Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Гострий вплив добавок перед тренуванням на аеробні та анаеробні показники у баскетболістів
No full textBackground and aim of the study : In recent years, the use of ergogenic aid has become widespread in order to improve performance among the athletes and to achieve success more easily. Pre-workout nutritional supplements that attract the attention of many athletes as a legal ergogenic aid are used by both aerobic and anaerobic branch athletes. The aim of this study is to examine the acute effect of the pre-workout supplement on aerobic and anaerobic performance in basketball players. Material and Method: Twenty male college basketball players who have played regularly at least for 5 years participated in the study voluntarily (mean ± SD 22.00 ± 1.70 years, height 1.83 ± 0.07 cm, weight 85.15 ± 10.78 kg, BMI 25.32 ± 3.10). Double-blind placebo-controlled, cross-over method was used for the collection of data. The players were divided into two groups as placebo (PL, n= 10) and pre-workout (PRW, n= 10). Placebo and pre-workout groups were replaced 48 hours after the initial measurements and the same tests were repeated. The pre-workout group was given 17 gr (Bigjoy Predator) in 200 mg of additive-free juice 1 hour before the test, only 200 mg of additive free juice was given to the placebo group. Countermovement Jump (CMJ) and Running-Based Anaerobic Sprint Test (RAST) were used to measure the anaerobic performance of the athletes, and Yoyo Intermittent Recovery Test 1(Yo-Yo IRL1) was used to measure aerobic capacities. Results: A significant difference was found concerning the Countermovement Jump (CMJ) test results (p= 0, 004), Relative peak power (p= 0.001) and Relative average power (p= 0.012) values obtained from RAST test data. There was no significant difference in fatigue index (p = 0.79) and VO2 max (p= 0.492) values. Conclusion: While pre-workout supplementation has an acute effect on anaerobic power data, it has been observed that there is no acute effect on the data obtained from fatigue index and aerobic endurance test.Предпосылки и цель исследования. В последние годы широкое распространение получило использование эргогенной помощи с целью улучшения результатов у спортсменов и более легкого достижения успеха. Пищевые добавки перед тренировкой, которые привлекают внимание многих спортсменов как легальная эргогенная помощь, используются как аэробными, так и анаэробными спортсменами. Целью данного исследования является изучение острого влияния добавки перед тренировкой на аэробные и анаэробные показатели у баскетболистов. Материал и метод. В исследовании приняли участие двадцать баскетболистов колледжа мужского пола, которые регулярно играли не менее 5 лет (среднее значение ± SD 22,00 ± 1,70 года, рост 1,83 ± 0,07 см, вес 85,15 ± 10,78 кг, ИМТ 25,32 ± 3,10). Для сбора данных использовали двойной слепой плацебо-контролируемый перекрестный метод. Игроки были разделены на две группы: плацебо (PL, n = 10) и предварительная тренировка (PRW, n = 10). Группы плацебо и перед тренировкой были заменены через 48 часов после первоначальных измерений, и те же самые тесты были повторены. Группе перед тренировкой давали 17 г (Bigjoy Predator) в 200 мг сока без добавок за 1 час до испытания, только 200 мг сока без добавок давали группе плацебо. Прыжок в контрмодуле (CMJ) и тест на анаэробный спринт на бегу (RAST) использовались для измерения анаэробных показателей спортсменов, а тест Ioyo Intermittent Recovery 1 (Yo-Yo IRL1) использовался для измерения аэробных возможностей. Результаты: Значительная разница была обнаружена в отношении результатов теста на скачок в противодействии (CMJ) (p = 0, 004), значений относительной пиковой мощности (p = 0,001) и средней относительной мощности (p = 0,012), полученных из данных испытаний RAST. Не было существенной разницы в значениях индекса усталости (р = 0,79) и VO2max (р = 0,492). Вывод: хотя добавка перед тренировкой оказывает сильное влияние на данные об анаэробной мощности, было отмечено, что не наблюдается острого влияния на данные, полученные из индекса усталости и теста на аэробную выносливость.Передумови та мета дослідження. В останні роки широке поширення набуло використання ергогенної допомоги з метою поліпшення результатів у спортсменів і легшого досягнення успіху. Харчові добавки перед тренуванням, які привертають увагу багатьох спортсменів як легальна ергогенна допомога, використовуються як аеробними, так і анаеробними спортсменами. Метою даного дослідження є вивчення гострого впливу добавки перед тренуванням на аеробні та анаеробні показники у баскетболістів. Матеріал і метод. У дослідженні взяли участь двадцять баскетболістів коледжу чоловічої статі, які регулярно грали не менше 5 років (середнє значення ± SD 22,00 ± 1,70 року, зростання 1,83 ± 0,07 см, вага 85,15 ± 10,78 кг , ІМТ 25,32 ± 3,10). Для збору даних використовували подвійний сліпий плацебо-контрольований перехресний метод. Гравці були розділені на дві групи: плацебо (PL, n = 10) і попередня тренування (PRW, n = 10). Групи плацебо і перед тренуванням були замінені через 48 годин після початкових вимірів, і ті ж самі тести були повторені. Групі перед тренуванням давали 17 г (Bigjoy Predator) в 200 мг соку без добавок за 1 годину до випробування, тільки 200 мг соку без добавок давали групі плацебо. Стрибок в контрмодулі (CMJ) і тест на анаеробний спринт на бігу (RAST) використовувалися для вимірювання анаеробних показників спортсменів, а тест Ioyo Intermittent Recovery 1 (Yo-Yo IRL1) використовувався для вимірювання аеробних можливостей. Результати: Значна різниця була виявлена щодо результатів тесту на стрибок у протидії (CMJ) (p = 0, 004), значень відносної пікової потужності (p = 0,001) і середньої відносної потужності (p = 0,012), отриманих з даних випробувань RAST. Не було суттєвої різниці в значеннях індексу втоми (р = 0,79) і VO2max (р = 0,492). Висновок: хоча добавка перед тренуванням впливає на дані про анаеробної потужності, було відзначено, що немає гострого впливу на дані, отримані з індексу втоми і тесту на аеробну витривалість
Визначення проблем знань кооперативного вчителя: способи навчання і привабливість туніських студентів-викладачів
