Repository of Faculty of Kinesiology, University of Zagreb - KIFoREP
Not a member yet
1705 research outputs found
Sort by
THE PROCESS OF IMPLEMENTING AN ONLINE EXERCISE PROGRAMME IN A FITNESS CENTRE
No full textTrening trudnica i rehabilitacija nakon poroda teme su o kojima se sve više priča kako u stručnom tako i znanstvenom smislu. Sve veći broj istraživanja potvrđuje benefite fizičke aktivnosti tokom trudnoće i nakon poroda, što je dovelo do povećane potražnje za treninzima iz ovog područja. Vrlo popularna varijanta postali su online treninzi za trudnice. Online trening odnosi se na oblik suradnje s klijentom koji se provodi putem digitalnih kanala koji svoju širu primjenu doživljava tijekom pandemije COVID-19. Završetkom pandemije njegova se primjena nastavlja i zapravo postaje sastavni dio poslovanja znatnog broja centara za vježbanje. Jasno je kako ovaj oblik poslovanja ne može funkcionirati bez tehnologije te digitalnih platformi kako za prijenos online sadržaja, tako i za oglašavanje putem digitalnih kanala. Ovaj diplomski rad analizira ključne faktore koji doprinose uspješnom lansiranju novog proizvoda na online tržište, i to na primjeru online treninga za trudnice i online treninga nakon poroda.Online training refers to a form of collaboration with clients conducted through digital channels. The development trend follows an upward trajectory for this relatively new branch of fitness, which has become increasingly popular after the COVID-19 pandemic. Recently, prenatal exercise and postpartum rehabilitation have become topics of increasing discussion. A growing body of research confirms the benefits of physical activity during and after pregnancy, leading to increased demand for training in this area, with online prenatal exercising becoming particularly popular. It is clear that this type of business cannot function without technology and digital platforms, both for the delivery of online content and for advertising through digital channels. When introducing a new product into the business, paying attention to distribution, pricing, promotion, and the product itself, is of great importance. This thesis analyses the key factors contributing to the successful launch of a new product in the online market, using the example of online exercise programmes during and after pregnancy
COMPARISON OF HANDGRIP STRENGTH RESULTS OBTAINED WITH TWO DIFFERENT MEASURING INSTRUMENTS TAKEI AND JAMAR DYNAMOMETERS IN CHILDREN AGED 11-13 YEARS
No full textPrimarni cilj ovog rada je usporediti rezultate snage stiska šake kod djece 11 – 13 godina različitog sportskog statusa. Sekundarni cilj ovog istraživanja je bio utvrditi korelaciju rezultata dobivenih sa dva različita mjerna instrumenta (dinamometar Takei i dinamometar Jamar) za procjenu snage stiska šake. U istraživanju je sudjelovalo 228 ispitanika, koji su bili raspoređeni u dvije grupe. Prvu grupu činilo je 144 djece koji se bave sportom, a drugu skupinu 84 djece koji se ne bave sportom. Obje grupe bile su testirane testom za procjenu snage stiska šake sa dva različita mjerna instrumenta, Snaga stiska šake bila je testirana Takei i Jamar dinamometrima. Nakon provedene analize, prikazani su rezultati, a za opis rezultata korišteni su osnovni deskriptivni parametri: aritmetička sredina (M), standardna devijacija (SD), minimum (MIN), maksimum (MAKS) te pokazatelji parametra distribucije (skewness, kurtosis). Provjera simetričnosti (skewness) i spljoštenosti (kurtosis) pokazuje da distribucije tih varijabli jesu blago asimetrične, ali su ta odstupanja objektivno zanemariva. Normalitet distribucije provjeren je testom Kolmogorov-Smirnov. Razlika između dva uzorka ispitanika utvrđivana je pomoću T-testa. Neparametrijska statistička metoda koja se koristila za uvid u povezanost dvije istraživane varijable je korelacija (r) te je uz to dobiven i koeficijent determinacije (r²). Temeljem dobivenih rezultata može se zaključiti kako su ispitanici postizali slične rezultate na oba dinamometra te kako su sportaši ostvarili bolje rezultate od nesportaša. Taj rezultat možemo prvenstveno možemo pridodati utjecaju bavljenja sportom koji pomaže djeci u njihovom kvalitetnijem rastu i razvoju.The primary aim of this study is to compare hand grip strength results in children aged 11 to 13 years with different sports statuses. The secondary goal of this research was to determine the correlation of results obtained using two different measurement instruments (Takei dynamometer and Jamar dynamometer) for assessing handgrip strength. The study involved 228 participants, divided into two groups. The first group consisted of 144 children engaged in sports, while the second group included 84 children who do not participate in sports. Both groups were tested using two different measurement instruments to assess handgrip strength. The handgrip strength was tested with Takei and Jamar dynamometers. After conducting the analysis, the results were presented, and basic descriptive parameters were used to describe the results: arithmetic mean (M), standard deviation (SD), minimum (MIN), maximum (MAX), and distribution parameters (skewness, kurtosis). The assessment of skewness and kurtosis shows that the distributions of these variables are slightly asymmetrical, but these deviations are objectively negligible. The normality of the distribution was verified using the Kolmogorov-Smirnov test. The difference between the two sample groups was determined using a T-test. A non-parametric statistical method was used to assess the relationship between the two studied variables, namely correlation (r), and the coefficient of determination (r²) was also obtained. Based on the results, it can be concluded that the participants achieved similar results on both dynamometers and that athletes performed better than non-athletes. This outcome can primarily be attributed to the impact of sports activities, which help children in their better growth and development
Differences in performance and workload of swimming in swimmers with respect to water temperature
No full textVelika područja kontinentalne Hrvatske nemaju bazene propisanih uvjeta sukladno pravilima „World Aquatics“. Manjak adekvatnih uvjeta predstavlja problem bavljenja plivanjem u natjecateljskom obliku. Posljedica takvih uvjeta uzrokuje primjenu trenažnih procesa u termalnim vodama, koja potencijalno mogu utjecati na uspješnost plivača na natjecanjima. Cilj istraživanja je utvrditi razlike u uspješnosti i opterećenju plivanja s obzirom na temperaturu vode. U istraživanje je bilo uključeno 11 plivača (6 plivača, 5 plivačica), na kojima je proveden test kritične brzine plivanja (200 metara i 400 metara) kraul maksimalnom brzinom u termalnoj i hladnoj vodi. Završetkom plivanja dionica mjereno je vrijeme potrebno za plivanje 200 metara i 400 metara kraul maksimalnom brzinom. Nakon završenog protokola plivanja mjerene su vrijednosti laktata u krvi i vrijednosti frekvencija srca palpatornom metodom (radijalna arterija). Rezultati su analizirani deskriptivnom statistikom i t-testom za zavisne uzorke. Statističkom analizom utvrđena je razlika u frekvenciji srca na 200 metara kraul maksimalnom brzinom u termalnoj i hladnoj vodi. Statistički značajne razlike vrijednosti frekvencije srca iznosili su 145,45±21,66 otkucaja u minuti (o/min) u termalnoj vodi, 131±14,95 otkucaja u minuti (o/min) u hladnoj vodi uz (p=0,03). Ostali rezultati nisu pokazali statistički značajnu razliku. Iako razlike aritmetičkih sredina kritičnih brzina plivanja nisu pokazale statistički značajnu razliku (p=0,73), ista je iznosila 2 sekunde razlike na 100 metara što u praksi predstavlja veliku razliku.Larger areas of continental part of Croatia do not meet the standards prescribed by „World Aquatics“ in regard to pool measurements. When it comes to competitive swimming, the lack of adequete conditions is a major issue. Consequence of aforementioned circumstances causes swim training to be applied in thermal waters, which can potentially affect the competition performance of swimmers . Therefore, the aim of this research was to determine the differences in effectiveness in swimming performance and workload with respect to water temperature. Testing protocol included 11 swimmers (6 male, 5 female), who did the critical swimming speed test (200 meters and 400 meters), front crawl at maximum speed, first in thermal, than in cold water. Timing of swimming on both 200 metres and 400 metres length using crawl technique at a maximum speed was measured at the end of swimming sections. After completion of swimming protocol, the data regarding the lactates and heart rate was collected. The heart rate data was collected using the palpatory method (radial artery). The statistical analysis of the data revealed the difference in swimmers’ heart rate after swimming 200 metres front crawl at maximum speed in both thermal and cold water. Statistically significant differences in heart values were 145,45±21,66 beats per minute in thermal water, 131±14,95 beats per minute in cold water (p=0,03). Other results did not show a statistically significant difference. Although the differences in the mean of the critical swimming speed did not show a statistically significant difference (p=0,73), it amounted to a 2 second difference per 100 metres, it represents a big difference in practice
