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a quasi-experimental study design
Get PDFComputer workers’ sedentary work, together with less active lifestyles, aggravated by the COVID-19 pandemic, represents a high risk for many chronic diseases, leading to a decrease in health related quality of life (QoL). Workplace exercises consist of a set of physical exercises, implemented during work breaks, that have multiple benefits for workers’ health. Aim: To assess the impact of online workplace exercises on computer workers’ perception of quality of life. Methods: Quasi experimental study with two groups: a control group (n = 26) and an intervention group (n = 13). The inclusion criteria were that participants must be aged between 18 and 65 years old and the exclusion criteria included diagnosis of non-work-related medical conditions. The interventions consisted of workplace exercises, which were applied for 17 consecutive weeks, each session lasting 15 min, three times a week. The exercise programme, performed online and guided by a physiotherapist, consisted of mobility exercises, flexibility and strength exercises, with the help of a TheraBand® for elastic resistance. The control group were not subjected to any intervention. A socio demographic questionnaire and the Health Survey Questionnaire (SF-36v2) were used in two assessment stages (M0—baseline and M1—final of intervention). A mixed ANOVA with interaction time*group was used to evaluate the effect of the exercise programme. Results: A good perception of the QoL was obtained in both stages. The exercise programme had a positive effect in the domains of Pain (ptime*group = 0.012, 2p = 0.158), Physical Function (ptime*group = 0.078, 2p = 0.082), Physical Performance (ptime*group = 0.052, 2p = 0.098), and Emotional Performance (ptime*group = 0.128, 2p = 0.061). Conclusion: After 17 weeks of workplace exercises, it became clear that the intervention group positively increased their QoL perception, with this improvement being significant in the Pain domain, which resulted in an improvement in their health condition. Therefore, further studies are needed to determine the optimal exercise for CWs, with detailed exercise types, different intensities and focused on various health conditions.9E1A-F9DD-3EB8 | Filipe Manuel ClementeN/
O design digital como meio de divulgação e comunicação em contexto hoteleiro
Get PDFMestrado em Design Integrado na Escola Superior de Tecnologia e Gestão do Instituto Politécnico de Viana do CasteloA presente proposta é relativa a um relatório de estágio, realizado no âmbito de “Dissertação, Projeto Final ou Estágio com Relatório”, para a obtenção do grau de Mestre em Design Integrado, pela Escola Superior Tecnologia e Gestão. O estágio decorreu entre 5 de Julho e 21 de Outubro de 2022 na empresa FeelViana Sport Hotel. O relatório teve como principal objetivo dar a conhecer todo o trabalho desenvolvido pela aluna ao longo do estágio.
O FeelViana Sport Hotel, desafiou a estagiária a desenvolver os seus projetos no âmbito do design de comunicação, com especial foco para o design digital, no sentido de dar a conhecer a empresa ao seu público-alvo, os clientes. As atividades promovidas pela empresa, nomeadamente, os eventos de surf, passeios de bicicleta, entre outras, e os artigos de desporto à venda nos seus pontos de venda, motivaram uma maior intervenção.
O que motivou a realização do estágio curricular foi a possibilidade de a própria ter o primeiro contacto com o mercado de trabalho na sua área profissional, o Design, de forma a colocar em prática os conhecimentos adquiridos ao longo de todo o ensino superior.This proposal concems an internship report, carried out within the scope of the curricular unit "Dissertation, Final Project or Internship with Report, for obtaining the Master's degree in Integrated Design, by Escola Superior Tecnologia e Gestão. The intership took place between July 5th and October 21st, 2022, at FeelViana Sport Hotel. The main objective of the report was to make known all the work developed by the student throughout the internship.
FeelViana Sport Hotel challenged the intern to develop her projects in the field of communication design, with a special focus on digital design, in order to make the company known to its target audience, the customers. The activities promoted by the company, namely surfing events, bicycle rides, among others, and sporting goods for sale at its points of sale, led to greater intervention.
