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Ativação preferencial do vasto medial oblíquo durante diferentes exercícios de musculação: uma revisão de literatura
No full textThe activation of the vastus medialis oblique (VMO) is, not only an addition to
an aesthetic obsession, but also a need for the proper functioning of the knees.
This paper aims, therefore, to conduct a systematic review of studies that
address the electromyography (EMG) of the VMO in different exercises, in order
to determine whether there is the possibility of preferential activation of these
muscles. Three main exercises were stipulated for the study: squat, leg press
and knee extension. The articles included are all available in English and they
were published between the year 2000 and 2015. The databases used were
pubmed, researchgate and CAPES journals. Two out of the ten articles directly
used for EMG analysis showed a preferential activation of VMO, yet with
decisive limitations to practice. On the other hand, the data found in these two
papers suggests new research involving knee alignment analysis of individuals,
using unstable surfaces and also the use of taping technique.A ativação da musculatura do vasto medial oblíquo (VMO) é, além de uma
obsessão estética, uma necessidade para o bom funcionamento dos joelhos.
Esse trabalho tem como objetivo, portanto, realizar uma revisão bibliográfica
sobre estudos que abordam a eletromiografia (EMG) do VMO para diferentes
exercícios, com o fim de determinar se existe ou não a possibilidade de
ativação preferencial dessa musculatura. Foram estipulados três exercícios
principais: agachamento, leg press e extensão de joelhos. Os artigos utilizados
estão disponíveis na língua inglesa e são todos publicados do ano de 2000 até
2015. As bases de dados utilizadas foram Pubmed, Researchgate e Periódicos
CAPES. Dos dez artigos utilizados diretamente na análise de EMG, somente
dois demonstraram uma ativação preferencial de VMO, mesmo assim com
limitações determinantes para a prática. Por outro lado, os dados encontrados
nesses dois artigos sugerem novas linhas de pesquisa que envolvem análise
do alinhamento do joelho dos indivíduos, utilização de superfícies instáveis e a
aplicação da técnica de taping
Uso do desenho-estória para apreensão de entendimentos e sentimentos de crianças institucionalizadas sobre agressão física
No full textIntroduction: Child physical abuse is a recurrent practice that harms the physical and emotional development of children. Objective: To understand the perceptions and feelings of a group of children who have been physically abused by their parents or caretakers. Materials and Methods: A descriptive qualitative study was conducted using comic strips to respond to the inductive stimulus of what comes to mind when children are mistreated. Results: Feelings of love and hate, guilt, sadness, resentment, desire for vengeance and shame were experienced, as well as the perception of physical abuse as a harmful attitude. Conclusions: Children exhibited anxiety, shyness, aggressiveness, introspection and a tendency to social isolation since child physical abuse represents a tragic episode that would ultimately lead them to death, which is why it is suggested to use dialogue or other methods of punishment instead of physical abuse.
How to cite this article: Lima, Juciara Karla de Souza; Lira, Margaret Olinda de Souza Carvalho e; Oliveira, Jeany Freire de; Campos, Fernando Vitor Alves; Paiva, Levi Olinda Lira de. Uso do desenho-estória para apreensão de entendimentos e sentimentos de crianças institucionalizadas sobre agressão física. Revista Cuidarte. 2021;12(1):e1204. http://dx.doi.org/10.15649/cuidarte.1204 Introdução: A punição corporal de crianças é uma prática recorrente que prejudica o seu desenvolvimento físico e emocional. Objetivo: apreender entendimentos e sentimentos de um grupo de crianças sobre a agressão física praticada por pais ou responsáveis. Materiais e Métodos: estudo descritivo, de abordagem qualitativa e uso do desenho-estória para responder ao estímulo indutor: o que vem à sua cabeça quando você ouve falar: “bater em criança”? Resultados: emergiram sentimentos de amor e ódio, culpa, tristeza, ressentimentos, desejo de vingança, vergonha e o entendimento de agressão física como uma atitude negativa e prejudicial. Conclusão: as crianças demonstraram ansiedade, timidez, agressividade, introspecção e tendência ao isolamento social. Para elas, as punições físicas constituíram episódios negativos que poderiam levá-las à morte, sugerindo que fossem substituídas por diálogo ou castigo.
