Revista Ciencias de la Actividad Física UCM
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Análisis del entrenamiento resistido en el perfil glicémico: una revisión bibliográfica
Get PDFThe present literature review arises from the need to review the evidence on the effect of resistance training on the glycemic profile. The search for information is carried out in the Ebsco, PubMed, Google Scholar and Researchgate databases, restricted to publications from the years 2011 to 2016. The following keywords were used: Resistance training and diabetes control, Resistance and glycemic control, Resistance Training and Health Control. 841 articles were found. Then, articles that did not meet the inclusion criteria of the research were excluded, and from those, 75 more were excluded because they did not manifest the effect of resistance training on glucose. Finally, only 6 research studies were selected and analyzed for this investiga-tion. The results of this review show that RT methods are considered important components when the main objective is to maintain good health by positively intervening on the glycemic profile and by minimizing risk factors inherent to a poor diet and a sedentary lifestyle, and therefore demonstrating that it is not just aerobic training that can maintain good health.La presente revisión bibliográfica surge de la necesidad de revisar la evidencia sobre el efecto del entrena-miento resistido en el perfil glicémico. La búsqueda de información se realiza en las bases de datos Ebsco, PubMed, Google Académico y Researchgate, restringida a publicaciones de los años 2011 a 2016. Se utiliza-ron las siguientes palabras clave: Entrenamiento de Resistencia y de control de la diabetes, el Entrenamiento de Resistencia y el control de glucémico, el Entrenamiento de Resistencia y Control de la Salud. Fueron encontrados 841 artículos, a continuación, se excluyeron los artículos que no cumplían con los criterios de inclusión del estudio, de estos 75 fueron excluidos porque no manifestaran el efecto del entrenamiento de resistencia en la glucosa. Finalmente solo 6 estudios fueron seleccionados y analizados para la presente investigación. Los resultados de esta revisión muestran que los métodos de ER, se consideran importantes componentes cuando el objetivo principal es preservar el buen estado de salud, interviniendo positivamente en el perfil glucémico y minimizando los factores de riesgo inherentes a una dieta pobre y estilo de vida sedentario, demostrando que no es sólo el entrenamiento aeróbico el que puede mantener el buen estado de salud
Medición y comparación del nivel de equilibrio en alumnos(as) de 1º y 2º básico por tipo de establecimiento educacional y por sexo
Get PDFThe present study determined whether there was a difference in the equilibrium level of 6 to 7 year old students, depending on their educational establishment and their sex. The sample was made up of 316 students, of which 145 are women, 171 are men, and 110 students represent municipal establishments and 206 students represent private/subsidized establishments in the commune of La Granja, Chile. Results show that there are differences between static equilibrium by type of educational establishment, where municipal establishments fared better; In terms of sex, females demonstrated to have a better level of static equilibrium than males. In dynamic equilibrium, municipal establishments showed an advantage over private/subsidized ones, and as for sex, males fared slightly better than females. It is pertinent to carry out new research in order to verify if using an exercise plan actually improves the level of static and dynamic equilibrium in 6 to 7 year olds, depending on their educational establishment and sex.El presente estudio determinó si existe diferencia en el nivel de equilibrio en alumnos (as) de 1º y 2º básico por tipo de establecimiento y por sexo. Para esto, la muestra estuvo constituida por 316 alumnos (as), de los cuales 145 son mujeres y 171 son hombres, y 110 alumnos (as) representan a establecimien-tos municipales y 206 alumnos (as) representan a establecimientos particulares subvencionados de la comuna de La Granja. Los resultados muestran que existen diferencias en el equilibrio estático donde se ven favorecidos los establecimientos municipales, y por sexo las mujeres presentan un mejor nivel de equilibrio estático que los hombres. En equilibrio dinámico los establecimientos municipales presentan ventajas sobre los particulares subvencionados, y por sexo los varones presentan una leve ventaja sobre las mujeres. Es pertinente realizar una nueva investigación para comprobar si mediante un plan de ejercicios mejorará el nivel de equilibrio estático y dinámico de los alumnos (as) de 1º y 2º básico por tipo de establecimiento y por sexo