The structure and assessment of specific and situation-related contents regarding condition preparation in handball
No full textOsnovni je cilj ovog istraživanja bio utvrditi strukturu i razlike u važnosti specifičnih i situacijskih trenažnih operatora kondicijske pripreme u rukometu s obzirom na spolne, dobne, vremenske i pozicijske atribute rukometne igre te, temeljem rezultata istraživanja, utvrditi najvažnije modele operatora za pojedine varijable i njihove kombinacije. Za realizaciju postavljenoga cilja konstruiran je mjerni instrument (upitnik) kojim se, ekspertnom procjenom, utvrdila važnost specifičnih i situacijskih trenažnih operatora (entiteta) kondicijske pripreme u rukometu za pojedine varijable (atribute) rukometne igre. Uzorak entiteta sadrži 117 trenažnih operatora specifične i situacijske kondicijske pripreme. Uzorak varijabli sadrži 13 varijabli rukometne igre. Varijable su kategorizirane u četiri skupine (atributa), i to: atribut faze igre (3), atribut igračke pozicije (5), atribut dob (3), atribut spol (2). Važnost specifičnih i situacijskih kondicijskih trenažnih operatora (entiteta) za svaku pojedinu varijablu koja opisuje rukometnu igru procijenio je 21 ekspert. Sukladno ciljevima istraživanja izabrane su metode za analizu podataka. Analizom pouzdanosti utvrđeno je da postoji visok stupanj slaganja eksperata u ocjenjivanju važnosti svakog trenažnog operatora u odnosu na varijable rukometne igre. Vrijednosti koeficijenta pouzdanosti kreću se u rasponu od 0,80 do 0,94; prosječna vrijednost koeficijenta pouzdanosti bila je 0,91. Analiza deskriptivnih i distribucijskih parametara pokazala je normalnu distribuciju varijabli na razini subuzoraka eksperata. Faktorskom analizom pod metodom glavnih komponenata uz Guttman-Kaiserov (GK) kriterij dobivene su dvije latentne dimenzije: faktor igre u napadu i faktor igre u obrani. U daljnjem je postupku provedena taksonomska (klasterska) analiza kao polazište za analizu razlika različitim metodološkim pristupima. Nehijerarhijskom K-means metodom dobivene su tri različite i relativno homogene skupine trenažnih operatora koje su bile polazište za diskriminacijsku analizu. Prvu skupinu čine trenažni operatori koji se odnose većinom na razvoj agilnosti te aerobne i anaerobne izdržljivosti. Drugu skupinu čine operatori koji se odnose većinom na razvoj brzine i brzinske reakcije, specifične koordinacije, preciznosti dominantnom rukom i eksplozivne snage tipa skoka i tipa bacanja. Treću skupinu čine operatori koji se odnose većinom na razvoj fleksibilnosti, ravnoteže, preciznosti nedominantnom rukom te statičke i repetitivne snage. Kanoničkom diskriminacijskom analizom ustanovljene su dvije diskriminacijske funkcije koje statistički značajno razlikuju tri navedene skupine. Prva diskriminacijska funkcija, F1, dijeli prvu i drugu skupinu trenažnih operatora, koje se nalaze na pozitivnom polu, od treće skupine koja se nalazi na negativnom polu diskriminacijske funkcije. Druga diskriminacijska funkcija, F2, dijeli drugu skupinu trenažnih operatora, koja se nalazi na pozitivnom polu, od prve i treće skupine koje se nalaze na negativnom polu diskriminacijske funkcije. Rezultati analize razlika važnosti trenažnih operatora među trenažnim atributima spol, dob, pozicije u igri i faze igre ukazuju na to da ne postoje statistički značajne razlike između muškog i ženskog rukometa niti statistički značajne razlike među kadetima, juniorima i seniorima na razini svih entiteta. Rezultati su potvrdili da postoje statistički značajne razlike među pozicijama u igri (krilni napadač, vanjski napadač, kružni napadač, vratar, branič) i među fazama igre (pozicijski napad, pozicijska obrana, tranzicija) na razini svih entiteta. Analizom razlika važnosti pojedinih operatora u odnosu na atribut spol može se ustvrditi da nisu evidentirane statistički značajne razlike između spolova na razini od p<0,05 niti za jedan operator. Analiza razlika važnosti pojedinih operatora u odnosu na dob potvrđuje statističku značajnu razliku, ali ne na razini svih entiteta. Analizom razlika važnosti pojedinih operatora u odnosu na pozicije u igri utvrđena je statistički značajna razlika. Analizom razlika važnosti pojedinih operatora u odnosu na faze igre utvrđena je statistički značajna razlika.U završnom je dijelu istraživanja razvijen i predložen matematički model namijenjen odabiru najpogodnijih trenažnih operatora za pojedine varijable (atribute rukometne igre) i neke njihove kombinacije. Temeljem rezultata ovog istraživanja izvedeno je nekoliko osnovnih zaključaka koji generiraju nove spoznaje utemeljene na ekspertnom znanju o strukturi, razlikama i važnosti brojnih specifičnih i situacijskih trenažnih operatora specifične i situacijske kondicijske pripreme u rukometu.The aim of this research was to determine the structure and differences in the importance of specific and situational training operators of conditioning preparation in handball (entities) with respect to gender, age, time, and position attributes of the handball game, and, based on the research results, determine the most important content models for individual variables and combinations thereof. In order to achieve this goal, a measuring instrument (questionnaire) was constructed, which would determine the importance of specific and situational training operators of conditioning preparation (entities) for the individual variables that describe handball game by expert rating. The entity sample represents 117 specific and situational conditioning training operators, while the variable sample represents 13 handball game variables. The variables are categorized into four groups (attributes): game phase attribute (3), player position attribute (5), age attribute (3), gender attribute (2). The total number of experts who assessed the importance of specific and situational training operators of conditioning preparation in handball (entities) for each variable describing the handball game was 21.The choice of methods for data analysis is consistent with the research objectives. Reliability analysis determined that there is a high degree of agreement among experts in evaluating the importance of each training operator in relation to the variables of the handball game. The values of the reliability coefficient range from 0.80 to 0.94, and they were on average 0.91. The analysis of descriptive and distributional parameters determined the normal distribution of variables at the level of the subsample of experts. By means of the factor analysis under the component model, two significant latent dimensions according to the Guttman-Kaiser criterion were obtained: the factor of attack play and the factor of defense play. A taxonomic (cluster) analysis was carried out as a starting point for the analysis of differences using different methodological approaches. Using the non-hierarchical K-means method of cluster analysis, three different and relatively homogeneous groups of training operators were classified, which were the starting point for the