Physical Education of Students (E-Journal)
Physical Education of Students (E-Journal)Not a member yet
673 research outputs found
Sort by
Фізичний та руховий розвиток студентів (Університет Вармії і Мазур в Ольштині, Польща) в залежності від майнового і урбанізаційного статусу
No full textPurpose: The aim of the study was to assess physical and motor development of male students in relation to their place of permanent residence and monthly budget. Material and Methods: The research was conducted in 2012 and involved 361 male students. Physical development was assessed on the basis of the students' body mass and height as well as their BMI. In order to determine the level of motor development, 13 motor tests were applied. Results: It was stated that neither the students' body mass nor their BMI was significantly differentiated by their place of permanent residence or their monthly budget. In the vast majority of motor tests no relationship was observed between the students’ results and the place of permanent residence. Monthly budget was observed to significantly differentiate the level of motor fitness in the majority of motor tests. Conclusions: The students’ monthly budget more significantly than their place of permanent residence affects the students’ physical activity, and in consequence, their motor fitness.Цель : Целью данного исследования было оценить состояние развития физических и двигательных качеств юношей в возрасте 19-20 лет, студентов университета Вармии и Мазур в Ольштыне, с учетом их места жительства и ежемесячного дохода. Материалы и методы : Исследование проводилось в конце летнего семестра 2012 года на обязательных уроках физкультуры. Принимали участие 361 юноша случайно выбранных из 250 студенческих групп очного обучения. Статус физического развития респондентов оценили по показателям роста, веса, индекса массы тела. Для тестирования уровня двигательного развития было использовано 13 тестов. Результаты : Было установлено, что местожительства и ежемесячный доход не влияют на показатели индекса массы тела. Местожительства также не влияет на показатели роста, в то время как ежемесячные средства к существованию более 2000 злотых в месяц оказывают влияние. В подавляющем большинстве двигательных тестов не наблюдается связей между результатами и местом жительства студентов, за исключением теста - поднимание грифа штанги над головой вперед и назад. Ежемесячные средства к существованию существенно различаются у большинства испытуемых в двигательных тестах: прыжок в длину с места, поднимание грифа штанги над головой назад-вперед, тест Купера (12 мин.), на гребном эргометре 1 и 3 мин. В таких тестах как: Берпи тест, бросок набивного мяча (4 кг) вперед и за спину, подтягивание на перекладине, лучшие показатели у студентов, имеющих большие доходы. Выводы : Вполне вероятно, что ежемесячные средства к существованию студентов значительно сильнее связаны с физическим развитием студентов по сравнению с местами постоянного проживания. Размывание различий в физическом и двигательном развитии учащихся разной степени урбанизации могут возникнуть из специфики Вармии и Мазур, которые являются наименее развитыми районами и имеющие самый высокий уровень безработицы в Польше.Мета : Метою даного дослідження було оцінити стан розвитку фізичних і рухових якостей юнаків віком 19-20 років, студентів університету Вармії і Мазур в Ольштині, з урахуванням їх місця проживання і щомісячного доходу. Матеріали і методи: Дослідження проводилося в кінці літнього семестру 2012 року на обов'язкових уроках фізкультури. Приймали участь 361 юнак, що випадково вибрані з 250 студентських груп очного навчання. Статус фізичного розвитку респондентів оцінили за показниками росту, ваги, індексу маси тіла. Для тестування рівня рухового розвитку було використано 13 тестів. Результати : Було встановлено, що місця проживання і щомісячний дохід не впливають на показники індексу маси тіла. Місце проживання також не впливає на показники росту, в той час як щомісячні кошти до існування понад 2000 злотих на місяць роблять вплив. У переважній більшості рухових тестів не спостерігається зв'язків між результатами і місцем проживання студентів, за винятком тесту - піднімання грифа штанги над головою вперед і назад. Щомісячні статки до існування істотно впливають у більшості піддослідних в рухових тестах: стрибок у довжину з місця, піднімання грифа штанги над головою назад-вперед, тест Купера (12 хв.), на гребному ергометрі 1 і 3 хв. В таких тестах як: Берпі тест, кидок набивного м'яча (4 кг) вперед і за спину, підтягування на перекладині, кращі показники у студентів, які мають великі доходи. Висновки : Цілком імовірно, що щомісячні кошти до існування студентів значно сильніше пов'язані з фізичним розвитком студентів порівняно з місцями постійного проживання. Розмивання відмінностей у фізичному і руховому розвитку студентів різного ступеня урбанізації можуть виникнути із специфіки Вармії і Мазур, які є найменш розвинутими районами і мають найвищий рівень безробіття у Польщі
