Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Як регулярні фізичні вправи впливають на рівень інтернет-залежності у студентів?
No full textPurpose : The internet is one of the most important technological developments of the era. Internet usage rate is increased rapidly. This intensity of use is thought to cause some behavior disorders in people. In this study, it was aimed to determine the internet addiction status of university students and to evaluate the relationship between regularly exercise and academic achievement. Material : The study group is consisted 50 [n=25 female, n=25 male] university students. The mean of the age of participants was 21.47 [±1.66]. Data was collected by personal information form and Internet Addiction Test. SPSS 22 program was used in the analysis of the obtained data and Shapiro-Wilk Test was applied to determine whether the data showed normal distribution and the significance level was accepted as p<0.05 in the analyses. Data were normally distributed. Paired-Samples T-Test was used to analyze of the data. Results : As the main hypothesis of the study, there was a significant difference between regularly exercise and internet addiction. Also, it was seen that the internet usage period of the participants who exercise regularly decreased. Conclusions : Doing regular exercise can reduces the level of internet addiction and the time spent on the Internet. Regulating and reducing the time spent on the internet can help to protect from psycho-social, physical and physiological negative effects of Internet addiction. It may be suggested to do regular exercise for this. Measures should be taken to reduce and prevent internet addiction of university students. Research can be repeated with different variables in different samples. For example; researches about internet addiction in elite level athletes.Цель: Интернет является одним из наиболее важных технологических достижений эпохи. Скорость использования Интернета быстро увеличивается. Считается, что эта интенсивность использования вызывает некоторые расстройства поведения у людей. В этом исследовании целью было определить статус интернет-зависимости студентов и оценить связь между регулярными физическими упражнениями и успеваемостью. Материал: Исследовательская группа состояла из 50 [n = 25 женщин, n = 25 мужчин] студентов университетов. Средний возраст участников составил 21,47 ± 1,66. Данные были собраны с помощью личной информации и теста на интернет-зависимость. При анализе полученных данных использовалась программа SPSS 22, а тест Шапиро-Уилка использовался для определения того, показали ли данные нормальное распределение и был ли принят уровень значимости в анализах как p <0,05. Данные были нормально распределены. Для анализа данных был использован T-тест для парных образцов. Результаты: В качестве основной гипотезы исследования была значительная разница между регулярными физическими упражнениями и интернет-зависимостью. Кроме того, было замечено, что период использования Интернета участниками, которые регулярно тренируются, уменьшился. Выводы: Выполнение регулярных упражнений может снизить уровень интернет-зависимости и время, проведенное в Интернете. Регулирование и сокращение времени, проводимого в Интернете, может помочь защитить от психосоциальных, физических и физиологических негативных последствий интернет-зависимости. Может быть предложено делать регулярные упражнения для этого. Должны быть приняты меры по снижению и предотвращению интернет-зависимости студентов. Исследование может быть повторено с разными переменными в разных образцах. Например, исследования интернет-зависимости у спортсменов элитного уровня.Мета: Інтернет є одним з найбільш важливих технологічних досягнень епохи. Швидкість використання Інтернету швидко збільшується. Вважається, що ця інтенсивність використання викликає деякі розлади поведінки у людей. У цьому дослідженні метою було визначити статус інтернет-залежності студентів і оцінити зв'язок між регулярними фізичними вправами і успішністю. Матеріал: Дослідницька група складалася з 50 [n = 25 жінок, n = 25 чоловіків] студентів університетів. Середній вік учасників становив 21,47 ± 1,66. Дані були зібрані за допомогою особистої інформації і тесту на інтернет-залежність. При аналізі отриманих даних використовувалася програма SPSS 22, а тест Шапіро-Уілкі використовувався для визначення того, чи показали дані нормальний розподіл і був прийнятий рівень значимості в аналізах як p <0,05. Дані були нормально розподілені. Для аналізу даних був використаний T-тест для парних зразків. Результати: В якості основної гіпотези дослідження була значна різниця між регулярними фізичними вправами і інтернет-залежністю. Крім того, було відмічено, що період використання Інтернету учасниками, які регулярно тренуються, зменшився. Висновки: Виконання регулярних вправ може знизити рівень інтернет-залежності і час, проведений в Інтернеті. Регулювання і скорочення часу, проведеного в Інтернеті, може допомогти захистити від психосоціальних, фізичних і фізіологічних негативних наслідків інтернет-залежності. Може бути запропоновано робити регулярні вправи для цього. Повинні бути вжиті заходи щодо зниження і запобігання інтернет-залежності студентів. Дослідження може бути повторено з різними змінними в різних зразках. Наприклад, дослідження інтернет-залежності у спортсменів елітного рівня
Використання Kangoo Jumps Fitness для підвищення показників кардіореспіраторної придатності студенток
No full textPurpose : Experts record the deterioration of the physical and cardiorespiratory fitness of students. Scientists recommend using fitness training in the practice of teaching students to increase cardiorespiratory fitness. The purpose of the research is to increase the level of cardiorespiratory fitness of female students by practicing Kangoo Jumps fitness in the practice of physical education. Material : participants are female students (n = 53, age - 19-20 years old). The study period was 10 months. Some females (n = 17) used Kangoo Jumps fitness in the practice of physical education. Indicators of physical and cardiorespiratory fitness were evaluated by the following methods: step test, Functional fitness assessment tests. Statistical data analysis was performed applying the Mann - Whitney U - test. Results : The test results (step test) revealed a significant (P <0.05) advantage of females practicing Kangoo Jumps fitness. The results are approximately the same for all females in most of the functional fitness assessment tests. The lowest weight gain (about 0.8 kg) is shown by females who used Kangoo Jumps fitness. Body mass indexes (from 1.8 to 2 kg.) were increased by students who used other types of fitness. Conclusions : It was revealed the possibility of increasing the cardiorespiratory fitness level of female students practicing Kangoo Jumps fitness in the practice of physical education. It was found the ability to control the increase in body weight of females.