Anatomía Digital
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Consideraciones acerca de las terapias de masaje para la profilaxis de la lesión Epicondilitis lateral del codo ligada a la práctica deportiva de atletas de tenis de mesa categoría 11-12 años del área deportiva Carlos Baliño del municipio Güines
Get PDFThis work deals with the prophylaxis of lateral elbow epicondylitis injury, an issue of great importance in the municipal area of Guines. Our goal is to select a proposal consisting of a set of massage therapies for the prophylaxis of the lesion Lateral epicondylitis of the elbow linked to the sports practice of table tennis athletes, category 11-12 years of the Carlos Baliño sports area guines municipality. It allows us to work the prophylaxis of the injury from massage therapies which will have as fundamental elements the therapeutic massage and points to be treated with digitopuntura. We hope to achieve better physical and psychic harmony on the part of practitioners so therapeutic massage therapies and digitopuntura will largely help to acquire a good physical conditioning and thus gradually reduce the cases of injured by side-elbow epicondylitis in the Mesa Tennis team category 11-12 of Guines.Este trabajo trata sobre la profilaxis de la lesión Epicondilitis lateral del codo, un tema de gran importancia en el área municipal de Güines. Nuestro objetivo es seleccionar una propuesta conformada por un conjunto de terapias de masaje para la profilaxis de la lesión Epicondilitis lateral del codo ligada a la práctica deportiva de atletas de Tenis de Mesa, categoría 11-12 años del área deportiva Carlos Baliño del municipio Güines. El mismo nos permite trabajar la profilaxis de la lesión a partir de terapias de masaje la cual tendrá como elementos fundamentales el masaje terapéutico y puntos a tratar con digitopuntura.Esperamos lograr una mejor armonía física y psíquica por parte de los practicantes por lo que las terapias de masaje terapéutico y digitopuntura ayudaran en gran parte a adquirir un buen acondicionamiento físico y de esta manera disminuir paulatinamente los casos de lesionados por Epicondilitis lateral de codo en el equipo de Tenis de Mesa categoría 11-12 de Güines
Scoliosis and the benefits of physical exercises to the body
Get PDFEn los últimos años la literatura científica polaca, que trata sobre la epidemiología de los cambios postulares, advierte el incremento de diversas desviaciones de la estática corporal. Diferentes autores consideran que el porcentaje de escoliosis funcionales presentes en la población de niños y adolescentes es de 20 a 25 %, e inclusive hasta 60 a 70 % de la población, lo que difiere notablemente de las cifras registradas en los años 70., por el aumento del tiempo de permanencia en la posición sedente de los jóvenes durante las actividades diarias por: sobrecarga de programas escolares o de otras actividades en forma Las causas del incremento en la frecuencia de las apariciones de escoliosis funcionales(posturales), está en las condiciones de índole ambiental sedente frente a la pantalla del televisor o de la computadora.In recent years, the Polish scientific literature, dealing with the epidemiology of postular changes, warns of the increase in various deviations from body statics. Different authors consider that the percentage of functional scoliosis present in the population of children and adolescents is 20 to 25%, and even up to 60 to 70% of the population, which differs markedly from the figures recorded in the 1970s. the increase in the time of permanence in the seated position of young people during daily activities due to: overload of school programs or other activities in form The causes of the increase in the frequency of the occurrences of functional scoliosis (postural), is in the conditions of an environmental nature sitting in front of the television or computer screen
The elderly in society
Get PDFLa tercera edad es una etapa de la vida en la que el ser humano elabora una reflexión de lo que ha logrado en su trayectoria de vida, así como de las oportunidades que se han dejado pasar o simplemente se han postergado. Cabe señalar que en esta etapa se hacen presentes los trastornos biológicos y psicológicos. Es decir, se comienza a tener problemas con la vista, la audición, el habla, el equilibrio y la pérdida de memoria.The third age is a stage of life in which the human being elaborates a reflection of what he has achieved in his life trajectory, as well as the opportunities that have been missed or simply have been postponed. It should be noted that biological and psychological disorders are present at this stage. That is, you begin to have problems with vision, hearing, speech, balance, and memory loss
Senior citizens and bronchial asthma in the elderly
