University of La Rioja

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    One hundred years of population change in three Colombian cities: Bogotá, Cali, and Medellín (1918-2018)

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    Introduction:  The use of Colombian census microdata between 1918 and 2018 enables the consolidation of indicators summarizing the evolution of population volume and structure. This article analyzes the transition of the population structure in the three main cities of Colombia. Objective: To conduct a demographic analysis of the census results in Bogotá, Cali, and Medellín between 1918 and 2018 to understand the progress of the demographic transition in these cities. Methodology: A historical reconstruction of census sources was carried out, with calculation and analysis of demographic indicators applied to the information collected and standardized. Results: Relevant transformations were identified in the three cities over the last century: changes in population structure by age, urbanization, shifts in ethnic composition and birthplace, as well as the formation of conjugal unions. Discussion: The analysis reveals not only quantitative changes in population size, but also significant reconfigurations in the social, territorial, and cultural structure of the country. Bogotá Cali, and Medellín, concentrate population, attract migrants and reflect dynamics that affect urban and rural inequalities. Conclusions: Demographic, social, cultural, and political transitions have occurred earlier in these cities. Furthermore, the feminization of aging poses additional risks of vulnerability, loneliness, and isolation for older women, emphasizing the need for public policies with a gender perspective and territorial equality.Introdução: O uso de microdados censitários da Colômbia entre 1918 e 2018 permite a consolidação de indicadores que resumem a evolução do volume e da estrutura populacional. Este artigo analisa a transição da estrutura populacional nas três principais cidades da Colômbia. Objetivo: Realizar uma análise demográfica dos resultados censitários de Bogotá, Cali e Medellín entre 1918 e 2018, a fim de entender o andamento da transição demográfica nessas cidades Metodologia: Foi realizada uma reconstrução histórica das fontes de dados censitários, com cálculo e análise de indicadores demográficos aplicados às informações coletadas e normalizadas. Resultados: Foram identificadas transformações relevantes nas três cidades ao longo do último século: mudanças na estrutura populacional por idade, urbanização, transformações na composição étnica e na distribuição por país de nascimento, bem como na formação de uniões conjugais. Discussão: A análise revela não apenas mudanças quantitativas no volume populacional, mas também reconfigurações substanciais na estrutura social, territorial e cultural do país. Conclusões: As transições demográficas, sociais, culturais e políticas ocorreram de maneira mais precoce nessas cidades. Além disso, a feminização do envelhecimento apresenta riscos adicionais de vulnerabilidade, solidão e isolamento para as mulheres idosas, ressaltando a necessidade de políticas públicas com perspectiva de gênero e equidade territorial.Introducción: La explotación de los microdatos censales colombianos entre 1918 y 2018, permite consolidar indicadores que resumen la evolución del volumen y la estructura poblacional. Este artículo analiza la transición de la estructura poblacional en las tres principales ciudades de Colombia. Objetivo: Realizar un análisis demográfico de los resultados censales de Bogotá, Cali y Medellín entre 1918 y 2018 para comprender el estado de avance de la transición demográfica en estas ciudades. Metodología: Se efectuó una reconstrucción histórica de fuentes censales, con cálculo y análisis de indicadores demográficos aplicados a la información recopilada y normalizada. Resultados: Se identificaron transformaciones relevantes en las tres ciudades durante el último siglo: la transición de la estructura poblacional por edades, la urbanización, los cambios en la composición étnica y por país de nacimiento, así como en la formación de uniones conyugales. Discusión: El análisis revela no solo cambios cuantitativos en el volumen poblacional, sino profundas reconfiguraciones en la estructura social, territorial y cultural del país. Bogotá, Cali y Medellín concentran población, atraen migrantes y reflejan dinámicas que inciden en las desigualdades urbanas y rurales. Conclusiones: Las transiciones demográficas, sociales, culturales y políticas se han desarrollado de manera más temprana en estas ciudades. Asimismo, la feminización del envejecimiento plantea riesgos adicionales de vulnerabilidad, soledad y aislamiento para las mujeres de mayor edad, lo que subraya la necesidad de políticas públicas con enfoque de género y equidad territorial

