RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
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Consumo di alimenti e integratori alimentari da parte di praticanti CrossFit® presso un centro di allenamento a Blumenau-SC
Get PDFA prática regular de exercícios físicos e uma nutrição adequada são fundamentais para a melhora da saúde e desempenho, especialmente em atividades de alta intensidade que podem necessitar de suplementação para suprir as demandas nutricionais. O objetivo do estudo foi avaliar o consumo de alimentos e de suplementos por praticantes de CrossFit® em um centro de treinamento de Blumenau-SC. Estudo descritivo, quantitativo e transversal, realizado com 144 indivíduos adultos, ambos os sexos, por meio de formulários digitais, com perguntas abertas e fechadas para coleta de dados sobre a atividade física, autopercepção do desempenho, hábitos alimentares, consumo alimentar pelo questionário de frequência alimentar, e uso de suplementação. Para análise estatística adotou-se p<0,05 como significativa, de acordo com a natureza das variáveis para os testes paramétricos ou não paramétricos. A idade média foi 31,98 ± 6,63 anos e a maioria dos participantes foram mulheres (59,0%). 50% (n=72) praticam o CrossFit® há mais de 2 anos, relatam ter bom desempenho autopercebido (46,5%) e a intensidade (55,6%) das atividades praticadas. Quanto aos hábitos alimentares, 44% têm acompanhamento nutricional, 54,86% seguem alguma dieta, demonstraram um alto consumo de alimentos fontes de proteína, constatou-se baixo consumo de ultraprocessados e alto consumo de alimentos in natura ou minimamente processados. O uso de suplementos foi de 77,7% destes, 33,9% não indicados por profissionais habilitados. A alta adesão ao acompanhamento nutricional e o perfil alimentar sugere que os praticantes buscam por uma alimentação mais saudável, reconhecendo os benefícios de intervenções dietéticas adequadas.Regular physical exercise and adequate nutrition are essential for improving health and performance, especially in high-intensity activities that may require supplementation to meet nutritional demands. The aim of this study was to evaluate the consumption of food and supplements by CrossFit® practitioners at a training center in Blumenau-SC. This is a descriptive, quantitative, and cross-sectional study conducted with 144 adult individuals, both sexes, using digital forms with open and closed questions to collect data on physical activity, self-perception of performance, eating habits, food consumption through the food frequency questionnaire, and use of supplementation. For statistical analysis, p<0.05 was adopted as significant, according to the nature of the variables for parametric or nonparametric tests. The mean age found was 31.98 ± 6.63 years and the majority of participants were women (59.03%). 50% (n=72) have been practicing CrossFit® for more than 2 years, and report good self-perceived performance (46.5%) and intensity (55.6%) of the activities practiced. Regarding eating habits, 44% have nutritional monitoring, 54.86% follow a diet, and demonstrated a high frequency of consumption of protein-rich foods. Low consumption of ultra-processed foods and high consumption of natural or minimally processed foods were observed. Supplement use was observed in 77.77% of these individuals, 33.9% of whom were not recommended by qualified professionals. The high adherence to nutritional monitoring and the dietary profile suggest that practitioners seek a healthier diet, recognizing the benefits of appropriate dietary interventions.El ejercicio físico regular y una nutrición adecuada son esenciales para mejorar la salud y el rendimiento, especialmente en actividades de alta intensidad que pueden requerir suplementación para cubrir las demandas nutricionales. El objetivo del estudio fue evaluar el consumo de alimentos y suplementos por practicantes de CrossFit® en un centro de entrenamiento en Blumenau-SC. Estudio descriptivo, cuantitativo y transversal, realizado con 144 individuos adultos, de ambos sexos, utilizando formularios digitales, con preguntas abiertas y cerradas para recolectar datos sobre actividad física, autopercepción de rendimiento, hábitos alimentarios, consumo de alimentos a través del cuestionario de frecuencia de alimentos y uso de suplementación. Para el análisis estadístico se adoptó como significativo p<0,05, según la naturaleza de las variables para pruebas paramétricas o no paramétricas. La edad media fue de 31,98 ± 6,63 años y la mayoría de los participantes eran mujeres (59,0%). El 50% (n=72) practica CrossFit® desde hace más de 2 años, reportando buen rendimiento autopercibido (46,5%) e intensidad (55,6%) de las actividades practicadas. Respecto a los hábitos alimentarios, el 44% tiene seguimiento nutricional, el 54.86% sigue una dieta, demostraron un alto consumo de alimentos ricos en proteínas, bajo consumo de alimentos ultraprocesados y alto consumo de alimentos naturales o mínimamente procesados. El uso de suplementos fue del 77,7% de ellos, de los cuales el 33,9% no fueron recomendados por profesionales cualificados. La alta adherencia al seguimiento nutricional y al perfil dietético sugiere que los profesionales buscan una dieta más saludable, reconociendo los beneficios de las intervenciones dietéticas adecuadas.A prática regular de exercício físico e uma alimentação adequada são fundamentais para a melhoria da saúde e do desempenho, especialmente em atividades de alta intensidade que possam necessitar de suplementação para suprir as exigências nutricionais. O objetivo do estudo foi avaliar o consumo de alimentos e de suplementos por praticantes de CrossFit® em um centro de treinamento de Blumenau-SC. Estudo descritivo, quantitativo e transversal, realizado com 144 indivíduos adultos, ambos os sexos, através de formulários digitais, com questões abertas e fechadas para recolha de dados sobre a atividade física, autoperceção do desempenho, hábitos alimentares, consumo alimentar pelo questionário de frequência alimentar, e utilização de suplementação. Para análise estatística adotou-se p<0,05 como significativa, de acordo com a natureza das variáveis para os testes paramétricos ou não paramétricos. A idade média foi de 31,98 ± 6,63 anos e a maioria dos participantes eram mulheres (59,0%). 50% (n=72) praticam CrossFit® há mais de 2 anos, referem ter um bom desempenho auto-percecionado (46,5%) e a intensidade (55,6%) das atividades praticadas. Quanto aos hábitos alimentares, 44% têm acompanhamento nutricional, 54,86% seguem alguma dieta, demonstraram um elevado consumo de alimentos fonte de proteína, verificou-se um baixo consumo de ultraprocessados e um elevado consumo de alimentos frescos ou minimamente processados. O uso de suplementos foi de 77,7% destes, 33,9% não indicados por profissionais habilitados. A elevada adesão ao acompanhamento nutricional e ao perfil alimentar sugere que os praticantes procuram uma alimentação mais saudável, reconhecendo os benefícios de intervenções dietéticas adequadas.
L'esercizio fisico regolare e un'alimentazione adeguata sono essenziali per migliorare la salute e le prestazioni, soprattutto nelle attività ad alta intensità che potrebbero richiedere l'integrazione per soddisfare le esigenze nutrizionali. Lo scopo dello studio era valutare il consumo di alimenti e integratori da parte dei praticanti CrossFit® presso un centro di allenamento a Blumenau-SC. Studio descrittivo, quantitativo e trasversale, condotto su 144 soggetti adulti, entrambi i sessi, utilizzando moduli digitali, con domande aperte e chiuse per raccogliere dati sull'attività fisica, l'autopercezione delle prestazioni, le abitudini alimentari, il consumo di cibo tramite il questionario sulla frequenza alimentare e l'uso di integratori. Per l'analisi statistica, è stato adottato come significativo il valore p<0,05, in base alla natura delle variabili per i test parametrici o non parametrici. L'età media era di 31,98 ± 6,63 anni e la maggior parte dei partecipanti erano donne (59,0%). Il 50% (n=72) pratica CrossFit® da più di 2 anni, segnalando una buona percezione della prestazione (46,5%) e un'intensità (55,6%) buona delle attività praticate. Per quanto riguarda le abitudini alimentari, il 44% ha un monitoraggio nutrizionale, il 54,86% segue una dieta, ha dimostrato un elevato consumo di alimenti ricchi di proteine, un basso consumo di alimenti ultra-processati e un elevato consumo di alimenti naturali o minimamente trasformati. Il 77,7% di loro faceva uso di integratori, il 33,9% dei quali non era raccomandato da professionisti qualificati. L'elevata aderenza al monitoraggio nutrizionale e al profilo dietetico suggerisce che i professionisti cerchino una dieta più sana, riconoscendo i benefici di adeguati interventi dietetici
Stato nutrizionale e rischio cardiovascolare nei culturisti
Get PDFAs doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte mundialmente, e geralmente ocorrem em países subdesenvolvidos, de baixa e média renda. Dentre os fatores de risco para as DCV, estão os comportamentais, como a dieta não saudável, tabagismo, inatividade física e consumo de álcool, pois podem aumentar o risco cardiometabólico comum, como hipertensão, hiperglicemia, dislipidemias, excesso de peso e obesidade. Estudos epidemiológicos apontam que a prática de atividade física aeróbica pode ser promissora na prevenção e no tratamento de hipertensão, além de diminuir o risco cardiovascular e a mortalidade. O objetivo dessa pesquisa foi avaliar o estado nutricional e o risco cardiovascular em praticantes de musculação de academia do interior do Piauí. A amostra foi não probabilística, por conveniência, composta por 100 indivíduos que frequentavam academia de musculação e que voluntariamente concordaram em participar durante o período da pesquisa. Os resultados mostraram que 53% estavam eutróficos, 40% com sobrepeso e 7% com obesidade. Quanto ao risco cardiovascular apresentou-se baixo, utilizando índices diferentes: a circunferência do pescoço, circunferência da cintura isolada e relação cintura-quadril. O estudo mostrou que os praticantes de musculação apresentaram, em sua maioria, eutrofia, níveis pressóricos normais e baixo risco cardiovascular, analisado por parâmetros diferenciados. No entanto é importante destacar que um percentual expressivo dos indivíduos apresentou sobrepeso, sinalizando para um acompanhamento mais minucioso do estado nutricional desta população.Cardiovascular diseases (CVD) are the main cause of death worldwide, and usually occur in underdeveloped countries, low and middle income. Among the risk factors for CVD, are behavioral factors such as unhealthy diet, smoking, physical inactivity and alcohol consumption, because they can increase the common cardiometabolic risk, as hypertension, hyperglycemia, dyslipidemia, overweight and obesity. Epidemiological studies show that the practice of aerobic physical activity can be promising in the prevention and treatment of hypertension, as well as reducing cardiovascular risk and mortality. The objective of this research was to evaluate the nutritional status and cardiovascular risk in gym weight training practitioners from the interior of Piauí. The sample was non-probabilistic, for convenience, composed of 100 individuals who attended weight training and voluntarily agreed to participate during the research period. The results showed that 53% were eutrophic, 40% overweight and 7% obese. Cardiovascular risk was low, using different indices: the neck circumference, waist circumference isolated and waist-hip ratio. The study showed that bodybuilding practitioners presented, in their majority, eutrophication, normal blood pressure levels and low cardiovascular risk, analyzed by differentiated parameters. However, it is important to highlight that a significant percentage of the individuals were overweight, indicating a more thorough monitoring of the nutritional status of this population.Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo y generalmente ocurren en países subdesarrollados y de ingresos bajos y medios. Entre los factores de riesgo de la ECV se encuentran los factores conductuales, como una dieta poco saludable, el tabaquismo, la inactividad física y el consumo de alcohol, ya que pueden aumentar el riesgo cardiometabólico común, como la hipertensión, la hiperglucemia, la dislipidemia, el sobrepeso y la obesidad. Estudios epidemiológicos indican que la práctica de actividad física aeróbica puede ser prometedora en la prevención y el tratamiento de la hipertensión, además de reducir el riesgo cardiovascular y la mortalidad. El objetivo de esta investigación fue evaluar el estado nutricional y el riesgo cardiovascular en usuarios de gimnasios del interior de Piauí. La muestra fue no probabilística, por conveniencia, compuesta por 100 individuos que asistían a un gimnasio de musculación y que aceptaron voluntariamente participar durante el periodo de investigación. Los resultados mostraron que el 53% eran eutróficos, el 40% tenían sobrepeso y el 7% eran obesos. Respecto al riesgo cardiovascular, fue bajo, utilizando diferentes índices: circunferencia del cuello, circunferencia de la cintura aislada e índice cintura-cadera. El estudio mostró que la mayoría de los culturistas eran eutróficos, tenían niveles normales de presión arterial y bajo riesgo cardiovascular, según se analizó mediante diferentes parámetros. Sin embargo, es importante destacar que un porcentaje significativo de individuos presentó sobrepeso, lo que indica la necesidad de un seguimiento más detallado del estado nutricional de esta población.As doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte a nível mundial, e ocorrem geralmente em países subdesenvolvidos, de baixo e médio rendimento. Entre os fatores de risco para as DCV, encontram-se os comportamentais, como a alimentação pouco saudável, o tabagismo, a inatividade física e o consumo de álcool, pois podem aumentar o risco cardiometabólico comum, como a hipertensão, a hiperglicemia, as dislipidemias, o excesso de peso e a obesidade. Estudos epidemiológicos apontam que a prática de atividade física aeróbica pode ser promissora na prevenção e no tratamento da hipertensão, além de diminuir o risco cardiovascular e a mortalidade. O objetivo desta pesquisa foi avaliar o estado nutricional e o risco cardiovascular em praticantes de musculação de ginásio do interior do Piauí. A amostra foi não probabilística, por conveniência, constituída por 100 indivíduos que frequentavam um ginásio de musculação e que voluntariamente aceitaram participar durante o período da investigação. Os resultados mostraram que 53% estavam eutróficos, 40% com excesso de peso e 7% com obesidade. Quanto ao risco cardiovascular apresentou-se baixo, utilizando índices diferentes: a circunferência do pescoço, circunferência da cintura isolada e relação cintura-quadril. O estudo demonstrou que os praticantes de musculação apresentaram, na sua maioria, eutrofia, níveis tensionais normais e baixo risco cardiovascular, analisado por parâmetros diferenciados. No entanto é importante destacar que uma percentagem expressiva dos indivíduos apresentou excesso de peso, sinalizando para um acompanhamento mais minucioso do estado nutricional desta população.Le malattie cardiovascolari (MCV) sono la principale causa di morte nel mondo e si verificano generalmente nei paesi sottosviluppati, a basso e medio reddito. Tra i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari vi sono fattori comportamentali, come una dieta non sana, il fumo, l'inattività fisica e il consumo di alcol, poiché possono aumentare il rischio cardiometabolico comune, come ipertensione, iperglicemia, dislipidemia, sovrappeso e obesità. Studi epidemiologici indicano che la pratica di attività fisica aerobica può rivelarsi promettente nella prevenzione e nel trattamento dell'ipertensione, oltre a ridurre il rischio cardiovascolare e la mortalità. L'obiettivo di questa ricerca era valutare lo stato nutrizionale e il rischio cardiovascolare tra i frequentatori di palestre dell'entroterra del Piauí. Per comodità, il campione non era probabilistico ed era composto da 100 individui che frequentavano una palestra di sollevamento pesi e che avevano accettato volontariamente di partecipare durante il periodo di ricerca. I risultati hanno mostrato che il 53% era eutrofico, il 40% era sovrappeso e il 7% era obeso. Per quanto riguarda il rischio cardiovascolare, è risultato basso, utilizzando diversi indici: circonferenza del collo, circonferenza della vita isolata e rapporto vita-fianchi. Lo studio ha dimostrato che la maggior parte dei culturisti era eutrofica, aveva livelli di pressione sanguigna normali e un basso rischio cardiovascolare, come analizzato utilizzando diversi parametri. Tuttavia, è importante sottolineare che una percentuale significativa di individui era in sovrappeso, il che indica la necessità di un monitoraggio più dettagliato dello stato nutrizionale di questa popolazione
Conocimientos sobre alimentación saludable y uso de suplementos entre jugadores de tenis playa
Get PDFIntrodução e Objetivo: os suplementos alimentares têm ganhado popularidade no Brasil, especialmente entre praticantes de atividades físicas como o Beach Tennis (BT). Este estudo teve como objetivo avaliar o conhecimento sobre alimentação saudável e o uso de suplementos entre praticantes de BT em Montes Claros-MG. Materiais e Métodos: o estudo foi descritivo, com abordagem quantitativa e transversal. Participaram 32 praticantes de BT, com idade igual ou superior a 18 anos, selecionados aleatoriamente. Foi utilizado um questionário adaptado, abordando informações sociodemográficas, hábitos alimentares, consumo de suplementos e conhecimento nutricional. Resultados: os participantes demonstraram entendimento significativo sobre nutrição, embora tenham ocorrido erros em relação ao macronutriente principal e à recomendação de frutas e verduras. A maioria dos participantes reconheceu corretamente a quantidade diária recomendada de água e a viabilidade do consumo diário do prato brasileiro tradicional de feijão com arroz, indicando um entendimento adequado sobre a inclusão de alimentos tradicionais e nutritivos na dieta. Menos da metade faz uso de suplementos, mas todos relataram resultados desejados, sendo que a maioria recebe orientação nutricional de profissionais qualificados. Conclusão: os praticantes de BT demonstram bom entendimento sobre nutrição e reconhecem a importância da alimentação saudável para seu desempenho esportivo. É essencial aprimorar a educação em áreas específicas para otimizar o desempenho esportivo e a saúde geral desses indivíduos.Introduction and Objective: Food supplements have gained popularity in Brazil, especially among those who practice physical activities such as Beach Tennis (BT). This study aimed to evaluate knowledge about healthy eating and the use of supplements among BT practitioners in Montes Claros-MG. Materials and Methods: The study was descriptive, with a quantitative and cross-sectional approach. 32 BT practitioners, aged 18 years or over, randomly selected, participated. It was used an adapted questionnaire, covering sociodemographic information, eating habits, supplement consumption and nutritional knowledge. Results: The participants demonstrated significant understanding of nutrition, although errors occurred regarding the main macronutrient and fruit and vegetable recommendations. The majority of participants correctly recognized the recommended daily amount of water and the feasibility of daily consumption of the traditional Brazilian dish of beans and rice, indicating an adequate understanding about the inclusion of traditional and nutritious foods in the diet. Less than half of them use supplements, but all reported desired results, and the majority receive nutritional guidance from qualified professionals. Conclusion: BT practitioners demonstrate a good understanding about nutrition and recognize the importance of healthy eating for their sports performance. It is essential to improve education in specific areas to optimize the sports performance and general health of these individuals.Introducción y Objetivo: Los suplementos alimenticios han ganado popularidad en Brasil, especialmente entre los practicantes de actividades físicas como el Beach Tennis (BT). Este estudio tuvo como objetivo evaluar el conocimiento sobre alimentación saludable y el uso de suplementos entre profesionales de BT en Montes Claros-MG. Materiales y Métodos: el estudio fue descriptivo, con enfoque cuantitativo y transversal. Participaron treinta y dos practicantes de BT, de 18 años o más, seleccionados al azar. Se utilizó un cuestionario adaptado, que abarcaba información sociodemográfica, hábitos alimentarios, consumo de suplementos y conocimientos nutricionales. Resultados: Los participantes demostraron una comprensión significativa de la nutrición, aunque se produjeron errores con respecto a las principales recomendaciones de macronutrientes y frutas y verduras. La mayoría de los participantes reconocieron correctamente la cantidad diaria recomendada de agua y la viabilidad del consumo diario del plato tradicional brasileño de frijoles y arroz, lo que indica una comprensión adecuada de la inclusión de alimentos tradicionales y nutritivos en la dieta. Menos de la mitad utiliza suplementos, pero todos reportan resultados deseados y la mayoría recibe orientación nutricional de profesionales calificados. Conclusión: Los practicantes de BT demuestran una