Ilmiah SPIRIT
Not a member yet
361 research outputs found
Sort by
EVALUASI VO2MAX ATLET SEPAK BOLA USIA 18 TAHUN MELALUI TES BLEEP TEST
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi kapasitas aerobik pemain sepak bola muda melalui penilaian VO2max menggunakan metode beep test. Partisipan terdiri dari 65 pemain sepak bola laki-laki berusia 15-17 tahun dari program seleksi PSM U-18 yang diuji di Lapangan Telkom pada tanggal 18 September 2025. Beep test dilakukan mengikuti protokol standar dengan pengukuran yang mencakup tanda-tanda vital dan suhu tubuh. Hasil menunjukkan bahwa rata-rata VO2max adalah 47,84 ml/kg/menit dengan rentang nilai dari 37,45 hingga 57,12 ml/kg/menit. Distribusi kategori kebugaran menunjukkan 10,77% dalam kategori kurang sekali, 16,92% dalam kategori cukup, 49,23% dalam kategori bagus, 20% dalam kategori sangat bagus, dan 3,08% dalam kategori sangat bagus sekali. Temuan ini mengindikasikan bahwa mayoritas pemain memiliki kapasitas aerobik yang memadai untuk performa sepak bola tingkat muda, meskipun program latihan individual direkomendasikan untuk mengoptimalkan kebugaran kardiovaskular seluruh pemain. Beep test terbukti menjadi alat penilaian berbasis lapangan yang efektif untuk memantau kebugaran aerobik pemain sepak bola muda
PROFIL KONDISI FISIK PEMAIN SEPAK BOLA BERDASARKAN POSISI BERMAIN: LITERATURE REVIEW
Get PDFPerbedaan kondisi fisik antar posisi bermain dalam sepak bola mencerminkan tuntutan fisiologis dan taktis yang unik, sehingga pemahaman yang tepat terkait karakteristik fisik berdasarkan posisi sangat diperlukan untuk perencanaan latihan yang efektif. Tinjauan pustaka ini bertujuan menganalisis secara komprehensif perbedaan profil kondisi fisik pemain sepak bola profesional berdasarkan posisi bermain yang meliputi kapasitas aerobik, kekuatan, kecepatan, kelincahan, kemampuan sprint berulang (repeated sprint ability), dan performa eksplosif. Penelusuran literatur dilakukan melalui database PubMed, ScienceDirect, dan Google Scholar dengan kata kunci terkait profil fisik dan tuntutan posisi dalam periode 1990-2023. Hasil menunjukkan bahwa gelandang tengah memiliki kapasitas aerobik tertinggi dengan VO?max mencapai 60-65 ml/kg/min dan jarak tempuh 10-13 km per pertandingan (Mohr et al., 2003; Bangsbo, 1994), bek tengah memiliki kekuatan dan massa tubuh lebih besar dengan dominasi dalam duel fisik dan aerial dominance (Bloomfield et al., 2007), penyerang dan winger menampilkan kecepatan serta akselerasi tertinggi dengan frekuensi sprint 40-60 kali per pertandingan (Haugen et al., 2014), sedangkan penjaga gawang memiliki kekuatan eksplosif dan refleks dominan tetapi kapasitas aerobik relatif rendah (Gil et al., 2007). Bek sayap menunjukkan profil hybrid dengan kombinasi stamina tinggi dan kecepatan untuk mendukung peran ganda defensif-ofensif (Di Salvo et al., 2007). Tinjauan ini menegaskan perlunya pendekatan latihan berbasis posisi (position-specific training) untuk mengoptimalkan performa, mencegah cedera, dan meningkatkan efisiensi program periodisasi dalam sepak bola modern
STRATEGI MANAJEMEN KLUB SEPAK BOLA