    Design and validation of an indicator system to measure the maturity of the Third Mission of Universities in Colombian higher education institutions

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    Introduction: The Third Mission of Universities (TMU) refers to the active engagement of universities with society, aiming to promote sustainable development and generate social value. However, in Latin America and Colombia, there are methodological and information limitations that make it difficult to measure systematically. Objective: This study proposes a system of indicators designed to measure the TMU in Colombian Higher Education Institutions (HEIs). Methodology: A mixed and quantitative approach was employed, which included a literature review, selection and categorization of indicators, and validation through expert judgment and statistical analyses, such as Cronbach’s Alpha Coefficient and Confirmatory Factor Analysis. Result: The result is a valid structure consisting of 31 indicators that demonstrate internal consistency and there are theoretically and empirically aligned to the Colombian context. Discussion: This study advances previous research by providing a replicable and adaptable quantitative instrument that facilitates the measurement of university-society engagement. Conclusion: The proposed system offers a useful methodological framework for evaluating institutional appropriation of TMU, identifying areas for improvement in HEIs, and contributing to the design of university engagement policies and strategies grounded in concrete results.Introdução: A Terceira Missão Universitária (TMU) envolve a conexão das universidades com a sociedade para promover o desenvolvimento sustentável e gerar valor social. No entanto, na América Latina e na Colômbia, existem limitações metodológicas e de informação que dificultam sua medição sistemática. Objetivo: Este estudo tem como objetivo propor um sistema de indicadores para medir a TMU nas Instituições de Ensino Superior (IES) colombianas. Metodologia: Foi utilizada uma abordagem mista e quantitativa, que incluiu uma revisão bibliográfica, seleção e categorização de indicadores e validação por meio de julgamento de especialistas e análises estatísticas, como o Coeficiente Alfa de Cronbach e a Análise Fatorial Confirmatória. Resultado: O resultado é uma estrutura válida de 31 indicadores que demonstram consistência interna e se ajustam tanto teórica quanto empiricamente ao contexto colombiano. Discussão: Este estudo vai além de pesquisas anteriores, fornecendo um instrumento quantitativo replicável e adaptável que facilita a medição do vínculo universidade-sociedade. Conclusão: O sistema proposto fornece uma base metodológica útil para avaliar a apropriação institucional da TMU, identificar áreas de melhoria nas IES e contribuir para a elaboração de políticas e estratégias de vinculação universitária baseadas em resultados concretos.Introducción: La Tercera Misión Universitaria (TMU) involucra la conexión de las universidades con la sociedad para promover el desarrollo sostenible y generar valor social. Sin embargo, en América Latina y Colombia, existen limitaciones metodológicas y de información que dificultan su medición sistemática. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo proponer un sistema de indicadores para medir la TMU en las Instituciones de Educación Superior (IES) colombianas. Metodología: Se utilizó un enfoque mixto y cuantitativo, que incluyó una revisión bibliográfica, selección y categorización de indicadores, y validación mediante juicio de expertos y análisis estadísticos, como el Coeficiente Alfa de Cronbach y el Análisis Factorial Confirmatorio. Resultado: El resultado es una estructura válida de 31 indicadores que demuestran consistencia interna y se ajustan tanto teórica como empíricamente al contexto colombiano. Discusión: Este estudio va más allá de investigaciones previas, proporcionando un instrumento cuantitativo replicable y adaptable que facilita la medición del vínculo universidad-sociedad. Conclusión: El sistema propuesto proporciona una base metodológica útil para evaluar la apropiación institucional de la TMU, identificar áreas de mejora en las IES y contribuir al diseño de políticas y estrategias de vinculación universitaria basadas en resultados concretos

    El porqué del Regeneracionismo educativo español. La contribución de María Carbonell Sánchez