buena comprensión de la nutrición y reconocen la importancia de una alimentación saludable para su rendimiento deportivo. Es fundamental mejorar la educación en áreas específicas para optimizar el rendimiento deportivo y la salud general de estos individuos.Introdução e Objectivo: os suplementos alimentares têm vindo a ganhar popularidade no Brasil, especialmente entre os praticantes de actividades físicas como o Beach Tennis (BT). Este estudo teve como objetivo avaliar o conhecimento sobre alimentação saudável e o uso de suplementos entre os praticantes de BT em Montes Claros-MG. Materiais e Métodos: o estudo foi descritivo, com uma abordagem quantitativa e transversal. Participaram 32 praticantes de BT, com idade igual ou superior a 18 anos, selecionados aleatoriamente. Foi utilizado um questionário adaptado, abordando informação sociodemográfica, hábitos alimentares, consumo de suplementos e conhecimentos nutricionais. Resultados: os participantes demonstraram um entendimento significativo sobre a nutrição, embora tenham ocorrido erros em relação ao macronutriente principal e à recomendação de frutas e legumes. A maioria dos participantes reconheceu corretamente a quantidade diária de água recomendada e a viabilidade do consumo diário do prato tradicional brasileiro de feijão com arroz, indicando um entendimento adequado sobre a inclusão de alimentos tradicionais e nutritivos na dieta. Menos de metade faz uso de suplementos, mas todos reportaram resultados desejados, sendo que a maioria recebe aconselhamento nutricional de profissionais qualificados. Conclusão: os praticantes de BT demonstram um bom entendimento sobre nutrição e reconhecem a importância de uma alimentação saudável para o seu rendimento desportivo. É essencial melhorar a educação em áreas específicas para otimizar o desempenho desportivo e a saúde geral destes indivíduos.Introduzione e obiettivo: Gli integratori alimentari hanno guadagnato popolarità in Brasile, soprattutto tra i praticanti di attività fisiche come il Beach Tennis (BT). Questo studio mirava a valutare le conoscenze sull'alimentazione sana e sull'uso di integratori tra i professionisti della BT a Montes Claros-MG. Materiali e metodi: lo studio è stato descrittivo, con un approccio quantitativo e trasversale. Hanno partecipato trentadue praticanti di BT, di età pari o superiore a 18 anni, selezionati casualmente. È stato utilizzato un questionario adattato, che comprendeva informazioni sociodemografiche, abitudini alimentari, consumo di integratori e conoscenze nutrizionali. Risultati: i partecipanti hanno dimostrato una conoscenza significativa della nutrizione, sebbene si siano verificati errori per quanto riguarda le principali raccomandazioni sui macronutrienti e sulla frutta e sulla verdura. La maggior parte dei partecipanti ha riconosciuto correttamente la quantità giornaliera raccomandata di acqua e la fattibilità del consumo quotidiano del tradizionale piatto brasiliano di fagioli e riso, il che indica un'adeguata comprensione dell'inclusione di alimenti tradizionali e nutrienti nella dieta. Meno della metà utilizza integratori, ma tutti hanno riportato i risultati desiderati e la maggior parte riceve consigli nutrizionali da professionisti qualificati. Conclusione: i praticanti di BT dimostrano una buona comprensione della nutrizione e riconoscono l'importanza di un'alimentazione sana per le loro prestazioni sportive. È fondamentale migliorare l'istruzione in ambiti specifici per ottimizzare le prestazioni sportive e la salute generale di questi individui
Profilo nutrizionale e prevalenza di lesioni muscoloscheletriche nei giovani ballerini contemporanei
Get PDFIntrodução: Os bailarinos contemporâneos demandam necessidades físicas específicas da modalidade, dentre estas destacam-se as particularidades referentes a sobrecarga musculoesquelética, disfunções nutricionais e comportamentais. Objetivo: Avaliar o perfil nutricional de bailarinos contemporâneos adolescentes e a prevalência de lesões musculoesqueléticas. Materiais e métodos: O estudo implementou uma pesquisa transversal com abordagem quantitativa. Uma amostra de 68 bailarinos foram avaliados através de questionários (sociodemográfico e perfil de saúde); das variáveis peso, estatura, circunferência da cintura e percentual de gordura. Ademais, o Questionário Nórdico Musculoesquelético foi utilizado para a avaliar a prevalência de lesões. Resultados: A situação nutricional dos bailarinos referente a composição corporal e IMC/idade apresentou adequação em 80,9% e 63,2% dos participantes, respectivamente. Adicionalmente, dentre as lesões musculoesqueléticas relatadas pelos bailarinos contemporâneos, destacam-se os joelhos (18,9%) e a região lombar (17,7%) e dentre as lesões limitantes às atividades cotidianas, os bailarinos apontaram a região dos joelhos (22,5%), tornozelos e/ou pés (20,4%), como as mais afetadas. Além disso, os parâmetros antropométricos foram insignificantes para a prevalência de lesões limitantes entre os bailarinos contemporâneos (p=0,28) e (p=0,54), assim como a carga horária de dança (p=0,55) e a prática de atividade física extra (p=0,21). Conclusão: Grande parcela dos bailarinos contemporâneos encontram-se em adequação aos parâmetros antropométricos, os quais não apresentaram diferença significativa quando associados às lesões gerais e incapacitantes.Introduction: Contemporary dancers demand physical needs specific to the modality, among which the particularities relating to musculoskeletal overload, nutritional and behavioral dysfunctions stand out. Objective: To evaluate the nutritional profile of contemporary adolescent dancers and the prevalence of musculoskeletal injuries. Materials and methods : The study implemented a cross-sectional survey with a quantitative approach. A sample of 68 dancers were evaluated using questionnaires (sociodemographic and health profile); of the variables weight, height, waist circumference and fat percentage. Furthermore, the Nordic Musculoskeletal Questionnaire was used to assess the prevalence of injuries. Results: The nutritional situation of the dancers regarding body composition and BMI/age was adequate in 80.9% and 63.2% of the participants, respectively. Additionally, among the musculoskeletal injuries reported by contemporary dancers, the knees (18.9%) and the lumbar region (17.7%) stand out, and among the injuries that limit daily activities, dancers highlighted the knee region (22 .5%), ankles and/or feet (20.4%), as the most affected. Furthermore, anthropometric parameters were insignificant for the prevalence of limiting injuries among contemporary dancers (p=0.28) and (p=0.54), as well as dance hours (p=0.55) and practice of extra physical activity (p=0.21). Conclusion: A large portion of contemporary dancers are in compliance with anthropometric parameters, which did not show a significant difference when associated with general and disabling injuries.Introducción: Los bailarines contemporáneos tienen necesidades físicas específicas para la práctica del deporte, entre las que destacan las particularidades relacionadas con la sobrecarga musculoesquelética, disfunciones nutricionales y comportamentales. Objetivo: Evaluar el perfil nutricional de bailarines contemporáneos adolescentes y la prevalencia de lesiones musculoesqueléticas. Materiales y métodos: El estudio implementó una encuesta transversal con enfoque cuantitativo. Se evaluó una muestra de 68 bailarines mediante cuestionarios (perfil sociodemográfico y de salud); de las variables peso, altura, circunferencia de cintura y porcentaje de grasa. Además, se utilizó el Cuestionario Musculoesquelético Nórdico para evaluar la prevalencia de lesiones. Resultados: El estado nutricional de los bailarines respecto a la composición corporal y el IMC/edad fue adecuado en el 80,9% y 63,2% de los participantes, respectivamente. Adicionalmente, entre las lesiones musculoesqueléticas reportadas por los bailarines contemporáneos se destacan las rodillas (18,9%) y la región lumbar (17,7%), y entre las lesiones que limitan las actividades diarias, los bailarines señalaron la región de las rodillas (22,5%), tobillos y/o pies (20,4%) como las más afectadas. Además, los parámetros antropométricos fueron insignificantes para la prevalencia de lesiones limitantes entre bailarines contemporáneos (p=0,28) y (p=0,54), así como el número de horas de baile (p=0,55) y la práctica de actividad física extra (p=0,21). Conclusión: Una gran proporción de bailarines contemporáneos cumplen con los parámetros antropométricos, los cuales no presentaron diferencias significativas al asociarse a lesiones generales e incapacitantes.Introdução: Os bailarinos contemporâneos demandam necessidades físicas específicas da modalidade, entre estas destacam-se as particularidades referentes à sobrecarga musculoesquelética, disfunções nutricionais e comportamentais. Objectivo: Avaliar o perfil nutricional dos bailarinos contemporâneos adolescentes e a prevalência de lesões musculoesqueléticas. Materiais e métodos: O estudo implementou um inquérito transversal com uma abordagem quantitativa. Uma amostra de 68 bailarinos foram avaliados através de questionários (sociodemográfico e perfil de saúde); das variáveis peso, altura, perímetro da cintura e percentagem de gordura. Ademais, o Questionário Nórdico Musculoesquelético foi utilizado para a avaliar a prevalência de lesões. Resultados: A situação nutricional dos bailarinos referente à composição corporal e IMC/idade apresentou adequação em 80,9% e 63,2% dos participantes, respetivamente. Adicionalmente, entre as lesões musculoesqueléticas reportadas pelos bailarinos contemporâneos, destacam-se os joelhos (18,9%) e a região lombar (17,7%) e entre as lesões limitativas às atividades diárias, os bailarinos apontaram a região dos joelhos (22,5%), tornozelos e/ou pés (20,4%), como as mais afetadas. Além disso, os parâmetros antropométricos foram insignificantes para a prevalência de lesões limitativas entre os bailarinos contemporâneos (p=0,28) e (p=0,54), assim como a carga horária de dança (p=0,55) e a prática de atividade física extra (p=0,21). Conclusão: Grande parcela dos bailarinos contemporâneos encontram-se em adequação aos parâmetros antropométricos, os quais não apresentaram diferença significativa quando associados às lesões gerais e incapacitantes.Introduzione: I ballerini contemporanei hanno esigenze fisiche specifiche per la pratica di questo sport, tra cui spiccano le particolarità legate al sovraccarico muscolo-scheletrico, alle disfunzioni nutrizionali e comportamentali. Obiettivo: valutare il profilo nutrizionale dei ballerini contemporanei adolescenti e la prevalenza di lesioni muscoloscheletriche. Materiali e metodi: Lo studio ha implementato un'indagine trasversale con un approccio quantitativo. Un campione di 68 ballerini è stato valutato attraverso questionari (profilo sociodemografico e sanitario); delle variabili peso, altezza, circonferenza vita e percentuale di grasso. Inoltre, è stato utilizzato il Nordic Musculoskeletal Questionnaire per valutare la prevalenza degli infortuni. Risultati: Lo stato nutrizionale dei ballerini per quanto riguarda la composizione corporea e il rapporto BMI/età era adeguato rispettivamente nell'80,9% e nel 63,2% dei partecipanti. Inoltre, tra gli infortuni muscolo-scheletrici segnalati dai ballerini contemporanei, spiccano le ginocchia (18,9%) e la regione lombare (17,7%), mentre tra gli infortuni che limitano le attività quotidiane, i ballerini hanno indicato come le zone più colpite la regione delle ginocchia (22,5%), le caviglie e/o i piedi (20,4%). Inoltre, i parametri antropometrici erano insignificanti per la prevalenza di infortuni limitanti tra i ballerini contemporanei (p=0,28) e (p=0,54), così come il numero di ore di danza (p=0,55) e la pratica di attività fisica extra (p=0,21). Conclusione: una larga percentuale di ballerini contemporanei rispetta i parametri antropometrici, che non presentano differenze significative se associati a lesioni generali e invalidanti