discrimination analysis. These are the following groups: The first group is made up of training operators, which mainly relate to the development of agility and the development of aerobic and anaerobic endurance. The second group is made up of operators which mostly relate to the development of speed and speed reactions, the development of specific coordination, precision with the dominant hand and explosive strength such as jumping and throwing. The third group is made up of operators that relate mostly to the development of flexibility, balance, precision with the non-dominant hand, and static and repetitive strength. Canonical discriminant analysis established two discriminant functions that statistically differentiate these three groups. The first discrimination function, F1, divides the first group and the second group, which are on the positive pole, from the third group, which is on the negative pole of the discrimination function. The second discrimination function, F2, divides the second group located on the positive pole from the first group and the third group located on the negative pole of the discrimination function. The results of the analysis of differences in the importance of training operators between the training attributes gender, age, position in the game and phase of the game indicate that there are no statistically significant differences between men's and women's handball, nor statistically significant differences for cadets, juniors, and seniors at the level of all entities. The results confirmed that there are statistically significant differences between the positions in the game (wing, back, pivot, goalkeeper, defender) and between the phases of the game (positional attack, positional defense, transition) at the level of all entities. By analyzing the differences in the importance of individual operators in relation to the gender attribute, it can be determined that no statistically significant differences at the p<0.05 level were recorded for any operator. Analysis of differences in the importance of individual operators in relation to age confirms a statistically significant difference, which was not the case at the level of all entities. By analyzing the differences in the importance of individual operators in relation to the positions in the game, a statistically significant difference was determined. By analyzing the differences in the importance of individual operators in relation to the phases of the game, a statistically significant difference was determined. In the final part of the research, a mathematical model was developed and proposed for the selection of the most suitable training operators for a single variable and some combinations thereof. Based on the results of this research, several basic conclusions were drawn that generate new knowledge based on expert knowledge about the structure, differences and importance of numerous specific and situational training operators in handball training
ENDURANCE IN THE FUNCTION OF TACTICAL OPERATIONS OF THE INTERVENTION POLICE
No full textU ovom diplomskom radu cilj je objasniti važnost izdržljivosti za obavljanje poslova iz djelokruga rada Interventne jedinice policije. Interventna jedinica policije kao sastavnica Ravnateljstva policije Ministarstva unutarnjih poslova Republike Hrvatske u današnje doba zasigurno je jedna od najkorištenijih sastavnica za obavljanje širokog spektra poslova propisanih Zakonom o policijskim poslovima i ovlastima te drugim zakonima. Djelatnici Interventne jedince policije svakodnevno su angažirani za izvršavanje najsloženijih i najkompleksnijih zadaća na područjima matičnih Policijskih uprava, ali isto tako i na području cijele Republike Hrvatske gdje skupno djeluju. Djelatnik Interventne policije zbog opisa posla spada u posebne populacije, danas ga možemo zvati i taktički sportaš, jer trening je uz službene zadaće njegova svakodnevica. Kako bi bio uspješan u izvršavanju svojih osnovnih svakodnevnih ili posebnih zadaća interventni policajac mora imat dobro razvijene funkcionalne sposobnosti. Prije svega kao bazu dobro razvijene aerobne sposobnosti, a zatim jednako tako dobro razvijene i anaerobne sposobnosti. U tome glavnu ulogu ima voditelj programa specijalističke obuke u jedinici čija je zadaća realizacija programa opće i specijalističke tjelesne pripreme. Voditelj programa specijalističke obuke da bi kvalitetno programirao i provodio treninge policijskim službenicima mora biti kvalitetno educiran, pratiti novosti i koristiti suvremene metode treninga izdržljivosti primjerene za posebne populacije. Trening posebnih populacija se uvelike razlikuje od treninga profesionalnih sportaša, od samih zahtjeva, uvjeta za treniranje i stila života. Visoku razinu navedenih sposobnosti moguće je postići, a i održati, samo sustavnim i kontinuiranim treningom, odnosno tu leži sama značajnost kondicijske pripreme uopće. Proces treninga kod interventnih policajaca realizira se putem najsuvremenijih metodičkih oblika rada, podrazumijeva primjenu sasvim određenih (ne bilo kojih) kinezioloških stimulusa, elemenata policijskog, integralnog treninga.In this master's thesis, the goal is to explain the importance of endurance for performing tasks within the scope of work of the Police Intervention Unit. The Police Intervention Unit, as a component of the Directorate of Police of the Ministry of the Interior of the Republic of Croatia, is undoubtedly one of the most utilized components for performing a wide range of tasks prescribed by the Law on Police Duties and Authorities in today's age. The employees of the Police Intervention Unit are engaged daily in executing the most complex and challenging tasks within the areas of their Police Deparmtments, but also throught the entire territory of the Republic of Croatia, where they operate collectively. The police intervention unit employee, due to the job description, falls into special populations. Today, we can also refer to them as tactiacal athletes because training is part of their daily routine alongside their offical duties. In order to be successful in executing their basic daily or special tasks, an intervention police officer must have well-developed functional abilities. First and foremost, they need a solid foundation of well-developed aerobic capacity, foolowed by equal well-developed anaerobic capacity. The main role in this lies with the program leader of specialized training in the unit, whose task is to implement the general and specialized physical preparation programs. To effectively design and conduct training for police officers, the program leader of specialized traing must be well-educated, keep up with the latest developments, and utilize modern endurance training methods appropriate for special populations. Special populations traning differs significantly from training of professional athletes, both in terms of requirements, training conditions, and lifestyle. A high level of the aforementioned abilities can be achieved and maintained only through systematic fitness training, highlighting the significance of overall fitness preparation. The training process for intervention police officers is carried oud through the most modern methodological forms, which involve the application of specific (not just any) kinesiological stimuli, elements of police, and integrated training
The comparison of physical and health education programs in standard and Montessori classes