Get PDFLa prolongación de vida y la capacidad de trabajo de la persona de edad media y madura es uno de los problemas sociales más importantes que corresponde fundamentalmente a los trabajadores de la Cultura Física y el Deporte en la lucha por la salud y la longevidad. El ritmo del envejecimiento varía según los individuos, es un proceso individual que cambia con los pueblos y las diferencias sociales. Por ende, el envejecimiento es un proceso complejo y variado que depende no sólo de causas biológicas, sino también de las condiciones sociales de vida y una serie de factores de carácter material, ambiental, etc. Una de las enfermedades que se pueden presentan en el adulto mayor es el asma la cual es considerada de modo general, como una afección frecuente. La presencia en nuestro país de personas portadoras de asma bronquial es elevada y tiene una prevalencia marcada en la tercera edadThe prolongation of life and work capacity of the middle-aged and mature person is one of the most important social problems that fundamentally corresponds to the workers of Physical Culture and Sport in the fight for health and longevity. The pace of aging varies according to individuals, it is an individual process that changes with peoples and social differences. Therefore, aging is a complex and varied process that depends not only on biological causes, but also on the social conditions of life and a series of factors of a material, environmental nature, etc. One of the diseases that can occur in the elderly is asthma which is generally considered as a frequent condition. The presence in our country of people with bronchial asthma is high and has a marked prevalence in the elderl
The obesity. Classification. Causes that cause it. Health consequences. Measures to combat it
Get PDFLa obesidad es la alteración nutricia más común en el mundo, el exceso de grasa corporal es una condición preocupante debido a que representa un factor de riesgo que incrementa la morbilidad y la mortalidad. Después de haber sido considerada durante largo tiempo como un signo de buena salud e incluso como un índice de bienestar económico y social, la obesidad se contempla actualmente en su verdadero aspecto, es decir, como causa principal de diversas patologías, tanto metabólicas (diabetes, hiperlipidemias, etc.) como motoras (artrosis, trastornos circulatorios, etc.), sin olvidar la gran relación existente entre la obesidad y algunos trastornos psíquicos. Sin embargo, la publicidad que nos invade incita a comer golosinas y otros productos que pueden contribuir al aumento de peso. Además, los anuncios publicitarios de productos alimenticios suelen estar hechos por modelos de figura muy estilizada, lo que no deja de ser una paradoja (las modelos profesionales suelen seguir dietas de adelgazamiento a veces extremadamente estrictas y perjudiciales). Por todo ello, la obesidad es un problema de gran actualidad que, en los países industrializados, debido a su alta frecuencia, preocupa tanto al personal sanitario como a sociólogos, antropólogos y profesionales de la educación física. El presente trabajo tiene como objetivo principal el poder influir para disminuir significativamente el problema de obesidad en personal adultas mediante un programa de acondicionamiento físico. La obesidad forma parte del síndrome metabólico siendo un factor de riesgo conocido, es decir predispone, para varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueño, ictus, osteoartritis, así como a algunas formas de cáncer, padecimientos dermatológicos y gastrointestinales.[3][4]En forma práctica, la obesidad puede ser diagnosticada típicamente en términos de salud midiendo el índice de masa corporal (IMC), pero también en términos de su distribución de la grasa a través de la circunferencia de la cintura o la medida del índice cintura cadera. Además, la presencia de obesidad necesita ser considerada en el contexto de otros factores de riesgo y comorbilidades asociadas (otras condiciones médicas que podrían influir en el riesgo de complicaciones).[3]El índice de masa corporal es un método simple y ampliamente usado para estimar la proporción de grasa corporal.[6]El IMC fue desarrollado por el estadístico y antropometrista belga Adolphe Quetelet.[7] Este es calculado dividiendo el peso del sujeto (en kilogramos) por el cuadrado de su altura (en metros), por lo tanto es expresado en kg / m².La OMS (Organización Mundial de la Salud) establece una definición comúnmente en uso con los siguientes valores, acordados en 1997, publicados en 2000 y ajustados en el 2010[9]:IMC menos de 18,5 es por debajo del peso normal, IMC de 18,5-24,9 es peso normal, IMC de 25,0-29,9 es sobrepeso, IMC de 30,0-34,9 es obesidad clase I,IMC de 35,0-39,9 es obesidad clase II,IMC de 40,0 o mayor es obesidad clase III, grave (o mórbida),IMC de 35,0 o mayor en la presencia de al menos una u otra morbilidad significativa es también clasificada por algunas personas como obesidad mórbida.Obesity is the most common nutritional disorder in the world, excess body fat is a worrying condition because it represents a risk factor that increases morbidity and mortality. After having been considered for a long time as a sign of good health and even as an index of economic and social well-being, obesity is currently considered in its true aspect, that is, as the main cause of various pathologies, both metabolic (diabetes, hyperlipidemias, etc.) as motor (osteoarthritis, circulatory disorders, etc.), not forgetting the great relationship between obesity and some psychic disorders. However, the publicity that invades us encourages eating sweets and other products that can contribute to weight gain. In addition, advertisements for food products are usually made by very stylized figure models, which is still a paradox (professional models often follow slimming diets sometimes extremely strict and harmful). For all these