RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
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Consumo e conhecimento de suplementos alimentares por atletas de alto rendimento de uma universidade da grande Florianópolis
Get PDFThe consumption of food supplements is increasingly frequent in athletes's everyday life and they are utilised with various goals, such as lean mass gain, fat loss, quick recovery and greater performance. The purpose of this research was to evaluate the consumption of food supplements by high-performance athletes from a university in southern Santa Catarina. 42 high-performance athletes participated in the study, answering a semi structured questionnaire composed of nine questions, including social characterisation, consumption and effects of supplements, financial expense, indication to the use of supplements and knowledge about supplementation. The collected data was analysed in Stata® (Statistics/Data Analysis) version 11.0. It was found that 61.9% (n=26) of the athletes were male and 38% (n=16) were female, concerning the modalities 64.3% (n=27) were from swimming and 35.7% (n=15) from judo, and 38.1% (n=16) were teenagers and 61.9% (n=26) were adults. Regarding the use of food supplements, 78.6% of (n=33) of the athletes consumed them and 21.4% (n=9) didn't, and 45.2% (n=19) spent from R 200,00 a month. The quicker muscular recovery (20%, n=16) was the most often reported effect and the indication to the use of supplements was realised, for the most part, by a nutritionist (40.5%, n=17). The athletes who utilised supplements had knowledge about it and the ones that didn't utilise it didn't have it or had only heard of it. It's important to make athletes aware of the use of supplements, its specific needs, risks and benefits and the importance of the profissional nutritionist in his prescription.El consumo de suplementos dietéticos es cada vez más común en la vida diaria de los deportistas y se utilizan con diversos fines, como la ganancia de masa magra, la pérdida de grasa, la recuperación rápida y un mejor rendimiento. El objetivo de esta investigación fue evaluar el consumo de suplementos dietéticos por atletas de alto rendimiento de una universidad del sur de Santa Catarina. El estudio incluyó a 42 atletas de alto rendimiento que respondieron un cuestionario semiestructurado que consta de nueve preguntas, que incluyen caracterización social, consumo y efectos de los suplementos, gasto económico, indicación para el uso de suplementos y conocimientos sobre la suplementación. Los datos recopilados se analizaron utilizando Stata® (Statistics/Data Analysis) versión 11.0. Como resultado se encontró que el 61,9% (n=26) de los deportistas eran del sexo masculino y el 38% (n=16) del sexo femenino, con respecto a las modalidades el 64,3% (n=27) de natación y el 35,7% (n=15) de judo, 38,1% (n=16) adolescentes y 61,9% (n=26) adultos. En cuanto al uso de suplementos dietéticos, el 78,6% (n=33) de los atletas los consumía y el 21,4% (n=9) no los consumía, y el 45,2% (n=19) gastaba R 101,00 a 200,00 al mese. Un recupero muscolare più rapido (20%, n=16) è stato l'effetto più riportato e l'indicazione per l'uso di integratori è stata eseguita principalmente da un nutrizionista (40,5%, n=17). Gli atleti che facevano uso di integratori ne erano consapevoli e quelli che non li usavano non li conoscevano o ne avevano solo sentito parlare. È importante rendere gli atleti consapevoli dell'uso degli integratori, delle loro esigenze specifiche, dei loro rischi e benefici e dell'importanza di un nutrizionista professionista nella loro prescrizione.O consumo de suplementos alimentares está cada vez mais frequente no cotidiano dos atletas e são utilizados com vários objetivos como ganho de massa magra, perda de gordura, rápida recuperação e melhor desempenho. O objetivo dessa pesquisa foi avaliar o consumo de suplementos alimentares por atletas de alto rendimento de uma universidade do sul de Santa Catarina. Participaram do estudo 42 atletas de alto rendimento que responderam um questionário semi estruturado composto por nove questões, incluindo caracterização social, consumo e efeitos de suplementos, gasto financeiro, indicação para o uso de suplementos e conhecimento sobre suplementação. Os dados coletados foram analisados no Stata® (Statistics/Data Analysis) versão 11.0. Como resultados encontrou-se que 61,9% (n=26) dos atletas eram do sexo masculino e 38% (n=16) do sexo feminino, com relação às modalidades 64,3% (n=27) da natação e 35,7% (n=15) do judô, 38,1% (n=16) adolescentes e 61,9% (n=26) adultos. Em relação ao uso de suplementos alimentares, 78,6% (n=33) dos atletas consumiam e 21,4% (n=9) não consumiam, e 45,2% (n=19) gastavam de R 101,00 a 200,00 por mês. A recuperação muscular mais rápida (20%, n=16) foi o efeito mais relatado e a indicação do uso de suplementos foi realizada, na maior parte, por nutricionista (40,5%, n=17). Os atletas que utilizavam suplementos tinham conhecimento e os que não utilizavam não conheciam ou apenas ouviram falar. É importante conscientizar os atletas do uso dos suplementos, suas necessidades específicas, seus riscos e benefícios e a importância do profissional nutricionista na sua prescrição
Ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e conhecimento sobre hidratação de tenistas amadores
Get PDFIntroduction and objective: Tennis is a of high intensity sport that requires an adequate water intake so as not to affect the performance and health of the player. Hydration is vital for the athlete and it constitutes a challenge since it is necessary to restore water and electrolytes. The study aimed to evaluate the water intake, the consumption of sport drinks and the knowledge on hydration of amateur tennis players from the city of Pelotas-RS. Materials and Methods: A cross-sectional descriptive study was conducted male with amateur tennis players of a sports club of Pelotas, who answered a questionnaire about socioeconomic profile, water intake, consumption of sport drinks and knowledge about hydration. Statistical analyzes were performed in Stata14.0, with a significance level of 5% (p<0.05). Results: A total of 49 players, I was enrollea, aged between 20 and 59 years. About the hydration, the most costumed liquid was water (93.8%) about the timing for hydration 44.9% use to before the training, 44.9% during and only 8.0% after practice, and the water intake is 500ml to 1litro (40.8%). Discussion: Studies show that the hydration is especially important, because it is related to the good performance in sport. Conclusion: The sample presented low water intake, little consumption of sport drinks, despit most of them had knowledge about the importance of an adequate hydration.Introducción y objetivo: El tenis es un deporte de alta intensidad que requiere una adecuada ingesta de agua para no afectar el rendimiento y la salud del practicante. La hidratación es fundamental para el deportista y constituye un reto, pues además de la ingesta de agua es necesaria la reposición de sodio. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la ingesta de agua, el consumo de regeneradores hidroelectrolíticos y el conocimiento sobre la hidratación de tenistas aficionados en la ciudad de Pelotas-RS. Materiales y métodos: Estudio transversal y descriptivo con tenistas varones de un club deportivo de Pelotas, quienes respondieron un cuestionario sobre perfil socioeconómico, consumo de agua, consumo de sustitutos hidroelectrolíticos y conocimientos sobre hidratación. Los análisis estadísticos se realizaron utilizando Stata14.0®, con un nivel de significación del 5% (p<0,05). Resultados: De los 49 tenistas evaluados, la edad osciló entre 20 y 59 años. En cuanto a la hidratación, la bebida más utilizada es el agua (93,8%), en cuanto a la hidratación, el 44,9% se acostumbra antes del entrenamiento, el 44,9% durante y solo el 8,1% después del entrenamiento y la ingesta de agua es de 500 ml a 1 litro (40,8 %). Discusión: Los estudios demuestran que la hidratación es muy importante, ya que está relacionada con el buen rendimiento deportivo. Conclusión: La muestra mostró baja ingesta de agua, poco consumo de sustitutos hidroelectrolíticos y, a pesar de ello, la mayoría era consciente de la importancia de una adecuada hidratación.Introduzione e obiettivo: Il tennis è uno sport ad alta intensità che richiede un'adeguata assunzione di acqua per non pregiudicare le prestazioni e la salute del praticante. L'idratazione è fondamentale per l'atleta e costituisce una sfida, perché oltre all'assunzione di acqua è necessaria la reintegrazione del sodio. Questo studio mirava a valutare l'assunzione di acqua, il consumo di reintegratori idroelettrolitici e le conoscenze sull'idratazione dei tennisti dilettanti nella città di Pelotas-RS. Materiali e metodi: Studio trasversale e descrittivo con tennisti maschi di una società