What motivated the student to carry out the curricular internship was the possibility of her having her first contact with the job market in her professional area, Design, to put into practice, the knowledge acquired throughout her education higher
As condições naturais, na Sub-Região de Monção e Melgaço, para a zonagem agroecológica e identidade do Alvarinho
No full text0119-47CC-D459 | Teresa Cristina Fernandes Ferreira Madureirainfo:eu-repo/semantics/publishedVersio
As representações: escolhas eficazes na resolução de problemas
No full textÉ um facto que as tarefas que cada professor seleciona para as
suas aulas constituem a base para a aprendizagem dos alunos e a
sua natureza influencia, de forma significativa, o tipo de trabalho
que é desenvolvido na aula de matemática. Pelo que se devem
propor tarefas que promovam o raciocínio e a resolução de
problemas, permitir vários modos de abordagem e estratégias de
resolução diversificadas, recorrendo a diferentes representações.
As representações são uma ferramenta imprescindível na
resolução de problemas pois permitem apoiar a compreensão
matemática, ajudar o aluno a comunicar as suas ideias, clarificar
o raciocínio através das conexões que se podem estabelecer
e podem ser usadas na aplicação de conceitos matemáticos
no mundo real. Neste sentido, espera-se que os alunos sejam
capazes de compreender e aplicar com fluência uma diversidade
de representações matemáticas. Este é um assunto importante,
que se reveste de alguma complexidade, tendo em conta a
multiplicidade de representações que se podem utilizar na
aprendizagem da matemática.
Depois de uma breve discussão teórica que inclui alguns exemplos
ilustrativos, apresentamos quatro tarefas que podem encorajar
professores e alunos a pensar de modo flexível na resolução
de problemas, através do recurso a múltiplas representações.0D1E-4824-1244 | Ana Cristina Coelho Barbosainfo:eu-repo/semantics/acceptedVersio
Qualidade de vida e satisfação com a vida : Um estudo com adultos mais velhos a frequentar centro de dia
Get PDFDissertação de Mestrado em Gerontologia Social apresentada na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Viana do CasteloContexto e objetivo: O envelhecimento é um dos grandes desafios societais do seculo XXI, cada vez mais à escala mundial um número cada vez maior de pessoas vive mais anos (Rosa, 2020). Garantir a Qualidade de Vida e Bem-estar para a população é uma das metas a atingir nesta década (OMS, 2020). A Qualidade de Vida é definida pela OMS (1994) como a perceção que o indivíduo tem acerca da sua vida, tendo em conta o contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais se insere e considerando os seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Diener (2000) refere que a Satisfação com a Vida é uma apreciação cognitiva da vida, através de um juízo subjetivo, de acordo com o padrão estabelecido pelo sujeito. Compreende-se que uma pessoa possui um elevado bem-estar subjetivo quando está satisfeita com a vida e vive de maneira positiva. Segundo Ryff et al (2021), a investigação demonstra que os indivíduos à medida que envelhecem tendem a priorizar emoções positivas relativamente às negativas (fenómeno da positividade). Sendo o Centro de Dia uma resposta social, desenvolvida em equipamento, que visa a manutenção da pessoa idosa no seu meio sociofamiliar, observa-se que a investigação é escassa neste domínio (Orellana et al, 2020). No presente estudo objetiva-se analisar as relações entre Qualidade de Vida e Satisfação com a Vida em adultos mais velhos frequentadores da resposta social Centro de Dia.
Método: Este estudo faz parte integrante do projeto CD.Living, é um estudo de natureza quantitativa, transversal e descritivo-correlacional que conta com a participação de 108 pessoas com 65 ou mais anos, frequentadores da resposta social Centro de Dia. Na recolha de dados usou-se: questionário sociodemográfico; versão portuguesa do o Índice de Lawton (AIVD; Araújo et al, 2008); versão portuguesa da WHOQOL-BREF (Canavarro et al, 2010); versão portuguesa da escala de satisfação com a vida (Neto et al, 1990).