Дослідження спеціальної працездатності у боксерів із різними стилями ведення поєдинку
No full textPurpose : the determination of tendency in boxer to a certain style of fight is important at all stages. Material : The special capacity in boxers with different styles of fight were studied. The special capacity and the impact force were studied by special training equipment among 23 boxers of higher qualification. The absolute and the relative strength of serial and single strikes were studied. Results : the results indicated that the absolutely impact force, the total tonnage and the relative strength of his right hand of strikes in boxers-“strongman” are more higher than in boxers with different styles. In boxers-“player” the power-hitting left-handed is more increasing for different styles. This fact indicates the presence among boxers-“player” the left-handed persons. Conclusions : the presented data are indicated about more higher of special endurance in boxers-“fastest”. This group of boxers differs from other of more higher development speed enduranceЦель: определение склонности боксера к определенному стилю ведения поединка имеет большое значение на всех этапах подготовки. Материал : в исследовании было изучено специальную работоспособность у боксеров с различными стилями ведения поединка. Определение специальной работоспособности и силы ударов проводилось на специальном тренажере среди 23 боксеров высокой квалификации. Регистрировались абсолютная и относительная сила серийных и одиночных ударов. Результаты : результаты исследований выявили, что у боксеров-«силовиков» выше не только абсолютная сила удара, но и общий тоннаж ударов, а также относительная сила удара правой рукой. У боксеров-«игровиков» выше сила удара левой рукой. Данное обстоятельство указывает на наличие среди боксеров-«игровиков» большего количества левшей. Выводы : полученные данные свидетельствуют о более высокой специальной выносливости боксеров-«темповиков». Эта группа боксеров отличается от других более высоким развитием скоростной выносливости.Мета: визначення схильності боксера до певного стилю ведення поєдинку має більше значення на усіх етапах підготовки. Матеріал : в досліджені було вивчено спеціальну працездатність у боксерів із різними стилями ведення поєдинку. Визначення спеціальної працездатності і сили ударів проводилося на спеціальному тренажері серед 23 боксерів високої кваліфікації. Реєструвалися абсолютна та відносна сила серійних та поодиноких ударів. Результати : результати дослідження виявили, що у боксерів - «силовиків» вище не тільки абсолютна сила удару, але й загальний тоннаж ударів, а також відносна сила удару правої руки. У боксерів-«ігровиків» вище сила удару лівою рукою. Дана обставина вказує на той факт, що серед боксерів-«ігровиків» більша кількість лівші. Висновки : отримані дані свідчать про більш високу спеціальну витривалість боксерів-«темповиків». Ця група боксерів відрізняється від інших більш високим розвитком швидкісної витривалості
Безпосередня підготовка до тенісного турніру Мастерс Європи юніорок
No full textPurpose: One of the important problems in sports training of top class tennis players is the optimal planning of direct preparations for the main competitions of the season. In this respect, the aim of the study is a retrospective analysis of the direct preparation to compete in the Girls’ Tennis Europe Junior Masters. Material: Research material was composed of training plans of the best Polish player in the Juniors category, M.L. The analysis concerned the time structure, the total training volume and the proportion of the applied training means. Results: It was found that, regardless of the methodological and organisational determinants of specific training solutions, the direct preparation to the competition should meet the generally accepted principles in the theory of training, among others, connected with periodization of training and the phasic system of shaping the form. Direct competitive preparation may significantly vary in specific cases. Conclusions: An efficient, proven in certain circumstances model of preparation may be inefficient in others.