Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Вплив різних покриттів тенісних кортів на рівновагу тенісистів
No full textBackground and Study Aim. Tennis is a high-paced sport that demands significant physical capabilities, including balance, which is crucial for maintaining stability and control during play. The surface on which tennis is played, such as hard or clay courts, can impact these performance aspects differently. This study aimed to investigate the effects of playing tennis on hard and clay courts on the dynamic and static balance performances of novice male tennis players (university students).
Material and Methods. Fifteen novice male tennis players (age: 22.80 ± 1.33 years, height: 178.67 ± 7.30 cm, body weight: 73.00 ± 6.88 kg, body mass index: 22.88 ± 0.01%) participated in the study. The participants were randomly assigned to either a clay court or a hard court for the first testing session. The study employed a crossover design. Each testing session included dynamic (eyes open) and static (eyes closed) balance measurements. These were assessed using the Biodex Balance System (BBS) under both conditions. Measurements were conducted 15 minutes after the completion of a 1-hour standard tennis training session on each court surface. The entire study protocol was repeated three days after the first session, with the court surfaces reversed.
Results. No significant differences were found in dynamic and static balance performances between the hard and clay courts. However, the static anterior-posterior stability index (APSI) on the clay court showed a significant difference (p = 0.035) in favor of dynamic balance.
Conclusions. Dynamic balance on the clay court was generally superior to static balance, especially in the APSI parameter. The study findings suggest that the type of court surface does not significantly impact balance performance, with the exception of anterior-posterior balance on clay courts. These results highlight the potential importance of training on various surfaces to optimize balance and overall performance in tennis.Передумови та мета дослідження. Теніс – це високотемповий вид спорту, який вимагає значних фізичних здібностей, включаючи рівновагу, яка є вирішальною для підтримки стабільності та контролю під час гри. Поверхня, на якій грають у теніс, така як корти з твердим або ґрунтовим покриттям, може по-різному впливати на ці аспекти продуктивності. Метою цього дослідження було дослідити вплив гри в теніс на кортах з твердим та ґрунтовим покриттям на динамічні та статичні показники рівноваги тенісистів-початківців (студентів університетів).
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь п'ятнадцять тенісистів-початківців (вік: 22,80 ± 1,33 роки, зріст: 178,67 ± 7,30 см, маса тіла: 73,00 ± 6,88 кг, індекс маси тіла: 22,88 ± 0,01%). Учасників було випадковим чином розподілено на корти з ґрунтовим або з твердим покриттям для першого тестового сеансу. У дослідженні використовувався перехресний дизайн. Кожен тестовий сеанс включав вимірювання динамічної (з відкритими очима) та статичної (з закритими очима) рівноваги. Вони оцінювалися за допомогою системи балансу Biodex (BBS) за обох умов. Вимірювання проводилися через 15 хвилин після завершення 1-годинного стандартного тренування з тенісу на кожному покритті корту. Весь протокол дослідження повторювався через три дні після першого заняття, але з зміненими поверхнями корту.Результати. Не було виявлено суттєвих відмінностей у показниках динамічної та статичної рівноваги між кортами з твердого та ґрунтового покриття. Однак індекс статичної передньо-задньої стабільності (APSI) на ґрунтовому корті показав значну різницю (p = 0,035) на користь динамічної рівноваги.Висновки. Динамічна рівновага на ґрунтовому корті загалом перевершувала статичну, особливо за параметром APSI. Результати дослідження свідчать про те, що тип поверхні корту суттєво не впливає на показники рівноваги, за винятком передньо-задньої рівноваги на ґрунтових кортах. Ці результати підкреслюють потенційну важливість тренувань на різних поверхнях для оптимізації рівноваги та загальної продуктивності в тенісі
Внутрішньо- та міжгрупові взаємозв’язки параметрів структури фізичного розвитку та швидкісно-силової підготовленості спортсменів-єдиноборців
No full textBackground and Study Aim. The objective of this work is to study intra- and intergroup interrelations of parameters of physical development (PD) structure and speed-strength fitness (SSF) of highly skilled combat athletes.
Material and Methods. The research was conducted on 44 highly skilled athletes aged 18–30 years, members of the national teams of Ukraine in Greco-Roman and freestyle wrestling, and judo. Most of them were students. In the course of studies, 39 PD and 11 physical fitness (PF) indices were recorded. Of the PD parameters, the circumferential (CBD) and transverse body dimensions, and skinfold (SF) thickness were registered, whereas of the PF parameters — indices of SSF and special work capacity of combat athletes. The methods of factor, correlation, regression, and canonical analysis were used to process and analyze the experimental material.
Results. Statistical analysis revealed three key factors determining the general structure of PD and PF of combat athletes: 1) the factor of CBD; 2) the factor of SSF; 3) the factor of SF thickness and the total level of the fat component. As a result of stepwise regression analysis, multiple regression models characterizing the influence of the key PD and SSF indices on the level of special work capacity of combat athletes were developed. Canonical analysis of interrelations between the parameters of SSF and CBD revealed a high interdependence, indicating that the increase in the CBD of combat athletes contributes to the increase in their SSF and vice versa—the increase in SSF contributes to the increase in CBD. A moderate interdependence was disclosed between the parameters of SF and SSF, explaining the variability of a relatively small part of one group’s parameters when changing the parameters of the other group. The results of the interaction between SF and CBD indicate that the SF thickness indices show a low dependence on the changes in CBD, whereas the latter demonstrates a strong dependence on SF thickness.