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    This work, based on three research frameworks -history, gender studies and education-is dedicated to Regenerationism and, in particular, to an illustrious pedagogue, María Carbonell Sánchez, an educated woman where there were; intelligent and, at the same time, with an unusual force, focused on the education of woman and in her struggle to assert her role as educator and trainer in different contexts of society, making her deserving of a legal status comparable to that which then the man had, in favour of her own formation and access to the degree of culture in other higher strata of it and closely linked to education and teaching. We can place María Carbonell within the regenerationism movement because, like the enlightened thought at its time and the ideas of the Gloriosa later, they will bring to the foreground the educational problem as a priority architect in solving the country's problems. She, like so many other relevant figures of the moment, tried to turn education into a factor of change and social transformation, to such an extent that, as Cossío will express, «the intellectual environment was saturated with pedagogy».Este trabajo que tiene como base tres marcos de investigación -historia, estudios de género y educación- va dedicado al Regeneracionismo y, en particular, a una ilustre pedagoga, María Carbonell Sánchez, mujer culta donde las hubo; inteligente y, a la vez, con una fuerza inusitada, volcada en la educación de la mujer y en su lucha por hacer valer su papel como educadora y formadora en diferentes contextos de la sociedad, haciéndola merecedora, además, de un estatus jurídico equiparable al que entonces tenía el hombre, en pro de su propia formación y acceso al grado de la cultura en otros estratos superiores de la misma y muy ligados éstos a la educación y enseñanza.  A María Carbonell la podemos situar dentro del movimiento regeneracionista porque al igual que el pensamiento ilustrado en su momento y las ideas de la Gloriosa después, traerán a un primer plano el problema educativo como artífice prioritario en la solución de los problemas del país.  Ella como tantas otras figuras relevantes del momento pretendían convertir la educación en factor de cambio y transformación social, hasta tal punto que, como llegará a expresar Cossío, «el ambiente intelectual se encontró saturado de pedagogía».

    Las Beguinas; entre el misticismo y la historiografía

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    n the Middle Ages, a group of women spontaneously, as if unwittingly, formed a movement which will be pioneer, such in the field of women's freedom and self-sufficiency and in the domain of spirituality. We know them as the Beguines. We don't know the reason for their name, but we don't need to, just as we don't have a founding date or a founding figure. Their philosophy of life was dedication to others, following the teachings of Christ, and a spirituality directly related to the Creator, without disobeying the Church. They were criticized by orthodoxy, believing they were distancing themselves from the goals of the early Church. It was a group of women led by women who did not need male help to live, grow, and expand. In this work, I have tried to shed a little lighter on this group of women, who, like others, have not been treated very well by historiography.En plena Edad Media, un grupo de mujeres de forma espontánea, como sin quererlo, configuran un movimiento que marcara un hito, tanto en el espacio de la libertad y autosuficiencia de la mujer, como en campo de la espiritualidad. Las conocemos como las Beguinas, no sabemos del porqué de su nombre, pero tampoco hace falta, como tampoco tenemos día fundacional, ni ningún personaje fundador, su filosofía de vida era la entrega a los demás, siguiendo las enseñanzas de Cristo, y una espiritualidad directa con el Creador, sin desobedecer a la Iglesia, sí que la criticaron desde la ortodoxia, por entender que se estaban distanciando de los objetivos de la Iglesia primitiva. Fue un grupo de mujeres dirigidas por mujeres, que no necesitaron de la ayuda masculina, para vivir, crecer y expandirse. He intentado en este trabajo dar a conocer un poco más a este grupo de mujeres, que como a otras, la historiografía no ha tratado demasiado bien

    Gamified virtual reality training and ocular vergence: evidence from a randomized controlled study with rehabilitation perspectives