Цель: Специалисты фиксируют ухудшение показателей физической и кардиореспираторной пригодности студентов. Ученые рекомендуют использовать в практике обучения студентов фитнес-тренировки, обеспечивающие рост кардиореспираторной пригодности. Цель исследований - увеличение уровня кардиореспираторной пригодности девушек-студенток методом использования Kangoo Jumps fitness в практике физического воспитания. Материал: участники - студентки (n=53, возраст - 19-20 лет). Период исследований - 10 месяцев. Часть девушек (n=17) использовала Kangoo Jumps fitness в практике физического воспитания. Показатели физической и кардиореспираторной пригодности оценивали методами: степ-тест, Functional fitness assessment tests. Статистический анализ данных выполнен с помощью Mann-Whitney U-test. Результаты: в результатах теста (степ-тест) выявлено значимое (Р<0.05) преимущество девушек, использовавших Kangoo Jumps fitness. В большинстве испытаний Functional fitness assessment tests результаты приблизительно одинаковы у всех девушек. Наиболее низкий прирост массы тела (около 0.8 кг) показывают девушки, использовавшие Kangoo Jumps fitness. Увеличили показатели массы тела (от 1.8 до 2 кг.) студентки, использовавшие другие виды фитнеса. Выводы: выявлена возможность увеличения уровня кардиореспираторной пригодности девушек-студенток, использующих Kangoo Jumps fitness в практике физического воспитания. Обнаружена возможность контроля увеличения массы тела девушек.Мета: Фахівці фіксують погіршення показників фізичної і кардіореспіраторної придатності студентів. Вчені рекомендують використовувати в практиці навчання студентів фітнес-тренування, що забезпечують зростання кардиореспіраторної придатності. Мета досліджень - збільшення рівня кардіореспіраторної придатності дівчат-студенток методом використання Kangoo Jumps fitness в практиці фізичного виховання. Матеріал: учасники - студентки (n = 53, вік - 19-20 років). Період досліджень - 10 місяців. Частина дівчат (n = 17) використовувала Kangoo Jumps fitness в практиці фізичного виховання. Показники фізичної і кардіореспіраторної придатності оцінювали методами: степ-тест, Functional fitness assessment tests. Статистичний аналіз даних виконано за допомогою Mann-Whitney U-test. Результати: в результатах тесту (степ-тест) виявлено значуща (Р <0.05) перевага дівчат, які використовували Kangoo Jumps fitness. У більшості випробувань Functional fitness assessment tests результати приблизно однакові у всіх дівчат. Найнижчий приріст маси тіла (близько 0.8 кг) показують дівчата, які брали Kangoo Jumps fitness. Збільшили показники маси тіла (від 1.8 до 2 кг.) студентки, які брали інші види фітнесу. Висновки: виявлено можливість збільшення рівня кардіореспіраторної придатності дівчат-студенток, які використовують Kangoo Jumps fitness в практиці фізичного виховання. Виявлена можливість контролю збільшення маси тіла дівчат
Порівняння гострих ефектів двох тренувальних моделей аеробіки і опору на час згортання крові у молодих жінок-студенток
No full textPurpose: Some of the benefits of physical activity may result from effects on hemostasis. However, the increased burden of cardiovascular complications and sudden death occurring during and immediately after exercise prompts investigation to elucidate the biological relationship between physical exercise and hemostatic function. The aim of this study was to determine effects of one bout exhaustive aerobic exercise and resistance training on the clotting times in healthy young women student. Material: Thirty trained volunteer female students of physical education were selected objectively and availability. The subjects were randomly divided into two groups of aerobic (n=15) and resistance training (n=15). Aerobic group performed exhaustive workout program on treadmill intensity 65 to75% VO2max on treadmill. The resistance group completed three sets of 5-7 repetitions of six exercises at an intensity corresponding to 80% of 1RM. Following 12 to 14 hours of nightly fasting, venous blood samples (5 cc) were collected pre, immediately after exercise and after 60 min of recovery and analyzed for PT (Prothrombin Time) and aPTT (Activated Partial Thromboplastin Time) times. Participants were matched according to anthropometric measurements, age and VO2max. Hypothesizes were tested by using independent t, repeated measures and post-hoc test (p≤0.05). Results: One bout of the exhaustive aerobic exercise and resistance training caused significantly shortening in PT (p<0.001) and aPTT (p=0.006, p<0.001 respectively) times at immediately after exercise. Also aPTT (p=0.005, p<0.001 respectively) times significantly increased after recovery in comparison with baseline levels in two groups. No significantly differences observed in PT and aPTT between two groups in all stages. The results show that exhaustive aerobic exercise and resistance training lead to mild and transit increase in coagulation system and induced shortening clotting times. Exercise-related hypercoagulability is mainly due to an increase in coagulation factor VIII (FVIII) with no parallel alterations of other clotting factors. Conclusions: Similar to endurance exercise, FVIII activity raises following resistance exercise, and appears to be positively correlated with the volume of weight lifted. The ß-adrenergic pathway has been implicated as a possible pathway mediating an exercise- induced increase in FVIII and decease clotting time.Цель: некоторые из преимуществ физической активности могут быть результатом воздействия на гемостаз. Тем не менее, увеличение бремени сердечно-сосудистых осложнений и внезапной смерти, возникающей во время и сразу после физической нагрузки, побуждает исследование выяснить биологическую связь между физическими упражнениями и функцией гемостаза. Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить влияние исчерпывающих аэробных упражнений и тренировок с отягощениями на время свертывания крови у здоровых молодых женщин. Материал: Тридцать обученных волонтерских учениц специальности физического воспитания были отобраны объективно и доступно. Испытуемые были случайным образом разделены на две группы: аэробика (n = 15) и силовая тренировка (n = 15). Аэробная группа выполнила исчерпывающую программу тренировок на беговой дорожке с интенсивностью от 65 до 75% VO2max на беговой дорожке. Вторая группа выполнила три подхода по 5-7 повторений шести упражнений с интенсивностью, соответствующей 80% от 1 мм. После 12-14 часов ночного голодания образцы венозной крови (5 куб. см) собирали до, сразу после тренировки и через 60 минут восстановления и анализировали на время PT (время протромбина) и aPTT (время активированного частичного тромбопластина). Участники подбирались в соответствии с антропометрическими измерениями, возрастом и Vo2max. Гипотезы были проверены с использованием независимых t, повторных измерений и post-hoc теста (p≤0.05). Результаты: один раз после исчерпывающих аэробных упражнений и тренировок с отягощениями произошло значительное сокращение времени PT (p <0,001) и aPTT (p = 0,006, p <0,001 соответственно) сразу после тренировки. Также после эксперимента АПТВ (р = 0,005, р <0,001 соответственно) значительно увеличились по сравнению с исходными уровнями в двух группах. Не выявлено достоверных различий в PT и aPTT между двумя группами на всех стадиях. Результаты показывают, что исчерпывающая аэробная тренировка и тренировка с отягощениями приводят к легкому и транзитному увеличению коагуляционной системы и вызывают сокращение времени свертывания крови. Связанная с физической нагрузкой гиперкоагуляция обусловлена главным образом увеличением фактора свертывания крови VIII (FVIII) без параллельных изменений других факторов свертывания крови. Выводы: В подобных упражнениях на выносливость, активность FVIII повышается после упражнений с отягощениями и, по-видимому, положительно коррелирует с объемом поднятого веса. Бета-адренергический путь вовлечен как возможный путь, опосредующий вызванной физической нагрузкой увеличение FVIII и временем свертывания крови.