Effetti dell'integrazione di acido gamma-amminobutirrico associata all'esercizio fisico sulle risposte cardiovascolari e sulla percezione soggettiva dello sforzo nelle donne obese
Get PDFIntrodução: O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um aminoácido inibidor do sistema nervoso central que apresenta a premissa de um suplemento para melhorar a recuperação física. Dentre as ações já investigadas é possível citar: redução na pressão arterial e melhoria da qualidade do sono e níveis de ansiedade. Objetivo: Investigar o efeito e benefícios da suplementação oral com GABA associada à prática do exercício físico nas respostas ao esforço físico durante 12 semanas de treinamento combinado (aeróbio e força) em mulheres com obesidade. Metodologia: Participaram do estudo 26 voluntárias do sexo feminino entre 18 e 59 anos com IMC ≥ a 30 Kg/m2, as quais foram randomizadas em dois grupos: GABA e placebo. O treinamento físico combinado foi realizado durante 12 semanas, em três dias alternados por 50 minutos. A frequência cardíaca (FC) durante o exercício físico foi mensurada utilizando um monitor cardíaco e a percepção subjetiva do esforço (PSE) foi mensurada por escala de 0 a 10. Resultados e Discussão: A suplementação com GABA não promoveu diferenças significativas na PSE entre os grupos placebo (PSE=6) e GABA (PSE=7). Também não houve diferenças significativas na FC entre os grupos (placebo: 146 bpm, e GABA: 148 bpm). A frequência de participação foi de 88,9% para o grupo GABA e 84,3% para o grupo placebo. Conclusão: As 12 semanas de treinamento combinado junto à suplementação com GABA não apresentaram efeitos na PSE e FC de mulheres com obesidade.Gamma-aminobutyric acid (GABA) is an inhibitory amino acid in the central nervous system, with the premise of being a supplement to enhance physical recovery. Among the investigated actions is it possible to cite: reductions in blood pressure, improved sleep quality, and reduced anxiety levels. Objective: To investigate the effects and benefits of oral GABA supplementation combined with physical exercise on responses to physical effort during 12 weeks of combined training (aerobic and strength) in women with obesity. The study included 26 female volunteers aged 18 to 59 years with a BMI ≥ 30 kg/m2, which were randomized into two groups: GABA and placebo. The combine physical training was carried out for 12 weeks, on three alternating days for 50 minutes. Heart rate (HR) during the exercise session was measured using a heart rate monitor, and subjective perceived exertion (RPE) was assessed on a scale of 0 to 10. Results and Discussion: GABA supplementation did not result in significant differences in RPE between the placebo group (RPE=6) and the GABA group (RPE=7). There were also no significant differences in HR between the groups (placebo: 146 bpm, and GABA: 148 bpm). The participation rate was 88.9% for the GABA group and 84.3% for the placebo group. The 12 weeks of combined training associated with GABA supplementation did not affect the RPE and HR of women with obesity.Introducción: El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un aminoácido inhibidor del sistema nervioso central que presenta la premisa de un suplemento para mejorar la recuperación física. Entre las acciones ya investigadas se pueden mencionar: reducción de la presión arterial y mejora de la calidad del sueño y de los niveles de ansiedad. Objetivo: Investigar el efecto y los beneficios de la suplementación oral con GABA asociada al ejercicio físico sobre las respuestas al esfuerzo físico durante 12 semanas de entrenamiento combinado (aeróbico y de fuerza) en mujeres obesas. Metodología: Participaron en el estudio veintiséis voluntarias de entre 18 y 59 años con IMC ≥ 30 kg/m2, que fueron aleatorizadas en dos grupos: GABA y placebo. El entrenamiento físico combinado se realizó durante 12 semanas, en tres días alternos durante 50 minutos. La frecuencia cardíaca (FC) durante el ejercicio físico se midió utilizando un monitor cardíaco y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) se midió en una escala de 0 a 10. Resultados y discusión: La suplementación con GABA no promovió diferencias significativas en la RPE entre los grupos placebo (RPE=6) y GABA (RPE=7). Tampoco hubo diferencias significativas en la frecuencia cardíaca entre los grupos (placebo: 146 lpm y GABA: 148 lpm). La frecuencia de participación fue del 88,9% para el grupo GABA y del 84,3% para el grupo placebo. Conclusión: Las 12 semanas de entrenamiento combinado con suplementación con GABA no mostraron ningún efecto sobre RPE y FC en mujeres obesas.Introdução: O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um aminoácido inibidor do sistema nervoso central que apresenta a premissa de um suplemento para melhorar a recuperação física. Entre as ações já investigadas é possível referir: redução da pressão arterial e melhoria da qualidade do sono e dos níveis de ansiedade. Objectivo: Investigar o efeito e benefícios da suplementação oral com GABA associada à prática de exercício físico nas respostas ao esforço físico durante 12 semanas de treino combinado (aeróbio e força) em mulheres com obesidade. Metodologia: Participaram no estudo 26 voluntárias do sexo feminino entre os 18 e os 59 anos com IMC ≥ a 30 Kg/m2, as quais foram randomizadas em dois grupos: GABA e placebo. O treino físico combinado foi realizado durante 12 semanas, em três dias alternados durante 50 minutos. A frequência cardíaca (FC) durante o exercício físico foi medida através de um monitor cardíaco e a perceção subjetiva do esforço (PSE) foi medida por uma escala de 0 a 10. Resultados e Discussão: A suplementação com GABA não promoveu diferenças significativas na PSE entre os grupos placebo (PSE=6) e GABA (PSE=7). Também não se verificaram diferenças significativas na FC entre os grupos (placebo: 146 bpm, e GABA: 148 bpm). A frequência de participação foi de 88,9% para o grupo GABA e de 84,3% para o grupo placebo. Conclusão: As 12 semanas de treino combinado juntamente com a suplementação com GABA não apresentaram efeitos na PSE e FC das mulheres com obesidade.Introduzione: L'acido gamma-amminobutirrico (GABA) è un amminoacido inibitore del sistema nervoso centrale che rappresenta la premessa per un integratore in grado di migliorare il recupero fisico. Tra le azioni già indagate è possibile menzionare: la riduzione della pressione sanguigna e il miglioramento della qualità del sonno e dei livelli di ansia. Obiettivo: studiare l'effetto e i benefici dell'integrazione orale di GABA associata all'esercizio fisico sulle risposte allo sforzo fisico durante 12 settimane di allenamento combinato (aerobico e di forza) in donne obese. Metodologia: Hanno partecipato allo studio ventisei volontarie di età compresa tra 18 e 59 anni con BMI ≥ 30 kg/m2, che sono state randomizzate in due gruppi: GABA e placebo. L'allenamento fisico combinato è stato eseguito per 12 settimane, in tre giorni alterni per 50 minuti. La frequenza cardiaca (FC) durante l'esercizio fisico è stata misurata utilizzando un cardiofrequenzimetro e la percezione soggettiva dello sforzo (RPE) è stata misurata su una scala da 0 a 10. Risultati e discussione: l'integrazione di GABA non ha promosso differenze significative nella RPE tra i gruppi placebo (RPE=6) e GABA (RPE=7). Non sono state riscontrate differenze significative neanche nella frequenza cardiaca tra i gruppi (placebo: 146 bpm e GABA: 148 bpm). La frequenza di partecipazione è stata dell'88,9% per il gruppo GABA e dell'84,3% per il gruppo placebo. Conclusione: le 12 settimane di allenamento combinato con integrazione di GABA non hanno mostrato alcun effetto su RPE e FC nelle donne obese
Approcci nutrizionali e integrazione tra corridori di strada amatoriali: un'analisi descrittiva
No full textIntrodução: A corrida exige de muita reposição de nutrientes, tendo que ter uma adequada ingestão de macro e micronutrientes, que são componentes fundamentais para o funcionamento do corpo e para a recuperação muscular. Objetivo: verificar os hábitos alimentares, bem como o uso de recursos ergogênicos e suplementos alimentares em corredores de rua amadores. Materiais e métodos: A pesquisa foi realizada com 100 participantes, onde foi aplicado um questionário sociodemográfico, o Formulário de Marcadores de Consumo Alimentar do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) e um questionário sobre utilização de recursos ergogênicos e suplementos alimentares. Os dados foram analisados de forma descritiva através da distribuição de frequência absoluta e relativa. Resultados: Os praticantes de corrida levam um estilo de vida mais saudável, sendo que 76% controlam a alimentação. E pode-se ver que 54% dos voluntários têm conhecimento sobre recursos ergogênicos e suplementos alimentares, 60,5% relatam que receberam informações de um nutricionista sobre ambos, e 66,7% fazem uso através da recomendação nutricional ou médica. O uso dos mesmos é visto como uma estratégia de melhora no rendimento, sendo que os suplementos mais conhecidos e utilizados dentro do grupo da pesquisa, foram a creatina (92%) e whey protein (77%). Conclusão: Os corredores amadores levam um estilo de vida mais saudável, onde controlam a alimentação e mantem uma frequência de treino semanal, utilizando os recursos ergogênicos e suplementos alimentares com o objetivo de melhorar o rendimento nos treinos.Introduction: Running requires a lot of nutrient replacement, requiring an adequate intake of macro and micronutrients, which