Resultados: A recolha de dados foi realizada junto dos adultos mais velhas que frequentam os Centros de Dia da região norte de Portugal. Os resultados evidenciam que os 108 participantes são maioritariamente mulheres (70,4%), com média de idades de 80,0 anos (DP = 7,57; Min= 65; Max= 96), predominantemente viúvas (54,6%), escolaridade reduzida (61,1%), dificuldade em assegurar despesas (75,9%). Na qualidade de vida geral os participantes obtiveram uma pontuação média de 49,3 (DP=20,9), traduzindo-se num nível baixo de qualidade de vida. Nos domínios da escala WHOQOL-Bref o valor médio mais baixo é nas relações sociais 47,6 (DP=16,4) e valor médio mais alto é do ambiente 53,2 (DP=16,1). Há diferenças estatisticamente significativas entre Qualidade de Vida em função escolaridade em três domínios, no domínio qualidade de vida geral (U= 712; p = 0,002), no domínio psicológico (U= 766,5; p = 0,008) e no domínio ambiente (U= 852, 5; p = 0,042). Também há diferenças estatisticamente significativas entre Qualidade de vida e estado civil em três domínios, no domínio psicológico (χ 2(2) = 7,289; p = 0,026), no domínio das relações sociais (χ 2(2) = 8,904; p = 0,012) e no domínio do ambiente (χ 2(2) = 6,502; p = 0,039). A Qualidade de Vida em função dos rendimentos apresenta diferenças estatisticamente significativas nos domínios psicológico ( t (8)5 = - 2,728; p=0,008) e ambiente ( t (85) = - 2,015; p=0,047).A análise das relações entre variáveis, demonstrou associações positivas e significativas, fracas a moderadas (Bryman & Cramer, 2003) entre satisfação com a vida e qualidade de vida geral (r= 0,422; p=0.01), bem como entre satisfação com a vida e domínios específicos da qualidade de vida- físico (r= 0,224; p=0.05), psicológico (r= 0,605; p=0.01), relações sociais (r= 0,524; p=0.01), ambiente (r= 0,538; p=0.01).
Conclusão: Considerando que qualidade de vida e a satisfação com a vida estão associados e sendo estes “outcomes” do envelhecimento ativo e saudável, conclui-se que na prática gerontológica é de considerar estes aspetos no desenho e implementação de programas nesta resposta social.Context and objective: Aging is one of the great societal challenges of the 21st century, as more and more people worldwide are living longer (Rosa, 2020). Ensuring quality of life and well-being for the population is one of the goals to be achieved in this decade (WHO, 2020). Quality of life is defined by the WHO (1994) as an individual's perception of his or her life, taking into account the context of the culture and value systems in which they live and considering their objectives, expectations, standards, and concerns. Diener (2000) states that life satisfaction is a cognitive appreciation of life, through subjective judgment, according to the standard set by the subject. A person is understood to have high subjective well-being when he or she is satisfied with life and lives in a positive way. According to Ryff et al (2021), research shows that individuals as they age tend to prioritize positive emotions over negative ones (positivity phenomenon). As the day center is a social response, developed in equipment, which aims to maintain the elderly in their social and family environment, it is observed that research is scarce in this field (Orellana et al, 2020). This study aims to analyze the relationship between quality of life and life satisfaction/well-being in older adults who attend the day-care center.
Method: this study forms an integral part of the CD.Living project, it is a quantitative, cross-sectional, descriptive-correlational study that includes the participation of 108 people aged 65 or over who frequent the Centro de Dia social response. Data were collected using: sociodemographic form; Portuguese version of the Lawton Index (AIVD; Araújo et al, 2008); Portuguese version of the WHOQOL-BREF (Canavarro et al, 2010); Portuguese version of the life satisfaction scale (Neto et al, 1990).
Results: Data were collected from older adults attending day care centers in the northern region of Portugal. The results show that the 108 participants are mostly women (70.4%), with a mean age of 80.0 years (DP = 7.57; Min= 65; Max= 96), predominantly widows (54.6%), low education (61.1%), difficulty in ensuring expenses (75.9%). In general quality of life, the participants obtained a mean score of 49.3 (DP=20.9), translating into a low level of quality of life. In the domains of the WHOQOL-Bref scale the lowest mean value is in social relationships 47.6 (DP=16.4) and highest mean value is environment 53.2 (DP=16.1). There are statistically significant differences between Quality of Life and education in three domains, in general quality of life domain (U= 712; p = 0.002), psychological domain (U= 766.5; p = 0.008) and environment domain (U= 852, 5; p = 0.042). There are also statistically significant differences between Quality of life and marital status in three domains, in the psychological domain (χ 2(2) = 7.289; p = 0.026), the social relations domain (χ 2(2) = 8.904; p = 0.012) and the environment domain (χ 2(2) = 6.502; p = 0.039). Quality of Life as a function of income presents a statistically significant difference in the psychological ( t (85) = - 2.728; p=0.008) and environment ( t (85) = - 2.015; p=0.047) domains.