Incidencia de lesiones en la práctica deportiva del motocross
Get PDFBackground: To study the incidence of injuries involving professional Motocross athletes from different categories in state, national and international racing levels and to evaluate the most common injuries within Motocross athletes and the most frequently affected areas by the sport’s practice. Methods: The study included a questionnaire answered by 45 athletes aged between 16 and 46 years old, male and female, of different nationalities and places of birth, racing for the Brazilian Motocross Championship. Results: Fractures are the most common injuries among Motocross racers (17.55%), followed by dislocations (13.05%). The shoulders and knees are the most affected anatomical sites. The chi- square tests showed that the diagnosis has significant relevance over the influence and definition of the injuries’ treatment (p=0.001).The diagnosis had statistical significance in relation to the racers’ return to sports with the same physical level prior to the injury (p=0.001). Conclusion: The shoulders were the most affected by injuries and the fractures the most common lesion in Motocross practice and because of its high impact nature, Motocross has a high rate of injuries.Antecedentes: Estudiar la incidencia de lesiones que involucran a atletas profesionales de Motocross de diferentes categorías en niveles de carreras estatales, nacionales e internacionales y evaluar las lesiones más comunes dentro de los atletas de Motocross y las áreas más frecuentemente afectadas por la práctica del deporte. Métodos: El estudio incluyó un cuestionario respondido por 45 atletas entre 16 y 46 años de edad, hombres y mujeres, de diferentes nacionalidades y lugares de nacimiento, en carreras para el Campeonato de Motocross de Brasil. Resultados: Las fracturas son las lesiones más comunes entre los corredores de Motocross (17.55 %), seguido de dislocaciones (13.05%). Los hombros y las rodillas son los sitios anatómicos más afectados. Las pruebas de chi-cuadrado mostraron que el diagnóstico tiene una relevancia significativa sobre la influencia y la definición del tratamiento de las lesiones (p = 0.001). El diagnóstico tuvo significación estadística en relación con el regreso de los corredores a los deportes con el mismo nivel físico anterior a la lesión (p = 0.001). Conclusión: Los hombros fueron los más afectados por las lesiones y las fracturas la lesión más común en la práctica de Motocross y debido a su naturaleza de alto impacto, el Motocross tiene una alta tasa de lesione
Efectos del entrenamiento vibratorio sobre el riesgo de caída en adultos mayores institucionalizados: una revisión breve
Get PDFObjective: to analyze the effects of vibration training on fall risk, which implies measurements in walking speed, balance, power and muscle strength, in institutionalized older adults, through a systematic review. Method: a systematic bibliographical search was carried out in PUBMED, one of the largest electronic availability databases in the world. Experimental clinical studies in English were selected and carried out for a period of five years. Results: Six studies were detected. Among the main findings, vibration training improved walking speed, balance, bone density, power and muscle strength, in combination with another type of exercise or individually, as well. Conclusion: vibration training in institutionalized older adults reduces fall risk for this age group.Objetivo: analizar los efectos del entrenamiento vibratorio sobre el riesgo de caída, el cual implica mediciones de velocidad de caminata, equilibrio, potencia y fuerza muscular, en adultos mayores institucionalizados, mediante una revisión sistemática. Método: se realizó una búsqueda bibliográfica sistemática en PUBMED, una de las bases de datos de disponibilidad electrónica más grandes del mundo. Se seleccionaron estudios clínicos experimentales en Inglés realizados en los últimos 5 años. Resultados: 6 estudios fueron detectados. Entre los principales hallazgos, el entrenamiento vibratorio mejoró la velocidad de caminata, el equilibrio, la densidad ósea, la fuerza y potencia muscular, en combinación con otro ejercicio o de manera individual. Conclusión: el entrenamiento vibratorio en adultos mayores institucionalizados, disminuye el riesgo de caídas en este grupo etario