are fundamental components for the functioning of the body and for muscle recovery. Objective: to verify the eating habits, as well as the use of ergogenic resources and food supplements in amateur street runners. Materials and methods: The research was conducted with 100 participants, where a sociodemographic questionnaire, the Food Consumption Markers Form of the Food and Nutrition Surveillance System (SISVAN) and a questionnaire on the use of ergogenic resources and food supplements were applied. The data were analyzed descriptively through the distribution of absolute and relative frequencies. Results: Runners lead a healthier lifestyle, with 76% controlling their diet. It can be seen that 54% of the volunteers are aware of Ergogenic Resources and Food Supplements, 60.5% report that they received information from a nutritionist about both, and 66.7% use them based on nutritional or medical recommendations. Their use is seen as a strategy to improve performance, with the most well-known and used supplements within the research group being creatine (92%) and whey protein (77%). Conclusion: Amateur runners lead a healthier lifestyle, where they control their diet and maintain a weekly training frequency, using ergogenic resources and food supplements with the aim of improving performance in training.Introducción: Correr requiere de una gran reposición de nutrientes, siendo necesario un aporte adecuado de macro y micronutrientes, componentes fundamentales para el funcionamiento del organismo y para la recuperación muscular. Objetivo: verificar los hábitos alimentarios, así como el uso de recursos ergogénicos y suplementos alimenticios en corredores de calle amateurs. Materiales y métodos: La investigación se realizó con 100 participantes, donde se aplicó un cuestionario sociodemográfico, el Formulario de Marcadores de Consumo de Alimentos del Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN) y un cuestionario sobre uso de recursos ergogénicos y suplementos alimenticios. Los datos fueron analizados descriptivamente a través de la distribución de frecuencias absolutas y relativas. Resultados: Los corredores llevan un estilo de vida más saludable, el 76% controla su dieta. Y se puede observar que el 54% de los voluntarios tiene conocimientos sobre recursos ergogénicos y suplementos alimenticios, el 60,5% refiere haber recibido información de un nutricionista sobre ambos y el 66,7% los utiliza por recomendación nutricional o médica. Su uso es visto como una estrategia para mejorar el rendimiento, siendo los suplementos más conocidos y utilizados dentro del grupo de investigación la creatina (92%) y la proteína de suero (77%). Conclusión: Los corredores amateurs llevan un estilo de vida más saludable, donde controlan su alimentación y mantienen una frecuencia de entrenamiento semanal, utilizando recursos ergogénicos y suplementos alimenticios con el objetivo de mejorar el rendimiento del entrenamiento.Introdução: A corrida exige de muita reposição de nutrientes, tendo que ter uma adequada ingestão de macro e micronutrientes, que são componentes fundamentais para o funcionamento do corpo e para a recuperação muscular. Objectivo: verificar os hábitos alimentares, bem como a utilização de recursos ergogénicos e suplementos alimentares em corredores de rua amadores. Materiais e métodos: O inquérito foi realizado a 100 participantes, onde foi aplicado um questionário sociodemográfico, o Formulário de Marcadores de Consumo Alimentar do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) e um questionário sobre a utilização de recursos ergogénicos e suplementos alimentares. Os dados foram analisados de forma descritiva através da distribuição de frequência absoluta e relativa. Resultados: Os praticantes de corrida têm um estilo de vida mais saudável, sendo que 76% controlam a sua alimentação. E pode-se verificar que 54% dos voluntários têm conhecimento sobre os recursos ergogénicos e suplementos alimentares, 60,5% referem que receberam informação de um nutricionista sobre ambos, e 66,7% fazem uso através da recomendação nutricional ou médica. O uso dos mesmos é visto como uma estratégia de melhoria no rendimento, sendo que os suplementos mais conhecidos e utilizados dentro do grupo da investigação, foram a creatina (92%) e whey protein (77%). Conclusão: Os corredores amadores levam um estilo de vida mais saudável, onde controlam a alimentação e mantem uma frequência de treino semanal, utilizando os recursos ergogénicos e suplementos alimentares com o objetivo de melhorar o rendimento nos treinos.Introduzione: La corsa richiede un notevole reintegro dei nutrienti, necessitando di un apporto adeguato di macro e micronutrienti, componenti fondamentali per il funzionamento dell'organismo e per il recupero muscolare. Obiettivo: verificare le abitudini alimentari, nonché l'uso di risorse ergogeniche e integratori alimentari nei runner di strada amatoriali. Materiali e metodi: La ricerca è stata condotta su 100 partecipanti, ai quali sono stati applicati un questionario sociodemografico, il Food Consumption Markers Form del Food and Nutrition Surveillance System (SISVAN) e un questionario sull'uso di risorse ergogeniche e integratori alimentari. I dati sono stati analizzati in modo descrittivo attraverso la distribuzione delle frequenze assolute e relative. Risultati: i corridori conducono uno stile di vita più sano e il 76% di loro controlla la propria dieta. Si può osservare che il 54% dei volontari ha conoscenze sulle risorse ergogeniche e sugli integratori alimentari, il 60,5% dichiara di aver ricevuto informazioni su entrambi da un nutrizionista e il 66,7% li utilizza su raccomandazione nutrizionale o medica. Il loro utilizzo è visto come una strategia per migliorare le prestazioni: gli integratori più noti e più utilizzati nel gruppo di ricerca sono la creatina (92%) e le proteine del siero del latte (77%). Conclusione: i runner amatoriali conducono uno stile di vita più sano, controllando la propria dieta e mantenendo una frequenza di allenamento settimanale, utilizzando risorse ergogeniche e integratori alimentari con l'obiettivo di migliorare le prestazioni di allenamento
Identificazione di due componenti della triade dell'atleta femminile e del profilo di macro e micronutrienti nelle università
No full textA participação feminina em esportes aumentou nas últimas décadas e o mesmo ocorreu com a ocorrência da Tríade da Mulher Atleta. Esta síndrome é caracterizada pela presença de um ou mais dos seguintes componentes: baixa energia disponível, distúrbios no ciclo menstrual e baixa densidade mineral óssea. Nesse sentido objetivou-se identificar os componentes da Tríade, traçar o perfil do consumo de macro e micronutrientes e identificar a frequência de baixa energia disponível em atletas universitárias. Trata-se de um estudo observacional descritivo com dez atletas universitárias, sendo cinco do handebol e cinco do futsal. Foi realizada anamnese, registro alimentar de três dias, registro fotográfico dos alimentos, antropometria e composição corporal, estimativa do gasto de energia em repouso e no exercício e magnitude do risco da Tríade. A média de idade das participantes foi 23 (±1,9) anos, e todas apresentaram baixa energia disponível (≤30 kcal/kg MLG/dia). Somente uma atleta apresentou os três componentes da tríade, sendo que as demais apresentaram risco baixo. A média do consumo de macronutrientes foi 3,0g/kg/dia de carboidrato, 1,2g/kg/dia de proteína e 32% do valor calórico total de lipídios. Todas apresentaram baixa adequação aparente para ingestão magnésio e cálcio, e a média de ingestão de ferro, vitamina A, C e B12 apresentaram abaixo da Recommended Dietary Allowance (RDA) e Adequate Intake (AI). desta forma, conclui-se que em atletas universitárias a baixa energia disponível e a inadequação do consumo de micronutrientes foi elevada corroborando para ocorrência da Tríade da Mulher Atleta.Female participation in sports has increased in recent decades and a similar increase in the Female Athlete Triad can be observed. This syndrome is characterized by three components: low available energy, menstrual cycle disorders and low bone mineral density. The aim of this study was to identify the components of the Triad, profile macro and micronutrient intake and identify the frequency of low available energy. This was a descriptive observational study with quantitative analysis. The sample consisted of ten athletes, five handball and five futsal, with an average age of 23 (±1.9) years. An anamnesis was taken, a three-day food record, a photographic record of food, anthropometry and body composition, an estimate of energy expenditure at rest and during exercise and the magnitude of the Triad risk. One athlete was diagnosed with bulimia, and another reported a previous stress fracture and irregular menstruation. The average consumption of macronutrients was 3.0g/kg/day of carbohydrates, 1.2g/kg/day of protein and 32% of the total caloric value of lipids. All had low apparent adequacy of magnesium and calcium intake, and the average intake of iron, vitamin A, C and B12 was below the Recommended Dietary Allowance (RDA) and Adequate Intake (AI). All had low available energy (≤30 kcal/kg GLM/day). Nine athletes were at low risk and one was at moderate risk, so it can be concluded that low available energy and inadequate micronutrient intake was high in university athletes, corroborating the occurrence of the Female Athlete Triad.La participación de las mujeres en los deportes ha aumentado en las últimas décadas y es la misma que el evento Athlete Mulher Triad. Este síndrome se caracteriza por la presencia de uno o más de los siguientes componentes: baja energía disponible, alteraciones del ciclo menstrual y baja densidad mineral ósea. Es necesario identificar los componentes de la dieta, realizar un seguimiento del consumo de macro y micronutrientes e identificar la frecuencia de baja energía disponible en los deportistas universitarios. Se trata de un estudio observacional descriptivo con deportistas universitarios, incluyendo cinco partidos de balonmano y cinco de fútbol sala. Obtener anamnesis, registro alimentario de tres días, registro fotográfico de alimentos, antropometría y composición corporal, estimación del consumo energético durante el reposo y el ejercicio y la magnitud del riesgo de lesión. La edad promedio de los participantes fue de 23 (±1,9) años y todos tenían baja energía disponible (≤30 kcal/kg MLG/día). Habitualmente un deportista presenta los tres componentes del trío, ya que el siguiente presenta una pequeña cantidad. El consumo medio de macronutrientes fue de 3,0 g/kg/día de hidratos de carbono, 1,2 g/kg/día de proteínas y el 32% del valor calórico total de grasas. Todas las adecuaciones