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Efectos de la Valeriana officinalis sobre el sueño y la recuperación muscular en jugadores profesionales de la Selección Española de Rugby
Get PDFIntroducción: El rugby es un deporte de alta exigencia física y mental. Muchos jugadores de rugby sufren de insomnio durante las épocas de alta carga deportiva o competitiva. El tratamiento de estas alteraciones con suplementos que no conlleven mayor carga deportiva para el jugador puede ser de gran ayuda. El objetivo de este estudio es conocer los efectos de la valeriana officinalis sobre el sueño y la recuperación muscular en jugadores profesionales de la Selección Española de Rugby.
Métodos: Se ha realizado un ensayo clínico aleatorizado. La muestra estuvo compuesta por 10 jugadores de la selección española de Rugby. Se realizado un seguimiento del sueño, la fatiga, el apetito, el humor, las preocupaciones familiares / laborales, la deshidratación, el Sit n´ Reach Test, el Lunge Test bilateral, la rotación activa interna de ambos hombros y el dolor muscular. Se registraron 14 días de datos basales y 14 días de intervención recibiendo una única pastilla de 500 mg de valeriana officinalis. Se realizó una análisis descriptivo e interferencial para analizar los datos.
Resultados: No se encontraron hallazgos estadísticamente significativos (p>0,005) o contrastables en ninguna de las variables analizadas entre el periodo basal frente al periodo intervención.
Conclusión: La valeriana officinalis en una única toma una hora antes de irse a dormir no produce cambios sobre el sueño ni en la recuperación muscular en jugadores de rugby de la Selección Española de Rugby
Revisión sistemática acerca de la importancia del omega-3, el zinc y la vitamina E en la Dismenorrea primaria y en el Síndrome premenstrual
Get PDFIntroducción: La incidencia y la gravedad de la dismenorrea primaria y el síndrome
premenstrual se ven influidas por varios factores. Por lo que, en los últimos años se han
realizado varios estudios acerca de la importancia de la suplementación y la nutrición
en estas patologías.
Objetivo: Examinar si la suplementación de Omega-3, zinc y Vitamina E en
combinación o por separado, disminuye los síntomas del síndrome premenstrual o la
dismenorrea primaria.
Metodología: Las búsquedas fueron realizadas en las bases de datos PubMed, Web of
Science y Scopus. En las que se seleccionaron ensayos clínicos aleatorizados, que
hablaban sobre la suplementación en la DP y el SPM y que se publicaron en inglés
desde 2010 hasta abril de 2020. La evaluación de la calidad de los estudios se realizó
utilizando la escala JADAD. Se realizó una extracción de datos en la que en la que se
obtuvo: referencia bibliográfica, tamaño de muestra, suplementos utilizados, placebo,
administración del suplemento y la conclusión de su efectividad.
Resultados: Se incluyeron 9 estudios. En los que se demuestra que omega-3 y el zinc
mejoran la sintomatología del SPM y disminuyen significativamente el dolor en la DP.
Por otro lado, la vitamina E sola no ha resultado ser muy efectiva, aunque en
combinación con el omega-3 mejora el dolor en la DP.