Цель : Одной из важнейших проблем подготовки теннисисток высокого класса является планирование непосредственной подготовки к главным соревнованиям сезона. В связи с тем целью исследований является ретроспективный анализ непосредственной подготовки к соревнованиям Юниорский Мастерс Европы. Материал : В исследованиях анализировались тренировочные планы подготовки к этому турниру лучшей Польской теннисистки в категории юниорок М.Л. Анализ касался временной структуру подготовки, а также общего объема нагрузок и соотношения тренировочных средств разной направленности. Результаты : Было установлено, что независимо от методологических и организационных обусловленностей конкретных решений, непосредственная подготовка к главным соревнованиям должна отвечать общепринятым в теории спорта принципам - в частности, связанных с периодизацией спортивной тренировки, а также фазовым характером формирования спортивной формы. Непосредственная подготовка к главным соревнованиям в конкретных случаях может значительно изменяться. Выводы : Эффективная, проверенная модель подготовки в определенных условиях, может быть неэффективной в других.Мета : Однією з найважливіших проблем підготовки тенісисток високого класу є планування безпосередньої підготовки до головних змагань сезону. У зв'язку з цим метою досліджень є ретроспективний аналіз безпосередньої підготовки до змагань Юніорський Мастерс Європи. Матеріал : У дослідженнях аналізувалися тренувальні плани підготовки до цього турніру кращою Польської тенісистки в категорії юніорок М.Л. Аналіз стосувався тимчасової структуру підготовки, а також загального обсягу навантажень і співвідношення тренувальних засобів різної спрямованості. Результати : Було встановлено, що незалежно від методологічних та організаційних обумовленостей конкретних рішень, безпосередня підготовка до головних змагань повинна відповідати загальноприйнятим в теорії спорту принципам - зокрема, пов'язаних з періодизацією спортивного тренування, а також фазовим характером формування спортивної форми. Безпосередня підготовка до головних змагань у конкретних випадках може значно змінюватися. Висновки : Ефективна, перевірена модель підготовки в певних умовах, може бути неефективною в інших
Підготовка туристів до лижних спортивних походів в умовах обмеженого часу з метою профілактики травматизму та нещасних випадків
No full textPurpose: compare indicators of testing tourist skiers at different stages of the preparatory period to ski sports hike of third grade. Determine the effectiveness of training programs created to the tourists Categorical ski sports to prevent injuries and accidents in a limited time. Material: The study involved 13 people aged from 21 to 65 (4 women and 9 men) with different experiences of hiking trails and various levels of total tourist preparedness. Results: The test results obtained before beginning the process of preparation are treated upon its completion, and immediately after passing categorical hike. In practice, the effectiveness of the proposed training programs of tourists to ski sports tours is proved. Conclusions : The created program can be recommended to tourist clubs, associations and organizations as the base in preparation for ski sports campaigns for the prevention of accidents and injuries.Цель: сравнить показатели тестирования туристов-лыжников на различных этапах подготовительного периода к лыжному спортивному походу 3-й категории сложности. Определить эффективность разработанной программы подготовки туристов к категорийным лыжным спортивным походам с целью профилактики травматизма и несчастных случаев в условиях ограниченного времени. Материал: в исследовании приняли участие 13 человек в возрасте от 21 до 65 лет (4 женщины и 9 мужчин), с различным опытом туристских походов и разным уровнем общей туристской подготовленности. Результаты: обработаны результаты тестирования, полученные перед началом процесса подготовки, по его завершению и непосредственно после прохождения категорийного похода. На практике доказана эффективность предложенной программы подготовки туристов к лыжным спортивны походам. Выводы: разработанная программа может быть рекомендована туристским клубам, союзам и организациям в качестве базовой для подготовки к лыжным спортивным походам с целью профилактики травматизма и несчастных случаев.