mencionadas anteriormente en cuanto a la ingesta de magnesio y calcio, y la ingesta media de hierro, vitamina A, C y B12 están por debajo de la cantidad diaria recomendada (CDR) y la ingesta adecuada (AI). De esta forma concluí que en los deportistas universitarios la baja disponibilidad energética y el consumo inadecuado de micronutrientes fueron elevados, corroborando la ocurrencia de lesión del deportista.A participação feminina no desporto aumentou nas últimas décadas e o mesmo aconteceu com a ocorrência da Tríade da Mulher Atleta. Esta síndrome é caracterizada pela presença de um ou mais dos seguintes componentes: baixa energia disponível, perturbações no ciclo menstrual e baixa densidade mineral óssea. Neste sentido pretendeu-se identificar os componentes da Tríade, traçar o perfil do consumo de macro e micronutrientes e identificar a frequência de baixa energia disponível em atletas universitárias. Trata-se de um estudo observacional descritivo com dez atletas universitárias, cinco de andebol e cinco de futsal. Foi realizada anamnese, registo alimentar de três dias, registo fotográfico dos alimentos, antropometria e composição corporal, estimativa do gasto energético em repouso e no exercício e magnitude do risco da Tríade. A média de idades das participantes foi de 23 (±1,9) anos, e todas apresentaram baixa energia disponível (≤30 kcal/kg MLG/dia). Apenas uma atleta apresentou os três componentes da tríade, sendo que as restantes apresentaram um risco baixo. A média do consumo de macronutrientes foi de 3,0g/kg/dia de hidratos de carbono, 1,2g/kg/dia de proteína e 32% do valor calórico total de lípidos. Todas apresentaram baixa adequação aparente para ingestão magnésio e cálcio, e a média de ingestão de ferro, vitamina A, C e B12 apresentaram abaixo da Recommended Dietary Allowance (RDA) e Adequate Intake (AI). desta forma, conclui-se que em atletas universitárias a baixa energia disponível e a inadequação do consumo de micronutrientes foi elevada corroborando para ocorrência da Tríade da Mulher Atleta.La partecipazione delle donne allo sport è aumentata negli ultimi decenni e si riflette anche nella partecipazione della Triade delle atlete femminili. Questa sindrome è caratterizzata dalla presenza di una o più due componenti: bassa energia disponibile, disturbi del ciclo mestruale e bassa densità minerale ossea. Questo obiettivo è identificare i componenti della Triade, tracciare il profilo di consumo di macro e micronutrienti e identificare la frequenza di bassa energia disponibile negli atleti universitari. Si tratta di uno studio osservazionale descrittivo con dieci atleti universitari, cinque di pallamano e cinque di futsal. Sono state effettuate un'anamnesi, una registrazione alimentare di tre giorni, una registrazione fotografica del cibo, dell'antropometria e della composizione corporea, una stima del dispendio energetico durante il riposo e il non esercizio fisico e l'entità del rischio della Triade. L'età media dei partecipanti era di 23 (±1,9) anni e tutti avevano un basso livello di energia disponibile (≤30 kcal/kg MLG/giorno). Solo un atleta ha presentato le tre componenti della triade, il che significa che gli altri avrebbero presentato la scogliera bassa. Il consumo medio di macronutrienti è stato di 3,0 g/kg/giorno di carboidrati, 1,2 g/kg/giorno di proteine e il 32% del valore calorico totale dei lipidi. Tutti mostrano una bassa adeguatezza apparente per l’assunzione di magnesio e calcio, e l’assunzione media di ferro, vitamina A, C e B12 mostra un basso apporto dietetico raccomandato (RDA) e un apporto adeguato (AI). In questo modo, si è concluso che negli atleti universitari con scarsa energia disponibile e inadeguatezza del consumo di micronutrienti era elevato, corroborando la presenza della triade delle atlete
Gli impatti del ciclo mestruale sulle prestazioni delle atlete eumenorroiche: una revisione della letteratura
No full textUm número elevado de mulheres tem-se engajado em treinamento esportivo com objetivo competitivo, seja de natureza amadora ou profissional. Houve um incremento significativo da participação de atletas femininas em jogos olímpicos nos últimos 10 anos. Em decorrência disso, ocorreu aumento no interesse de realizar estudos e pesquisas com objetivo de avaliar o desempenho de atletas do sexo feminino em diversas modalidades e aspectos como alterações sobre força, potência e resistência. Assim, o objetivo deste estudo é avaliar os impactos das alterações hormonais do ciclo menstrual na performance de atletas com ciclo menstrual normal (eumenorréicas), bem como a influência da nutrição no manejo dos sintomas das fases do ciclo destas atletas. Foram selecionados 27 (vinte e sete) artigos científicos para realizar leitura completa e fichamento, tendo como critério de exclusão artigos que se referiram a atletas que faziam uso de contraceptivos orais, injetáveis ou amenorréicas. Os estudos realizados constataram que há impactos tanto positivos quanto negativos das alterações dos hormônios estrogênio e progesterona na performance das atletas. Esses impactos podem ser emocionais, físicos, cognitivos, metabólicos, cardiovasculares e na capacidade musculoesquelética. Apesar dos resultados observados, considerando a grande variação dos estudos e pesquisas até então realizadas, não foi estabelecida uma diretriz geral quanto ao manejo desses impactos nas etapas de treinamento, de competição e de recuperação das atletas eumenorréicas. Sendo assim, a nutrição é imprescindível na intervenção dos sintomas e dos impactos em cada fase do ciclo menstrual, posto que podem interferir na performance das atletas.Many women have engaged in sports training for competitive purposes, whether amateur or professional in nature. There has been a significant increase in the participation of female athletes in Olympic games in the last 10 years. As a result, there has been an increase in interest in carrying out studies and research with the aim of evaluating the performance of female athletes in different modalities and aspects such as changes in strength, power and resistance. Therefore, the objective of this study is to evaluate the impacts of hormonal changes in the menstrual cycle on the performance of athletes with a normal menstrual cycle (eumenorrheic), as well as the influence of nutrition in managing the symptoms of these athletes' cycle phases. Twenty-seven (27) scientific articles were selected for complete reading and recording, with the exclusion criteria being articles that referred to athletes who used oral, injectable or amenorrheic contraceptives. The studies carried out found that there are both positive and negative impacts of changes in the hormones estrogen and progesterone on athletes' performance. These impacts can be emotional, physical, cognitive, metabolic, cardiovascular and musculoskeletal capacity. Despite the results observed, considering the wide variation in studies and research carried out so far, a general guideline has not been established regarding the management of these impacts in the training, competition and recovery stages of eumenorrheic athletes. Therefore, nutrition is essential in the intervention of symptoms and impacts in each phase of the menstrual cycle, as they can interfere with athletes' performance.Un elevado número de deportistas se han dedicado al entrenamiento deportivo con un objetivo competitivo, ya sea amante de la naturaleza o profesional. He visto un aumento significativo en la participación de atletas femeninas en los Juegos Olímpicos en los últimos 10 años. Hoy en día, dije, existe un aumento en el interés por alcanzar metas y objetivos con el objetivo de validar el deseo de las deportistas en diferentes formas y aspectos como alteraciones en la fuerza, fuerza y resistencia. Así, el objetivo de este estudio es evaluar los impactos de las alteraciones hormonales del ciclo menstrual en el rendimiento de deportistas con ciclo menstrual normal (eumenorréicas), así como la influencia nutricional sin gestionar los síntomas de las fases del ciclo de estas deportistas. Foram seleccionó 27 (ganas y sed) artículos científicos para lograr una lectura y un entrenamiento completos, según el criterio de artículos exclusivos que se refieren a deportistas que utilizan actualmente anticonceptivos, inyectados o amenorreicos. Lo que hemos aprendido es que las alteraciones hormonales, estrógenos y progesterona, tienen impactos tanto positivos como negativos en el rendimiento de los deportistas. Estos impactos pueden ser emocionales, físicos, cognitivos, metabólicos, cardiovasculares y en la capacidad muscular. Considerando los resultados observados, considerando la gran variación de las pruebas y pruebas realizadas anteriormente, no existe una dirección general sobre cómo manejar estos impactos en las etapas de entrenamiento, competición y recuperación de los deportistas eumenorricos. Por ello, la nutrición es fundamental para abordar los síntomas e impactos durante cada fase del ciclo menstrual, dado que puede interferir en el rendimiento de las deportistas.Um elevado número de mulheres tem-se empenhado no treino desportivo com um objetivo competitivo, seja de natureza amadora ou profissional. Houve um incremento significativo da participação de atletas femininas em jogos olímpicos nos últimos 10 anos. Em consequência disso, ocorreu um aumento no interesse de realizar estudos e pesquisas com objetivo de avaliar o desempenho de atletas do sexo feminino em diversas modalidades e aspetos como alterações sobre força, potência e resistência. Assim, o objetivo deste estudo é avaliar os impactos das alterações hormonais do ciclo menstrual na performance de atletas com ciclo menstrual normal (eumenorréicas), bem como a influência da nutrição no maneio dos sintomas das fases do ciclo destas atletas. Foram selecionados 27 (vinte e sete) artigos científicos para a realização de leitura completa e fichamento, tendo como critério de exclusão artigos que se referiam a atletas que utilizavam contracetivos orais, injetáveis ou amenorreicas. Os estudos realizados constataram que existem impactos tanto positivos como negativos das alterações das hormonas estrogénio e progesterona na performance das atletas. Estes impactos podem ser emocionais, físicos, cognitivos, metabólicos, cardiovasculares e na capacidade músculo-esquelética. Apesar dos resultados observados, considerando a grande variação dos estudos e pesquisas até então realizadas, não foi estabelecida uma diretriz geral quanto ao maneio destes impactos nas etapas de treino, de competição e de recuperação das atletas eumenorréicas. Sendo assim, a nutrição é imprescindível na intervenção dos sintomas e dos impactos em cada fase do ciclo menstrual, posto que podem interferir na performance das atletas.