Como citar este artigo: Lima, Juciara Karla de Souza; Lira, Margaret Olinda de Souza Carvalho e; Oliveira, Jeany Freire de; Campos, Fernando Vitor Alves; Paiva, Levi Olinda Lira de. Uso do desenho-estória para apreensão de entendimentos e sentimentos de crianças institucionalizadas sobre agressão física. Revista Cuidarte. 2021;12(1):e1204. http://dx.doi.org/10.15649/cuidarte.1204
.Introducción: El maltrato físico infantil es una práctica recurrente que perjudica el desarrollo físico y emocional de los menores. Objetivo: Entender las percepciones y los sentimientos de un grupo de menores que han sido maltratados físicamente por sus padres o cuidadores. Materiales y métodos: Estudio descriptivo de tipo cualitativo que mediante historietas busca responder al estímulo inductivo de qué se le viene a la mente al escuchar que están maltratando a un niño. Resultados: Se produjeron sentimientos de amor y odio, culpa, tristeza, resentimientos, deseo de venganza y vergüenza, además de percibir el maltrato físico como una actitud negativa y dañina. Conclusiones: Los niños manifestaron ansiedad, timidez, agresividad, introspección y tendencia al aislamiento social, puesto que el maltrato físico se constituye un episodio negativo que los podría llevar a la muerte, por lo que se sugiere que este fuese sustituido por el diálogo u otros castigos.
Como citar este artículo: Lima, Juciara Karla de Souza; Lira, Margaret Olinda de Souza Carvalho e; Oliveira, Jeany Freire de; Campos, Fernando Vitor Alves; Paiva, Levi Olinda Lira de. Uso do desenho-estória para apreensão de entendimentos e sentimentos de crianças institucionalizadas sobre agressão física. Revista Cuidarte. 2021;12(1):e1204. http://dx.doi.org/10.15649/cuidarte.120
Muita gente sem casa, muita casa gente. Entre superlucros e superexploração: a dialética da habitação em país dependente
No full textDissertação (mestrado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro Tecnológico, Programa de Pós-Graduação em Urbanismo, História e Arquitetura da Cidade, Florianópolis, 2015.O presente trabalho objetiva fazer uma análise crítica do acesso à habitação nos países dependentes e subdesenvolvidos. Para tanto, analisamos o problema da habitação a partir de duas categorias principais: a superexploração da força de trabalho e a renda da terra. A análise da superexploração permitiu identificar as condições concretas de habitação a que é submetida à classe trabalhadora brasileira: precariedade física e urbana das moradias são expressões de uma força de trabalho superexplorada, são expressões da espoliação urbana. Através desta análise foi possível realizar uma análise crítica das  necessidades habitacionais , tanto do déficit quanto da inadequação, de tal maneira que se desvelou o conceito de  déficit como uma ideologia fundamental para sustentar políticas públicas que fortalecem o capital imobiliário. Por outro lado, a renda da terra tem se expressado cada vez mais como um superlucro de localização apropriado pelo capital imobiliário financeirizado. Esta transfiguração da renda da terra eleva o poder da propriedade privada e aumenta a exclusão habitacional nos países dependentes. O aumento da produção imobiliária concorre, assim, para elevar os problemas habitacionais e não para mitiga-los. Concluímos que estas duas categorias representam os entraves fundamentais para superar os problemas habitacionais nos países dependentes e, portanto, devem ser enfrentadas politicamente.Abstract : This paper aims to make a critical analysis of housing access in dependent and underdeveloped countries. Therefore, we analyze the housing issue from two main categories: over-exploitation of the workforce and the land rent. The analysis of overexploitation allowed to identify the material conditions of housing that the Brazilian working class is subject: urban and structural precarity of the habitations are the expressions of an overexploited labor force, are expressions of urban dispossession. By doing so, it was possible to perform a critical analysis of "housing needs", of both deficit and inadequacy, in such a way that unveiled the concept of "deficit" as a fundamental ideology to support public policies that strengthen the real estate capital. On the other hand, the land rent has been expressed more and more like a super-profits of location, appropriated for the real estate capital financialized. This transfiguration of land rent increases the power of private property and increases housing exclusion in the dependent countries. The increase in real estate production thus contributes to raising the housing problems and not to mitigate them. We conclude that these two categories represent the fundamental barriers to overcome the housing problems in dependent countries and therefore must be addressed politically
