Ilmiah SPIRIT
Not a member yet
361 research outputs found
Sort by
PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN RESISTANCE BAND DAN KARET BAN TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PUTRA TAPAK SUCI SMP MUHAMMADIYAH 6 NGAWI TAHUN 2024
Get PDFDengan permasalahan yang sudah tertera maka peneliti ingin melakukan penelitian Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Resistance Band dan Karet Ban Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Putra Tapak Suci SMP Muhammadiyah 6 Ngawi Tahun 2024. dengan demikian tujuan peniti adalah Untuk mengetahui pengaruh latihan yang lebih baik antara metode latihan Resistance Band dan karet ban terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit atlet putra tapak suci SMP Muhammadiyah 6 Ngawi Tahun 2024.Metode penelitian pada dasarnya merupakan cara ilmiah untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, dasar penggunaan metode ini adalah kegiatan percobaan yang diawali dengan memberikan perlakuan kepada subjek yang diakhiri dengan suatu tes guna mengetahui pengaruh perlakuan yang diberikan hasil tes akhir yang diperoleh dari penelitian test kecepatan tendagan sabit Atlet Putra Tapak Suci SMP Muhammadiyah 6 Ngawi, maka peneliti menggunakan metode eksperimen dalam penyusunan skripsi ini.
Dengan demikian hasil masing-masing kategori yaitu kategori sangat baik dengan presentase 5,952% berjumlah 15 atlet dan kategori baik dengan presentase 5,0146% berjumlah 15 atlet. Hal ini telah dilakukan dengan membandingkan tes akhir dan tes awal terhadap Thitung dalam taraf kepercayaan 0,05. Jika Thitung lebih besar dari Ttabel berarti adanya perubahan yang berarti dari sebaliknya jika Thitung lebih kecil dari Ttabel berarti tidak ada perubahan yang berarti. (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode Latihan Resistance band dan Karet ban terhadap kecepatan tendangan sabit pada Atlet Putra Tapak Suci SMP Muhammadiyah 6 Ngawi Tahun 2024. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan tes akhir masing-masing kelompok yaitu thitung lebih besar daripada ttabel 2,145 dengan taraf signifikasi 5%. (2) Latihan metode karet ban lebih baik pengaruhnya daripada metode resistance band terhadap kecepatan tendangan sabit pada Atlet Putra Tapak Suci SMP Muhammadiyah 6 Ngawi Tahun 2024. Berdasarkan presentase peningkatan kemampuan kelincahan tendangan sabit dalam cabang olahraga pencak silat menunjukkan kelompok 1 (kelompok yang mendapatkan perlakuan metode Latihan karet ban) adalah 5,952% kelompok 2 (kelompok yang mendapatkan perlakuan metode resistance band) adalah 5,0146%.
Kata Kunci : pencak silat, kecepatan tendangan sabi
PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN PROBLEM BASED LEARNING UNTUK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA KELAS IXA SMP NEGERI 14 DENPASAR TAHUN PELAJARAN 2024/2025
No full textPenelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan penerapan model Problem Based Learning yang bertujuan untuk meningkatkan hasil belajar peserta didik dalam pembelajaran PJOK pada materi chest pass dan bounce pass. Subjek penelitian adalah 42 peserta didik kelas IXA SMP Negeri 14 Denpasar. Penelitian dilaksanakan dalam dua siklus, masing-masing melalui tahap perencanaan, pelaksanaan, observasi, dan refleksi. Hasil pra siklus menunjukkan tingkat ketuntasan belajar masih rendah, yaitu 28,6% untuk chest pass dan 19,05% untuk bounce pass. Setelah tindakan pada siklus I, ketuntasan meningkat menjadi 62% (chest pass) dan 71,4% (bounce pass). Pada siklus II, ketuntasan meningkat signifikan menjadi 95,2% dan 90,5%. Rata-rata nilai juga mengalami peningkatan: dari 81,7 menjadi 87,7 pada chest pass, dan dari 81,2 menjadi 88,5 pada bounce pass. Hasil ini menunjukkan bahwa penerapan model Problem Based Learning dapat meningkatkan hasil belajar PJOK secara signifikan. Pendekatan aktif dan reflektif efektif dalam meningkatkan keterampilan gerak dasar peserta didik
PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN ATLET BULUTANGKIS PB.MKS SINGARAJA
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Ladder Drill terhadap kelincahan atlet bulutangkis di PB MKS Singaraja yang berusia 12–14 tahun. Jenis penelitian ini yaitu jenis penelitian eksperimen dengan desain penelitian “One Groups Pre-test Post-test Design. Metode pengumpulan data pada penelitian ini dengan menggunakan tes dan pengukuran. Instrumen yang digunakan adalah tes Shuttle Run untuk mengukur kelincahan. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas (uji Liliefors), uji homogenitas (uji F), dan uji hipotesis (uji-t) dengan bantuan SPSS 25. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 orang atlet.). Hasil penelitian menunjukkan test awal kelincahan atlet Bulutangkis PB.MKS Singaraja sebanyak 6 orang berada pada kategori baik dengan persentase 40% dan cukup sebanyak 9 orang dengan persentase 60% dengan hasil Uji-Normalitas berada pada taraf nilai sig 0.093 >0.05 sehingga data tersebut berdistribusi normal. Dan hasil post-test dari test kelincahan atlet Bulutangkis PB.MKS Singaraja diperoleh sebanyak 12 orang kategori baik dengan persentase 80% dan kategori cukup sebanyak 3 orang dengan persentase 20% dengan hasil Uji Normalitas berada pada taraf nilai sig 0.146 > 0.05. Sehingga hasil dari Uji-t menunjukkan bahwa terdapat signifikansi nilai sebesar 0,000 (p < 0,05). Maka dapat disimpulkan bahwa latihan Ladder Drill memiliki pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kelincahan atlet bulutangkis PB. MKS Singaraja
ANALISIS PERTANDINGAN TIM FUTSAL KOTA BANDUNG PADA PORPROV XIV JAWA BARAT 2022: FOKUS PADA PASSING, CONTROL DAN SHOOTING
Get PDFPenelitian ini menganalisis performa teknis tim futsal Kota Bandung pada PORPROV XIV Jawa Barat 2022, dengan dua indikator utama: Passing–Control dan Shooting. Desain penelitian mempertahankan rancangan asli berupa observasi ex post facto melalui tayangan ulang pertandingan (lima laga). Data dikodekan per babak, dihitung secara deskriptif, dan dipresentasikan dalam frekuensi serta persentase keberhasilan. Hasilnya menunjukkan konsistensi penguasaan bola melalui Passing–Control (total keberhasilan 69%), sementara efektivitas Shooting masih moderat (47%). Temuan diposisikan dalam kerangka teori taktik kolektif dan perilaku menyerang futsal mutakhir, serta diinterpretasikan untuk implikasi latihan
PENGEMBANGAN BAHAN AJAR DIGITAL BERBASIS FLIPBOOK MATERI BOLA KECIL (PERMAINAN BULUTANGKIS TEKNIK DASAR SERVIS PUKULAN FOREHAND DAN BACKHAND) PESERTA DIDIK KELAS X SMA NEGERI 1 PUPUAN
Get PDFTujuan penelitian ini adalah mengembangkan bahan ajar digital berbasis flipbook pada materi permainan bulutangkis di SMA Negeri 1 Pupuan guna meningkatkan efektivitas pembelajaran PJOK. Model pengembangan yang digunakan adalah ADDIE yang terdiri dari tahap analisis, desain, pengembangan, implementasi, dan evaluasi. Subjek penelitian melibatkan ahli isi, ahli desain, ahli media, serta uji coba pada peserta didik kelas X melalui uji perorangan, kelompok kecil, kelompok besar dan uji kepraktisan. Hasil validasi menunjukkan bahan ajar berbasis flipbook termasuk kategori sangat baik dengan nilai ahli isi 88%, ahli desain 97%, ahli media 97%, uji perorangan 93%, kelompok kecil 90%, kelompok besar 90%, dan uji kepraktisan 94%. Produk ini menampilkan teks, gambar, dan video tutorial teknik dasar bulutangkis seperti servis, forehand, dan backhand. Bahan ajar flipbook ini dinilai efektif meningkatkan motivasi, kemandirian, serta pemahaman peserta didik terhadap materi pembelajaran. Dengan tampilan menarik dan mudah digunakan di mana pun, bahan ajar ini layak diimplementasikan dalam proses pembelajaran PJOK tanpa revisi
