Editora Unoesc (E-Journals)
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O IMPACTO DA SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA O ALCANCE DE METAS MUSCULARES: UMA ANÁLISE BASEADA EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS
No full textO uso de suplementos nutricionais se mostra fundamental para obter os resultados físicos desejados. O presente resumo tem como objetivo analisar, através de artigos científicos, o uso de suplementos nutricionais, tais como: Whey Protein e a Creatina. Trata-se de uma revisão bibliográfica desenvolvida através da identificação/escolha do tema de pesquisa em revistas científicas. A partir dos textos analisados foi possível identificar que há um crescimento no uso de suplementos nutricionais, isso deve-se por conta das orientações/indicações de nutricionistas e nutrólogos. A utilização do Whey Protein e Creatina traz resultados significativos no crescimento muscular. Segundo análises, o Whey está associado no ganho de na massa magra. Em relação as proteínas, o Whey por ter rápida digestão e rápida absorção intestinal, contém alto teor de aminoácidos essenciais especialmente os de cadeia ramificada, seu uso imune o processo de redução de gordura corporal, além de amenizar a fadiga muscular. Estudos sobre a Creatina apontam aumentos na força do usuário e hipertrofia muscular. A Creatina é considerada uma proteína completa por conter todos os aminoácidos essenciais em sua composição. Após compreensão dos artigos científicos é notório que o uso do Whey e Creatina auxiliam na hipertrofia muscular, melhorando o condicionamento físico e a recuperação muscular
O USO DE BCAAS EM DIFERENTES FORMAS DE SUPLEMENTAÇÃO E SEUS EFEITOS EM ATLETAS
No full textIntrodução: Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são amplamente utilizados por atletas como recurso ergogênico para melhorar o desempenho, a recuperação e a composição corporal. Objetivo: Analisar os efeitos da suplementação de BCAA, injetável e oral, sobre a síntese proteica, desempenho físico e recuperação muscular em indivíduos ativos fisicamente. Metodologia: Este estudo foi desenvolvido a partir de revisão bibliográfica, com busca nas bases de dados do Google Scholar. Foram lidos estudos que avaliaram os efeitos da suplementação de BCAA em atletas ou pessoas fisicamente ativas, abordando tanto a forma injetável quanto a oral. Resultados: A revisão dos estudos revelou que, embora os BCAA ativem sinais anabólicos e estimulem a síntese proteica, os benefícios em termos de desempenho esportivo e melhora da composição corporal são limitados. Apesar da absorção rápida, o BCAA injetável tem efeitos inferiores ao whey protein, por não fornecer todos os aminoácidos essenciais. Em atletas de endurance, seus efeitos foram inconsistentes e prejudicados pela falta de controle da ingestão proteica. A forma injetável envolve riscos como sobrecarga renal e hipoglicemia, além de alto custo e ausência de evidências que sustentem sua recomendação clínica. Conclusão: O uso de suplementos na musculação é comum, porém, feito sem orientação profissional, pode gerar riscos à saúde. Por isso, o acompanhamento profissional é essencial para o uso seguro
O IMPACTO DA ROTINA UNIVERSITÁRIA NA VIDA DO ESTUDANTE ACADÊMICO NEURODIVERGENTE
No full textA rotina acadêmica pode ser marcada por uma sobrecarga de atividades, falta de tempo para o lazer e isolamento social. Muitos estudantes relatam dificuldades em equilibrar suas obrigações acadêmicas com a manutenção de uma vida social ativa, e para o estudante com TDAH, tal rotina com múltiplas tarefas, prazos e altos níveis de concentração, pode intensificar sintomas característicos do transtorno, como sensação de sobrecarga e frustração, resultando em procrastinação e ansiedade (Barkley, 2014), em que, o estigma associado ao transtorno, frequentemente visto como “desculpa” para o baixo rendimento, aprofunda o sofrimento e a exclusão desses indivíduos no meio universitário (WEISS; MURRAY, 2003), podendo, até mesmo, levar à desistência do curso. Apesar disso, o acompanhamento psicológico e intervenções voltadas para o equilíbrio entre estudo e lazer têm mostrado resultados positivos na promoção de saúde e bem-estar desses estudantes (SILVA et al., 2023)