No full textPurpose: This study was to explore the impact of the cooperative teacher’s (CT) knowledge on attractiveness of Physical Education Student Teachers (PE-ST) believed to be important for a successful process of learning to teach and training device in the workplace. The CT is considered, a key element, a person of alternation between academia and training contributing to the formation by advice and support that take place during the teaching practice. The Cooperative Teacher must have a style; develop a training contract, master interview techniques and make evaluation. Material: Data were collected with 302 student teachers (202 males and 100 females) after professional training. A descriptive/exploratory methodology based on a questionnaire consisting of twenty questions was used. The value of Cronbach alpha index is 0.729. Results: globally supported the hypotheses. Male and female student teachers in the internship shared several perceptions. However, significant differences emerged. Student-teachers’ perception of CT knowledge and practice developed relatively professional skills as well as the feeling of discomfort which can lead to work stoppage. However, the impact of CT knowledge on attractiveness was significant. The inefficiency advice between actors in the professional life and several aspects of CT knowledge are provided. In addition, data are provided indicating that overall there are more similarities than differences between male and female student teachers over a response number. Data also shows that females who participate in the internship may be at risk for discomfort, incapability and doubt their practices. Conclusions: This study will encourage Teacher’s to reflect on their own knowledge, training device and to include them in the process of educational development.Цель: Целью данного исследования было изучение влияния знаний кооперативного учителя (КТ) на привлекательность учителей физического воспитания (PE-ST), которые, как считается, важны для успешного процесса обучения преподаванию и обучению на рабочем месте. КТ считается ключевым элементом, чередующимся между академическим образованием и обучением, способствующим формированию посредством совета и поддержки, которые имеют место в процессе преподавания. У учителя должен быть стиль; разработать контракт на обучение, овладеть техникой интервью и провести оценку. Материал: Данные были собраны с 302 учитей (202 мужчин и 100 женщин) после профессиональной подготовки. Была использована описательная / исследовательская методология, основанная на вопроснике, состоящем из двадцати вопросов. Значение альфа-индекса Кронбаха составляет 0,729. Результаты: глобально поддержали гипотезы. Студенты мужского и женского пола в интернатуре разделили несколько представлений. Тем не менее, значительные различия появились. Восприятие студентами-преподавателями знаний и практики КТ развило относительно профессиональные навыки, а также чувство дискомфорта, которое может привести к прекращению работы. Однако влияние знаний КТ на привлекательность было значительным. Предоставляются советы по неэффективности между субъектами в профессиональной жизни и несколькими аспектами знаний КТ. Кроме того, приводятся данные, указывающие, что в целом между учителями-учениками и мужчинами больше сходств, чем различий по количеству ответов. Данные также показывают, что женщины, участвующие в стажировке, могут подвергаться риску дискомфорта, неспособности и сомнений в своей практике. Выводы: это исследование будет стимулировать учителей задуматься о своих собственных знаниях, способах обучения и включить их в процесс развития образования.Мета: Метою даного дослідження було вивчення впливу знань кооперативного вчителя (КТ) на привабливість вчителів фізичного виховання (PE-ST), які, як вважається, важливі для успішного процесу навчання викладання і навчання на робочому місці. КТ вважається ключовим елементом, що чергується між академічною освітою і навчанням, сприяє формуванню за допомогою ради і підтримки, які мають місце в процесі викладання. У вчителя повинен бути стиль; розробити контракт на навчання, оволодіти технікою інтерв'ю і провести оцінку. Матеріал: Дані були зібрані з 302 вчителів (202 чоловіків і 100 жінок) після професійної підготовки. Була використана описова / дослідницька методологія, заснована на запитальнику, що складається з двадцяти питань. Значення альфа-індексу Кронбаха становить 0,729. Результати: глобально підтримали гіпотези. Студенти чоловічої і жіночої статі в інтернатурі розділили кілька подань. Проте, значні відмінності з'явилися. Сприйняття студентами-викладачами знань і практики КТ розвинуло професійні навички, а також почуття дискомфорту, яке може привести до припинення роботи. Однак вплив знань КТ на привабливість було значним. Надаються поради щодо неефективності між суб'єктами в професійному житті і декількома аспектами знань КТ. Крім того, наводяться дані, що вказують, що в цілому між вчителями-учнями і чоловіками більше подібностей, ніж відмінностей по кількості відповідей. Дані також показують, що жінки, які беруть участь у стажуванні, можуть піддаватися ризику дискомфорту, нездатності і сумнівів у своїй практиці. Висновки: це дослідження буде стимулювати вчителів задуматися про свої власні знання, способи навчання і включити їх в процес розвитку освіти
Вплив тренування електростимуляції на стрибки і м'язову силу у футболістів
No full textPurpose: Electromyostimulation is a popular training to increase muscle strength during the last years. The aim of this study was to investigate effects of electromyostimulation training on jumping and muscle strength in football players. Material: Volunteered 23 football players between the ages of 18 to 24 were divided into experimental and control groups with simple random sampling. Both groups continued to regular training. Experimental group had additional electromyostimulation training for 6-week, 3-time a week, and 20min a day. Pre- and post-training squat and countermovement jumps, peak torques of dominant and non-dominant knee extensor and flexor muscles were tested. Angular velocities of isokinetic dynamometer were 60, 180, and 300ºs-1. Pre- and post-test comparisons within the groups were analyzed. Results: There were no significant differences between pre- and post-test for isokinetic knee strength parameters at all angular velocities of EG. However, control group had significant pre- and post-test differences in dominant and non-dominant knee extension and flexion peak torque values. Conclusions: EMS and regular training in-season had no effect on the isokinetic strength parameters. On the other hand, the regular training in-season has increased isokinetic strength. Electromyostimulation training additional to regular training may have detrimental effects on outcomes of concurrent training in football players.