Comparação entre o comportamento eletromiográfico proximal e distal das porções do quadríceps no exercício extensor de joelhos
No full textThe architecture of the portions of the quadriceps femoris varies significantly over the length of the muscle, which may influence the efficiency of the force transmission and the responses of each portion. Thus, in order to better understand neuromuscular behavior in different muscle regions, the objective of the present study was to compare the electromyographic activation between the proximal and distal regions of the vastus medialis, vastus lateralis and rectus femoris (VM, VL and RF) during exercise of extension of knees with a duration of 3s for the concentric action and 3s for the eccentric action. The experimental group consisted of 12 women, untrained (6 months prior to the study without force training), aged between 18 and 27 years. A Maximum Repetition test was performed to calculate 50% of the 1RM, to be used in the collection sessions, and Maximum Voluntary Isometric Contraction (MVIC) test for normalization of the data. The range of motion stipulated was 100° from knee flexion to 30 ° for concentric action and from 30° to 100° for eccentric action. Surface electromyography (EMG) was used as an instrument to measure muscular electrical activation through electrodes positioned in pairs at the distal point and at the proximal point of each portion of the quadriceps. Data were analyzed through two-way ANOVA with repeated measures followed by Bonferroni Post Hoc, for each muscle portion, comparing region and angle. The three investigated portions (VL, RF and VM) showed differences of proximal-distal regional EMG activation at specific angles of the dynamic actions, concentric and eccentric, with the differences being more prominent in the vast, mainly the vastus lateral. These differences may mean an acute response of the heterogeneous intramuscular architecture from exercise of dynamic strength, which, applied in a chronic training may possibly cause heterogeneous structural adaptations along the muscle.A arquitetura das porções do quadríceps femoral varia significativamente ao longo do comprimento muscular, podendo interferir na eficiência da transmissão de força e nas respostas de cada porção. Sendo assim, a fim de entender melhor o comportamento neuromuscular em distintas regiões musculares o objetivo do presente estudo foi comparar a ativação eletromiográfica entre as regiões proximal e distal do vasto medial, vasto lateral e reto femoral (VM, VL e RF), durante exercício de extensão de joelhos com uma duração de 3s para a ação concêntrica e 3s para a ação excêntrica. A amostra foi composta de 12 mulheres, destreinadas (6 meses prévios ao estudo sem treinamento de força), com idade entre 18 e 27 anos. Foi realizado teste de uma Repetição Máxima para cálculo de 50% do RM, a ser utilizado nas sessões de coleta, e teste de Contração Isométrica Voluntária Máxima (CIVM) para normalização dos dados. A amplitude de movimento estipulada foi de 100° de flexão de joelhos até 30° para a ação concêntrica e de 30° até 100° para a ação excêntrica. A eletromiografia de superfície (EMG) foi utilizada como instrumento de medida da ativação elétrica muscular através de eletrodos posicionados em pares no ponto distal e no ponto proximal de cada porção do quadríceps. Os dados foram analisados através da ANOVA two-way com medidas repetidas seguido de Post Hoc de Bonferroni, para cada porção muscular, comparando região e ângulo. As três porções investigadas (VL, RF e VM) apresentaram diferenças de ativação EMG regional próximo-distal em ângulos específicos das ações dinâmicas, concêntrica e excêntrica, sendo que as diferenças foram mais destacadas nos vastos, principalmente o vasto lateral. Essas diferenças podem significar uma resposta aguda da heterogênea arquitetura intramuscular ao exercício de força dinâmico, que, aplicado em um treinamento crônico poderá, possivelmente, ocasionar adaptações estruturais heterogêneas ao longo do músculo
Importância do desempenho da capacidade força muscular para o ciclismo