Мета: порівняти показники тестування туристів-лижників на різних етапах підготовчого періоду до лижного спортивного походу 3-ї категорії складності. Визначити ефективність розробленої програми підготовки туристів до категорійних лижних спортивних походів з метою профілактики травматизму та нещасних випадків в умовах обмеженого часу. Матеріал: у дослідженні взяли участь 13 осіб у віці від 21 до 65 років (4 жінки і 9 чоловіків), з різним досвідом туристських походів і різним рівнем загальної туристської підготовки. Результати: опрацьовані результати тестування, отримані перед початком процесу підготовки, по його завершенню і безпосередньо після проходження категорійного походу. На практиці доведено ефективність запропонованої програми підготовки туристів до лижних спортивних походів. Висновки: розроблена програма може бути рекомендована туристським клубам, спілкам та організаціям у якості базової для підготовки до лижних спортивних походів з метою профілактики травматизму та нещасних випадків
Оцінка комунікативних здібностей студенток педагогічних ВНЗ за результатами проведення первинного інструктажу з оздоровчої аеробіки
No full textPurpose: to determine the level of formation of the communicative abilities of students of pedagogical universities. Material : the study involved 50 students. The program included a self-study in the amount of 6 hours dedicated to conducting primary instruction. Students were also present during the primary instruction by experienced professionals. Results : assessment by experts showed that the level of communication skills and psychological preparedness during primary instruction in students study groups vary. Thus, the average score of students of the experimental group was 4.7 points, the control group - 3.9 points. Highlighted areas of formation at students of applied professional knowledge, skills and abilities to conduct studies on improving aerobics. Conclusions : the recommended curriculum for independent work in the amount of 6 hours. Also recommended to determine the level of manifestation of relevant skills and personal qualities and professional students.Цель : определение уровня сформированности коммуникативных способностей студенток педагогических высших учебных заведений. Материал: В исследовании приняли участие 50 студенток. Программа предусматривала самостоятельную работу в объеме 6 часов, посвященную проведению первичного инструктажа. Студентки также присутствовали при проведении первичного инструктажа опытными специалистами. Результаты: Оценки экспертов показали, что уровень коммуникативных способностей и психологической подготовленности при проведении первичного инструктажа у студенток исследуемых групп неодинаковы. Так, средний балл студенток экспериментальной группы составил 4,7 балла, контрольной группы - 3,9 балла. Выделены направления формирования у студентов профессионально-прикладных знаний, умений и способностей к проведению занятий по оздоровительной аэробике. Выводы: рекомендуется учебная программа по самостоятельной работе в объеме 6 часов. Также рекомендовано определять уровень проявления соответствующих умений и личностно-профессиональных качеств студенток.Мета : визначення рівня сформованості комунікативних здібностей студенток педагогічних вищих навчальних закладів. Матеріал : У дослідженні взяли участь 50 студенток. Програма передбачала самостійну роботу в обсязі 6 годин, присвячену проведенню первинного інструктажу. Студентки також були присутні при проведенні первинного інструктажу досвідченими фахівцями. Результати : Оцінки експертів показали, що рівень комунікативних здібностей та психологічної підготовленості при проведенні первинного інструктажу у студенток досліджуваних груп неоднакові. Так, середній бал студенток експериментальної групи склав 4,7 бала, контрольної групи - 3,9 бала. Виділено напрями формування у студентів професійно- прикладних знань, умінь і здібностей до проведення занять з оздоровчої аеробіки. Висновки : рекомендується навчальна програма з самостійної роботи в обсязі 6 годин. Також рекомендовано визначати рівень прояву відповідних умінь і особистісно-професійних якостей студенток
Рівень сформованості фізичного компонента соціальної активності школярів 10–11 років в дитячому оздоровчому таборі