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    Background: Alterations in ocular vergence are linked to balance and visual coordination; few studies have examined the role of gamified virtual reality (VR) in modulating these functions in healthy adults. Objective: To assess the effects of a VR-based game on ocular vergence through a randomized controlled trial and explore its potential for rehabilitation. Methods: 32 university students were randomly assigned to an intervention group (24 sessions of VR training) or a control group. Near Point of Convergence (NPC) and Near Point of Break (NPB) were measured at baseline, after one session, and after 12 weeks. Finally, 27 participants completed the protocol and were included in the final analysis Results: Participants in the program saw noticeable improvements quickly, with their NPC distance decreasing by about 1.01 cm early on (p=0.001). At the same time, their NPB distance also improved, decreasing by around 1.29 cm (p=0.002). After 12 weeks, these changes became even more noticeable, with NPC decreasing by 1.92 cm (p=0.014) and NPB dropping by about 1.86 cm (p=0.040). The study also found strong links between NPC and NPB measurements, with correlation coefficients over 0.6. Interestingly, it showed differences in how men and women responded to the program. Conclusions: Playing engaging VR training games can help improve eye coordination in the short and medium term. This promising early evidence suggests that they could be useful additions to rehabilitation or performance routines. Bigger studies are needed to back up these findings and to understand what factors might influence how well they work.Introdução: As alterações da vergência ocular afetam o equilíbrio e a coordenação visual; poucos estudos examinaram o papel da realidade virtual (RV) gamificada na modulação destas alterações em adultos saudáveis. Objectivo: Avaliar os efeitos da RV na vergência ocular através de um ensaio clínico randomizado e explorar o seu potencial para a reabilitação. Métodos: 32 estudantes universitários foram aleatoriamente alocados a um grupo de intervenção (24 sessões de treino em RV) ou a um grupo de controlo. O ponto próximo de convergência (PPC) e o ponto próximo de rutura (PPR) foram avaliados no início do estudo, após uma sessão e após 12 semanas. Vinte e sete participantes foram incluídos na análise final. Resultados: Melhorias significativas foram observadas precocemente. O PPC diminuiu 1,01 cm no início do estudo (p = 0,001). O PPR também apresentou uma melhoria, diminuindo 1,29 cm (p = 0,002). Doze semanas depois, a redução foi ainda maior, com a distância entre o ponto de contacto visual (PPC) a diminuir 1,92 cm (p = 0,014) e a distância entre o ponto de contacto visual (PPR) a 1,86 cm (p = 0,040). O estudo encontrou fortes correlações entre as medidas de PPC e PPR, com coeficientes de correlação superiores a 0,6. Curiosamente, observou-se uma diferença na forma como homens e mulheres responderam ao programa. Conclusões: O treino com jogos de realidade virtual demonstrou efeitos positivos na coordenação ocular a curto e médio prazo. Estes resultados preliminares corroboram o seu potencial como ferramenta complementar em programas de reabilitação ou treino visual. São necessários estudos mais alargados para confirmar a sua eficácia e identificar os fatores moduladores.Introducción: Las alteraciones en la vergencia ocular afectan el equilibrio y la coordinación visual; existen pocos estudios sobre el papel de la realidad virtual (RV) gamificada en su modulación en adultos sanos. Objetivo: Evaluar los efectos de la RV sobre la vergencia ocular mediante un ensayo controlado aleatorio y explorar su potencial para la rehabilitación. Métodos: 32 estudiantes universitarios fueron asignados aleatoriamente a un grupo de intervención (24 sesiones de entrenamiento de RV) o a un grupo de control.  Se evaluaron el punto próximo de convergencia (PPC) y el punto próximo de ruptura (PPR) al inicio, después de una sesión y tras 12 semanas. En el análisis final se incluyeron 27 participantes. Resultados: Se observaron mejoras tempranas significativas. Disminuyendo el PPC en 1,01 cm al principio (p = 0,001). Su distancia PPR también mejoró, disminuyendo en 1,29 cm (p = 0,002). 12 semanas después, la reducción fue mayor, el PPC disminuyó en 1,92 cm (p = 0,014) y PPR en 1,86 cm (p = 0,040). El estudio encontró fuertes vínculos entre las mediciones de PPC y PPR, con coeficientes de correlación superiores a 0,6. Curiosamente, mostró diferencias en la forma en que los hombres y las mujeres respondieron al programa. Conclusiones: El entrenamiento con juegos de RV mostró efectos positivos en la coordinación ocular a corto y medio plazo. Estos resultados preliminares respaldan su potencial como herramienta complementaria en programas de rehabilitación o entrenamiento visual. Se requieren estudios con mayor tamaño muestral para confirmar su eficacia y determinar factores moduladores

    Perceived quality of group activities fitness instructors: a comparative study across stakeholders, demographics, and club contexts