Conclusión: La suplementación mencionada junto a la mejora de hábitos de vida, como
una buena nutrición y realizar ejercicio regularmente, ha demostrado ser un buen
tratamiento para la DP y el SPM
Revisión Sistemática de la evaluación y tratamiento del reposicionamiento en la disquinesia escapular presente en deportistas Over Head
No full textLa disquinesia escapular en deportes overhead conlleva a factor de riesgo lesionante en su práctica diaria, estudios sugieren que el ejercicio escapular tiene un efecto correctivo y beneficio sintomatológico en lesiones asociadas. Objetivo; revisar la evidencia presente en sujetos sintomáticos, que realizan deportes overhead, a los que se le ha aplicado un tratamiento de corrección disquinesica y su correspondiente. Métodos; búsqueda en bases de datos de PUBMED, PEdro,MEDLINE, Cochrane , EMBASE,SPORT Discus, DARE, Web of sciences, SCOPUS, Sciences Direct (periodo 2010-2020), enfocaron en la mejoría disquinesica, patologías asociadas del hombro, tipo de valoración en este deporte , soportado en escala PEdro y criterios CONSORT 2010 para este tipo de estudio. Resultados; incluyeron 7 artículos categorizados según técnica diagnóstica, programa aplicado, diagnostico sintomático, método de medición. La patología más asociada fue el impingement subacromial, en deportes como basquetbol, natación y voleibol, 2 estudios usaron técnicas 3D-2D en su análisis la mayoría incluyo inclinómetro y solo 2 test funcionales, el tratamiento por el ejercicio escapular presente en todos los estudios, con efectos sobre síntomas solo 3 y resultados de reposicionamiento en un plano escapular solo 2 de ellos. Calidad metodológica debatible, sesgos de ocultamiento e heterogeneidad de métodos presente en todos los estudios.
Conclusiones: la evidencia actual del efecto del tratamiento en reposicionamiento escapular en deporte overhead es deficiente, estudios actuales inciden en sesgos de ocultamiento, no heterogeneidad en medición y planificación del ejercicio, los resultados actuales podrían ser cuestionables
Efecto del método Wim Hof en sujetos con migraña
No full textIntroducción: La migraña se considera una respuesta a un déficit de energía cerebral y elevados niveles de estrés oxidativo que exceden su capacidad antioxidativa asociado a un sistema nervioso autónomo alterado. La crioestimulación mejora la capacidad antioxidante a través del efecto hormético. El método Wim Hof (MWH), que combina la respiración, la meditación y la exposición al frío, emplea este efecto, influyendo sobre el sistema inmune y el sistema nervioso autónomo.
Objetivos: Observar el efecto del método Wim Hof sobre el dolor y la calidad de vida de los sujetos con migraña.
Material y métodos: Se recogió una muestra de 27 sujetos con cualquier tipo de migraña que practicasen el método Wim Hof. Las variables analizadas fueron el tipo de crisis migrañosas, intensidad y frecuencia de estos, el empleo de fármacos y otras medidas no farmacológicas; a través de un cuestionario diseñado ad hoc a partir del HIT-6.
Resultados: Se obtuvieron resultados estadísticamente significativos (p=0,000), respecto al cambio en la intensidad media (hombres: 6,08 ± 2,14. vs. 3,77 ± 2,52; mujeres: 6,00 ± 2,51 2,86 ± 2,24) y máxima de dolor (hombres: 7,23 ± 2,49. vs. 4,23 ± 2,83; mujeres: 8,00 ± 2,15. vs. 4,21 ± 3,17) antes y después de la práctica del MWH. El 81,5% disminuye el número de episodios tras la práctica del método. En la mayor parte de sujetos (88,9%) el MWH ha mejorado la calidad de vida.
Conclusiones: Estos resultados sugieren que el MWH tiene un efecto positivo en la disminución de dolor y la mejora de la calidad de vida en los sujetos con migraña
Incontinencia urinaria y dolor lumbopélvico en mujeres físicamente activas: incidencia y prevalencia
Get PDFIntroducción: Las lesiones dependen de múltiples factores y limitan la práctica
deportiva, entre ellas se encuentra el dolor lumbar y la incontinencia urinaria.
Objetivo: Comparar la incidencia de incontinencia urinaria y dolor lumbar en función del
impacto de la actividad físico- deportiva practicada, correlación existente entre
incontinencia urinaria y dolor lumbar en mujeres físicamente activas, incidencia de la
incontinencia urinaria en la edad, la intensidad de la práctica físico-deportiva y la
frecuencia de la práctica físico-deportiva y, valorar la correlación entre el nivel de
impacto de la práctica físico- deportiva y la conciencia del suelo pélvico.
