JUPE (Jurnal Penjaskesrek)
Not a member yet
236 research outputs found
Sort by
PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC HURDLE HOPPING DAN DEPTH JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI SISWA SMP
Get PDFThe aims of the research is to know the amount of influence plyometric hurdle hopping and depth jump practice to increase leg muscle power students of SMP Negeri 8 Bandar Lampung which take basketball extracurricular. This research used metode of experiment. There are 15 students as sample of each hurdle hopping and depth jump. The data of leg muscle power are acquired from vertical jump test. The data analysis technique using independent samples t-test. The result of data analysis shows that there are significant influence of plyometric hurdle hopping and depth jump to leg the students muscle power, t-value > t-table (2.161 > 2.048) and the value of sig (2-tailed)(0.039 t tabel (2.161 > 2.048) dan Nilai Sig. (2-tailed) (0.039 < 0.05). Kesimpulan pada penelitian ini ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan Plyometric Hurdle Hopping dan Depth Jump terhadap peningkatan power tungkai pada siswa. Kata kunci : Latihan, Depth Jump, Hurdle Hopping, Plyometric, Power Tungkai
Pengaruh Metode Latihan Zig-Zag dan Metode Latihan Shuttle Run Terhadap Keterampilan Dribble Permainan Bola Basket
Get PDFThe aim of this study was to find out the improvement of dribble skills through zigzag training and shuttle run. This study uses an experimental method. The sample in this study was students of SMAN 16 Bandar Lampung who joired basketball extracurricular with 30 students. The results of the research through the shuttle run and zig-zag methods have a significant influence on dribblel skills. This can be seen from the results of the calculation of the data obtained for the average value of the students' dribble exam in the final test of the run exercise which is 15.36 seconds faster than the zigzag exercise with an average of 15.99 seconds. The conclusion of this study is that the exercise with the shuttle method runs more effectively than the zigzag exercise on the dribble skills of basketball extracurricular students at SMA Negeri 16 Bandar Lampung.Tujuan yang ingin dicapai pada penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan keterampilan dribble melalui latihan zig-zag dan shuttle run. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 16 Bandar Lampung yang mengikuti ekstrakurikuler bola basket dengan jumlah 30 siswa. Hasil penelitian di dapat bahwa latihan dengan menggunakan metode shuttle run dan zig-zag memberikan pengaruh yang signifikan terhadap keterampilan dribble bola basket. hal ini dapat dilihat dari hasil penghitungan data yang diperoleh untuk nilai rata-rata keterampilan dribble siswa pada tes akhir latihan shuttle run adalah 15.36 detik lebih cepat dibandingkan dengan latihan zig-zag dengan rata-rata 15.99 detik. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan dengan metode shuttle run lebih efektif dibandingkan dengan latihan zig-zag terhadap keterampilan dribble siswa ekstrakulikuler bola basket SMA Negeri 16 Bandar Lampung. Kata kunci : bola basket, dribble, latihan, shuttle run, zig-zag.
PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN BOLA MODIFIKASI DAN BOLA KONVENSIONAL TERHADAP KETERAMPILAN MENGGIRING BOLA DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA SISWA EKSTRAKURIKULER DI SMAN 13 BANDAR LAMPUNG
Get PDFThe purpose of this study was to determine the effect of modification and conventional ball training on dribbling skills in football games. The method used is experiment. A sample of 20 students. Data analysis using t test. The results showed the effect of modification ball exercises with the value of t count = 2.67> t table = 2.101, then the effect of conventional ball exercises with the value of t count = 3.33> t table = 2.101, and there was no significant difference between the effects of ball training modification and conventional spheres with calculated value = 0.562 t tabel = 2.101, kemudian pengaruh latihan bola konvensional dengan nilai t hitung = 3.33 >t tabel = 2.101, dan tidak ada perbedaan yang signifikan antara pengaruh latihan bola modifikasi dan bola konvensional dengan nilai t hitung = 0.562 < t tabel = 2.101. Dapat disimpulkan bahwa latihan menggunakan bola modifikasi dan bola konvensional memberikan pengaruh terhadap keterampilan menggiring bola.Kata Kunci : Bola Modifikasi, Bola Konvensional, dan Menggiring Bola
HUBUNGAN ANTARA BERAT BADAN DAN TINGGI BADAN DENGAN HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA SMP
