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Encoder lineal vs. alfombra de contacto para determinar cargas óptimas de salto en jóvenes futbolistas
Get PDFEn el ámbito del entrenamiento de la fuerza suele utilizarse el concepto de zona de carga óptima (CO) para referirse a la magnitud de carga en kilogramos en torno a la cual se producen los mayores valores de potencia mecánica. El objetivo del estudio fue comparar los valores de CO obtenidos mediante encoder lineal con aquellos obtenidos a través de alfombra de contacto. La muestra estuvo compuesta de veintiún futbolistas (17,4 ± 0,2 años). Se estimó la fuerza máxima (1RM) en media sentadilla con la barra por detrás de la nuca y se efectuaron saltos con diferentes cargas (36% a 45%, 50%, 60% y 65% 1 RM) los que fueron simultáneamente medidos con un encoder lineal y una alfombra de contacto. Para calcular la CO con la alfombra de contacto se utilizaron diferentes fórmulas (Harman y Lewis, 1991; Sayers et al. 1999). Los resultados tuvieron alta fiabilidad (ICC = 0,70-0,96) para todas las estimaciones. La CO se encontró con la carga menor (36 a 45% 1RM) excepto al utilizar la fórmula de Harman et al. (1991). Los valores absolutos mostraron gran variabilidad, tanto entre instrumentos de medida como entre las diferentes fórmulas. Se recomienda utilizar el mismo instrumento de evaluación y la misma fórmula, si se pretende realizar comparaciones y/o prescribir entrenamiento.UY-MoUC
Patrones presentes en las secuencias de juego a balón parado que finalizaron en gol en el Campeonato Uruguayo de Fútbol
Get PDFEl objetivo de esta investigación fue analizar las secuencias de juego a balón parado que finalizaron en gol en el Campeonato Uruguayo de Fútbol. El abordaje metodológico utilizado fue la metodología observacional. La muestra se compone de 129 secuencias de ataque a balón parado que finalizaron en gol en un total de 233 partidos analizados a través de la teoría de grafos y el análisis secuencial de retardos. Se observó que los goles que se convirtieron a partir de saques de esquina procedentes desde la derecha fue mayor que los originados desde la izquierda, con una clara relación entre las zonas de reposición y finalización. En los tiros libres, la proximidad y centralidad son factores claves para marcar goles; la zona izquierda frontal al área penal tuvo una mayor relación con el gol que la derecha. Estas relaciones entre las zonas de reposición y finalización están condicionadas por el elevado número de jugadores diestros. Los goles convertidos a partir de acciones a balón parado en el campeonato uruguayo de fútbol fueron similares a la registradas en ligas de primer nivel y campeonatos mundiales.The aim of this investigation was to analyse the sequences ended in goal from set-pieces in the professional football championship of the First Division of Uruguay. Observational methodology was used like methodology approach. The sample were 129 set plays sequences ended in goal in 233 games analysed through theory of graphs and sequential analysis. It was observed that more goals were converted through corner kicks from the right side than the left side, with a high relationship between kicking and ending zones. In the free kicks, proximity and centrality are key factors to score goals; the left side in front of the penalty area was a stronger relationship with the goal than the right side. The high number of right-handed players conditions these relationships between the kicking and ending zones. The amount of goals converted from set plays in the uruguayan championship was similar to the first level leagues and world championships.UY-MoUC
Estrategias para la retención de socios en un centro de fitness en la época posterior al verano
Get PDFEl presente estudio, corresponde al trabajo final de grado de la Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, correspondiente al Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes. Se realizó un trabajo de forma conjunto con una institución deportiva ubicada en un barrio de contexto socio-económico medio-alto que se dedica al Fitness, tanto en sala de musculación como en clases dirigidas. Dicho trabajo corresponde a un estudio de caso de corte cualitativo que fue elaborado en dos instancias a lo largo del año lectivo. El tema central en estudio fue el abandono de los alumnos en la época posterior al verano, este se desprendió del proceso de Aproximación Diagnóstica, primera instancia del año, mediante la utilización de herramientas de recolección de datos y su posterior análisis. La segunda instancia corresponde a la presentación del plan de mejora, en él se establecen estrategias con el objetivo de trabajar sobre el tema central de estudio. Todo esto articulado mediante una planilla operativa, en ella se fijaron los objetivos generales y específicos, las metas a cumplir, las actividades necesarias para que todo lo anteriormente mencionado se pueda cumplir y el presupuesto necesario para llevar todo a cabo. Todo acordado previamente con la institución en cuestión mediante reuniones de forma presencial. El Trabajo Final de Grado contiene además bibliografía académica pertinente articulada con los contenidos abordados.UY-MoUC