sportiva di Pelotas, che hanno risposto a un questionario sul profilo socioeconomico, l'assunzione di acqua, il consumo di sostituti idroelettrolitici e le conoscenze sull'idratazione. Le analisi statistiche sono state eseguite utilizzando Stata14.0®, con un livello di significatività del 5% (p<0,05). Risultati: Dei 49 tennisti valutati, l'età variava tra i 20 ei 59 anni. Per quanto riguarda l'idratazione, la bevanda più utilizzata è l'acqua (93,8%), quando si tratta di idratazione, il 44,9% ci è abituato prima dell'allenamento, il 44,9% durante e solo l'8,1% dopo l'allenamento e l'assunzione di acqua va da 500 ml a 1 litro (40,8 %). Discussione: gli studi dimostrano che l'idratazione è molto importante, poiché è correlata a buone prestazioni nello sport. Conclusione: Il campione ha mostrato una bassa assunzione di acqua, uno scarso consumo di sostituti idroelettrolitici e, nonostante ciò, la maggior parte era consapevole dell'importanza di un'adeguata idratazione.Introdução e objetivo: O tênis é um esporte de alta intensidade que exige uma ingestão hídrica adequada para não afetar o desempenho e a saúde do praticante. A hidratação é imprescindível para o atleta e constitui um desafio, pois além da ingestão de água é necessária a reposição de sódio. Este estudo objetivou avaliar a ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e o conhecimento sobre hidratação de tenistas amadores do município de Pelotas-RS. Materiais e métodos: Estudo transversal e descritivo com tenistas do sexo masculino de um clube esportivo de Pelotas, que responderam a um questionário sobre perfil socioeconômico, ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e o conhecimento sobre hidratação. As análises estatísticas foram realizadas no Stata14.0®, com nível de significância de 5% (p<0,05). Resultados: Dos 49 tenistas avaliados idade variou entre 20 e 59 anos. Quanto à hidratação, a bebida mais utilizada è a água (93,8%), quanto ao momento de se hidratar, 44,9% tem costume antes dos treinos, 44,9% durante e apenas 8,1% após os treinos e a ingestão hídrica é de 500ml a 1litro (40,8%). Discussão: Estudos mostram que a hidratação é muito importante, pois está relacionada ao bom desempenho no esporte. Conclusão: A amostra apresentou baixa ingestão hídrica, pouco consumo de repositores hidroeletrolíticos e apesar disto, a maioria teve conhecimento sobre a importância de uma hidratação adequada.Introdução e objetivo: O tênis é um esporte de alta intensidade que exige uma ingestão hídrica adequada para não afetar o desempenho e a saúde do praticante. A hidratação é imprescindível para o atleta e constitui um desafio, pois além da ingestão de água é necessária a reposição de sódio. Este estudo objetivou avaliar a ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e o conhecimento sobre hidratação de tenistas amadores do município de Pelotas-RS. Materiais e métodos: Estudo transversal e descritivo com tenistas do sexo masculino de um clube esportivo de Pelotas, que responderam a um questionário sobre perfil socioeconômico, ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e o conhecimento sobre hidratação. As análises estatísticas foram realizadas no Stata14.0®, com nível de significância de 5% (p<0,05). Resultados: Dos 49 tenistas avaliados idade variou entre 20 e 59 anos. Quanto à hidratação, a bebida mais utilizada è a água (93,8%), quanto ao momento de se hidratar, 44,9% tem costume antes dos treinos, 44,9% durante e apenas 8,1% após os treinos e a ingestão hídrica é de 500ml a 1litro (40,8%). Discussão: Estudos mostram que a hidratação é muito importante, pois está relacionada ao bom desempenho no esporte. Conclusão: A amostra apresentou baixa ingestão hídrica, pouco consumo de repositores hidroeletrolíticos e apesar disto, a maioria teve conhecimento sobre a importância de uma hidratação adequada
Perfil antropométrico e insatisfação corporal de estudantes universitários
Get PDFBody weight may exert influence on risk behaviors for eating disorders and studies show that changes in body mass index may generate dissatisfaction with body image. This study evaluated the anthropometric profile and body dissatisfaction of university students in the health area. University students of both genders, aged between 18 and 54, participated in the study. Characterization, anthropometric and body dissatisfaction data were collected. The anthropometric measurements were weight, height, waist circumference and neck circumference. Body dissatisfaction was assessed by the Body Shape Questionnaire. The database and statistical analysis was performed and stored in a spreadsheet in the program Microsoft Excel, version 2010. The variables were described in the forms of means and standard deviations. Student's t test was used for the association between the variables and for comparison of the means. The statistical significance was set at p <0.05. Participants were aged between 18 and 54 years, of which 87.4% were female. Of these, 61% were eutrophic and 14.9% presented some type of body dissatisfaction. When estimating the association between BMI and BSQ, it was seen that the higher the classification of this index the higher the BSQ scores. Therefore, it is noted that self-perception of body shape is an important aspect of people's lives. In this perspective, the study contributes to these aspects being included in future studies to better investigate them.El peso corporal puede influir en las conductas de riesgo para los trastornos alimentarios y los estudios muestran que los cambios en el índice de masa corporal pueden generar insatisfacción con la imagen corporal. Este estudio evaluó el perfil antropométrico y la insatisfacción corporal de estudiantes universitarios del área de la salud. Participaron del estudio estudiantes universitarios de ambos sexos, con edades entre 18 y 54 años. Se recogieron datos de caracterización, antropométricos y de insatisfacción corporal. Las medidas antropométricas fueron peso, talla, circunferencia de la cintura y circunferencia del cuello. La insatisfacción corporal se evaluó mediante el Body Shape Questionnaire. La base de datos y el análisis estadístico se realizaron y almacenaron en una hoja de cálculo en Microsoft Excel, versión 2010. Las variables se describieron en forma de medias y desviaciones estándar. Se adoptó la prueba t de Student para la asociación entre variables y para la comparación de medias. La significación estadística adoptada se definió como p<0,05. Los participantes tenían entre 18 y 54 años, de los cuales el 87,4% eran mujeres. De estos, el 61% estaban eutróficos y el 14,9% tenían algún tipo de insatisfacción corporal. Al estimar la asociación entre el IMC y el BSQ, se observó que a mayor clasificación de este índice, mayores puntajes en el BSQ. Por lo tanto, se observa que la autopercepción de la forma del cuerpo es un aspecto muy importante para la vida de los estudiantes. En esta perspectiva, el estudio contribuye para que estos aspectos sean incluidos en futuros estudios para investigarlos mejor.Il peso corporeo può influenzare i comportamenti a rischio per i disturbi alimentari e gli studi dimostrano che i cambiamenti nell'indice di massa corporea possono generare insoddisfazione per l'immagine corporea. Questo studio ha valutato il profilo antropometrico e l'insoddisfazione corporea degli studenti universitari nell'area sanitaria. Hanno partecipato allo studio studenti universitari di ambo i sessi, di età compresa tra i 18 ei 54 anni. Sono stati raccolti dati di caratterizzazione, antropometria e insoddisfazione corporea. Le misurazioni antropometriche erano peso, altezza, circonferenza della vita e circonferenza del collo. L'insoddisfazione corporea è stata valutata utilizzando il questionario sulla forma del corpo. Il database e l'analisi statistica sono stati eseguiti e archiviati in un foglio di calcolo in Microsoft Excel, versione 2010. Le variabili sono state descritte sotto forma di medie e deviazioni standard. Il test t di Student è stato adottato per l'associazione tra variabili e per il confronto delle medie. La significatività statistica adottata è stata definita come p<0,05. I partecipanti avevano un'età compresa tra i 18 ei 54 anni, di cui l'87,4% erano donne. Di questi, il 61% era eutrofico e il 14,9% aveva qualche tipo di insoddisfazione corporea. Quando si stima l'associazione tra BMI e BSQ, si è visto che maggiore è la classificazione di questo indice, maggiori sono i punteggi sul BSQ. Pertanto, si nota che l'autopercezione della forma del corpo è un aspetto molto importante per la vita degli studenti. In questa prospettiva, lo studio contribuisce a includere questi aspetti in studi futuri per indagarli meglio.O peso corporal pode exercer influência sobre os comportamentos de risco para transtornos alimentares e estudos mostram que as alterações no índice de massa corporal podem gerar insatisfação com a imagem