reasons, obesity is a major problem that in industrialized countries, due to its high frequency, concerns both health personnel and sociologists, anthropologists and physical education professionals. The main objective of this work is to influence the obesity problem in adult personnel by means of a physical conditioning program. Obesity is part of the metabolic syndrome being a known risk factor, that is, it predisposes, for several diseases, particularly cardiovascular diseases, type 2 diabetes mellitus, sleep apnea, stroke, osteoarthritis, as well as some forms of cancer, dermatological conditions and gastrointestinal. [3] [4] In a practical way, obesity can typically be diagnosed in terms of health by measuring body mass index (BMI), but also in terms of its fat distribution across the waist circumference or hip waist index measurement. In addition, the presence of obesity needs to be considered in the context of other risk factors and associated comorbidities (other medical conditions that could influence the risk of complications). [3] The body mass index is a simple and widely used method for estimate the proportion of body fat. [6] BMI was developed by the Belgian statistician and anthropometrist AdolpheQuetelet. [7] This is calculated by dividing the weight of the subject (in kilograms) by the square of its height (in meters), therefore it is expressed in kg / m². The WHO (World Health Organization) establishes a definition commonly used with following values, agreed in 1997, published in 2000 and adjusted in 2010 [9]: BMI less than 18.5 is below normal weight, BMI of 18.5-24.9 is normal weight, BMI of 25.0 -29.9 is overweight, BMI of 30.0-34.9 is class I obesity, BMI of 35.0-39.9 is class II obesity, BMI of 40.0 or greater is class III obesity, severe (or morbid), BMI of 35.0 or higher in the presence of at least one or another significant morbidity is also classified by some people as morbid obesity
El ejercicio físico como un todo para la salud humana
Get PDFPhysical exercise constitutes for the organism a change in the conditions of equilibrium of the internal environment, it is given by the physical capacities which constitute basic qualities in the optimal physical condition of each individual, being the training the factor that offers the possibility of improving the physical capacities which constitute foundations for learning and perfecting the motor actions for life. A quality physical exercise should be developed based on the morpho-functional conditions that the organism possesses. The adaptations of the organism to the change will suppose a physical-biological benefit for the individual as long as the exercise is carried out in adequate conditions. Physical exercise has perfected men's ability to move. Direct contact with physical exercise determines that special states and feelings are experienced with regard to the activity of the whole organism and particularly with muscular activity. By practicing it systematically, the person adopts a behavior that adapts to the norms of sports activity. The physical exercise is in close relationship with the abilities that are (strength, endurance, speed and flexibility) and the warm-up which is made up of joint mobility exercises, activities to raise the pulse and stretching exercises and movements related to activity.El ejercicio físico constituye para el organismo un cambio en las condiciones de equilibrio del medio interno, está dado por las capacidades físicas las que constituyen cualidades básicas en la óptima condición física de cada individuo, siendo el entrenamiento el factor que ofrece la posibilidad de mejorar las capacidades físicas las cuales constituyen fundamentos para el aprendizaje y el perfeccionamiento de las acciones motrices para la vida. Un ejercicio físico de calidad debe desarrollarse sobre la base de las condiciones morfo-funcionales que posea el organismo. Las adaptaciones del organismo al cambio van a suponer un beneficio físico-biológico para el individuo siempre y cuando el ejercicio se realice en condiciones adecuadas. El ejercicio físico ha perfeccionado la capacidad de movimientos de los hombres. El contacto directo con el ejercicio físico, determina que se experimenten estados y sentimientos especiales con respecto a la actividad de todo el organismo y particularmente con la actividad muscular. Al practicarlo sistemáticamente la persona adopta un comportamiento que se adapta a las normas de la actividad deportiva. El ejercicio físico está en estrecha relación con las capacidades que son (fuerza, resistencia, rapidez y flexibilidad) y el calentamiento el cual se compone por los ejercicios de movilidad articulas, las actividades para elevar el pulso y los ejercicios de estiramiento y movimientos relativos a la actividad
Masaje para la hipertensión arterial en el proceso de envejecimiento desde de la Cultura Física
Get PDFLos avances experimentados en la ciencia y la técnica, han convertido al siglo XXI en el siglo de la información lo cual tiene su repercusión en el campo de la Cultura Física Terapéutica. Se han introducido terapias de manipulación del masaje terapéutico que permiten generar, resolver e intercambiar información acerca del resultado en su uso de estas terapias, promoviéndose una socialización significativa del uso de las mismas, a la cual no está ajena la educación.