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk menganalisis strategi manajemen klub sepak bola dalam mendukung pengembangan olahraga nasional di Indonesia. Pendekatan yang digunakan adalah kualitatif deskriptif, dengan pengumpulan data melalui studi literatur, analisis dokumen kebijakan, dan wawancara mendalam dengan informan kunci. Hasil penelitian menunjukkan bahwa meskipun pemerintah telah merumuskan kebijakan strategis seperti Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2022 tentang Keolahragaan dan Desain Besar Olahraga Nasional (DBON), implementasinya masih menghadapi berbagai tantangan, antara lain ketimpangan distribusi infrastruktur, keterbatasan anggaran daerah, rendahnya kualitas pembinaan atlet, dan minimnya partisipasi masyarakat dalam kegiatan olahraga. Diperlukan penguatan koordinasi antara pemerintah pusat dan daerah, pemerataan fasilitas olahraga, peningkatan kapasitas sumber daya manusia, serta kolaborasi lintas sektor untuk menciptakan sistem olahraga nasional yang inklusif dan berkelanjutan. Penelitian ini memberikan kontribusi terhadap perumusan strategi kebijakan yang lebih responsif dan berbasis kebutuhan lokal dalam rangka memajukan olahraga nasional
PERBEDAAN PENGARUH SENAM AEROBIK BODY LANGUAGE DAN MIX IMPACT TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA IBU - IBU CLUB SANGGAR SENAM TAMAN ASRI KARANGMALANG SRAGEN TAHUN 2024
Get PDFTujuan penelitian untuk mengetahui Perbedaan Pengaruh Senam Aerobik Body Languae dan Mix Impact Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Ibu – Ibu Club Sanggar Senam Taman Asri Karangmalang Sragen Tahun 2024, dan jika ada perbedaan maka untuk mengetahui mana yang lebih baik antara Pengaruh Senam Aerobik Body Language dan Mix Impact Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Ibu – Ibu Club Sanggar Senam Taman Asri Karangmalang Sragen Tahun 2024. Sampel penelitian adalah Pada Ibu – Ibu Club Sanggar Senam Taman Asri Karangmalang Sragen Tahun 2024 dengan jumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik Random Sampling. Variabel penelitian ini yaitu Metode latihan Senam Body Language dan Mix Impact sebagai variabel bebas serta Hasil Penurunan Berat Badan variabel terikat. Rancangan penelitian menggunakan pretest-posttest design. Tes Penurunan Berat Badan menggunakan petunjuk pelaksanaan tes dan pengukuran Penurunan Berat Badan Pusat pengembangan kualitas jasmani, departemen pendidikan nasional (2003:16) Metode analisis data penelitian menggunakan rumus t-test yang diperhitungkan menggunakan rumus pendek. Hasil analisis data maka simpulan diperoleh: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara Senam Aerobik Body Language dan Mix Impact Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Ibu – Ibu Club Sanggar Senam Taman Asri Karangmalang Sragen Tahun 2024. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan tes akhir masing-masing kelompok yaitu thitung = 3.26 lebih kecil dari pada ttabel = 2,145 dengan taraf signifikasi 5%. (2) Latihan metode Senam Aerobik Body Language lebih baik pengaruhnya daripada metode senam aerobik Mix Impact Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Ibu – Ibu Club Sanggar Senam Taman Asri Karangmalang Sragen Tahun 2024. Berdasarkan persentase penurunan Berat Badan dalam senam aerobik menunjukkan bahwa kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan Metode Body Language) adalah 3.10% > kelompok 2 (kelompok yang mendapat Senam Aerobik Mix Impact) adalah 3.01%.
