Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Роль спортивної діяльності в розвитку життєвого досвіду прийняття рішень: психологічна перспектива
No full textPurpose:It is generally believed that sports can play an important role in developing life skills and positive youth development. The purpose of this study was to determine the views of Gomal University students’ athletes on the role that sports played in developing the important life skill of decision making. The time management, planning, dealing with adversity and adapting new situation were taken as decision-making skills. Materials:A sample of n=375 (male=334, female=41 completed questionnaires. The researchers collected the required information with the help of self-administered structured questionnaire encompassing the selected variables of the study. The responses were tabulated and analyzed with the help of computer software. Results:The results showed participants attributed a significant role for sports in developing decision-making skills such as time management, planning, dealing with adversity and adapting new situation (603** at 0.01) and significant correlation between sports participation and the development of various decision-making skills among its participants (603** at 0.01). The results indicated that demographic characteristic such as gender, age, and level of sports participation of the athletes brings variations in the mean score of research variables (0.003, 0.004 & 0.001 < 0.05). conclusions:Results of the study indicated that sports provide an excellent opportunity for students to learn skills that can help them in taking positive as well as effective decision. The present exploration affirmed that students can acquire a) time management skill, b) proper planning, c) dealing with adversity, and d) the ability to adjust in a new situation through active participation in sports activities. However, some demographic characteristics of the sports participants such as gender, sports experience, and format of sports have an influence upon the development of these skills through sports.Цель: Считается, что спорт может сыграть важную роль в развитии жизненных навыков и позитивного развития молодежи. Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить взгляды спортсменов студентов Гомальского университета на роль, которую спорт играл в развитии важного жизненного навыка принятия решений. Тайм-менеджмент, планирование, решение проблем и адаптация новой ситуации были приняты в качестве навыков принятия решений. Материалы: выборка из n = 375 (мужчина = 334, женщина = 41 заполненный вопросник. Исследователи собрали необходимую информацию с помощью самостоятельного структурированного вопросника, охватывающего выбранные переменные исследования. Ответы были сведены в таблицу и проанализированы с помощью компьютерного программного обеспечения. Результаты: Результаты показали, что участники приписывают значительную роль спорту в развитии навыков принятия решений, таких как управление временем, планирование, решение проблем и адаптация к новой ситуации (603 ** при 0,01) и значительная корреляция между участием в спорте и развитием различных Навыки принятия решений среди участников (603 ** при 0,01). Результаты показали, что демографические характеристики, такие как пол, возраст и уровень участия спортсменов в спорте, приводят к изменению среднего балла переменных исследования (0,003, 0,004 и 0,001 <0,05). Выводы. Результаты исследования показали, что занятия спортом предоставляют студентам отличную возможность приобрести навыки, которые могут помочь им принять положительное и эффективное решение. Настоящее исследование подтвердило, что студенты могут приобрести: а) навыки управления временем, б) правильное планирование, в) преодоление трудностей и г) способность приспосабливаться к новой ситуации посредством активного участия в спортивных мероприятиях. Однако некоторые демографические характеристики участников спорта, такие как пол, спортивный опыт и формат спорта, влияют на развитие этих навыков посредством спорта.Мета: Вважається, що спорт може зіграти важливу роль у розвитку життєвих навичок та позитивного розвитку молоді. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб визначити погляди спортсменів студентів Гомальского університету на роль, яку спорт грав у розвитку важливого життєвого досвіду прийняття рішень. Тайм-менеджмент, планування, вирішення проблем і адаптація нової ситуації були прийняті в якості навичок прийняття рішень. Матеріали: вибірка з n = 375 (чоловік = 334, жінка = 41 заповнений запитальник. Дослідники зібрали необхідну інформацію за допомогою самостійного структурованого опитувальника, що охоплює вибрані змінні дослідження. Відповіді були зведені в таблицю і проаналізовані за допомогою комп'ютерного програмного забезпечення. Результати: Результати показали, що учасники приписують значну роль спорту у розвитку навичок прийняття рішень, таких як управління часом, планування, вирішення проблем і адаптація до нової ситуації (603 ** при 0,01) і значна кореляція між участю в спорті і розвитком різних навички прийняття рішень серед учасників (603 ** при 0,01). Результати показали, що демографічні характеристики, такі як стать, вік і рівень участі спортсменів в спорті, призводять до зміни середнього бала змінних дослідження (0,003, 0,004 і 0,001 <0,05). Висновки. Результати дослідження показали, що заняття спортом надають студентам відмінну можливість набути навичок, які можуть допомогти їм прийняти позитивне і ефективне рішення. Це дослідження підтвердило, що студенти можуть придбати: а) навички управління часом, б) правильне планування, в) подолання труднощів і г) здатність пристосовуватися до нової ситуації за допомогою активної участі в спортивних заходах. Однак деякі демографічні характеристики учасників спорту, такі як стать, спортивний досвід і формат спорту, впливають на розвиток цих навичок за допомогою спорту
Вплив символів соматотипа на вибрані параметри фізичної працездатності