No full textPurpose: to determine the level of physical health of schoolchildren. Material : the study involved 146 children aged 10-11 years. Results : the questions of children's health issues such: the state of development of physical qualities, cardiovascular and respiratory systems, the ratio of children to their own health, interest in physical education means in terms of the Camp. The characteristic of the state of physical health and adaptive capacity of the organism respondents. Found that 50.7 % of children had low, 42.5% - the average, 6.8% - a high level of physical activity. Daily physical fitness - 11.0 % 2-3 times a week - 26.0 % once a week, 18.5%, and sometimes - 44.5%. The health camp prefer morning gymnastics 89.0 % of students ; hiking 67.1 % physical training on interest - 63.7%. Conclusions : the identified leading and lagging physical qualities in children studied age group. Dominant over the other physical properties were agility and strength of the abdominal muscles. By lagging physical qualities include strength of arm and leg flexibility. A significant amount of children surveyed are not able to fulfill the standards of the State tests of Ukraine for its age-sex groups on a positive assessment.Цель: определение уровня физического здоровья школьников. Материал: В исследовании принимали участие 146 детей 10–11 лет. Результаты: Освещены вопросы здоровья детей по таким проблемам: состояние развития физических качеств, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, отношение детей к собственному здоровью, интерес к средствам физического воспитания в условиях детского оздоровительного лагеря. Дана характеристика состояния соматического здоровья и адаптационных возможностей организма респондентов. Установлено, что 50,7 % детей имели низкий уровень, 42,5 % – средний, 6,8 % – высокий уровень двигательной активности. Ежедневно занимались физической культурой – 11,0 %; 2–3 раза в неделю – 26,0 %; один раз в неделю 18,5 %; иногда – 44,5 %. В оздоровительном лагере предпочли утренней гимнастике 89,0 % учащихся; туристическим походам 67,1 %; занятием физической культуры по интересу – 63,7 %. Выводы: Определены ведущие и отстающие физические качества у детей исследуемой возрастной группы. Доминирующими над остальными физическими качествами были ловкость и сила мышц брюшного пресса. К отстающим физическим качествам относились сила рук и ног, гибкость. Значительное количество обследованных детей не способно выполнить нормативы системы Государственных тестов Украины для своей возрастно-половой группы на позитивную оценку.Мета : визначення рівня фізичного здоров'я школярів. Матеріал : У дослідженні брали участь 146 дітей 10-11 років. Результати : Висвітлено питання здоров'я дітей з таких проблем: стан розвитку фізичних якостей, серцево-судинної та дихальної системи, ставлення дітей до власного здоров'я, інтерес до засобів фізичного виховання в умовах дитячого оздоровчого табору. Дана характеристика стану соматичного здоров'я та адаптаційних можливостей організму респондентів. Встановлено, що 50,7 % дітей мали низький рівень, 42,5 % - середній, 6,8 % - високий рівень рухової активності. Щодня займалися фізичною культурою - 11,0 %; 2-3 рази на тиждень - 26,0 %; один раз на тиждень 18,5 %; іноді - 44,5 %. В оздоровчому таборі воліли ранкової гімнастики 89,0 % учнів; туристичним походам 67,1 %; заняттям з фізичної культури за інтересами - 63,7 %. Висновки : Визначено провідні і відстаючі фізичні якості у дітей досліджуваної вікової групи. Домінуючими над іншими фізичними якостями були спритність і сила м'язів черевного преса. До відстаючим фізичним якостям ставилися сила рук і ніг, гнучкість. Значна кількість обстежених дітей не здатна виконати нормативи системи Державних тестів України для своєї віково -статевій групі на позитивну оцінку
Педагогічні аспекти ефективності використання тренажера «Ремні з кільцями» при формуванні рухових умінь і навичок учнів 10 класів під час лижної підготовки на уроках фізичної культури
No full textPurpose : to develop a system of ski training exercises using a functional simulator at physical training lessons. Material : The study took 90 young men attended 10 class. To determine the level of formation of motor skills of pupils were tested on 7 indicators: skiing skating style 5 km; skiing classic style 3 km; pulling up on the bar; long jump with space, running 60 meters, running 3 miles, 4x9 meters shuttle run. A year after the first experiment was conducted a second experiment. Results : The developed and adapted to the physical education class simulator exercises which compounded the gravity load and moving straps with rings. The test results confirmed that the proposed method makes it possible to more effectively shape the motor skills of pupils in the process of ski training at physical training lessons. Conclusions : It is recommended to the lessons of physical training on use of ski training complex of 22 exercises that will most effectively influence the formation of motor skills of pupils.