Kata Kunci : Senam, Body Language, Mix Impact, Berat Bada
ANALISIS PERTANDINGAN BULUTANGKIS FINAL TUNGGAL PUTRA PADA INDONESIA OPEN 2024
Get PDFPenelitian ini merupakan studi deskriptif kuantitatif yang bertujuan untuk mengeksplorasi dan menjabarkan fenomena permainan bulutangkis melalui analisis pertandingan Tunggal Putra pada Indonesia Open 2024. Penelitian tidak bertujuan untuk menguji hipotesis atau menjelaskan hubungan antar variabel, melainkan menggambarkan fakta sosial berdasarkan data yang diperoleh dari tayangan ulang video pertandingan di YouTube. Data dikumpulkan menggunakan metode observasi dengan instrumen Table Format of Match Analysis yang dimodifikasi, mencatat jumlah pukulan, keberhasilan, kegagalan, serta jenis teknik yang digunakan, seperti smash, netting, lob, drive, dan dropshot. Sampel penelitian adalah pertandingan antara Shi Yu Qi dan Anders Antonsen. Hasil analisis menunjukkan bahwa kedua pemain menggunakan teknik netting dan smash sebagai pola dominan, namun perbedaan dalam tingkat keberhasilan dan konsistensi menjadi penentu hasil pertandingan. Shi Yu Qi tampil lebih dominan pada set ketiga dengan tingkat keberhasilan tinggi, sementara Anders Antonsen menunjukkan konsistensi lebih baik di dua set awal. Penelitian ini menyoroti pentingnya teknologi analisis video sebagai alat bantu strategis dalam mengevaluasi performa atlet, serta tantangan dalam penerapannya di tingkat pelatihan dasar. Temuan ini dapat menjadi acuan bagi pelatih dan pemain dalam merancang strategi serta program latihan yang lebih efektif
PENGARUH METODE LATIHAN BAN KARET DAN ANKLE WEIGHTS TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN DOLLYO CHAGI PADA ATLTE JUNIOR TAEKWONDO POWER SPORT SURAKARTA
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan tendangan dollyo chagi dengan metode latihan ban karet dan ankle weights terhadap peningkatan kecepatan tendangan dollyo chagi pada atlet junior Taekwondo Power Sport Surakarta. Hasil penelitian menunjukan bahwa 1) ada pengaruh yang signifikan antara latihan ban karet dan ankle weights terhadap peningkatan kecepatan tendangan Dollyo Chagi pada atlet junior Taekwondo Power Sport Surakarta dengan nilai Thitung = 2,522 > Ttabel = 2,262 dengan taraf 5%. 2) Latihan ankle weights lebih baik pengaruhnya dari pada latihan metode ban karet terhadap peningkatan kecepatan tendangan dollyo chagi. Berdasarkan presentase peningkatan kecepatan tendangan dollyo chagi menunjukan bahwa metode latihan ankle weights adalah 6,40% > metode latihan ban karet adalah 5,01%.
Kata Kunci: ankle weights, ban karet, dollyo chag
PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN KOOPERATIF TIPE TGT UNTUK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR PJOK MATERI SHOOTING DALAM PERMAINAN BOLA BASKET
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi peningkatan hasil belajar (PJOK) melalui materi teknik dasar shooting bola basket pada siswa kelas X.1 SMA Negeri 2 Singaraja dengan menerapkan model pembelajaran Problem Teams Games Tournament (TGT) . Penelitian ini adalah studi tindakan kelas. Peserta didik yang menjadi subjek penelitian ini adalah kelas X.1 SMA Negeri 2 Singaraja, sedangkan objek penelitian mencakup materi teknik dasar shooting dalam permainan bola basket dengan penerapan model pembelajaran Teams Games Tournament (TGT) . Data dikumpulkan melalui observasi tes mengenai gerakan teknik dasar shooting bola basket yang mencakup aspek kognitif dan psikomotor. Data dianalisis melalui analisis Statistik Deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan model pembelajaran Teams Games Tournament (TGT) mampu meningkatkan hasil belajar (PJOK) melalui teknik dasar shooting bola basket pada siswa kelas X.1 SMA Negeri 2 Singaraja Terlihat bahwa pada siklus I dan siklus II, persentase peningkatan hasil belajar untuk aspek pengetahuan dari ketuntasan 13 orang (31%) meningkat menjadi ketuntasan 42 orang (100%), sementara peningkatan hasil belajar pada aspek keterampilan dari ketuntasan 8 orang (19%) meningkat menjadi ketuntasan 42 orang (100%
PANDANGAN MASYARAKAT KECAMATAN KUNINGAN TERHADAP CITRA PADA PERMAINAN BILIAR