No full textOvaj diplomski rad bavi se usporedbom programa i nastavnog predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture u standardnoj i Montessori nastavi. Opisana su oba pristupa prema načinu rada te su izložene njihove karakteristike, zajedno s metodama rada, sadržajima i načinima na koje će se vrednovati postizanje određenih ciljeva. Svrha Tjelesne i zdravstvene kulture je usvojiti i usavršiti vještine, znanja i navike koje će doprinijeti zadovoljenju osnovne ljudske potrebe za kretanjem, kao i razvoju određenih obilježja i sposobnosti te u konačnici stvaranju pozitivnog stajališta prema tjelesnom vježbanju i zdravom načinu života (Kurikulum nastavnog predmeta Tjelesna i zdravstvena kultura, 2019). Usporedbom obaju pristupa dobiti ćemo uvid u različita razmišljanja prilikom stvaranja plana i programa Tjelesne i zdravstvene kulture. Svaki sustav ima svoje specifičnosti u pokušaju stvaranja optimalnog pristupa u razvoju svih značajnih razvojnih karakteristika djece, no zbog individualnosti svakog živog bića, ono je vrlo teško za postići. Svakom će djetetu odgovarati određen pristup, pa je nemoguće za reći koji je bolji ili lošiji jer oba imaju svoje prednosti i mane. Ono što je poznato je da teže istom cilju, što je izgradnja cjelovite osobnosti djeteta, psihički, emotivno i tjelesno.This graduate thesis deals with a comparison of the program and subject of Physical and health education in standard and Montessori education. Both approaches are described according to the way of work and their characteristics along with work methods, contents and ways in which the achievement of certain goals will be evaluated are presented. The purpose of Physical and Health education is to aquire and perfect skills and habits that will contribute to the fulfilment of the basic human need for movement as well as the development of certain characteristics and abilities and ultimately creating a positive attitude towards physical exercise and a healthy lifestyle (Curriculum of Physical and Health Education, 2019). By comparing both approaches, we will gain an insight into the different considerations when creating the plan and program of Physical and health education. Each system has it's own specifics in an attempt to create an ideal approach to the development of all significant developmental characteristics of children, but due to the individuality of each living being, it is very difficult to achieve. A certain approach will suit each child so it is impossible to say which is better or worse because they both have their advantages and disadvantages. What is known is that they strive for the same goal, which is construction of the complete personality of a child, mentally, emotionally and physically
Exercise addiction and eating disorders in male recreational exercisers
No full textPozitivni učinci redovitog tjelesnog vježbanja očituju se u brojnim segmentima psihofizičkog zdravlja ljudi. Međutim, prekomjerna količina tjelovježbe direktno je povezana s povećanom razinom stresa što značajno povećava mogućnost nastanka brojnih psiholoških poremećaja. Upravo je o visnost o vježbanju sveprisutan, ali nažalost nedovoljno istražen fenomen koji nastaje kao posljedica prekomjernog vježbanja. Uz ovisnost o vježbanju , vrlo su često prisutni i simptomi poremećaja hranjenja. Upravo p rekomjerno tjelesno vježbanje predstavlja jedan od kompulzivnih mehanizama putem kojih se nerijetko odražava simptomatologija poremećaja hranjenja. Cilj ovog rada bio je ispitati prisutnost simptoma ovisnosti o vježbanju i poremećaja hranjenja povezanost zadovoljstva tjelesnim izgledom sa simpto mima poremećaja hranjenja i ovisnosti o vježbanju, te izraženosti simptoma ovisnosti o vježbanju s obzirom na dob . Uzorak sudionika činilo je 100 rekreativnih vježbača koji samostalno vježbaju ili pohađaju organizirane fitnes programe na području Republike Hrvatske. U istraživanju su korišteni upitnici o navikama vježbanja hranjenja, te skala percepcije zadovoljstva tjelesn im izgled om. Rezultati ukazuju da 4% sudionika u potpunosti zadovoljava
kriterije za razvoj poremećaja hranjenja, dok 5% pokazuje značajna odstupanja u prehrambenim navikama što posljedično predstavlja visok rizi k za razvoj poremećaja hranjenja. S druge strane, 7 % vježbača pokazuje ozbiljne obrasce ovisničko g ponašanj a dok kod 90% vježbača postoji određen rizik za razvoj ovisnosti o vježbanju. Rezultati ovog istraživanja upućuju na to da redovito tjelesno vježbanje osim pozitivnih efekata u pojedinim slučajevima može imati negativ a n utjecaj na mentalno, a na taj način dugoročno gledano i na tjelesno zdravlje, što dodatno potvrđuje da postoji snažna potreba za daljnjom edukacijom kako bi se pravovremeno prevenirali potencijalni neželjeni učinci.The beneficial of effects of regular physical exercise manifest themselves in various segments of people's psychophysical health. Nonetheless, excessive amounts of physical exercise are directly corelated to increased levels of stress , which can significantly contribute to the development of various psychological disorders. Exercise addiction is one of these ubiquitos, yet unfortunately not very well researched phenomena, which develop as a consequence of excess amounts of exercise. E xcessive exercise represents one of the compulsory mechanisms through which the symptomatology of eating disorders manifests itself. The goal of this research is to examine the presence of exercise addiction and eating disorders symptoms, the
corelation between body image satisfaction, exercise addiction and eating disorder s symptoms, as well as the presence of exercise addiction symptoms in relation to age. The sample consisted of 100 recreational exercisers on the territory of the Republic of Croatia,
who either train by themselves, or take part in organized fitness courses. For this paper, training habits, eating habits, and scale of body image satisfaction perception surveys were used. The results indicate that 4% of examinees satisfy the criteria for developing eating disorders fully, while 5% percent show a significant deviation in eating habits, which by itself poses a direct risk of dev el oping eating disorders. On the other hand, while 7% percent of exercisers shows serious addicitive behaviour patt erns, a certain risk of developing exercise addiction is present in 90% of test subjects. The results of this research indicate that besides positive health effects, regular physical exercise can, in certain cases, result in negative effects in relation to mental , as well as physical health, which further confirms the need for more education in order to promptly prevent potential negative effects
Vrjednovanje edukacijske intervencije za promicanje zdravstveno-usmjerene tjelesne aktivnosti u Europi
No full textAlthough sports clubs are a suitable environment for the promotion of health-enhancing physical activity (HEPA), only 12% of European Union (EU) citizens are involved in sports and recreational activities within sports clubs. There is a lack of quantitative evidence on the factors related to the commitment of sports organisations to the promotion of HEPA and limited evidence on Sports Club for Health (SCforH), the largest European initiative for the promotion of HEPA in the sports setting. This doctoral research was designed to address the evidence gap. The thesis is comprised of three interconnected studies with the following objectives: 1) to determine the level and correlates of the commitment of sports organisations in Europe to HEPA promotion (Study 1), that is, evidence needed to justify and inform Study 3; 2) to develop the EDUcational Course Assessment TOOLkit (EDUCATOOL), that is, a measurement tool for evaluation of educational HEPA promotion initiatives that is needed for Study 3, and to determine its measurement properties (Study 2); and 3) to assess participant engagement in the SCforH online educational course for HEPA promotion and perceived quality of the course, and to explore differences by stakeholder type, EU residency status, region of Europe, and prior awareness of the SCforH guidelines (Study 3).
To achieve the objective of Study 1, the representatives of 536 sports organisations from 36 European countries were included in a survey. A multiple regression analysis was conducted with the commitment of sports organisation to HEPA promotion (0 [“not at all”] – 10 [“most highly”]) as the outcome variable and organisation type (“national sport association” reference group [ref], “European sports federation”, “national umbrella sports organisation”, “National Olympic Committee”, “national sport-for-all organisation”), headquarters in a EU member state (“no” [ref], “yes”), region of Europe (“Western” [ref], “Central and Eastern”, “Northern”, “Southern”), commitment to elite sports (“low” [ref], “medium”, “high”), and awareness of SCforH guidelines (“no” [ref], “yes”) as explanatory variables.