Conclusions. The key factors of the structure of PD and PF of combat athletes include CBD, SSF, and SF thickness. As a result of the canonical analysis: 1) the specificity of mutual influence and interrelations of the CBD, SSF, and SF indices was determined; 2) the key factors and indices determining the general variability (redundancy) of the parameters of each group under study were revealed; 3) strong, moderate, and weak intra- and intergroup paired interrelations of the CBD, SF thickness, and SSF indices were disclosed. The strongest intra-group interrelations are manifested between the CBD indices, whereas the strongest inter-group interrelations are between the CBD and SF thickness indices.Передумови та мета дослідження. Метою даної роботи є вивчення внутрішньо- та міжгрупових взаємозв’язків параметрів структури фізичного розвитку (ФР) та швидкісно-силової підготовленості (ШСП) висококваліфікованих спортсменів-єдиноборців. Матеріал і методи. Дослідження проведено за участю 44 висококваліфікованих спортсменів віком 18–30 років, членів збірних команд України з греко-римської та вільної боротьби, дзюдо. Більшість із них були студентами. У ході досліджень реєстрували 39 показників ФП та 11 показників фізичної підготовленості (ФП). З параметрів ПД реєстрували окружний (ОКР) та поперечний розміри тіла, товщину шкірної складки (ШСП), а з параметрів ПФ — показники ОСП та спеціальної працездатності спортсменів-єдиноборців. Для обробки та аналізу експериментального матеріалу використовували методи факторного, кореляційного, регресійного та канонічного аналізу.
Результати. Статистичний аналіз виявив три ключові фактори, що визначають загальну структуру ФП та ФФ спортсменів-єдиноборців: 1) фактор КБР; 2) коефіцієнт ССФ; 3) коефіцієнт товщини SF і сумарний рівень жирової складової. У результаті поетапного регресійного аналізу розроблено множинні регресійні моделі, що характеризують вплив ключових показників PD та SSF на рівень спеціальної працездатності спортсменів-єдиноборців. Канонічний аналіз взаємозв’язків між параметрами SSF і CBD виявив високу взаємозалежність, яка вказує на те, що збільшення CBD спортсменів-єдиноборців сприяє збільшенню їх SSF і навпаки — збільшення SSF сприяє збільшенню CBD. Виявлено помірну взаємозалежність між параметрами SF і SSF, що пояснює мінливість відносно невеликої частини параметрів однієї групи при зміні параметрів іншої групи. Результати взаємодії між SF та CBD показують, що показники товщини SF демонструють низьку залежність від змін у CBD, тоді як останній демонструє сильну залежність від товщини SF. Висновки. До ключових факторів структури ФП та ФП спортсменів-єдиноборців належать КБД, КСФ та товщина СК. У результаті канонічного аналізу: 1) визначено специфіку взаємовпливу та взаємозв’язків показників CBD, SSF, SF; 2) виявлено ключові фактори та показники, що визначають загальну варіабельність (надлишковість) параметрів кожної досліджуваної групи; 3) виявлено сильні, помірні та слабкі внутрішньо- та міжгрупові парні взаємозв’язки показників КБД, товщини SF та SSF. Найсильніші внутрішньогрупові взаємозв’язки проявляються між показниками CBD, тоді як найсильніші міжгрупові взаємозв’язки – між показниками товщини CBD та SF
Залежність від цифрових ігор, гнів і агресія серед студентів
No full textBackground and Study Aim. The increasing prevalence of digital games and their potential impact on mental health highlight the need to identify protective mechanisms against possible negative effects. This study aims to determine how gender, daily internet use, and age influence digital game addiction, anger expression styles, and aggression levels among university students.
Material and Methods. The study included 1074 university students (429 women and 645 men) from various universities in Turkey. Data were collected using a personal information form, the Digital Game Addiction Scale, the Anger Expression Styles Questionnaire, and the Buss-Perry Aggression Questionnaire. Statistical analyses included Independent Samples t-tests, One-Way ANOVA, and Pearson correlation tests to examine the relationships between digital game addiction, anger, and aggression. The study followed ethical guidelines and was approved by the Ethics Committee of Selcuk University.
Results. Male students demonstrated significantly higher levels of digital game addiction, aggression, and anger compared to female students (p < 0.05). Additionally, students with higher daily internet usage exhibited increased levels of digital game addiction, aggression, and anger (p < 0.05). However, no significant differences were found based on age. A positive correlation was observed between digital game addiction and anger expression styles (p < 0.05), suggesting that higher digital game addiction is associated with increased anger.
