R-USJ Institutional Repository (Universidad San Jorge)
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Investigating Countermovement and Horizontal Jump Asymmetry in Female Football Players: Differences Across Age Categories
No full textLower limb asymmetry is a critical factor influencing performance and injury risk in football players. Despite the increasing popularity of women’s football, limited research has examined how asymmetry varies across different age categories. This study aimed to investigate countermovement jump (CMJ) and horizontal jump (HJ) asymmetry in female football players across four age categories (U14, U16, U18, and +18). Methods: Seventy-six female football players from the same club participated in the study. Players performed unilateral CMJ and HJ tests to assess inter-limb asymmetry. A oneway ANOVA and Chi-square tests were conducted to examine age-related differences in asymmetry levels. Results: CMJ asymmetry significantly varied across age groups (p < 0.001), with the highest asymmetry observed in U14 and the lowest in +18. In contrast, HJ asymmetry remained consistently low across all age groups (p = 0.113). No significant correlation was found between CMJ and HJ asymmetry. Additionally, asymmetry levels in CMJ were significantly associated with age (p = 0.003), whereas no such association was observed for HJ. Conclusions: CMJ asymmetry is more prevalent in younger female football players and tends to decrease with age, suggesting that neuromuscular development plays a role in reducing asymmetry over time. These findings highlight the importance of monitoring asymmetry levels across different age groups to optimize training interventions and injury prevention strategies
Uso de la Restricción de Flujo Sanguíneo en pacientes con Inestabilidad Crónica de Tobillo: Revisión sistemática
No full textIntroducción:
La inestabilidad crónica de tobillo (CAI) es un estado multifactorial que afecta a la calidad de vida, se produce tras esguinces repetitivos o por insuficiencias funcionales. La restricción de flujo sanguíneo puede ser beneficiosa para realizar ejercicios con cargas bajas y así, reducir el impacto articular creando hipertrofia mediante hipoxia. Sin embargo, la evidencia actual sobre su eficacia en esta población es limitada.
El objetivo de esta revisión sistemática es analizar la evidencia sobre la eficacia de la restricción de flujo sanguíneo en pacientes con inestabilidad de tobillo, extrayendo información sobre la calidad de los estudios, muestras, intervenciones, instrumentos y resultados obtenidos.
Metodología: Se realizó una búsqueda de ensayos clínicos aleatorizados en las bases de datos Pubmed, Web of sciencie (Wos), Physiotherapy Evidence Database (PEDro), Scopus y Cochrane. Se escogieron los artículos que cumplían los criterios de elegibilidad y fueron evaluados mediante la Escala de Valoración Metodológica PEDro.
Resultados: se incluyeron 6 ensayos clínicos aleatorizados realizados entre 2022 y 2024 con 178 participantes de 18 a 35 años. La duración de las intervenciones fue de 4 a 6 semanas con 2 -3 sesiones semanales. Todos los estudios obtuvieron mejoras significativas en el uso del BFR en comparación con el entrenamiento convencional. Sin embargo, no hubo diferencias significativas en el control postural. La calidad metodológica de los estudios fue evaluada mediante la escala PEDro con puntuaciones altas, pese a que en algunos estudios no se incluyó el cegamiento de los investigadores.
Conclusión: La restricción de flujo sanguíneo obtiene diferencias significativas frente al entrenamiento convencional, pese a ello se necesita más literatura al respecto para conseguir resultados extrapolables
Eficacia Comparativa de Métodos Manuales, Instrumentales y Mixtos para Mejorar el Pico de Flujo de Tos y el Drenaje de Secreciones en Pacientes con Lesión Medular C5: Protocolo de Ensayo Clínico Aleatorizado
Get PDFIntroducción: Los pacientes con lesión medular cervical sufren disfunciones respiratorias severas. Las principales complicaciones asociadas a estas disfunciones están relacionadas con un incremento en la acumulación de secreciones y una reducción del pico de flujo de tos, lo que impide su adecuada eliminación. Este problema causa un gran impacto negativo en la supervivencia y en su calidad de vida.
Objetivos: Descubrir cuál de los 3 protocolos; manual, instrumental y mixto es más eficaz en el aumento del pico de flujo de tos y el drenaje de secreciones bronquiales en pacientes adultos con lesión medular cervical a nivel de C5.