In Study 2, the development of EDUCATOOL encompassed: (1) a literature review; (2) drafting the questionnaire through open discussions between three researchers; (3) Delphi survey with five content experts; and (4) consultations with 20 end-users. A subsequent validity and reliability study involved 152 university students who participated in a short educational course. Immediately after the course and a week later, the participants completed the EDUCATOOL post-course questionnaire. Six weeks after the course and a week later, they completed the EDUCATOOL follow-up questionnaire. To establish the convergent validity of EDUCATOOL, the participants also completed the “Questionnaire for Professional Training Evaluation.”
Study 3 included 840 participants from 34 European countries, who completed the SCforH online course. Using web trigger events, we gathered information on the number of course parts they completed and time in course. Course quality was assessed using the EDUCATOOL post-course questionnaire, asking about participant’s reaction, learning, behavioural intent, and expected outcomes, where scores on the evaluation components were expressed on a scale from 0 to 25 points. The overall evaluation score (0 – 100 points) was calculated as the sum of evaluation components.
Study 1 indicated that approximately 75.2% (95% confidence interval [CI]: 71.5, 78.8) of sports organisations were highly committed to elite sports. Only 28.2% (95% CI: 24.4, 32.0) of sports organisations reported a high commitment to HEPA promotion. A higher commitment to HEPA promotion was associated with the National Olympic Committees (β = 1.48 [95% CI: 0.41, 2.55], p = 0.007), national sport-for-all organisations (β = 1.68 [95% CI: 0.74, 2.62], p < 0.001), location in Central and Eastern Europe (β = 0.56 [95% CI: 0.01, 1.12], p = 0.047), and awareness of SCforH guidelines (β = 0.86 [95% CI: 0.35, 1.37], p < 0.001).
Two complementary questionnaires have been developed in Study 2: the post-course questionnaire and the follow-up questionnaire, intended to be completed immediately after the course and sometime (preferably, one to six months) after the course, respectively. Both questionnaires include 12 items grouped into the following evaluation components: (1) reaction; (2) learning; (3) behavioural intent (post-course)/behaviour (follow-up); and (4) expected outcomes (post-course)/results (follow-up). In confirmatory factor analyses, comparative fit index (CFI = 0.99 and 1.00), root mean square error of approximation (RMSEA = 0.05 and 0.03), and standardised root mean square residual (SRMR = 0.07 and 0.03) indicated adequate goodness of fit for the proposed factor structure of the EDUCATOOL questionnaires. The intraclass correlation coefficients (ICCs) for convergent validity of the post-course and follow-up questionnaires were 0.71 (95% CI: 0.61, 0.78) and 0.86 (95% CI: 0.78, 0.91), respectively. The internal consistency reliability of the evaluation components expressed using Cronbach’s alpha ranged from 0.83 (95% CI: 0.78, 0.87) to 0.97 (95% CI: 0.95, 0.98) for the follow-up questionnaire. The test–retest reliability ICCs for the overall evaluation scores of the post-course and follow-up questionnaires were 0.87 (95% CI: 0.78, 0.92) and 0.91 (95% CI: 0.85, 0.94), respectively.
The results of the Study 3 demonstrated that the vast majority of SCforH online course participants (92%) completed all 28 parts of the course, and that the median time in course was 27.60 minutes (95% CI: 26.93, 28.27). The medians of all EDUCATOOL evaluation components were ≥20.00, while the median overall evaluation score was 82.50 (95% CI: 81.11, 83.89). Some aspects of course quality were rated slightly lower by residents of EU countries (compared with residents of non-EU countries), participants from Western Europe (compared with Central and Eastern Europe), and students (compared with representatives of sports clubs and associations; p < 0.05 for all).
Based on these findings, it can be concluded that most sports organisations in Europe are primarily focused on elite sports. Coordinated actions at the EU and national levels are needed to improve the promotion of HEPA through sports organisations. In this endeavour, it may be useful to consider National Olympic Committees, national sport-for-all organisations, and relevant sports organisations in Central and Eastern Europe as role models and to raise the awareness of SCforH guidelines. Awareness of the SCforH guidelines may be increased by disseminating the SCforH online course among stakeholders in the European sports sector. Suitability of the SCforH online course for the promotion of HEPA in Europe is supported by the high participant engagement in the course and high perceived quality of the course. Lastly, to inform future improvements of the SCforH online course, it is essential to keep assessing course quality. EDUCATOOL questionnaires can be used for this purpose, as they have adequate factorial validity, convergent validity, internal consistency, and test–retest reliability. The studies conducted as part of this PhD dissertation have provided valuable information needed to improve understanding and advance the promotion of HEPA in the European sports sector.Iako su sportski klubovi pogodno okruženje za promicanje zdravstveno-usmjerene tjelesne aktivnosti (ZUTA), samo je 12% građana Europske Unije uključeno u sportske i rekreacijske aktivnosti unutar sportskih klubova. Nedostaju kvantitativni dokazi o čimbenicima vezanim uz posvećenost sportskih organizacija promicanju ZUTA-e i ograničene su spoznaje o „Sports Club for Health (SCforH)“ pokretu, najvećoj europskoj inicijativi za promicanje ZUTA-e u sportskom okruženju. Ovo je doktorsko istraživanje osmišljeno kako bi se nadomjestio nedostatak navedenih spoznaja. Disertacija se sastoji od tri međusobno povezana istraživanja sa sljedećim ciljevima: i) utvrditi razinu i odrednice posvećenosti sportskih organizacija u Europi promicanju ZUTA-e (Studija 1), što predstavlja dokaz potreban da bi se opravdala i informirala Studija 3; ii) konstruirati „EDUcational Course Assessment Toolkit” (EDUCATOOL), odnosno mjerni instrument za vrjednovanje edukacijskih intervencija za promicanje ZUTA-e potreban za Studiju 3, te utvrditi njegove mjerne karakteristike (Studija 2); i iii) procijeniti razinu uključenosti sudionika u SCforH online edukacijski tečaja za promociju ZUTA-e i percipiranu kvalitetu tečaja, te istražiti razlike s obzirom na tip sudionika, pripadnost Europskoj Uniji, regiju Europe i prethodnu upoznatost sa SCforH smjernicama (Studija 3).
