Ilmiah SPIRIT
Not a member yet
361 research outputs found
Sort by
TINGKAT PEMAHAMAN MAHASISWA TENTANG PENTINGNYA AKTIVITAS FISIK DAN HUBUNGANNYA DENGAN GAYA HIDUP SEDENTER
Get PDFPenelitian ini dirancang dengan pendekatan kuantitatif menggunakan jenis penelitian korelasional untuk mengetahui tingkat pemahaman mahasiswa tentang pentingnya aktivitas fisik serta hubungan pemahaman tersebut dengan kecenderungan gaya hidup sedenter. Sampel diambil dengan teknik purposive sampling untuk memastikan keterwakilan mahasiswa yang memiliki variasi program studi dan tingkat semester, serta memenuhi kriteria inklusi yaitu mahasiswa aktif yang bersedia mengisi angket dan tidak memiliki kondisi medis yang secara signifikan membatasi aktivitas fisik. Besaran sampel dalam penelitian ini sejumlah 150 orang mahasiswa. Instrumen utama dalam penelitian ini berupa kuesioner terstruktur yang terdiri dari dua bagian utama: skala yang mengukur tingkat pemahaman tentang pentingnya aktivitas fisik dan skala yang menilai pola gaya hidup sedenter. Hasil uji reabilitas diketahui nilai Cronbach’s Alpha angket aktifitas fisik dan gaya hidup sedenter masing sebesar 0,939 dan 0,935. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang sangat kuat dan positif antara pemahaman aktivitas fisik dengan gaya hidup sedenter mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar, dengan nilai koefisien korelasi sebesar 0,844 dan signifikansi 0,000. Temuan ini mengindikasikan bahwa semakin tinggi tingkat pemahaman mahasiswa terhadap pentingnya aktivitas fisik, maka semakin positif pula perilaku mereka dalam mengelola gaya hidup agar tidak terlalu sedenter
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PRESSURE SHOOTING DRILLS DAN PASSING SHOOTING TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA ATLET PUTRA SSB GANESHA PUTRA GROBOGAN
Get PDFTujuan penelitian untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan pressure shooting drills dan passing shooting terhadap kemampuan shooting terhadap kemampuan shooting dalam permainan sepak bola pada atlet putra ssb ganesha putra grobogantahun 2025, dan jika anda perbedaan maka untuk mengetahui mana yang lebih baik antara Latihan Pressure Shooting Drills Dan Passing Shooting Terhadap Kemampuan Shooting Dalam Permainan Sepak Bola Pada Atlet Putra SSB Ganesha Putra GroboganTahun 2025. Sampel penelitian adalah pada Pemain Putra Club SSB Ganesha Putra Grobogan dengan jumlah 30siswa. Pengambilan sampel menggunakan teknik Porpusive Sampling. Variabel penelitian ini yaitu Hasil Kemampuan ShootingBola dengan Latihan Pressure Shooting Drills Dan Passing Shooting sebagai variabel bebas serta Hasil Kemampuan Shooting Bola variabel terikat. Rancangan penelitian menggunakan pretest-posttest design.Tes untuk mengetahui Kemampuan Shooting Bola Dalam Permainan Sepakbola menggunakan tes Kemampuan Shooting menggunakan petunjuk pelaksanaan tes dan pengukuran kemampuan Kemampuan Shooting bola. Metode analisis data penelitian menggunakan rumust-test yang diperhitungkan menggunakan rumus pendek. Hasil analisis data maka simpulandiperoleh: (1)Ada Perbedaan Pengaruh Latihan Pressure Shooting Drills Dan Passing Shooting Terhadap Kemampuan Shooting Dalam Permainan Sepak Bola Pada Atlet Putra SSB Ganesha Putra Grobogan Tahun 2025. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan tes akhir masing-masing kelompok yaitu thitung= 0.6653 lebih kecil daripada ttabel= 2,145 dengan taraf signifikasi 5%. (2) Latihan shooting pressure shooting drills lebih baik pengaruhnya dari pada metode passing shooting terhadap kemampuan shooting kegawang Dalam Permainan Sepakbola Pada Atlet Putra SSB Ganesha Putra GroboganTahun 2020. Berdasarkan persentase peningkatan kemampuan shooting dalam bola dalam permainan Sepak Bola menunjukkan bahwa kelompok1 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan Latihan Pressure Shooting Drills) adalah 31.25% >kelompok2 (kelompok yang mendapat Passing Shooting ) adalah 30.00%
TINGKAT KETEPATAN PUKULAN OVERHEAD ATLET BULUTANGKIS USIA 11-12 TAHUN KLUB PB.MENANG KALAH SEHAT SINGARAJA
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat ketepatan pukulan overhead pada atlet bulu tangkis usia 11-12 tahun klub PB.Menang Kalah sehat singaraja.jenis penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif.metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode survei. Instrumen yang digunakan yaitu tingkat ketepatan pukulan overhead dropshot dan overhead lob. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 15 orang usia 11-12 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada pukulan overhead lob 8 atlet mendapatkan nilai sangat baik dengan presentase 53%, dan 7 atlet mendapatkan nilai baik dengan presentase 47% sedangkan pada pukulan overhead dropshot 5 atlet mendapatkan nilai baik dengan presentase 33% dan 10 orang mendapatkan nilai cukup dengan presentase 67%. Dari penelitian ini dapat disimpulkan bahwa tingkat ketepatan pukulan overhead lob lebih baik daripada pukulan overhead dropshot pada atlet usia 11-12 tahun pada klub PB.MKS Singaraja. Saran yang diberikan kepada pihak klub untuk memperoleh hasil yang lebih baik optimal mengenai ketepatan pukulan overhead lob dan pukulan overhead dropshot maka sebaiknya pelatihan yang diberikan pada atlet lebih terencana kembali.
Kata kunci: ketepatan, pukulan overhead lob dan pukulan overhead dropshot, bulutangkis
PERBEDAAN DOMS SETELAH LATIHAN SQUAT, LUNGE, DEADLIFT, DAN STEP-UP PADA ATLET TAEKWONDO
Get PDFPenelitian ini bertujuan membandingkan tingkat Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada atlet Taekwondo setelah menjalani latihan Squat, Lunge, Deadlift, dan Step-up. Metode yang digunakan adalah kuantitatif eksperimental dengan desain pretest-posttest melibatkan 32 atlet berusia 18–21 tahun dari Kabupaten Ngawi, Jawa Timur. Pengukuran DOMS dilakukan menggunakan Visual Analog Scale (VAS) pada 24, 48, dan 72 jam setelah latihan. Hasil penelitian menunjukkan latihan Deadlift menghasilkan tingkat DOMS tertinggi diikuti Squat, Lunge, dan Step-up. Intensitas DOMS menurun secara signifikan dari 24 hingga 72 jam pasca latihan. Temuan ini menegaskan perlunya pengaturan beban latihan dan waktu pemulihan yang tepat untuk mengoptimalkan performa atlet serta mengurangi risiko cedera akibat DOMS. Penelitian ini memberikan dasar praktis dalam pengembangan program latihan dan strategi pemulihan atlet bela diri, khususnya Taekwondo
PENGEMBANGAN BAHAN AJAR PENCAK SILAT BERBASIS DIGITAL (FLIPBOOK) PADA MATA KULIAH TP.PEMBELAJARAN PENCAK SILAT MATERI BELAAN