No full textBackground and Study Aim: The physical structure is considered as one of the elements for sporting success. The aim of this study was to investigate the effects of somatotype characters on selected physical performance parameters. Material and Methods: This study was included 150 males (age: 22.10±2.46 years) participants who do not have habit of regular exercise. The somatotype characters of participants were determined and physical performance tests (30 m sprint, vertical jump, anaerobic power, aerobic capacity, and flexibility) were measured as an experimental design. Results: As a result of the research, 9 different somatotype subgroups were identified. In this study, the statistically significant was found between groups in terms of explosive force, aerobic and anaerobic power output (p<0.05). We found no significant between groups in terms of flexibility (p=0.670), relative anaerobic peak (p=0.560) and mean power output (p=0.077). The results were obtained in favor of mesomorph-endomorph structure in terms of absolute peak and mean power, while mesomorph and ectomorph component contributed positively to explosive force and aerobic capacity scores.Conclusion: Our study highlighted the fact that the subgroups of somatotype have an effect on performance parameters. The body-performance relationship can be examined in detail with more participants representing each somatotype group.Предпосылки и цель исследования: Физическая структура считается одним из элементов спортивного успеха. Целью данного исследования было изучение влияния соматотипов на выбранные параметры физической работоспособности. Материал и методы. В это исследование были включены 150 мужчин (возраст: 22,10 ± 2,46 года), которые не имеют привычки регулярно заниматься спортом. Были определены соматотипические признаки участников и тесты физической работоспособности (30 м спринт, вертикальный прыжок, анаэробная сила, аэробная способность и гибкость) были измерены в качестве экспериментального проекта. Результаты: В результате исследования было выявлено 9 различных подгрупп соматотипов. В этом исследовании статистически значимое было обнаружено между группами с точки зрения взрывной силы, аэробной и анаэробной выходной мощности (р <0,05). Мы не обнаружили значимых между группами с точки зрения гибкости (р = 0,670), относительного анаэробного пика (р = 0,560) и средней выходной мощности (р = 0,077). Результаты были получены в пользу мезоморфно-эндоморфной структуры в терминах абсолютного пика и средней мощности, в то время как мезоморфная и эктоморфная составляющая положительно влияли на показатели взрывной силы и аэробной способности.Вывод: наше исследование выявило тот факт, что подгруппы соматотипа влияют на показатели работоспособности. Взаимоотношения тела и работоспособности могут быть детально изучены с большим количеством участников, представляющих каждую группу соматотипов.Передумови та мета дослідження: Фізична структура вважається одним з елементів спортивного успіху. Метою даного дослідження було вивчення впливу соматотипів на вибрані параметри фізичної працездатності.Матеріал і методи. У це дослідження були включені 150 чоловіків (вік: 22,10 ± 2,46 року), які не мають звички регулярно займатися спортом. Були визначені соматотипічні ознаки учасників і тести фізичної працездатності (30 м спринт, вертикальний стрибок, анаеробна сила, аеробна здатність і гнучкість) були виміряні в якості експериментального проекту.Результати: В результаті дослідження було виявлено 9 різних підгруп соматотипів. У цьому дослідженні статистично значуще було виявлено між групами з точки зору вибухової сили, аеробного і анаеробної вихідної потужності (р <0,05). Ми не виявили значущих між групами з точки зору гнучкості (р = 0,670), відносного анаеробного піку (р = 0,560) і середньої вихідної потужності (р = 0,077). Результати були отримані на користь мезоморфно-ендоморфної структури в термінах абсолютного піку і середньої потужності, в той час як мезоморфна і ектоморфна складова позитивно впливали на показники вибухової сили і аеробної здатності.Висновок: наше дослідження виявило той факт, що підгрупи соматотипу впливають на показники працездатності. Взаємовідносини тіла і працездатності можуть бути детально вивчені з великою кількістю учасників, що представляють кожну групу соматотипів
Адаптація іноземних студенток до фізкультурної діяльності на основі розвитку спритності
No full textPurpose : to analyze the influence of physical qualities of foreign female students on their adaptation to physical activity. It is suggested to apply an individually-differentiated training program for this purpose. Material and methods : the comparative analysis of foreign female students from Turkmenistan, Tajikistan and Kazakhstan (n = 60) - an experimental group and females from Russian regions (n = 119) - a control group. It was applied the standards of the All-Russian sports complex "Ready for Labour and Defence" by levels (bronze, silver and gold badges) to determine the physical development level. It was applied the system of intragroup rating, which includes monitoring of students' activity at each practical class of physical education. Mathematical and statistical data processing was performed applying Chi-square (c2) at p<0.001, p<0.01 and p<0.05. Results : the speed and flexibility qualities are not sufficiently developed in students from Near Abroad. Comparative monitoring statistically proved the positive impact of the experiment on the implementation of the author's individually-differentiated program. The study significantly revealed that foreign female students statistically improved performance indicators of individual physical development. Female students adapted to the implementation of the educational process of physical education in the multicultural environment of the university. Conclusions : the application of the coordination qualities development program allowed to statistically prove its more significant effect in comparison with the program of speed qualities improving. The students' dexterity development program could be applied in the process of adaptation to the physical activity at the university.