Un gran numero di donne sono coinvolte nella formazione sportiva con obiettivo agonistico, sia amoroso che professionale. Negli ultimi 10 anni si è registrato un aumento significativo nella partecipazione delle atlete ai Giochi Olimpici. In questo senso, cresce l'interesse verso la realizzazione di studi e ricerche con l'obiettivo di valutare le prestazioni delle atlete in varie modalità e aspetti come alterazioni di forza, potenza e resistenza. Allo stesso modo, l'obiettivo di questo studio è valutare l'impatto delle alterazioni ormonali del ciclo mestruale sulle prestazioni delle atlete con cicli mestruali normali (eumenorreici), nonché l'influenza della nutrizione nella gestione di due sintomi delle fasi del ciclo mestruale. questi atleti. Foram ha selezionato 27 articoli scientifici (vinte e sete) per effettuare la lettura e la registrazione completa, tendo ad escludere come criterio articoli che si riferiscono ad atlete che fanno uso di contraccettivi orais, injectáveis o amenorrheicas. Gli studi effettuati confermano che le alterazioni degli ormoni estrogeni e progesterone hanno effetti sia positivi che negativi sulle prestazioni degli atleti. Questi impatti possono riguardare la capacità emotiva, fisica, cognitiva, metabolica, cardiovascolare e muscolo-scheletrica. Nonostante i due risultati osservati, considerando la grande variabilità negli studi e nelle indagini attualmente condotti, non è stata stabilita alcuna linea guida generale riguardo la gestione di questi impatti nelle fasi di allenamento, competizione e recupero degli atleti eumenorroici. Pertanto, l'alimentazione è essenziale nell'intervento su due sintomi e due impatti in ciascuna fase del ciclo mestruale, poiché può interferire con le prestazioni degli atleti
Relazione tra qualità del sonno e aspetti nutrizionali nei praticanti dell'esercizio fisico
Get PDFIntrodução: O sono é uma necessidade vital para a manutenção do funcionamento normal do corpo. Sendo assim, o sono é a suspensão de atividades perceptivas e motora, é o descanso do corpo ao ambiente. A sua perda representa um importante fator de risco para ganho de peso, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e dislipidemia. Objetivo: Relacionar a qualidade de sono e aspectos nutricionais em praticantes de exercício físico. Materiais e Métodos: Estudo de abordagem quantitativa, com delineamento de caráter transversal. Amostra foi composta por 101 adultos praticantes de exercício físico. A variável dependente foi índice de qualidade de sono e o índice de qualidade alimentar e as variáveis explanatórias foram: gênero, escolaridade, renda, IMC, prática de exercício físico, tempo de experiência de treino e tipo de exercício praticado. Foi utilizado teste de associação Qui-quadrado e correlação de Pearson, adotando o nível de significância de 0,05. Resultados: Houve associação estaticamente positiva com maior predominância de boa qualidade do sono em indivíduos eutróficos. O presente estudo apontou uma correlação positiva, onde 58% das pessoas que apesentam uma boa qualidade do sono também apontam uma excelente alimentação. Conclusão: Há associação positiva entre boa alimentação e qualidade de sono em adultos praticantes de exercício físico, além disso o IMC em estado de eutrofia está associado a melhor qualidade sono. Ademais há uma correlação negativa entre IMC e qualidade de sono, obtendo por segmentação maior proteção no sexo masculino quando comparado ao feminino, bem como maior proteção para qualidade de sono para os praticantes com experiência de treino entre 5 a 8 meses.Introduction: Sleep is a vital necessity for maintaining the normal functioning of the body. Therefore, sleep is the suspension of perceptual and motor activities, it is the rest of the body from the environment. Its loss represents an important risk factor for weight gain, insulin resistance, type 2 diabetes and dyslipidemia. Objective: To relate sleep quality and nutritional aspects in physical exercise practitioners. Materials and Methods: Quantitative study, with a cross-sectional design. The sample consisted of 101 adults who practice physical exercise. The dependent variable was the sleep quality index and the food quality index and the explanatory variables were: gender, education, income, BMI, physical exercise, length of training experience and type of exercise practiced. Chi-square association test and Pearson correlation were used, adopting a significance level of 0.05. Results: There was a statically positive association with a greater predominance of good sleep quality in eutrophic individuals. The present study showed a positive correlation, where 58% of people who have good sleep quality also report excellent nutrition. Conclusion: There is a positive association between good nutrition and sleep quality in adults who practice physical exercise, in addition, BMI in a eutrophic state is associated with better sleep quality. Furthermore, there is a negative correlation between BMI and sleep quality, obtaining greater protection in males when compared to females, as well as greater protection for sleep quality for practitioners with training experience between 5 and 8 months.Introducción: El sueño es una necesidad vital para mantener el funcionamiento normal del organismo. Por tanto, el sueño es la suspensión de las actividades perceptivas y motoras, es el descanso del cuerpo del entorno. Su pérdida representa un factor de riesgo importante para el aumento de peso, la resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2 y la dislipidemia. Objetivo: Relacionar la calidad del sueño y aspectos nutricionales en practicantes de ejercicio físico. Materiales y Métodos: Estudio cuantitativo, con diseño transversal. La muestra estuvo compuesta por 101 adultos que practican ejercicio físico. La variable dependiente fue el índice de calidad del sueño y el índice de calidad de la alimentación y las variables explicativas fueron: género, educación, ingresos, IMC, ejercicio físico, duración de la experiencia de entrenamiento y tipo de ejercicio practicado. Se utilizó la prueba de asociación Chi-cuadrado y la correlación de Pearson, adoptando un nivel de significancia de 0,05. Resultados: Hubo una asociación estáticamente positiva con un mayor predominio de buena calidad del sueño en individuos eutróficos. El presente estudio mostró una correlación positiva, donde el 58% de las personas que tienen buena calidad de sueño también reportan una excelente nutrición. Conclusión: Existe una asociación positiva entre una buena nutrición y la calidad del sueño en adultos que practican ejercicio físico, además el IMC en estado eutrófico se asocia con una mejor calidad del sueño. Además, existe una correlación negativa entre el IMC y la calidad del sueño, obteniéndose una mayor protección en los hombres en comparación con las mujeres, así como una mayor protección para la calidad del sueño para los practicantes con experiencia en entrenamiento entre 5 y 8 meses.Introdução: O sono é uma necessidade vital para a manutenção do normal funcionamento do organismo. Sendo assim, o sono é a suspensão de atividades percetivas e motoras, é o descanso do corpo ao ambiente. A sua perda representa um importante fator de risco para o aumento de peso, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e dislipidemia. Objectivo: Relacionar a qualidade de sono e aspectos nutricionais em praticantes de exercício físico. Materiais e Métodos: Estudo de abordagem quantitativa, com um desenho de carácter transversal. Amostra foi constituída por 101 adultos praticantes de exercício físico. A variável dependente foi o índice de qualidade do sono e o índice de qualidade alimentar e as variáveis explicativas foram: o género, a escolaridade, o rendimento, o IMC, a prática de exercício físico, o tempo de experiência de treino e o tipo de exercício praticado. Foi utilizado o teste de associação Qui-quadrado e correlação de Pearson, adotando o nível de significância de 0,05. Resultados: Verificou-se uma associação estaticamente positiva com uma maior predominância de boa qualidade do sono nos indivíduos eutróficos. O presente estudo apontou uma correlação positiva, onde 58% das pessoas que apesentam uma boa qualidade do sono também apontam uma excelente alimentação. Conclusão: Existe uma associação positiva entre uma boa alimentação e a qualidade do sono em adultos praticantes de exercício físico, para além disso o IMC em estado de eutrofia está associado a uma melhor qualidade de sono. Ademais há uma correlação negativa entre IMC e qualidade de sono, obtendo por segmentação maior proteção no sexo masculino quando comparado ao feminino, bem como maior proteção para qualidade de sono para os praticantes com experiência de treino entre 5 a 8 meses.Introduzione: Il sonno è una necessità vitale per mantenere il normale funzionamento