Get PDFTujuan dari pelnellitian bahan ajar belrbasis digital (flipbook) pada TP. Pelmbellajaran pelncak silat matelri bellaan di Prodi Pelndidikan Jasmani Kelselhatan dan Relkrelasi, Univelrsitas Pelndidikan Ganelsha. Meltodel yang digunakan yakni modell pelngelmbangan ADDIEL delngan tahapan (Analysis, Delsign, Delvellopmelnt, Implelmelntation, dan ELvaluation). Meltodel pelngumpulan data uji coba ahli, uji coba produk yang belrbelntuk kuisionelr. Hasil analisis data kellayakan produk bahan ajar belrbasis digital (flipbook) yang dilakukan olelh (3) orang ahli, yakni (a) ahli isi pelmbellajaran belrada pada katelgori sangat baik delngan pelrselntasel 97%, (b) ahli delsain pelmbellajaran pada katelgori sangat baik delngan pelrselntasel 92%, (c) ahli meldia pelmbellajaran pada katelgori sangat baik delngan pelrselntasel 95%. Seldangkan hasil analisis data pada uji coba produk yakni uji pelrorangan pada katelgori sangat baik delngan pelrselntasel 94% dan uji coba kellompok kelcil pada katelgori sangat baik delngan pelrselntasel 95%, dan uji coba kellompok belsar pada katelgori sangat baik delngan pelrselntasel 98,5%. Dari hasil telrselbut disimpukan bahwa bahan ajar belrbasis digital flipbook pada TP. Pelmbellajaran pelncak silat dinyatakan sangat layak digunakan. Kelpada doseln pelngampu mata kuliah TP. Pelmbellajaran pelncak silat dapat melnggunakan bahan ajar belrbasis digital flipbook untuk melmpelrmudah dalam pelnyampaian matelri kususnya matelri bellaan
TRANSFORMASI LATIHAN AEROB DALAM SEPAK BOLA MODERN: TINJAUAN LITERATUR
Get PDFDaya tahan aerob merupakan fondasi fisiologis yang menentukan performa pemain sepak bola elite, memungkinkan pemeliharaan intensitas tinggi selama 90 menit pertandingan. Literature review ini menganalisis secara komprehensif berbagai model latihan daya tahan aerob berdasarkan bukti ilmiah terkini, dengan fokus khusus pada efektivitasnya dalam meningkatkan kapasitas aerobik, konsumsi oksigen maksimal (VO?max), dan performa spesifik sepak bola. Melalui analisis sistematis terhadap 25 studi empiris yang dipublikasikan antara tahun 2000-2023, review ini mengidentifikasi empat model utama: latihan interval intensitas tinggi (HIIT), latihan kontinyu, latihan fartlek, dan latihan berbasis permainan (game-based training). Temuan menunjukkan bahwa HIIT menghasilkan peningkatan VO?max paling signifikan (10-20%) dengan efisiensi waktu optimal untuk pemain elite, sementara game-based training menawarkan pendekatan holistik yang mengintegrasikan pengembangan teknis-taktis dengan peningkatan motivasi intrinsik. Literature review ini menyediakan rekomendasi praktis berbasis bukti untuk pelatih dan strength conditioning specialist, dengan implikasi untuk pengembangan program periodisasi latihan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran individu, posisi pemain, dan fase musim kompetisi
EFEKTIFITAS BIMBINGAN KELOMPOK MENGGUNAKAN TEKNIK ASERTIF UNTUK MENINGKATKAN SELF EFFICACY PADA SISWA KELAS VIII SMP N 2 JENAWI KARANGANYAR
Get PDFTujuan pada penelitian ini adalah mengetahui efektifitas pelaksanaan layanaan bimbingan kelompok menggunkan teknik asertif untuk meningkatkan Self Efficacy pada siswa kelas VIII SMPN N 2 Jenawi Kabupaten Karanganyar. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan pendekatan eksperimen dengan desain one grup pretest and posttest dengan sampel 30 responden. Berdasarkan tabel output paired sample test di atas diketahui nilai sig (2-tailed) adalah sebesar 0,000 karena nilai kurang dari 0,050 maka H0 ditolak dan Ha diterima. Dapat disimpulkan bahwa bimbingan kelompok menggunakan teknik asertif efektif meningkatkan Self Efficacy pada siswa.
