробні та анаеробні показники кікбоксерів. Матеріал: 24 боксера чоловічої статі (вік 19,39 ± 0,72 року, маса тіла 74,14 ± 6,22 кг, зріст 177,95 ± 5,29 см) зголосилися брати участь в дослідженні. Учасники були випадковим чином розділені на дві групи: експериментальна і контрольна. Поряд з рутинної тренувальною програмою, експериментальна група проводила HIIT на основі Wingate 3 рази на тиждень протягом двох тижнів. Протокол Wingate був наступним: 4 повторення з відновленням протягом 4 хвилин (повна спроба 4X30sn) протягом першого тижня, 5 повторень з відновленням протягом 4 хвилин (повна спроба 5X30sn) протягом другого тижня. Щоб визначити аеробне навантаження, був використаний тест 20 м човникового бігу, в той час як анаеробний тест Wingate був використаний для визначення анаеробних характеристик. Описова статистика використовувалася для демонстрації середніх значень і стандартного відхилення змінних. Непараметричний критерій Манна-Уїтні-U використовувався, щоб показати відмінності між групами. Тест Wilcoxon Signed Rank використовувався для порівняння внутрішньогрупових результатів до і після випробувань. Результати: не було значної різниці між групами під час вимірювань до тесту. Існувало значна різниця в PP, MP в експериментальній групі в порівнянні з контрольною під час вимірювань після тесту. Не було відмінностей в масі тіла, жирових відкладеннях (%) і прогнозованому VO2max в обох групах між вимірами. Висновки: За результатами внутрішньогрупових і міжгрупових досліджень можна зробити висновок, що двотижневий HIIT на основі Wingate може бути використаний для поліпшення аеробних і анаеробних показників кікбоксерів
Вплив 8-тижневих базових тренувань на фізичні і фізіологічні параметри жінок-гандболісток
No full textPurpose: Aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks core training program on some physiological and physical parameters of handball team’s female players. Material and Methods: Volunteers were separated two groups as CTG (training group) and CG (control group). CTG was applied core strength training 30 min sessions 8 weeks and 3 days per week additionally handball trainings. CG wasn’t applied any core training. Effects of different core training regimes were compared after eight weeks with repeated measures MANOVA for the tests. Results: Neither group demonstrated difference for body composition measurements for repeated test scores and between groups comparisons. Significant difference was found BFP (body fat percentage) parameters on CTG. Sprint, agility, SLJ (standing long jump) scores did not increase in any groups and no difference was found between groups. Significance was found in VJ (vertical jump), back and leg strength, right and left hand grip strength, flexibility, balance parameters on CTG. Also significance was found in all core parameters on CTG. Conclusions: Results indicate that core trainings were very effective on performance based features especially on strength and core stability. So these exercises should be included in the training programs of female handball players.Цель: Целью данного исследования было изучение влияния программы основной тренировки в течение 8 недель на некоторые физиологические и физические параметры спортсменок гандбольной команды. Материал и методы. Спорстменки были разделены на две группы: CTG (учебная группа) и CG (контрольная группа). Для CTG была применена силовая тренировка - 30 минут занятий, 8 недель, 3 дня в неделю, дополнительно тренировки по гандболу. CG не применял никакого основного обучения. Эффекты различных основных режимов тренировок сравнивались через восемь недель с повторными измерениями MANOVA для испытаний. Результаты. Ни одна из групп не продемонстрировала различий в измерениях состава тела для повторных тестов и сравнений между группами. Значительная разница была обнаружена по показателям BFP (процентное содержание телесного жира) для CTG. Спринт, ловкость, SLJ (прыжки в длину с места) не увеличивались ни в одной группе, и не было обнаружено различий между группами. Значение было найдено в VJ (вертикальный прыжок), сила спины и ног, сила захвата правой и левой руки, гибкость, параметры баланса у CTG. Также значение было найдено во всех основных параметрах у CTG. Выводы: результаты показывают, что тренировки были очень эффективными для показателей, основанных на характеристиках на силу и стабильность. Поэтому эти упражнения должны быть включены в программы тренировок гандболисток.