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    Introduction: the perceived instructor quality (PIQ), in fitness group activities (GA), plays a vital role in users’ satisfaction, motivation, and long-term engagement with fitness services. Objective: this study aimed to assess and compare PIQ from both user and instructor perspectives, and to analyze how user perceptions vary according to gender, age group, and club attended. Methodology: a total of 270 users and 32 instructors from five clubs of a fitness chain in Portugal completed an adapted version of the QIF-AG questionnaire, assessing 10 IQ items. Statistical analyses included independent samples t-tests and one-way ANOVA, with Tukey post hoc comparisons. Results: results showed that users consistently rated instructors more positively than the instructors themselves, with statistically significant differences in their communication, punctuality, and knowledge. Female users reported higher IQ scores than males, particularly in relational dimension. While age-related differences were not statistically significant, younger users tended to give higher ratings across most items. Significant variations were also found among the clubs, some showing more favorable ratings, especially in technical-pedagogical dimension. Discussion: findings underscored the multidimensional and context-sensitive nature of users PIQ. Fitness professionals and managers are encouraged to implement targeted quality improvement strategies, considering the user profiles and club characteristics. Conclusions: this investigation highlights the value of integrating multiple perspectives and contextual variables when assessing service quality in fitness.Introdução: a qualidade permitida do instrutor (CPI) em atividades grupais (AG) de fitness desempenha um papel chave na satisfação, na motivação e na adesão a um amplo espaço dos utilizadores. Objectivo: avaliar e comparar o IPC a partir das perspectivas dos utilizadores e dos instrutores, e analisar como varia em função do sexo, do grupo de pais e do clube. Metodologia: participaram 270 utilizadores e 32 instrutores de cinco clubes de uma cadeia de fitness em Portugal, que preencheram uma versão adaptada do questionário QIF-AG, que avalia 10 itens de qualidade do instrutor. Foram realizados testes para amostras independentes e ANOVA de um fator, com comparações post hoc de Tukey. Resultados: os utilizadores valorizam os instrutores de forma mais positiva que a autoavaliação dos propios, com diferenciais significativos em comunicação, pontualidade e conhecimento. As mulheres obtiveram pontuações de IPC mais elevadas do que os homens, especialmente na dimensão relacional. Embora as diferenças entre os pais não sejam significativas, os utilizadores mais jovens tendem a obter pontuações mais elevadas. Também se observam variações entre clubes, sobre tudo na dimensão técnico-pedagógica. Discussão: os resultados indicam que a qualidade percebida do instrutor varia consoante a perspetiva dos participantes e o contexto do clube, sendo especialmente relevantes os aspetos relacionais e técnico-pedagógicos. Conclusões: esta investigação mostrou a importância de integrar múltiplas perspetivas e variáveis ​​contextuais na avaliação da qualidade do serviço de fitness.Introducción: la calidad percibida del instructor (CPI) en actividades grupales (AG) de fitness desempeña un papel clave en la satisfacción, la motivación y la adhesión a largo plazo de los usuarios. Objetivo: evaluar y comparar la CPI desde las perspectivas de usuarios e instructores, y analizar cómo varía según el sexo, el grupo de edad y el club. Metodología: participaron 270 usuarios y 32 instructores de cinco clubes de una cadena de fitness en Portugal, quienes completaron una versión adaptada del cuestionario QIF-AG, que evalúa 10 ítems de calidad del instructor. Se realizaron pruebas t para muestras independientes y ANOVA de un factor, con comparaciones post hoc de Tukey. Resultados: los usuarios valoraron a los instructores de forma más positiva que la autoevaluación de los propios, con diferencias significativas en comunicación, puntualidad y conocimiento. Las mujeres obtuvieron puntuaciones de CPI más altas que los hombres, especialmente en la dimensión relacional. Aunque las diferencias por edad no fueron significativas, los usuarios más jóvenes tendieron a otorgar puntuaciones más elevadas. También se observaron variaciones entre clubes, sobre todo en la dimensión técnico-pedagógica. Discusión: los resultados indicaron que la calidad percibida del instructor varía según la perspectiva de los participantes y el contexto del club, siendo especialmente relevantes los aspectos relacionales y técnico-pedagógicos. Conclusiones: esta investigación ha mostrado la importancia de integrar múltiples perspectivas y variables contextuales en la evaluación de la calidad del servicio en fitness