Analysis of the relationships between variables, demonstrated positive and significant weak to moderate associations (Bryman & Cramer, 2003) between life satisfaction and overall quality of life (r= 0.422; p=0.01), as well as between life satisfaction and specific domains of quality of life- physical (r= 0.224; p=0.05), psychological (r= 0.605; p=0.01), social relationships (r= 0.524; p=0.01), environment (r= 0.538; p=0.01).
Conclusion: Considering that quality of life and satisfacion are assocwith life iated and that these are the "outcomes" of active and healthy aging, we conclude that in gerontological practice these aspects must be considered in the design and implementation of programs in social responses, namely in Day Care Centers
Estudo de caso: Aplicação do Método de ceno de gravidade para a melhor localização de um posto de carregamento elétrico no concelho de Viana do Castelo
No full textDissertação de Mestrado em Logística(APNOR) apresentada na Escola Superior de Ciências Empresariais do Instituto Politécnico de Viana do CasteloNos últimos anos, tem havido transformações não só ao nível das infraestruturas, como também ao nível das localizações logísticas.
Com o crescimento económico, novas abordagens surgiram para os modelos de localização de transporte, logística e de infraestruturas que são vistas como críticas para a criação de valor das zonas económicas.
As infraestruturas desempenham um papel bastante importante, sendo que o seu desenvolvimento e a sua implementação têm uma influência direta nas decisões de localização. Por um lado, a infraestrutura pode apresentar aspetos positivos como, aumentar a acessibilidade, reduzir os custos e atrair as pessoas, por outro lado pode apresentar externalidades como um maior tráfego, uma maior poluição e um maior ruído sonoro.
A decisão de localização de qualquer infraestrutura deve ser estratégica, diminuindo os custos de instalação e satisfazendo as necessidades dos clientes. De realçar que a localização e as infraestruturas interagem entre si para determinar a direção e a dimensão dos fluxos.
Para a determinação da localização das infraestruturas podem ser utilizadas várias metodologias. Nesta presente dissertação irá ser utilizado o método de centro de gravidade, cujo objetivo é encontrar o melhor ponto para a instalação de um posto de carregamento, tendo em consideração várias variáveis.
Os resultados obtidos revelam que devemos ter sempre em consideração mais que uma metodologia para que o nosso resultado seja o mais fidedigno possível.En los últimos años, ha habido transformaciones no solo en términos de infraestructura, sino también en términos de ubicaciones logísticas.
Con el crecimiento económico, han surgido nuevos enfoques para los modelos de ubicación de transporte, logística e infraestructura que se consideran críticos para la creación de valor de las zonas económicas.
Las infraestructuras juegan un papel muy importante, y su desarrollo e implementación tienen una influencia directa en las decisiones de ubicación. Por un lado, la infraestructura puede tener aspectos positivos como aumentar la accesibilidad, reducir costos y atraer personas, por otro lado puede tener externalidades como aumento del tráfico, aumento de la contaminación y aumento del ruido.
La decisión de ubicar cualquier infraestructura debe ser estratégica, reduciendo los costos de instalación y satisfaciendo las necesidades del cliente. Cabe señalar que la ubicación y la infraestructura interactúan entre sí para determinar la dirección y el tamaño de los flujos.
Para determinar la ubicación de las infraestructuras se pueden utilizar varias metodologías. En la presente tesis se utilizará el método del centro de gravedad, cuyo objetivo es encontrar el mejor punto para la instalación de una estación de carga, teniendo en cuenta varias variables.
Los resultados obtenidos revelan que siempre debemos tener en cuenta más de una metodología para que nuestro resultado sea lo más fiable posible.In recent years, there have been transformations not only in terms of infrastructure, but also in terms of logistical locations.
With economic growth, new approaches have emerged to transport, logistics and infrastructure location models that are seen as critical to the value creation of economic zones.
Infrastructures play a very important role, and their development and implementation have a direct influence on location decisions. On the one hand, infrastructure can have positive aspects such as increasing accessibility, reducing costs and attracting people, on the other hand it can have externalities such as increased traffic, increased pollution and increased noise.
The decision to locate any infrastructure must be strategic, reducing installation costs and satisfying customer needs. It should be noted that location and infrastructure interact with each other to determine the direction and size of flows.