Цель: Электромиостимуляция - популярное упражнение для увеличения мышечной силы в последние годы. Целью данного исследования было изучение влияния упражнений электромиостимуляции на прыжки и мышечную силу у футболистов. Материал: волонтеры 23 футболиста в возрасте от 18 до 24 лет были разделены на экспериментальную и контрольную группы с простой случайной выборкой. Обе группы продолжили регулярные тренировки. Экспериментальная группа провела дополнительную тренировку по электромиостимуляции в течение 6 недель, 3 раза в неделю и 20 минут в день. Были протестированы приседания и прыжки до и после тренировки, пиковые моменты доминантных и недоминантных разгибателей колена и мышц-сгибателей. Угловые скорости изокинетического динамометра составляли 60, 180 и 300ºс-1. До и после теста сравнения внутри групп были проанализированы. Результаты: не было никаких существенных различий между до и после испытания для изокинетических параметров силы колена при всех угловых скоростях ЭГ. Тем не менее, контрольная группа имела значительные различия до и после теста в значениях доминантного и недоминантного разгибания колена и пиковых моментов сгибания. Выводы: СЭМ и регулярные тренировки в сезон не влияли на параметры изокинетической силы. С другой стороны, регулярные тренировки в сезон увеличивали изокинетическую силу. Обучение электромиостимуляции в дополнение к регулярным тренировкам может иметь пагубные последствия для результатов одновременной тренировки у футболистов.Мета: Електроміостимуляція - популярна вправа для збільшення м'язової сили в останні роки. Метою даного дослідження було вивчення впливу вправ електростимуляції на стрибки і м'язову силу у футболістів. Матеріал: волонтери 23 футболіста у віці від 18 до 24 років були розділені на експериментальну і контрольну групи з простою випадковою вибіркою. Обидві групи продовжили регулярні тренування. Експериментальна група провела додаткове тренування по електростимуляції протягом 6 тижнів, 3 рази на тиждень і 20 хвилин в день. Були протестовані присідання і стрибки до і після тренування, пікові моменти домінантних і недомінантний розгиначів коліна і м'язів-згиначів. Кутові швидкості ізокінетічного динамометра становили 60, 180 і 300 ° с-1. До і після тесту порівняння всередині груп були проаналізовані. Результати: не було ніяких істотних відмінностей між до і після випробування для изокинетичних параметрів сили коліна при всіх кутових швидкостях ЕГ. Проте, контрольна група мала значні відмінності до і після тесту в значеннях домінантного і недомінантного розгинання коліна і пікових моментів згинання. Висновки: СЕМ і регулярні тренування в сезон не впливали на параметри изокинетичної сили. З іншого боку, регулярні тренування в сезон збільшували изокинетичну силу. Навчання електростимуляції на додаток до регулярних тренувань може мати згубні наслідки для результатів одночасної тренування у футболістів
Удосконалення фізичних якостей студентів вищих навчальних закладів України по охоронній діяльності засобами кругового навчання
No full textBackground and Study Aim. The battle training of military students is ineffective when limited to the knowledge of military equipment and ability to use it. The research theoretically and experimentally justifies how circular training can improve physical skills in future security specialists in HEIs of Ukraine. Material and Methods. The experiment involved a group of 7 respondents (aged between 21 and 23) of the Institute of the Department of State Guard of Ukraine. The methods of circular training were used to improve physical skills in future security specialists in HEIs of Ukraine. Results. The system of CrossFit training improves physical fitness of students and strengthens their motivation towards physical education and sport. Also it familiarizes them with modern approaches to organizing independent physical training. Circular training, in turn, contributes to the kinetic and emotional density of training, making it more diverse and engaging. Moreover, it enhances individual initiative and, therefore, increases motivation towards physical education. Conclusions . Circular training gives positive results and successfully improves general physical fitness of military students.Предпосылки и цель исследования . Боевая подготовка военных студентов не может быть полноценной, если она ограничивается только знаниями военной техники, систем вооружения и умением с ними справляться. Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование методов развития и совершенствования физических качеств студентов высших учебных заведений Украины по охранной деятельности посредством кругового обучения. Материал и методы. В эксперименте приняли участие 7 слушателей (возраст 21-23 года) Института Управления государственной охраны (УГО). Использованы методы развития и совершенствования физических качеств студентов высших учебных заведений Украины для проведения охранных мероприятий посредством кругового обучения CrossFit. Результаты . Установлено, что система неспециализированной высокоинтенсивной подготовки CrossFit положительно влияет на уровень физической подготовленности студентов, усиливает их мотивацию к занятиям физической культурой и спортом, способствует овладению знаниями современных подходов к организации физической подготовки, навыками и умениями самостоятельной тренировки и ведению здорового образа жизни. В соответствии с методом CrossFit круговая тренировка повышает двигательную и эмоциональную плотность тренировок, делает тренировки более разнообразными и интересными для студентов, предоставляя пространство для индивидуальных возможностей и личной инициативы, тем самым повышая мотивацию к физическому воспитанию. Выводы . Проведение физических тренировок с использованием круговых тренировок CrossFit дает положительные результаты и способствует успешному совершенствованию общей физической подготовленности.