corporal. Este estudo avaliou o perfil antropométrico e insatisfação corporal de universitários da área de saúde. Participaram do estudo universitários de ambos os gêneros, com idades entre 18 e 54 anos. Foram coletados dados de caracterização, antropométricos e de insatisfação corporal. As medidas antropométricas aferidas foram peso, altura, circunferência da cintura e circunferência do pescoço. A insatisfação corporal foi avaliada pelo Body Shape Questionnaire. O banco de dados e análise estatísticas foi realizado e armazenado em planilha eletrônica no programa Microsoft Excel, versão 2010. As variáveis foram descritas nas formas de médias e desvios padrões. O teste t de student foi adotado para a associação entre as variáveis e para comparação das médias. A significância estatística adotada foi definida com p<0,05. Os participantes tinham idade compreendida, entre 18 e 54 anos, dos quais 87,4% eram do sexo feminino. Destes, 61% estavam eutróficos e 14,9% apresentou algum tipo de insatisfação corporal. Ao estimar associação entre o IMC e o BSQ, foi visto que quanto maior a classificação deste índice, maiores foram os escores no BSQ. Logo, nota-se, que a autopercepção da forma corporal, é um aspecto importantíssimo para a vida dos estudantes. Nesta perspectiva, o estudo contribui para que essas vertentes sejam incluídas em futuros estudos afins de melhor investigá-los.O peso corporal pode exercer influência sobre os comportamentos de risco para transtornos alimentares e estudos mostram que as alterações no índice de massa corporal podem gerar insatisfação com a imagem corporal. Este estudo avaliou o perfil antropométrico e insatisfação corporal de universitários da área de saúde. Participaram do estudo universitários de ambos os gêneros, com idades entre 18 e 54 anos. Foram coletados dados de caracterização, antropométricos e de insatisfação corporal. As medidas antropométricas aferidas foram peso, altura, circunferência da cintura e circunferência do pescoço. A insatisfação corporal foi avaliada pelo Body Shape Questionnaire. O banco de dados e análise estatísticas foi realizado e armazenado em planilha eletrônica no programa Microsoft Excel, versão 2010. As variáveis foram descritas nas formas de médias e desvios padrões. O teste t de student foi adotado para a associação entre as variáveis e para comparação das médias. A significância estatística adotada foi definida com p<0,05. Os participantes tinham idade compreendida, entre 18 e 54 anos, dos quais 87,4% eram do sexo feminino. Destes, 61% estavam eutróficos e 14,9% apresentou algum tipo de insatisfação corporal. Ao estimar associação entre o IMC e o BSQ, foi visto que quanto maior a classificação deste índice, maiores foram os escores no BSQ. Logo, nota-se, que a autopercepção da forma corporal, é um aspecto importantíssimo para a vida dos estudantes. Nesta perspectiva, o estudo contribui para que essas vertentes sejam incluídas em futuros estudos afins de melhor investigá-los
Efeitos de diferentes formas de suplementação de creatina em praticantes de musculação: estudo exploratório
Get PDFCreatine supplementation is a common strategy for increased strength and hypertrophy among individuals who practice strength training, however the type of protocol that should be used is not consensual. The aim was verify the alterations promoted by creatine supplementation in the anthropometric and strength variables in individuals who practice resistance training with different protocols of supplementation for a period of four weeks. Twelve male volunteers, divided into placebo group (GP), stable (Cr G-1) and overload (Cr G-2) were evaluated. Before and after each group, differences were found only in Cr G-2 in body mass (BM), arm and thigh hypertrophy. The one-week overload strategy of 0.3 g/kg BM followed by 3 weeks with the consumption of 0.03g creatine was shown to be effective for BM increase and arm and thigh hypertrophy. A strategy of supplementation without overload had no ergogenic impact. The force was not changed, regardless of the type of protocol used over the four weeks.La suplementación con creatina es una estrategia común para ganar fuerza e hipertrofia entre los culturistas, sin embargo, no hay consenso sobre el tipo de protocolo que se debe usar. El objetivo de este trabajo fue verificar posibles cambios antropométricos y niveles de fuerza de fisicoculturistas con diferentes protocolos de suplementación con creatina durante un período de cuatro semanas. Se evaluaron doce voluntarios varones, divididos en grupos placebo (GP), estable (Cr G-1) y sobrecarga (Cr G-2). Antes y después de cada grupo, se encontraron diferencias solo en Cr G-2 en masa corporal (BM), hipertrofia de brazos y muslos. La estrategia de sobrecarga durante una semana de 0,3 g/kg de MO seguida de 3 semanas con el consumo de 0,03 g de creatina se mostró eficaz para el aumento de la MO y la hipertrofia de brazo y muslo. La estrategia de suplementación sin carga no tuvo impacto ergogénico. La fuerza no cambió, independientemente del tipo de protocolo utilizado durante cuatro semanas.L'integrazione di creatina è una strategia comune per aumentare la forza e l'ipertrofia tra i bodybuilder, tuttavia non c'è consenso sul tipo di protocollo che dovrebbe essere utilizzato. L'obiettivo di questo lavoro era verificare possibili cambiamenti antropometrici e livelli di forza dei bodybuilder con diversi protocolli di integrazione di creatina per un periodo di quattro settimane. Sono stati valutati dodici volontari maschi, divisi in gruppi placebo (GP), stabile (Cr G-1) e sovraccarico (Cr G-2). Prima e dopo ogni gruppo, le differenze sono state trovate solo in Cr G-2 nella massa corporea (BM), nell'ipertrofia di braccia e cosce. La strategia di sovraccarico per una settimana di 0,3 g/kg di BM seguita da 3 settimane con il consumo di 0,03 g di creatina si è dimostrata efficace per l'aumento di BM e l'ipertrofia del braccio e della coscia. La strategia di integrazione senza carico non ha avuto alcun impatto ergogenico. La forza non è cambiata, indipendentemente dal tipo di protocollo utilizzato per quattro settimane.A suplementação de creatina é uma estratégia comum para ganho de força e hipertrofia entre praticantes de musculação, entretanto não é consensual o tipo de protocolo que deve ser utilizado. O objetivo desse trabalho foi de verificar possíveis alterações antropométricas e dos níveis de força de praticantes de musculação com diferentes protocolos de suplementação de creatina por um período de quatro semanas. Foram avaliados 12 voluntários do sexo masculino, divididos em grupo placebo (GP), estável (Cr G-1) e sobrecarga (Cr G-2). Antes e depois de cada grupo, foram encontradas diferenças somente no Cr G-2 na massa corporal (MC), hipertrofia de braço e de coxa. A estratégia de sobrecarga por uma semana de 0,3 g/kg de MC seguida de 3 semanas com o consumo de 0,03g de creatina mostrou ser efetiva para o aumento da MC e hipertrofia de braço e de coxa. A estratégia de suplementação sem sobrecarga não teve nenhum impacto ergogênico. A força não foi alterada, independentemente do tipo de protocolo utilizado ao longo de quatro semanas.A suplementação de creatina é uma estratégia comum para ganho de força e hipertrofia entre praticantes de musculação, entretanto não é consensual o tipo de protocolo que deve ser utilizado. O objetivo desse trabalho foi de verificar possíveis alterações antropométricas e dos níveis de força de praticantes de musculação com diferentes protocolos de suplementação de creatina por um período de quatro semanas. Foram avaliados 12 voluntários do sexo masculino, divididos em grupo placebo (GP), estável (Cr G-1) e sobrecarga (Cr G-2). Antes e depois de cada grupo, foram encontradas diferenças somente no Cr G-2 na massa corporal (MC), hipertrofia de braço e de coxa. A estratégia de sobrecarga por uma semana de 0,3 g/kg de MC seguida de 3 semanas com o consumo de 0,03g de creatina mostrou ser efetiva para o aumento da MC e hipertrofia de braço e de coxa. A estratégia de suplementação sem sobrecarga não teve nenhum impacto ergogênico. A força não foi alterada, independentemente do tipo de protocolo utilizado ao longo de quatro semanas
O uso de esteroides anabólicos por praticantes de musculação da cidade de Patos-PB