Get PDFThe purpose of this study was to determine the magnitude of the relationship between body weight and height with the results of the long jump squat style. This study uses a descriptive correlational method, the sample used by 40 students. Data collection techniques using one shoot model or one time data collection and data analysis techniques using product moment correlation. From the results of the study it can be that weight and height have a relationship with the results of the long jump squat style. The results showed the relationship between body weight and squat force long jump results was 0.676 then the relationship between body height and squat force long jump results was 0.721 and the relationship between body weight and height with squat style long jump results was 0.815. The conclusion is that there is a significant relationship between body weight and height with the result of the long jump squat force.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui besarnya hubungan antara berat badan dan tinggi badan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif korelasional, sampel yang digunakan sebanyak 40 siswa. Teknik pengumpulan data menggunakan one shoot model atau satu kali pengambilan data dan teknik analisis data menggunakan korelasi product moment. Dari hasil penelitian di dapat bahwa berat badan dan tinggi badan memiliki hubungan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok. Hasil penelitian menunjukan hubungan antara berat badan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok sebesar 0.676 kemudian hubungan antara tinggi badan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok sebesar 0.721 dan hubungan antara berat badan dan tinggi badan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok sebesar 0.815. Kesimpulan nya ada hubungan yang signifikan antara berat badan dan tinggi badan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok. Kata Kunci: Lompat Jongkok, Berat Badan dan Tinggi Badan
Hubungan Antara Kecepatan Dan Kelincahan Dengan Dribble
Get PDFThe purpose of this research is to know the correlation of speed and agility with dribble at the football extracurricular in Vocational High School 9 Bandar Lampung. The method used descriptive correlational. The samples used as much as 36 students. Data analysis used product moment correlation. From the results of the research, it can be concluded that speed and agility have a correlation with the outcome of football dribble. The results showed: 1. There is a significant correlation between the speed with dribble amounting to 15.21%.2. There is a significant correlation between the agility with dribble amounting to 13.91%.3. There is a significant correlation between speed and agility with dribble amounting to 20.07%.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada hubungan kecepatan dan kelincahan dengan dribble pada ekstrakurikuler sepakbola di SMKN 9 Bandar Lampung. Metode yang digunakan adalah deskriptif corelasional. Sampel yang digunakan sebanyak 36 siswa. Analisis data menggunakan corelasi product moment. Dari hasil penelitian di dapat bahwa kecepatan dan kelincahan memiliki hubungan dengan hasil dribble sepakbola. Hasil penelitian menunjukan :1. Ada hubungan yang signifikan antara kecepatan dengan dribble sebesar 15.21%. 2. Ada hubungan yang signifikan antara kelincahan dengan dribble sebesar 13.91%. 3. Ada hubungan yang signifikan antara kecepatan dan kelincahan dengan dribble sebesar 20.07%.Keywords: speed, agility, dribble
Pengaruh Latihan Dribble Zig Zag Terhadap Kemampuan Menggiring Bola
Get PDFThis research aims to determine the importance of using zig zag dribble exercise model on the ability of dribbling of SSB Bintang Utara Pratama players in Lampung Province. This research was done by using experimental method. There are various types of exercise methods to improve the dribbling ability such as zig zag, shuttle and drill, but the researchers took a study of zig zag dribble related to this exercise model is more effective, the possibility of injury is smaller because the sharpness angle turns smaller and many require coordination of gestures: therefore, it is easier for dribbling abilities test. Based on the results of data analysis, there is significant effect of zig zag dribble exercise against dribbling of SSB Bintang Utara Pratama players in Lampung Province.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh menggunakan model latihan dribble zig zag terhadap kemampuan menggiring bola pada pemain SSB Bintang Utara Pratama Provinsi Lampung. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Ada beberapa macam metode latihan untuk meningkatkan kemampuan dalam dribble seperti zig zag, shuttle dan drill, tetapi peneliti mengambil penelitian tentang dribble zig zag dikarenakan model latihan ini lebih sangat efektif, kemungkinan cidera lebih kecil karena sudut ketajaman berbelok arah lebih kecil dan banyak membutuhkan koordinasi gerak tubuh, sehingga mempermudah dalam tes kemampuan menggiring bola. Berdasarkan hasil analisis hasil penelitian ini menunjukan adanya pengaruh yang signifikan dari latihan dribble zig zag terhadap hasil kemampuan menggiring bola pada pemain SSB Bintang Utara Pratama Provinsi Lampung tahun 2018.Kata kunci : dribble zig zag, kemampuan menggiring bola