Передумови та мета дослідження. Бойова підготовка військових студентів не може бути повноцінною, якщо вона обмежується лише знаннями військової техніки, систем озброєння і вмінням з ними справлятися. Мета дослідження - теоретичне та експериментальне обґрунтування методів розвитку і вдосконалення фізичних якостей студентів вищих навчальних закладів України з охоронної діяльності за допомогою кругового навчання. Матеріал і методи. В експерименті взяли участь 7 слухачів (вік 21-23 роки) Інституту Управління державної охорони (УДО). Використано методи розвитку і вдосконалення фізичних якостей студентів вищих навчальних закладів України для проведення охоронних заходів за допомогою кругового навчання CrossFit. Результати . Встановлено, що система неспеціалізованій високоінтенсивної підготовки CrossFit позитивно впливає на рівень фізичної підготовленості студентів, посилює їх мотивацію до занять фізичною культурою і спортом, сприяє оволодінню знаннями сучасних підходів до організації фізичної підготовки, навичками і вміннями самостійного тренування і ведення здорового способу життя. Відповідно до методу CrossFit кругове тренування підвищує рухову і емоційну щільність тренувань, робить тренування більш різноманітними і цікавими для студентів, надаючи простір для індивідуальних можливостей і особистої ініціативи, тим самим підвищуючи мотивацію до фізичного виховання. Висновки . Проведення фізичних тренувань з використанням кругових тренувань CrossFit дає позитивні результати і сприяє успішному вдосконаленню загальної фізичної підготовленості
Порівняльний аналіз функціонального стану атлетів циклічних і ситуаційних видів спорту
No full textIntroduction: The athletic potential of athletes depends on functional condition parameters. They determine physical and mental performance. Their evaluation is part of the athletes’ condition monitoring in many sports. The purpose of the study was the comparative analysis of the athletes’ functional condition in cyclic and situational sports. Materials and methods: The study involved 31 students from specialized sport school aged 16-17. The participants were divided into two groups depending on the sport: 1st group - 20 martial arts athletes (Greco-Roman wrestling, freestyle wrestling, judo), 2nd group - 11 water sports athletes (swimming). The level of sportsmanship was Candidates and Masters of Sports. The following tests were applied: determination of the individual minute duration (IM) (s), measuring of a 10 cm segment, (cm), and determination of simple hand-eye coordination (SHEyC), (s), and simple hand-ear coordination (SHEaC), (s), “Figures memorizing” technique, solution of 10 sums. Results : The IM test results reflect the predominance of earlier completion of the test. This tendency more expressed in martial arts athletes. The results of measuring a segment were lower in all tests in the 1st group and in 9 tests in the 2nd group. The vision reaction in 4 tests out of 10 was better in martial arts athletes. The response to the auditory stimulus in 5 tests out of 10 and the average result was better in martial arts athletes. The results of figures memorizing test were most often average. The swimmers memorize significantly fewer figures according to 3 tests. The results of the solution of sums were similar. Conclusions : The use of a battery test allows giving a comparative analysis of the functional condition of different sports athletes. The stability of IM test results indicates sufficient adaptation reserves of the participants. The analysis of the results of the measuring of segment test allows evaluating the ability to spatial orientation as an important for success quality in martial arts and water sports. The importance of the response rate for the success of both martial arts athletes and swimmers confirmed. The martial arts athletes’ results were significantly better. This confirms their ability to concentrate, to stay focused longer. The results allow considering the response rate to an auditory stimulus as an important indicator for predicting success. The figures memorizing test also reflects the specificity of sports. It illustrates the ability of athletes to control the environment, manage the situation. This ability is significantly better in martial arts athletes. The dynamics of solving sums results suggest some complexity with a long focusing on the swimmers and better parameters in martial arts athletes. The simplicity, accessibility and informative nature of the used tests suggest their use in the athletes’ functional condition monitoring.Цель. Спортивный потенциал атлетов во многом зависит от показателей функционального состояния. Они определяют физическую и умственную работоспособность. Их оценка является частью мониторинга состояния атлетов во многих видах спорта. Целью исследования стал сравнительный анализ функционального состояния атлетов циклических и ситуационных видов спорта. Материал. в исследовании участвовали 31 учащийся специализированного спортивного училища в возрасте 16-17 лет. Участники были разделены на две группы в зависимости от вида спорта: 1 группа - 20 единоборцев (греко-римская борьба, вольная борьба, дзюдо), 2 группа - 11 атлетов водных видов спорта (плавание). Уровень спортивного мастерства - кандидаты и мастера спорта. Использовали тесты: определение продолжительности индивидуальной минуты (ИМ) (сек), отмеривание отрезка 10 см (см), определение простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР) и простой слухо-моторной реакции (ПСМР), (сек), методика «Память на числа», решение 10 арифметических примеров. Результаты. Результаты теста ИМ отражают преобладание более раннего завершения испытания. Эта тенденция была больше выражена у единоборцев. Результаты отмеривания отрезка были меньше во всех пробах в 1 группе и в 9 пробах во 2 группе. Реакция на зрительный раздражитель по 4 пробам из 10 была лучше у атлетов единоборств. Реакция на слуховой раздражитель по 5 пробам из 10 и среднему результату была лучше у атлетов единоборств. Результаты теста запоминания чисел чаще всего были средние. Пловцы запомнили существенно меньше чисел по трем пробам. Результаты решения арифметических примеров были подобны. Выводы. Использование батареи тестов позволяет дать сравнительный анализ функционального состояния атлетов разных по направленности