Get PDFThe pattern of media-exploited beauty and exaggerated body worship have led many bodybuilders to search for faster results using anabolic androgenic steroids (AAS). The objective was to verify the consumption of anabolic steroids among bodybuilders in the city of Patos-PB. To do so, we proceed from field research, exploratory type and quantitative approach. A total of 114 individuals participated, 57.0% male and 43.0% female, with a mean age of 26 years. A questionnaire with 10 objective questions was used as instrument. Statistical Package for Social Sciences (SPSS) was used to analyze the data. It is observed that 16.7% of the individuals use AAS, 57.9% used them in the last year and that 47.4% used between 0-6 months, 63.2% used to improve aesthetics, 42.1% % stated that they had been guided by the doctor, 57.9% answered that they purchased the substances in pharmacies. Regarding the positive effects, 89.5% reported having had some positive effects such as increased strength, increased muscle mass, increased libido and improved esthetics; 47.4% said they had some negative effect. The most commonly used substances were Anabol / Dianabol (42.1%), duroteston and deposition with both 31.6%; when asked if there were any positive points, 89.5% said yes and 52.6% said they did not, but they would not tell anyone (52.6%). This allows us to conclude that the data confirm that there is the use of AAS among bodybuilders in the city of Patos-PB.El estándar de belleza explotado por los medios y el culto exagerado al cuerpo ha hecho que muchos culturistas busquen resultados más rápidos usando esteroides androgénicos anabólicos (EAA). El objetivo es verificar el consumo de esteroides anabólicos entre los culturistas de la ciudad de Patos-PB. Para ello, se parte de una investigación de campo, de tipo exploratorio y enfoque cuantitativo. Participaron 114 individuos, 57,0% hombres y 43,0% mujeres, con una edad promedio de 26 años, como instrumento se utilizó un cuestionario con 10 preguntas objetivas. Para el análisis de los datos se utilizó el programa Statistical Package for The Social Sciences (SPSS). Se observa que el 16,7% de los individuos usa EAA, el 57,9% lo usó en el último año y que el 47,4% lo usó entre los 0-6 meses, el 63,2% lo usa para mejorar la estética, el 42,1% dijo haber sido guiado por el médico, El 57,9% respondió que compra las sustancias en las farmacias. En cuanto a los efectos positivos, el 89,5% dijo tener algunos efectos positivos como aumento de la fuerza, aumento de la masa muscular, aumento de la libido y mejora de la estética; El 47,4% respondió que tenían algún efecto negativo. Las sustancias más utilizadas por los usuarios fueron Anabol/Dianabol (42,1%), duratestón y deposterón, ambas con 31,6%; ante la pregunta de si había puntos positivos, el 89,5% dijo que sí y en cuanto a los efectos no deseados el 52,6% dijo que no lo había tenido, aun así no se lo recomendaría a nadie (52,6%). Lo que nos permite concluir que los datos confirman que existe el uso de AAS entre los culturistas de la ciudad de Patos-PB.Lo standard di bellezza sfruttato dai media e il culto esagerato del corpo ha portato molti bodybuilder a cercare risultati più rapidi utilizzando gli steroidi androgeni anabolizzanti (AAS). L'obiettivo è verificare il consumo di steroidi anabolizzanti tra i bodybuilder nella città di Patos-PB. Per questo procede da una ricerca sul campo, di tipo esplorativo e di approccio quantitativo. Hanno partecipato in totale 114 individui, 57,0% maschi e 43,0% femmine, con un'età media di 26 anni, come strumento è stato utilizzato un questionario con 10 domande oggettive. Per l'analisi dei dati è stato utilizzato il programma Statistical Package for The Social Sciences (SPSS). Si osserva che il 16,7% degli individui utilizza l'EAA, il 57,9% lo ha utilizzato nell'ultimo anno e che il 47,4% lo ha utilizzato tra 0-6 mesi, il 63,2% lo utilizza per migliorare l'estetica, il 42,1% ha dichiarato di essere stato guidato dal medico, Il 57,9% ha risposto che acquista le sostanze in farmacia. Per quanto riguarda gli effetti positivi, l'89,5% ha dichiarato di avere alcuni effetti positivi come aumento della forza, aumento della massa muscolare, aumento della libido e miglioramento dell'estetica; Il 47,4% ha risposto di aver avuto qualche effetto negativo. Le sostanze più utilizzate dagli utilizzatori sono state Anabol/Dianabol (42,1%), durateston e deposteron, entrambi con il 31,6%; alla domanda se ci fossero dei punti positivi, l'89,5% ha risposto di sì e per quanto riguarda gli effetti indesiderati il 52,6% ha detto di non averlo avuto, anche se non lo consiglierebbe a nessuno (52,6%). Il che ci consente di concludere che i dati confermano che esiste l'uso di AAS tra i bodybuilder nella città di Patos-PB.O padrão de beleza explorado pela média e o culto exagerado ao corpo tem feito com que muitos praticantes de musculação busquem resultados mais rápidos utilizando os esteroides anabólicos androgênicos (EAA). Objetiva-se verificar o consumo de esteroides anabólicos entre praticantes de musculação da cidade de Patos-PB. Para tanto, procede-se de uma pesquisa de campo, do tipo exploratória e abordagem quantitativa. Participaram 114 indivíduos, sendo 57,0% do sexo masculino e 43,0% do sexo feminino com idade média de 26 anos, como instrumento utilizou-se um questionário com 10 questões objetivas. Para análise dos dados foi utilizado o programa Statistical Package for The Social Sciences (SPSS). Observa-se que 16,7% dos indivíduos faz uso de EAA, 57,9% usaram no último ano e que 47,4% utilizaram entre 0-6 meses, 63,2% fazem uso para melhorar a estética, 42,1% afirmaram ter sido orientado pelo médico, 57,9% responderam que adquiram as substâncias nas farmácias. Já com relação aos efeitos positivos 89,5% afirmaram ter tido alguns efeitos positivos tais como aumento de força, aumento de massa muscular, aumento da libido e uma melhora na estética; 47,4% responderam ter tido algum efeito negativo. As substâncias mais utilizadas pelos usuários foram a Anabol/Dianabol (42,1%), durateston e deposteron ambos com 31,6%; quando perguntado se existiam pontos positivos 89,5% afirmaram que sim e quanto aos efeitos indesejados 52,6% afirmaram não ter tido, mesmo assim não indicariam para alguém (52,6%). O que permite concluir que os dados confirmam que existe o uso de EAA entre os praticantes de musculação da cidade de Patos-PB.O padrão de beleza explorado pela média e o culto exagerado ao corpo tem feito com que muitos praticantes de musculação busquem resultados mais rápidos utilizando os esteroides anabólicos androgênicos (EAA). Objetiva-se verificar o consumo de esteroides anabólicos entre praticantes de musculação da cidade de Patos-PB. Para tanto, procede-se de uma pesquisa de campo, do tipo exploratória e abordagem quantitativa. Participaram 114 indivíduos, sendo 57,0% do sexo masculino e 43,0% do sexo feminino com idade média de 26 anos, como instrumento utilizou-se um questionário com 10 questões objetivas. Para análise dos dados foi utilizado o programa Statistical Package for The Social Sciences (SPSS). Observa-se que 16,7% dos indivíduos faz uso de EAA, 57,9% usaram no último ano e que 47,4% utilizaram entre 0-6 meses, 63,2% fazem uso para melhorar a estética, 42,1% afirmaram ter sido orientado pelo médico, 57,9% responderam que adquiram as substâncias nas farmácias. Já com relação aos efeitos positivos 89,5% afirmaram ter tido alguns efeitos positivos tais como aumento de força, aumento de massa muscular, aumento da libido e uma melhora na estética; 47,4% responderam ter tido algum efeito negativo. As substâncias mais utilizadas pelos usuários foram a Anabol/Dianabol (42,1%), durateston e deposteron ambos com 31,6%; quando perguntado se existiam pontos positivos 89,5% afirmaram que sim e quanto aos efeitos indesejados 52,6% afirmaram não ter tido, mesmo assim não indicariam para alguém (52,6%). O que permite concluir que os dados confirmam que existe o uso de EAA entre os praticantes de musculação da cidade de Patos-PB
Avaliação do perfil antropométrico e de força de MMSS em praticantes de Judô e Jiu-Jitsu
Get PDFThe study aimed to evaluate the anthropometric and strength profile of MMSS of judo and jiu-jitsu practitioners. It was a cross-sectional descriptive study in which 43 subjects were evaluated, of which 22 were judo practitioners with mean age of 20.7 ± 4.9 and mean training time of 6 years ± 6.9, and 21 practitioners of jiu-jitsu with mean age of 23.4 ± 4.8 and mean training time of 4.2 years ± 3.6. The variables of body mass index (BMI) and upper limb muscle strength (MMSS) were analyzed by static force (dynamometry). Judo practitioners showed a mean BMI of 24.5 ± 2.8 when subjects practicing jiu-jitsu presented an average of 26.4 ± 5.0. In the variable muscle strength of MMSS we obtained the following results for dominant hand in the mean judo mode of 47.9 ± 9.7 and mean jiu-jitsu of 50.8 ± 5.9, and for non-dominant hand in the mean judo mode of 47, 2 ± 8.4 and mean jiu-jitsu of 48.0 ± 5.6. In the variable speed of explosion of MMSS the results obtained for the modalities analyzed were, respectively, averages of 429.3 ± 34.0 and 426.5 ± 45.8. In conclusion, it can be seen that in terms of modalities, practitioners presented similar anthropometric characteristics, and excellent levels of MMSS strength, which, when compared, showed significant differences when it came to the dominant hand of athletes, The non-dominant hand did not find significant