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La importancia del entrenamiento de fuerza en adolescentes: revisión sistemática
No full textDe manera histórica, el entrenamiento de fuerza en adolescentes ha sido duramente criticado. Por ello, el entrenamiento en los más jóvenes desde siempre ha ido centrado hacia el ejercicio aeróbico, debido a la falsa creencia de que la realización de entrenamiento de fuerza disminuye y retrasa el crecimiento adecuado de los adolescentes. Actualmente, la visión está siendo diferente gracias a los nuevos estudios que apoyan este trabajo en adolescentes.
Numerosos estudios realizados en la actualidad demuestran que el entrenamiento de fuerza en jóvenes genera diversos beneficios siempre que los ejercicios sean realizados bajo la supervisión de personal cualificado, que debe adaptar el entrenamiento a cada individuo, controlando las cargas, las repeticiones y el tiempo de descanso.
Cabe destacar la importancia del entrenamiento en base a la edad cronológica del adolescente y no a la edad biológica. Utilizar el pico de crecimiento máximo (peak height velocity) [PHV] es indispensable para determinar el tipo de trabajo a realizar.
Se ha demostrado que con el entrenamiento de fuerza se obtienen mejoras de rendimiento en las capacidades físicas, y una reducción en el porcentaje lesional del adolescente
Percepción del riesgo en deportes de aventura: revisión sistemática
No full textEn la presente revisión sistemática se tuvo como objetivo conocer la percepción de riesgo de los deportistas y participantes en deportes extremos y de riesgo. Se revisaron artículos sin límite temporal y sin diferenciación de sexos o edad de los practicantes. Se tuvieron en cuenta deportes como salto BASE, esquí extremo, kayak en aguas bravas, surf, montañismo de alto nivel, escalada, paracaidismo y puénting principalmente.
La percepción de riesgo en esta clase de deportes va mucho más allá que conocer el riesgo inminente de la práctica. Consiste en un conjunto de emociones, autosuperación, conocimiento personal, autoconfianza y conocimiento del límite de control personal que produce en los deportistas la motivación para seguir practicando dicha actividad y creciendo con ella
Aplicación web del método de priorización Dot Voting
No full textEl proyecto presente consiste en la elaboración de una aplicación web que permita al usuario implementar la técnica de priorización de historias de usuario Dot Voting. Para ello se ha realizado utilizando la metodología ágil Scrum y como punto de partida un Inception Deck.
Se podrá observar que el desarrollo de la aplicación estará dividido en iteraciones características de Scrum y apoyándose en lo desgranado previamente en el Inception Deck. Además, se utilizará como framework de trabajo Symfony.
Por lo tanto, el proyecto va incluir el siguiente aspecto: desarrollo de un producto de software que pueda implementar la técnica Dot Voting utilizando previamente un Inception Deck y el seguimiento Scrum para realización de este.
Abstract:
The present project consists of the development of a web application that allows the user to implement the Dot Voting user story prioritization technique. This has been done using the agile methodology Scrum and as a starting point an Inception Deck.
It can be seen that the development of the application will be divided into iterations characteristic of Scrum and relying on what was previously shelled in the Inception Deck. In addition, Symfony will be used as a framework.
Therefore, the project will include the following aspect: development of a software product that can implement the Dot Voting technique previously using an Inception Deck and the Scrum follow-up for its realization
Clasificación de accidentes de tráfico
No full textReducir el número de accidentes de tráfico es un desafío de índole social con una gran importancia para la seguridad pública. El desarrollo de métodos de clasificación y las mejoras en las herramientas, tanto para tratar los datos recogidos y almacenados tras el accidente, como para generar nuevos datos en base a otro tipo de fuentes (APIs para obtener datos de tráfico por ejemplo) permite una mayor comprensión del desafío, y por tanto, posibles soluciones al problema. En este Trabajo de Fin de Grado se explorarán algunos de los métodos más usados para la clasificación de datos (k-Nearest Neighbors, Support Vector Machine y Naive Bayes), y se analizará cuál o cuales son los más eficaces para afrontar el problema en cuestión.