Мета: деякі з переваг фізичної активності можуть бути результатом впливу на гемостаз. Проте, збільшення тягаря серцево-судинних ускладнень і раптової смерті, що виникає під час і відразу після фізичного навантаження, спонукає дослідження з'ясувати біологічну зв'язок між фізичними вправами і функцією гемостазу. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб визначити вплив вичерпних аеробних вправ і тренувань з обтяженнями на час згортання крові у здорових молодих жінок. Матеріал: Тридцять навчених волонтерських учениць спеціальності фізичного виховання були відібрані об'єктивно і доступно. Випробовувані були випадковим чином розділені на дві групи: аеробіка (n = 15) і силове тренування (n = 15). Аеробне група виконала вичерпну програму тренувань на біговій доріжці з інтенсивністю від 65 до 75% VO2max на біговій доріжці. Друга група виконала три підходи по 5-7 повторень шести вправ з інтенсивністю, що відповідає 80% від 1 мм. Після 12-14 годин нічного голодування зразки венозної крові (5 куб. см) збирали до, відразу після тренування і через 60 хвилин відновлення і аналізували на час PT (час протромбіну) і aPTT (час активованого часткового тромбопластина). Учасники підбиралися відповідно до антропометричних вимірами, віком і Vo2max. Гіпотези були перевірені з використанням незалежних t, повторних вимірів і post-hoc тесту (p≤0.05). Результати: один раз після вичерпних аеробних вправ і тренувань з обтяженнями відбулося значне скорочення часу PT (p <0,001) і aPTT (p = 0,006, p <0,001 відповідно) відразу після тренування. Також після експерименту АПТВ (р = 0,005, р <0,001 відповідно) значно збільшилися в порівнянні з вихідними рівнями в двох групах. Не виявлено достовірних відмінностей в PT і aPTT між двома групами на всіх стадіях. Результати показують, що вичерпна аеробне тренування і тренування з обтяженнями приводять до легкого і транзитного збільшення коагуляцыйної системи і викликають скорочення часу згортання. Пов'язана з фізичним навантаженням гіперкоагуляція обумовлена головним чином збільшенням фактору згортання крові VIII (FVIII) без паралельних змін інших факторів згортання крові. Висновки: В подібних вправах на витривалість, активність FVIII підвищується після вправ з обтяженнями і, мабуть, позитивно корелює з об'ємом піднятого ваги. Бета-адренергічні шлях залучений як можливий шлях, викликаної фізичним навантаженням збільшення FVIII і часом згортання крові
Зв'язок між станом гідратації, знанням гідратації і споживанням рідини під час тренувань серед футболістів
No full textStudy Aim: The purpose of this study was to determine the correlation between hydration status, knowledge of hydration and the amount of fluid intake consumption during training among the soccer players. Material and Methods: Pre-training hydration status was measured by urine colour chart and Urine Specific Gravity (USG). A questionnaire on hydration knowledge was answered by the participants on the last day of training session. Pearson Correlation test was used to analyse the correlation between hydration status, knowledge of hydration and total amount of fluid intake among the participants. Results: The results showed that the participants were dehydrated during the three days of training. Sixty four percent of the participants had a satisfactory knowledge of hydration. However, the results indicated that the sweat loss was higher than fluid intake during the training. Pearson test revealed there were positive correlation between USG and urine colour (r=0.809, p<0.001) as well as urine colour and fluid intake (r = .424, p<0.05). Conclusions: In conclusion, the findings indicate the needs to increase awareness of pre training hydration status among the participants.Цель исследования: цель этого исследования состояла в том, чтобы определить корреляцию между состоянием гидратации, знанием гидратации и количеством потребления жидкости во время тренировок среди футболистов. Материал и методы. Состояние гидратации перед тренировкой измеряли по диаграмме цвета мочи и удельному весу мочи (USG). В последний день тренинга участники ответили на вопросник по знаниям в области гидратации. Корреляционный тест Пирсона использовался для анализа корреляции между состоянием гидратации, знанием гидратации и общим количеством потребляемой жидкости среди участников. Результаты: Результаты показали, что участники были обезвожены в течение трех дней обучения. Шестьдесят четыре процента участников имели удовлетворительное знание гидратации. Однако результаты показали, что потеря пота была выше, чем потребление жидкости во время тренировки. Тест Пирсона выявил положительную корреляцию между УЗИ и цветом мочи (r = 0,809, р <0,001), а также цветом мочи и потреблением жидкости (r = 0,424, р <0,05). Выводы: В заключение, выводы указывают на необходимость повышения осведомленности участников о состоянии гидратации перед тренировкой.Мета дослідження: мета цього дослідження полягала в тому, щоб визначити кореляцію між станом гідратації, знанням гідратації і кількістю споживання рідини під час тренувань серед футболістів. Матеріал і методи. Стан гідратації перед тренуванням вимірювали по діаграмі кольору сечі і питомою вагою сечі (USG). В останній день тренінгу учасники відповіли на запитальник по знаннях в області гідратації. Кореляційний тест Пірсона використовувався для аналізу кореляції між станом гідратації, знанням гідратації і загальною кількістю споживаної рідини серед учасників. Результати: Результати показали, що учасники були зневоднені протягом трьох днів навчання. Шістдесят чотири відсотки учасників мали задовільний знання гідратації. Однак результати показали, що втрата поту була вище, ніж споживання рідини під час тренування. Тест Пірсона виявив позитивну кореляцію між УЗД і кольором сечі (r = 0,809, р <0,001), а також кольором сечі і споживанням рідини (r = 0,424, р <0,05). Висновки: На закінчення, висновки вказують на необхідність підвищення обізнаності учасників про стан гідратації перед тренуванням