differences between the groups.El estudio tuvo como objetivo evaluar el perfil antropométrico y de fuerza de los miembros superiores de los practicantes de judo y jiu-jitsu. Fue un estudio descriptivo y transversal donde se evaluaron 43 sujetos, 22 practicantes de judo con una edad media de 20,7 ± 4,9 y tiempo medio de entrenamiento de 6 años ± 6,9, y 21 practicantes de judojitsu con una edad media de 23,4 ± 4,8 y tiempo medio de formación de 4,2 años ± 3,6. Las variables índice de masa corporal (IMC) y fuerza muscular de miembros superiores (MMSS) se analizaron a través de la fuerza estática (dinamometría). Los practicantes de judo mostraron un IMC promedio de 24,5 ± 2,8 mientras que los practicantes de jiu-jitsu mostraron un promedio de 26,4 ± 5,0. En la variable fuerza muscular del miembro superior, obtuvimos los siguientes resultados para la mano dominante en la modalidad de judo, media de 47,9 ± 9,7 y media en jiu-jitsu de 50,8 ± 5,9, y para la mano no dominante en la modalidad de judo, media de 47 .2 ± 8.4 y jiu-jitsu promedio de 48.0 ± 5.6. En la variable velocidad de explosión del miembro superior, los resultados obtenidos para las modalidades analizadas, respectivamente, fueron medias de 429,3 ± 34,0 y 426,5 ± 45,8. En conclusión, se puede apreciar que en ambas modalidades, los practicantes presentaron características antropométricas similares, y grandes niveles de fuerza de los miembros superiores, que al compararlos mostraron diferencias significativas cuando se trataba de la mano dominante de los atletas, en relación a la mano no dominante. mano dominante, no se encontraron diferencias significativas entre los grupos.Lo studio mirava a valutare il profilo antropometrico e di forza degli arti superiori dei praticanti di judo e jiu-jitsu. È stato uno studio descrittivo e trasversale in cui sono stati valutati 43 soggetti, 22 praticanti di judo con un'età media di 20,7 ± 4,9 e un tempo medio di allenamento di 6 anni ± 6,9 e 21 praticanti di judo jitsu con un'età media di 23,4 ± 4,8 e tempo medio di addestramento di 4,2 anni ± 3,6. Le variabili dell'indice di massa corporea (BMI) e della forza muscolare degli arti superiori (MMSS) sono state analizzate attraverso la forza statica (dinamometria). I praticanti di judo hanno mostrato un BMI medio di 24,5 ± 2,8 mentre i praticanti di jiu-jitsu hanno mostrato una media di 26,4 ± 5,0. Nella variabile della forza muscolare dell'arto superiore, abbiamo ottenuto i seguenti risultati per la mano dominante nella modalità judo, media di 47,9 ± 9,7 e media jiu-jitsu di 50,8 ± 5,9, e per la mano non dominante nella modalità judo, media di 47,2 ± 8,4 e jiu-jitsu medio di 48,0 ± 5,6. Nella variabile velocità di esplosione dell'arto superiore, i risultati ottenuti per le modalità analizzate, rispettivamente, erano medie di 429,3 ± 34,0 e 426,5 ± 45,8. In conclusione, si può notare che in entrambe le modalità i praticanti presentavano caratteristiche antropometriche simili, e grandi livelli di forza degli arti superiori, che se confrontati mostravano differenze significative quando si trattava della mano dominante degli atleti, in relazione alla non mano dominante non sono state riscontrate differenze significative tra i gruppi.O estudo objetivou avaliar o perfil antropométrico e de força de MMSS de praticantes de judô e jiu-jítsu. Foi um estudo descritivo e do tipo transversal onde foram avaliados 43 sujeitos sendo 22 praticantes de judô com média de idade de 20,7 ± 4,9 e tempo de treino médio de 6 anos ± 6,9, e de 21 praticantes de jiu-jítsu com média de idade de 23,4 ± 4,8 e tempo de treino médio de 4,2 anos ± 3,6. Foram analisadas as variáveis do índice de massa corpórea (IMC), e a força muscular de membros superiores (MMSS) através da força estática (dinamometria). Os praticantes de judô mostraram média de IMC de 24,5 ± 2,8 quando que os sujeitos praticantes de jiu-jítsu apresentaram média de 26,4 ± 5,0. Na variável força muscular de MMSS obtivemos os seguinte resultados para mão dominante na modalidade judô média de 47,9 ± 9,7 e jiu-jítsu média de 50,8 ± 5,9, e para mão não dominante na modalidade judô média de 47,2 ± 8,4 e jiu-jítsu média de 48,0 ± 5,6. Na variável velocidade de explosão de MMSS os resultados obtidos para as modalidades analisadas respectivamente foram médias de 429,3 ± 34,0 e 426,5 ± 45,8. Em conclusão, percebe-se que em ambas as modalidades, os praticantes apresentaram características antropométricas semelhantes, e ótimos níveis de força de MMSS, que ao serem comparados apresentaram diferenças significativas quando se tratou da mão dominante dos atletas, já em relação a mão não dominantes não se encontrou diferenças significativas entre os grupos.O estudo objetivou avaliar o perfil antropométrico e de força de MMSS de praticantes de judô e jiu-jítsu. Foi um estudo descritivo e do tipo transversal onde foram avaliados 43 sujeitos sendo 22 praticantes de judô com média de idade de 20,7 ± 4,9 e tempo de treino médio de 6 anos ± 6,9, e de 21 praticantes de jiu-jítsu com média de idade de 23,4 ± 4,8 e tempo de treino médio de 4,2 anos ± 3,6. Foram analisadas as variáveis do índice de massa corpórea (IMC), e a força muscular de membros superiores (MMSS) através da força estática (dinamometria). Os praticantes de judô mostraram média de IMC de 24,5 ± 2,8 quando que os sujeitos praticantes de jiu-jítsu apresentaram média de 26,4 ± 5,0. Na variável força muscular de MMSS obtivemos os seguinte resultados para mão dominante na modalidade judô média de 47,9 ± 9,7 e jiu-jítsu média de 50,8 ± 5,9, e para mão não dominante na modalidade judô média de 47,2 ± 8,4 e jiu-jítsu média de 48,0 ± 5,6. Na variável velocidade de explosão de MMSS os resultados obtidos para as modalidades analisadas respectivamente foram médias de 429,3 ± 34,0 e 426,5 ± 45,8. Em conclusão, percebe-se que em ambas as modalidades, os praticantes apresentaram características antropométricas semelhantes, e ótimos níveis de força de MMSS, que ao serem comparados apresentaram diferenças significativas quando se tratou da mão dominante dos atletas, já em relação a mão não dominantes não se encontrou diferenças significativas entre os grupos
Nível de atividade física em adolescentes: uma revisão sistemática
Get PDFObjective: the aim of this study was to perform a systematic review to verify the level of physical activity in adolescents. Material and methods: the standards established by the Preferred Reporting Items in Systematic Reviews and Meta-analyzes were used and quantitative studies with cross-sectional design were included. The search was performed in the electronic databases Pubmed, Medline, Lilacs. The intensity of physical activities was classified by Metabolic Equivalent (MET), which is classified in low intensity activities with less than 600 METs-min / week; moderate intensity between 600 and 3000 METs-min / week; activities of vigorous intensity above 3000 METs-min /week. Results: seventeen articles were selected, of which four met all inclusion criteria and were selected to proceed with the systematic review. Most of the articles presented at least 50% of the adolescents exerting a high level of physical activity, except in one article, where only 2% exerted this level of physical activity. Conclusion: it is concluded that adolescents shows good levels of physical activity, although this behavior needs to be greater, aiming to soften the effects caused by the sedentary lifestyle.Objetivo: realizar una revisión sistemática para verificar el nivel de actividad física en adolescentes. Material y métodos: se utilizaron los estándares establecidos por los Preferred Reporting Items in Systematic Reviews and Meta-analyses y se incluyeron estudios cuantitativos con diseño transversal. La búsqueda se realizó en las bases de datos electrónicas Pubmed, Medline, Lilacs. La intensidad de las actividades físicas fue clasificada por el Equivalente Metabólico (MET), y las actividades de baja intensidad presentan menos de 600 METs-min/semana; intensidad moderada entre 600 a 3000 METs-min/semana; actividades de intensidad vigorosa por encima de 3000 MET-min/semana. Resultados: se seleccionaron 17 artículos, y de estos, cuatro cumplieron con todos los criterios de inclusión y fueron seleccionados para proceder con la revisión sistemática. La mayoría de los artículos presentaron al menos el 50% de los adolescentes ejerciendo un alto nivel de actividad física, excepto en un artículo, donde sólo el 2% ejerció este nivel de actividad física. Conclusión: Se concluye que los adolescentes tienen buenos niveles de actividad física, aunque esta conducta necesita tener mayor alcance, para mitigar los efectos que provoca el sedentarismo.Obiettivo: effettuare una revisione sistematica per verificare il livello di attività fisica negli adolescenti. Materiali e metodi: sono stati utilizzati gli standard stabiliti dai Preferred Reporting Items in