    Effects of physical exercise on the lipid profile of older adults

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    Introduction. Physical exercise plays a fundamental role in the prevention and treatment of cardiovascular diseases, especially in older adults. Regular practice has a positive influence on the lipid profile, contributing to improved metabolic health and quality of life. Objective. Therefore, the objective was to analyze the effects of physical exercise on the lipid profile of older adults. Methods. To this end, a quasi-experimental study was conducted in Neiva, Colombia, with a sample of 50 older adults who met the inclusion criteria, such as being between 60 and 80 years of age, female and/or male, and having no medical restrictions. Participants were randomly assigned to two groups of 25: a control group (aerobic exercise; n = 25) and an experimental group (functional training; n = 25). A pretest was conducted to assess the lipid profile, after which participants attended 36 training sessions, three times per week, with an average duration of 50 minutes per session. At the end of the intervention, a posttest was administered to identify changes in the measured variables. Results. The results showed a statistically significant relationship in high-density lipoprotein (HDL) levels in the experimental group (p = 0.00). Likewise, this group also exhibited positive changes in the reduction of low-density lipoprotein (LDL) levels, although these were not statistically significant. Conclusions. In this regard, it is concluded that physical exercise improves lipid profile variables such as high-density lipoprotein (HDL), low-density lipoprotein (LDL), and triglycerides after 36 training sessions.Introdução: O exercício físico desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento das doenças cardiovasculares, sobretudo nos idosos. A prática regular de exercício influencia positivamente o perfil lipídico, contribuindo para a melhoria da saúde metabólica e da qualidade de vida. Objectivo: Avaliar os efeitos do exercício físico no perfil lipídico dos idosos. Metodologia: Este estudo quase-experimental incluiu uma amostra de 50 idosos que preencheram os critérios de inclusão. Os participantes foram aleatoriamente alocados a dois grupos de 25: um grupo de controlo (exercício aeróbio) e um grupo experimental (treino funcional). Foi realizado um pré-teste para avaliar o perfil lipídico. Posteriormente, os participantes realizaram 36 sessões de treino, três vezes por semana, com uma duração média de 50 minutos. Foi aplicado um pós-teste no final de cada sessão para identificar alterações nas variáveis ​​medidas. Resultados: Foi encontrada uma relação estatisticamente significativa entre os níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL) e triglicéridos no grupo experimental (p = 0,00). Este grupo também apresentou alterações positivas nos níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), embora estas alterações não tenham sido estatisticamente significativas. Conclusões: O exercício físico melhora as variáveis ​​do perfil lipídico, como o HDL, o LDL e os triglicéridos, após 36 sessões de treino.Introducción: El ejercicio físico desempeña un papel fundamental en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, especialmente en adultos mayores. Su práctica regular influye positivamente en el perfil lipídico, contribuyendo a mejorar la salud metabólica y la calidad de vida. Objetivo: Establecer los efectos del ejercicio físico en el perfil lipídico de adultos mayores. Metodología: estudio cuasi-experimental, que contó con una muestra de 50 adultos mayores, que cumplieron con los criterios de inclusión, los cuales fueron asignados de forma aleatoria en dos grupos de 25, quedando así un grupo control: 25 (aeróbicos) y un grupo experimental (entrenamiento funcional): 25. Se realizó un pretest donde se evaluó el perfil lipídico y posteriormente los participantes asistieron a 36 sesiones de entrenamiento, tres veces por semana, con una duración promedio de 50 minutos. Al finalizar el total de sesiones se administró el postest para identificar cambios en las variables medidas. Resultados: Existe una relación estadísticamente significativa en el valor de la Lipoproteína de alta densidad - HDL del grupo experimental (p = 0,00). Así mismo, este grupo tambien obtuvo cambios positivos en la disminución de los valores del Lipoproteína de baja densidad - LDL aunque no fueron estadísiticamente significactivos. Conclusiones: El ejercicio físico mejora variables del perfil lipídico como la Lipoproteína de alta densidad - HDL, la Lipoproteína de baja densidad - LDL y triglicéridos tras 36 sesiones de entrenamiento