THE EFFECT OF CRESCENT KICK TRAINING WITH LADDER DRILL AND RESISTANCE BAND TOWARDS CRESCENT KICK SPEED RESULTS OF MALE STUDENTS OF TAPAKSUCI EXTRACURRICULAR IN SMP QUR`AN DARUL IKHLAS PRINGSEWU DISTRICT : PENGARUH LATIHAN TENDANGAN SABIT DENGAN ALAT BANTU LADDER DRILL DAN RESISTANCE BAND TERHADAP HASIL KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER TAPAKSUCI DI SMP QUR`AN DARUL IKHLAS KABUPATEN PRINGSEWU
No full textPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan tendangan sabit dengan alat bantu ladder drill dan resistance band terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qur’an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1) ada pengaruh yang signifikan latihan tendangan sabit dengan alat bantu ladder drill terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qur’an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu dengan nilai T hitung = 10,330 > T tabel = 2,144. 2) ada pengaruh yang signifikan latihan tendangan sabit dengan alat bantu resistance band terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qur’an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu dengan nilai T hitung = 12,934 > T tabel = 2,144. 3) ada perbedaan yang signifikan yaitu latihan tendangan sabit dengan alat bantu resistance band lebih berpengaruh daripada latihan ladder drill terhadap hasil kecepatan tendangan sabit pada siswa putra ekstrakurikuler tapak suci di SMP Qur’an Darul Ikhlas Kabupaten Pringsewu dengan nilai T hitung = 2,761 > T tabel = 2,144
Kata kunci: ladder drill, resistance band, tendangan sabi
KAJIAN KONDISI FISIK DAN KETERAMPILAN GERAK DASAR SISWA SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) LEO KRAJAN FC KECAMATAN MEJAYAN KABUPATEN MADIUN
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan kondisi fisik serta keterampilan gerak dasar bermain sepak bola pada siswa Sekolah Sepak Bola (SSB) Leo Krajan FC Kecamatan Mejayan Kabupaten Madiun. Kegiatan olahraga, khususnya sepak bola, tidak hanya bertujuan menjaga kebugaran tetapi juga sebagai sarana pengembangan prestasi. SSB berperan penting sebagai wadah untuk mengarahkan dan mengembangkan bakat anak melalui pelatihan yang terstruktur dan berkesinambungan. Penelitian ini dilakukan di Lapangan Sepak Bola (SSB) LEO Krajan FC GOR Pangeran Timur Kecamatan Mejayan Kabupten Madiun pada 3 Maret 2025, dengan populasi sebanyak 27 siswa SSB. Metode yang digunakan adalah penelitian kualitatif dengan pendekatan deskriptif. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes fisik dan keterampilan dasar sepak bola. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas kondisi fisik siswa berada pada kategori sedang (63,0%). Faktor utama yang memengaruhi kondisi fisik pemain adalah latihan yang dilakukan secara sistematis, terarah, dan meningkat secara bertahap. Latihan yang tepat sangat menentukan perkembangan kemampuan fisik dan keterampilan bermain sepak bola. Penelitian ini memberikan gambaran penting bagi pelatih dalam menyusun program latihan yang sesuai dengan kondisi fisik dan kemampuan dasar siswa.