Systematic Reviews e Meta-analyses e sono stati inseriti studi quantitativi con un disegno trasversale. La ricerca è stata effettuata nelle banche dati elettroniche Pubmed, Medline, Lilacs. L'intensità delle attività fisiche è stata classificata dal Metabolic Equivalent (MET) e le attività a bassa intensità presentano meno di 600 METs-min/settimana; intensità moderata tra 600 e 3000 METs-min/settimana; attività ad intensità vigorosa superiori a 3000 METs-min/wk. Risultati: sono stati selezionati 17 articoli e, di questi, quattro hanno soddisfatto tutti i criteri di inclusione e sono stati selezionati per procedere con la revisione sistematica. La maggior parte degli articoli presentava almeno il 50% degli adolescenti che esercitavano un alto livello di attività fisica, tranne in un articolo, in cui solo il 2% esercitava questo livello di attività fisica. Conclusione: si conclude che gli adolescenti hanno buoni livelli di attività fisica, sebbene questo comportamento debba avere una portata maggiore, al fine di mitigare gli effetti causati da uno stile di vita sedentario.Objetivo: realizar revisão sistemática para verificar o nível de atividade física em adolescentes. Material e métodos: utilizou-se os padrões estabelecidos pelo Preferred Reporting Items in Systematic Reviews and Meta-analyses e incluiu-se estudos quantitativos com delineamento transversal. A busca foi realizada nas bases de dados eletrônicas Pubmed, Medline, Lilacs. A intensidade das atividades físicas foi classificada pelo Equivalente Metabólico (MET), sendo que atividades de baixa intensidade apresentam menos de 600 METs-min/sem; intensidade moderada entre 600 a 3000 METs-min/sem; atividades de intensidade vigorosa acima de 3000 METs-min/sem. Resultados: foram selecionados 17 artigos, e destes, quatro atenderam a todos os critérios de inclusão e foram selecionados para prosseguir na revisão sistemática. A maioria dos artigos apresentou pelo menos 50% dos adolescentes exercendo um alto nível de atividade física, exceto em um artigo, onde apenas 2% exercia esse nível de atividade física. Conclusão: Conclui-se que os adolescentes apresentam bons níveis de atividade física, embora esse comportamento precise ter maiores alcances, visando amenizar os efeitos causados pelo sedentarismo.Objetivo: realizar revisão sistemática para verificar o nível de atividade física em adolescentes. Material e métodos: utilizou-se os padrões estabelecidos pelo Preferred Reporting Items in Systematic Reviews and Meta-analyses e incluiu-se estudos quantitativos com delineamento transversal. A busca foi realizada nas bases de dados eletrônicas Pubmed, Medline, Lilacs. A intensidade das atividades físicas foi classificada pelo Equivalente Metabólico (MET), sendo que atividades de baixa intensidade apresentam menos de 600 METs-min/sem; intensidade moderada entre 600 a 3000 METs-min/sem; atividades de intensidade vigorosa acima de 3000 METs-min/sem. Resultados: foram selecionados 17 artigos, e destes, quatro atenderam a todos os critérios de inclusão e foram selecionados para prosseguir na revisão sistemática. A maioria dos artigos apresentou pelo menos 50% dos adolescentes exercendo um alto nível de atividade física, exceto em um artigo, onde apenas 2% exercia esse nível de atividade física. Conclusão: Conclui-se que os adolescentes apresentam bons níveis de atividade física, embora esse comportamento precise ter maiores alcances, visando amenizar os efeitos causados pelo sedentarismo
Comparação do perfil alimentar e da composição corporal de idosos sedentários com idosos praticantes de atividade física
Get PDFPopulation aging has been growing in recent years in Brazil. Studies indicate that balanced nutrition and exercise are important to avoid sarcopenia and promote healthy aging. The objective of the present study was to analyze the body composition and food intake of elderly people who practiced or did not exercise. This was a cross-sectional study with 20 elderly men and women divided into two groups: Group A with sedentary elderly and Group B with elderly subjects who exercised at least 3 times a week. The anthropometric and body composition measurements were: weight, height, circumference of the arm and calf, and skinfolds. To evaluate the level of physical activity, the IPAQ questionnaire was used and the analysis of food consumption was done through the average of three 24-hour dietary reminders. There was a high prevalence of overweight in both groups, despite insufficient food intake. Group A presented a more advanced age (p = 0.001) when compared to Group B and a higher risk of sarcopenia due to arm circumference and calf circumference values. There was lower adequacy of body composition in Group A and there was no difference between groups for food consumption. The elderly physically active were younger and with better body composition, regardless of diet. Possibly, the level of physical activity among the elderly is related to age, and the higher age groups seem to make exercise difficult.El envejecimiento de la población viene creciendo en los últimos años en Brasil. Los estudios demuestran que la nutrición equilibrada y el ejercicio físico son importantes para prevenir la sarcopenia y promover un envejecimiento saludable. El objetivo del presente estudio fue analizar la composición corporal y la ingesta alimentaria de ancianos que practicaban o no ejercicio físico. Se trata de un estudio transversal con 20 ancianos de ambos sexos divididos en dos grupos: Grupo A con ancianos sedentarios y Grupo B con ancianos que realizaban ejercicio físico al menos 3 veces por semana. Las medidas antropométricas y de composición corporal fueron: peso, talla, circunferencia de brazos y pantorrillas y pliegues cutáneos. Para evaluar el nivel de actividad física se utilizó el cuestionario IPAQ y el análisis del consumo de alimentos se realizó mediante la media de tres recordatorios de alimentos de 24 horas. Hubo una alta prevalencia de sobrepeso en ambos grupos, a pesar de la ingesta insuficiente de alimentos. El grupo A presentó edad más avanzada (p=0,001) en comparación con el grupo B y mayor riesgo de sarcopenia por los valores de circunferencia muscular de brazo y pantorrilla. Hubo menos adecuación de la composición corporal en el Grupo A y no hubo diferencia entre los grupos para el consumo de alimentos. Los ancianos físicamente activos eran más jóvenes y tenían una mejor adecuación de la composición corporal, independientemente de la dieta. Posiblemente, el nivel de actividad física entre los adultos mayores esté relacionado con la edad, y los grupos de mayor edad parecen dificultar el ejercicio.L'invecchiamento della popolazione è cresciuto negli ultimi anni in Brasile. Gli studi dimostrano che un'alimentazione equilibrata e l'esercizio fisico sono importanti per prevenire la sarcopenia e promuovere un invecchiamento sano. L'obiettivo del presente studio era di analizzare la composizione corporea e l'assunzione di cibo degli anziani che praticavano o meno esercizio fisico. Si tratta di uno studio trasversale con 20 anziani di entrambi i sessi suddivisi in due gruppi: Gruppo A con anziani sedentari e Gruppo B con anziani che praticano esercizio fisico almeno 3 volte a settimana. Le misurazioni antropometriche e della composizione corporea erano: peso, altezza, circonferenze di braccia e polpacci e pliche cutanee. Per valutare il livello di attività fisica è stato utilizzato il questionario IPAQ ed è stata eseguita l'analisi del consumo di cibo utilizzando la media di tre richiami alimentari nelle 24 ore. C'era un'alta prevalenza di sovrappeso in entrambi i gruppi, nonostante l'insufficiente assunzione di cibo. Il gruppo A presentava un'età più avanzata (p=0,001) rispetto al gruppo B e un rischio maggiore di sarcopenia per i valori della circonferenza muscolare del braccio e del polpaccio. C'era meno adeguatezza della composizione corporea nel gruppo A e non c'era differenza tra i gruppi per il consumo di cibo. Gli anziani fisicamente attivi erano più giovani e avevano una migliore adeguatezza della composizione corporea, indipendentemente dalla dieta. È possibile che il livello di attività fisica tra gli anziani sia correlato all'età e le fasce di età più elevate sembrano rendere difficile l'esercizio.O envelhecimento populacional vem crescendo nos últimos anos no Brasil. Estudos apontam que uma nutrição equilibrada e a prática de exercício físico são importantes para evitar a sarcopenia e promover um envelhecimento saudável. O objetivo do presente estudo foi analisar a composição corporal e a ingestão alimentar de idosos que praticavam ou não exercício físico. Trata-se de um estudo transversal com 20 idosos de ambos os sexos divididos em dois grupos: o Grupo A com idosos sedentários e o Grupo B com idosos que realizavam exercício físico pelo menos 3 vezes por semana. As medidas antropométricas e de composição