Прийняття сенсу реалізації програм безпечного падіння для людей з порушеннями зору або після ампутації кінцівок - перспектива сучасної адаптованої фізичної активності
No full textPurpose: The aim of the study was to find out whether safe falling programs for patients with visual impairment or limb amputees, as a prospective modern adapted physical activity, gained acceptance from physiotherapy students and people with disabilities. Material: The study consisted of three stages. The sample included 189 participants. The preset inclusion criterion (adequate attendance during the training) was met by 134 students and all the participants with visual impairment (n = 6) and after limb amputation (n = 8). Results: The opinions that implementation of STSFT programs for patients with visual impairment or after limb amputation, expressed by physiotherapy students (about 94% and 95% of students at stages I and II respectively) and patients with disabilities (100% of amputees and 83% of patients with visual impairment at stage III), who learned to protect their bodies during collisions with the ground, indicate that the aforementioned empirically verified programs are effective. Conclusions: 1. Implementation of safe falling programs as an adapted physical activity for patients with visual impairment or after limb amputation may adversely affect their feeling of safety and motivation for practicing sports, tourism or other physical activities. 2. Physiotherapy students specializing in safe falling will contribute to a growing number of new workplaces and innovative services, both for able-bodied people and people with disabilities. Such a specialty will be essential for public health including improvement of the patient’s quality of life.Цель: Цель исследования состояла в том, чтобы выяснить, получили ли одобрение студенты-физиотерапевты и люди с ограниченными возможностями программы безопасного падения для пациентов с нарушениями зрения или конечностей с ампутированными конечностями в качестве предполагаемой современной адаптированной физической активности. Материал: исследование состояло из трех этапов. Выборка включала 189 участников. Предварительно установленный критерий включения (адекватная посещаемость во время обучения) был выполнен 134 студентами и всеми участниками с нарушениями зрения (n = 6) и после ампутации конечностей (n = 8). Результаты: Мнения о реализации программ STSFT для пациентов с нарушениями зрения или после ампутации конечностей, высказанные студентами-физиотерапевтами (около 94% и 95% студентов на этапах I и II соответственно) и пациентами с ограниченными возможностями (100% пациентов с ампутированными конечностями и 83 % пациентов с нарушениями зрения на стадии III), которые научились защищать свои тела во время столкновений с землей, указывают, что вышеупомянутые эмпирически проверенные программы эффективны. Выводы: 1. Реализация программ безопасного падения как адаптированной физической активности для пациентов с нарушениями зрения или после ампутации конечностей может отрицательно повлиять на их чувство безопасности и мотивацию к занятиям спортом, туризмом или другими физическими упражнениями. 2. Студенты физиотерапии, специализирующиеся на безопасном падении, будут способствовать росту числа новых рабочих мест и инновационных услуг, как для трудоспособных людей, так и для людей с ограниченными возможностями. Такая специальность будет иметь важное значение для общественного здравоохранения, включая улучшение качества жизни пациента.Мета: Мета дослідження полягала в тому, щоб з'ясувати, чи отримали схвалення студенти-фізіотерапевти і люди з обмеженими можливостями програми безпечного падіння для пацієнтів з порушеннями зору або кінцівок з ампутованими кінцівками в якості передбачуваної сучасної адаптованої фізичної активності. Матеріал: дослідження складалося з трьох етапів. Вибірка включала 189 учасників. За умовчанням встановлено критерій включення (адекватна відвідуваність під час навчання) був виконаний 134 студентами і всіма учасниками з порушеннями зору (n = 6) і після ампутації кінцівок (n = 8). Результати: Думки про реалізацію програм STSFT для пацієнтів з порушеннями зору або після ампутації кінцівок, висловлені студентами-фізіотерапевтами (близько 94% і 95% студентів на етапах I і II відповідно) і пацієнтами з обмеженими можливостями (100% пацієнтів з ампутованими кінцівками і 83 % пацієнтів з порушеннями зору на стадії III), які навчилися захищати свої тіла під час зіткнень з землею, вказують, що вищезгадані емпірично перевірені програми ефективні. Висновки: 1. Реалізація програм безпечного падіння як адаптованої фізичної активності для пацієнтів з порушеннями зору або після ампутації кінцівок може негативно вплинути на їх почуття безпеки і мотивацію до занять спортом, туризмом або іншими фізичними вправами. 2. Студенти фізіотерапії, що спеціалізуються на безпечному падінні, сприятимуть зростанню числа нових робочих місць та інноваційних послуг, як для працездатних людей, так і для людей з обмеженими можливостями. Така спеціальність матиме важливе значення для громадської охорони здоров'я, включаючи поліпшення якості життя пацієнта
Викликана фізичними вправами стомлюваність погіршує зорово-моторну адаптацію при заняттях з фізичного виховання студентів
No full textPurpose: Physical exercise has been shown to exert various effects on visuomotor processing and motor learning. The present study aimed to examine the impact of exercise with progressively increased physical load on consecutive stages of perceptual-motor learning. We compared the effectiveness of visuomotor adaptability in four subsequent trials during a complex coordination task performed in different conditions, including under conditions of progressively increased physical load, and in non-exercise resting control conditions. Material: Twenty-seven physical education university students participated in this study. Participants were randomly assigned to one of two group: (1) an exercise experimental group (n = 14), or (2) a non-exercise resting control group (n = 13). Methods: Participants in the experimental group performed three 10-minute effort-tests with increasing intensity on a cycloergometer. Each participant was assigned individual workload values below the lactate threshold (40% VO2max), at the lactate threshold (60% VO2max), and above the lactate threshold (80% VO2max). Four sessions of the two-hand coordination test included in the Vienna Test System were used to examine visuomotor adaptability variation. The total time duration, total error duration, and coordination difficulty were analyzed. Results: There was a significant interaction between number of test repetitions and group (experimental, control) for total duration ( F (3,75) = 3.54, p = 0.018). In particular, there was a significant reduction ( p = 0.006) in duration in the control group after fourth test repetitions as compared to the baseline. In the experimental group, in contrast, there was a tendency for duration to increase after exercise above the lactate threshold intensity. There was also a significant interaction between test repetitions and group for total error duration ( F (3,75) = 3.14, p = 0.03). Conclusions: The results suggest that high intensity exercise can disrupt visuomotor processing during complex skill acquisition. These findings highlight the interplay between exercise intensity and motor control and learning, which in turn, has practical implications for developing and improving motor training and physical education programs.