El autor propone, como objetivo general, aplicar Masaje para el control de la hipertensión arterial en el proceso de envejecimiento desde de la Cultura Física
La aplicación del masaje estuvo conformada, por tres etapas: etapa de diagnóstico, selección de las técnicas de manipulación y etapa de validación de las técnicas que permiten la planificación de la terapia de manipulación para los afectados.
El diagnóstico incluyó encuesta a 21 especialistas. Se realizó un estudio pre- experimental de control mínimo con pretest-postest para un solo grupo de corte descriptivo de naturaleza holística, en una muestra de 31 pacientes. Los sujetos asistieron al Consultorio Médico 21 de güines, donde se les realizaron evaluaciones iniciales, intermedias y finales al concluir la aplicación técnicas de manipulación.
Los adultos que recibieron el masaje evidenciaron respuestas adaptativas, y mejoría en todos los indicadores evaluados, se les elimino signos y síntomas y mejoró el desempeño en las actividades de la vida diaria. Los especialistas que valoraron y validaron las técnicas lo consideraron muy adecuado, novedoso, efectivo y de utilidad socialThe advances in science and technology have made the 21st century the information century, which has its impact on the field of Therapeutic Physical Culture. Therapeutic massage manipulation therapies have been introduced that allow to generate, solve and exchange information about the result in their use of these therapies, promoting a significant socialization of the use of them, to which the Education.
The author proposes, as a general objective, to apply Massage for the control of high blood pressure in the aging process since the Physical Culture
The application of the massage was formed, in three stages: diagnostic stage, selection of manipulation techniques and validation stage of techniques that allow the planning of manipulation therapy for those affected.
The diagnosis included surveying 21 specialists. A pre-experimental minimum control study was conducted with pretest-postest for a single descriptive cutting group of a holistic nature, in a sample of 31 patients. The subjects attended the Medical Office 21 of Guines, where they were performed initial, intermediate and final assessments at the conclusion of the application of handling techniques.
Adults who received the massage showed adaptive responses, and improved in all evaluated indicators, eliminated signs and symptoms, and improved performance in daily life activities. The specialists who valued and validated the techniques considered it very suitable, novel, effective and of social us
Current focus on scoliosis rehabilitation
Get PDFLa escoliosis idiopática consiste en una deformidad tridimensional de la columna vertebral, existe una curvatura lateral del raquis o varias, junto a una rotación vertebral y una modificación del plano sagital. Se realizó un abordaje sobre la escoliosis; su definición, etiología y su abordaje terapéutico, en específico la cinesioterapia. El objetivo fue fundamentar los diferentes métodos que están vigentes, breve reseña de sus autores, principios que los rigen, su basamento teórico y técnicas de aplicación.Idiopathic scoliosis consists of a three-dimensional deformity of the spine, there is a lateral curvature of the spine or several, together with a vertebral rotation and a modification of the sagittal plane. An approach to scoliosis was performed; its definition, etiology and its therapeutic approach, specifically kinesiotherapy. The objective was to base the different methods that are in force, brief review of their authors, principles that govern them, their theoretical basis and application techniques
Comportamiento del nivel de conocimiento sobre fitoterapia en el municipio de Colón. (Enero-Diciembre/2018)
Get PDFIntroduction: The use of phytotherapy may procure a deep health trnsformation with a lower risk derived from the side effects inherentts to oharmachological drugs.
Objects: To value the level of knowledge about phytotherapy in the patients of the Principal Municipal Pharmacy of Colon municipality, Matanzas province in the period from January to December of the year 2018.
Material and Methods: The study classified as descriptive abservational of transversal cut. The universe was constituted by 1000 patients who visited the drug store loking for phytomedicines. It was used the participating observation, methods, procedures and techniques of recollection and the interview. The studied variables were: age, school level, use of natural traditional medicine for diseases, use of phytomedicines, and knowledges about on the alert of interactions with other drugs. It was solicited the informed consent to participate in the investigation.