Цель: проанализировать влияние физических качеств у иностранных студенток на их адаптацию к физкультурной деятельности. Для этого предполагается использовать индивидуально-дифференцированную программу обучения. Материал и методы: сравнительный анализ иностранных студенток из Туркменистана, Таджикистана и Казахстана (n=60) - экспериментальная группа и девушки из российских регионов (n=119) - контрольная группа. Для определения уровня физического развития использовались нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду о обороне» по бронзовому, серебряному и золотому значкам. Использована система внутригруппового рейтинга, включающая в себя мониторинг активной деятельности студентов на каждом практическом занятии по физической культуре и спорту. Математико-статистическая обработка данных проводилась с помощью Хи-квадрат (c2) при p<0,001, p<0,01 и p<0,05. Результаты: у студенток из Ближнего Зарубежья не достаточно развиты быстрота и ловкость. Сравнительный мониторинг статистически доказал положительное воздействие эксперимента по реализации авторской индивидуально-дифференцированной программы. В исследовании достоверно выявлено, что иностранные студентки статистически значимо усовершенствовали показатели выполнения нормативов по индивидуальному физическому развитию. Студентки адаптировались к реализации образовательно-воспитательного процесса по физической культуре в поликультурной среде вуза. Выводы: применение программы развития координационных качеств позволило статистически доказать ее более достоверную эффективность, по сравнению с программой совершенствования скоростных качеств. Программа на развитие ловкости студентов может быть использована в процессе адаптации к физкультурной деятельности в университете.Мета: проаналізувати вплив фізичних якостей у закордонних студенток на їх адаптацію до фізкультурної діяльності. Для цього передбачається використовувати індивідуально-диференційовану програму навчання. Матеріал і методи: порівняльний аналіз іноземних студенток з Туркменістану, Таджикистану і Казахстану (n = 60) - експериментальна група і дівчата з російських регіонів (n = 119) - контрольна група. Для визначення рівня фізичного розвитку використовувалися нормативи Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готовий до праці та оборони» по бронзовому, срібному і золотому значкам. Використана система внутрішньогрупового рейтингу, що включає в себе моніторинг активної діяльності студентів на кожному практичному занятті з фізичної культури і спорту. Математико-статистична обробка даних проводилася за допомогою Хі-квадрат (c2) при p <0,001, p <0,01 і p <0,05. Результати: у студенток з Близького Зарубіжжя мало розвинені швидкість і спритність. Порівняльний моніторинг статистично довів позитивний вплив експерименту з реалізації авторської індивідуально-диференційованої програми. У дослідженні достовірно виявлено, що іноземні студентки статистично значимо вдосконалили показники виконання нормативів по індивідуальному фізичному розвитку. Студентки адаптувалися до реалізації освітньо-виховного процесу з фізичної культури в полікультурному середовищі вузу. Висновки: застосування програми розвитку координаційних якостей дозволило статистично довести її більш достовірну ефективність, в порівнянні з програмою вдосконалення швидкісних якостей. Програма на розвиток спритності студентів може бути використана в процесі адаптації до фізкультурної діяльності в університеті
Аналіз впливу навчання народним танцям на рівень просторових очікувань гравців
No full textBackground and Study Aim: The purpose of this study was to investigate the effects on spatial perception and spatial anticipation levels the effects of control and study groups with 16 week training folk dancing training. Material and Methods: 120 voluntary college students with no folk dancing background, 60 of which is female has participated in the study. The study group had folk dancing training of 16-week whereas control group has not done any training. Brixton Spatial Expectations test was administered to control groups at the first, eighth and sixteenth weeks of the training. Validation of which has previously been done "Prospects Brixton Spatial Test" has been used in the study. A statistical analysis of the data obtained was done with available statistical software (IBM SPSS Statistics 19, SPSS inc., An IBM Co., Somers, NY) and the significance level was taken as 0.05 and 0.01. Similar results were obtained between experimental and control groups in this study. Results: There were not significant differences between groups in terms of measurement time as well as in gender. As a result: Short-term training of folk dancing seems to have no impact on the level of spatial perception. Conclusions: To have a significant effect, a long-term folk dance training is required. In addition, level of spatial perception on folk dance training has no significant difference in terms of gender.Предпосылки и цель исследования: Цель этого исследования состояла в том, чтобы исследовать влияние на пространственное восприятие и уровни пространственного ожидания контрольной и учебной групп с 16-недельной тренировкой обучения народным танцам. Материал и методы: в исследовании приняли участие 120 добровольцев-студентов колледжа без народного танцевального образования, 60 из которых - женщины. Учебная группа проходила 16-недельное обучение народным танцам, тогда как контрольная группа не проводила никаких тренировок. Тест Brixton Spatial Expectations проводился в контрольных группах в первую, восьмую и шестнадцатую недели обучения. Валидация, которая ранее была сделана, "Пространственный тест Брикстона перспективы" использовалась в исследовании. Статистический анализ полученных данных был выполнен с использованием доступного статистического программного обеспечения (IBM SPSS Statistics 19, SPSS inc., IBM Co., Somers, NY), а уровень значимости был принят равным 0,05 и 0,01. Аналогичные результаты были получены между экспериментальной и контрольной группами в этом исследовании. Результаты. Между группами не было значительных различий как по времени измерения, так и по полу. В результате: Краткосрочное обучение народным танцам, похоже, не влияет на уровень пространственного восприятия. Выводы: для получения значительного эффекта требуется длительная подготовка народного танца. Кроме того, уровень пространственного восприятия при обучении народным танцам не имеет существенных различий с точки зрения пола.