Metodología: Se trata de un protocolo de ensayo clínico aleatorizado y estratificado por tipo de lesión medular y nivel de pico flujo de tos. En este protocolo se han creado 3 grupos; manual, instrumental y mixto. El protocolo manual recibirá tratamiento con las técnicas EDIC, ELTGOL y tos asistida manual. El protocolo instrumental recibirá PEP, ventilación percusiva intrapulmonar, insuflación-exsuflación mecánica y aspiración. El protocolo mixto recibirá técnicas manuales e instrumentales como el EDIC, ELTGOL, insuflación-exsuflación mecánica y aspiración. La fase de tratamiento durará 4 semanas. Para el estudio se usa la variable principal pico flujo de tos y como secundarias, la espirometría, la calidad de vida medido con “Quality of life Index-Spinal Cord Injury version” y la fatiga medida con la escala Fatigue Severity Scale (FSS).
Resultados esperados: Tras la realización de todos los protocolos, se esperan mejores resultados en el protocolo instrumental que en el mixto y en el manual, respecto a el pico flujo de tos, los volúmenes pulmonares, la calidad de vida y el nivel de fatiga.
Conclusión: Se espera que el tratamiento instrumental, que combina la presión espiratoria positiva, ventilación percusiva intrapulmonar, insuflación-exsuflación mecánica y aspiración, es el protocolo más efectivo para mejorar el pico flujo de tos y facilitar el drenaje de secreciones bronquiales. También se espera que sea el protocolo más efectivo para mejorar las variables espirométricas, la calidad de vida y disminuir el nivel de fatiga
Hacia una vida activa: Innovación educativa en fitness para estudiantes de secundaria
Get PDFThis Master's Thesis presents an educational innovation project focused on the promotion of fitness and strength training at the Compulsory Secondary Education stage, through the use of active and collaborative methodologies such as flipped classroom, gamification, peer learning and the use of digital tools. The proposal arises from the worrying increase of sedentary lifestyles among adolescents and the need to offer a more contextualized, motivating and inclusive Physical Education.
The design of the project contemplates a progressive line of work from 1st to 4th ESO. In the initial courses, basic contents on general physical condition are introduced, while in 3rd and 4th ESO gamified learning situations are developed in collaboration with a local gym, in which students design and execute their own training routines through a flipped approach. The proposal guarantees accessibility and participation of all students, applying the principles of Universal Design for Learning (UDL), and promotes the link between school and community as a way to generate meaningful and sustainable learning.
This project is distinguished by its comprehensive approach, combining motor training, emotional development and digital skills in a real practice environment, which allows students to transfer what they learn to their daily lives and build lasting healthy habits. In addition, it offers an alternative to traditional sports, responding to current student preferences for individual, functional and customizable activities.
This TFM proposes an innovative pedagogical response that reinforces and expands the potential of Physical Education as a vehicle for the integral development of students. Through active, inclusive methodologies connected to the student's reality, the project enhances its impact on the physical, emotional and social well-being of students, in line with the principles of the LOMLOE and the Sustainable Development Goals.Este Trabajo Fin de Máster presenta un proyecto de innovación educativa centrado en la promoción del fitness y el entrenamiento de fuerza en la etapa de Educación Secundaria Obligatoria (ESO), mediante el uso de metodologías activas y colaborativas como la clase invertida (flipped classroom), la gamificación, el aprendizaje entre iguales y el uso de herramientas digitales. La propuesta surge ante el preocupante aumento del sedentarismo entre adolescentes y la necesidad de ofrecer una Educación Física más contextualizada, motivadora e inclusiva.
El diseño del proyecto contempla una línea de trabajo progresiva desde 1.º a 4.º de ESO. En los cursos iniciales se introducen contenidos básicos sobre condición física general, mientras que en 3.º y 4.º de ESO se desarrollan situaciones de aprendizaje gamificadas en colaboración con un gimnasio local, en las que el alumnado diseña y ejecuta sus propias rutinas de entrenamiento mediante un enfoque flipped. La propuesta garantiza la accesibilidad y participación de todo el alumnado, aplicando los principios del Diseño Universal para el Aprendizaje (DUA), y promueve el vínculo entre escuela y comunidad como vía para generar aprendizajes significativos y sostenibles.
Este proyecto se distingue por su enfoque integral, al combinar formación motriz, desarrollo emocional y competencias digitales en un entorno real de práctica, lo que permite al alumnado transferir lo aprendido a su vida diaria y construir hábitos saludables duraderos. Además, ofrece una alternativa a los deportes tradicionales, respondiendo a las preferencias actuales del alumnado por actividades individuales, funcionales y personalizables.