Kata Kunci: Kondisi Fisik, Keterampilan Gerak Dasar Sepak Bola, Sekolah Sepak Bola
PEMETAAN PRAKTIK DAN KEBUTUHAN ASESMEN ATLET PELAJAR: STANDARISASI TES FISIK, KESIAPAN MENTAL, DAN DIGITALISASI DATA
Get PDFPenelitian ini bertujuan menggambarkan kebutuhan praktis pelatih, guru PJOK, dan akademisi dalam pelaksanaan asesmen atlet pelajar di Indonesia. Survei dilakukan secara daring untuk menilai kebiasaan asesmen fisik, pemanfaatan teknologi, pola dokumentasi hasil, serta perhatian terhadap aspek psikologis atlet. Hasil menunjukkan bahwa asesmen fisik sudah dilakukan secara rutin, tetapi prosedur dan alat yang digunakan belum seragam antar lembaga. Teknologi digital mulai dimanfaatkan, namun penyimpanan data masih tersebar sehingga menyulitkan proses pelacakan riwayat hasil atlet. Responden juga menekankan pentingnya pemantauan kesiapan mental dan kebutuhan alat ukur psikologis yang sesuai dengan konteks atlet pelajar di Indonesia. Selain itu, nomor atletik 100 meter muncul sebagai prioritas dalam pengembangan model asesmen terintegrasi. Temuan ini menegaskan perlunya sistem asesmen yang sederhana, terstandar, dan berbasis data untuk mendukung pembinaan atlet muda secara lebih efektif dan berkelanjutan
EFEKTIVITAS VARIASI METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN HASIL LOMPAT JAUH: KAJIAN LITERATUR
Get PDFLompat jauh merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik yang menuntut kombinasi optimal antara kecepatan awalan, kekuatan eksplosif, koordinasi, dan teknik. Latihan plyometric telah banyak digunakan sebagai metode pelatihan untuk meningkatkan kemampuan power otot tungkai, yang merupakan faktor utama dalam keberhasilan tolakan pada lompat jauh. Kajian literatur ini bertujuan untuk meninjau efektivitas berbagai variasi latihan plyometric terhadap peningkatan hasil lompat jauh pada atlet dan pelajar. Metode kajian dilakukan melalui analisis terhadap artikel ilmiah yang dipublikasikan dalam kurun waktu sepuluh tahun terakhir, yang bersumber dari database seperti Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect. Hasil kajian menunjukkan bahwa variasi latihan plyometric seperti box jump, bounding, hurdle hops, depth jump, dan single-leg hops terbukti memberikan pengaruh signifikan dalam meningkatkan power tungkai, kecepatan awalan, dan hasil lompatan. Selain itu, kombinasi plyometric dengan latihan kekuatan atau sprint training menghasilkan peningkatan performa yang lebih baik dibandingkan penerapan tunggal. Namun demikian, efektivitas latihan sangat dipengaruhi oleh intensitas, durasi, frekuensi, serta kesesuaian program dengan usia dan tingkat kemampuan atlet. Secara keseluruhan, literatur menunjukkan bahwa variasi metode latihan plyometric merupakan pendekatan yang efektif dan direkomendasikan dalam program latihan peningkatan performa lompat jauh. Kajian ini diharapkan dapat menjadi acuan bagi pelatih dan praktisi olahraga dalam merancang program pelatihan yang lebih terarah dan berbasis bukti ilmiah
SINERGI BAHASA DAN OLAHRAGA : ANALISIS PERAN BAHASA DALAM PEMBENTUKAN ETIKA DAN SEMANGAT SPORTIVITAS
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis peran bahasa dalam membentuk etika dan semangat sportivitas dalam aktivitas olahraga, khususnya pada lingkungan pendidikan olahraga. Bahasa tidak hanya berfungsi sebagai alat komunikasi teknis, tetapi juga sebagai sarana pembentukan karakter, moral, dan penguatan nilai sportivitas. Penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif dengan metode survei, menggunakan angket skala Likert sebagai instrumen untuk mengukur persepsi mahasiswa mengenai pengaruh bahasa terhadap sikap sportif, kerja sama tim, dan pembentukan etika berolahraga. Sampel penelitian terdiri dari mahasiswa yang aktif mengikuti kegiatan olahraga dan pembelajaran Pendidikan Jasmani di lingkungan kampus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan bahasa yang santun, motivatif, dan edukatif memberikan dampak positif terhadap pembentukan sikap sportif, pengendalian emosi, dan pengembangan etika dalam interaksi olahraga. Bahasa juga terbukti mampu memperkuat kerja sama, menciptakan suasana kompetisi yang sehat, serta menumbuhkan rasa hormat dan tanggung jawab antar peserta. Dengan demikian, sinergi bahasa dan olahraga dapat menjadi fondasi penting dalam membangun budaya sportif dan karakter positif di lingkungan pendidikan