видов спорта. Стабильность результатов теста ИМ свидетельствует о достаточных адаптационных резервах участников. Анализ результатов теста отмеривания отрезка позволяет оценить способность к ориентации в пространстве как важное для успеха качество в единоборствах и водных видах спорта. Подтверждена важность скорости реакции для успешности и единоборцев, и пловцов. Результаты единоборцев были существенно лучше. Это подтверждает их способность концентрироваться, дольше сохранять внимание. Результаты позволяют считать скорость реакции на слуховой раздражитель важным показателем для прогноза успешности. Тест запоминания чисел отражает специфику видов спорта. Он иллюстрирует способность атлетов к контролю окружения, управлению ситуацией. Эта способность существенно лучше у единоборцев. Динамика результатов решения арифметических примеров позволяет предположить определенные сложности с длительной концентрацией внимания у пловцов и лучшие показатели у единоборцев. Простота, доступность и информативность использованных тестов позволяют рекомендовать их применение в мониторинге функционального состояния атлетов.Мета. Спортивний потенціал атлетів багато в чому залежить від показників функціонального стану. Вони визначають фізичну і розумову працездатність. Їх оцінка є частиною моніторингу стану атлетів у багатьох видах спорту. Метою дослідження став порівняльний аналіз функціонального стану атлетів циклічних і ситуаційних видів спорту. Матеріал. У дослідженні брали участь 31 учень спеціалізованої спортивного училища у віці 16-17 років. Учасники були розділені на дві групи в залежності від виду спорту: 1 група - 20 Єдиноборців (греко-римська боротьба, вільна боротьба, дзюдо), 2 група - 11 атлетів водних видів спорту (плавання). Рівень спортивної майстерності - кандидати та майстри спорту. Використовували тести: визначення тривалості індивідуальної хвилини (ІМ) (сек), відмірювання відрізка 10 см (см), визначення простої зорово-моторної реакції (ПЗМР) і проста слухо-моторна реакція(ПСМР), (сек), методика «Пам'ять на числа », рішення 10 арифметичних прикладів. Результати. Результати тесту ІМ відображають переважання більш раннього завершення випробування. Ця тенденція була більше виражена у єдиноборців. Результати відмірювання відрізка були менше у всіх пробах в 1 групі і в 9 пробах у 2 групі. Реакція на зоровий подразник по 4 пробах з 10 була краще у атлетів єдиноборств. Реакція на слуховий подразник по 5 проб з 10 та середньому результату була краще у атлетів єдиноборств. Результати тесту запам'ятовування чисел найчастіше були середні. Плавці запам'ятали значно менше чисел за трьома пробам. Результати рішення арифметичних прикладів були подібні. Висновки. Використання батареї тестів дозволяє дати порівняльний аналіз функціонального стану атлетів різних за спрямованістю видів спорту. Стабільність результатів тесту ІМ свідчить про достатні адаптаційних резервах учасників. Аналіз результатів тесту відмірювання відрізка дозволяє оцінити здатність до орієнтації в просторі як важлива для успіху якість в єдиноборствах і водних видах спорту. Підтверджено важливість швидкості реакції для успішності і єдиноборців і плавців. Результати єдиноборців були істотно краще. Це підтверджує їх здатність концентруватися, довше зберігати увагу. Результати дозволяють вважати швидкість реакції на слуховий подразник важливим показником для прогнозу успішності. Тест запам'ятовування чисел відображає специфіку видів спорту. Він ілюструє здатність атлетів до контролю оточення, управління ситуацією. Ця здатність істотно краще у єдиноборців. Динаміка результатів рішення арифметичних прикладів дозволяє припустити певні складності з тривалою концентрацією уваги у плавців і кращі показники у єдиноборців. Простота, доступність та інформативність використаних тестів дозволяють рекомендувати їх застосування в моніторингу функціонального стану атлетів
Дослідження рівня впевненості в собі у елітних спортсменів-екстремалів
No full textPurpose: The purpose of this study is to examine self-confidence levels of extreme sports athletes in terms of variables such as gender, sport experience and sports level. Methods: A total of 1660 athletes in skiing, snowboarding, mountaineering, motor-car and motor-bike racing participated in the study. “Self-confidence scale” developed by Akın (2007) was used to find out athletes’ characteristics of self-belief, being able to control emotions and taking risks. Mann Whitney U and Kruskal Wallis test were used for data analysis. Results: Skiers and motor-car racers were found to have the highest self-confidence values, while snowboarders had the lowest values. Although there were less women in the study, significance was found only in external self-confidence in favour of women (p<0.05). Significant association was found between self-confidence values in terms of sport experience and sports level (p<0.05). Conclusions: Extreme sports should be generalized, supported and introduced to raise successful and self-confident individuals. This will contribute to the fast development of these sports which are known as dangerous sports throughout the world.Цель: Целью данного исследования является изучение уровня уверенности в себе у спортсменов-экстремалов с точки зрения таких переменных, как пол, спортивный опыт и спортивный уровень. Методы. В исследовании приняли участие 1660 спортсменов по лыжам, сноуборду, альпинизму, автомобильным и мотогонкам. «Шкала уверенности в себе», разработанная Akın (2007), использовалась для выявления у спортсменов характеристик уверенности в себе, способности контролировать эмоции и рисковать. U-критерий Манна-Уитни и Крускала Уоллиса были использованы для анализа данных. Результаты: у лыжников и автогонщиков были найдены самые высокие значения уверенности в себе, в то время как у сноубордистов были самые низкие значения. Хотя в исследовании было меньше женщин, значимость была обнаружена только во внешней уверенности в себе в пользу женщин (р <0,05). Была выявлена значимая связь между показателями уверенности в себе с точки зрения спортивного опыта и спортивного уровня (р <0,05). Выводы: экстремальные виды спорта должны быть обобщены, поддержаны и внедрены для воспитания успешных и уверенных в себе людей. Это будет способствовать быстрому развитию этих видов спорта, которые известны как опасные виды спорта во всем мире.