corporal aferidas foram: peso, estatura, circunferências do braço e da panturrilha e dobras cutâneas. Para avaliar o nível de atividade física, utilizou-se o questionário IPAQ e a análise do consumo alimentar foi feita por meio da média de três recordatórios alimentares de 24 horas. Houve alta prevalência de excesso de peso em ambos os grupos, apesar da ingestão alimentar insuficiente. O Grupo A apresentou idade mais avançada (p=0,001) quando comparado ao Grupo B e maior risco de sarcopenia pelos valores de circunferência muscular do braço e da panturrilha. Houve menor adequação da composição corporal no Grupo A e não houve diferença entre os grupos para o consumo alimentar. Os idosos fisicamente ativos eram mais jovens e com melhor adequação da composição corporal, independentemente da alimentação. Possivelmente, o nível de atividade física entre os idosos esteja relacionado à idade, sendo que faixas etárias mais elevada parecem dificultar a prática de exercício.O envelhecimento populacional vem crescendo nos últimos anos no Brasil. Estudos apontam que uma nutrição equilibrada e a prática de exercício físico são importantes para evitar a sarcopenia e promover um envelhecimento saudável. O objetivo do presente estudo foi analisar a composição corporal e a ingestão alimentar de idosos que praticavam ou não exercício físico. Trata-se de um estudo transversal com 20 idosos de ambos os sexos divididos em dois grupos: o Grupo A com idosos sedentários e o Grupo B com idosos que realizavam exercício físico pelo menos 3 vezes por semana. As medidas antropométricas e de composição corporal aferidas foram: peso, estatura, circunferências do braço e da panturrilha e dobras cutâneas. Para avaliar o nível de atividade física, utilizou-se o questionário IPAQ e a análise do consumo alimentar foi feita por meio da média de três recordatórios alimentares de 24 horas. Houve alta prevalência de excesso de peso em ambos os grupos, apesar da ingestão alimentar insuficiente. O Grupo A apresentou idade mais avançada (p=0,001) quando comparado ao Grupo B e maior risco de sarcopenia pelos valores de circunferência muscular do braço e da panturrilha. Houve menor adequação da composição corporal no Grupo A e não houve diferença entre os grupos para o consumo alimentar. Os idosos fisicamente ativos eram mais jovens e com melhor adequação da composição corporal, independentemente da alimentação. Possivelmente, o nível de atividade física entre os idosos esteja relacionado à idade, sendo que faixas etárias mais elevada parecem dificultar a prática de exercício
Comportamento alimentar e estado nutricional de estudantes de educação física
Get PDFObjective: The objective of this study is to evaluate the relationship between consumption and eating behavior of physical education students in a private institution of higher education in the city of Fortaleza-Ceará. Materials and Methods: This is a descriptive, quantitative, and cross-sectional study conducted with 100 physical education students. A questionnaire on personal data and lifestyle was applied to evaluate food behaviour using the Dutch Food Behavior Questionnaire (QHCA). Anthropometric evaluations were performed using weight and height. The nutritional status was calculated according to the BMI, according to the WHO reference standards. Results: Participated in the research 100 students of the physical education course of both sexes, being 66 male (66.0%) and 34 females (34.0%). as regards dietary styles, considering the general behavior, the behavior of men differed significantly (p=0.02) from women, when analyzing the data of the total sample. Conclusion: The data concluded that there are differences between men and women as to the cognitive and motivational aspects involved in the eating behavior, with women with a higher sensitivity, regarding behavioural issues.Objetivo: El objetivo de este estudio es evaluar la relación entre el consumo y la conducta alimentaria de los estudiantes de educación física en una institución privada de educación superior en la ciudad de Fortaleza-Ceará. Materiales y Métodos: Se trata de un estudio analítico, cuantitativo y transversal, realizado con cien estudiantes de educación física. Se aplicó un cuestionario de datos personales y estilo de vida. Para evaluar la conducta alimentaria se utilizó el Cuestionario Holandés de Comportamiento Alimentario (QHCA). Las evaluaciones antropométricas se realizaron utilizando el peso y la altura. El estado nutricional se calculó según el IMC, según los estándares de referencia de la OMS. Resultados: Participaron de la investigación 100 alumnos del curso de educación física de ambos sexos, siendo 66 (66,0%) del sexo masculino y 34 (34,0%) del sexo femenino. En cuanto a los estilos de alimentación, considerando el comportamiento general, el comportamiento de los hombres difirió significativamente (p=0,02) de las mujeres, al analizar los datos de la muestra total. Conclusión: Se concluye que existen diferencias entre hombres y mujeres en cuanto a los aspectos cognitivos y motivacionales involucrados en la conducta alimentaria, siendo las mujeres las que muestran mayor sensibilidad en cuanto a los aspectos conductuales.Obiettivo: L'obiettivo di questo studio è valutare la relazione tra consumo e comportamento alimentare degli studenti di educazione fisica in un istituto di istruzione superiore privato nella città di Fortaleza-Ceará. Materiali e Metodi: Si tratta di uno studio analitico, quantitativo e trasversale, condotto con cento studenti di educazione fisica. È stato applicato un questionario sui dati personali e sullo stile di vita. Per valutare il comportamento alimentare è stato utilizzato il questionario olandese sul comportamento alimentare (QHCA). Le valutazioni antropometriche sono state eseguite utilizzando il peso e l'altezza. Lo stato nutrizionale è stato calcolato in base al BMI, secondo gli standard di riferimento dell'OMS. Risultati: Hanno partecipato alla ricerca 100 studenti del corso di educazione fisica di entrambi i sessi, di cui 66 (66,0%) maschi e 34 (34,0%) femmine. Per quanto riguarda gli stili alimentari, considerando il comportamento generale, il comportamento degli uomini differiva significativamente (p=0,02) da quello delle donne, quando si analizzano i dati del campione totale. Conclusione: si conclude che ci sono differenze tra uomini e donne per quanto riguarda gli aspetti cognitivi e motivazionali coinvolti nel comportamento alimentare, con le donne che mostrano una maggiore sensibilità riguardo ai problemi comportamentali.Objetivo: O objetivo desse estudo é avaliar a relação entre consumo e comportamento alimentar dos acadêmicos de educação física em uma instituição privada de ensino superior no município de Fortaleza-Ceará. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo analático, quantitativo e transversal, realizado com cem estudantes de educação física. Foi aplicado um questionário de dados pessoais e estilo de vida. Para avaliar o comportamento alimentar foi utilizado o Questionário Holandês do Comportamento Alimentar (QHCA). Foram realizadas avaliações antropométricas utilizando peso e altura. O estado nutricional foi calculado segundo o IMC, de acordo com os padrões de referência da OMS. Resultados: Participaram da pesquisa 100 estudantes do curso de educação física de ambos os sexos, sendo 66 (66,0%) do sexo masculino e 34 (34,0%) do sexo feminino. Quanto aos estilos alimentares, considerando o comportamento geral, o comportamento de homens diferiu significativamente (p=0,02) das mulheres, quando analisados os dados da amostra total. Conclusão: Conclui-se que há diferenças entre homens e mulheres quanto aos aspectos cognitivos e motivacionais envolvidos no comportamento alimentar, com as mulheres apresentando uma maior sensibilidade, no tocante às questões comportamentais.Objetivo: O objetivo desse estudo é avaliar a relação entre consumo e comportamento alimentar dos acadêmicos de educação física em uma instituição privada de ensino superior no município de Fortaleza-Ceará. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo analático, quantitativo e transversal, realizado com cem estudantes de educação física. Foi aplicado um questionário de dados pessoais e estilo de vida. Para avaliar o comportamento alimentar foi utilizado o Questionário Holandês do Comportamento Alimentar (QHCA). Foram realizadas avaliações antropométricas utilizando peso e altura. O estado nutricional foi calculado segundo o IMC, de acordo com os padrões de referência da OMS. Resultados: Participaram da pesquisa 100 estudantes do curso de educação física de ambos os sexos, sendo 66 (66,0%) do sexo masculino e 34 (34,0%) do sexo feminino. Quanto aos estilos alimentares, considerando o comportamento geral, o comportamento de homens diferiu significativamente (p=0,02) das mulheres, quando analisados os dados da amostra total. Conclusão: Conclui-se que há diferenças entre homens e mulheres quanto aos aspectos cognitivos e motivacionais envolvidos no comportamento alimentar, com as mulheres apresentando uma maior sensibilidade, no tocante às questões comportamentais