Nivel de eficacia de los tiros de esquina de los cuatro equipos mejores clasificados de la Copa América 2019 y su relación con los resultados deportivos en dicha competición
Get PDFEn los últimos años se han realizado estudios sobre la eficacia del saque de esquina en diversas competiciones organizadas por la FIFA. El interés de dicha investigación fue por la trascendencia que tuvo la pelota quieta, principalmente el córner en el Mundial de Rusia 2018, sabiendo que en competiciones anteriores no fue tan eficaz. En busca de determinar si el mismo es en verdad un recurso eficaz para convertir el gol y ganar campeonatos, el objetivo general de esta investigación es el de analizar el nivel de eficacia de los tiros de esquina de los cuatro mejores equipos en la Copa América 2019 y su relación con los resultados deportivos en dicha competición. Específicamente se investigó la efectividad de cada tipo de ejecución del córner, junto con la incidencia del resultado parcial y el tiempo parcial de juego con la eficacia del lanzamiento de esquina, así como también los resultados dados en dicha ejecución respecto al número de atacantes y defensores en el área. Del total de córneres, solo el 4% terminó en gol, y el tipo de córner más utilizado fue el córner a pierna cambiada (54%), siendo el saque en corto el más eficaz (6%). Entre el minuto 60 al 75 fue donde hubo más cantidad de córneres (20%), y donde éste fue más eficaz fue entre el minuto 0 y 15 (18%). Con el encuentro empatado fue donde se tiraron más saques de esquina (52%), y donde fue más eficaz fue en ventaja por 4 goles (20%). La formación 5 atacantes y 9 defensores fue la que más se dio (27%), y donde fue más eficaz fue cuando existían 5 defensores y 8 atacantes (14%).UY-MoUC
Efecto de la clase de educación física en adultos mayores con hipertensión arterial
No full textEn el presente trabajo, se describió el efecto de las clases de educación física en adultos mayores con hipertensión arterial, con la finalidad de analizar la variación de presión arterial (PA) de acuerdo a los ejercicios físicos realizados. Fue utilizado un modelo observacional, donde participaron 12 adultos mayores, con un promedio de edad de 75,5 años (65 a 88 años). Las evaluaciones de la presión arterial se realizaron en cuatro sesiones, donde se midieron antes de la clase, durante y cinco minutos luego de culminada. Se analizaron los tipos de ejercicios propuestos por el docente experto y el novato que realizaron las clases, y se evaluó la intensidad de las mismas. En el análisis de los datos recabados se utilizaron el test de Chi cuadrado, el análisis de las varianzas y los programas Jasp y Excel. Finalmente, luego del análisis de los resultados se concluyó que el efecto agudo de los ejercicios realizados fue pertinente para esta patología. Por lo tanto, tomando como referencia las 4 sesiones, con ejercicios aeróbicos y de elongación, se da un efecto positivo en la PA de adultos mayores con hipertensión arterial. En lo que concierne al experto y novato, de acuerdo a lo indicado por los adultos mayores, se podría haber trabajado con un poco más de intensidad.UY-MoUC
Escasa cantidad de socios en un gimnasio de entrenamiento funcional
Get PDFEste trabajo de investigación cualitativa corresponde a un estudio de caso, se realizó en un gimnasio de entrenamiento funcional ubicado en el barrio La Comercial de la ciudad de Montevideo. El trabajo se elaboró en tres fases a lo largo del año 2018.
En la primera fase se elaboró una aproximación diagnostica donde se pudo identificar la problemática de estudio y sus posibles factores causales. Mediante una entrevista exploratoria a una de las autoridades de la institución se determina la problemática en estudio, la baja concurrencia de socios realizando actividad física en los turnos matutino y vespertino. Para abordar la problemática se utilizaron distintos instrumentos de recolección de datos como son: entrevistas, encuestas y observaciones.
En la segunda fase se construyó una propuesta de mejora con el objetivo de abordar la problemática detectada; dicha propuesta se centró en la gestión y planificación del centro deportivo que se elaboró de forma conjunta con las autoridades del gimnasio, docentes a cargo e investigadores.