Мета: Метою даного дослідження було вивчення впливу програми основного тренування протягом 8 тижнів на деякі фізіологічні і фізичні параметри спортсменок гандбольної команди. Матеріал і методи. Спорстменки були розділені на дві групи: CTG (навчальна група) і CG (контрольна група). Для CTG була застосована силове тренування - 30 хвилин занять, 8 тижнів, 3 дні на тиждень, додатково тренування по гандболу. CG не застосовував ніякого основного навчання. Ефекти різних основних режимів тренувань порівнювалися через вісім тижнів з повторними вимірами MANOVA для випробувань. Результати. Жодна з груп не продемонструвала відмінностей у вимірах складу тіла для повторних тестів і порівнянь між групами. Значна різниця була виявлена за показниками BFP (процентний вміст тілесного жиру) для CTG. Спринт, спритність, SLJ (стрибки в довжину з місця) не збільшувалися в жодній групі, і не було виявлено відмінностей між групами. Значення було знайдено в VJ (вертикальний стрибок), сила спини і ніг, сила захоплення правої і лівої руки, гнучкість, параметри балансу у CTG. Також значення було знайдено у всіх основних параметрах у CTG. Висновки: результати показують, що тренування були дуже ефективними для показників, заснованих на характеристиках на силу і стабільність. Тому ці вправи повинні бути включені в програми тренувань гандболісток
Вплив підготовчих вправ на гематологічні показники атлетів тхеквондо
No full textPurpose: This study aimed at examining the effects of preparation period exercises, which were applied for eight weeks to elite level taekwondo athletes, on the hematological parameters. Material: Totally 21 athletes with international degrees from the university taekwondo team participated in this study, 12 of whom were female (Mean age: 20.3 - Mean exercise age: 8.8) and 9 of whom were male athletes (Mean age: 20.3 - Mean exercise age: 9.5). The participants attended an 8-week exercise program for 5 days a week, which included basic motoric features and technical and tactical development. 4 cc blood samples were taken from the right antecubital vein before and after the preparation period exercises. On the blood samples, WBC, GRAN, GRAN %, LYM, LYM %, MID and MID % values were examined among leukocyte sub-groups; RBC, HGB, HCT, MCV, MCH, MCHC and RDWC values were examined among the erythrocyte sub-groups, and PLT, MPV, PCT and PDW values were examined among thrombocyte sub-groups. Results: At the end of the study, we determined that there was a statistically significant increase in the MCHC values of both the male and the female taekwondo athletes. Moreover, it was determined that there were statistically significant decreases in the HCT, MCV, MCH, MPV and PCT values of the female taekwondo athletes, and in the MCV, MPV and PCT values of the male taekwondo athletes. Conclusions: As a conclusion, we can state that the 8-week exercises applied during the preparation period affected the hematological parameters of the male and female taekwondo athletes to an extent, however, this effect was limited and it did not cause an important change.Это исследование было направлено на изучение влияния упражнений периода подготовки, которые применялись в течение восьми недель для спортсменов тхэквондо элитного уровня, на гематологические показатели. Материал: Всего 21 спортсмен тхэквондо с международными степенями из команды университета участвовал в этом исследовании, 12 из которых были женщинами (средний возраст: 20,3 года - стаж занятий: 8,8 года) и 9 из них были мужчинами (средний возраст: 20,3 года - стаж занятий: 9,5 лет). Атлеты посещали 8-недельную программу упражнений по 5 дней в неделю, которая включала в себя основные двигательные функции и технико-тактическое развитие. Из правой переднекубитальной вены было взято 4 кубика крови до и после подготовительного периода упражнений. На образцах крови были исследованы значения WBC, GRAN, GRAN%, LYM, LYM%, MID и MID% среди подгрупп лейкоцитов; Значения RBC, HGB, HCT, MCV, MCH, MCHC и RDWC были исследованы среди подгрупп эритроцитов, а значения PLT, MPV, PCT и PDW были исследованы среди подгрупп тромбоцитов. Результаты: в конце исследования мы определили, что произошло статистически значимое увеличение значений MCHC как у мужчин, так и у женщин-спортсменов тхэквондо. Кроме того, было установлено, что статистически значимые снижения у женщин-спортсменов-тхэквондо и HCT, MCV, MCH, MPV и PCT были, а также у мужчин-спортсменов-тхэквондо MCV, MPV и PCT. Выводы. В заключение можно констатировать, что 8-недельные упражнения, применяемые в течение подготовительного периода, повлияли на гематологические параметры спортсменов-тхэквондо мужского и женского пола, однако этот эффект был ограниченным и не вызвал значительных изменений.