del corpo. Il sonno quindi è la sospensione delle attività percettive e motorie, è il riposo del corpo dall'ambiente. La sua perdita rappresenta un importante fattore di rischio per aumento di peso, insulino-resistenza, diabete di tipo 2 e dislipidemia. Obiettivo: mettere in relazione la qualità del sonno e gli aspetti nutrizionali nei praticanti dell'esercizio fisico. Materiali e metodi: Studio quantitativo, con un disegno trasversale. Il campione era composto da 101 adulti che praticano esercizio fisico. La variabile dipendente era l'indice di qualità del sonno e l'indice di qualità del cibo e le variabili esplicative erano: sesso, istruzione, reddito, BMI, esercizio fisico, durata dell'esperienza di allenamento e tipo di esercizio praticato. Sono stati utilizzati il test di associazione chi-quadrato e la correlazione di Pearson, adottando un livello di significatività di 0,05. Risultati: è stata riscontrata un'associazione staticamente positiva con una maggiore predominanza di una buona qualità del sonno negli individui eutrofici. Il presente studio ha mostrato una correlazione positiva, dove il 58% delle persone che hanno una buona qualità del sonno riferiscono anche un’ottima alimentazione. Conclusione: esiste un'associazione positiva tra una buona alimentazione e la qualità del sonno negli adulti che praticano esercizio fisico, inoltre, il BMI in stato eutrofico è associato ad una migliore qualità del sonno. Inoltre, esiste una correlazione negativa tra BMI e qualità del sonno, ottenendo una maggiore protezione nei maschi rispetto alle femmine, nonché una maggiore protezione della qualità del sonno per i praticanti con esperienza di allenamento compresa tra 5 e 8 mesi
Perceção da imagem corporal dos praticantes de musculação
Get PDFBody image is expressed as a mental representation that the individual has of his own body and is influenced by sociocultural factors. The present study aims to analyze the perception of self-image of bodybuilders of the gymnastics academies of the city of Porteiras-CE. This is a descriptive cross-field study with a quantitative approach. A total of 100 individuals, 50 women and 50 men with weight training between the ages of 18 and 40 participated in this study. The Body Image was evaluated through the Body Shape Questionnaire (BSQ). The BSQ is a self-paced questionnaire with 34 questions with six possible answers within a likert scale. Body image distortion was classified as mild (70 to 90), moderate (90 to 110) or intense (> 110). Data analysis was performed through descriptive statistics, t-test using the SPSS-23 software, adopting an alpha of 0.05. The BSQ score averaged 62.50 ± 20.99 males, and female 74.28 ± 27.44, classified as a level of mild concern. Comparing the results of Weight, BMI and BSQ between the groups of men and women, there was a statistically significant difference for the BSQ and Weight variables. There was a weak correlation between BMI and BSQ (r = 0.290). It is concluded that women present worse levels of body dissatisfaction when compared to men.La imagen corporal se expresa como una representación mental que el individuo tiene de su propio cuerpo y está influenciada por factores socioculturales. El presente estudio tiene como objetivo analizar la percepción de autoimagen de los culturistas en gimnasios de la ciudad de Porteiras-CE. Se trata de un estudio descriptivo, de campo, transversal, con enfoque cuantitativo. En este estudio participaron 100 personas, 50 mujeres y 50 hombres que practican culturismo, con edades comprendidas entre 18 y 40 años. La imagen corporal se evaluó mediante el Cuestionario de forma corporal (BSQ). El BSQ es un cuestionario autoadministrado con 34 preguntas con seis posibles respuestas en una escala Likert. La distorsión de la imagen corporal se clasificó como leve (70 a 90), moderada (90 a 110) o intensa (>110). El análisis de los datos se realizó mediante estadística descriptiva, prueba t mediante el software SPSS-23, adoptando un alfa de 0,05. La puntuación de las preguntas del BSQ tuvo un promedio de 62,50 ± 20,99 para los hombres y 74,28 ± 27,44 para las mujeres, clasificado como nivel de preocupación leve. Comparando los resultados de Peso, IMC y BSQ entre los grupos de hombres y mujeres, se encontró una diferencia estadísticamente significativa para las variables BSQ y Peso. Hubo una correlación débil entre el IMC y el BSQ (r=0,290). Se concluye que las mujeres presentan peores niveles de insatisfacción corporal en comparación con los hombres.L’immagine corporea è espressa come rappresentazione mentale che l’individuo ha del proprio corpo ed è influenzata da fattori socioculturali. Il presente studio si propone di analizzare la percezione dell'immagine di sé dei bodybuilder nelle palestre della città di Porteiras-CE. Si tratta di uno studio descrittivo, sul campo, trasversale, con un approccio quantitativo. Hanno partecipato a questo studio 100 persone, 50 donne e 50 uomini che praticano bodybuilding, di età compresa tra 18 e 40 anni. L’immagine corporea è stata valutata utilizzando il Body Shape Questionnaire (BSQ). Il BSQ è un questionario autosomministrato composto da 34 domande con sei possibili risposte su scala Likert. La distorsione dell'immagine corporea è stata classificata come lieve (da 70 a 90), moderata (da 90 a 110) o intensa (>110). L'analisi dei dati è stata eseguita utilizzando statistiche descrittive, t-test utilizzando il software SPSS-23, adottando un alfa di 0,05. Il punteggio per le domande BSQ aveva una media di 62,50 ± 20,99 per gli uomini e 74,28 ± 27,44 per le donne, classificato come livello di preoccupazione lieve. Confrontando i risultati di Peso, BMI e BSQ tra i gruppi di uomini e donne, è stata riscontrata una differenza statisticamente significativa per le variabili BSQ e Peso. È stata riscontrata una debole correlazione tra BMI e BSQ (r=0,290). Si conclude che le donne hanno livelli peggiori di insoddisfazione corporea rispetto agli uomini.A imagem corporal se expressa como uma representação mental que o indivíduo tem de seu próprio corpo e sofre influências por fatores socioculturais. O presente estudo tem como objetivo analisar a percepção da autoimagem de praticantes de musculação das academias de ginástica da cidade de Porteiras-CE. Trata-se de um estudo descritivo, de campo, transversal, com uma abordagem quantitativa. Participaram deste estudo 100 indivíduos, 50 mulheres e 50 homens praticantes de musculação com idades entre 18 e 40 anos. A Imagem Corporal foi avaliada através do Body Shape Questionnaire (BSQ). O BSQ é um questionário autoaplicativo com 34 perguntas com seis possibilidades de resposta dentro de uma escala likert. A distorção de imagem corporal foi classificada como leve (70 a 90), moderada (90 a 110) ou intensa (>110). A análise dos dados foi realizada através de estatística descritiva, teste t através do software SPSS- 23, adotando um alfa de 0,05. O escore das questões do BSQ teve como média 62,50 ± 20,99 masculinos, e feminino 74,28 ± 27,44, classificados como nível de preocupação leve. Comparando os resultados de Peso, IMC e BSQ entre os grupos de homens e mulheres verificou-se diferença estatisticamente significativa para as variáveis BSQ e Peso. Verificou-se uma correlação fraca entre IMC e BSQ (r=0,290). Conclui-se que mulheres apresentam níveis de insatisfação corporal piores quando comparados com homens.A imagem corporal expressa-se como uma representação mental que o indivíduo tem do seu próprio corpo e sofre influências por fatores socioculturais. O presente estudo tem como objetivo analisar a perceção da autoimagem dos praticantes de musculação dos ginásios da cidade de Porteiras-CE. Trata-se de um estudo descritivo, de campo, transversal, com uma abordagem quantitativa. Participaram neste estudo 100 indivíduos, 50 mulheres e 50 homens praticantes de musculação com idades compreendidas entre os 18 e os 40 anos. A Imagem Corporal foi avaliada através do Body Shape Questionnaire (BSQ). O BSQ é um questionário auto-aplicativo com 34 questões com seis possibilidades de resposta dentro de uma escala de likert. A distorção da imagem corporal foi classificada como ligeira (70 a 90), moderada (90 a 110) ou intensa (>110). A análise dos dados foi realizada através de estatística descritiva, teste t através do software SPSS- 23, adotando um alfa de 0,05. O score das questões do BSQ teve como média 62,50 ± 20,99 masculinos, e feminino 74,28 ± 27,44, classificados como nível de preocupação ligeira. Comparando os resultados de Peso, IMC e BSQ entre os grupos de homens e mulheres verificou-se uma diferença estatisticamente significativa para as variáveis BSQ e Peso. Verificou-se uma fraca correlação entre o IMC e o BSQ (r=0,290). Conclui-se que as mulheres apresentam piores níveis de insatisfação corporal quando comparados com os homens