ABSTRACT
Reducing the number of traffic accidents is a social challenge of great importance for public safety. The development of classification methods and improvements in tools, both for processing the data collected and stored after the accident, and for generating new data based on other sources (such as APIs to obtain traffic data), allows for a greater understanding of the challenge and thus, possible solutions to the problem. This Bachelor’s Thesis will explore some of the most commonly used methods for data classification (k-Nearest Neighbors, Support Vector Machine and Naive Bayes), and analyze which one or ones are the most effective for addressing the problem at hand
Análisis de efecto del balance energético en los cambios de la composición corporal. Estudio de un caso
No full textEn este trabajo se ha analizado el balance energético que ha tenido un varón físicamente activo durante un periodo de 15 días. Para ello, se ha medido la ingesta energética total de cada día y se ha comparada con el gasto energético, dando así el resultado del balance energético. El gasto energético se midió de dos maneras, por un lado, con acelerometría y por otro con una pulsera de actividad Fitbit. Se realizó una medición del peso todas las mañanas del estudio en las mismas condiciones para ver la fluctuación del peso.
Se realizaron también varias pruebas antes y después del estudio para comprar los resultados. Primero, por medio de calorimetría indirecta, el cálculo de la tasa metabólica basal en condiciones de laboratorio. Y segundo, una absorciometría dual de rayos X de energía, la cual proporciona datos de densidad mineral ósea, masa grasa, masa libre de grasa, % de grasa y masa total del sujeto.
El objetivo principal de este TFG fue comprobar cuánto de fiable puede llegar a ser el balance energético medido durante los 15 días del estudio con respecto a los cambios en la composición corporal que han surgido del sujeto estudiado, y por tanto si hay congruencia entre ingreso y gasto de calorías y los cambios observados en la composición corporal.
El sujeto estuvo en un balance energético negativo, pero con un cambio de peso del 0,3% positivo. La masa grasa disminuyó y por el contrario la masa magra aumentó durante la intervención. Finalmente, se pudo observar que el balance energético sí tiene relación con los cambios en la composición corporal del sujeto
Relación entre rango de movimiento articular de cadera y lesiones y dolores de miembros inferiores en futbolistas. Revisión bibliográfica
No full textINTRODUCCIÓN: El fútbol es un deporte de contacto con millones de aficionados y de practicantes en todo el mundo. Además, es considerado uno de los deportes con mayor índice lesional. Los médicos suelen utilizar las alteraciones en la movilidad de cadera para evaluar el riesgo de lesión, sin embargo, no está del todo claro si existe tal correlación.
OBJETIVOS: El objetivo de esta revisión sistemática fue evaluar el estado actual de conocimiento sobre el efecto del rango de movimiento (ROM) de la cadera sobre las lesiones o dolores en miembros inferiores en jugadores de fútbol.
MATERIAL Y MÉTODOS: Se revisaron las bases de datos PubMed, Web of Science y SCOPUS hasta diciembre de 2022. De los 9721 artículos encontrados, 15 cumplieron con los criterios de inclusión planteados para esta revisión sistemática. Dos autores extrajeron los datos de los estudios y evaluaron la calidad metodológica de cada estudio mediante la escala de McMaster.
RESULTADOS: De los 15 artículos evaluados en esta revisión sistemática 10 concluyeron de manera significativa que a menor ROM de cadera mayor riesgo de sufrir lesión o padecer dolor, siendo las regiones del cuerpo afectadas: los aductores en 2 estudios, la ingle en 3 estudios, los extensores de cadera en 2 estudios, el ligamento cruzado anterior (LCA) en 2 estudios y flexores de cadera en 1 estudio.
CONCLUSIONES: Los resultados parecen indicar que una restricción en el ROM de cadera conlleva un aumento del riesgo de sufrir dolor o lesión en la cadera, exceptuando la relación entre rotación de cadera y LCA
Diseño y desarrollo de un catálogo web para la gestión de voluntariados utilizando React
No full textEl voluntariado desempeña un papel fundamental en la transformación y mejora de comunidades y grupos vulnerables. Sin embargo, la gestión eficiente de los procesos relacionados con la organización y participación en voluntariados puede resultar desafiante. Este proyecto se enfoca en el diseño y desarrollo de una página web dedicada a la gestión de voluntariados, con el objetivo de promover el cambio social y maximizar la eficacia de estas acciones altruistas.