Metodología: Estudio descriptivo, observacional transversal. La muestra fue compuesta
por mujeres que practican actividades físico deportivas de alto (n=26), medio (n=20) o
bajo impacto (n=78), con un total de (n=145) participantes.
Resultados: Las mujeres que practican actividad de bajo impacto presentaron un índice
de incontinencia urinaria mayor (10,3%) que los grupos de medio y alto impacto (4,1%);
existe correlación entre las mujeres físicamente activas con dolor lumbar que presentan
incontinencia urinaria (p<0,05) y correlación débil r=0,19; el 60% de las mujeres con
cirugía abdominal padecen de incontinencia urinaria, sin embargo, no existe correlación
directa entre la edad (p<0,30), intensidad y horas de práctica deportiva e incontinencia
urinaria (p<0,38); Además, existen diferencias significativas entre la asociación de
conciencia de suelo pélvico con el grupo de alto impacto respecto a los otros grupos de
la investigación (p<0,005).
Conclusiones: El nivel de impacto de las actividades físico- deportivas, la intensidad
de la práctica deportiva, la edad y horas, no interfieren sobre la incidencia de
incontinencia urinaria; las mujeres que han tenido intervención quirúrgica abdominal
presentan incontinencia urinaria; el dolor lumbar está relacionado con las horas de
entrenamiento en mujeres físicamente activas; las mujeres pertenecientes al estudio
incluidas en el grupo de alto impacto, tenían mayor conciencia sobre el cuidado del suelo
pélvico
Journalistic narrative in video games. Case Study of the serious game The Republia Times
Get PDFCon base en la premisa de que los serious games constituyen una valiosa herramienta de alfabetización en los procesos de aprendizaje, el objetivo principal de esta investigación se centra en estudiar cómo el videojuego The Republia Times (un simulador donde el jugador adquiere el rol de editor del periódico oficial de la república comunista de Republia) es capaz de transmitir y enseñar las rutinas, valores informativos y prácticas profesionales de los periodistas. En otras palabras, el propósito de este artículo es evaluar la funcionalidad ludonarrativa del serious game The Republia Times, como recurso didáctico, para acercar a los jugadores (como pueden ser los futuros profesionales de la comunicación) a la realidad periodística. Para ello, se ha recurrido a la metodología del análisis textual, propuesta por Cassetti y Di Chio (1996), para el análisis fílmico, para poder analizar el presente estudio de caso. Los resultados obtenidos permiten concluir que The Republia Times transmite, eficazmente, valores periodísticos relacionados con la teoría de la Agenda Setting (selección y jerarquización de las noticias), los efectos de la manipulación de la opinión pública, la responsabilidad del periodista como watchdog del poder o el dilema moral que plantea el valor lealtad a un gobierno totalitario
Efficacy of bevacizumab-containing chemotherapy in metastatic colorectal cancer and CXCL5 expression: Six case reports
Get PDFBackground: In metastatic colorectal cancer (mCRC), the anti-vascular endothelial growth factor drug bevacizumab (BVZ) plus chemotherapy significantly improves progression-free survival compared to chemotherapy (CT) alone. This benefit is not, however, observed in all patients. While increased chemokine CXCL5 gene expression promoting angiogenesis has been proposed as a prognostic mCRC biomarker, few studies have examined its relationship with drug efficacy. This study sought to analyze tumor CXCL5 gene expression in six patients with different efficacy of BVZ-containing CT in terms of the tumor response to treatment.
Case summary: We report six cases of stage IV KRAS-mutated mCRC. Patients were given first line treatment with BVZ-containing chemotherapy in University Hospital of Fuenlabrada. The six patients differed in terms of primary tumor location (right/left side), tumor burden (mostly hepatic and peritoneal disease) and clinical disease course. Before treatment onset, total RNA was isolated from paraffinated tumor biopsy specimens and CXCL5 gene expression quantified through conventional RT-qPCR procedures. Our main finding was that CXCL5 expression levels were several times higher in three patients with lower progression free survival (under 6 mo) from the start of treatment.