To determine the location of the infrastructures, several methodologies can be used. In this present dissertation, the center of gravity method will be used, whose objective is to find the best point for the installation of a charging station, taking into account several variables.
The results obtained reveal that we must always take into account more than one methodology so that our result is as reliable as possible
a systematic review and meta-analysis
Get PDFPurpose: To determine the effects of maturation stage (eg, classified in the same intervention protocol as early-, and late-mature) on linear sprinting speed adaptations to plyometric jump training (PJT) in youth (aged <18 years) male team sports players. Patients and Methods: Eligibility criteria was determined based on PICOS: (P) healthy youth male team sport players classified in the same intervention protocol in ≥2 maturation-related categories, based on a recognized maturation stage-determination method, including (but not limited to) Tanner stage; peak height velocity (eg, Mirwald method); radiography-based method (eg, Fels method); (I) athletes exposed to PJT with a minimum of 4 weeks duration; (C) athletes non-exposed to PJT (non-dedicated intervention, ie, only field-based regular training) or performing a parallel intervention not-related with PJT organized by maturation levels; (O) sprinting speed (eg, time, maximal sprint speed) measured in any linear sprint test trajectories before and after the intervention; (S) only randomized controlled and/or parallel trials. Searches were conducted on December 2021 in EMBASE, PubMed, Scopus, SPORTDiscus and Web of Science, restricted to Portuguese, Spanish and English languages, with no restrictions regarding publication
date, and no filters applied. The PEDro scale was used to assess the risk of bias in the included studies. Meta-analysis was computed using the inverse variance random-effects model. The significance level was set at p < 0.05. Results: The search identified 1219 titles. From those, four studies were selected for qualitative and quantitative synthesis. Four studies provided data for sprinting performance, involving 10 experimental and 8 control groups showing a small effect of trained participants on sprinting performance (ES = 0.31; p = 0.064; I2 = 41.3%) when compared to controls. No significant moderator effect was noted for somatic maturity (p = 0.473 between groups). Conclusion: PJT had no significant effect on sprinting performance, although the inclusion criteria partially may explain that.9E1A-F9DD-3EB8 | Filipe Manuel ClementeN/
A pessoa submetida a artroplastia total do joelho: intervenção do enfermeiro de reabilitação
Get PDFDissertação de Mestrado em Enfermagem de Reabilitação apresentada na Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do CasteloIntrodução A patologia degenerativa do joelho é uma das causas mais frequentes de incapacidade nas populações ocidentais. As manifestações clínicas da doença têm repercussões evidentes na vida das pessoas sendo a Artroplastia Total do Joelho a opção de tratamento frequente nos casos de artrose avançada do joelho.
Objetivo Avaliar a influência de um programa de Enfermagem de Reabilitação na capacidade funcional da Pessoa submetida a ATJ.
Metodologia Estudo quasi-experimental e longitudinal, sustentado num paradigma quantitativo. A amostra, constituída por 40 participantes foi submetida a um programa de Enfermagem de Reabilitação. O período de intervenção e recolha de dados ocorreu entre dezembro de 2022 e fevereiro de 2023, no qual cada participante foi alvo da intervenção de cuidados de Enfermagem de Reabilitação. A colheita de dados foi realizada em três momentos distintos mediante preenchimento dos instrumentos selecionados.
Resultados O estudo desenvolvido revela que a pessoa submetida a ATJ apresenta melhor capacidade funcional no andar, subir/descer escadas, grau de amplitude articular (flexão/extensão) no momento de admissão em relação ao momento da alta clínica. No entanto, existindo redução dessa capacidade, entre as 48 horas e a alta clínica verifica-se melhoria no andar, subir/descer escadas e grau de amplitude articular (flexão/extensão). Revela ainda que a pessoa submetida a ATJ apresenta maior nível de dor no momento de admissão em relação às 48 horas pós-operatório e momento da alta clínica.
Conclusão Os resultados do estudo indicaram que existem diferenças estatisticamente significativas no andar, subir/descer escadas e amplitude articular do joelho (flexão/extensão) da pessoa submetida a ATJ indicando que o programa de Enfermagem de Reabilitação se traduz em ganhos em saúde. Relativamente à dor não foram encontrados resultados estatisticamente significativos, mas verificou-se uma diminuição desde a admissão até à alta clínica.Degenerative knee pathology is one of the most frequent causes of disability in Western populations. The clinical manifestations of the disease have obvious repercussions on people's lives, and Total Knee Arthroplasty is the most common treatment option in cases of advanced knee arthrosis.
