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Entrenando niños y jóvenes en Reino Unido - Estado actual a 400 días de Londres 2012
Get PDFOn July 6th 2005 London was awarded the 2012 Summer Olympic and Paralympic Games in Singapore. The promise of building a successful legacy for children and young people around the London Games (Our Promise for 2012, DCMS, 2007) was highly influential in swaying the votes of the members of the International Olympic Committee towards the UK’s capital. In the years following the announcement, an unprecedented level of investment has been put into creating such legacy. Within this climate, coaching, and specifically the coaching of children and young people, has come to the fore as a key component of the system that will deliver on the legacy promise. In fact, in many cases, coaching has been the catalyst for systemic change in sport. As the leading national coaching agency, sports coach UK, has played a pivotal part in this process. The UK Coaching Framework (sports coack UK, 2008) established the direction of travel. Recently, sports coach UK has led an industry-wide group in the development of a Coaching Children Action Plan for the period 2010-2013 (Lara-Bercial and Fisher, 2010). With less than 15 months to the start of the London Games, coaching continues to play a big part in the delivery of the promise made by the London bid team in Singapore. The creation of a Coaching Children Curriculum (Haskins, Jolly and Lara-Bercial, 2011) has accelerated this development for a high number of sports. After a recent change of government, however, and deeply rooted in a global recession, there remain a number of key challenges.El 6 de Julio de 2005, en la ciudad de Singapur, Londres fue designada sede de los juegos olímpicos y paralímpicos de 2012. La promesa de desarrollar programas de actividad física adecuados para los niños y jóvenes con relación a los juegos olímpicos de Londres 2012 (nuestra promesa para 2012, DCMS, 2007) tuvo una influencia crucial para con- vencer a los miembros del tribunal que otorguen sus votos a Londres. En los años siguientes las inversiones destinadas para crear una esta estructura que deje un legado para los niños y jóvenes ha sido significativamente mayor que en los años anteriores. En este contexto, el entrenamiento y especialmente el entrenamiento con niños y jóvenes, ha pasado a ser un componente esencial para cumplir con las promesas realizadas. De hecho, en muchos casos, el entrenamiento ha sido el catalizador de muchos cambios en la práctica deportiva. Debido a esto, la Agencia Nacional de “Coaching” Sports Coach UK, ha jugado un papel fundamental en este proceso. En el área del entrenamiento, el Reino Unido (Sport Coach UK, 2008) ha establecido los pasos a seguir. Recientemente Sport coach UK ha liderado un grupo para desarrollar acciones de mejor de los planes de entrenamiento con niños durante el periodo 2010-2013 (Lara-Bercial and Fisher, 2010). A menos de 15 meses de comenzar los juegos olímpicos de Londres, las estrategias de entrenamiento con niños siguen siendo una parte esencial para cumplir la promesa realizada en Singapur. La creación de un curriculum para entrenar a los niños (Haskins, Jolly and Lara-Bercial, 2011) ha acelerado su desarrollo en una gran cantidad de deportes. Sin embargo luego del reciente cambio de gobierno y la recesión global, quedan ciertos desafíos claves por superar
Concordancia del porcentaje graso a través de métodos antropométricos en futbolistas profesionales
Get PDFObjective: The aim of this study was to determine the degree of concordance between a specific mathematical model and three generic models for predicting % fat in footballers. Material and methods: To which were evalua- ted n = 136 professional athletes, anthropometric variables measured body weight (kg), height (m), and six skinfolds (mm) (triceps, subscapular, suprailiac, abdominal, thigh and calf). The models used are the equations of Cossio- Bolaños (specified), the equations of Boileau and Lohman (non-athletes) and the equation of Faulkner (swimmers). For the analysis of the results was used descriptive statistics of the arithmetic mean (X), standard deviation (SD) and coefficient of variation (CV) and the t-test for paired samples to verify the significant differences and to as- sess the correlation used the Spearman correlation coefficient and Bland-Altman method. Results: The results show high agreement between the equation of Cossio-Bolaños (specified) with the equation of Faulkner (swimmers) and low concordance with the models Boileau and Lohman. Conclusion: We suggest using the equation of Cossio-Bo- lanos and Faulkner to predict the % fat of Peruvian professional football players, as both models have similar results.Objetivo: El objetivo del presente estudio fue determinar el grado de concordancia entre un modelo matemático específico y tres modelos genéricos de predicción del % graso en futbolistas. Material y métodos: Para lo cual, fue- ron evaluados n=136 atletas profesionales, midiéndose las variables antropométricas de Peso corporal (kg), estatura (m), y seis pliegues cutáneos (mm) (tricipital, subescapular, suprailiaco, abdominal, muslo y pantorrilla). Los modelos aplicados fueron las ecuaciones de Cossio-Bolaños (especifica), las ecuaciones de Boileau y Lohman (no-atletas) y la ecuación de Faulkner (nadadores). Para el análisis de los resultados se utilizó la estadística descriptiva de media aritmética (X), desviación estándar (DE) y coeficiente de variación (CV), así como la t de Student para muestras apareadas para verificar las diferencias significativas y para valorar la concordancia se utilizó el coeficiente de co- rrelación de Spearman y el método de Bland y Altman. Resultados: Los resultados muestran alta concordancia entre la ecuación de Cossio-Bolaños (especifica) con la ecuación de Faulkner (nadadores) y baja concordancia con los modelos Boileau e Lohman. Conclusión: Se sugiere el uso de la ecuación de Cossio-Bolanos y Faulkner para predecir el % graso de futbolistas profesionales peruanos, ya que ambos modelos presentan similares resultados