Conclusion: A higher expression of CXCL5 was observed in the three patients showing worse tumor response to treatment.Supported by University Hospital of Fuenlabrada, Universidad Europea de Madrid (project numbers 2015/UEM12 and 2016/UEM13) and Fundación de la Universidad Europea (project numbers FGUE001804 and FGUE001805)
Índice de lesiones en Crossfit : revisión sistemática
Get PDFObjetivo: Determinar el índice lesivo en Crossfit estableciendo que zona es más favorable a lesionarse. Buscar qué posibles factores de riesgo hagan más propicio la aparición de lesión.
Método: Esta revisión sistemática ha sido realizada siguiendo las directrices de la declaración Preferred Reporting Items for Systematic reviews and Meta-Analyses (PRISMA). Se realizó una búsqueda electrónica a través de las plataformas Pubmed, Science Direct, Cochrane, The Physiotherapy Evidence Database (PEDro) y Web Of Science (WOS) en los últimos 10 años hasta marzo 2020, siendo ahí la ultima búsqueda realizada.
Resultado: Quince artículos cumplieron los criterios de elegibilidad. Se describen las características de los participantes y los resultados de los estudios destacando la incidencia lesional y las zonas más afectadas por las lesiones.
Conclusión: Actualmente se ha determinado que tiene un índice lesional de entre 2 y 3 lesiones cada 1000 horas de entrenamiento, lo que está por debajo de otros deportes muy populares. Los hombros y la columna lumbar son las dos zonas más lesionadas durante la práctica
Evaluación de la eficacia del frio en la estimulación de los depósitos de grasa marrón: una revisión sistemática
No full textEn la búsqueda de la mejora del metabolismo energético surge el tejido adiposo marrón (BAT), dada su capacidad de respuesta dinámica y heterogénea frente a la exposición al frío ayudando en la síntesis de glucosa y ácidos grasos. El objetivo del trabajo es tratar de cuantificar en qué medida el frío puede activar metabólicamente los depósitos de grasa parda, mediante la tomografía por emisión de positrones (PET) y la tomografía computarizada (TC) durante el enfriamiento individualizado, siempre por encima del umbral de temblor de cada participante. Los artículos escogidos han sido publicados en Pubmed, Scopus hasta enero de 2015 y las búsquedas se realizaron en ensayos aleatorios controlados con tratamiento con frío y medición de la estimulación de grasa parda. Siete artículos con un total de 302 participantes fueron incluidos en la revisión, en donde el frío resultó ser interesante en cuanto a la activación de los depósitos de grasa marrón. Los datos sugieren resultados alentadores en población más joven, lo ideal parece seguir investigando para obtener evidencia más ajustada a la realidad
Pain and Cortisol in Patients with Fibromyalgia: Systematic Review and Meta-Analysis
Get PDFThis systematic review and meta-analysis sought to gain further insight into the relationship between cortisol reactivity and chronic widespread pain in patients with fibromyalgia. The studies selected were those conducted in adults with fibromyalgia that were random controlled, non-controlled or observational. Studies were excluded if they examined diseases other than fibromyalgia or if they did not report on pain or cortisol. Twelve studies met inclusion criteria. Data were extracted into tabular format using predefined data fields by two reviewers and assessed for accuracy by a third reviewer. The methodological quality of the studies was assessed using the PEDro scale. Data Synthesis: Of 263 studies identified, 12 were selected for our review and 10 were finally included as their methodological quality was good. In the meta-analysis, we calculated effect sizes of interventions on pain indicators and cortisol levels in patients with fibromyalgia. A small overall effect of all the interventions was observed on pain tolerance and pressure pain thresholds, yet this effect lacked significance (ES = 0.150; 95%CI 0.932–1.550; p > 0.05). Conclusions: While some effects of individual nonpharmacological therapeutic interventions were observed on both cortisol levels and measures of pain, our results suggest much further work is needed to elucidate the true relationship between chronic widespread pain and cortisol levels in patients with fibromyalgia