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pandangan masyarakat Kecamatan Kuningan terhadap citra permainan biliar. Latar belakang penelitian ini didasari oleh adanya stigma negatif di masyarakat yang mengaitkan biliar dengan aktivitas seperti perjudian, alkohol, dan perilaku menyimpang, meskipun secara resmi biliar telah diakui sebagai cabang olahraga melalui Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia (POBSI). Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan survei. Sampel penelitian berjumlah 50 responden masyarakat Kecamatan Kuningan yang dipilih secara acak. Instrumen penelitian berupa kuesioner skala Likert yang mencakup dimensi pengetahuan, persepsi sosial, sikap emosional, dan minat terhadap permainan biliar. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pandangan masyarakat terhadap permainan biliar berada pada kategori “cukup baik†dengan rata-rata skor antara 53,6%–65,6%. Generasi muda cenderung melihat biliar sebagai olahraga yang membutuhkan keterampilan, strategi, serta memiliki nilai positif, sedangkan sebagian masyarakat masih mengaitkannya dengan citra negatif. Faktor usia, tingkat pendidikan, dan pengalaman turut memengaruhi perbedaan persepsi tersebut. Kesimpulannya, biliar memiliki potensi besar untuk dipandang sebagai olahraga positif apabila disertai dengan edukasi, sosialisasi, serta pengelolaan tempat bermain yang lebih profesional. Dengan demikian, diperlukan upaya yang lebih intensif untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai manfaat dan nilai olahraga biliar
PENGEMBANGAN MEDIA PEMBELAJARAN BERBASIS VIDEO TUTORIAL PADA MATERI PERMAINAN SEPAK BOLA TEKNIK DASAR PASSING UNTUK PESERTA DIDIK KELAS VIII SMP NEGERI 2 SINGARAJA
Get PDFPenelitian ini dilakukan bertujuan untuk mengembangkan media pembelajaran berbasis video tutorial pada teknik dasar passing dalam pada permainan sepak bola untuk peserta didik kelas VIII SMP Negeri 2 Singaraja serta mengetahui tanggapan dari para ahli serta peserta didik dalam uji coba perorangan, uji coba kelompok kecil dan uji coba kelompok besar terhadap media pembelajaran yang dikembangkan. Penelitian ini dimplementasikan menggunakan model pengembangan ADDIE (Analyze, Design, Development, Implementation, dan Evaluation). Metode pengumpulan data mengunakan kuesioner berbentuk skala skor dan. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah teknik analisis deskriptif kuantitatif. Hasil pengembangan media pembelajaran berbasis video tutorial yang dilakukan yakni: (a) ahli materi pembelajaran berada pada kategori sangat baik dengan persentase 100%, (b) ahli desain pembelajaran pada kategori sangat baik dengan persentase 96%, (c) ahli media pembelajaran pada kategori sangat baik dengan persentase 100%, (d) uji perorangan pada kategori sangat baik dengan persentase 93%, (e) uji coba kelompok kecil pada kategori sangat baik dengan persentase 90%, (f) uji coba kelompok besar pada kategori sangat baik dengan persentase 92%. Dari hasil tersebut dikatakan bahwa media pembelajaran berbasis video tutorial pada teknik dasar passing dalam pada permainan sepak bola untuk kelas VIII dapat dinyatakan layak digunakan. Saran kepada pengajar untuk mengimplementasikan media pembelajaran berbasis video tutorial pada mata pelajaran yang relevan
EFEKTIVITAS BERBAGAI METODE LATIHAN DALAM MENINGKATKAN KEBERHASILAN LAY-UP PADA ATLET BOLA BASKET: KAJIAN STUDI LITERATUR
Get PDFLay-up merupakan salah satu teknik penyelesaian serangan paling fundamental dan menentukan keberhasilan skor dalam permainan bola basket. Namun, banyak pemain terutama pada tingkat pembinaan masih kesulitan melakukan lay-up dengan konsisten dan efektif dalam situasi permainan yang dinamis. Penelitian ini bertujuan untuk meninjau efektivitas berbagai metode latihan yang digunakan dalam meningkatkan keberhasilan lay-up pada atlet bola basket berdasarkan bukti literatur. Metode yang digunakan adalah literature review dengan analisis terhadap artikel-artikel ilmiah yang membahas latihan keterampilan lay-up, mencakup pendekatan teknik dasar, game-based training, latihan kekuatan dan koordinasi, serta dukungan teknologi seperti video feedback dan virtual reality. Hasil tinjauan menunjukkan bahwa metode latihan yang mengintegrasikan konteks permainan, umpan balik visual, serta penguatan komponen fisik memiliki efektivitas lebih tinggi dibandingkan latihan konvensional yang hanya berfokus pada repetisi gerak. Dengan demikian, kombinasi pendekatan teknik, fisik, dan kognitif direkomendasikan dalam program latihan lay-up untuk meningkatkan akurasi, kecepatan, dan kemampuan pengambilan keputusan pemain dalam situasi permainan. Tinjauan ini dapat menjadi rujukan bagi pelatih dalam mengembangkan model latihan lay-up yang lebih efektif pada berbagai tingkat pembinaan