Precisión y velocidad de lanzamiento en función de la oposición y nivel competitivo en balonmano
Get PDFThe present study analyzed the relationship between the accuracy and throwing velocity with and without opposition in handball players with different competitive level. For this purpose, ninety-four elite, amateur and under-18 players (n=94) were evaluated in two throwing tests, without (P ) and with goalkeeper opposition (P ). The analysis of results showed significant differences in the throwing velocity according to the degrees of precision in P1 (F 3, 184 = 4.325, pEl presente estudio analizó la relación entre la precisión y la velocidad en el lanzamiento sin y con oposición en juga- dores de balonmano con diferente nivel competitivo. Para ello, noventa y cuatro (n=94) jugadores de élite, amateur y sub-18, fueron evaluados en dos pruebas de lanzamiento, sin (P ) y con oposición del portero (P ). El análisis de resultados reflejó diferencias significativas en la velocidad de lanzamiento según el grado de precisión en P1 (F 3, 184 = 4,325;
Beneficios y variables percibidas del entrenamiento de fuerza para los niños y adolescentes
Get PDFThe evidence is convincing that resistance training is a safe and effective physical conditioning modality in preadolescents and adolescents. In this population resistance training results in a strength and muscle hypertrophy, although muscle hypertrophy may be less evident than in adults. Although less information is available it appears resistance training also reduces disease risk in preadolescents and adolescents. This decrease is a result of decreased resting blood pressure, positive effects on the blood lipid profile, increased insulin sensitivity and increased bone mineral density. Accidental injury is the most common form of injury in preadolescents and adolescents while resistance training. Although epiphyseal injuries are of concern when preadolescents and adolescents perform resistance training this form of injury is very rare. In summary, a properly supervised resistance training program in which proper safety precautions are used is a very safe and effective activity for Preadolescents and adolescents.Las evidencias científicas actuales demuestran que el entrenamiento de fuerza es una forma de actividad física segura y efectiva para niños y adolescentes. En estas edades el entrenamiento de fuerza produce incrementos de fuerza muscular e hipertrofia, siendo el grado de esta última adaptación algo inferior al alcanzado por los adultos. Además, y aunque hay menos evidencias, también parece que el entrenamiento de fuerza es efectivo para reducir le incidencias de enfermedades en los niños y jóvenes. Estos efectos positivos se relacionan con una disminución de la presión arterial en reposo, mejor perfil de lípidos sanguíneos, sensibilidad insulínica y un incremento de la densidad mineral ósea.
Los accidentes, son la causa más común de lesiones en niños y, adolescentes que realizan entrenamientos de fuerza. Aunque las lesiones sobre la placa epifisaria constituyen un motivo de preocupación en los niños pre-púberes y adolescentes que realizan entrenamientos de fuerza, este tipo de lesión es muy rara. En resumen un programa de entrenamiento de fuerza adecuadamente supervisado, en donde se consideren normas de seguridad adecuadas, constituye una forma de actividad física muy segura para niños y adolescentes
Diferencias en las estadísticas de juego entre equipos ganadores y perdedores en la Copa del Mundo de Rugby 2007
Get PDFThe aim of this study was to describe the differences in game related statistics between winning and losing teams in the 2007 World Cup (France). Data were collected and gathered from 48 matches at the Rugby World Cup 2007. Data were collected and gathered from the official tournament website (www.rwc2007.irb.com). The groups of variables studied were: obtaining the ball, use the ball, defense, employment, points scored and fouls committed. A univariate (t-test) and multivariate (discriminant) analysis of data was done. The most significant results showed: the winning teams lose touches (p =. 01); break defense rivals more often (p =. 01), display their game in the attacking (p =. 03) and more marked trials (p =. 01), transformations of trials (p =. 01) and transformations of punishment shock losers (p =. 