No full textThis study aims to show the importance of strength training for performance improvement in cycling. The methodology occurred by bibliographical revision, having been informed the Biomechanics of cycling, the forces physical ability and the strength training for this sport. Cycling is an extremely technical mode and needs to be taught by professionals who have specific knowledge. For the rider system development of preparation, should be identified the muscles involved in the action of pedaling, classified the training exercises according to the specificity and guidance of metabolic activity to be developed and the training model to be employed, in order to gather reliable parameters which can guide the design of sport training. One concluded that the cyclist's performance is related to the quality and level of strength training and pedaling technique.Este estudo tem o objetivo de mostrar a importância de treinamento de força para a melhora do desempenho no ciclismo. A metodologia ocorreu por revisão bibliográfica, tendo sido informadas a biomecânica do ciclismo, a capacidade física da força e o treinamento de força para esse esporte. O ciclismo é uma modalidade extremamente técnica e precisa ser ensinada por profissionais que detêm conhecimentos específicos. Para o desenvolvimento do sistema de preparação do ciclista, devem ser identificados os músculos envolvidos na ação de pedalar, classificados os exercícios de treinamento de acordo com a especificidade e orientação metabólica da atividade a ser desenvolvida e o modelo de treinamento a ser empregado, com o objetivo de reunir parâmetros confiáveis que norteiem a estruturação do treinamento do desportista. Conclui-se que o desempenho do ciclista está relacionado à qualidade e ao nível de treinamento de força
Espaço e ruralidade num contexto de desenvolvimento voltado à agricultura familiar
No full textTese (doutorado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro de Filosofia e Ciências Humanas. Programa de Pós-Graduação em Geografia.O presente estudo tem por objetivo analisar as mudanças no espaço e na agricultura familiar num contexto de desenvolvimento rural. O estudo de caso recai sobre o processo de mudanças socioespaciais mobilizado pela Associação dos Agricultores Ecológicos das Encostas da Serra Geral/AGRECO, com sede no Município de Santa Rosa de Lima, situado no sul do Estado de Santa Catarina e do Brasil. A questão principal consiste em saber em que medida as estratégias de desenvolvimento implementadas a partir da Entidade vêm redefinindo a dinâmica do espaço e da agricultura familiar naquele município. Ao longo do trabalho constatamos que o associativismo, ecologização da produção, agroindustrialização de pequeno porte, comercialização coletiva, agroturismo e cooperativismo de crédito promoveram a diversificação e a revitalização do espaço rural e redefiniram, embora de maneira desigual, as oportunidades de reprodução e a ruralidade da agricultura familiar. Interessados em caracterizar a natureza e a amplitude das mudanças em curso qualificamos, um "espaço institucional", representado pelos sistemas de objetos e de ações introduzidos e/ou redefinidos pela AGRECO e um "espaço interinstitucional", resultante das muitas parcerias realizadas com instituições diversas e que extrapolam a escala local. Buscando entender como a agricultura familiar vem respondendo ao processo de desenvolvimento, focalizamos os sentidos e práticas mobilizadas pelos produtores em relação a cada uma das estratégias; cujas dinâmicas tendem a afetar aspectos mais ou menos distintos do espaço rural e a engendrar diferentes formas de ruralidade. Finalmente, verificamos que o espaço mobilizado pela AGRECO ao mesmo tempo em que expressa a realização de diferentes estratégias de desenvolvimento e potencializa elementos (materiais e simbólicos) próprios da agricultura familiar, apresenta dificuldades e problemas que vão de encontro a certas necessidades e interesses de boa parte dos produtores filiados, que por sua vez, passam a conceber e realizar possibilidades mais ou menos diferenciadas de reprodução socioeconômica
Fatores associados à iniciação, aderência e abandono de um programa de atividades físicas
No full textNeste estudo foram identificados os motivos levam à iniciação, aderência e abandono da prática regular de exercícios físicos, no intuito de propor estratégias positivas rumo à aquisição do hábito de manter-se fisicamente ativo. A partir das análises realizadas pôde-se concluir que os motivos que levam as pessoas a iniciarem um programa de atividades físicas são a prevenção de doenças, o prazer pela prática, a socialização e a estética e que os motivos que levam ao abandono da prática esportiva são a falta de tempo, falta de motivação, falta de resultados e ou problemas financeiros
Theory and practice in Fernando Henrique Cardoso: from the nationalization of marxsism to political pragmatism (1958-1994).