Передумови та мета дослідження: Мета цього дослідження полягала в тому, щоб дослідити вплив на просторове сприйняття і рівні просторового очікування контрольної і навчальної груп з 16-тижневої тренуванням навчання народним танцям. Матеріал і методи: в дослідженні взяли участь 120 добровольців-студентів коледжу без народної танцювальної освіти, 60 з яких - жінки. Навчальна група проходила 16-тижневе навчання народним танцям, тоді як контрольна група не проводила ніяких тренувань. Тест Brixton Spatial Expectations проводився в контрольних групах в першу, восьму і шістнадцяту тижні навчання. Валідація, яка раніше була зроблена, "Просторовий тест Брікстона перспективи" використовувалася в дослідженні. Статистичний аналіз отриманих даних був виконаний з використанням доступного статистичного програмного забезпечення (IBM SPSS Statistics 19, SPSS inc., IBM Co., Somers, NY), а рівень значущості був прийнятий рівним 0,05 і 0,01. Аналогічні результати були отримані між експериментальною і контрольною групами в цьому дослідженні. Результати. Між групами не було значних відмінностей як за часом вимірювання, так і за статтю. В результаті: Короткострокове навчання народним танцям, схоже, не впливає на рівень просторового сприйняття. Висновки: для отримання значного ефекту потрібна тривала підготовка народного танцю. Крім того, рівень просторового сприйняття при навчанні народних танців не має істотних відмінностей з точки зору статі
Характеристики фізичної працездатності тенісистів чоловічої статі університету I і II дивізіону
No full textPurpose: The purposes of this study were to examine the physical performance characteristics of Division-I (D-I) and Division-II (D-II) university male tennis players and to evaluate whether these characteristics could be determinative on the divisional differentiation. Material: Twenty athletes who compete in D=I (n=10) and D-II (n=10) of Turkey university tennis league (n=10) and also ranked in top-ten in their division voluntarily participated in this study. Results: Measurement of agility, upper and lower body explosive powers, fatigue index, aerobic and anaerobic powers was conducted on two non-consecutive days. Significant differences were observed in physical performance characteristics powers between the groups (p<0.05). D-I players had significantly greater anaerobic power, agility, vertical jump height, upper and lower body explosive powers, and lower fatigue index level than D-II players. However, aerobic power did not differ between groups. Conclusions: It may be possible that these results allow us to suggest that physical performance characteristics should be regarded as one of the important discriminative factors in determining the competitive level of university male tennis players.Цель: Цель данного исследования заключались в том, чтобы изучить характеристики физической работоспособности теннисистов университетов Дивизиона I (D-I) и Дивизиона II (D-II) и оценить, могут ли эти характеристики быть определяющими для дивизиональной дифференциации. Материал: Двадцать спортсменов, которые соревнуются в D = I (n = 10) и D-II (n = 10) Турнирской университетской теннисной лиги (n = 10), а также вошли в десятку лучших в своем дивизионе, добровольно приняли участие в этом исследовании. Результаты: Измерение ловкости, взрывной силы верхней и нижней частей тела, индекса усталости, аэробных и анаэробных сил проводилось в течение двух дней подряд. Значительные различия наблюдались в характеристиках физической работоспособности между группами (р <0,05). Игроки D-I обладали значительно большей анаэробной силой, ловкостью, высотой вертикального прыжка, взрывными способностями верхней и нижней частей тела и более низким уровнем показателя усталости, чем игроки D-II. Тем не менее, аэробная мощность не различалась между группами. Выводы. Вполне возможно, что эти результаты позволят нам предположить, что характеристики физической работоспособности следует рассматривать как один из важных дискриминационных факторов при определении уровня конкуренции среди университетских теннисистов-мужчин.Мета: Мета даного дослідження полягали в тому, щоб вивчити характеристики фізичної працездатності тенісистів університетів Дивізіону I (D-I) і Дивізіону II (D-II) і оцінити, чи можуть ці характеристики бути визначальними для дивизиональної диференціації. Матеріал: Двадцять спортсменів, які змагаються в D = I (n = 10) і D-II (n = 10) Турнірскої університетської тенісної ліги (n = 10), а також увійшли в десятку кращих в своєму дивізіоні, добровільно взяли участь в цьому дослідженні. Результати: Вимірювання спритності, вибухової сили верхньої і нижньої частин тіла, індексу втоми, аеробних і анаеробних сил проводилося протягом двох днів підряд. Значні відмінності спостерігалися в характеристиках фізичної працездатності між групами (р <0,05). Гравці D-I мали значно більшу анаеробної силою, спритністю, висотою вертикального стрибка, вибуховими здібностями верхньої і нижньої частин тіла і більш низьким рівнем показника втоми, ніж гравці D-II. Проте, аеробне потужність не розрізнялася між групами. Висновки. Цілком можливо, що ці результати дозволять нам припустити, що характеристики фізичної працездатності слід розглядати як один з важливих дискримінаційних факторів при визначенні рівня конкуренції серед університетських тенісистів-чоловіків
Порівняння трьох різних методів активного і неактивного відновлення, а також спортивного масажу на активаціях ферменту аспартат амінотрансферази і альдолази і деяких гематологічних особливостей крові у бігунів