Цель: разработать систему упражнений лыжной подготовки с использованием функционального тренажера на уроках физической культуры. Материал : В исследовании взяли участие 90 юношей 10 класса. Для определения уровня сформированности двигательных умений и навыков учеников было проведено тестирование по 7 показателям: бег на лыжах коньковым стилем 5 км; бег на лыжах классическим стилем 3 км; подтягивание на перекладине; прыжок в длину с места, бег 60 м, бег 3 км, челночный бег 4х9 м. Через год после первого эксперимента был проведен второй эксперимент. Результаты : разработан и адаптирован под урок физической культуры тренажер, выполнение упражнений на котором осложняется гравитационной нагрузкой и движущимися ремнями с кольцами. Результаты тестирования подтвердили, что предложенная методика дает возможность более эффективно формировать двигательные умения и навыки школьников в процессе лыжной подготовки на уроках физической культуры. Выводы : рекомендуется на уроках физической культуры по лыжной подготовке использовать комплекс из 22 упражнений, которые наиболее эффективно влияют на формирование двигательных умений и навыков учеников.Мета : розробити систему вправ лижної підготовки з використанням функціонального тренажера на уроках фізичної культури. Матеріал : В дослідженні взяли участь 90 юнаків 10 класу. Для визначення рівня сформованості рухових умінь і навичок учнів було проведено тестування за 7 показниками: біг на лижах гребеневим стилем 5 км; біг на лижах класичним стилем 3 км; підтягування на перекладині; стрибок в довжину з місця, біг 60 м, біг 3 км, човниковий біг 4х9 м. Через рік після першого експерименту було проведено другий експеримент. Результати : розроблено та адаптовано під урок фізичної культури тренажер, виконання вправ на якому ускладнюється гравітаційної навантаженням і рухомими ременями з кільцями. Результати тестування підтвердили, що запропонована методика дає можливість більш ефективно формувати рухові вміння та навички школярів в процесі лижної підготовки на уроках фізичної культури. Висновки : рекомендується на уроках фізичної культури з лижної підготовки використовувати комплекс з 22 вправ, які найбільш ефективно впливають на формування рухових умінь і навичок учнів
Вплив 8 тижневих аеробних занять на склад тіла і рівень кров'яного тиску у жінок в постменопаузі
No full textAim: Nowadays increasing blood pressure is the most important risk factor of coronary, cerebral and renal vessel diseases. Epidemiological studies indicate that Physical inactivity adversely affects the blood pressure in postmenopausal women. The purpose of this study was to determine the impact of aerobic on body composition and blood pressure in postmenopausal women. Methods: 20 healthy postmenopausal women with similar age and weight were randomly devided in intervention and control groups. Subjects completed an informed consent form and health history questionnaire. The intervention group was trained in an aerobic exercise program for 8 weeks (3 sessions weekly). Weight, body fat percentage (BF%), body mass index (BMI), waist to hip ratio (WHR), Lean body mass and blood pressure (BP) were measured in the beginning and the end of the study for all of the subjects. Data were analyzed by the Paired t-test and independent t- test. Results: The results showed that BF% , WHR, BMI decreased and Lean body mass increased significantly in training group after 8 weeks training (P0.05). Conclusions: It seems that a period of aerobic training for 8 weeks can be effective as a non-pharmacological treatment strategy for improvement some physical fitness and body composition indexes, blood pressure in postmenopausal women.Цель : В настоящее время рост кровяного давления является наиболее важным фактором риска коронарных, мозговых и почечных заболеваний сосудов. Эпидемиологические исследования показывают, что физической активности отрицательно влияет на кровяное давление у женщин в постменопаузе. Целью данного исследования было определить влияние аэробных занятий на состав тела и артериальное давление у женщин в постменопаузе. Методы : 20 здоровых женщин в постменопаузе одного и того же возраста и веса были случайным образом распределены в экспериментальную и контрольную группы. Женщины заполняли анкету истории здоровья. Экспериментальная группа обучался по аэробной программе упражнений в течение 8 недель (3 сеанса в неделю). Вес, процент жира в организме (BF%), индекс массы тела (BMI), соотношение талии и бедер (WHR), мышечной массы тела и артериального давления (BP) были измерены в начале и в конце исследования для всех групп. Данные были проанализированы с помощью t-теста парного и независимого t-тест. Результаты : Результаты показали, что в экспериментальной группе BF%, WHR, BMI снизился, а мышечная масса тела значительно увеличилась после 8 недель обучения (P 0.05). Выводы : Кажется, что у женщин в постменопаузе период аэробных тренировок в течение 8 недель может быть эффективным как нефармакологическая стратегическая тактика для улучшения некоторых показателей физической подготовки и индекса массы тела, кровяного давления.