Мета: Метою даного дослідження є вивчення рівня впевненості в собі у спортсменів-екстремалів з точки зору таких змінних, як стать, спортивний досвід і спортивний рівень. Методи. У дослідженні взяли участь 1660 спортсменів з лиж, сноуборду, альпінізму, авто і мото гонок. «Шкала впевненості в собі», розроблена Akın (2007), використовувалася для виявлення у спортсменів характеристик впевненості в собі, здатності контролювати емоції і ризикувати. U-критерій Манна-Уїтні і Круськала Уолліса були використані для аналізу даних. Результати: у лижників і автогонщиків були знайдені найвищі значення впевненості в собі, в той час як у сноубордистів були найнижчі значення. Хоча в дослідженні було менше жінок, значимість була виявлена тільки в зовнішній впевненості в собі на користь жінок (р <0,05). Була виявлено значущий зв'язок між показниками впевненості в собі з точки зору спортивного досвіду і спортивного рівня (р <0,05). Висновки: екстремальні види спорту повинні бути узагальнені, підтримані і впроваджені для виховання успішних і впевнених у собі людей. Це буде сприяти швидкому розвитку цих видів спорту, які відомі як небезпечні види спорту в усьому світі
Порівняння рівня фізичної підготовленості збірних команд з греко-римської боротьби Азербайджану і Ірану
No full textPurpose: The aim of the present investigation was to compare of the physical fitness traits of Azerbaijan and Iran senior Greco-Roman national wrestling teams. Material: In this study, 10 elite wrestlers (age 27.7±3.5 years and training background 8.5±2 years) of the senior national wrestling team of Azerbaijan were measured in body composition attributes, muscular strength, muscular endurance, maximal oxygen consumption, flexibility, agility, speed, anaerobic power and explosive power and the results were compared to the national Greco-Roman wrestling team of Iran. Results: The results of this study, using t-test, showed that the mean of squats (P=0.013) and 40-yd sprint (P=0.004) in wrestlers of Azerbaijan’s team were significantly better than Iran’s average norm. However, the values of sit-ups (P=0.030), pull-ups (P=0.000) and 4×9-m shuttle run (P=0.024) the mean were significantly lower in the wrestlers of Azerbaijan compared to the norm of Iranian wrestlers. Conclusions: The results of the physical fitness tests determine the strengths and weaknesses of the training programs and provide practical guidance to coaches in order to assess the extent of wrestlers likely progress or slump.Цель: Целью настоящего исследования было сравнение характеристик физической подготовленности сборных команд по греко-римской борьбе Азербайджана и Ирана. Материал: В этом исследовании 10 элитных борцов (возраст 27,7 ± 3,5 года и уровень подготовки 8,5 ± 2 года) старшей национальной сборной Азербайджана по борьбе были измерены по характеристикам состава тела, мышечной силе, мышечной выносливости, максимальному потреблению кислорода, гибкости, Ловкость, скорость, анаэробная сила и взрывная сила - результаты сравнивались с национальной командой Ирана по греко-римской борьбе. Результаты. Результаты этого исследования с использованием t-критерия показали, что среднее значение приседаний (P = 0,013) и 40-м спринта (P = 0,004) у борцов сборной Азербайджана было значительно лучше, чем средняя норма Ирана. Однако значения приседаний (P = 0,030), подтягиваний (P = 0,000) и 4 × 9-метрового пробега (P = 0,024) в среднем были значительно ниже у борцов Азербайджана по сравнению с нормой Иранских борцов. Выводы. Результаты тестов на физическую подготовленность определяют сильные и слабые стороны тренировочных программ и дают практическое руководство тренерам, чтобы оценить степень вероятности прогресса или спада борцов.Мета: Метою цього дослідження було порівняння характеристик фізичної підготовленості збірних команд з греко-римської боротьби Азербайджану і Ірану. Матеріал: У цьому дослідженні 10 елітних борців (вік 27,7 ± 3,5 року і рівень підготовки 8,5 ± 2 роки) старшої національної збірної Азербайджану по боротьбі були виміряні за характеристиками складу тіла, м'язової сили, м'язової витривалості, максимального споживання кисню, гнучкості, Спритність, швидкість, анаеробна сила і вибухова сила - результати порівнювалися з національною командою Ірану з греко-римської боротьби. Результати. Результати цього дослідження з використанням t-критерію показали, що середнє значення присідань (P = 0,013) і 40-м спринту (P = 0,004) у борців збірної Азербайджану було значно краще, ніж середня норма Ірану. Однак значення присідань (P = 0,030), підтягувань (P = 0,000) і 4 × 9-метрового пробігу (P = 0,024) в середньому були значно нижче у борців Азербайджану в порівнянні з нормою Іранських борців. Висновки. Результати тестів на фізичну підготовленість визначають сильні і слабкі сторони тренувальних програм і дають практичний посібник тренерам, щоб оцінити ступінь ймовірності прогресу або спаду борців
Вплив високоінтенсивного інтервального навчання в умовах гіпоксії в нормобаричному середовищі на антиоксидантний статус студентів університету середньої кваліфікації
No full textPurpose: The effects of high intensity interval exercises on antioxidant defence system are not clear. Since there is an evident lack of studies focused on oxidative stress in moderately trained males following high intensity interval training, we investigated oxidative stress markers (malondialdehyde [MDA], catalase [CAT], glutathione peroxidase [GPX], superoxide dismutase [SOD]) by completing a high intensity interval training program (HIITP) under hypoxic and normoxic conditions in a normobaric environment. Material: The study was carried out on moderately trained university students who had regular exercising habits. The participants completed 8-week wingate based high intensity interval training under normoxic and hypoxic conditions (2500 m.) in the normobaric environment. They were instructed to maintain their normal dietary practices during the study not to take any antioxidant containing vitamin tablets. Results: The interaction effect (time×group) for SOD (p=0.230), CAT (p=0.736), GPX (p=0.517), and MDA (p=0.596), revealed no significant change in repeated response. Conclusions: Although 8 weeks of high-intensity interval training significantly affected only SOD and GPX (p<0.05), the normoxic and hypoxic conditions did not present any significant change between treatments.