Цель: было показано, что физические упражнения оказывают различное влияние на визуально-двигательную деятельность и двигательное обучение. Настоящее исследование было направлено на изучение влияния упражнений с прогрессивно увеличивающейся физической нагрузкой на последовательные этапы перцептивно- моторного обучения. Мы сравнили эффективность зрительно-моторной приспособляемости в четырех последующих испытаниях во время сложной координационной задачи, выполняемой в различных условиях, в том числе в условиях постепенно увеличивающейся физической нагрузки и в условиях контроля без отдыха в состоянии физической нагрузки. Материал: В этом исследовании приняли участие двадцать семь студентов факультета физического воспитания. Участники были случайным образом распределены в одну из двух групп: (1) экспериментальная группа с упражнениями (n = 14) или (2) контрольная группа без отдыха (n = 13). Методы. Участники экспериментальной группы выполнили три 10-минутных теста с увеличением интенсивности на циклоэргометре. Каждому участнику были назначены индивидуальные значения рабочей нагрузки ниже порога лактата (40% VO2max), порога лактата (60% VO2max) и выше порога лактата (80% VO2max). Четыре сеанса координационного теста двумя руками, включенного в Венскую тестовую систему, были использованы для изучения вариабельности зрительно-моторной приспособляемости. Общая продолжительность времени, общая продолжительность ошибки и сложности координации были проанализированы. Результаты: Наблюдалось значительное взаимодействие между количеством повторений теста и группой (экспериментальная, контрольная) для общей продолжительности (F (3,75) = 3,54, р = 0,018). В частности, наблюдалось значительное сокращение (р = 0,006) продолжительности в контрольной группе после четвертого повторения теста по сравнению с исходным уровнем. В экспериментальной группе, напротив, была тенденция к увеличению продолжительности после упражнений выше интенсивности лактатного порога. Было также значительное взаимодействие между повторениями теста и группой для общей продолжительности ошибки (F (3,75) = 3,14, р = 0,03). Выводы: результаты показывают, что упражнения высокой интенсивности могут нарушать зрительно-моторную обработку во время приобретения сложных навыков. Эти результаты подчеркивают взаимосвязь между интенсивностью упражнений и двигательным контролем и обучением, что, в свою очередь, имеет практическое значение для разработки и совершенствования программ двигательной подготовки и физического воспитания.Мета: було показано, що фізичні вправи роблять різний вплив на візуально-рухову діяльність і рухове навчання. Це дослідження було спрямоване на вивчення впливу вправ з прогресивним збільшенням фізичного навантаження на послідовні етапи перцептівно-моторного навчання. Ми порівняли ефективність зорово-моторної пристосовності в чотирьох наступних випробуваннях під час складної координаційної завдання, що виконується в різних умовах, у тому числі в умовах поступово збільшуваного фізичного навантаження і в умовах контролю без відпочинку в стані фізичного навантаження. Матеріал: У цьому дослідженні взяли участь двадцять сім студентів факультету фізичного виховання. Учасники були випадковим чином розподілені в одну з двох груп: (1) експериментальна група з вправами (n = 14) або (2) контрольна група без відпочинку (n = 13). Методи. Учасники експериментальної групи виконали три 10-хвилинних тесту зі збільшенням інтенсивності на ціклоергометрі. Кожному учаснику було призначено індивідуальні значення робочого навантаження нижче порога лактату (40% VO2max), порога лактату (60% VO2max) і вище порога лактату (80% VO2max). Чотири сеансу координаційного тесту двома руками, включеного до Віденської тестової системи, були використані для вивчення варіабельності зорово-моторної пристосовності. Загальна тривалість часу, загальна тривалість помилки і складності координації були проаналізовані. Результати: Спостерігалося значне взаємодія між кількістю повторень тесту і групою (експериментальна, контрольна) для загальної тривалості (F (3,75) = 3,54, р = 0,018). Зокрема, спостерігалося значне скорочення (р = 0,006) тривалості в контрольній групі після четвертого повторення тесту в порівнянні з вихідним рівнем. В експериментальній групі, навпаки, була тенденція до збільшення тривалості після вправ вище інтенсивності лактатного порогу. Була також значна взаємодія між повтореннями тесту і групою для загальної тривалості помилки (F (3,75) = 3,14, р = 0,03). Висновки: результати показують, що вправи високої інтенсивності можуть порушувати зорово-моторну обробку під час навчання складним навичкам. Ці результати підкреслюють взаємозв'язок між інтенсивністю вправ і руховим контролем і навчанням, що, в свою чергу, має практичне значення для розробки і вдосконалення програм рухової підготовки та фізичного виховання
Вплив 8-тижневого прийому бета-аланіну і тренувань з обтяженнями на адаптацію до фізичного навантаження максимальної інтенсивності у юнаків
No full textObjectives : The aim of this study was to examine the effects of 8 weeks beta-alanine (BA) supplementation with resistance training on some components of physical fitness and body composition in young males. Methods : Twenty healthy young men volunteered to participate for the study and divided into two groups and performed 8-week resistance training while supplementing with either BA or placebo (4.8 g per day). The subjects were evaluated for 1 repetition maximum (1RM) bench press and leg press, vertical jump (VJ), anaerobic power (RAST) prior to and after training intervention. In addition, body composition variables such as percent body fat, and BMI were assessed per and post training period. Results : Both the groups showed significant increases in 1RM bench press and leg press, VJ, and anaerobic power (RAST), and also the BA supplementation group showed greater gains compared with the placebo. In addition, percent body fat decreased significantly in BA and placebo groups, while no statistically significant changes were seen in BMI for the BA supplementation group and placebo group. Conclusions : The results indicated that resistance training improved physical performance and BA supplementation induced greater gains and therefore it could be recommend to coaches and athletes who use this supplementation to greater gains in physical fitness variables.