Мета : В даний час зростання кров'яного тиску є найбільш важливим фактором ризику коронарних, мозкових і ниркових захворювань судин. Епідеміологічні дослідження показують, що фізична активність негативно впливає на кров'яний тиск у жінок в постменопаузі. Метою даного дослідження було визначити вплив аеробних занять на склад тіла і артеріальний тиск у жінок в постменопаузі. Методи : 20 здорових жінок в постменопаузі одного і того ж віку і ваги були випадковим чином розподілені в експериментальну і контрольну групи. Жінки заповнювали анкету історії здоров'я. Експериментальна група навчався за аеробною програмою протягом 8 тижнів (3 заняття на тиждень). Вага, відсоток жиру в організмі (BF%), індекс маси тіла (BMI), співвідношення талії і стегон (WHR), м'язової маси тіла і артеріального тиску (BP) були виміряні на початку і в кінці дослідження для всіх груп. Дані були проаналізовані за допомогою t-тесту парного і незалежного t-тесту. Результати : Результати показали, що в експериментальній групі BF%, WHR, BMI знизився, а м'язова маса тіла значно збільшилася після 8 тижнів навчання (P 0.05). Висновки : Здається, що у жінок в постменопаузі період аеробних тренувань протягом 8 тижнів може бути ефективним як нефармакологічна стратегічна тактика для поліпшення деяких показників фізичної підготовки та індексу маси тіла, кров'яного тиску
Модель оздоровчо-тренувальних занять на основі використання засобів аквафитнесу в професійно-прикладної підготовки студентів економічних спеціальностей
No full textPurpose : study, develop and test a model of health-training exercises with the use of aqua. Material: in the experiment involved 69 students aged 17-18 years. Results : It was found that the developed model has a positive effect on physical performance of students promotes adaptive processes to the future professional activity and improve the learning process. Should consider the following: 1) the means and methods should be adequate aqua morphofunctional features and enhance the activity of the cardiovascular system, general endurance, power capabilities, flexibility, neurobehavioral performance, and 2) as a means of aqua aerobic exercise is advisable to use orientation and moderate intensity, and 3) use tools and techniques aqua should foster interest in a systematic and independent physical activities. Conclusions : the model promotes the development and improvement of the skills and abilities necessary to the future experts in economics.Цель : обоснование, разработка и апробация модели оздоровительно-тренировочных занятий с использованием средств аквафитнеса. Материал : в эксперименте принимали участие 69 студенток в возрасте 17-18 лет. Результаты: установлено, что разработанная модель положительно влияет на физическую работоспособность студенток способствует повышению адаптационных процессов к будущей профессиональной деятельности и усовершенствованию процесса обучения. Рекомендуется учитывать следующее: 1) средства и методы аквафитнеса должны быть адекватными морфофункциональным особенностям и способствовать повышению деятельности сердечнососудистой системы, общей выносливости, силовым способностям, гибкости, психофизиологическим качествам; 2) в качестве средств аквафитнеса целесообразно использовать упражнения аэробной направленности и умеренной интенсивности; 3) использование средств и методов аквафитнеса должно способствовать формированию интереса к систематическим и самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Выводы: модель способствует развитию и совершенствованию навыков и умений, необходимых будущим специалистам экономического профиля .