Goal to evaluate the influence of a Rehabilitation Nursing programme on the functional capacity of people undergoing TKA.
Methodology Quasi-experimental and longitudinal study, based on a quantitative paradigm. The sample, composed of 40 participants, underwent a Rehabilitation Nursing programme. The period of intervention and data collection occurred between December 2022 and February 2023, in which each participant was the target of the Rehabilitation Nursing care intervention. Data were collected in three different moments by completing the selected instruments.
Results The study reveals that patients undergoing TKA have better functional capacity in walking, stair climbing/stairs and joint range of motion (flexion/extension) at admission than at clinical discharge. However, if there is a reduction in this capacity, between 48 hours and clinical discharge, there is an improvement in walking, stair climbing/climbing and joint range of motion (flexion/extension). It also reveals that the person submitted to TKA presents a higher level of pain at admission than at 48 hours postoperatively and at discharge.
Conclusion The results of the study indicated that there are statistically significant differences in the walking, stair climbing/stairs and knee joint range of motion (flexion/extension) of the person undergoing TKA, indicating that the Nursing Rehabilitation programme translates into health gains. No statistically significant results were found regarding pain, but a decrease was observed from admission to clinical discharge
impact on the maximal aerobic speed of under-16 soccer players
Get PDFThis retrospective cohort study aimed to analyze the effect of a 9-week detraining caused by COVID-19 lock-down on the maximal aerobic speed (MAS) of youth soccer players. The study included twenty-two under-16 male players competing at the national league level (15.4 ± 0.7 years old) who were analyzed pre and post the detraining period. The MAS was estimated using the Bronco’s test. Moreover, the self-regulated physical exercise performed by the players during the lockdown was monitored using a questionnaire. Considering the training volume per week, the players were grouped into those working more (>180 min/week) and those working less (<180 min/week) during the lockdown. Within-group changes revealed no significant differences (p = 0.122; d = 0.381) in the group that self-trained less than 180 min/week started (pre-lockdown) at 3.97 ± 0.29 m/s and ended (post-lockdown) at 3.85 ± 0.34 m/s, corresponding to a decrease of 3.02%. For those who self-trained more than 180 min/week during the lockdown, they started with 4.33 ± 0.28 m/s and decreased by 1.62% for 4.26 ± 0.28 m/s (p = 0.319; d = 0.250). The team as a whole (pooled data, all players included) decreased 2.27% from 4.15 ± 0.34 to 4.06 ± 0.37 m/s (p = 0.077; d = 0.321). Between group analysis revealed that the group of players that trained more than 180 min/weeks were significantly better than players working below 180 min/week in both pre-lockdown moment (+9.01%; p = 0.007; d = 1.263) and post-lockdown moment (10.6%; p = 0.006; d = 1.323). Home-based training can be a good strategy to mitigate the detraining effects caused by a lockdown.9E1A-F9DD-3EB8 | Filipe Manuel ClementeN/
an explanatory model as a function of weekly physical activity
Get PDFAdolescence is a key developmental period from a health, physical and psychological perspective. In view of this, the present research aimed to establish the relationship between emotional intelligence, Mediterranean diet adherence, BMI and age. In order to address this aim, (a) an explanatory model is developed of emotional intelligence and its relationship with Mediterranean diet adherence, BMI and age, and (b) the proposed structural model is examined via multi-group analysis as a function of whether students engage in more than three hours of physical activity a week. To this end, a quantitative, non-experimental (ex post facto), comparative and cross-sectional study was carried out with a sample of 567 students (11.10 ± 1.24). The instruments used were an ad hoc questionnaire, the KIDMED questionnaire and the TMMS-24. Outcomes reveal that participants who engage in more than three hours of physical activity a week score more highly for emotional intelligence than those who do not meet this criterion. Furthermore, it was also observed that, whilst the majority of the sample was physically active, improvement was required with regards to Mediterranean diet adherence.9E1A-F9DD-3EB8 | Filipe Manuel ClementeN/