Це дослідження було спрямоване на вивчення впливу вправ періоду підготовки, які застосовувалися протягом восьми тижнів для спортсменів тхеквондо елітного рівня, на гематологічні показники. Матеріал: Всього 21 спортсмен тхеквондо з міжнародними ступенями з команди університету брав участь в цьому дослідженні, 12 з яких були жінками (середній вік: 20,3 року - стаж занять: 8,8 року) і 9 з них були чоловіками (середній вік: 20,3 року - стаж занять: 9,5 років). Атлети відвідували 8-тижневу програму вправ по 5 днів на тиждень, яка включала в себе основні рухові функції і техніко-тактичний розвиток. З правої переднекубітальной вени було взято 4 кубика крові до і після підготовчого періоду вправ. На зразках крові були досліджені значення WBC, GRAN, GRAN%, LYM, LYM%, MID і MID% серед підгруп лейкоцитів; Значення RBC, HGB, HCT, MCV, MCH, MCHC і RDWC були досліджені серед підгруп еритроцитів, а значення PLT, MPV, PCT і PDW були досліджені серед підгруп тромбоцитів. Результати: в кінці дослідження ми визначили, що сталося статистично значуще збільшення значень MCHC як у чоловіків, так і у жінок-спортсменів тхеквондо. Крім того, було встановлено, що статистично значущі зниження у жінок-спортсменів-тхеквондо і HCT, MCV, MCH, MPV і PCT були, а також у чоловіків-спортсменів-тхеквондо MCV, MPV і PCT. Висновки. На закінчення можна констатувати, що 8-тижневі вправи, що застосовуються протягом підготовчого періоду, вплинули на гематологічні параметри спортсменів-тхеквондо чоловічої і жіночої статі, проте цей ефект був обмеженим і не викликав значних змін
Вплив обмеження калорійності на антропометричні та специфічні показники у висококваліфікованих спортсменів-дзюдоїстів
No full textPurpose: The purpose of this study was to determine the ultimate body mass, performance, and nutritional characteristics of the Algerian judo junior athletes, and also analysing the impact of nutritional intakes on stabilising Weight loss according to special performance of judo athletes. Material: Twenty-one male university athletes (aged: 21.45 ± 1.32; height: 1.81 ± 0.45 m; and body mass: 73.9 ± 4.1 kg) participated in this study during a period of stabilising Weight loss before and after 15 days of caloric restriction. Athletes were submitted to anthropometrical measurements and performed the Special Judo Fitness Test. Values for nutrient intakes were obtained from a 15 day food record kept during a training camp period of Weight maintenance and after a 15-day caloric restriction. Results : caloric restriction resulted in significant decreases in body mass (73.73 ± 2.1) and performance. However, Special Judo Fitness Test index increased significantly (14.00 ± 1.75) during caloric restriction in comparison to stabilising Weight loss. Conclusion: Exercise and caloric restriction lead to determine the ultimate Weight and physical performance. The present study provides baseline nutritional data that can be used in the prescription of individual training programs for university judo Athletes.Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить конечную массу тела, работоспособность и питательные характеристики алжирских юниоров-дзюдоистов, а также проанализировать влияние потребления пищи на стабилизацию потери веса в соответствии со специальными показателями спортсменов-дзюдоистов. Материал: Двадцать один спортсмен мужского пола из университета (возраст: 21,45 ± 1,32; рост: 1,81 ± 0,45 м; масса тела: 73,9 ± 4,1 кг) участвовали в этом исследовании в период стабилизации потери веса до и после 15 дней ограничения калорийности. Спортсмены были подвергнуты антропометрическим измерениям и прошли специальный фитнес-тест по дзюдо. Значения для потребления питательных веществ были получены из 15-дневной записи о еде, которая велась во время тренировочного лагеря в период поддержания веса и после 15-дневного ограничения калорийности. Результаты: ограничение калорийности привело к значительному снижению массы тела (73,73 ± 2,1) и работоспособности. Тем не менее, по сравнению со стабилизирующей потерей веса, индекс специального теста по дзюдо значительно увеличился (14,00 ± 1,75) во время ограничения калорийности. Вывод: физические упражнения и ограничение калорийности ведут к определению конечного веса и физической работоспособности. В настоящем исследовании приведены исходные данные о питании, которые можно использовать при назначении индивидуальных тренировочных программ для спортсменов-дзюдоистов.