Цели. Целью данного исследования было изучение влияния 8-недельного приема бета-аланина (БА) с тренировками с отягощениями на некоторые компоненты физической формы и состава тела у молодых мужчин. Методы. Двадцать здоровых молодых людей вызвались участвовать в исследовании, разделились на две группы и выполнили 8-недельные тренировки с отягощениями, добавив либо БА, либо плацебо (4,8 г в день). Испытуемые оценивались по 1 максимальному повторению (1RM) на жим лежа и жим ногами, вертикальный прыжок (VJ), анаэробная сила (RAST) до и после тренировочного вмешательства. Кроме того, переменные состава тела, такие как процентное содержание жира в организме и ИМТ, были оценены в течение и после периода тренировки. Результаты: Обе группы показали значительное увеличение жима лежа 1RM и жима ногами, VJ и анаэробной силы (RAST), а также группа добавок BA показала больший прирост по сравнению с плацебо. Кроме того, процент жира в организме значительно снизился в группах БА и плацебо, в то время как статистически значимых изменений в ИМТ в группе БА и группе плацебо не наблюдалось. Выводы: результаты показали, что тренировки с отягощениями улучшали физическую работоспособность, а добавление БА вызывало больший прирост, и поэтому можно было бы порекомендовать тренерам и спортсменам, которые используют это дополнение, добиться большего прироста показателей физической подготовленности.Мети. Метою даного дослідження було вивчення впливу 8-тижневого прийому бета-аланіну (БА) з тренуваннями з обтяженнями на деякі компоненти фізичної форми і складу тіла у молодих чоловіків. Методи. Двадцять здорових молодих людей зголосилися брати участь в дослідженні, розділилися на дві групи і виконали 8-тижневі тренування з обтяженнями, додавши або БА, або плацебо (4,8 г в день). Випробовувані оцінювалися по 1 максимальному повторення (1RM) на жим лежачи і жим ногами, вертикальний стрибок (VJ), анаеробна сила (RAST) до і після тренувального втручання. Крім того, змінні складу тіла, такі як процентний вміст жиру в організмі і ІМТ, були оцінені протягом і після періоду тренування. Результати: Обидві групи показали значне збільшення жиму лежачи 1RM і жиму ногами, VJ і анаеробної сили (RAST), а також група добавок BA показала більший приріст у порівнянні з плацебо. Крім того, відсоток жиру в організмі значно знизився в групах БА і плацебо, в той час як статистично значущих змін в ІМТ в групі БА і групі плацебо не спостерігалося. Висновки: результати показали, що тренування з обтяженнями покращували фізичну працездатність, а додавання БА викликало більший приріст, і тому можна було б порекомендувати тренерам і спортсменам, які використовують це доповнення, домогтися більшого приросту показників фізичної підготовленості
Перевірка міжособистісних переконань вчителів фізкультури в Туреччині
No full textPurpose : This study was conducted for two purposes. The first purpose was to examine the psychometric properties of the Teacher Interpersonal Self-Efficacy Scale (TISES) for Turkish Physical Education (PE) teachers and the second was to analyze teachers’ interpersonal self-efficacy beliefs according to some demographic variables. Material : The study was conducted on 360 Turkish PE teachers. Confirmatory factor analysis was applied in order to verify the factor structure of the scale. Pearson’s product-moment coefficients were used in order to assess the correlations between the factors. For determining the reliability of the scale Cronbach Alpha coefficient was calculated. Multivariate analysis of variance was used to determine differences between the scores acquired from the scale and some independent variables. Results : The results confirm the 3-factor internal structure of the TISES. The results of the correlation analysis between the TISES subscales indicated significant and positive relationships. We also found acceptable values of the alpha coefficient, which confirms the TISES as a reliable instrument. Overall, all physical education teachers had positive self-efficacy beliefs on high levels. Whereas by gender significant difference was not found in self-efficacy beliefs, significant difference were found between teachers depending on years of experience and grade levels they taught. Conclusions : The reexamination of the scale led to a new scale structure comprised of three factors with sixteen items. The TISES is a relatively short questionnaire that allows researchers to measure interpersonal self-efficacy beliefs of PE teachers. The experienced teachers and the teachers who were employed at the high schools had higher self-efficacy belief levels.Цель: Это исследование проводилось в двух целях. Первая цель состояла в том, чтобы изучить психометрические свойства Шкалы межличностной самоэффективности учителя (TISES) для учителей турецкого физического воспитания (PE), а вторая - проанализировать убеждения межличностной самоэффективности учителя в соответствии с некоторыми демографическими переменными. Материал: Исследование было проведено на 360 турецких учителей физкультуры. Подтверждающий факторный анализ применялся для проверки факторной структуры шкалы. Коэффициент Пирсона был использован для оценки корреляции между факторами. Для определения достоверности шкалы Кронбаха был рассчитан коэффициент Альфа. Многофакторный дисперсионный анализ использовался для определения различий между оценками, полученными по шкале и некоторыми независимыми переменными. Результаты: Результаты подтверждают трехфакторную внутреннюю структуру ТИС. Результаты корреляционного анализа между подшкалами TISES показали значимые и положительные отношения. Мы также нашли приемлемые значения коэффициента альфа, что подтверждает TISES как надежный инструмент. В целом, все учителя физкультуры имели положительные убеждения в самоэффективности на высоком уровне. В то время как с точки зрения пола значимых различий не было обнаружено в убеждениях в самоэффективности, существенные различия были обнаружены между учителями в зависимости от многолетнего опыта и классов, которые они преподавали. Выводы: Пересмотр шкалы привел к новой структуре шкалы, состоящей из трех факторов с шестнадцатью пунктами. TISES - это относительно короткий вопросник, который позволяет исследователям измерять убеждения преподавателей PE в межличностных отношениях. Опытные преподаватели и преподаватели, которые работали в средних школах, имели более высокий уровень убежденности в самоэффективности.Мета: Це дослідження проводилося в двох цілях. Перша мета полягала в тому, щоб вивчити психометричні властивості Шкали міжособистісної самоефективності вчителя (TISES) для вчителів турецького фізичного виховання (PE), а друга - проаналізувати переконання міжособистісної самоефективності учителя відповідно до деяких демографічних змінних. Матеріал: Дослідження було проведено на 360 турецьких вчителів фізкультури. Факторний аналіз застосовувався для перевірки структури чинника шкали. Коефіцієнт Пірсона був використаний для оцінки кореляції між факторами. Для визначення достовірності шкали Кронбаха був розрахований коефіцієнт Альфа. Багатофакторний дисперсійний аналіз використовувався для визначення відмінностей між оцінками, отриманими за шкалою і деякими незалежними змінними. Результати: Результати підтверджують трехфакторную внутрішню структуру ТИС. Результати кореляційного аналізу між підшкалами TISES показали значущі і позитивні відносини. Ми також знайшли прийнятні значення коефіцієнта альфа, що підтверджує TISES як надійний інструмент. В цілому, всі вчителі фізкультури мали позитивні переконання в самоефективності на високому рівні. У той час як з точки зору статі значущих відмінностей не було виявлено в переконаннях в самоефективності, істотні відмінності були виявлені між учителями в залежності від багаторічного досвіду і класів, які вони викладали. Висновки: Перегляд шкали привів до нової структурі шкали, що складається з трьох чинників з шістнадцятьма пунктами. TISES - це відносно короткий запитальник, який дозволяє дослідникам вимірювати переконання викладачів PE в міжособистісних стосунках. Досвідчені викладачі та викладачі, які працювали в середніх школах, мали вищий рівень впевненості в самоефективності