La página web, Voluntix, proporcionará una plataforma interactiva y fácil de usar, donde los voluntarios podrán encontrar oportunidades de servicio acorde a sus intereses y habilidades. Además, las organizaciones y proyectos de voluntariado podrán dar a conocer sus programas. Esta conexión directa facilitará la colaboración entre ambos grupos y garantizará una mejor alineación de los recursos disponibles con las necesidades reales de la comunidad.
Al finalizar el proyecto, se espera que la página web proporcione una solución eficiente y efectiva para la organización y participación en actividades de voluntariado. Esta plataforma digital ofrecerá una oportunidad única para que las personas encuentren su propósito y contribuyan de manera tangible a la construcción de un mundo más justo y equitativo.
Abstract:
Volunteering plays a fundamental role in the transformation and improvement of communities and vulnerable groups. However, efficient management of processes related to organizing and participating in volunteer work can be challenging. This project focuses on the design and development of a dedicated website for volunteer management, with the aim of promoting social change and maximizing the effectiveness of these altruistic actions.
The website, Voluntix, will provide an interactive and user-friendly platform where volunteers can find opportunities that align with their interests and skills. Additionally, organizations and volunteer projects will be able to showcase their volunteer programs. This direct connection will facilitate collaboration between both groups and ensure better alignment of available resources with the real needs of the community.
Upon completion of the project, it is expected that the website will provide an efficient and effective solution for organizing and participating in volunteer activities. This digital platform will offer a unique opportunity for individuals to find their purpose and contribute tangibly to the construction of a fairer and more equitable world
Evaluación de mecanismos de escalabilidad integrados en un controlador SDN para la detección y mitigación de ataques en la red
No full textEste proyecto de fin de grado profundiza en la escalabilidad de los componentes de ciberseguridad integrados en un controlador de Redes Definidas por Software (Software-defined Networking, SDN). El objetivo principal es evaluar la eficacia de dos mecanismos de escalabilidad que logran un equilibrio entre el rendimiento del modelo de Aprendizaje Automático (Machine Learning, ML) desplegado en uno de los componentes y la capacidad del sistema para gestionar un mayor tráfico de red. Mediante un amplio conjunto de experimentos, este proyecto evalúa a fondo la eficacia de estos mecanismos para mantener un rendimiento óptimo al tiempo que se adapta a la creciente carga del sistema en un entorno SDN. Mediante el estudio de los resultados, este trabajo pretende aportar valiosos conocimientos sobre las consideraciones de escalabilidad para la integración de componentes de ciberseguridad en controladores SDN.
Abstract:
This final degree project delves into the scalability of cybersecurity components integrated in a Software-defined Networking (SDN) controller. The main objective is to evaluate the effectiveness of two scalability mechanisms that achieve a trade-off between the performance of the Machine Learning (ML) model deployed in one of the components and the ability of the system to handle higher network traffic. Through a comprehensive set of experiments, this project deeply evaluates the effectiveness of these mechanisms to maintain optimal performance while adapting to the increasing system load in an SDN environment. By studying the results, this study aims to provide valuable insights into scalability considerations for integrating cybersecurity components into SDN controllers
Highrise of homes. Intersection of ecosystems
No full textTorre de viviendas de 150 metros de altura situada en la ciudad de Kiev a las orillas de río Dniéster.
Está demostrado que las personas expuestas a en tornos dominados por vegetación, flores o agua, en contraste con los entornos construidos, tenían niveles más bajos de miedo e ira, y reportaron niveles mucho más altos de sentimientos positivos. Promoviendo la reducción del estrés. La torre se sitúa en Kiev, es especialista en el tratamiento de fobias existenciales. Sus espacios terapéuticos validan y se adaptan a las fobias de los pacientes introduciendo el jardín como parte del tratamiento. La terapia y la arquitectura se entrelazan y generan un tratamiento sensorial y emocional, a través de 5 tipos de jardines materializados en 5 módulos de vivienda. En los módulos de vivienda se trabajará las fobias aplicando la terapia de exposición. Esta se enfoca en cambiar tu respuesta al objeto o situación que temes con una exposición progresiva a los estímulos fóbicos.