Metode:
U presječnoj Studiji 1 sudjelovalo je 536 predstavnika sportskih saveza i olimpijskih odbora iz 36 Europskih država, uključujući tadašnjih 28 članica Europske Unije, 4 države kandidata (Albaniju, Sjevernu Makedoniju, Srbiju i Tursku), te Island, Monako, Norvešku i Švicarsku. Upitnikom su prikupljeni podaci o: i) tipu organizacije kojoj sudionik istraživanja pripada, ii) državi u kojoj je smješteno sjedište organizacije, iii) upoznatosti pojedinih predstavnika organizacije sa SCforH smjernicama, te iv) posvećenosti pojedine organizacije promociji različitih tipova tjelesne aktivnosti (0 [“uopće nije posvećena”] – 10 [“u potpunosti je posvećena”]). Tipovi tjelesne aktivnosti uključivali su: i) elitni sport, ii) zdravstveno-usmjereni sport (ZUS), iii) zdravstveno-usmjereno tjelesno vježbanje (ZUV) i iv) ostale oblike ZUTA-e (ZUO). Posvećenost promociji ZUTA-e izražena je kao aritmetička sredina posvećenosti promociji ZUS, ZUV i ZUO. Izračunati su postotci i njihovi 95%-tni intervali povjerenja za nisku (0-3), srednju (4-6) i visoku (7-10) razinu posvećenosti ZUTA-i u cijelom uzorku i stratificirano prema tipu organizacije, članstvu države u Europskoj Uniji, pripadnosti europskoj regiji, posvećenosti promociji elitnog sporta i upoznatosti sa SCforH smjernicama. Provedena je i multipla regresijska analiza u kojoj je posvećenost promociji ZUTA-e bila zavisna varijabla, a nezavisne varijable su bile: i) tip organizacije (“nacionalni sportski savez” kao referentna grupa [ref], “europska sportska federacija”, “nacionalna krovna sportska organizacija”, “nacionalni olimpijski odbor”, “nacionalna organizacija sporta za sve”), ii) sjedište u državi pripadnici Europske Unije (“ne” [ref], “da”), iii) regija Europe u kojoj se sjedište organizacije nalazi (“Zapadna” [ref], “Središnja i Istočna”, “Sjeverna”, “Južna”), iv) razina posvećenosti elitnom sportu (“niska” [ref], “srednja”, “visoka”) i upoznatost sa SCforH smjernicama (“ne” [ref], “da”). Rezultati analize su predstavljeni u obliku nestandardiziranih regresijskih koeficijenata te njihovih 95%-tnih intervala povjerenja i p-vrijednosti. Dodatno su provedene tri multiple ordinalne logističke regresije s prethodno navedenim skupom nezavisnih varijabli, te posvećenosti promociji ZUS, ZUV, i ZUO kao zavisnim varijablama.
Konstrukcija evaluacijskog mjernog instrumenta EDUCATOOL u Studiji 2 se odvila kroz četiri faze. Prva faza podrazumijevala je pregled 150 objavljenih radova i knjiga u području konceptualnih okvira i upitnika za evaluaciju edukacijskih tečajeva od kojih je 40 bilo relevantno za daljnju izradu mjernog instrumenta. Druga faza uključivala je razvoj inicijalne verzije upitnika putem otvorenih rasprava koje su uključile tri istraživača, i to na temelju diskusija vođenih nalazima prethodnog pregleda literature. Treća faza uključivala je tri kruga Delphi metode u kojoj je sudjelovalo pet stručnjaka iz područja vezanih uz problematiku rada (izrada anketa i psihometrija, evaluacija edukacijskih tečajeva, obrazovanje, psihologija te engleski jezik), a koji su revidirali inicijalnu verziju EDUCATOOL-a. U četvrtoj fazi provedene su konzultacije o mogućnostima daljnjeg unaprjeđenja revidirane verzije upitnika, u kojima je sudjelovalo 20 potencijalnih krajnjih korisnika EDUCATOOL-a iz područja: 1) razvoja, provedbe i evaluacije obrazovnih tečaja, 2) srednjeg i visokog obrazovanja, 3) znanosti i 4) upravljanja privatnih organizacija koje provode edukacijske tečajeve. Kako bi se utvrdila valjanost i pouzdanost mjernog instrumenta, 152 sveučilišna studenta sudjelovala su u SCforH online edukacijskom tečaju. Neposredno nakon tečaja i tjedan dana kasnije, sudionici su ispunili EDUCATOOL upitnik namijenjen za primjenu neposredno nakon tečaja („post-course“ upitnik). Šest tjedana nakon tečaja, te tjedan dana nakon toga, ispunili su EDUCATOOL upitnik namijenjen za naknadnu primjenu („follow-up“ upitnik). Za potrebe utvrđivanja konvergentne valjanosti EDUCATOOL-a, sudionici su također ispunili „Questionnaire for Professional Training Evaluation“ u svim vremenskim točkama. Kako bi se procijenila faktorska valjanost predloženog 4-faktorskog modela EDUCATOOL upitnika, provedena je konfirmatorna faktorska analiza. Interna konzistencija evaluacijskih komponenata izražena je Cronbachovom alfom i njenim 95%-tnim intervalima povjerenja. Konvergentna valjanost i test-retest pouzdanost izraženi su putem intra-klasnih koeficijenata korelacije (tip [A,1], slučaj 3A prema McGraw i Wong (1996)) i njihovih 95%-tnih intervala povjerenja.
Konačno, Studija 3 uključila je 840 sudionika iz 34 Europske države koji su pripadali sljedećim kategorijama: i) istraživači i nastavnici u visokoškolskim ili istraživačkim institucijama u području sporta, tjelesnog odgoja i promocije zdravlja, ii) predstavnici vladinih tijela, iii) predstavnici instituta za javno zdravstvo i/ili nacionalne kontakt osobe za tjelesnu aktivnost, iv) predstavnici sportskih saveza, v) predstavnici sportskih klubova, vi) studenti visokih učilišta u području sporta, tjelesne i zdravstvene kulture i zdravlja, te vii) ostali dionici u sektorima sporta i javnog zdravstva. Sudionici istraživanja su uključeni u SCforH online edukacijski tečaj. Razina uključenosti sudionika istraživanja u tečaj praćena je putem automatski zabilježenih radnji koje su sudionici izvodili tijekom tečaja i izražena je putem vremena provedenog u tečaju i broja pregledanih sadržaja. Neposredno nakon tečaja, sudionici su ispunili EDUCATOOL „post-course“ upitnik kako bi se procijenila kvaliteta tečaja u pogledu reakcije, učenja, namjere ponašanja, i očekivanih učinaka. Ocjene evaluacijskih komponenti izražene su na skali od 0 do 25 bodova, a ukupna kvaliteta tečaja (0-100 bodova) izračunata je kao zbroj evaluacijskih komponenti. Multivarijatne razlike u četiri evaluacijske komponente i vremenu provedenom u tečaju po tipu sudionika, pripadnosti Europskoj Uniji, regiji Europe i prethodnoj upoznatosti sa SCforH smjernicama testirane su neparametrijskom multivarijatnom analizom varijance „C-sample test of location“. Kruskal-Wallis ANOVA je korištena za testiranje univarijatnih razlika između grupa, dok su post-hoc usporedbe provedene korištenjem Mann-Whitney U testa s Bonferroni korekcijom.
Rezultati:
Studijom 1 je utvrđeno da je približno 75,2% (95%-tni interval povjerenja [IP]: 71,5; 78,8) sportskih organizacija jako (visoko) posvećeno promociji elitnog sporta, te da je samo 28,2% (95% IP: 24,4; 32,0) sportskih organizacija jako (visoko) posvećeno promociji ZUTA-e. Rezultati multiple regresijske analize pokazali su da je veća posvećenost promociji ZUTA-e povezana s nacionalnim olimpijskim odborima (β = 1,48 [95% IP: 0,41; 2,55], p = 0,007), nacionalnim organizacijama sporta za sve (β = 1,68 [95% IP: 0,74; 2,62], p < 0,001), lokacijom sjedišta u Središnjoj i Istočnoj Europi (β = 0,56 [95% IP: 0,01; 1,12], p = 0,047) i upoznatošću sa SCforH smjernicama (β = 0,86 [95% IP: 0,35; 1,37], p < 0,001). Rezultati multiple ordinalne logističke regresije pokazali su da su u odnosu na nacionalne sportske saveze, europske sportske federacije više posvećene promociji ZUS-a, nacionalni olimpijski odbori ZUV-a i ZUO-a, a nacionalne organizacije sporta za sve svih tipova ZUTA-e. Organizacije koje su bile upoznate sa SCforH smjericama također su bile više posvećene promociji svih tipova ZUTA-e. Konačno, u odnosu na organizacije iz Zapadne Europe, organizacije iz Središnje, Istočne i Južne Europe su bile više posvećene promociji ZUO.