Conclusions. The findings suggest that male students are more susceptible to digital game addiction, aggression, and anger than female students, and that increased daily internet usage exacerbates these issues. These results underscore the need for further research and targeted interventions to mitigate the negative effects of digital game addiction on mental health, particularly among young adults. Developing educational programs and preventive strategies may help reduce the risks associated with excessive digital gaming and internet use.Передумови та мета дослідження. Зростаюча поширеність цифрових ігор та їхній потенційний вплив на психічне здоров’я підкреслюють необхідність визначення захисних механізмів від можливих негативних наслідків. Це дослідження має на меті визначити, як стать, щоденне використання Інтернету та вік впливають на залежність від цифрових ігор, стилі вираження гніву та рівень агресії серед студентів університету.Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 1074 студенти (429 жінок і 645 чоловіків) з різних університетів Туреччини. Дані були зібрані за допомогою форми особистої інформації, шкали залежності від цифрових ігор, опитувальника стилів вираження гніву та опитувальника агресії Басса-Перрі. Статистичний аналіз включав t-тести незалежної вибірки, односторонній дисперсійний аналіз і кореляційні тести Пірсона для вивчення зв’язків між залежністю від цифрових ігор, гнівом і агресією. Дослідження відповідало етичним принципам і було схвалено Комітетом з етики Сельчукського університету.Результати. Студенти продемонстрували значно вищі рівні залежності від цифрових ігор, агресії та гніву порівняно зі студентками (p < 0,05). Крім того, студенти з більшим щоденним використанням Інтернету продемонстрували підвищений рівень залежності від цифрових ігор, агресії та гніву (p <0,05). Однак істотних відмінностей за віком виявлено не було. Позитивна кореляція спостерігалася між залежністю від цифрових ігор і стилями вираження гніву (p <0,05), що свідчить про те, що більша залежність від цифрових ігор пов’язана зі збільшенням гніву.Висновки. Отримані результати показують, що студенти чоловічої статі більш сприйнятливі до залежності від цифрових ігор, агресії та гніву, ніж студентки, і що збільшення щоденного використання Інтернету загострює ці проблеми. Ці результати підкреслюють необхідність подальших досліджень і цілеспрямованих втручань для пом’якшення негативного впливу залежності від цифрових ігор на психічне здоров’я, особливо серед молоді. Розробка освітніх програм і профілактичних стратегій може допомогти зменшити ризики, пов’язані з надмірним використанням цифрових ігор і Інтернету
Порівняння анаеробної сили нижніх і верхніх кінцівок у футболісток
No full textBackground and Study Aim. Anaerobic power is a key determinant of athletic performance, influencing an athlete’s ability to perform short bursts of high-intensity activity. Monitoring and evaluating anaerobic power are essential for optimizing training strategies and improving competitive performance. Therefore, this study aims to compare the anaerobic power of the lower and upper extremities in female football players.
Material and Methods. A total of 10 female football players, actively competing in Konya, voluntarily participated in this study. All participants were university students and engaged in regular training and competition schedules. The participants had an average age of 19.50±1.84 years, an average height of 163.90±5.38 cm, and an average weight of 54.00±3.91 kg. To assess anaerobic power in both upper and lower limbs, the Wingate Anaerobic Power Test (WAnT) was utilized. The test was conducted using a Monark 891E arm and 894E leg cycle ergometer. All data collected from the tests were automatically recorded by the system. For statistical analysis, SPSS version 27.0 was used. A paired sample t-test was applied to compare upper and lower extremity anaerobic power outputs. A p-value of <0.05 was considered statistically significant.
Results. A statistically significant difference in favor of the lower extremities was found when comparing both absolute and relative peak and mean power values of the upper and lower extremities (p < 0.05). Peak power in the legs (402.76 ± 69.90 W) was significantly higher than in the arms (243.75 ± 71.62 W), with a large effect size (d = 3.63). Similarly, mean power was greater in the lower extremities (300.78 ± 53.04 W) compared to the upper extremities (127.01 ± 51.43 W, d = 4.53). When considering relative values, relative peak power in the legs (7.39 ± 0.92 W/kg) was significantly higher than in the arms (4.39 ± 1.12 W/kg, d = 3.46), and relative mean power also showed a significant difference (legs: 5.51 ± 0.66 W/kg; arms: 2.27 ± 0.81 W/kg, d = 4.71).
Conclusions. The findings of this study confirm that female football players generate significantly greater anaerobic power in their lower extremities compared to their upper extremities. These results highlight the dominant role of lower-body power in football-specific movements such as sprinting, jumping, and rapid directional changes. Understanding these differences can help in optimizing training strategies for female football players.Передумови та мета дослідження. Анаеробна потужність є ключовим фактором, що визначає спортивні результати, впливаючи на здатність спортсмена виконувати короткі сеанси високоінтенсивної діяльності. Моніторинг і оцінка анаеробної потужності має важливе значення для оптимізації стратегій тренувань і покращення змагальних результатів. Тому це дослідження має на меті порівняти анаеробну силу нижніх і верхніх кінцівок у футболісток.Матеріал і методи. У цьому дослідженні добровільно взяли участь 10 футболісток, які активно змагаються в Коньї. Усі учасники були студентами вищих навчальних закладів і проходили регулярні тренування та змагання. Учасники мали середній вік 19,50±1,84 року, середній зріст 163,90±5,38 см і середню вагу 54,00±3,91 кг. Для оцінки анаеробної потужності як верхніх, так і нижніх кінцівок використовувався тест анаеробної потужності Wingate (WanT). Тест проводився з використанням велоергометра Monark 891E для рук і ніг 894E. Усі дані, зібрані під час тестів, автоматично записувалися системою. Для статистичного аналізу використовувався SPSS версії 27.0. Для порівняння анаеробної потужності верхніх і нижніх кінцівок було застосовано t-тест парної вибірки. P-значення <0,05 вважалося статистично значущим.