PRINCÍPIOS DA HIGIENE EM COZINHAS HOSPITALARES
No full textA higiene em cozinhas hospitalares desempenha um papel fundamental na garantia da segurança dos alimentos e na prevenção de infecções hospitalares. Trata-se de um ambiente onde os pacientes estão com o sistema imunológico debilitado e mais vulneráveis a agentes patogênicos, o que torna qualquer falha nos procedimentos de higiene uma potencial ameaça àsaúde. Por isso, a manutenção de padrões rigorosos de higiene é indispensável para proteger os pacientes e assegurar a qualidade dos alimentos servidos. A implementação das boas práticas de fabricação é uma exigência básica nesses ambientes, pois contribui diretamente para evitar a contaminação dos alimentos por agentes físicos, químicos ou biológicos. Oambiente hospitalar exige um controle sanitário extremamente rigoroso, considerando que alimentos contaminados podem não apenas causar doenças, mas também agravar o estado clínico de quem já está em tratamento. Portanto, a higiene em cozinhas hospitalares vai muito além de uma exigência legal ou de uma rotina operacional. Trata-se de uma medida crítica de cuidado com a vida, um apoio direto ao tratamento e à recuperação dos pacientes, e um tema importante a ser compreendido aosfuturos profissionais da saúde
Exercício físico no SUS: promoção da saúde e qualidade de vida
No full textO texto destaca a importância do exercício físico como estratégia de promoção da saúde no Sistema Único de Saúde (SUS). Mostra que os programas de atividade física, além de prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida, contribuem para o bem-estar e o envelhecimento saudável. Ressalta também que o papel do profissional de Educação Física vai além da prescrição de exercícios, incluindo apoio e incentivo à participação. A motivação aparece como fator central para adesão, sendo a busca por saúde, prazer e socialização os principais motivos. Já a competitividade tem pouca relevância, indicando que as práticas devem ser inclusivas e acessíveis. Por fim, conclui que o exercício físico no SUS atua como ferramenta de cuidado coletivo, capaz de estimular hábitos saudáveis e fortalecer vínculos sociais
USO DE DIFERENTES DOSES DE CAMA DE AVES NA CULTURA DO ALFACE
No full text A adubação é um elemento fundamental na produção do alface, o adubo de aves é uma opção viável para fornecer nutrientes essenciais para as plantas. O objetivo deste trabalho é avaliar as doses de adubo das aves na cultura do alface. O experimento foi conduzido na Unoesc localizada no município de Maravilha, no extremo oeste de Santa Catarina. O delineamento utilizado foi o inteiramente casual (sorteio) em um esquema unifatorial, sendo utilizado cinco doses e um como adubo orgânico. O esterco de aves que estava curado por um tempo, pronto para uso foi utilizado nas seguintes doses: 0g, 20g, 40g, 60g, 80g por casualização. O delineamento utilizado foi inteiramente casualizado (DIC), e a análise estatística foi conduzida por meio de análise de variância (ANOVA) para verificar possíveis diferenças significativas entre os cinco tratamentos e suas quatro repetições, para a análise das variáveis como número de folhas, produtividade (peso verde), peso de raíz, comprimento de raíz e o diâmetro da planta. seguida pelo teste de Tukey, adotando um nível de significância de p < 0,05. Por fim, conclui-se com esse trabalho as diferença significativa apenas nas variáveis de peso verde e peso de raiz, mostrando que a adubação orgânica, é um meio viável para os agricultores, os dando a opção de aproveitar dejetos de animais na produção de hortaliças, de forma orgânica.