Мета цього дослідження полягала в тому, щоб визначити кінцеву масу тіла, працездатність і поживні характеристики алжирських юніорів-дзюдоїстів, а також проаналізувати вплив споживання їжі на стабілізацію втрати ваги відповідно до спеціальних показників спортсменів-дзюдоїстів. Матеріал: Двадцять один спортсмен чоловічої статі з університету (вік: 21,45 ± 1,32; зрост: 1,81 ± 0,45 м; маса тіла: 73,9 ± 4,1 кг) брали участь в цьому дослідженні в період стабілізації втрати ваги до і після 15 днів обмеження калорійності. Спортсмени були піддані антропометричним вимірам і пройшли спеціальний фітнес-тест по дзюдо. Значення для споживання поживних речовин були отримані з 15-денного записи про їжу, яка велася під час тренувального табору в період підтримки ваги і після 15-денного обмеження калорійності. Результати: обмеження калорійності призвело до значного зниження маси тіла (73,73 ± 2,1) і працездатності. Проте, в порівнянні зі стабілізуючою втратою ваги, індекс спеціального тесту по дзюдо значно збільшився (14,00 ± 1,75) під час обмеження калорійності. Висновок: фізичні вправи і обмеження калорійності ведуть до визначення кінцевого ваги і фізичної працездатності. У цьому дослідженні наведено вихідні дані про харчування, які можна використовувати при призначенні індивідуальних тренувальних програм для спортсменів-дзюдоїстів
Исходная оценка физического и психофизиологического состояния студентов в контексте определения их индивидуальной адаптированности к физическим нагрузкам
No full textPurpose: to suggest and to evaluate the criterion score of the physical and psychophysiological condition of students. The basis of the score is the individual-directed pedagogical control at physical education. Material and methods: the study involved students (n = 75, age - 17-19 years). The physical condition was determined by applying anthropometry and motor skills testing. The psychophysiological condition was studied according to objective parameters of psychomotor qualities and functional capabilities of the cardio-respiratory system. Results: It was realized the criterion score of the individual degree of students’ adaptability to physical loads. It was determined the most significant interrelation between the indicators of motor qualities and psychomotor parameters of students. It was revealed the approaches of realization the complex individual-directed pedagogical control in the physical education of students. Conclusions: criteria of physical and psychophysiological capabilities of students are recommended for determining their adaptability to physical loads.Цель: предложить и апробировать критериальную оценку физического и психофизиологического состояния студентов в контексте реализации индивидуально-направленного педагогического контроля на занятиях по физическому воспитанию. Материал и методы: в исследовании принимали участие студенты (n = 75, возраст - 17-19 лет). Физическое состояние определялся с использованием антропометрии и тестированием двигательных качеств. Психофизиологическое состояние исследовался по объективным параметрам психомоторных качеств и функциональными возможностями кардио-респираторной системы. Результаты Реализована исходная оценка индивидуального степени адаптированности студентов к физическим нагрузкам. Определены наиболее существенные взаимосвязи между показателями двигательных качеств и параметрами психомоторики студентов. Определены подходы реализации в физическом воспитании студентов комплексного индивидуально-направленного педагогического контроля. Выводы: критерии физических и психофизиологических возможностей студентов рекомендованы для определения их адаптированности к физическим нагрузкам