Studi Pencapaian Prestasi Atlet Cabang Olahraga Atletik Kabupaten Pringsewu dalam PORPROV Lampung
No full textThe aim of the study was to develop more how the programs work broadly, coaching process as well as factors that influence achievement of the Indonesian Athletics Association at Pringsewu District in the PORPROV VIII. This research was conducted through qualitative methods. The data were collected through observation, interview, and documentation. The data analysis techniques in this study were data reduction, data presentation, and conclusion. The data sources used primary data and secondary data. The results of the research obtained that the PASI work program at Pringsewu District was arranged more related to the coaching program. In the management of PASI at Pringsewu District, the time period of the work program is made for one year, long term and short term in one management. The training program prepared by PASI at Pringsewu District was more related to processes, actions, and strategies. PASI at Pringsewu Regency always conducts evaluation and innovation. Supporting factors in athlete achievement can be seen in the athlete itself and outside, such as interest, motivation, self, parents, coach, environment, and supporting organizations.Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan lebih luas bagaimana program kerja, proses pembinaan serta faktor yang mempengaruhi pencapaian prestasi Persatuan Atletik Seluruh Indonesia di Kabupaten Pringsewu pada PORPROV VIII. Metode dalam penelitian ini menggunakan metode kualitatif. Prosedur pengumpulan data melalui pengamatan (observasi), wawancara dan dokumentasi. Teknik Analisis data pada penelitian ini yaitu reduksi data, penyajian data dan penarikan kesimpulan. Adapun sumber data yang digunakan adalah data primer dan data sekunder. Hasil penelitian yang diperoleh yaitu, program kerrja PASI Kabupaten Pringsewu disusun lebih banyak terkait tentang program pembinaan. Dalam kepengurusan PASI Kabupaten Pringsewu ini, rentang waktu program kerja yang dibuat untuk satu tahun, jangka pendek dan jangka panjang dalam periode kepengurusan. Program pembinaan yang disusun oleh PASI Kabupaten Pringsewu lebih banyak terkait tentang proses, tindakan dan strategi. PASI Kabupaten Pringsewu selalu melakukan evaluasi dan inovasi. Faktor pendukung dari ketercapaian atlet dapat dilihat melalui dalam diri atlet dan luar yakni minat, motivasi, diri sendiri, orang tua, pelatih, lingkungan dan organisasi yang mendukungKata kunci : atletik pringsewu, pencapaian prestasi, porprov
HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT PUNGGUNG DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DENGAN HASIL JUMP SHOOT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET PUTRI SMA NEGERI 1 NATAR TAHUN 2019
Get PDFThe purpose of this study was to determine the magnitude of the relationship between back muscle strength and leg muscle explosive power on the results of basketball jump shoot in 2019 students of SMAN 1 Natar. The method used was descriptive correlational. The sample used was 30 students. The results showed a correlation between the strength of the back muscles and the jump shoot result of 38.18%, then the relationship of the strength of the explosive power of the leg muscles with the shoot jump results of 55.50%. And the relationship between back muscle strength and leg muscle explosive power with jump shoot results of 56.02%. From the two variables, it can be concluded that the relationship to the basketball jump shoot result is 56.02%.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya hubungan kekuatan otot punggung dan daya ledak otot tungkai terhadap hasil jump shoot bola basket siswa SMAN 1 Natar Tahun 2019. Metode yang digunakan adalah deskriptif korelasional. Sampel yang digunakan sebanyak 30 siswa. Analisis data menggunakan korelasi product moment. Hasil penelitian menunjukan hubungan kekuatan otot punggung dengan hasil jump shoot sebesar 38,18% kemudian hubungan kekuatan daya ledak otot tungkai dengan hasil jump shoot sebesar 55,50%. Dan hubungan kekuatan otot punggung dan daya ledak otot tungkai dengan hasil jump shoot sebesar 56,02%.Kata Kunci : daya ledak, kekuatan, otot punggung, otot tungkai, hasil jump shootThe purpose of this study was to determine the magnitude of the relationship between back muscle strength and leg muscle explosive power on the results of basketball jump shoot in 2019 students of SMAN 1 Natar. The method used was descriptive correlational. The sample used was 30 students. The results showed a correlation between the strength of the back muscles and the jump shoot result of 38.18%, then the relationship of the strength of the explosive power of the leg muscles with the shoot jump results of 55.50%. And the relationship between back muscle strength and leg muscle explosive power with jump shoot results of 56.02%. From the two variables, it can be concluded that the relationship to the basketball jump shoot result is 56.02%. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya hubungan kekuatan otot punggung dan daya ledak otot tungkai terhadap hasil jump shoot bola basket siswa SMAN 1 Natar Tahun 2019. Metode yang digunakan adalah deskriptif korelasional. Sampel yang digunakan sebanyak 30 siswa. Analisis data menggunakan korelasi product moment.. Hasil penelitian menunjukan hubungan kekuatan otot punggung dengan hasil jump shoot sebesar 38,18% kemudian hubungan kekuatan daya ledak otot tungkai dengan hasil jump shoot sebesar 55,50%. Dan hubungan kekuatan otot punggung dan daya ledak otot tungkai dengan hasil jump shoot sebesar 56,02%.Kata Kunci : daya ledak, kekuatan, otot punggung, otot tungkai, hasil jump shoo
TIRE MEDIA TO IMPROVE JUMP SMASH SKIILS BADMINTON GAME UP
No full textThe purpose of this study was to determine the effect of tire rubber training on the results of smash jumps on badminton games, but the ability of smash jumps was still low. The method used is CAR (Class Action Research) through with as many as three cycles of research with 30 students. The technique of collecting data is a scale observation skill of smash jumping. The results of the study showed that in the first cycle, it is 72 of the calculation with effectiveness of 30.91% meant that the action had not been effective. In the second cycle, it is 77.33 with the calculation of the effectiveness of 40.6%; it means that the action has not been effective. In the third cycle, 92.67 with a calculation of effectiveness of 68.49%. The conclusion from the results of the study is that by using more rubber tire media it will be more effective, then the jump smash skill in the fifth grade of Tulung Agung 2 Elementary School, in the game of badminton increases.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas latihan karet ban terhadap hasil smash loncat permainan bulutangkis masih rendahnya kemampuan smash loncat. Metode yang dipakai penelitian adalah PTK (Penelitian Tindakan Kelas) sebanyak tiga siklus subjek penelitian berjumlah 30 siswa. Teknik pengumpulan data menggunakan skala observasi keterampilan smash loncat. Hasil penelitian menunjukan pada siklus pertama sebesar 72 dengan perhitungan tingkat efektivitas 30,91 % yang berarti tindakan belum evektif. Pada siklus kedua sebesar 77,33 dengan perhitungan efektivitas 40,6 % itu berarti tindakan belum efektif. Pada siklus ketiga sebesar 92,67 dengan perhitungan efektivitas sebesar 68,49 %. Kesimpulan dari hasil penelitian tersebut bahwa dengan menggunakan media karet ban lebih banyak maka akan lebih efektif, maka keterampilan smash loncat pada kelas V SD Negeri 2 Tulung Agung, dalam permainan bulutangkis meningkat.Kata Kunci : Bulutangkis, Media Karet Ban, Permainan, Smash Lonca
Pengaruh Metode Latihan Zig-Zag dan Metode Latihan Shuttle Run Terhadap Keterampilan Drible Permainan Bola Basket
Get PDFThe aim to be achieved in this study was to study the improvement of dribble skills through zigzag training and shuttle run. This study uses an experimental method. The sample in this study were students of Bandar Lampung High School 16 who consumed basketball extracurricular with 30 students. The results of the research carried out using the shuttle run and zig-zag methods have a significant influence on dribble ball skills. this can be seen from the results of the calculation of the data obtained for the average value of the students' dribble exam in the final test of the run run exercise which is 15.36 seconds faster than the zigzag exercise with an average of 15.99 seconds. The conclusion of this study is that the exercise with the shuttle method runs more effectively than the zigzag exercise on the dribble skills of basketball extracurricular students at SMA Negeri 16 Bandar Lampung.Tujuan yang ingin dicapai pada penelitian ini adalah untuk mengetahui peningkatan keterampilan dribble melalui latihan zig-zag dan shuttle run. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 16 Bandar Lampung yang mengikuti ekstrakurikuler bola basket dengan jumlah 30 siswa. Hasil penelitian di dapat bahwa latihan dengan menggunakan metode shuttle run dan zig-zag memberikan pengaruh yang signifikan terhadap keterampilan dribble bola basket. hal ini dapat dilihat dari hasil penghitungan data yang diperoleh untuk nilai rata-rata keterampilan dribble siswa pada tes akhir latihan shuttle run adalah 15.36 detik lebih cepat dibandingkan dengan latihan zig-zag dengan rata-rata 15.99 detik. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan dengan metode shuttle run lebih efektif dibandingkan dengan latihan zig-zag terhadap keterampilan dribble siswa ekstrakulikuler bola basket SMA Negeri 16 Bandar Lampung.Kata kunci : bola basket, dribble, latihan, shuttle run, zig-zag