Palavras chaves: Cultivo da alface, agricultura sustentável, adubação orgânica
INCENTIVANDO A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA E HÁBITOS SAUDÁVEIS EM UMA TURMA DO 1° ANO DO ENSINO MÉDIO: RELATO DE UMA INSERÇÃO NA COMUNIDADE
No full textObjetivou-se realizar uma inserção na comunidade visando trabalhar aspectos de saúde e atividade física com adolescentes na escola estadual de Guaraciaba - SC durante uma aula de Educação Física. No total, 14 alunos participaram de uma aula de 40 minutos envolvendo atividades de circuitos e em grupos. Os alunos puderam compreender que cuidar da saúde não é só fazer exercício, mas também envolve comer bem, dormir direito, beber água, se movimentar e cuidar da mente. A aula mostrou que ter hábitos saudáveis no dia a dia faz muita diferença. De forma leve e participativa, os alunos puderam refletir sobre a própria rotina, aprender com os colegas e perceber que saúde é algo que se constrói todos os dias com atitudes simples
EXPERIÊNCIA DE ESTÁGIO EM PSICOLOGIA HOSPITALAR
No full textO estudo se propõe a apresentar as atividades realizadas durante o estágio obrigatório supervisionado, no primeiro semestre de 2025, em um hospital da região extremo oeste catarinense. As intervenções realizadas durante as atividades buscaram auxiliar pessoas hospitalizados e seus familiares/acompanhantes no resgate de sua singularidade e autonomia durante o processo de adoecimento e tratamento. Para tanto, foram utilizados os pressupostos da Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), de tendência à atualização, congruência, consideração positiva incondicional e compreensão empática. A experiência possibilitou a vivência prática dos princípios da Psicologia e do conhecimento teórico adquirido durante toda a graduação, assim como, reafirmação da escolha profissional e reconhecimento da importância do compromisso ético e humano no cuidado com o outro
ANÁLISE DA PRODUÇÃO CIENTÍFICA SOBRE INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL
No full textIntrodução: Este estudo teve como objetivo analisar a produção científica pregressa sobre inteligência artificial (IA),mapeando as principais tendências, aplicações, desafios e implicações éticas e legais discutidos em 68 artigosacadêmicos. Objetivo: A pesquisa buscou identificar padrões temáticos e lacunas no conhecimento, oferecendouma visão abrangente do estado atual da pesquisa em IA. Método: Para a extração e organização dos dados, foiutilizada a ferramenta Open Knowledge Maps, que permitiu visualizar e categorizar os artigos com base empalavras-chave, objetivos e resultados. A abordagem incluiu análise qualitativa e quantitativa dos tópicos maisrecorrentes, como aplicações da IA em diferentes setores, desafios éticos e regulatórios, e impactos sociais.Resultados: 1. Aplicações da IA: Direito e Justiça: IA utilizada para mediação de conflitos, automação de processosjudiciais e apoio à decisão, com destaque para projetos como Prometea e Victor. Educação: Personalização doaprendizado, automação de tarefas administrativas e desenvolvimento de recursos educacionais inovadores.Saúde: Diagnóstico por imagens, cirurgias robóticas e combate à COVID-19, com sistemas como MYCIN e IBMWatson. Empresas: Otimização de processos, redução de custos e melhoria na experiência do cliente,exemplificado pelo caso da Amazon. 2. Desafios: Éticos: Vieses algorítmicos, privacidade de dados e substituiçãode mão de obra humana. Legais: Falta de regulamentação específica, especialmente em países emdesenvolvimento. Técnicos: Dificuldades em integrar IA com infraestruturas existentes e necessidade de supervisãohumana. 3. Tendências: Crescente interesse em IA generativa (ex.: ChatGPT) e sua aplicação em criatividade eeducação. Expansão de regulamentações, como o Regulamento de IA da União Europeia, focadas emtransparência e direitos fundamentais. Conclusão: A produção científica evidencia o potencial transformador daIA em diversos setores, aliado a desafios significativos que exigem abordagens multidisciplinares. Embora a IApromova eficiência e inovação, sua implementação requer equilíbrio entre avanço tecnológico e salvaguardaséticas e legais. A pesquisa aponta para a necessidade de mais estudos empíricos sobre impactos sociais eestratégias de regulamentação. 1. Regulamentação e Compliance: Empresas e governos devem adotarframeworks éticos e legais para garantir transparência e responsabilidade no uso da IA. 2. Capacitação: Investir emtreinamento para profissionais, especialmente em áreas como direito, saúde e educação, para integrarcriticamente a IA. 3. Inovação Responsável: Desenvolver políticas que equilibrem automação e emprego humano,mitigando impactos negativos no mercado de trabalho. 4. Acesso Equitativo: Promover iniciativas para reduzirdisparidades tecnológicas, garantindo que benefícios da IA alcancem comunidades marginalizadas. Este resumosintetiza a riqueza da produção científica analisada