No full textO presente trabalho busca elucidar aspectos da relação entre teoria e prática em Fernando Henrique Cardoso, desde o início de sua produção teórica até sua primeira candidatura presidencial, em 1994. Neste sentido, trabalha também com uma problemática mais ampla, a da relação entre teoria e prática em intelectuais que se querem transformadores da realidade. Esta análise contrasta com as interpretações que encontram nas formulações sobre dependência a origem determinada da trajetória política de Cardoso seja com um viés de continuidade, como se a teoria prévia houvesse determinado a prática, seja de ruptura, como se a prática fosse fruto de uma corte com a teoria original. Buscamos demonstrar o processo através do qual Fernando Henrique Cardoso caminhou, sem grandes rupturas, de um momento que chamamos de \"nacionalização do marxismo sui generis\" para um pragmatismo político que era marca de sua atuação em 1994. Encontraremos na confluência entre sua trajetória inicial, suas origens, as características de sua produção teórica mais importante e os elementos do contexto histórico, social e político do país durante a transição, as bases para as opções políticas seguidas por Cardoso. Mostraremos a existência de uma tensão em sua produção teórica, para explicar como esta foi se resolvendo na prática política, em especial entre sua candidatura ao Senado, apoiada pelo novo sindicalismo brasileiro, em 1978, e sua candidatura a prefeito de São Paulo em 1985, já desconectada de uma perspectiva de esquerda. Por fim, buscaremos mostrar como a definição de uma nova hegemonia no país no final dos anos 1980 criou as condições para a consolidação desse pragmatismo em Cardoso, que passa a justificar \"teoricamente\" suas ações a partir do retorno a uma dicotomia moderno versus arcaico que ele próprio ajudara a superar com a teoria da dependência.This thesis seeks to elucidate aspects of the relationship between theory and practice in Fernando Henrique Cardoso, from the beginning of his theoretical production until his first presidential candidacy in 1994. In this sense, it also addresses a broader problem, that of the relation between theory and practice in intellectuals who intend to transform reality. This analysis contrasts with the interpretations that find in Cardoso\'s formulations about Dependence the determined origins of his political trajectory -whether with a continuity bias, as if the previous theory had determined the practice, whether with a rupture bias, as the practice was the result of a rupture with the original theory. We intend to demonstrate the process through which Fernando Henrique Cardoso evolved, without significative ruptures, from a moment we call a sui generis \"nationalization of Marxism towards a political pragmatism that was the hallmark of his political action in 1994. We find it at the confluence between his class origin, the characteristics of his most important theoretical production and the elements of the historical, social and political Brazilian context during the transition to democracy, the bases for the political choices made by Cardoso. We emphasize the existence of a tension in his theoretical production, and then explain how it was resolved in political practice, especially between his candidacy for the Senate, supported by the new Brazilian trade unionism in 1978, and his candidacy for mayor of São Paulo in 1985, at that moment already disconnected from a left perspective. Finally, we show how the definition of a new hegemony in the country at the end of the 1980s created the conditions for the consolidation of this pragmatism in Cardoso, which at that moment justified \"theoretically\" his actions based on a return to a modern versus archaic dichotomy that he himself had helped to overcome with dependency theory