U okviru studije 2 razvijen je EDUCATOOL; alat za evaluaciju edukacijskih tečajeva koji se sastoji od dva upitnika („post-course“ i „follow-up“), kalkulatora za izračun rezultata i uputa za primjenu. Svaki od EDUCATOOL upitnika sadrži po 12 čestica grupiranih u sljedeće evaluacijske komponente: i) reakcija; ii) učenje; iii) namjera ponašanja („post-course“)/ponašanje („follow-up“); te iv) očekivani učinci („post-course“)/rezultati („follow-up“). Konfirmatornom faktorskom analizom potvrđena je adekvatnost pretpostavljene četiri-faktorske strukture oba EDUCATOOL upitnika, gdje je komparativni indeks „Comparative fit index“ (CFI) iznosio 0,99 za „post-course“ i 1,00 za „follow-up“ upitnik. „Root mean square error of approximation“ (RMSEA) iznosio je 0,05 za „post-course“ i 0,03 za „follow-up“ upitnik, a „Standardised root mean square residual“ (SRMR) iznosio je 0,07 za „post-course“ i 0,03 „follow-up“ upitnik. Intra-klasni koeficijenti korelacije (IKK) za konvergentnu valjanost iznosili su 0,71 (95% IP: 0,61; 0,78) za „post-course“ i 0,86 (95% IP: 0,78; 0,91) za „follow-up“ upitnik. Interna konzistencija evaluacijskih komponenti izražena Cronbach-ovim alfa koeficijentom kretala se od 0,83 (95% IP: 0,78; 0,87) do 0,88 (95% IP: 0,84; 0,92) za „post-course“ upitnik i od 0,95 (95% IP: 0,93; 0,96) do 0,97 (95% IP: 0,95; 0,98) za „follow-up“ upitnik. Intra-klasni koeficijenti test-retest pouzdanosti iznosili su 0,87 (95% IP: 0,78; 0,92) za „post-course“ i 0,91 (95% IP: 0,85; 0,94) za „follow-up“ upitnik.
U Studiji 3, velika je većina sudionika (92%) pregledala svih 28 sadržaja tečaja, a medijan vremena provedenog u tečaju iznosio je 27,60 minuta (95% IP: 26,93; 28,27). Sudionici su u prosjeku dali izvrsne ocjene za sve evaluacijske komponente kvalitete tečaja (medijan ≥ 20,00), pri čemu je evaluacijska komponenta reakcija imala najveći medijan od 21,67 (95% IP: 21,26; 22,07). Medijan ukupnog rezultata kvalitete tečaja iznosio je 82,50 (95% IP: 81,11; 83,89). Određene komponente kvalitete tečaja bile su nešto bolje ocijenjene od strane sudionika istraživanja iz zemalja izvan EU (u usporedbi sa sudionicima iz država članica EU), te Središnje i Istočne Europe (u usporedbi sa sudionicima iz Zapadne Europe), dok su studenti (u usporedbi s predstavnicima sportskih klubova i organizacija) ocijenili određene evaluacijske komponente niže (p < 0,05 za sve razlike).
Zaključak:
Na temelju rezultata ove doktorske disertacije može se zaključiti da je većina europskih sportskih organizacija primarno usmjerena na elitni sport. Stoga su potrebne koordinirane akcije na nacionalnoj i Europskoj razini za unaprjeđenje promicanja ZUTA-e unutar sportskih organizacija. Kako bi se osigurala učinkovitost budućih intervencija, bilo bi korisno podići svijest o SCforH smjernicama, te razmotriti aktivnosti nacionalnih olimpijskih odbora, nacionalnih organizacija sporta za sve i relevantnih sportskih organizacija u Središnjoj i Istočnoj Europi kao primjere dobre prakse u promociji ZUTA-e. Podizanje svijesti o SCforH smjernicama moguće je napraviti kroz diseminaciju SCforH online tečaja među dionicima u europskom sportskom sektoru. Prethodna tvrdnja utemeljena je u nalazu o visokoj uključenosti i visoko percipiranoj kvaliteti tečaja od strane različitih tipova dionika u sektorima sporta i javnog zdravstva iz 34 europske zemlje. Osim toga, nalazi ove studije mogu se primijeniti i za daljnje unaprjeđenje SCforH tečaja i poboljšanje učinkovitosti diseminacije budućih SCforH i ostalih intervencija za promociju ZUTA-e. U svrhu budućeg unaprjeđenja SCforH tečaja, važno je kontinuirano evaluirati učinkovitost tečaja. U tu svrhu mogu se koristiti novo-kreirani EDUCATOOL „post-course“ i EDUCATOOL „follow-up“ upitnici. Oba upitnika su pokazala zadovoljavajuću faktorsku valjanost, konvergentnu valjanost, internu konzistenciju i test-retest pouzdanost. Kao takvi, mogu se koristiti za procjenu reakcije, učenja, namjere ponašanja ili ponašanja, te očekivanih učinaka ili rezultata u evaluaciji edukacijskih tečajeva. Njihovoj vrijednosti pridonosi općenita formulacija čestica, sažetost, jednostavnost primjene i dostupnost, što će omogućiti primjenu u različitim područjima istraživanja i prakse.