Результати. Виявлено статистично значущу різницю на користь нижніх кінцівок при порівнянні як абсолютних, так і відносних пікових і середніх значень потужності верхніх і нижніх кінцівок (p < 0,05). Пікова потужність в ногах (402,76 ± 69,90 Вт) була значно вищою, ніж на руках (243,75 ± 71,62 Вт), з великим розміром ефекту (d = 3,63). Так само середня потужність була більшою в нижніх кінцівках (300,78 ± 53,04 Вт) порівняно з верхніми (127,01 ± 51,43 Вт, d = 4,53). Розглядаючи відносні значення, відносна пікова потужність у ногах (7,39 ± 0,92 Вт/кг) була значно вищою, ніж у руках (4,39 ± 1,12 Вт/кг, d = 3,46), і відносна середня потужність також показала значну різницю (ноги: 5,51 ± 0,66 Вт/кг; руки: 2,27 ± 0,81 Вт/кг, d = 4.71).Висновки. Результати цього дослідження підтверджують, що футболістки генерують значно більшу анаеробну силу в нижніх кінцівках, ніж у верхніх кінцівках. Ці результати підкреслюють домінуючу роль сили нижньої частини тіла в характерних для футболу рухах, таких як спринт, стрибки та швидкі зміни напрямку. Розуміння цих відмінностей може допомогти оптимізувати стратегії тренувань для футболісток
Психічне благополуччя та тривожність у спорті серед високопродуктивних університетських спортсменів
No full textBackground and Study Aim. Mental well-being and anxiety are crucial psychological factors affecting athletic performance, particularly among high-performance athletes. This study aims to examine the correlation between mental well-being and sports anxiety and to compare these variables, along with their specific constructs, between athletes from two universities.
Material and Methods. A descriptive research design employing a survey approach was utilized. The Sport Mental Toughness Questionnaire (SMTQ) was used to measure mental toughness across three dimensions: confidence, constancy, and control. The Sport Anxiety Scale (SAS) assessed anxiety by evaluating worry, concentration disruption, and somatic trait anxiety. A total of 120 high-performing athletes from various team sports were selected through purposive sampling. The participants were recruited from two universities, forming two distinct groups of 60 athletes each. Data were collected via online questionnaires distributed through Google Forms. Responses were rated using a Likert scale.
Results. The findings indicate a significant negative correlation (r = -0.565, p < 0.01) between mental well-being and anxiety in sports. Higher levels of anxiety were associated with lower levels of mental well-being. No significant differences were found in overall mental well-being or anxiety levels between the two groups. However, a significant difference in the mental toughness construct of constancy (p = 0.002) was observed. No significant differences were found in the anxiety constructs (worry, concentration disruption, and somatic trait anxiety).
Conclusions. This study emphasizes the importance of integrating psychological support into athletic training programs to manage anxiety and strengthen mental toughness. Similar psychological challenges faced by both groups highlight the need for systematic interventions.Передумови та мета дослідження. Психічне благополуччя та занепокоєння є вирішальними психологічними факторами, що впливають на спортивні результати, особливо серед високопродуктивних спортсменів. Це дослідження має на меті вивчити кореляцію між психічним благополуччям і спортивною тривогою та порівняти ці змінні разом із їхніми специфічними конструктами між спортсменами з двох університетів.Матеріал і методи. Було використано описовий дизайн дослідження з використанням підходу опитування. Опитувальник спортивної психічної стійкості (SMTQ) використовувався для вимірювання психічної міцності за трьома параметрами: впевненість, постійність і контроль. Шкала спортивної тривожності (SAS) оцінювала тривожність шляхом оцінки занепокоєння, порушення концентрації та тривожності соматичних рис. Загалом за допомогою цілеспрямованої вибірки було відібрано 120 високопродуктивних спортсменів з різних командних видів спорту. Учасники були набрані з двох університетів, сформувавши дві окремі групи по 60 спортсменів кожна. Дані були зібрані за допомогою онлайн-анкет, які розповсюджувалися через Google Forms. Відповіді оцінювали за шкалою Лайкерта.Результати. Результати вказують на значну негативну кореляцію (r = -0,565, p < 0,01) між психічним благополуччям і тривогою під час спорту. Вищі рівні тривожності були пов'язані з нижчим рівнем психічного благополуччя. Не було виявлено суттєвих відмінностей у загальному психічному благополуччі чи рівнях тривожності між двома групами. Проте спостерігалася значна різниця в конструкті константності психічної міцності (p = 0,002). Не виявлено істотних відмінностей у тривожних конструктах (занепокоєння, порушення концентрації та тривожність соматичних рис).Висновки. Це дослідження підкреслює важливість інтеграції психологічної підтримки в програми спортивних тренувань для управління тривогою та зміцнення психічної витривалості. Подібні психологічні проблеми, з якими стикаються обидві групи, підкреслюють необхідність систематичного втручання
Оцінка фізичної активності та сприйнятої фізичної підготовки як предикторів регуляції харчової поведінки серед молодих дорослих філіппінських студентів
No full textBackground and Study Aim. Regular physical activity is closely associated with both physical fitness and self-regulation of health-related behaviors. Among young adults, the balance between eating habits and physical activity often reflects lifestyle choices that influence long-term well-being. Although various forms of physical activity are practiced, their relative effectiveness in enhancing eating behavior regulation remains a matter of practical interest. The present study aimed to investigate the predictive influence of physical activity and perceived physical fitness on eating behavior regulation among Filipino collegiate young adults.