Nivel de actividad física y la percepción de la imagen corporal de estudiantes - una revisión sistemática
Get PDFIntroduction: during adolescence, several physical changes take place and with the onset of these changes, the concern about physical appearance increases. During this period, the risk of discontentment with body image is high and, thus, influences self-image and self-esteem, which may, in turn, generate possible psychological disorders. Objective: to verify the correlation between physical activity level and students’ self-perception of their body image perceived at school, through a systematic review. Methodology: a systematic review was conducted which contemplated articles that have assessed the level of development in students’ body image and physical disorders at schools, published in English, Spanish and Portuguese, since the year 2000. The search in articles was carried out in the SciELO, PubMed, Web of Science, Science Direct and BIREME databases, using the intersection of three sets of bibliographic search terms: body image, physical activity and schools. Results: out of 126 articles analyzed, only one article was found to relate physical activity level to body image. Conclusion: no correlation between physical activity level and students’ self-perception of their image at school was found (not directly quoted as such by authors), but it can be diagnosed that physical dissatisfaction causes adolescents to work out excessively.Introducción:en el período de la adolescencia se producen varios cambios físicos, con la aparición de estos cambios aumenta la preocupación por la apariencia física. En este período, el riesgo de insatisfacción corporal es grande e influye en la imagen de sí mismo y la autoestima, que puede generar posibles trastor-nos psicológicos.Objetivo: determinar, a través de una revisión sistemática, la correlación entre el nivel de actividad física y la propia imagen corporal percibida en la escuela. Métodos: se utilizó una revisión sistemática, de artículos que evaluaron el nivel de desarrollo de la imagen corporal y trastornos físicos en la escuela, publicado desde 2000 en Inglés, portugués y español. La búsqueda de artículos se realizó en las bases de datos SciELO, PubMed, Web of Science, Science Direct y BIREME utilizando tres conjuntos de intersecciones de términos de búsqueda bibliográfica: la imagen corporal, la actividad física y la escuela. Resultados: de 126 artículos analizados, frente a sólo un artículo que vincula el nivel de actividad física con la imagen corporal. Conclusión: no hubo correlación en el nivel de actividad física y la percepción de la imagen en la escuela, citado explícitamente por los autores, pero se puede diagnosticar que la insatisfac-ción corporal hace que los adolescentes excesivamente practiquen ejercicios físicos
Comparación del desarrollo motor en escolares de 9 y 10 años de edad en clases de educación física y talleres deportivos extracurriculares
Get PDFThis research sought to determine if there are differences in motor development between 9 and 10 year old children who only participate in their physical education class and those who, in addition to this class, participate in extracurricular sports workshops offered by subsidized private schools in Concepción, Chile. The study used a quantitative, descriptive, cross-sectional approach. The sample was made up of 71 students, of which 48 belong to the Physical Education Group and 23 to the Extracurricular Group. The TGMD-2 Test was used for the evaluation (Ulrich, 2000). The results showed that there are significant differences between both groups (p <0.05), and where the students from Extracurricular Group showed better motor development.La investigación buscó determinar si existen diferencias en el desarrollo motor en escolares de 9 y 10 años, que participan únicamente de la clase de educación física, y aquellos que además de la clase, participan de talleres deportivos extracurriculares pertenecientes a colegios particulares subvencionados de Concepción. El estudio utilizó un enfoque cuantitativo, de carácter descrip-tivo, de corte transversal. La muestra fue de 71 escolares, de los cuales 48 pertenecen al Grupo Educación Física y 23 al Grupo Extracurricular. Para la evaluación se utilizó el Test TGMD-2 (Ul-rich, 2000). Los resultados mostraron que existen diferencias significativas entre ambos grupos (p<0,05), observándose un mejor desarrollo motor en los escolares del Grupo Extracurricular
