Faculdade Sant'Ana OJS
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EXERCÍCIOS FÍSICOS NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
No full textO objetivo do presente trabalho foi realizar uma revisão de literatura sobre os fatores agravantes da osteoporose e a relevância do exercício físico para prevenção. Foram consultados artigos científicos disponíveis em bases de dados digitais, como SciELO e Google Acadêmico.
BENEFÍCIOS NA COMPLEMENTAÇÃO DA GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA COM A INSERÇÃO NO PIBID
No full textResumo: O Programa Institucional de Bolsas de Iniciação à Docência (PIBID) configura-se como uma estratégia fundamental para aproximar os acadêmicos da licenciatura em Educação Física da realidade escolar, possibilitando a articulação entre teoria e prática ainda durante a graduação. Este estudo tem como objetivo apresentar os principais benefícios do PIBID como complemento formativo na trajetória acadêmica, ressaltando suas contribuições pedagógicas, metodológicas e sociais. A vivência no ambiente escolar oportuniza aos licenciandos a observação da prática docente, o contato direto com estudantes da educação básica e a reflexão crítica sobre os desafios cotidianos do ensino. Durante a experiência, os acadêmicos desenvolvem competências relacionadas à organização de aulas, ao planejamento pedagógico e à adaptação de conteúdos às diferentes realidades escolares. Além disso, o programa possibilita a vivência de situações práticas que favorecem o desenvolvimento de estratégias de ensino mais dinâmicas e inclusivas, estimulando o protagonismo do futuro professor no processo de ensino-aprendizagem. Outro aspecto relevante é a interação com professores preceptores e equipes pedagógicas, fortalecendo a compreensão da função docente e contribuindo para a formação de uma identidade profissional mais sólida. Os resultados observados indicam que o PIBID, além de valorizar a formação plena na área e incentivar a permanência dos acadêmicos no curso, amplia o repertório pedagógico e prepara os futuros docentes para lidar com a diversidade, as limitações estruturais das escolas e as demandas contemporâneas da Educação Física escolar. Dessa forma, é evidente que a participação no PIBID representa uma oportunidade singular de aprendizado e de aperfeiçoamento profissional, consolidando-se como um importante aliado no processo de formação de professores críticos, reflexivos e comprometidos com uma educação de qualidade
LESÕES NO VÔLEI: UMA REVISÃO SOBRE AS SUAS PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
No full textEmbora o vôlei não seja um esporte de contato, acontecem muitas lesões, pois a intensidade dos saltos e o contato com o solo na aterrisagem podem gerar uma das lesões mais comum, a lesão no tornozelo. Isso pode ser por falta de uma má prescrição de treino ou de um contato com uma outra pessoa, que pode causar uma entorse. É indicado o uso de órtese para tentar reduzir o risco da lesão no tornozelo, fortalecimento muscular e treinos de flexibilidade ajudam muito os atletas a redução de vulnerabilidade
BRAIN ROT: IMPACTOS COGNITIVOS E DESAFIOS CONTEMPORÂNEOS
No full textO termo brain rot (ou “apodrecimento cerebral”) ganhou destaque nos últimos anos como conceito que descreve os efeitos negativos do consumo excessivo de telas na saúde mental, cognição e interações sociais. Reconhecido como palavra do ano em 2024 pelo dicionário de Oxford, após votação com mais de 37 mil participantes (Heaton, 2024), o conceito reflete a preocupação com a exposição constante a materiais de baixo valor intelectual e seus impactos na estrutura e funcionamento cerebral. Originalmente popularizado nas comunidades online, o brain rot ultrapassou o âmbito digital e alcançou relevância mundial, sendo mencionado, inclusive, pelo Papa Francisco em 2025 como putrefazione cerebrale, em alerta sobre os riscos do uso excessivo das mídias sociais (Pereira et al., 2025). Estudos de neuroimagem indicam que o fenômeno está associado à redução da matéria cinzenta em regiões pré-frontais responsáveis pelo controle de impulsos, tomada de decisão e regulação emocional, além de padrões semelhantes aos observados em dependentes químicos, sugerindo que o consumo compulsivo de conteúdo digital pode gerar efeitos neurológicos comparáveis a outras formas de vício (Al-Mamun et al., 2024). Evidências adicionais apontam comprometimento cognitivo, incluindo dificuldades de atenção sustentada, memória de trabalho e processamento de informações complexas (BRASIL, 2025). O doomscrolling, caracterizado pelo consumo contínuo de notícias alarmantes, sobrecarrega os sistemas atencionais e contribui para fadiga mental (Pereira et al., 2025). No âmbito psicológico, observa-se aumento de ansiedade, depressão, insônia e isolamento social, especialmente entre adolescentes e jovens adultos, com correlações significativas entre tempo de tela e surgimento de sintomas psicopatológicos (Al-Mamun et al., 2024). O brain rot também impacta a linguagem e as interações sociais, promovendo empobrecimento do vocabulário e substituição de conversas presenciais por comunicações digitais fragmentadas. No contexto educacional, manifesta-se na dificuldade de engajamento em tarefas prolongadas e na preferência por conteúdos imediatistas, prejudicando o aprendizado profundo e a reflexão crítica (BRASIL, 2025). O presente estudo utilizou como método uma revisão narrativa da literatura em bases como PubMed, Scielo e Google Acadêmico, com descritores “brain rot”, “dependência tecnológica” e “educação