Material and Methods. A quantitative design was employed with 271 randomly selected students (88 females, 183 males) enrolled at a state university in Region III during the 2025–2026 academic year. Validated instruments were utilized, including the Self-Regulation of Eating Behaviour Questionnaire (SREBQ), the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), and the Self-Perception of Physical Fitness Scale (SPPFS). Each instrument demonstrated acceptable reliability and construct validity in previous research, and confirmatory factor analysis of the SPPFS in this study supported its structure (factor loadings = 0.530–0.809; Cronbach’s α = 0.768–0.848). Data were gathered through an online survey following institutional ethical approval. Multiple regression analyses tested predictive relationships, while Welch’s t-test was used to assess sex-based differences.
Results. Females reported significantly lower self-perceived fitness than males in muscle strength (t = −5.03, p < .001, d = −0.68), motor (t = −4.43, p < .001, d = −0.59), cardiovascular (t = −4.57, p < .001, d = −0.60), and total fitness (t = −4.63, p < .001, d = −0.60), but not in morphology (p = .09). Physical activity did not differ significantly by sex (p > .05), and eating behavior regulation was comparable (t = 0.30, p = .77, d = 0.04). Regression analyses showed that total days, total activity squared, and vigorous, moderate, and walking METs significantly predicted eating regulation, explaining 2–8.3% of the variance, primarily among males. Subjective fitness components such as muscle strength (β = 0.130, p = .032) and cardiovascular fitness (β = 0.124, p = .041) also predicted eating regulation, accounting for a small proportion of explained variance.
Conclusions. The findings emphasize the need for sex-sensitive health promotion strategies that integrate physical and psychological dimensions of fitness and eating regulation. Interpretations are limited to observed statistical relationships, as cultural mechanisms were not directly examined. Future research should include objective activity measures, multidimensional tools for eating regulation, and broader sampling to reflect diverse Filipino collegiate populations.Передумови та мета дослідження. Регулярна фізична активність тісно пов'язана як з фізичною підготовкою, так і з саморегуляцією поведінки, пов'язаної зі здоров'ям. Серед молодих людей баланс між харчовими звичками та фізичною активністю часто відображає вибір способу життя, який впливає на довгострокове благополуччя. Хоча практикуються різні форми фізичної активності, їхня відносна ефективність у покращенні регуляції харчової поведінки залишається предметом практичного інтересу. Метою цього дослідження було дослідити прогностичний вплив фізичної активності та сприйняття фізичної підготовки на регуляцію харчової поведінки серед молодих людей філіппінських коледжів.
Матеріали та методи. Кількісний дизайн був застосований з 271 випадково відібраним студентом (88 жінок, 183 чоловіки), зарахованими до державного університету в Регіоні III протягом 2025–2026 навчального року. Були використані валідовані інструменти, включаючи Опитувальник саморегуляції харчової поведінки (SREBQ), Міжнародний опитувальник фізичної активності (IPAQ) та Шкалу самосприйняття фізичної підготовки (SPPFS). Кожен інструмент продемонстрував прийнятну надійність та конструктну валідність у попередніх дослідженнях, а підтверджувальний факторний аналіз SPPFS у цьому дослідженні підтвердив його структуру (факторні навантаження = 0,530–0,809; α Кронбаха = 0,768–0,848). Дані були зібрані за допомогою онлайн-опитування після схвалення інституційною етичною комісією. Множинний регресійний аналіз перевіряв прогностичні зв'язки, тоді як t-критерій Велча використовувався для оцінки статевих відмінностей.
Результати. Жінки повідомляли про значно нижчу самооцінку фізичної підготовки, ніж чоловіки, щодо м'язової сили (t = −5,03, p < 0,001, d = −0,68), рухової (t = −4,43, p < 0,001, d = −0,59), серцево-судинної (t = −4,57, p < 0,001, d = −0,60) та загальної фізичної підготовки (t = −4,63, p < 0,001, d = −0,60), але не щодо морфології (p = 0,09). Фізична активність суттєво не відрізнялася залежно від статі (p > 0,05), а регулювання харчової поведінки було порівнянним (t = 0,30, p = 0,77, d = 0,04). Регресійний аналіз показав, що загальна кількість днів, загальний квадрат активності, а також енергійна, помірна та ходьба МЕТ суттєво передбачали регуляцію харчування, пояснюючи 2–8,3% дисперсії, переважно серед чоловіків. Суб'єктивні компоненти фізичної підготовки, такі як м'язова сила (β = 0,130, p = 0,032) та серцево-судинна підготовка (β = 0,124, p = 0,041), також передбачали регуляцію харчування, пояснюючи невелику частку поясненої дисперсії.