Influencia de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior sobre la calidad de vida, nivel de confianza y retorno al deporte: un seguimiento de 15 años
Get PDFackground information: the knee joint is one of the most affected and injured joints in the body, with the Anterior Cruciate Ligament (ACL) injury being the most common (about 79%). Howe-ver, when this injury involves athletes, not only does it cause physical damage, but physiological and, particularly, psychological as well, as it has a high recurrence rate or provokes a contralateral injury after returning to sports. This damage sometimes steers the athlete away from sports al-together, or performance decreases. Hence, these limitations or impairments directly affect the athletesʹ quality of life. Case report: in this study, monitoring or a follow up of a female handball athlete who had to undergo three reconstructions of the ACL was carried for 15 years in order to evaluate the physical, functional and psychological impairment that these surgeries caused over the years. Conclusion: it can be verified that the patient completely steered away from sports activities after the surgeries and developed a severe arthrosis process as a consequence of serious muscular deficit.Antecedentes: la articulación de la rodilla es una de las más afectadas y lesionadas, siendo la lesión del ligamento cruzado anterior (ACL) la más frecuente entre ellas, alcanzando aproximadamente el 79% de todas las lesiones de rodilla. Esta lesión, cuando involucra atletas, causa compromisos físicos, fisiológicos y especialmente psicológicos, considerando la alta tasa de incidencia o lesión contralateral después de regresar al deporte. Este compromiso a veces aleja al atleta del deporte, o disminuye su rendimiento. Toda esta limitación o deterioro afecta directamente la calidad de vida de los atletas. Caso clínico: en el presente estudio se realizó seguimiento de una atleta femenina de balonmano durante 15 años, que fue sometida a 3 reconstrucciones del LCA, para evaluar el deterioro físico, funcional y psicológico que estas cirugías causaron a lo largo de los años. Conclusión: se comprobó que el paciente se alejó por completo de las actividades posteriores a las cirugías, además de haber desarrollado un severo proceso de artrosis como consecuencia de un importante déficit muscular
Prueba de escalón de Mcardle: una ecuación para estimar el Vo2 máx. en estudiantes de educación física
Get PDFThe main aim of this research is to obtain an equation to determine the VO2 max through a submaximal test using heart rate recovery (HRr). A correlational descriptive study was designed within a quantitati-ve framework, where 18 subjects, all physical education college students, from freshman to senior year, were evaluated (9 females and 9 males), using diversity sampling (intentional). The HRr was measured in the McArdle submaximal step using the HR monitor, Polar V800 model (Finland), and the VO2 max. in the Bruce maximum effort test was measured with the gas analyzer COSMED model Fitmate PRO (Italy). In the results, the correlation (Pearson coefficient) obtained was r = −0.84 (p<0.001) which is within the considerable category, obtaining the equation y = 0.4132 x + 110.68 with a standard error of estimation (SEE) of 5.8 ml.kg.min−1.El objetivo de esta investigación es obtener una ecuación para determinar VO2 máx. a través de una prueba submáxima utilizando la frecuencia cardíaca de recuperación (FCr). Se diseñó en un estudio descriptivo correlacional dentro de un marco cuantitativo y se evaluó a 18 sujetos, 9 damas y 9 varones, de primero a cuarto año estudiantes de educación física con un muestreo de tipo intencional. Se midió la FCr en la prueba submáxima en escalón de McArdle, utilizando el monitor de FC marca Polar mo-delo V800 (Finlandia), y el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) en el test de esfuerzo máximo de Bruce con el analizador de gases marca COSMED, modelo Fitmate PRO (Italia). En los resultados, la correlación (coeficiente de Pearson) que se obtuvo fue de r = –0.84 (p<0.001) la cual se encuentra en una categoría considerable, obteniendo la ecuación y = –0.4132 x + 110.68 con un error de estimación estándar (EEE) de 5.8 ml.kg.min–1
Estudio comparativo entre el desarrollo psicomotor y el estado nutricional en niños de kínder, pertenecientes a un establecimiento municipal y a uno particular de la ciudad de Temuco