Мета : обгрунтування, розробка та апробація моделі оздоровчо-тренувальних занять з використанням засобів аквафитнеса. Матеріал : в експерименті брали участь 69 студенток віком 17-18 років. Результати : встановлено, що розроблена модель позитивно впливає на фізичну працездатність студенток сприяє підвищенню адаптаційних процесів до майбутньої професійної діяльності та удосконаленню процесу навчання. Рекомендується враховувати наступне: 1 ) засоби і методи аквафитнесу повинні бути адекватними морфофункціональним особливостям і сприяти підвищенню діяльності серцево-судинної системи, загальної витривалості, силовим здібностям, гнучкості, психофізіологічними якостями, 2) в якості засобів аквафітнесу доцільно використовувати вправи аеробної спрямованості та помірної інтенсивності ; 3 ) використання засобів і методів аквафітнесу має сприяти формуванню інтересу до систематичних і самостійних занять фізичними вправами. Висновки : модель сприяє розвитку і вдосконаленню навичок і вмінь, необхідних майбутнім фахівцям економічного профілю
Вплив соціально-філософських і духовних цінностей на формування соціальної спрямованості і фізичне здоров'я фахівців сфери фізичної культури і спорту
No full textPurpose: to study the relationship of social and philosophical values and level of social and individual substructures due to her physical health. Formation worldview and the highest level of general culture of students specialty "Physical Education". Material: participated in the study students of the Faculty of Physical Education and Sports, totaling 16 people, specializing in basketball. Results: shown in percentage desired relationship (high level "Socio-mediated substructure of personality" - a low percentage of injury). Installed directly proportional relationship of socio-philosophical and spiritual values, the level of social orientation of the individual and the level of general culture of the person who plays sports with her physical health and the presence or absence of injury during exercise. Conclusions: problem of the relationship of socio-philosophical and spiritual values of health, physical development and motor preparedness person becomes relevant the last decade. Search for the missing component - "Advantages of the Spirit", continue to increase in order to achieve higher objectives Sports - Formation of a harmoniously developed person.Цель: обоснование взаимосвязи социально-философских ценностей и уровня социально-обусловленных подструктур личности с её физическим здоровьем. Формирование мировоззренческих установок и максимально высокого уровня общей культуры студентов специальности «Физическое воспитание». Материал: в исследовании приняли участие студенты факультета физической культуры и спорта, общей численностью 16 человек, специализирующиеся в баскетболе. Результаты: Показано в процентных отношениях искомая взаимосвязь (высокий уровень «Социально-обусловленная подструктура личности» - низкий процент получения травм). Установлена прямо пропорциональная связь социально-философских и духовных ценностей, уровня общественной направленности личности и уровня общей культуры личности, которая занимается спортом, с её физическим здоровьем и наличием или отсутствием травм, в процессе занятия спортом. Выводы: Проблема взаимосвязи социально-философских и духовных ценностей со здоровьем, физическим развитием и двигательной подготовленностью человека, становится актуальной последнее десятилетие. Поиск недостающей составляющей – «Достоинства Духа», продолжает активизироваться, для достижения высшей задачи Спорта – формирование гармонично развитого человека.Мета: обґрунтування взаємозв'язку соціально-філософських цінностей і рівня соціально-обумовлених підструктур особистості з її фізичним здоров'ям. Формування світоглядних установок і максимально високого рівня загальної культури студентів спеціальності «Фізичне виховання». Матеріал: в дослідженні взяли участь студенти факультету фізичної культури та спорту, загальною чисельністю 16 осіб, які спеціалізуються у баскетболі. Результати: Показано в процентних відносинах взаємозв'язок, який шукали (високий рівень «Соціально-обумовленої підструктури особистості» - низький відсоток отримання травм). Встановлено прямо пропорційний зв'язок соціально-філософських і духовних цінностей, рівня суспільної спрямованості особистості та рівня загальної культури особистості, яка займається спортом, з її фізичним здоров'ям і наявністю або відсутністю травм, в процесі заняття спортом. Висновки: Проблема взаємозв'язку соціально-філософських і духовних цінностей зі здоров'ям, фізичним розвитком та рухової підготовленістю людини, стає актуальною останнє десятиліття. Пошук відсутньої складової - «Переваги Духа», продовжує активізуватися, для досягнення вищої задачі Спорту - формування гармонійно розвиненої людини