No full textBackground: Recognizing the periods of rapid recovery and quick return of the body to the normal condition is of particular importance and has been of much interest to the instructors and athletes. The aim of this paper was the comparison of three different of active and inactivate recovery and also sport massage on Aspartate Aminotransferase and Aldolase enzyme activations and some hematological blood features in female runners. Material: The present study was applied research & carried out in a semi-experimental manner. This paper’s Statistical population includes female semi-professional runners in Tehran & sampling is done randomly. First, they informed people and asked who were interested to participate in this study. The participants past some basic levels and finally 30 participants (age 18-24 years) semi profession female student runner have been chosen as the sample of this study by their consent randomly. The researchers divided them randomly in 3 groups as active recovery runners, inactive sport massage recovery group and inactive seated group that included 10 participants in each. The importance of this study has been tested by one-way analysis. Results: The results showed that there is not a meaningful relation among 3 recovery methods for changing Aspartate Aminotransferase and Aldolase enzyme, blood Iron and Red blood cell. But there is a meaningful relation among inactive, soft and massage recovery in changing of White blood cell, Hematocrit and Hemoglobin. Conclusions: The results of this study showed that the recovery of the primary state through activity compared to the passive state of the effects It's better. According to the results of this study, it seems considering the effect of recycling on the recovery process in athletes, all three types of recycling methods can be used after the athletics competition & it is recommended that coaches and athletes use these methods more quickly for early onset.История вопроса: признание периодов быстрого выздоровления и быстрого восстановления организма до нормального состояния имеет особое значение и представляет большой интерес для инструкторов и спортсменов. Целью данной работы было сравнение трех различных видов активного и неактивного восстановления, а также спортивного массажа на активациях ферментов аспартат аминотрансферазы и альдолазы и некоторых гематологических особенностей крови у бегунов. Материал: Настоящее исследование было прикладным исследованием и проводилось в полуэкспериментальной манере. Статистическая выборка включает женщин-непрофессионалов в Тегеране, и выборка проводится случайным образом. Сначала они проинформировали людей и спросили, кому было интересно участвовать в этом исследовании. Участники, прошедшие некоторые базовые уровни, и, наконец, 30 участников (в возрасте 18-24 лет), бегуньи из числа полупрофессиональных учениц, были выбраны в качестве образца этого исследования с их согласия случайным образом. Исследователи разделили их случайным образом на 3 группы: бегуны для активного восстановления, группа для восстановления неактивного спортивного массажа и группа неактивных сидячих, в каждой по 10 человек. Важность этого исследования была проверена односторонним анализом. Результаты. Результаты показали, что между тремя методами восстановления нет никакой значимой связи между изменением фермента аспартат аминотрансферазы и альдолазы, железа в крови и эритроцитов. Но есть значимая связь между неактивным, мягким и массажным восстановлением в изменении лейкоцитов, гематокрита и гемоглобина. Выводы: результаты этого исследования показали, что восстановление первичного состояния за счет активности по сравнению с пассивным состоянием приводит к улучшению. Согласно результатам этого исследования, учитывая влияние рециркуляции на процесс восстановления у спортсменов, после соревнований по легкой атлетике можно использовать все три типа методов рециркуляции, и рекомендуется, чтобы тренеры и спортсмены использовали эти методы быстрее на ранних этапах.Історія питання: визнання періодів швидкого одужання і швидкого відновлення організму до нормального стану має особливе значення і представляє великий інтерес для інструкторів та спортсменів. Метою даної роботи було порівняння трьох різних видів активного і неактивного відновлення, а також спортивного масажу на активаціях ферментів аспартат амінотрансферази і альдолази і деяких гематологічних особливостей крові у бігунів. Матеріал: Це дослідження було прикладним дослідженням і проводилося в напівекспериментальній манері. Статистична вибірка включає жінок-непрофесіоналів в Тегерані, і вибірка проводиться випадковим чином. Спочатку вони поінформували людей і запитали, кому було цікаво брати участь в цьому дослідженні. Учасники, які пройшли деякі базові рівні, і, нарешті, 30 учасників (у віці 18-24 років), бігунки з числа напівпрофесійних учениць, були обрані в якості зразка цього дослідження з їх згоди випадковим чином. Дослідники розділили їх випадковим чином на 3 групи: бігуни для активного відновлення, група для відновлення неактивного спортивного масажу і група неактивних сидячих, в кожній по 10 осіб. Важливість цього дослідження була перевірена одностороннім аналізом. Результати. Результати показали, що між трьома методами відновлення немає ніякого значущого зв'язку між зміною ферменту аспартат амінотрансферази і альдолази, заліза в крові і еритроцитів. Але є значущий зв'язок між неактивним, м'яким і масажним відновленням в зміні лейкоцитів, гематокриту і гемоглобіну. Висновки: результати цього дослідження показали, що відновлення первинного стану за рахунок активності в порівнянні з пасивним станом призводить до поліпшення. Згідно з результатами цього дослідження, з огляду на вплив рециркуляції на процес відновлення у спортсменів, після змагань з легкої атлетики можна використовувати всі три типи методів рециркуляції, і рекомендується, щоб тренери і спортсмени використовували ці методи швидше на ранніх етапах