Este TFM plantea una respuesta pedagógica innovadora que refuerza y amplía el potencial de la Educación Física como vehículo para el desarrollo integral del alumnado. A través de metodologías activas, inclusivas y conectadas con la realidad del estudiante, el proyecto potencia su impacto en el bienestar físico, emocional y social del alumnado, en consonancia con los principios de la LOMLOE y los Objetivos de Desarrollo Sostenible
Apple peels as an edible source of phenolic bioactive compounds with antidiabetic and antiglycation properties
Get PDFApples (Malus domestica Borkh.) are one of the most consumed fruits around the world with a high production of peels as wastes and by-products. In this work, peels from different commercial and local apple samples are explored as a source of phenolic bioactive compounds that could be directly related to the prevention of type 2 diabetes. Six different cultivars from local and commercial apple samples were processed to obtain the phenolic compounds by ultrasonication of the peels using methanol as the solvent. The phenolic content was explored using the Folin–Ciocalteu assay and the quantification of 37 individual phenolic compounds was carried out by high-performance liquid chromatography coupled with mass spectrometry (HPLC-MS/MS). Cellular viability was determined by performing the MTT assay in Caco-2 cell cultures exposed to the phenolic extracts. Subsequently, the capacity to inhibit α-glucosidase, α-amylase and pancreatic lipase enzymes, as well as antiglycation and antioxidant activities, was evaluated. These apple peel samples were considered a source of phenolic compounds with hyperoside, delphinidin 3,5-diglucoside, chlorogenic acid, phlorizin, epicatechin and procyanidin B2 as the main constituents. All samples neutralized the production of advanced glycation end-products and exhibited antiradical activities in a dose-dependent manner; four samples (Amarilla de Octubre, Manzana Helada, Verde Doncella and Pinova) inhibited α-glucosidase but only the sample known as “Amarilla de Octubre” was successful in inhibiting pancreatic α-amylase. Cytotoxicity was discarded in Caco-2 cell cultures at physiological concentrations considering these extracts as a source of phenolic compounds with antidiabetic, antiglycation and antioxidant properties
Sociología, creencias e identidades de la comunidad conversa de Teruel según los testimonios judíos prestados ante la Inquisición (siglo xv)
Get PDFEn el presente artículo se analiza la percepción que los judíos de Teruel tienen del sistema de creencias y costumbres de sus antiguos correligionarios, con los que existe una relación fluida por motivos de parentesco, amistad/enemistad y vecindad, cuyos vínculos se quiebran abruptamente tras el establecimiento de la Inquisición en la ciudad. La información, procedente de un centenar de procesos judiciales, y contextualizada con documentación notarial y municipal, nos permite, por un lado, determinar el casuismo en el que se basan los inquisidores para calificar la herejía y, de otro, las prácticas más comunes de la primera y segunda generación de judeoconversos, con sus implicaciones no solo creenciales sino, psicológicas, antropológicas y culturales. Se subraya, asimismo, el papel relevante de las mujeres en las redes intercomunitarias.This article analyses the perception of the Jews of Teruel towards the system of beliefs and customs of their former co-religionists. The relationship between them was fluid due to reasons of kinship, friendship/enemy, and neighbourliness. However, their ties were abruptly broken after the establishment of the Inquisition in the city. The analysis of approximately one hundred judicial processes, along with notarial and municipal documentation, enables us to determine the casuistry upon which the inquisitors based their classification of heresy. Additionally, it sheds light on the most common practices of the first and second generation of Judeo converts, including their implications not only in terms of beliefs but also phytologically, anthropologically, and culturally. The study also highlights the significant role of women in intercommunity networks.Esta investigación se inscribe en los Proyectos «Identidades colectivas y solidaridades de grupo en la Baja Edad Media» (PID2022-136257NB-I00) y «Minorías religiosas y especialización laboral en la Edad Media» (PID2021-124401NB-I00), Subprograma Estatal de Generación de Conocimiento (OE4). Ministerio de Ciencia e Innovación. Gobierno de España
Comparison of the worst-case scenarios between training and competition weeks for each playing position in an elite football season