Efeitos do whey protein e testosterona sobre parâmetros bioquímicos em ratos treinados
Get PDFConsumption of dietary supplements such as whey protein (WP) and anabolic androgenic steroids (AAS) has become evident among athletes and exercise practitioners. This study aims to analyze the effects of WP supplementation and administration of a supraphysiological dose of testosterone, associated or not, in male Wistar rats subjected to forced swimming. Forty rats were divided into: Control group (G1), WP group (G2), WP + testosterone group (G3) and Testosterone group (G4). The four groups performed forced swimming for 30 minutes daily, five times a week. In all groups, the initial and final weight of the animals, the final weight of the heart and quadriceps, the biochemical parameters (glucose, total cholesterol and fractions, triglycerides, albumin, total proteins, creatinine, urea, alanine aminotransferase, aspartate aminotransferase and creatine kinase), the glycemic curve and the hepatic and muscular glycogens were analyzed. WP supplementation, wheater or not associated with testosterone administration, did not promote changes in body, heart, liver or quadriceps weight, nor did alter glucose tolerance and hepatic or muscle glycogen storage, but the testosterone groups showed lower blood glucose values. Supplementation with WP caused a reduction in feed intake, whereas testosterone alone did not alter the intake. Hepatic and renal functions were not altered by either substance, but there was a tendency to worsen lipid profile motivated by the administration of testosterone, and the steroid associated with supplementation seems to decrease muscle damage caused by exercise.El consumo de suplementos dietéticos como la proteína de suero (WP) y los esteroides anabólicos androgénicos (EAA) se ha hecho evidente entre los atletas y practicantes de ejercicio físico. El objetivo fue analizar los efectos de la suplementación con WP y la administración de una dosis suprafisiológica de testosterona, asociada o no, en ratas Wistar macho sometidas a nado forzado. Se utilizaron cuarenta ratas, divididas en: Grupo Control (G1), Grupo WP (G2), Grupo WP + Testosterona (G3) y Grupo Testosterona (G4). Los cuatro grupos realizaron nado forzado durante 30 minutos diarios, cinco veces a la semana. En todos los grupos se analizó el peso inicial y final de los animales, el peso final del corazón y cuádriceps, los parámetros bioquímicos (glucosa, colesterol total y fracciones, triglicéridos, albúmina, proteínas totales, creatinina, urea, alanina aminotransferasa, aspartato aminotransferasa y creatina quinasa), la curva glucémica y la medición del glucógeno hepático y muscular. La suplementación con WP asociada o no a la administración de testosterona, no promovió cambios en el peso corporal y en el corazón, hígado y cuádriceps de los animales, ni modificó la tolerancia a la glucosa y el almacenamiento de glucógeno hepático o muscular, pero los grupos que recibieron testosterona mostraron niveles más bajos de glucosa en sangre. La suplementación con WP causó una reducción en el consumo de alimento, mientras que la testosterona sola no cambió la ingesta. Las funciones hepática y renal no fueron alteradas por ninguna de las sustancias, sin embargo hubo una tendencia a empeorar el perfil lipídico motivado por la administración de testosterona y el esteroide asociado a la suplementación parece reducir el daño muscular causado por el ejercicio.Il consumo di integratori alimentari come le proteine del siero di latte (WP) e gli steroidi androgeni anabolizzanti (AAS) è diventato evidente tra gli atleti e i praticanti di esercizio fisico. L'obiettivo era analizzare gli effetti della supplementazione di WP e della somministrazione di una dose sovrafisiologica di testosterone, associata o meno, in ratti Wistar maschi sottoposti a nuoto forzato. Sono stati utilizzati quaranta ratti, suddivisi in: Gruppo di controllo (G1), Gruppo WP (G2), Gruppo WP + Testosterone (G3) e Gruppo Testosterone (G4). I quattro gruppi hanno eseguito il nuoto forzato per 30 minuti al giorno, cinque volte a settimana. In tutti i gruppi sono stati analizzati il peso iniziale e finale degli animali, il peso finale del cuore e del quadricipite, i parametri biochimici (glucosio, colesterolo totale e frazioni, trigliceridi, albumina, proteine totali, creatinina, urea, alanina aminotransferasi, aspartato aminotransferasi e creatinchinasi), la curva glicemica e la misurazione del glicogeno epatico e muscolare. La supplementazione con WP associata o meno alla somministrazione di testosterone, non ha promosso variazioni del peso corporeo e del cuore, fegato e quadricipiti degli animali, né ha modificato la tolleranza al glucosio e l'accumulo di glicogeno epatico o muscolare, ma i gruppi che il testosterone ricevuto ha mostrato livelli di glucosio nel sangue più bassi. L'integrazione di WP ha causato una riduzione del consumo di mangime, mentre il testosterone da solo non ha modificato l'assunzione. Le funzioni epatiche e renali non sono state alterate da nessuna delle sostanze, tuttavia c'era una tendenza a peggiorare il profilo lipidico motivata dalla somministrazione di testosterone e lo steroide associato alla supplementazione sembra ridurre il danno muscolare causato dall'esercizio.O consumo de suplementos alimentares, como whey protein (WP) e de esteróides androgênicos anabolizantes (EAA) tem se tornado evidente entre atletas e praticantes de exercícios físicos. Objetivou-se analisar os efeitos da suplementação de WP e da administração de uma dose suprafisiológica de testosterona, associadas ou não, em ratos machos Wistar submetidos ao nado forçado. Foram utilizados 40 ratos, divididos em: Grupo controle (G1), Grupo WP (G2), Grupo WP + testosterona (G3) e Grupo testosterona (G4). Os quatro grupos realizaram nado forçado por 30 minutos diários, cinco vezes por semana. Em todos os grupos analisou-se o peso inicial e final dos animais, o peso final do coração e do quadríceps, os parâmetros bioquímicos (glicose, colesterol total e frações, triglicerídeos, albumina, proteínas totais, creatinina, ureia, alanina aminotransferase, aspartato aminotransferase e creatina quinase), a curva glicêmica e a dosagem de glicogênio hepático e muscular. A suplementação com WP associada ou não a administração de testosterona, não promoveu alterações no peso corporal e do coração, fígado e quadríceps dos animais, nem alterou a tolerância a glicose e o armazenamento de glicogênio hepático ou muscular, porém os grupos que receberam testosterona apresentaram valores mais baixos de glicemia. A suplementação com WP causou uma redução no consumo de ração, já a testosterona isolada não alterou a ingesta. As funções hepática e renal não foram alteradas por nenhuma das substâncias, porém houve tendência de piora do perfil lipídico motivada pela administração de testosterona e o esteróide associado a suplementação parece diminuir a lesão muscular provocada pelo exercício.O consumo de suplementos alimentares, como whey protein (WP) e de esteróides androgênicos anabolizantes (EAA) tem se tornado evidente entre atletas e praticantes de exercícios físicos. Objetivou-se analisar os efeitos da suplementação de WP e da administração de uma dose suprafisiológica de testosterona, associadas ou não, em ratos machos Wistar submetidos ao nado forçado. Foram utilizados 40 ratos, divididos em: Grupo controle (G1), Grupo WP (G2), Grupo WP + testosterona (G3) e Grupo testosterona (G4). Os quatro grupos realizaram nado forçado por 30 minutos diários, cinco vezes por semana. Em todos os grupos analisou-se o peso inicial e final dos animais, o peso final do coração e do quadríceps, os parâmetros bioquímicos (glicose, colesterol total e frações, triglicerídeos, albumina, proteínas totais, creatinina, ureia, alanina aminotransferase, aspartato aminotransferase e creatina quinase), a curva glicêmica e a dosagem de glicogênio hepático e muscular. A suplementação com WP associada ou não a administração de testosterona, não promoveu alterações no peso corporal e do coração, fígado e quadríceps dos animais, nem alterou a tolerância a glicose e o armazenamento de glicogênio hepático ou muscular, porém os grupos que receberam testosterona apresentaram valores mais baixos de glicemia. A suplementação com WP causou uma redução no consumo de ração, já a testosterona isolada não alterou a ingesta. As funções hepática e renal não foram alteradas por nenhuma das substâncias, porém houve tendência de piora do perfil lipídico motivada pela administração de testosterona e o esteróide associado a suplementação parece diminuir a lesão muscular provocada pelo exercício