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O impacto do home office na saúde e a importância dos software de ginástica laboral para uma melhor qualidade de vida
Get PDFThis article analyzed the conditions of home office that can impact the health of Information Technology (IT) professionals and the role of ergonomic exercise software in preventing and mitigating such problems. The purpose of this project is to identify the main causes of Repetitive Strain Injuries (RSI) and Work-Related Musculoskeletal Disorders (WRMSDs), such as the lack of ergonomics, repetitive movements, and long hours in front of the computer. Furthermore, the study aims to demonstrate the relevance of software dedicated to breaks and ergonomic exercises to combat the mentioned illnesses, in order to raise awareness among readers that the benefits generated justify the effort and attention given to health during the workday.Este artigo analisou as condições do home office que podem impactar na saúde dos profissionais de Tecnologia da Informação (TI) e a atuação dos softwares de ginástica laboral para precaver e minimizar tais problemas. O propósito deste projeto é levantar os principais causadores da Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), como por exemplo a falta de ergonomia, os movimentos repetitivos e as longas horas em frente ao computador. Além disso, o estudo visa mostrar a relevância de softwares voltados a pausas e a ginástica laboral (GL) para combater as doenças mencionadas, a fim de conscientizar os leitores de que os benefícios gerados justificam o esforço e a atenção dadas à saúde durante a jornada de trabalho
Nível de atividade física, capacidade funcional e estado cognitivo de idosos institucionalizados
Get PDFINTRODUCTION: The aging process causes important changes that can be minimized by adopting an active lifestyle. OBJECTIVE: To verify the association between the level of physical activity, functional capacity, and cognitive status of institutionalized elderly people. METHODS: A cross-sectional study was carried out in a long-term care institution in the city of Ibiporã - PR. To assess the level of physical activity, the IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) was used. The assessment of basic activities of daily living was obtained using the Kartz index. Cognitive status was measured using the Mini-Mental State Examination. For data analysis, elements of descriptive statistics were used, using frequency, mean, and standard deviation. The association between the variables was verified using this chi-square. The significance index adopted was p<0.05. The inclusion criteria were being 60 years of age or older and not being completely dependent on basic activities of daily living. Elderly people with severe dysfunctions of the musculoskeletal, respiratory, and neurological systems were excluded. RESULTS: The study found an association between the level of physical activity and functional capacity, with the most active elderly people having the lowest level of functional dependence (p<0.02). However, no association was found between physical activity level and cognitive status (p,0.54). CONCLUSION: Therefore, the study recommends that physical activity programs be included in longstay institutions to promote successful aging.INTRODUÇÃO: O processo de envelhecimento propicia alterações importantes que podem ser minimizadas com a adoção de um estilo de vida ativo. OBJETIVO: Verificar a associação entre o nível de atividade física, capacidade funcional e estado cognitivo de idosos institucionalizados. MÉTODOS: Foi realizado um estudo transversal, em uma instituição de longa permanência do município de Ibiporã - PR. Para avaliar o nível de atividade física foi utilizado o IPAQ (International Physical Activity Questionnaire). A avaliação das atividades básicas da vida diária foi obtida por meio do índice Kartz. Já o estado cognitivo foi mensurado por meio Mini Exame do Estado Mental. Para análise dos dados foi utilizado elementos da estatística descritiva, por meio da frequência, média e desvio padrão. A associação entre as variáveis foi verificada por meio do este qui-quadrado. O índice de significância adotada foi de p<0,05. O critério de inclusão foi ter 60 anos ou mais de idade e não apresentar dependência total nas atividades básicas da vida diária. Foram excluídos os idosos que apresentaram disfunções severas do sistema musculoesquelético, respiratório e neurológico. RESULTADOS: Foi observado uma associação entre o nível de atividade física e a capacidade funcional, onde os idosos mais ativos foram aqueles que apresentavam menor nível de dependência funcional (p<0,02). Não foi observado associação entre o nível de atividade física e o estado cognitivo (p,0,54). CONCLUSÃO: Diante deste contexto, foi observado uma associação entre o nível de atividade física e a capacidade funcional e, embora não tenha sido observado a mesma associação com relação ao estado cognitivo, a inserção de programa de atividade física nas instituições de longa permanência pode ser uma excelente estratégia visando um envelhecimento mais sucedido. 