Вплив 8-тижневих вправ з обтяженнями на деякі антропометричні вимірювання та композицію тіла для сидячих жінок
No full textPurpose: The aim of this study is to determine the effect of resistance exercise program applied to eight weeks on some anthropometric measurements and body composition in sedentary women. Material: Fifteen volunteer women with a mean age of 20.67 ± 1.29 years were included in the study. After asking the participants whether there are any health problems before the exercise program, detailed information was given and the exercises were implemented correctly and efficiently. Participants were given a 45-minute resistance exercise for 3 days a week. In order to compare the data obtained (Wilcoxon Test) was applied to compare descriptive statistics with pre- and post-exercise values via using SPSS 22.0. Before and after the exercise program (Weight, Hip circumference, calf circumference, chest circumference, waist circumference, shoulder circumference and BMI) were measured Results: According to the findings of the study, it was determined that there was a significant difference between the anthropometric measurement and body composition values of the exercise program applied before and after the exercise program of the participating women (p> 0.05) Conclusions: In conclusion, the effects of regularly performed exercises, especially aerobic and resistance exercises done for women, on persons are seen in the literature and research essays. Deterioration in the body composition of women is seen depending on age and excessive weight.Цель: Целью данного исследования является определение влияния программы упражнений с отягощением, применяемой в течение восьми недель, на некоторые антропометрические измерения и состав тела у сидячих женщин. Материал: в исследование было включено 15 женщин-добровольцев со средним возрастом 20,67 ± 1,29 года. После того, как у участниц спросили, есть ли проблемы со здоровьем перед программой упражнений, была дана подробная информация и упражнения были выполнены правильно и эффективно. Участницам давали 45-минутные упражнения с отягощениями в течение 3 дней в неделю. Чтобы сравнить полученные данные был применен критерий Уилкоксона с использованием программы SPSS 22.0. До и после программы упражнений были измерены вес тела, окружность бедер, окружность голени, окружность груди, окружность талии, окружность плеча и ИМТ. Результаты. Согласно результатам исследования было установлено, что между антропометрическими измерениями и значениями состава тела участвующих женщин до и после программы упражнений была значительная разница (p> 0.05). Выводы. В заключение следует отметить, что влияние регулярно выполняемых упражнений, особенно аэробных упражнений и упражнений с отягощениями для женщин, отражено в литературе и научных очерках. Ухудшение состава тела женщины наблюдается в зависимости от возраста и избыточного веса.Мета: Метою даного дослідження є визначення впливу програми вправ з обтяженням, що застосовується протягом восьми тижнів, на деякі антропометричні вимірювання та склад тіла у сидячих жінок. Матеріал: в дослідження було включено 15 жінок-добровольців із середнім віком 20,67 ± 1,29 року. Після того, як у учасниць запитали, чи є проблеми зі здоров'ям перед програмою вправ, була дана докладна інформація і вправи були виконані правильно і ефективно. Учасницям давали 45-хвилинні вправи з обтяженнями протягом 3 днів в тиждень. Щоб порівняти отримані дані було застосовано критерій Уилкоксона з використанням програми SPSS 22.0. До і після програми вправ були виміряні вага тіла, окружність стегон, окружність гомілки, окружність грудей, окружність талії, окружність плеча і ІМТ. Результати. Згідно з результатами дослідження було встановлено, що між антропометричними вимірами і значеннями складу тіла жінок до і після програми вправ була значна різниця (p> 0.05). Висновки. На закінчення слід зазначити, що вплив регулярно виконуваних вправ, особливо аеробних вправ і вправ з обтяженнями для жінок, відображено в літературі і наукових нарисах. Погіршення складу тіла жінки спостерігається в залежності від віку і надмірної ваги
Вплив пліометричних і тягових тренувань на працездатність і вибрані силові характеристики юніорів-важкоатлетів
No full textPurpose: The aim of this study was to investigate the effect of plyometric and pull training added an Olympic weightlifting training program (twice a week for 8 wk) on performance and selected strength characteristics in junior male weightlifter. Material: The participants [n = 34; age: 16.03 ± 0.9 y; mass: 74.78 ± 14.86 kg; height: 170.53 ± 6.81 cm] were randomized into a pull (n = 11), a plyometric (n = 12), and a control (n= 11) groups. The groups trained 6 days a week during the 8-week study period. The pull group performed four pull exercises and the plyometric group performed four plyometric exercises added to Olympic weightlifting program for 2 days a week, and the control group performed an Olympic weightlifting program alone. Analysis of variance and Magnitude-based inferences used to determine whether a significant difference existed among groups on snatch clean and jerk total (SCT), squat (SQ), back strength (BS), countermovement jump (CMJ), 30 sec. repeated jump height (RJH) and peak barbell velocity (PV). Results: The ANOVA showed a time × group interaction for SCT, BS and RJH. The MBI indicated positive changes for SCT in control group, for BS in pull group and for RJH in plyometric group. The results for the PV decrease in plyometric and pull group indicated no significant time × group interaction, but there was a significant main effects. ASK "Inserisci l'aim" \* MERGEFORMAT ASK \* MERGEFORMAT Conclusions: The results of this study showed that the addition of pull or plyometric training to an Olympic weightlifting program interfered with weightlifting performances.Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы исследовать влияние плиометрических и тяговых тренировок с добавлением программы олимпийской тренировки по тяжелой атлетике (два раза в неделю в течение 8 недель) на производительность и выбранные силовые характеристики у юниоров-тяжелоатлетов. Материал: участники [n = 34; возраст: 16,03 ± 0,9 года; масса: 74,78 ± 14,86 кг; рост: 170,53 ± 6,81 см] были рандомизированы во вытягивающую (n = 11), плиометрическую (n = 12) и контрольную (n = 11) группы. Группы обучались 6 дней в неделю в течение 8-недельного периода обучения. Двухтактная группа выполняла четыре упражнения с нагрузкой, плиометрическая группа выполняла четыре плиометрических упражнения, добавленных к олимпийской программе тяжелой атлетики, в течение 2 дней в неделю, а контрольная группа выполняла только олимпийскую программу тяжелой атлетики. Анализ отклонений и умозаключений, основанных на величине, используемых для определения наличия существенной разницы между группами по рывку и рывку (SCT), приседаниям (SQ), силе спины (BS), прыжку противодействия (CMJ), 30 с. высота многократного прыжка (RJH) и максимальная скорость штанги (PV). Результаты: ANOVA показал взаимодействие время-группа для SCT, BS и RJH. MBI показал положительные изменения для SCT в контрольной группе, для BS в вытягивающей группе и для RJH в плиометрической группе. Результаты по снижению PV в плиометрической и вытягивающей группах показали отсутствие значимого взаимодействия время-группа, но были значительные основные эффекты. Выводы: результаты этого исследования показали, что добавление тяговых или плиометрических тренировок к олимпийской программе по тяжелой атлетике мешало выступлениям в тяжелой атлетике.Мета: Мета цього дослідження полягала в тому, щоб дослідити вплив пліометричних і тягових тренувань з додаванням програми олімпійської тренування з важкої атлетики (два рази на тиждень протягом 8 тижнів) на продуктивність і вибрані силові характеристики у юніорів-важкоатлетів. Матеріал: учасники [n = 34; вік: 16,03 ± 0,9 року; маса: 74,78 ± 14,86 кг; зрост: 170,53 ± 6,81 см] були рандомізовані у втягувальну (n = 11), пліометричну (n = 12) і контрольну (n = 11) групи. Групи навчалися 6 днів на тиждень протягом 8-тижневого періоду навчання. Двотактна група виконувала чотири вправи з навантаженням, Пліометрична група виконувала чотири пліометричні вправи, доданих до олімпійської програми важкої атлетики, протягом 2 днів в тиждень, а контрольна група виконувала тільки олімпійську програму важкої атлетики. Аналіз відхилень і висновків, заснованих на величині, використовуваних для визначення наявності істотної різниці між групами по ривку і ривка (SCT), присіданням (SQ), силі спини (BS), стрибка протидії (CMJ), 30 с. висота багаторазового стрибка (RJH) і максимальна швидкість штанги (PV). Результати: ANOVA показав взаємодія час-група для SCT, BS і RJH. MBI показав позитивні зміни для SCT в контрольній групі, для BS у втягувальній групі і для RJH в пліометричній групі. Результати по зниженню PV в пліометричній і втягувальній групах показали відсутність значущої взаємодії час-група, але були значні основні ефекти. Висновки: результати цього дослідження показали, що додавання тягових або пліометричних тренувань до олімпійської програми з важкої атлетики заважало виступам у важкій атлетиці
Експертиза впливу добавок кофеїну у професійних футболістів
No full textPurpose: In this study, the effects of caffeine supplementation in professional soccer players on the Hoff and sprint tests were examined. Material: 11 professional soccer players participated in this study in line with this purpose (Xage=20.636). The Hoff and sprint tests were applied 3 times at 1 week intervals. In each of these practices, caffeine added water was performed on the participants in the first week, and placebo was performed in the second week. In the third week, the participants were tested without any additional supplement. This practice lasted 3 weeks. Caffeine supplementation was given to each participant with the amount of 6 mg / kg in 200 ml water 1 hour before the tests, and placebo supplementation in 200 ml water was given 1 hour before the tests. The soccer players did the hoff test and sprint test respectively after 20 minutes of warming period. Results: Following Wilcoxon signed-ranks analysis, it was found that caffeine supplementation and placebo applications significantly increased the hoff test averages (p <0.05), while sprint test averages were reduced significantly in statistical terms (p <0.05). Conclusions: As a conclusion, we can state that caffeine application significantly increased the hoff test averages in comparison to placebo (p <0.05), and that it caused sprint test averages to decrease significantly in statistical terms (p <0.05).Цель: в этом исследовании изучалось влияние добавок кофеина у профессиональных футболистов на тесты Хоффа и спринта. Материал: 11 профессиональных футболистов приняли участие в этом исследовании в соответствии с этой целью (Xage = 20,636). Тесты Хоффа и спринта применялись 3 раза с интервалом в 1 неделю. В каждой из этих практик участникам добавляли воду с добавлением кофеина в первую неделю, а плацебо - во вторую неделю. На третьей неделе участники проходили тестирование без каких-либо дополнительных добавок. Эта практика длилась 3 недели. Добавки кофеина давали каждому участнику в количестве 6 мг / кг в 200 мл воды за 1 час до испытаний, а добавки плацебо в 200 мл воды давали за 1 час до испытаний. Футболисты провели тесты Хоффа и спринта соответственно после 20 минут разминки. Результаты. В результате проведенного рангового анализа было обнаружено, что добавки кофеина и плацебо значительно увеличивали средние значения теста Хоффа (р <0,05), в то время как средние значения критерия спринта значительно снижались в статистическом выражении (р <0,05). Выводы: В заключение можно констатировать, что применение кофеина значительно увеличило средние значения теста Хоффа по сравнению с плацебо (р <0,05), и что это привело к значительному снижению средних значений теста спринта в статистическом выражении (р <0,05).