No full textThe aim of this study was to examine the worst-case scenarios (WCS) produced during the week in training sessions and compare them with the physical demands of the matches. A total of 194 training sessions and 42 matches were analysed during the 2020/2021 season in the Second Spanish Football League. Data were collected using Global Positioning System devices. Players were grouped according to their playing positions into central defenders, wide players, midfielders (MID), and forwards. The variables analysed were distance, HSR distance, sprint distance, high acceleration, high deceleration, and high metabolic load distance. The most demanding passages were analysed in 1-minute periods using the rolling average method. The most significant differences were found in the HSR distance (p < 0.001; ƞp2 = 0.854), sprint distance (p < 0.001; ƞp2 = 0.882) and high metabolic load distance (p < 0.001; ƞp2 = 0.899) variables on the day furthest from the match day. No significant differences were found in the data analysed for MID in any training session of the week compared with the match, nor in the variables of high acceleration and high deceleration. Knowledge
about the worst-case scenario during a competitive microcycle can help understand the physical level and individual requirements that our players need to perform at a high level on the match day, as well as preventing possible injuries or fatigue
XII Buenas Prácticas de Innovación Docente en el Espacio Europeo de Educación Superior
No full textLa llamada a promover la innovación educativa y la calidad en el proceso de enseñanza-aprendizaje adquiere una relevancia especial en la implantación del Espacio Europeo de Educación Superior. El reto reside, sin lugar a dudas, en clarificar qué significa innovar y dónde es necesario hacerlo. Promover la aplicación de herramientas, metodologías y experiencias que favorezcan aprendizajes más activos y significativos requiere igualmente una reflexión profunda de los docentes sobre los objetivos que se persiguen, así como sobre los métodos que utilizan para favorecer que dichas finalidades se consigan.
The call to promote educational innovation and to increase the quality in the teaching-learning process takes special relevance in the European Higher Education Area. The challenge lies in clarifying what innovation means and how to implement it. The application of new tools, methodologies, and practices to sustain more active and meaningful learning also requires a deep reflection on the goals pursued, as well as on the methods teachers use to help achieve these goals
Jasonia glutinosa (L.) DC.: Back in Our Pantries? A Review of Its Pharmacological Activity and Mechanisms of Action
Get PDFJasonia glutinosa (L.) DC., commonly known in Spain as “Rock Tea”, is a medicinal plant native to the Iberian Peninsula, southern France, and Morocco. It has traditionally been used as a digestive, analgesic, antimicrobial, antidepressant, or for respiratory diseases. This narrative review aims to scientifically validate the ethnopharmacological uses of J. glutinosa as a medicinal plant, emphasizing the relationship between its traditional applications, pharmacological activities, and mechanisms of action based on experimental evidence. A comprehensive search was conducted in various electronic databases to gather information on its traditional uses, phytochemical composition, and in vitro, ex vivo, and
in vivo studies related to pharmacological properties. The literature review uncovered significant findings regarding the pharmacological and molecular mechanisms of this medicinal plant in various experimental models, particularly highlighting its spasmolytic, anti-inflammatory, and antioxidant properties.Phyto-Pharm group is funded by the Government of Aragon (reference B44_23R). We also acknowledge Universidad San Jorge for funding Proyecto Interno 2425013 through Convocatoria de Proyectos Internos de Investigación. Curso 2024–2025
Development and Comparison of Reference Equations for the Six-Minute Walk Test in Spanish Healthy Adults Aged 45-85 Years
Get PDFObjectives: (i) to develop sex-specific reference equations to predict distance walked (6MWD) in the 6-minute walk test (6MWT), in healthy subjects aged 45-85 years, from different geographic areas of Spain; and (ii) to compare developed equations with previously published in a large sample of COPD patients.
Methods: First, a cross-sectional multicentre sample of randomly selected healthy subjects from 17 Spanish hospitals and universities performed two 6MWT. Linear regression and fractional polynomial modelling were used to develop the equations. Second, the developed equations were applied to 715 COPD patients from Spanish primary care centres and hospitals, and the % predicted 6MWD obtained was compared with previously published equations using Dunnett’s multiple comparisons test.
Results: 568 healthy subjects were included (51% females, mean (SD) age 62 (11) years), walked a 6MWD of 615 (113) and 557 (93) meters in males and females, respectively. The developed equations included age, weight and height, and explained 43% and 51% of the 6MWD variance for males and females, respectively. In the COPD sample (n=715, 14% females, 68 (9) years, FEV1 61 (18) % predicted, 6MWD 464 (97) meters), only 1 out of 9 previously published equations for males, and 6 out of 9 for females predicted 6MWD values similar to those of the newly developed Spanish reference equations.
Conclusions: The newly developed reference equations provide a more valid prediction of 6MWD in Spanish adults with COPD compared to previously published equations. We suggest their use in future research and clinical practice for the Spanish adult population