Results: A half of the population uses natural medicine (green) and a 78 % acquires it without a medical indication, being more used in patients over 48-year-old, and in respiratory processes but a 74 % uses it without knowing about on the alert of interaction with other medications.
Conclusions: The population has knowledge about phytomedicines that they consume by their own consent of selfmedication, but the level of information about side effects and medicamental interactions is poor, which indicates that as much as doctors than pharmacists must contribute more about this therapeutic modality with the purpose to avoid problems related to natural medications and in general to bring about its rational and effective use.Introducción: La utilización adecuada de la fitoterapia puede lograr una profunda transformación de la salud con un menor peligro, derivado de los efectos colaterales inherentes a los medicamentos farmacológicos.
Objetivo: Valorar el nivel de conocimiento sobre fitoterapia en los pacientes de la Farmacia Principal Municipal de Colón, provincia Matanzas, en el período comprendido de enero a diciembre del año 2018.
Material y Métodos: El estudio clasificó como observacional descriptivo, de corte transversal. El universo estuvo constituido por los 1000 pacientes que acudieron a la farmacia en busca de fitofármacos. Se utilizó la observación participante, métodos, procedimientos y técnicas de recolección de datos y la entrevista. Las variables estudiadas fueron: edad, nivel escolar, utilización de la medicina verde por enfermedades, uso de fitofármacos y conocimiento acerca de alertas de interacciones con otros medicamentos. Se solicitó el consentimiento informado para participar en la investigación.
Resultados: La mitad de la población utiliza la medicina verde y un 78 % los adquiere sin autorización médica, siendo más utilizada en pacientes de 48 años y más y en los procesos respiratorios; pero el 74 % la utiliza sin conocer la alerta de interacciones existentes con medicamentos.
Conclusiones: La población posee conocimientos sobre fitofármacos que consume por automedicación; pero el nivel de información sobre reacciones adversas e interacciones medicamentosas es bajo, lo que indica que tanto médicos como farmacéuticos han de aportar más sobre esta modalidad terapéutica para evitar problemas relacionados con los medicamentos naturales y de conjunto incidir en su uso racional y efectivo
Comportamiento de la Disfunción sexual eréctil con tratamiento acupuntural. Healt Centre Enterprise, Guyana. 2016-2019
Get PDFA prospective longitudinal descriptive study was conducted in patients with some degree of sexual erectile dysfunction at the Healt Centre Enterprise in the Cooperative Republic of Guyana, during the period October 2016 to June 2019, in order to describe the behaviour of the acupuncture method in this disease. The following variables were used: age, etiology, degree of sexual erectile dysfunction, clinical evolution, adverse reactions, and age of onset of the disease. The total number of male patients in the above mentioned clinic was taken as the universe, 2967 patients, and as a sample the 158 patients with sexual erectile dysfunction treated with acupuncture, through selection, by inclusion and exclusion criteria. A predominance was found in the 35-40 year age group with 98 patients for 55.00%, a time of disease evolution of less than one year with 98 patients (55.00 %), and a predominance of satisfactory response to treatment in 89.00 % of patients, with absence of adverse reactions in 83.00 %. We therefore concluded that acupuncture is an effective option for patients with sexual erectile dysfunction.Se realizó un estudio descriptivo longitudinal prospectivo en pacientes con algún grado de disfunción sexual eréctil en el Healt Centre Enterprise en la Republica Cooperativa de Guyana, durante el periodo de octubre del 2016 a junio del 2019, con el objetivo de describir el comportamiento del método acupuntural en dicha enfermedad. Se utilizó las siguientes variables: edad, etiología, grado de Disfunción Sexual Eréctil, evolución Clínica, reacciones adversas y edad de comienzo de la enfermedad. Se tomó como universo el total de pacientes masculinos del ambulatorio anteriormente mencionado, 2967 pacientes y como muestra los 158 pacientes con disfunción sexual eréctil tratados con acupuntura, a través de la selección, por criterios de inclusión y exclusión. Se constató un predominio en el grupo de edades de 35 a 40 años con 98 pacientes para un 55,00%, un tiempo de evolución de la enfermedad menor de un año con 98 enfermos (55,00 %), y predominó la respuesta satisfactoria al tratamiento en el 89.00 % de los pacientes, con ausencia de reacciones adversas en el 83,00%. Por lo que concluimos que la acupuntura es una opción efectiva para los pacientes con disfunción sexual eréctil