Висновки. Отримані результати підкреслюють необхідність стратегій зміцнення здоров'я, що враховують стать, які інтегрують фізичні та психологічні аспекти фізичної підготовки та регуляції харчування. Інтерпретації обмежуються спостережуваними статистичними зв'язками, оскільки культурні механізми не досліджувалися безпосередньо. Подальші дослідження повинні включати об'єктивні показники активності, багатовимірні інструменти для регуляції харчування та ширшу вибірку, щоб відобразити різноманітне населення філіппінських студентів
Вплив йоги на рівновагу та рухливість плечей у студентів університетів: рандомізоване контрольоване дослідження
No full textBackground and Study Aim. Yoga has been increasingly recognized as a form of physical activity that enhances both physical and psychological well-being. It integrates postures, breathing control, and concentration, contributing to flexibility, strength, and balance. Despite the availability of various exercise methods for improving postural control and joint mobility, their relative effectiveness in enhancing balance and shoulder mobility among young adults remains a subject of practical interest. Therefore, this study aimed to examine the effects of an eight-week yoga program on balance and shoulder mobility in university students.
Material and Methods. Forty healthy participants over the age of 18 who had never practiced yoga regularly took part in the study. Baseline measurements included height, weight, body mass index (BMI), body fat percentage, and leg length, followed by assessments of shoulder mobility and static and dynamic balance. The yoga intervention was conducted once a week for one hour over eight weeks. Statistical analyses were performed using IBM SPSS 24.0 for Windows. For normally distributed data, Independent Samples t-tests and Paired Samples t-tests were used, while Mann–Whitney U and Wilcoxon tests were applied to non-normal data. The level of statistical significance was set at p < 0.05.
Results. There were no significant differences between the training and control groups in pre-test measurements (p > 0.05). In contrast, post-test comparisons revealed significant improvements in several components of dynamic balance in the training group, including right posterolateral, right composite, left anterior, left posterolateral, and left composite reach directions (p < 0.05). Within-group analysis also indicated meaningful gains in static balance and bilateral shoulder mobility in participants who completed the yoga intervention, while no significant changes were observed in the control group.
Conclusions. The results of this trial demonstrate that an eight-week structured yoga program can effectively enhance both static and dynamic balance as well as shoulder mobility in university students without prior yoga experience. These findings support the inclusion of yoga as a practical, accessible, and holistic training method for promoting postural stability, flexibility, and overall functional performance in young adults.Передумови та мета дослідження. Йога все частіше визнається формою фізичної активності, яка покращує як фізичне, так і психологічне благополуччя. Вона поєднує пози, контроль дихання та концентрацію, сприяючи гнучкості, силі та рівновазі. Незважаючи на наявність різних методів вправ для покращення контролю постави та рухливості суглобів, їхня відносна ефективність у покращенні рівноваги та рухливості плечей серед молодих людей залишається предметом практичного інтересу. Тому метою цього дослідження було вивчити вплив восьмитижневої програми йоги на рівновагу та рухливість плечей у студентів університетів.
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь сорок здорових учасників віком понад 18 років, які ніколи регулярно не займалися йогою. Базові вимірювання включали зріст, вагу, індекс маси тіла (ІМТ), відсоток жиру в організмі та довжину ніг, а також оцінку рухливості плечей та статичної та динамічної рівноваги. Заняття йогою проводилися один раз на тиждень протягом однієї години протягом восьми тижнів. Статистичний аналіз проводився за допомогою IBM SPSS 24.0 для Windows. Для нормально розподілених даних використовувалися t-тести незалежних вибірок та t-тести парних вибірок, тоді як до ненормальних даних застосовувалися U-тести Манна-Вітні та тести Вілкоксона. Рівень статистичної значущості було встановлено на рівні p < 0,05.
Результати. Між тренувальною та контрольною групами не було виявлено суттєвих відмінностей у вимірюваннях до тестування (p > 0,05). Натомість, порівняння після тестування виявили значні покращення в кількох компонентах динамічної рівноваги в тренувальній групі, включаючи напрямки досягання правого задньолатерального плеча, правого композитного плеча, лівого переднього плеча, лівого задньолатерального плеча та лівого композитного плеча (p < 0,05). Внутрішньогруповий аналіз також показав значне покращення статичної рівноваги та двосторонньої рухливості плечей у учасників, які завершили програму йоги, тоді як у контрольній групі суттєвих змін не спостерігалося.
Висновки. Результати цього дослідження демонструють, що восьмитижнева структурована програма йоги може ефективно покращити як статичну, так і динамічну рівновагу, а також рухливість плечей у студентів університетів без попереднього досвіду занять йогою. Ці висновки підтверджують включення йоги як практичного, доступного та цілісного методу тренувань для сприяння постуральній стабільності, гнучкості та загальної функціональної працездатності у молодих людей
Взаємозв’язок між гнівом, психологічною дезадаптованістю, психологічною стійкістю та рівнями самотності спортсменів і фізично неактивних осіб
No full textBackground and Study Aim. Trait anger, psychological maladjustment, resilience, and loneliness are crucial aspects influencing mental health in both athletes and physically inactive individuals. Exploring these factors provides valuable insights into their psychological well-being. The study aims to investigate the relationship between trait anger, psychological maladjustment, psychological resilience, and loneliness among athletes and physically inactive individuals, with a particular focus on the predictive role of psychological resilience in these relationships.
Material and Methods. The sample consisted of 793 individuals divided into three groups. These included 176 participants selected randomly, 120 team athletes, and 497 sedentary individuals. Data collection involved the following tools: the Demographic Information Form, the Trait Anger and Anger Expression Style Scale, the Psychological Maladjustment Scale, the Psychological Resilience Scale, and the Loneliness Scale. Cronbach's Alpha coefficients were calculated to assess the reliability of the scales. Multiple regression analysis was performed to explore the relationship between loneliness, psychological resilience, anger traits, anger expression styles, and levels of depression, stress, and anxiety. The statistical analysis was conducted using SPSS 24.