Get PDFThe aim of this research is to determine whether there are significant differences between psychomotor development and nutritional status in 4 to 5 year-old children that attend a municipal school and those that attend a private one. The design is non-experimental, cross-sectional and correlational and the approach is quantitative/rationalist. The sample is made-up of 54 boys and girls in kindergarten. To evaluate psychomo-tor development, the Jack Capone Test, adapted by Sergio Carrasco (1989), was used. With regards to the nutritional status, the sample group\u27s weight and height were obtained. Results revealed that the children from the private institution showed significant differences in psychomotor development compared to the results of the children from the municipal institution. Furthermore, the overweight or obese individuals, classified as suffering from malnutrition due to excessive amounts of food, showed inferior motor perfor-mance compared to the children with normal or below average weight. With regards to body image, the higher the weight, the lower the child\u27s own body image.El presente estudio tiene como objetivo determinar si existen diferencias significativas entre el desarrollo psicomotor y el estado nutricional en niños de 4 a 5 años, pertenecientes a un establecimiento educacional municipal y niños pertenecientes a un establecimiento particular. El diseño es no experimental, transversal y correlacional. El enfoque es de tipo cuantitativo/racionalista. La población está compuesta por 54 niños y niñas de kínder. Para evaluar el desarrollo psicomotor se utilizó el test de Jack Capon, adaptación de Sergio Carrasco (1989). Para conseguir el estado nutricional se obtuvo el peso y la talla de la población. Los resulta-dos indican que los estudiantes del colegio particular, presentaron diferencias significativas en el desarrollo psicomotor, frente a los resultados de los de la escuela municipal. Así también los sujetos con sobrepeso u obesidad, categorizados en malnutrición por exceso presentaron un rendimiento motor inferior en com-paración con los normopeso y bajo peso y en el ámbito de la imagen corporal a mayor peso es menor el reconocimiento de ella
Diferencias de los estilos de enseñanza: Mando directo y Resolución de problemas en el resultado para la enseñanza de la cualidad física de fuerza de tren inferior
Get PDFThe teacher should be considered as that reflective professional, who mediates between the knowledge and learning of his students. What teaching style is most appropriate to improve student performance? Questions such as these are the ones that must be answered when planning the class. The objective was to compare the style of teaching, direct command and problem solving, through classes made using both methodologies and their influence on the strength of the lower train. It was carried out in a first medium under a quasi-experimental method and the results showed that there are statistically significant differences between both methodologies (p-value = 0,014). In the independent sample of post-test of long jump to feet together in comparison to both teaching styles, if statistically significant differences are presented (p-value = 0,046), which gives us a statistically significant difference to a level of confidence 95% (p <0,05). One of the most relevant features of this research is the use of teaching styles by teachers.Se debe considerar al docente como aquel profesional reflexivo, que realiza una labor de mediación entre el conocimiento y el aprendizaje de sus estudiantes. ¿Qué estilo de enseñanza es más apropiado para mejorar el rendimiento de los estudiantes?, preguntas como éstas son las que se deben dar res-puestas a la hora de realizar una planificación de la clase. El objetivo fue comparar el estilo de enseñan-za, Mando directo y Resolución de problemas, mediante clases realizadas utilizando ambas metodolo-gías y su influencia en la fuerza del tren inferior. Fue realizado en un primero medio bajo un método cuasi-experimental y cuyos resultados arrojaron que existen diferencias estadísticamente significativas entre ambas metodologías (p-valor = 0,014). En la muestra independiente de post-test de salto largo a pies juntos en comparación a ambos estilos de enseñanza, se presentan diferencias estadísticamente significativas (p-valor = 0,046), a un nivel de confianza del 95% (p<0,05). Una característica relevante de esta investigación, es la utilización de los estilos de enseñanza por parte de los docentes