Efeitos do treinamento resistido como um coadjuvante na cessação do tabaco em pessoas fumantes
Get PDFINTRODUCTION: Smoking is the main cause of preventable death in the world, currently we have two types of treatments for people who want to quit smoking, which are pharmacotherapy and psychopharmacotherapy. The difficulty of quitting smoking makes us look for other ways to assist in treatment. OBJECTIVE: To verify the effects of resistance training on tobacco abstinence. METHODS: This is a literature review study limited to controlled and randomized studies that had strength and/or resistance exercises in their program and characterization of sex and age of the people involved, intervention proposals were limited from 2011 to 2023 in English and Portuguese. RESULTS: Three studies were found that used resistance training as an intervention, the average intervention time was 16 weeks with 2 studies of 12 weeks and 1 study of 24 weeks, the interventions had as a characteristic the control group not performing physical exercises only performing psychological monitoring, mostly studies carried out with adult women, resistance training in conjunction with conventional treatment is able to cause a decrease in the number of cigarettes smoked but not total cessation. FINAL CONSIDERATIONS: the results are positive in relation to the decrease in smoking, however, abstinence is still a difficulty to be overcome in these studies, and a healthy lifestyle continues to be a great protector of relapses. INTRODUÇÃO: O tabagismo é o principal motivo de morte evitável do mundo, atualmente temos dois tipos de tratamentos para pessoas que querem parar de fumar sendo a farmacoterapia e a psicofarmacoterapia. A dificuldade de largar o fumo faz com que procuremos outras formas para auxiliar no tratamento. OBJETIVO: Verificar os efeitos do treinamento resistido na abstinência ao tabaco. MÉTODOS: Trata-se de um estudo de revisão de literatura foi limitada a estudos controlados e randomizados que possuíam exercícios de força e ou resistência em seu programa e caracterização de sexo e idade das pessoas envolvidas, foram limitadas as propostas de intervenção de 2011 a 2023 nos idiomas inglês e português. RESULTADOS: Foram encontrados 3 estudos que utilizaram o treinamento resistido como intervenção, o tempo de intervenção média foi de 16 semanas sendo 2 estudos com 12 semanas e 1 estudo com 24 semanas, as intervenções tiveram como característica o grupo controle não realizar exercícios físicos apenas realizar o acompanhamento psicológico, em sua maioria estudos realizados com mulheres adultas, o treinamento resistido em conjunto com o tratamento convencional é capaz de causar uma diminuição no número de cigarros fumados mas não a cessação total. CONSIDERAÇÕES FINAIS: os resultados são positivos em relação com a diminuição do tabagismo, porém a abstinência ainda é uma dificuldade a ser superada nesses estudos, e o estilo de vida saudável continua sendo um grande protetor de recaídas
Principais nutracêuticos utilizados para o tratamento do envelhecimento cutâneo
Get PDFAging is a natural process, continuous and complex, caracterized by alterations of the functions and organs structure. In this process the degradation of organism occur all together, making it more vulnerable to outside sourses. This process is divided in intrinsic and extrinsic. The intrinsic aging, is also known as chronologic and truthful; natural and inevitable. The extrinsic aging, also known as photoaging, it’s the speed form influencied by excess work, stressful routine, bad nutrition and poluiton. The fear of aging always attacked the human being, waking up the pharmaceutical companys to search constantly for anti aging formulas. This way we can count on the help of nutraceuticals to improve the quality of life and consequently, treat and/or prevent extrinsic skin aging.O envelhecimento é um processo natural, continuo e complexo, caracterizado pelas alterações das funções de estruturas e órgãos. Neste processo ocorre a degradação do organismo como um todo, tornando-o mais vulnerável as agressões internas e externas. Tal processo é dividido em intrínseco e extrínseco. O envelhecimento intrínseco, é também denominado cronológico e verdadeiro; natural e inevitável. Já o envelhecimento extrínseco, também conhecido como fotoenvelhecimento, é o envelhecimento de forma acelerada, influenciado pelo excesso de trabalho, rotinas estressantes, alimentação inadequada e poluição. O temor em envelhecer sempre atingiu o ser humano, despertando a indústria farmacêutica e cosmética para uma busca incansável por fórmulas de rejuvenescimento. Dessa forma podemos contar com o auxilio dos nutracêuticos para melhora da qualidade de vida e consequentemente, tratar e/ou prevenir nossa pele do envelhecimento extrínseco