Results. For combat athletes, outward anger, anger control, and stress significantly predicted psychological resilience (R = .653, F = 15.557, p < .05), explaining 43% of the variance. Among team athletes, anger control emerged as a significant predictor (R = .605, F = 7.784, p < .05), accounting for 37% of the variance. For physically inactive individuals, outward anger, anger control, anxiety, and stress predicted psychological resilience (R = .545, F = 25.768, p < .05), explaining 30% of the variance. Across all groups, the key predictors were anxiety (β = -.219, p < .05), stress (β = -.190, p < .05), anger control (β = .196, p < .05), and outward anger (β = .189, p < .05).
Conclusions. Targeted interventions focused on anger control and stress reduction can effectively enhance psychological resilience. These strategies may support both athletes and physically inactive individuals in managing psychological maladjustment and reducing loneliness.Передумови та мета дослідження. Злість, психологічна непристосованість, стійкість і самотність є ключовими аспектами, що впливають на психічне здоров’я як спортсменів, так і фізично неактивних людей. Вивчення цих факторів дає цінну інформацію про їхнє психологічне благополуччя. Дослідження спрямоване на дослідження зв’язку між гнівом, психологічною дезадаптованістю, психологічною стійкістю та самотністю серед спортсменів і фізично неактивних осіб, з особливим акцентом на прогностичну роль психологічної стійкості в цих стосунках.Матеріал і методи. Вибірка склала 793 особи, розділених на три групи. До них увійшли 176 учасників, обраних випадковим чином, 120 командних спортсменів і 497 неактивних людей. Для збору даних використовувалися такі інструменти: форма демографічної інформації, шкала гніву та стилю вираження гніву, шкала психологічної дезадаптації, шкала психологічної стійкості та шкала самотності. Для оцінки надійності шкал були розраховані коефіцієнти Альфа Кронбаха. Був проведений множинний регресійний аналіз, щоб дослідити взаємозв’язок між самотністю, психологічною стійкістю, рисами гніву, стилями вираження гніву та рівнями депресії, стресу та тривоги. Статистичний аналіз проводився за допомогою SPSS 24.Результати. Для спортсменів-бойовиків зовнішній гнів, контроль гніву та стрес суттєво передбачили психологічну стійкість (R = 0,653, F = 15,557, p < 0,05), пояснюючи 43% дисперсії. Серед командних спортсменів контроль над гнівом виявився значущим предиктором (R = 0,605, F = 7,784, p < 0,05), що становить 37% дисперсії. Для фізично неактивних людей зовнішній гнів, контроль гніву, тривога та стрес передбачили психологічну стійкість (R = 0,545, F = 25,768, p < 0,05), пояснюючи 30% дисперсії. У всіх групах ключовими предикторами були тривога (β = -0,219, p < 0,05), стрес (β = -0,190, p < 0,05), контроль гніву (β = 0,196, p < 0,05), зовнішній гнів (β = 0,189, p < 0,05).Висновки. Цілеспрямовані втручання, зосереджені на контролі гніву та зниженні стресу, можуть ефективно підвищити психологічну стійкість. Ці стратегії можуть підтримати як спортсменів, так і фізично неактивних людей в управлінні психологічною дезадаптованістю та зменшенні самотності
Перевірка рівня знань футболістів-аматорів з розминки
No full textBackground and Study Aim. Warm-up exercises are critical for performance and injury prevention. This study aimed to determine the warm-up knowledge levels of amateur football players.
Material and Methods. The research group in this study consists of 209 male university students from Bitlis province who play football. The “Personal Information Form” and the “Athlete Warm-Up Habit Information Form,” which determine the warm-up habits of the athletes, were used as data collection tools. The SPSS statistical program was used for data analysis. The Independent Samples T-test was used to compare two independent groups, and the One-Way ANOVA test was used for three or more groups. The Bonferroni Post Hoc test was used for multiple comparisons within groups.
Results. A significant difference was found between the warm-up habit knowledge scale scores of amateur football players in terms of sports history and family income level variables (p < 0.05), while no significant difference was found in the variables of weekly training frequency and receiving nutrition education (p > 0.05). It was determined that the warm-up habit knowledge level scores of football players with a sports history of 11 years and above were higher than those of football players with 1–5 years and 6–10 years. It was also determined that the warm-up habit knowledge level scores of football players with high family income levels were higher than those of football players with low- and medium-income levels. Additionally, it was determined that the warm-up habit knowledge level scores of football players with a medium family income level were higher than those of football players with a low-income level.