O zoneamento ecológico econômico como opção de gestão ambiental territorial e instrumento de gestão de políticas públicas : uma análise a partir do caso paranaense, com ênfase na mesorregião metropolitana de Curitiba e dos sistemas de avaliação e monitoramento das políticas públicas ambientais
No full textOrientador : Vitor Afonso HoeflichMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Agrárias, Curso de Especialização em MBA em Gestão AmbientalInclui referênciasResumo : A gestão dos recursos naturais de um determinado território é fator fundamental para a garantia e sustentação das condições mínimas de sobrevivência da comunidade ali inserida, bem como para determinar a possibilidade de desenvolvimento de suas atividades econômicas (produção, distribuição e mitigação das externalidades geradas). Em diferentes regiões do mundo, diversos métodos e formas de se gerenciar o meio ambiente foram desenvolvidos. No Brasil optou-se por uma legislação ambiental ampla e moderna, a Política Nacional do Meio Ambiente (PNMA), que absorveu conceitos distintos para gerenciar o uso do solo e áreas de proteção ambiental. Na PNMA, estão previstos 12 instrumentos de gestão ambiental, sendo um deles o Zoneamento Ambiental, ou Zoneamento Ecológico Econômico (ZEE). Previsto desde 1981, mas regulamentado somente em 2001, ainda são poucos os casos de ZEE?s concluídos, este instrumento além de outros instrumentos previstos em legislações complementares a PNMA (tal como a Política Florestal – Lei 12.651/12) fazem parte da opção de governança ambiental brasileira. Dado à estrutura da PNMA e do ZEE, ao serem executado, este deveria orientar a execução dos demais instrumentos, orientando os esforços públicos (em políticas) e privados (investimentos produtivos). A alta complexidade para execução desse instrumento no território brasileiro requer grandes esforços públicos (políticos), fato que torna ele mesmo um objeto de análise de políticas públicas. Torna-se, portanto, objetivo desse trabalho, através da realização de uma pesquisa exploratória e descritiva, entender o ZEE como uma opção de gestão, bem como, o seu desenvolvimento e execução como e através do processo de políticas públicas, o que requer compreender o sistema ou ambiente político em que fora criado, planejado e vem sendo executado pelos diferentes níveis de governo, para poder verificar os resultados obtidos até o momento e avaliálos. Com exceção da região amazônica, que fora usada como modelo, cada estado da federação vem desenvolvendo o seu próprio ZEE com base em uma mesma metodologia (Técnica e Política) pré-definida. Dessa forma, o trabalho atenta-se ao caso paranaense, estado de expressividade para a vegetação de Mata Atlântica, e aos processos de avaliação de monitoramento das Políticas Públicas Ambientais em curso no país, em busca de relacionar essa opção de gestão com o atual cenário ambiental paranaense, sua conservação/preservação e/ou utilização do patrimônio natural
O efeito de 10 semanas de protocolos de treinamento de força, diferenciados pelas durações das ações musculares, na resposta EMG das porções do músculo quadríceps
No full textThis study aimed to investigate the effect of a 10-week period of resistance training based on multiple sets of protocols with different durations of muscle action on the activation of the vastus medialis (VM), vastus lateralis (VL) and rectus femoris (RF) and the ratio of activations among the portions (RAAP) (VM/VL, VM/RF and VL/RF) through the report of equivalent repetitions between pre and post training. Thirty-six untrained volunteers, divided in a balanced way in three groups (5:1, 3:3 and 1:5) performed in the extensor bench knees, 3-5 sets (3 sets for weeks 1 and 2; 4 series for weeks 3 and 4; 5 series between weeks 5 and 10) 6 repetitions at an intensity 50% of 1RM, 3 