Аналіз фізичного розвитку і соматотипа дівчаток і дівчат, що займаються танцювальними і гімнастичними видами спорту
No full textPurpose: the comparative analysis of the physical development and somatotype of girls and females involved in dancing and gymnastic sports (acrobatic rock and roll, sports aerobics) Material: The study involved 45 girls and females. Group 1 - acrobatic rock and roll (n = 25, age - 13.00 ± 0.41 years); Group 2 - sports aerobics (n = 20, age - 19.70 ± 0.59 years). It was determined the length and body weight. It was evaluated the level and harmony of physical development. The bioimpedance method was applied to determine the composition of muscle and fat tissue, the level of visceral fat. It was evaluated the body mass index, water composition in the body. The results are evaluated by applying parametric and non-parametric statistical indicators. Results: the average level of physical development dominates in athletes. Its specific gravity is: group 1 - (64.00 ± 9.60)%; group 2 - (50 ± 11.18)%. Rather high prevalence of the level below the average: group 1 - (20.00 ± 8.00)%; group 2 - (25.00 ± 9.68)%. The proportion of athletes with harmonious development was: group 1 - (64.00 ± 9.60)%; group 2 - (50.00 ± 11.18)%. The disharmony of physical development due to overweight: group 1 - (20.00 ± 8.00)%; group 2 - (30.00 ± 10.25)%. The disharmony of development due to underweight: group 1 - (16.00 ± 7.33)%; group 2 - (20.00 ± 8.94)%. The average values of fat tissue reflect its normal composition in both groups. In group 1, was determined the normal for the age fat composition in (52.00 ± 9.99)%; low level of fat had (48.00 ± 9.99)%. In group 2, the normal fat composition was found in (75.00 ± 9.68)%. The increased fat composition was (15.00 ± 7.98)% of female athletes. The reduced fat composition was (10.00 ± 7.61)% of female athletes. The level of visceral fat in athletes of group 2 was within the age norm. Female athletes of group 1 were characterized by virtually no visceral fat. The specific gravity of muscle tissue in all athletes was above the average for this age group. Group water composition in both groups was average. Conclusions: Most athletes have an average harmonious physical development. Deviations of physical development are most often associated with underweight. It is determined the increase in the composition of muscle mass above the average age standards for all female athletes. The composition of fat tissue in 52% of female athletes of the younger group corresponded to the average value. The rest of the athletes had a fat composition below normal. In the older group: 75% of athletes had an average fat composition; 15% of athletes had a reduced fat composition; 10% of athletes had a high fat composition. It was determined the significant differences between groups. The female athletes of group 1 had smaller values of body length, body weight, the specific gravity of fat tissue and visceral fat, body water composition, and body mass index. Females of group 1 had a big specific gravity of muscle tissue. The application of the bioimpedance method has significantly expanded the data obtained in the analysis of anthropometric indicators and indices. This method can be recommended for monitoring the functional condition of athletes dancing and gymnastic sports.Цель: сравнительный анализ физического развития и соматотипа девочек и девушек, занимающихся танцевальными и гимнастическими видами спорта (акробатический рок-н-ролл, спортивная аэробика) Материал: в исследовании участвовали 45 девочек и девушек. 1 группа - акробатический рок-н-ролла (n=25, возраст - 13.00±0.41 лет); 2 группа - спортивная аэробика (n=20, возраст - 19.70±0.59 лет). Определяли длину и массу тела. Оценивали уровень и гармоничность физического развития. С помощью биоимпедансного метода определяли содержание мышечной и жировой ткани, уровень висцерального жира. Рассчитывали индекс массы тела, содержание воды в организме. Результаты оценены с помощью параметрических и непараметрических статистических показателей. Результат: у атлеток преобладает средний уровень физического развития. Его удельный вес составляет: группа 1 - (64.00±9.60)%; группа 2 - (50±11.18)%. Достаточно высокая распространенность уровня ниже среднего: группа 1 - (20.00±8.00)%; группа 2 - (25.00±9.68)%. Удельный вес атлеток с гармоничным развитием составил: группа 1 - (64.00±9.60)%; группа 2 - (50.00±11.18)%. Дисгармоничность физического развития за счет избытка массы тела: группа 1 - (20.00±8.00)%; группа 2 - (30.00±10.25)%. Дисгармоничность развития за счет дефицита массы тела: группа 1 - (16.00±7.33)%; группа 2 - (20.00±8.94)%. Средние величины содержания жировой ткани отражают его нормальное содержание в обеих группах. В 1 группе установлено: нормальное для возраста содержание жира у (52.00±9.99)%; низкий уровень жира имели (48.00±9.99)%. Во 2 группе нормальное содержание жира выявлено у (75.00±9.68)%. Повышенное содержание жира имели (15.00±7.98)% атлеток. Пониженное содержание жира имели (10.00±7.61)% атлеток. Уровень висцерального жира у атлеток 2 группы был в пределах возрастной нормы. Атлетки 1 группы характеризовались практически отсутствием висцерального жира. Удельный вес мышечной ткани у всех атлеток был выше средней величины для данной возрастной группы. Групповое содержание воды в обеих группах было средним. Выводы: Большинство атлеток имеют среднее гармоничное физическое развитие. Отклонения физического развития чаще всего связаны с дефицитом массы тела. Установлено увеличение содержания мышечной массы выше средних возрастных нормативов у всех атлеток. Содержание жировой ткани у 52% атлеток младшей группы соответствовало средней величине. У остальных атлеток содержание жировой ткани было ниже нормы. В старшей группе: 75% атлеток имели среднее содержание жира; 15% атлеток имели пониженное содержание жира; 10% атлеток имели повышенное содержание жира. Установлены существенные отличия между группами. Атлетки 1 группы имели меньшие величины длины тела, массы тела, удельного веса жировой ткани и висцерального жира, содержания воды в организме, индекса массы тела. Атлетки 1 группы имели больший удельный вес мышечной ткани. Применение биоимпедансного метода позволило существенно расширить данные, полученные при анализе антропометрических показателей и индексов. Данный метод может быть рекомендован для мониторинга функционального состояния атлеток танцевальных и гимнастических видов спорта.