Conclusions. Amateur football players have a good level of warm-up knowledge, and the duration of participation in sports and a high family income level increase their warm-up knowledge.Передумови та мета дослідження. Вправи для розминки є критично важливими для продуктивності та запобігання травмам. Це дослідження мало на меті визначити рівень знань футболістів-аматорів щодо розминки.Матеріал і методи. Дослідницька група в цьому дослідженні складається з 209 студентів університету з провінції Бітліс, які грають у футбол. «Форма персональної інформації» та «Форма інформації про звички спортсмена до розминки», які визначають звички спортсменів до розминки, використовувалися як інструменти збору даних. Для аналізу даних використовувалася статистична програма SPSS. Для порівняння двох незалежних груп використовувався T-тест на незалежні вибірки, а для трьох або більше груп – односторонній дисперсійний аналіз. Тест Bonferroni Post Hoc використовувався для багаторазових порівнянь у групах.Результати. Значна різниця була виявлена між оцінками шкали знань про навички розминки футболістів-аматорів з точки зору спортивної історії та змінних рівня сімейного доходу (p < 0,05), тоді як не було суттєвої різниці в змінних частоти щотижневих тренувань та отримання освіти з питань харчування (p > 0,05). Встановлено, що показники рівня знань про розминку у футболістів зі спортивним стажем 11 років і більше вищі, ніж у футболістів 1–5 років і 6–10 років. Також було встановлено, що показники рівня знань про навички розминки у футболістів з високим рівнем сімейного доходу були вищими, ніж у футболістів з низьким і середнім рівнем доходу. Крім того, було встановлено, що показники рівня знань про навички розминки у футболістів із середнім рівнем сімейного доходу вищі, ніж у футболістів із низьким рівнем доходу.Висновки. Футболісти-любителі мають хороший рівень розминкових знань, а тривалість занять спортом і високий рівень доходу сім'ї підвищують їхні розминкові знання
Подолання стресу та поведінка, пов'язана зі здоров'ям, у спортсменів-коледжів, які тренуються в командних видах спорту
No full textBackground and Study Aim. Coping with stress may influence decisions regarding engagement in health-related behaviors. This, in turn, can affect the well-being and overall functioning of students. Therefore, the aim of the present study was to examine the relationships between stress coping styles and health behaviors among collegiate-level male and female athletes training in team sports.
Material and Methods. The study included 99 students of both sexes, aged between 21 and 27 years, who reported a training history ranging from 4 to 20 years. The participants practiced sports including football, basketball, and volleyball. The research instruments used were the Polish adaptation of the CISS (Coping Inventory for Stressful Situations) questionnaire and Juczyński’s Health Behavior Inventory. Statistical analyses were conducted using Statistica v. 13.3.
Results. The results indicate differences in the frequency of using stress coping styles and health behaviors between female and male participants. There were also associations between the variables: task-oriented, emotion-oriented, and avoidance-oriented coping styles and selected health behaviors. Female collegiate-level athletes were found to use the task-oriented coping style less frequently and the emotion-oriented and avoidance-oriented styles more frequently compared to their male counterparts. Moreover, male collegiate-level athletes demonstrated a greater tendency to adhere to proper nutrition habits. The study revealed significant relationships between stress coping styles and health behaviors in both groups of the athletes studied.
Conclusions. Conducting research on stress coping styles and health behaviors is highly justified, considering the interrelations observed between these variables. The findings suggest that coping styles are associated with specific patterns of health-related behaviors among collegiate athletes. These results may be useful in developing targeted psychological and educational interventions aimed at promoting adaptive coping strategies and healthier lifestyles in student athlete populations.Передумови та мета дослідження. Подолання стресу може впливати на рішення щодо участі у поведінці, пов'язаній зі здоров'ям. Це, у свою чергу, може вплинути на самопочуття та загальне функціонування студентів. Тому метою цього дослідження було вивчення взаємозв'язків між стилями подолання стресу та поведінкою, пов'язаною зі здоров'ям, серед спортсменів чоловічої та жіночої статі, які тренуються в командних видах спорту.
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 99 студентів обох статей віком від 21 до 27 років, які повідомили про історію тренувань від 4 до 20 років. Учасники займалися такими видами спорту, як футбол, баскетбол та волейбол. Як дослідницькі інструменти використовували польську адаптацію опитувальника CISS (Інвентаризація подолання стресових ситуацій) та Інвентаризацію поведінки, пов'язаної зі здоров'ям, Ючинського. Статистичний аналіз проводився за допомогою Statistica версії 13.3.
Results. Результати вказують на відмінності в частоті використання стилів подолання стресу та поведінки, пов'язаної зі здоров'ям, між учасниками жіночої та чоловічої статі. Також спостерігалися зв'язки між змінними: орієнтованими на завдання, емоції та уникнення стилями подолання, та вибраними поведінковими моделями, пов'язаними зі здоров'ям. Виявлено, що спортсменки коледжного рівня рідше використовують стиль подолання, орієнтований на завдання, та частіше – стилі, орієнтовані на емоції та уникнення, порівняно зі своїми колегами-чоловіками. Більше того, спортсмени коледжного рівня продемонстрували більшу схильність дотримуватися правильних харчових звичок. Дослідження виявило значні зв'язки між стилями подолання стресу та поведінкою, пов'язаною зі здоров'ям, в обох групах досліджуваних спортсменів.
Висновки. Проведення досліджень стилів подолання стресу та поведінки, пов'язаної зі здоров'ям, є цілком виправданим, враховуючи взаємозв'язки, що спостерігаються між цими змінними. Результати дослідження свідчать про те, що стилі подолання пов'язані зі специфічними моделями поведінки, пов'язаної зі здоров'ям, серед спортсменів коледжного рівня. Ці результати можуть бути корисними для розробки цілеспрямованих психологічних та освітніх втручань, спрямованих на сприяння адаптивним стратегіям подолання та здоровішому способу життя серед студентів-спортсменів