    Programa basado en proactividad para mejorar el desempeño laboral en monitores de cultura física en un gimnasio de Lima, Perú

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    Introduction: In today's work environment, proactivity is considered an essential skill for achieving professional success, particularly in the field of physical culture and wellness, where excellence and customer satisfaction are fundamental. Objective: To develop and evaluate a training program aimed at strengthening proactivity, with the purpose of improving the work performance of physical culture instructors in a gym in Lima, Peru. Methodology: The research employed a mixed-methods approach to examine the influence of developing proactivity on aspects such as efficiency, innovation, decision-making, and adaptability. A training program focused on proactivity was implemented, and the participants' work performance levels were compared before and after its application. Results: The findings showed a positive and significant effect on the efficiency of the monitors, since the calculated t-value (tc=7.22) considerably exceeded the critical value (te=1.6973), demonstrating a statistically significant improvement after the intervention. Conclusions: The training program based on proactivity proved to be effective in increasing the work efficiency of the monitors. Encouraging this skill promotes anticipation of difficulties, the seizing of opportunities, and taking initiative, thereby contributing to the enhancement of performance and service quality.Introdução: No ambiente laboral atual, a proatividade é considerada uma competência essencial para alcançar o sucesso profissional, especialmente no âmbito da cultura física e do bem-estar, onde a excelência e a satisfação do cliente são fundamentais. Objectivo: Elaborar e avaliar um programa de formação que vise o reforço da proactividade, com o objectivo de melhorar o desempenho laboral dos monitores de cultura física de um ginásio em Lima, Peru. Metodologia: A investigação empregou uma abordagem mista para examinar a influência do desenvolvimento da proatividade em aspetos como a eficiência, a inovação, a tomada de decisões e a capacidade de adaptação. Foi executado um programa de formação focado na proatividade e comparados os níveis de desempenho laboral dos participantes antes e depois da sua aplicação. Resultados: Os resultados evidenciaram um efeito positivo e significativo na eficiência dos monitores, dado que o valor calculado (tc=7,22) superou de maneira considerável o valor crítico (te=1,6973), demonstrando uma melhoria estatisticamente significativa posterior à intervenção. Conclusões: O programa de formação baseado na proactividade demonstrou ser eficaz para aumentar a eficiência laboral dos monitores. Fomentar esta competência favorecendo a antecipação de dificuldades, o aproveitamento de oportunidades e a atuação com iniciativa, contribuindo assim para o reforço do desempenho e da qualidade do serviço.Introducción: En el entorno laboral actual, la proactividad se considera una competencia esencial para alcanzar el éxito profesional, particularmente en el ámbito de la cultura física y el bienestar, donde la excelencia y la satisfacción del cliente son fundamentales. Objetivo: Elaborar y evaluar un programa de formación dirigido a fortalecer la proactividad, con el propósito de mejorar el rendimiento laboral de los monitores de cultura física en un gimnasio de Lima, Perú. Metodología: La investigación empleó un enfoque mixto para examinar la influencia del desarrollo de la proactividad en aspectos como la eficiencia, la innovación, la toma de decisiones y la capacidad de adaptación. Se ejecutó un programa de capacitación enfocado en la proactividad y se compararon los niveles de desempeño laboral de los participantes antes y después de su aplicación. Resultados: Los hallazgos evidenciaron un efecto positivo y significativo en la eficiencia de los monitores, dado que el valor t calculado (tc=7,22) superó de manera considerable al valor crítico (te=1,6973), demostrando una mejora estadísticamente significativa posterior a la intervención. Conclusiones: El programa de formación basado en la proactividad demostró ser efectivo para incrementar la eficiencia laboral de los monitores. Fomentar esta habilidad favorece la anticipación ante dificultades, el aprovechamiento de oportunidades y la actuación con iniciativa, contribuyendo así al fortalecimiento del desempeño y la calidad del servicio

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