Мета: порівняльний аналіз фізичного розвитку і соматотипe дівчаток і дівчат, що займаються танцювальними і гімнастичними видами спорту (акробатичний рок-н-рол, спортивна аеробіка) Матеріал: в дослідженні брали участь 45 дівчаток і дівчат. 1 група - акробатичний рок-н-рол (n = 25, вік - 13.00 ± 0.41 років); 2 група - спортивна аеробіка (n = 20, вік - 19.70 ± 0.59 років). Визначали довжину і масу тіла. Оцінювали рівень і гармонійність фізичного розвитку. За допомогою біоімпедансного методу визначали вміст м'язової і жирової тканини, рівень вісцерального жиру. Розраховували індекс маси тіла, вміст води в організмі. Результати оцінені за допомогою параметричних і непараметричних статистичних показників. Результати: у атлеток переважає середній рівень фізичного розвитку. Його питома вага становить: група 1 - (64.00 ± 9.60)%; група 2 - (50 ± 11.18)%. Досить висока поширеність рівня нижче середнього: група 1 - (20.00 ± 8.00)%; група 2 - (25.00 ± 9.68)%. Питома вага атлеток з гармонійним розвитком склав: група 1 - (64.00 ± 9.60)%; група 2 - (50.00 ± 11.18)%. Дисгармоничність фізичного розвитку за рахунок надлишку маси тіла: група 1 - (20.00 ± 8.00)%; група 2 - (30.00 ± 10.25)%. Дисгармоничність розвитку за рахунок дефіциту маси тіла: група 1 - (16.00 ± 7.33)%; група 2 - (20.00 ± 8.94)%. Середні величини вмісту жирової тканини відображають його нормальний вміст в обох групах. В 1 групі встановлено: нормальний для віку вміст жиру у (52.00 ± 9.99)%; низький рівень жиру мали (48.00 ± 9.99)%. У 2 групі нормальний вміст жиру виявлено у (75.00 ± 9.68)%. Підвищений вміст жиру мали (15.00 ± 7.98)% атлеток. Знижений вміст жиру мали (10.00 ± 7.61)% атлеток. Рівень вісцерального жиру у атлеток 2 групи був в межах вікової норми. Атлетки 1 групи характеризувалися практично відсутністю вісцерального жиру. Питома вага м'язової тканини у всіх атлеток був вище середньої величини для даної вікової групи. Групове утримання води в обох групах було середнім. Висновки: Більшість атлеток мають середній гармонійний фізичний розвиток. Відхилення фізичного розвитку найчастіше пов'язані з дефіцитом маси тіла. Встановлено збільшення вмісту м'язової маси вище середніх вікових нормативів у всіх атлеток. Вміст жирової тканини у 52% атлеток молодшої групи відповідало середній величині. У решти атлеток вміст жирової тканини було нижче норми. У старшій групі: 75% атлеток мали середній вміст жиру; 15% атлеток мали знижений вміст жиру; 10% атлеток мали підвищений вміст жиру. Встановлено суттєві відмінності між групами. Атлетки 1 групи мали менші величини довжини тіла, маси тіла, питомої ваги жирової тканини і вісцерального жиру, вмісту води в організмі, індексу маси тіла. Атлетки 1 групи мали більшу питому вагу м'язової тканини. Застосування біоімпедансного методу дозволило істотно розширити дані, отримані при аналізі антропометричних показників і індексів. Даний метод може бути рекомендований для моніторингу функціонального стану атлеток танцювальних і гімнастичних видів спорту
Вплив кругового тренування на розвиток силових і швидкісно-силових здібностей у баскетболістів 18-19 років
No full textPurpose: to determine the influence of circuit training on the level of strength and speed-strength abilities development in basketball players of 18-19 years old at the pre-competitive and competitive stages of the training process. Material: athletes (n = 32) were divided into 2 groups of 16 people. The pedagogical experiment lasted 7 months. Tests were applied to determine speed-power abilities: standing long jump test (broad jump, cm); vertical jump test. Strength was evaluated by the following tests: pull-up bars; hanging leg raises (stall bars)). Results: it was determined that power and speed-power abilities are leading in basketball. It was proposed the set of physical exercises performed on the principle of circuit training. It was confirmed the expediency of the circuit training applying for the development of power and speed-power abilities in basketball players. It is established that the circular training in the preparatory and final parts of the training increases the speed and speed-strength indicators of basketball players. Conclusion: It is recommended the circuit training applying at the pre-competitive and competitive stages of the training process.Цель: определить влияние круговой тренировки на уровень развития силовых и скоростно-силовых способностей баскетболистов 18-19 лет на предсоревновательном и соревновательном этапах тренировочного процесса. Материал: атлеты (n=32) были распределены на 2 группы по 16 человек. Педагогический эксперимент продолжался 7 месяцев. Использовались тесты для определения скоростно-силовых способностей: прыжок в длину с места; вертикальный прыжок. Сила оценивались тестами: подтягивание на высокой перекладине; подъем ног из виса на гимнастической стенкею Результаты: установлено, что силовые и скоростно-силовые способности являются ведущими в баскетболе. Предложена серия физических упражнений, выполняемая по принципу круговой тренировки. Подтверждена целесообразность применения круговой тренировки для развития силовых и скоростно-силовых способностей у баскетболистов. Установлено, что круговая тренировка в подготовительной и заключительной частях занятия повышают скоростные и скоростно-силовые показатели баскетболистов. Заключение: Рекомендуется применение круговой тренировки на предсоревновательном и соревновательном этапах тренировочного процесса.Мета: визначити вплив кругового тренування на рівень розвитку силових і швидкісно-силових здібностей баскетболістів 18-19 років на передзмагальному і змагальному етапах тренувального процесу. Матеріал: атлети (n = 32) були розподілені на 2 групи по 16 чоловік. Педагогічний експеримент тривав 7 місяців. Використовувалися тести для визначення швидкісно-силових здібностей: стрибок в довжину з місця; вертикальний стрибок. Сила оцінювалися тестами: підтягування на високій перекладині; підйом ніг з вису на гімнастичній стінці. Результати: встановлено, що силові і швидкісно-силові здібності є провідними в баскетболі. Запропоновано серія фізичних вправ, що виконується за принципом кругової тренування. Підтверджено доцільність застосування кругового тренування для розвитку силових і швидкісно-силових здібностей у баскетболістів. Встановлено, що кругова тренування в підготовчій і заключній частинах заняття підвищують швидкісні і швидкісно-силові показники баскетболістів. Висновок: Рекомендується застосування кругового тренування на передзмагальному і змагальному етапах тренувального процесу