Цель: влияние интервальных упражнений высокой интенсивности на систему антиоксидантной защиты. Поскольку существует явное отсутствие исследований, посвященных окислительному стрессу у умеренно тренированных мужчин после тренировки с высокой интенсивностью, мы исследовали маркеры окислительного стресса (малоновый диальдегид [MDA], каталаза [CAT], глутатионпероксидаза [GPX], супероксиддисмутаза [SOD]) завершая высокоинтенсивную программу интервальных тренировок (HIITP) в гипоксических и нормоксических условиях в нормобарической среде. Материал: исследование проводилось на студентах университета с умеренной подготовкой, которые регулярно занимались спортом. Участники прошли 8-недельный интервал высокоинтенсивных тренировок в нормоксических и гипоксических условиях (2500 м) в нормобарической среде. Во время исследования им было дано указание придерживаться нормального режима питания, чтобы они не принимали таблетки с витаминами, содержащими антиоксиданты. Результаты: Эффект взаимодействия (время × группа) для СОД (р = 0,230), CAT (р = 0,736), GPX (р = 0,517) и MDA (р = 0,596) не выявил значительных изменений в повторном ответе. Выводы: хотя 8-недельная интервальная тренировка с высокой интенсивностью значительно влияла только на СОД и ГПХ (р <0,05), нормоксические и гипоксические условия не показали каких-либо существенных изменений между тренировками.Мета: вплив інтервальних вправ високої інтенсивності на систему антиоксидантного захисту. Оскільки існує явна відсутність досліджень, присвячених окислювальному стресу у помірно тренованих чоловіків після тренування з високою інтенсивністю, ми досліджували маркери окисного стресу (малоновий діальдегід [MDA], каталаза [CAT], глутатионпероксидаза [GPX], супероксиддисмутаза [SOD]) завершує високоінтенсивних програму інтервальних тренувань (HIITP) в гіпоксичних і нормоксичних умовах в нормобаричному середовищі. Матеріал: дослідження проводилося на студентах університету з помірною підготовкою, які регулярно займалися спортом. Учасники пройшли 8-тижневий інтервал високоінтенсивних тренувань в нормоксичних і гіпоксичних умовах (2500 м) в нормобаричному середовищі. Під час дослідження їм було дано вказівку дотримуватися нормального режиму харчування, щоб вони не брали таблетки з вітамінами, що містять антиоксиданти. Результати: Ефект взаємодії (час × група) для СОД (р = 0,230), CAT (р = 0,736), GPX (р = 0,517) і MDA (р = 0,596) не виявив значних змін в повторный відповіді. Висновки: хоча 8-тижневе інтервальне тренування з високою інтенсивністю значно впливало тільки на СОД і ЦПХ (р <0,05), нормоксичні і гіпоксичні умови не показали будь-яких істотних змін між тренуваннями
Динамічні показники балансу професійних турецьких футболістів по ігровій позиції
No full textBackground and Study Aim: Balance control has been regarded as a crucial factor in sports and indicated as an important element to be examined for the risks of injury. But it is unknown whether the dynamic balance changes according to the player positions in professional soccer players. To determine whether there were differences in the dynamic balance performance of the different positions of Turkish professional soccer players from within one squad. Material and Methods: Twenty-four professional soccer players were divided into 4 groups by the coach, including goalkeepers (n = 3), midfielders (n = 6), defenders (n = 7) and forwards (n = 8). Prior the competition season, anthropometric characteristics of players were measured. Then, players were tested Y Balance Test (YBT) for the anterior (ANT), posteromedial (PM), and posterolateral (PL) reach distances and limb lengths bilaterally. Results: The goalkeepers were heavier compared with the midfielders. Furthermore, the BMI of the goalkeepers were higher than midfielders and defenders (p< 0.05). There were no significant differences in the ANT, PM, PL, and COMP score between the groups (p> 0.05). The values for reach asymmetry were lower than four centimeters among groups in the all reach direction with regards to reach asymmetries, except normalized posterolateral direction. Conclusions: The results of this study have shown that the YBT performance scores do not differ between the groups. Future studies are required to create specific norms related to dynamic balance performance and establish risk cut-off score for professional soccer players.Предпосылки и цель исследования: Контроль баланса рассматривается в качестве важного фактора в спорте и указывается в качестве важного элемента, который необходимо изучить на предмет риска травм. Но неизвестно, изменяется ли динамический баланс в соответствии с позициями игроков у профессиональных футболистах. Определить, были ли различия в показателях динамического баланса различных позиций турецких профессиональных футболистов из одной команды. Материал и методы. Двадцать четыре профессиональных футболиста были поделены тренером на 4 группы, включая вратарей (n = 3), полузащитников (n = 6), защитников (n = 7) и нападающих (n = 8). Перед началом соревнований были измерены антропометрические характеристики игроков. Затем игроков тестировали Y Balance Test (YBT) для переднего (ANT), постеромедиального (PM) и постолатерального (PL) расстояния и длины конечностей с двух сторон. Результаты: вратари были тяжелее по сравнению с полузащитниками. Кроме того, ИМТ вратарей был выше, чем полузащитников и защитников (р <0,05). Не было никаких существенных различий в баллах ANT, PM, PL и COMP между группами (p> 0,05). Значения для асимметрии досягаемости были ниже, чем четыре сантиметра среди групп во всех направлениях досягаемости в отношении асимметрии досягаемости, кроме нормализованного постолатерального направления. Выводы: результаты этого исследования показали, что показатели YBT не отличаются между группами. Дальнейшие исследования необходимы для разработки конкретных норм, связанных с динамическими показателями равновесия, и определения показателя отсечки риска для профессиональных футболистов.