Se hace un análisis riguroso de los elementos que van a componer cada módulo y que van a dar soporte a la vegetación. Es una vegetación controlada tan to en los aspectos técnicos, como estéticos y sensoriales. La vegetación pasa a ser un elemento de construcción, pasa a ser arquitectura
Aplicación del proceso de Ingeniería de Requisitos al caso de estudio del desarrollo del sistema de información de la empresa Estusol Energy S.L.
No full textEste Trabajo de Fin de Grado nace de la necesidad de la empresa Estusol Energy S.L, de un sistema informático personalizado para realizar las tareas administrativas de forma automática, sencilla y con diligencia. En este documento se quieren destacar los puntos más importantes en los que ha consistido el proyecto y poner en valor todo el proceso realizado en base a las diferentes fases de la Ingeniería de Requisitos desde que se inició este proyecto.
En un principio, se realizaron reuniones con uno de los socios de Estusol Energy S.L, empresa de la cual se tenía conocimiento de sus existencia y de su forma de trabajar y los servicios que prestan. En ese momento quedó claro que la empresa necesitaba la optimización de su trabajo. Se materializó una primera propuesta y se comenzó a trabajar en este proyecto. A partir de ese momento se facilitó el acceso completo a su empresa para poder identificar las carencias de su procedimiento administrativo, y los requisitos necesarios para agilizar su labor administrativa.
Posteriormente, se elaboró un documento inicial de requisitos e Inception Deck como punto de partida. Tras esto se realizó la extracción de los diferentes tipos de requisitos usando diferentes técnicas como el brainstorming, focus group, entrevistas, storyboard y observación silenciosa a los diferentes trabajadores y al socio de Estusol Energy S.L. Posteriormente, se procedió con el análisis y modelado de la información recopilada en distintos diagramas como el Diagrama de Espinas, para finalizar con la especificación y validación de requisitos usando la herramienta Enterprise Architect. Todo este proceso sigue el estándar propuesto por el IEEE 830. El producto final de este procedimiento es la generación del documento de Especificación de Requisitos Software (ERS) que contiene toda la información desarrollada a lo largo de este proyecto.
Gracias a todos los conocimientos adquiridos a lo largo de la realización del grado de Ingeniería del Software en la Universidad Politécnica de Madrid, se ha podido desarrollar este Trabajo de Fin de Grado que ha sido satisfactorio tanto para mi formación como para la empresa para la que he realizado el proyecto de Ingeniería de Requisitos.
Abstract:
This Final Degree Project arose from the need of the company Estusol Energy S.L, for a customised computer system to carry out administrative tasks automatically, simply and diligently. This document highlights the most important points of the project and highlights the value of the whole process carried out based on the different phases of Requirements Engineering since the start of the project.
Initially, meetings were held with one of the partners of Estusol Energy S.L, a company whose existence and way of working and the services they provide were known. At that moment it became clear that the company needed to optimise its work. A first proposal materialised and work began on this project. From that moment on, full access to their company was access to their company to identify the shortcomings of their administrative procedures and the requirements needed to streamline their administrative work.
Subsequently, an initial requirements document and Inception Deck were developed as a starting point. After this, the extraction of the different types of requirements was carried out using different techniques such as brainstorming, focus group, interviews, storyboard and silent observation of the different employees and the partner of Estusol Energy S.L. Subsequently, we proceeded with the analysis and modelling of the information collected in different diagrams such as the Thorn Diagram, to finish with the specification and validation of requirements using the Enterprise Architect tool. This entire process follows the standard proposed by IEEE 830. The final product of this procedure is the generation of the Software Requirements Specification (SRS) document that contains all the information developed throughout this project.
Thanks to all the knowledge acquired throughout the Software Engineering degree at the Polytechnic University of Madrid, it has been possible to develop this Final Degree Project, which has been satisfactory both for my training and for the company for which I have carried out the Requirements Engineering project