Istraživanja provedena u okviru ove doktorske disertacije su pružila vrijedne spoznaje potrebne za unaprjeđenje razumijevanja i promocije ZUTA-e u europskom sportskom sektoru
Valjanost i pouzdanost mobilne aplikacije za Velocity - Based Training (VBT) u vježbi potisak na ravnoj klupi
No full textCilj ovog rada je bio utvrditi valjanost i pouzdanost mobilne aplikacije Metric VBT u vježbi potisak s ravne klupe. Istraživanju je pristupilo petnaest (15) muških ispitanika (dob 24,2 ± 1,6 godina; visina 183,8 ± 7,51 cm; tjelesna masa 87,8 ± 8,5 kg) s iskustvom u treningu s opterećenjem te vježbi potisak s ravne klupe u trajanju od najmanje dvije (2) godine. Od ispitanika se zahtijevalo izvođenje 3 maksimalno brza koncentrična ponavljanja pri opterećenjima od 30%, 45%, 60% i 75% 1 RM-a u potisku s ravne klupe. Brzina pokreta mjerila se istovremeno pomoću Vitruve mjernog uređaja te mobilne aplikacije Metric VBT. Zbog nemogućnosti očitavanja brzine pokreta, opterećenje od 30% 1RM-a je isključeno iz daljnje statističke obrade. Rezultati prikazuju statistički značajnu (p < 0,05) jako visoku te skoro savršenu povezanost ukupnog broja ponavljanja (150) za varijable srednje (r = 0,93; SEM = 0,01 ± 0,06 m/s), vršne brzine (r = 0,91; SEM = -0,08 ± 0,12 m/s) i amplitude pokreta ( r = 0,75; SEM= 4,38 ± 4,14 cm). Također, postoji statistički značajna (p < 0,05) srednja do jako visoka povezanost za pojedinačna opterećenja u varijablama srednje (r = 0,47 [45%]; r = 0,85 [60%]; r = 0,89 [75%]), vršne brzine (r = 0,79 [60%]; r = 0,81 [75%]) i amplitude pokreta (r = 0,71 [45%]; r = 0,79 [60%]; r = 0,77 [75%]). S druge strane, pouzdanost za pojedinačna ponavljanja mjerena intraklasnim koeficijentom korelacije (ICC) ukazuje u postojanje statistički značajne (p < 0,05) odlične ponovljivosti rezultata za varijable srednje (ICC = 0,93 [45%]; ICC = 0,95 [60%]; ICC = 0,95 [75%]), vršne brzine (ICC = 0,89 [45%]; ICC = 0,97 [60%]; ICC = 0,92 [75%]) i amplitude pokreta (ICC = 0,97 [45%]; ICC = 0,95 [60%]; ICC = 0,97 [75%]). Varijacije rezultata unutar jednog ispitanika za pojedinačna opterećenja mjerene pomoću koeficijenta varijacije (CV) govore o prihvatljivoj razini varijabilnosti (<10%) za varijable srednje (CV = 3,91% [45%]; CV = 4,74% [60%]; CV = 7,09% [75%]), vršne brzine (CV = 4,90% [45%]; CV = 5,94% [60%]; CV = 9,41% [75%]) i amplitude pokreta (CV = 3,91% [45%]; CV = 3,12% [60%]; CV = 3,07% [75%]). U konačnici, dobiveni rezultati podržavaju uporabu mobilne aplikacije Metric VBT za praćenje brzine pokreta u vježbi potisak s ravne klupe.The aim of this study was to determine the validity and reliability of Metric VBT mobile application during the bench press exercise. The research was attended by fifteen (15) male participants (age 24.2 ± 1.6 years; height 183.8 ± 7.51 cm; weight 87.8 ± 8.5 kg) with experience in strength training and bench press exercise for at least two (2) years. Participants were required to perform 3 maximally fast concentric repetitions at loads of 30%, 45%, 60% and 75% of 1RM in the bench press exercise. Movement velocity was simultaneously recorded using the Vitruve measuring device and the Metric VBT mobile application. Due to the impossibility of reading the movement velocity the load of 30% 1RM was excluded from further statistical analysis. Results show a statistically significant (p < 0.05) very high and almost perfect correlation of the total number of repetitions (150) for the variables of mean (r = 0.93; SEM = 0.01 ± 0.06 m/s), peak velocity (r = 0.91; SEM = -0.08 ± 0.12 m/s) and range of motion ( r = 0.75; SEM= 4.38 ± 4.14 cm). Also, there was a statistically significant (p < 0.05) medium to very high correlation for individual loads in the variables of mean (r = 0.47 [45%]; r = 0.85 [60%]; r = 0.89 [75%]), peak velocity (r = 0.79 [60%]; r = 0.81 [75%]) and range of motion (r = 0.71 [45%]; r = 0.79 [60%]; r = 0.77 [75%]). On the other side, reliability for individual repetitions measured by intraclass correlation coefficient (ICC) indicates in existence of statistically significant (p < 0.05) excellent reproducibility of results for mean (ICC = 0.93 [45%]; ICC = 0.95 [60%]; ICC = 0.95 [75%]), peak velocity (ICC = 0.89 [45%]; ICC = 0.97 [60%]; ICC = 0.92 [75%]) and range of motion (ICC = 0.97 [45%]; ICC = 0.95 [60%]; ICC = 0.97 [75%]). Variation of results within one subject for individual loads measured using the coefficient of variation (CV) indicates an acceptable level of variability (<10%) for mean (CV = 3.91% [45%]; CV = 4.74% [60%]; CV = 7.09% [75%]), peak velocity (CV = 4.90% [45%]; CV = 5.94% [60%]; CV = 9.41% [75%]) and range of motion (CV = 3.91% [45%]; CV = 3.12% [60%]; CV = 3.07% [75%]). Ultimately, the obtained results support the use of the Metric VBT mobile application to track movement velocity in the bench press exercise
Holistic development of children through sports
No full textOvaj diplomski rad istražuje važnost sportskih aktivnosti u cjelokupnom dječjem razvojnom procesu s fokusom na njihov utjecaj na kognitivni, fizički, motorički, emocionalni i socijalni razvoj. Cilj istraživanja je utvrditi kako i na koje sve načine sudjelovanje u sportu i sportskim aktivnostima može oblikovati ranije spomenute procese djetetovog razvoja. Metoda istraživanja temeljila se na sustavnom pregledu literature. Kroz analizu relevantnih znanstvenih radova, identificirali smo ključne teme i nalaze o tome kako sport utječe na djetetovu motoričku i fizičku sposobnost, socijalne vještine, emocionalnu stabilnost te kognitivni razvoj. Rezultati istraživanja ukazuju na to da redovito sudjelovanje djece u sportu doprinosi poboljšanju motoričkih sposobnosti, poput koordinacije i snage, što je iznimno važno za cjelokupni razvoj djeteta. Različite fizičke aktivnosti pomažu djeci da razviju mišićnu snagu i izdržljivost, dok emocionalni i socijalni aspekti sporta doprinose razvoju samopouzdanja, samodiscipline, timskog duha i komunikacijskih vještina. Kroz sudjelovanje u sportu, djeca uče važne životne lekcije, kao što su poštenje, odgovornost i ustrajnost. Kognitivni razvoj djece također se potiče kroz sportske aktivnosti, uključujući razvijanje koncentracije, upravljanje vremenom te strategijsko razmišljanje. Kroz integraciju različitih perspektiva iz literature, ovaj rad doprinosi razumijevanju važnosti sportskih aktivnosti u poticanju cjelovitog razvoja djece, naglašavajući važnost podrške okoline te prilagodbe sportskih aktivnosti potrebama i sposobnostima svakog djeteta. Na samom kraju rada, prepoznajemo potrebu za daljnjim istraživanjem kako bi se još bolje razumjeli specifični mehanizmi kroz koje sport utječe na razvoj djece, te kako bi se identificirali najučinkovitiji programi i pristupi koji potiču optimalan razvoj u različitim dobnim skupinama.This thesis explores the importance of sports activities in the overall developmental process of children, focusing on their impact on cognitive, physical, motor, emotional, and social development. The aim of the research is to determine how and in what ways participation in sports and sporting activities can shape the aforementioned developmental processes in children. The research method was based on a systematic literature review. Through the analysis of relevant scientific papers, we identified key themes and findings on how sports affect children's motor and physical abilities, social skills, emotional stability, and cognitive development. The research results indicate that regular participation in sports contributes to the improvement of motor skills, such as coordination and strength, which are extremely important for the overall development of the child. Various physical activities help children develop muscle strength and endurance, while the emotional and social aspects of sports contribute to the development of self-confidence, self-discipline, team spirit, and communication skills. Through participation in sports, children learn important life lessons, such as honesty, responsibility, and perseverance. Cognitive development is also stimulated through sports activities, including the development of concentration, time management, and strategic thinking. By integrating different perspectives from the literature, this thesis contributes to the
understanding of the importance of sports activities in promoting the holistic development of children, emphasizing the importance of environmental support and the adaptation of sports activities to the needs and abilities of each child. At the end of the thesis, we recognize the need for further research to better understand the specific mechanisms through which sports influence children's development and to identify the most effective programs and approaches that promote optimal development in different age group