Мета: в цьому дослідженні вивчався вплив добавок кофеїну у професійних футболістів на тести Хоффа і спринту. Матеріал: 11 професійних футболістів взяли участь у цьому дослідженні в відповідності з цією метою (Xage = 20,636). Тести Хоффа і спринту застосовувалися 3 рази з інтервалом в 1 тиждень. У кожній з цих практик учасникам додавали воду з додаванням кофеїну в перший тиждень, а плацебо - на другому тижні. На третьому тижні учасники проходили тестування без будь-яких додаткових добавок. Ця практика тривала 3 тижні. Добавки кофеїну давали кожному учаснику в кількості 6 мг / кг в 200 мл води за 1 годину до випробувань, а добавки плацебо в 200 мл води давали за 1 годину до випробувань. Футболісти провели тести Хоффа і спринту відповідно після 20 хвилин розминки. Результати. В результаті проведеного рангового аналізу було виявлено, що добавки кофеїну і плацебо значно збільшували середні значення тесту Хоффа (р <0,05), в той час як середні значення критерію спринту значно знижувалися в статистичному вираженні (р <0,05). Висновки: На закінчення можна констатувати, що застосування кофеїну значно збільшило середні значення тесту Хоффа в порівнянні з плацебо (р <0,05), і що це призвело до значного зниження середніх значень тесту спринту в статистичному вираженні (р <0,05)
Аналіз ізокінетичної сили коліна у футболістів з точки зору обраних параметрів
No full textPurpose: The aim of study is to analyse isokinetic knee strength in soccer players in terms of selected parameters. Methods: A total of 30 subjects, 15 soccer players and 15 controls, were included in the study. Isokinetic knee strength measurements at angular speeds of 60°sec-1, 180°sec-1 and 240°sec-1 and pro-agility tests were conducted on the subjects. A body analyser was used for height, weight and body mass indexes (BMI) values. The training ages of the subjects and the positions of the soccer player group were recorded on personal information forms. Results: When the agility parameters were compared between football and control groups, a statistical difference was found in favour of the soccer player group (p < 0.05). When the effects of body composition and isokinetic knee strength on agility were analysed, negative significant correlation was found between weight and agility, BMI and agility and 240° right knee extension strength and agility (p < 0.05). When the positions of soccer players and isokinetic knee strengths were compared, significance was found between 60° right extension strength of defenders and midfielders and 60° left extension-flexion strengths of defenders and midfielders and forwards in favour of defenders (p > 0.05). Conclusions: In conclusion, it was found that isokinetic knee strength did not have an influence on agility in low angular speeds, except for 240°sec-1 right extension. According to positions, as the isokinetic knee strength of defenders decreased, they showed higher results when compared with other positions.Цель: Целью исследования является анализ изокинетической силы колена у футболистов с точки зрения выбранных параметров. Методы. В исследование было включено 30 субъектов, 15 футболистов экспериментальной группы и 15 контрольной группы. Изокинетические измерения прочности колена при угловых скоростях 60° 1/с, 180 ° 1/c и 240 ° 1/с и тесты на проходимость были проведены на испытуемых. Анализатор параметров тела использовался для значений роста, веса и массы тела (ИМТ). Возраст обучения спортсменов и позиции группы футболистов были записаны в личных информационных формах. Результаты: при сравнении параметров ловкости между экспериментальной и контрольной группами была обнаружена статистическая разница в пользу первой группы (р <0,05). Когда анализировалось влияние состава тела и изокинетической силы колена на ловкость, была обнаружена отрицательная значимая корреляция между весом и ловкостью, ИМТ и ловкостью и силой и гибкостью разгибания правого колена 240 ° (р <0,05). Когда сравнивали положения футболистов и изокинетические силы колена, была обнаружена значимость между 60-градусной силой правого разгибания у защитников и полузащитников и 60-градусным левым разгибанием сил у защитников и полузащитников и нападающих в пользу защитников (р> 0,05). Выводы. В заключение было установлено, что изокинетическая сила колена не влияла на маневренность при низких угловых скоростях, за исключением правого разгибания 240 ° 1/с . Согласно позициям, поскольку изокинетическая сила колена у защитников уменьшалась, они показали более высокие результаты по сравнению с другими позициями.Мета: Метою дослідження є аналіз ізокінетичної сили коліна у футболістів з точки зору обраних параметрів. Методи. У дослідження було включено 30 суб'єктів, 15 футболістів експериментальної групи і 15 контрольної групи. Ізокінетичне вимірювання міцності коліна при кутових швидкостях 60 ° 1 / с, 180 ° 1 / c і 240 ° 1 / с і тести на прохідність були проведені на піддослідних. Аналізатор параметрів тіла використовувався для значень росту, ваги і маси тіла (ІМТ). Вік навчання спортсменів і позиції групи футболістів були записані в особистих інформаційних формах. Результати: при порівнянні параметрів спритності між експериментальною і контрольною групами була виявлена статистична різниця на користь першої групи (р <0,05). Коли аналізувався вплив складу тіла і ізокінетичної сили коліна на спритність, була виявлена негативна значуща кореляція між вагою і спритністю, ІМТ і спритністю і силою і гнучкістю розгинання правого коліна 240 ° (р <0,05). Коли порівнювали положення футболістів і ізокінетичної сили коліна, була виявлена значимість між 60-градусної силою правого розгинання у захисників і півзахисників і 60-градусним лівим розгинанням сил захисників і півзахисників і нападників на користь захисників (р> 0,05). Висновки. На закінчення було встановлено, що ізокінетична сила коліна не впливала на маневреність при низьких кутових швидкостях, за винятком правого розгинання 240 ° 1 / с. Згідно з позиціями, оскільки ізокінетична сила коліна у захисників зменшувалася, вони показали більш високі результати в порівнянні з іншими позиціями