En la tercera fase de investigación se realizó la elaboración del trabajo final de grado haciendo una triangulación entre las distintas etapas del proceso y desarrollando un informe escritoUY-MoUC
Estrategias que utilizan los docentes para favorecer los vínculos del niño con autismo a través de la práctica de la educación física escolar en 3 escuelas especiales de Canelones y San José
Get PDFLa presente investigación tiene como objetivo general indagar en las estrategias metodológicas que utilizan los docentes para favorecer el vínculo de los niños con autismo durante la participación en las clases de Educación Física. La misma se basa en un paradigma interpretativo, con un modelo cualitativo, alcanzando un nivel exploratorio. Se seleccionaron tres escuelas especiales, públicas, teniendo como requisito que cada docente de Educación Física tuviese un niño con autismo dentro de su clase. Los instrumentos utilizados para la recolección de datos fueron la observación por pautas a los tres docentes y las actividades desempeñadas por parte de los niños dentro de las clases de Educación Física. También fue considerada la entrevista semiestructurada realizada a cada uno de los docentes. Los principales resultados obtenidos muestran que los docentes no utilizan una estrategia específica para los niños con autismo, sin embargo, coinciden en buscar estrategias metodológicas y actividades que fomenten su independencia, inclusión, y relacionamiento con el resto del grupo, promoviendo de esta manera la inserción de este en la sociedad. Este proceso de inclusión es fundamental, y para que pueda lograrse se necesita la ayuda de todos los actores sociales (familia y escuela), y un buen relacionamiento entre ellos. Haciendo alusión al vínculo, pudo recabarse mediante las observaciones y entrevistas que cada uno de los docentes emplean una comunicación verbal y gestual con los niños con autismo. Asimismo, pudo observarse que el método ARASSAC fue utilizado por el docente para establecer comunicación con el niño, sin embargo, los docentes expresan no tener conocimiento acerca de dicho método.UY-MoUC
Efectos del entrenamiento por intervalos de alta intensidad sobre capacidad aeróbica en personas con enfermedad de las arterias coronarias
Get PDFEl objetivo de esta revisión fue conocer la influencia del entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) sobre capacidad aeróbica en personas con enfermedad de las arterias coronaria. Realizamos una revisión de revisiones sistemáticas y meta-análisis en PubMed hasta el 04 de junio de 2019. Se identificaron un total de 23 artículos, de los cuales 3 se seleccionaron para esta revisión. La calidad de los estudios incluidos fue alta (AMSTAR-2). El HIIT presentó mejoras signi-ficativas sobre capacidad aeróbica en esta población. El HIIT con una duración entre 7-12 sema-nas y una intensidad superior a 90% FCpico - 80% VO2pico reportaron mayores mejorías sobre capacidad aeróbica. Son necesarios más estudios que permitan establecer conclusiones consis-tentes sobre los efectos de otros elementos de la prescripción del HIIT en esta población.UY-MoUC
Programa de capacitación a docentes que trabajan en una institución de escalada
Get PDFEl siguiente trabajo se encuentra enmarcado en la asignatura de Taller de Proyecto Final II, correspondiente al plan de estudios de la Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte.
La metodología utilizada es un estudio de caso de carácter cualitativo en una institución privada. La misma posee una población de ciento cincuenta personas, ubicada en Pocitos en la ciudad de Montevideo, cuyo fin institucional es la promoción y difusión de la escalada en el Uruguay.
Este proyecto fue llevado a cabo en dos fases, en primer lugar, se realizó una aproximación diagnóstica en la institución de práctica, obteniendo información a través de distintas técnicas de recolección de datos aplicadas a los referentes institucionales y socios. Posteriormente se realizaron los análisis de la información recabada con el objetivo de conocer las fortalezas y debilidades que posee la institución, así como también la dimensión más implicada y los factores causales. Una vez concluida esta etapa, se determinó que los docentes del club no se encuentran capacitados en el área de escalada, siendo este el tema central de estudio.
La segunda fase tiene como fin la elaboración de un Plan de Mejora que contemple la problemática anteriormente detectada. El principal objetivo fue implementar un programa de capacitación hacia los docentes del club. Para ello, se realizó una planilla operativa en trabajo conjunto con la institución, la misma posee un objetivo general y tres específicos, a su vez las metas y actividades correspondientes a cada uno de ellos, además un presupuesto para la financiación del proyecto.
Finalizada la etapa de aproximación diagnóstica y la propuesta del Plan de Mejora se procede a la elaboración del Trabajo Final de Grado. Este último trabajo exhibe los resultados obtenidos del análisis de la información recabada durante todo el proceso proporcionándole sustento teórico.UY-MoUC