O papel da intuição na hermenêutica jurídica processual
Get PDFThe study asserts the relevance of intuition in the interpretive process of law, highlighting a gap in legal practice that disregards intuition as a valid tool. Developed in the context of the course "Legal Hermeneutics and Democratic Principles in the 2015 Code of Civil Procedure" at the State University of Londrina, the research adopts a theoretical and practical analysis, utilizing concepts from Guilherme de Ockham, Hans-Georg Gadamer, Jürgen Habermas, Descartes, Luiz Guilherme Marinoni, and Daniel Mitidiero, as well as examples of judicial decisions. The results indicate that intuition is indispensable in the apprehension of the legal phenomenon, preceding its application through deduction or induction. The study concludes that intuition allows for the capture of connotative issues present in law.O estudo sustenta a relevância da intuição no processo interpretativo do direito, destacando uma lacuna na prática jurídica que desconsidera a intuição como ferramenta válida. Desenvolvido no contexto da disciplina "Hermenêutica Jurídica e Princípios Democráticos no Código de Processo Civil de 2015" na Universidade Estadual de Londrina, a pesquisa adota uma análise teórica e prática, utilizando conceitos de Guilherme de Ockham, Hans-Georg Gadamer, Jürgen Habermas, Descartes, Luiz Guilherme Marinoni e Daniel Mitidiero, além de exemplos de decisões judiciais. Os resultados indicam que a intuição é indispensável na apreensão do fenômeno jurídico, prévio a sua aplicação realizada por dedução ou indução. O estudo conclui que a intuição permite a captação de questões conotativas presentes no direito
O debate sobre direitos humanos no mundo contemporâneo: reflexões a partir do exemplo de Paulo de Tarso
Get PDFO presente texto discorre sobre a prisão de um personagem bíblico, Paulo, narrada no livro de Atos 22:23-29. Ao explorar as condições prisionais da antiguidade e as interações de Paulo com o sistema de justiça de seu tempo, a partir da narrativa textual, busca-se iluminar o legado de sua contribuição para a discussão contemporânea sobre direitos humanos nas prisões e os desafios morais que persistem na atualidade. Embora as circunstâncias daquela prisão sejam distintas das atuais, e os direitos humanos, como conceito formal e jurídico, só tenham surgido tempos depois desses eventos, reflexões sobre os princípios dos direitos fundamentais a todos os indivíduos, independentemente do tempo e contexto em que estejam inseridos - como igualdade, liberdade, segurança, dignidade e liberdade religiosa – permitem perceber o progresso dos direitos humanos ao longo da história, podendo inspirar reflexões pertinentes para debates atuais. A mensagem de igualdade e dignidade humana presente no Cristianismo, que teve Paulo como um de seus principais propagadores, desempenhou um papel influente na formação de valores que moldaram o processo evolutivo em relação à justiça, dignidade humana e cidadania no mundo ocidental
O desenvolvimento e os subsídios agrícolas na Organização Mundial do Comércio: um olhar sobre a regra do consenso na Rodada de Doha
Get PDFEm meio à disputa dos Estados por maiores e melhores espaços de participação no mercado internacional, a questão dos subsídios ao setor agrícola ganha destaque, no contexto de sua tratativa na Organização Mundial do Comércio (OMC), porque configura particular interesse dos Estados membros com menores condições de desenvolvimento. Neste diapasão, por intermédio do método hipotético-dedutivo, a pesquisa analisa a problemática da obstrução ao desenvolvimento, dos Estados economicamente mais frágeis, em razão da falta consenso sobre o avanço da questão agrícola na Rodada de Doha. Pretende-se concluir que a falta de avanço da questão agrícola da OMC somente poderá ser superada por meio do desuso da regra do consenso, principal eixo decisional desta organização internacional de tutela do comércio multilateral.
 
Astrofísica das trevas: explorando a teoria do universo morto e suas origens cósmicas na perspectiva do gênesis
Get PDFEste artigo explora a teoria do 'universo morto' como uma nova interpretação para a origem e evolução do universo, sugerindo que o nosso cosmos pode ter se originado dos restos de um universo anterior que era morto em sua origem, mas também um universo imensamente maior e já morto não no sentido de morte estelar, mas em sua natureza primordial de ausência de luz. Enquanto isso, ao sofrer em um caos, a luz, que não era um padrão nesse universo, revelou-se como uma anomalia cósmica que, como resultado, nos trouxe o universo observável, agora alojado no centro de um buraco negro do universo morto