digital”, priorizando publicações de 2020 a 2025 em inglês e português. Foram incluídos artigos revisados por pares, relatórios institucionais, comunicações oficiais e materiais jornalísticos de relevância social. Os resultados apontam estratégias multidisciplinares para mitigar os efeitos do brain rot, como programas de educação digital crítica, definição de limites para tempo de tela, estímulo à leitura e atividades físicas, além de políticas públicas que regulamentem algoritmos viciantes e promovam campanhas de conscientização, como o movimento Janeiro Branco (Pereira et al., 2025). Conclui-se que o brain rot representa um dos maiores desafios contemporâneos para a saúde mental pública, exigindo abordagens integradas entre saúde, educação e tecnologia, bem como estudos longitudinais que aprofundem a compreensão de seus impactos e auxiliem na formulação de estratégias eficazes de enfrentamento
A RELEVÂNCIA DO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA A QUALIDADE DE VIDADIÁRIA
No full textO treinamento funcional vai muito além de exercícios comuns. Ele é baseado em movimentos naturais do corpo como agachar, empurrar, puxar e girar e tem como objetivo preparar as pessoas para as atividades do cotidiano, tornando-as mais seguras, leves e eficientes. Essa prática melhora força, equilíbrio, resistência e estabilidade, promovendo não apenas benefícios físicos, mas também bem-estar mental. Pode ser realizada por qualquer pessoa: desde iniciantes que buscam qualidade de vida até atletas e idosos. Reconhecido por instituições como a American Heart Association e o American College of Sports Medicine, o treinamento funcional é uma ferramenta eficaz contra o sedentarismo e auxilia na prevenção de doenças relacionadas à inatividade. Além disso, pode ser adaptado para diferentes necessidades, respeitando a individualidade de cada pessoa. Em resumo, o treinamento funcional é mais do que exercício: é qualidade de vida, saúde e movimento inteligente para todas as idades
O PROGRAMA INSTITUCIONAL DE BOLSAS DE INICIAÇÃO À DOCÊNCIA (PIBID) NA EDUCAÇÃO FÍSICA: RELATO DE OBSERVAÇÃO
No full textO Programa Institucional de Bolsa de Iniciação à Docência (PIBID) é vinculado à Política Nacional de Formação de Professores do Ministério da Educação e seu principal objetivo é contribuir com o processo de formação inicial desses profissionais, na medida em que aproxima os estudantes dos cursos de licenciatura da realidade escolar. Por meio da participação no programa, os acadêmicos podem reconhecer as particularidades das escolas, o perfil dos alunos e estrutura disponíveis para o trabalho pedagógico, bem como identificar os fatores que permeiam o processo de ensino e aprendizagem, identificando e refletindo sobre os instrumentos de trabalho do professor, entre os quais: análise, organização de conteúdo, metodologias e procedimentos de avaliação (LIBÂNEO, 1994). A problemática desse estudo diz respeito ao relato das observações realizadas nas aulas de Educação Física do colégio da Estadual Professora Sirley Jagas, localizado no município de Ponta Grossa/PR. O objetivo é destacar as impressões iniciais apreendidas durante o período de observações inerente ao programa. Metodologicamente esta pesquisa configura-se como um estudo de caso, face aos procedimentos técnicos adotados e exploratória diante dos objetivos apresentados. A participação no PIBID ocorre por meio do acompanhamento das aulas de Educação Física na referida instituição de ensino, mediante a supervisão do professor preceptor Sandro Veloso Teixeira junto as turmas dos anos finais do ensino fundamental, totalizando carga horária semanal de quatro horas. Os acadêmicos utilizam uma ficha estruturada e um diário de campo para registro das observações das aulas. Os dados preliminares possibilitam identificar que o clima escolar é de respeito, visto que os discentes nutrem grande admiração pelo professor regente das aulas, fato que contribui para maior aprendizagem dos alunos. No tocante aos aspectos metodológicos observa-se que o preceptor articula a abordagem procedimental (aulas práticas) e em algumas aulas emprega especificamente o viés conceitual (por meio da utilização de recursos digitais como o educatron, viabilizados pela Secretaria Estadual de Educação SEED-PR). O âmbito atitudinal do ensino (PCN, 1998) pode ser identificado na proposta de estimular a autonomia dos alunos, acolhendo e considerando suas sugestões em relação a seleção de conteúdos e formas de vivência, conforme pode ser constatado na perspectiva da concepção de aulas abertas à experiência (HILDEBRANDT; LAGING, 1986). Os conteúdos predominantes nesse período foram os esportes de invasão (basquete, handebol, futebol e futsal), práticas corporais de aventura (slackline, escalada, parkour, tirolesa e arvorismo) e jogos eletrônicos, de acordo com as unidades temáticas da BNCC (2018). Entre os pontos positivos observados, destaca-se o empenho do preceptor na proposição de aulas atrativas para os alunos, motivando-os para o engajamento nas atividades propostas. Contudo, os materiais e espaços disponíveis para as aulas são insuficientes e não existe quadra de esportes (apenas um espaço de dimensões bem reduzidas com algumas linhas demarcadas). Por fim, ressalta-se que o programa PIBID proporciona uma experiência importante para a formação dos futuros professores, favorecendo a relação de troca de experiências e a construção conjunta de conhecimentos. Tal vivência ajuda também a entender os desafios da Educação e mostra a importância dessa disciplina no ambiente escola