Kata Kunci: Bimbingan Kelompok, Teknik Assertif, Self Efficac
PENGARUH MODEL PEMBELAJARAN LATIHAN DENGAN HASIL SERVIS ATAS DALAM PERMAINAN BOLA VOLI
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model latihan servis atas terhadap hasil servis atas atas. Penelitian ini menggunakan metode penelitian quasy exsperiment, dengan menggunakan desain penelitian pretest dan posttest one group. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah sampel 33 orang. Instrumen penelitian ini adalah tes servis atas atas 60 detik. Hasil penelitian dalam penelitian ini mengggunakan analisis data uji hipotesis dengan perhitungan statistik uji t, bahwa model latihan servis atas atas terhadapat hasil servis atas atas bola voli. Dengan taraf signifikasi ?= 0,05, hipotesis diterima H1 jika thitung > ttabel (1-?), data yang diperoleh adalah thitung (2.704) > ttabel (0.26) artinya H1 diterima dan H0 ditolak. Dengan demikian, model latihan servis atas memiliki pengaruh terhadap hasil servis atas. Penelitian ini diharapkan digunakan sebagai salah satu betuk latihan yang digunakan untuk meningkatkan servis atas bola voli.
Katakunci: model latihan servis atas, Bola Voli
MEMPERKUAT KARAKTER SISWA SEKOLAH DASAR MELALUI PERMAINAN TRADISIONAL DALAM PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
Get PDFArtikel ini menggunakan pendekatan sistematis berupa refleksi literatur komparatif terhadap artikel-artikel yang diakui, khususnya artikel dari Google Scholar. Dalam penulisan artikel nasional ini digunakan pendekatan sistematik berupa tinjauan pustaka, yaitu menghitung artikel yang diterbitkan pada jurnal yang diakui secara/internasional, termasuk artikel dari Google Scholar. Kali ini kami akan fokus pada tema ``Peningkatan kemanusiaan melalui permainan tradisional untuk siswa sekolah dasar di kelas pendidikan jasmani.‘’ Kata kuncinya adalah karakter, permainan tradisional, dan pendidikan jasmani. Artikel selanjutnya akan dijelaskan lebih detail dengan menggunakan metode Ringkas, dimana metode ini dapat dijelaskan dengan menulis ulang dengan menyebutkan sumber kalimatnya sendiri, merangkum pokok bahasan dan menyimpulkan Kesimpulan yang dapat diambil dari jurnal penelitian. Sumber data dasar yang digunakan dalam artikel ini. Penelitian ini membahas tentang pentingnya penanaman karakter siswa sekolah dasar dengan menggunakan permainan tradisional dalam pendidikan Jasmani. Pendidikan berperan penting dalam mengubah kepribadian peserta didik dan memahami pentingnya pola hidup sehat dan aktivitas fisik yang teratur. Penggunaan permainan tradisional dalam pendidikan jasmani dasar dapat menjadi strategi yang efektif dalam pelatihan karakter siswa. Guru harus memahami nilai-nilai karakter dalam pendidikan PJOK agar lebih memberikan dampak positif bagi siswa.
Kata Kunci: Karakter: Permainan Tradisional:Pendidikan Jasman
PERAN PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA PADA PERSONAL PENDIDIKAN JASMANI DI INDONESIA
Get PDFPenelitian ini bertujuan untuk mejelaskan peranan Pendidikan jasmani dan olahraga pada personal Pendidikan jasmani di indonesia Salah satu peran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di Sekolah dasar adalah peningkatan kesegaran jasmani anak didik. Kesegaran jasmani yang baik diharapkan anak didik dapat mencapai perkembangan gerak yang optimal sehingga dapat mengikuti atau melakukan aktivitas pembelajaran lainnya dengan lebih baik.Penelitian ini meggunakan teori komunikasi khususnya mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi terbentuknya peran Pendidikan jasmani dan olahrag pada personal pendidikan jasmani di Indonesia,untuk dapat mengeksplorasi proses peran pedidikan jasmani dan olahraga pada personal Pendidikan di Indonesia,metode penelitian ini kuatitatif.
Kata Kunci: Pendidikan jasmani,Olahraga,Persona