min rest between sets and a repetition duration of 6 s. The protocols were distinguished only by the duration of the muscle action (AD): group 5:1 (concentric action (CON) of 5 to eccentric (EXC) 1 s), 3:3 (CON 3 s EXC 3 s), and 1:5 (CON 1 s EXC 5 s). Using the Root Mean Square (RMS), the VM, VL and RF EMG activities were recorded in each repetition of the three series of the first training session (session 2) and the first three series of the last session (session 33) representing, respectively, pre and post-training tests. The protocol practiced by the group 5:1 led to adaptive responses in all portions, with the VL and RF showed a greater number of repetitions presenting differences. Group 3:3 only the VM and RF responded to the protocol, with the VM demonstrating differences in almost all repetitions belonging to the latter half of the three series. No difference was found in group 1:5. It was verified that all the differences occurred in the latter half of the series. For the RAEP variable, differences were only identified in the 3:3 group and only in the VM/VL and VM/RF ratios. Regarding the activation variable, the main finding revealed that the increased neuromuscular demand in the final repetitions during training may have been the main factor promoting the adaptations. In addition, it was concluded that the training protocols and their respective diagnostic tests were not able to detect differences in RAEPs, probably because of the limited degrees of freedom allowed by the knee extensor apparatus.O presente estudo objetivou investigar o efeito de um período de 10 semanas de treinamento de força baseados em protocolos de séries múltiplas com diferentes durações das ações musculares sobre as ativações do vasto medial (VM), vasto lateral (VL) e reto femoral (RF) e na relação das ativações entre as porções (RAEP) (VM/VL, VM/RF e VL/RF) através da comparação das repetições equivalentes entre o pré e o pós-treinamento. Trinta e seis voluntárias destreinadas, divididas de forma balanceada em três grupos (5:1, 3;3 e 1:5) executaram, no banco extensor de joelhos, de 3 a 5 séries (3 séries para as semanas 1 e 2; 4 séries para as semanas 3 e 4; 5 séries entre as semanas 5 e 10) de 6 repetições à uma intensidade 50% de 1RM, 3 min de pausa entre as séries e uma duração da repetição de 6 s. Os protocolos eram diferenciados apenas pela duração da ação muscular (DA): grupo 5:1 (ação concêntrica (CON) de 5 s e excêntrica (EXC) de 1 s), 3:3 (CON de 3 s e EXC de 3 s) e 1:5 (CON de 1 s e EXC de 5 s). Utilizando o Root Mean Square (RMS), as atividades EMG do VM, VL e RF foram registradas em cada repetição das 3 séries da primeira sessão de treinamento (sessão 3) e nas três primeiras séries da última sessão (sessão 33) representando, respectivamente, os testes pré e pós-treinamento. O protocolo praticado pelo grupo 5:1 provocou respostas adaptativas em todas as porções, sendo que o VL e o RF mostraram um número maior de repetições apresentando diferenças. No grupo 3:3 apenas o VM e o RF responderam ao protocolo, com o VM demonstrando diferenças em praticamente todas as repetições pertencentes à metade final das três séries. Nenhuma diferença foi constatada no grupo 1:5. Para a variável RAEP, diferenças foram identificadas apenas no grupo 3:3 e somente nas relações VM/VL e VM/RF. Com relação à variável ativação, o principal achado revelou que o aumento da demanda neuromuscular nas repetições finais durante o treinamento pode ter sido o principal fator promovedor das adaptações. Adicionalmente, concluiu-se que os protocolos de treinamento e seus respectivos testes diagnósticos não foram capazes de detectar diferenças nas RAEP´s, provavelmente pelos limitados graus de liberdade permitidos pelo aparelho extensor de joelhos
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