Передумови та мета дослідження: Контроль балансу розглядається в якості важливого фактора в спорті і вказується в якості важливого елемента, який необхідно вивчити на предмет ризику травм. Але невідомо, чи змінюється динамічний баланс відповідно до позицій гравців у професійних футболістів. Визначити, чи були відмінності в показниках динамічного балансу різних позицій турецьких професійних футболістів з однієї команди. Матеріал і методи. Двадцять чотири професійні футболіста були поділені тренером на 4 групи, включаючи воротарів (n = 3), півзахисників (n = 6), захисників (n = 7) і нападників (n = 8). Перед початком змагань були виміряні антропометричні характеристики гравців. Потім гравців тестували Y Balance Test (YBT) для передньої(ANT), постеромедіальної (PM) і постолатеральної (PL) відстані і довжини кінцівок з двох сторін. Результати: воротарі були важче в порівнянні з півзахисниками. Крім того, ІМТ воротарів був вище, ніж півзахисників і захисників (р <0,05). Не було ніяких істотних відмінностей в балах ANT, PM, PL і COMP між групами (p> 0,05). Значення для асиметрії досяжності були нижче, ніж чотири сантиметри серед груп в усіх напрямках досяжності щодо асиметрії досяжності, крім нормалізованого постолатерального напрямку. Висновки: результати цього дослідження показали, що показники YBT не відрізняються між групами. Подальші дослідження необхідні для розробки конкретних норм, пов'язаних з динамічними показниками рівноваги, і визначення показника відсічення ризику для професійних футболістів
Побудова тренувальних занять пауерліфтерів з урахуванням біологічних ритмів і оперативного функціонального стану
No full textPurpose: to develop and experimentally confirm the structure of training cycles, training load and sports results with regard to the biological rhythms and functional condition of powerlifters. Material: the study involved qualified powerlifters (n = 40). The diagnostic procedure was performed on the Omega hardware complex. Ostberg questionnaire was applied to determine the athlete’s chronotype. According to the results of the questionnaire, athletes were divided into morning, evening and mixed chronotypes. In the experimental group (N1, n = 20), intensive training was conducted at the peak of the biological rhythm. Medium and low-intensity training was performed in the phase of reducing the biorhythms activity. Standard training was performed in the control group (N2, n = 20), without regard to chronotypes. Results: it was determined that the application of non-standard means of athletes training at the peak of the biological rhythms activity and in the rising phase of the biogram significantly influences on the increase in maximum strength results. Non-standard means include Crossfit training and a reverse pyramid (the maximum weight is applied at the beginning of the training, in the subsequent approaches the weight reduces, the number of repetitions increases). It is determined the significant differences between groups in the control exercises: hanging pull-up/chin up, parallel bar dips, hanging on the crossbar. Conclusions: the training of qualified powerlifters should be based on their chronotype. The main mean of the training process optimizing of athletes should be a biogram, reflecting the physical, emotional and intellectual biological rhythm.Цель : разработать и экспериментально обосновать построение циклов подготовки, тренировочных нагрузок и спортивных результатов с учетом биологических ритмов и функционального состояния пауэрлифтеров. Материал : в исследовании приняли участие квалифицированные пауэрлифтеры (n=40). Проведена диагностика на аппаратном комплексе «Омега». Для определения хронотипа атлета использовался опрос по методике Остберга. По результатам анкетирования атлетов распределили на утренний, вечерний и смешанный хронотипы. В экспериментальной группе (N1, n=20) интенсивные тренировки проводились на пике биологического ритма. Занятия средней и малой интенсивности проходили в фазе снижения активности биоритмов. В контрольной группе (N2, n=20) выполнялись стандартные тренировки без учета хронотипов. Результаты : установлено, что применение нестандартных средств подготовки атлетов на пике активности биологических ритмов и на восходящей фазе биограммы существенно влияет на повышение максимальных силовых результатов. К нестандартным средствам относятся crossfit тренировки и обратная пирамида (максимальный вес отягощения применяется в начале тренировочного занятия, в последующих подходах вес снижается, количество повторов увеличивается). Установлены достоверные различия между группами в контрольных упражнениях: сгибание и разгибание рук в висе, сгибание и разгибание рук на брусьях, вис на перекладине. Выводы : подготовку квалифицированных пауэрлифтеров следует проводить с учетом их хронотипа. Основным средством оптимизации тренировочного процесса атлетов должна быть биограмма, отражающая физический, эмоциональный и интеллектуальный биологический ритм.Мета: розробити і експериментально обґрунтувати побудову циклів підготовки, тренувальних навантажень і спортивних результатів з урахуванням біологічних ритмів і функціонального стану пауерліфтерів. Матеріал: в дослідженні взяли участь кваліфіковані пауерліфтери (n = 40). Проведено діагностику на апаратному комплексі «Омега». Для визначення хронотипів атлета використовувався опитування за методикою Остберг. За результатами анкетування атлетів розподілили на ранковий, вечірній і змішаний хронотипи. В експериментальній групі (N1, n = 20) інтенсивні тренування проводилися на піку біологічного ритму. Заняття середньої і малої інтенсивності проходили в фазі зниження активності біоритмів. У контрольній групі (N2, n = 20) виконувалися стандартні тренування без урахування хронотипів. Результати: встановлено, що застосування нестандартних засобів підготовки атлетів на піку активності біологічних ритмів і на висхідній фазі біограм істотно впливає на підвищення максимальних силових результатів. До нестандартних засобів відносяться crossfit тренування і зворотна піраміда (максимальна вага обтяження застосовується на початку тренувального заняття, в наступних підходах вага знижується, кількість повторів збільшується). Встановлено достовірні відмінності між групами в контрольних вправах: згинання та розгинання рук в висі, згинання та розгинання рук на брусах, вис на перекладині. Висновки: підготовку кваліфікованих пауерліфтерів слід проводити з урахуванням їх хронотипів. Основним засобом оптимізації тренувального процесу атлетів повинна бути біограм, що відображає фізичний, емоційний і інтелектуальний біологічний ритм