04). The winning teams obtained higher values than losing teams in line outs, lines breaks, balls played in opponent´s zone, and successful conversions, tries conversions, and successful penalty goals.El objetivo del presente estudio fue describir las diferencias entre equipos ganadores y perdedores en las estadísticas de juego en la copa del mundo del año 2007 (Francia). Se recogieron los datos de 48 partidos disputados en la Rugby World Cup 2007. Los datos fueron recogidos de la página web oficial del torneo (www.rwc2007.irb.com). Las variables estudiadas se agruparon en seis categorías de análisis: obtención del balón, utilización del balón, defensa, ocupación del espacio, puntos anotados, y faltas cometidas. Se realizó un análisis univariante (T de student) y multivariante (análisis discriminante). Los resultados más significativos muestran que: los equipos ganadores pierden menos touches (p=.01); quiebran la defensa rivales en más ocasiones (p=.01); despliegan su juego en campo contrario (p=.03); y marcan más ensayos (p=.01), transformaciones de ensayos (p=.01), y transformaciones de golpes de castigo que los perdedores (p=.04). Los equipos ganadores obtuvieron valores superiores que los equipos perdedores en touches, quiebres de la defensa, juego en campo contrario, ensayos marcados, transformaciones de ensayos, y transformaciones de golpes de castigo
Estudio descriptivo de la utilización de factores defensivos en la división mayor del básquetbol chileno (dimayor)
Get PDFThe objective of the present study was to analyze the various technical and tactical aspects of the defensive phase of Chilean basketball. Therefore, all the attack phases (n=2513) done during 13 play-off games of the 2006 Dimayor Chilean championship were analyzed. In each attack phase the following variables were analyzed in regard to the team on defense: (1) type of defense (man-to-man, zone, combination, other); (2) pressure in the transition offense; (3) defensive switches; (4) defensive help; (5) inside passes; (6) degree of shot opposition (low, medium, high); (7) points allowed; and (8) defensive rebounds. The results indicate that: a) the type of defense that is most used is man-to-man (56.6%); b) defensive factors that are not often used include pressure in transition (in 18.0% of attack phases), defensive switches (0.14 per attack phase), and defensive help to guard the player with the ball (0.52 per attack phase); c) few inside passes are done or allowed (0.17 per attack phase); d) low opposition is the most frequent degree of shot opposition (61.4% of shots); and e) defensive rebounds were made in more than 60% of opportunities.El objetivo de la presente investigación es analizar diferentes aspectos técnico-tácticos de la fase defensiva del baloncesto chileno. Para ello se analizaron todas las fases de ataque (n=2513) llevadas a cabo a lo largo de 13 partidos de la etapa de playoff del campeonato chileno DIMAYOR jugado el año 2006. En cada fase de ataque se analizaron las siguientes variables en relación con el equipo defensor: (1) tipo de defensa (individual, zonal, mixta, otras); (2) presión en la transición ofensiva; (3) cambios defensivos; (4) ayudas defensivas; (5) pases interiores; (6) grado de oposición al lanzamiento (bajo, medio, alto); (7) puntos recibidos; y (8) rebotes defensivos. Los resultados indicaron que: a) la defensa individual es la más utilizada (56.6%); b) la presión en transición (en 18.0% de fases de ataque), cambios defensivos (0.14 por fase de ataque), y ayudas sobre el hombre con balón (0.52 por fase de ataque), son factores defensivos muy poco utilizados; c) se permiten o se realizan pocos pases interiores (0.17 por fase de ataque); d) el grado de oposición bajo al lanzamiento es el más frecuente (61.4% de los lanzamientos); e) se capturan rebotes defensivos en más del 60% de las oportunidades que se tienen para hacerlo
Incidencia lesional en el ámbito del Balonmano. El papel del fisioterapeuta y el entrenamiento en un equipo de Balonmano de nivel Medio
Get PDFBackground: As in the high-level sports we need to know the more frequently injuries and the physiotherapy treatments given in the non professionals handball teams. Also it´s important to know the physical preparation to measure the success of the trainers/coaches and sports physiotherapist.
Objectives: To determine the incidence of the sports injuries in a non-professional Spanish male handball team. To know more about their training system. To describe the actions and physiotherapy treatments in the more common injuries. To look over the work conditions of the physiotherapist in a team like this.
Sample: A sample of 15 male players (28 years average), from C.B. Atlético Boadilla and 1 Physiotherapist from the team.
Methods: The team players were invited to fill out a questionnaire about their medical sports injury history, their trainings system and the work relationship with the physiotherapist. The 8 years experienced physiotherapist was invited to fill out a questionnaire about the more frequently treatments and his work conditions in the handball team.
Results: The players were asked about their training conditions, their clinical injury history and their relationship with the physiotherapist. The physiotherapist was asked about the common techniques used with the players and his work conditions in the team.
Conclusions: The training strength could be really important to predict the level of injuries and to focus the part of the body more injured. It´s important to the sport physiotherapist to use and manage in manual therapies, tapings and criotherapy. Also it´s important to have a high knowledge about the more common injuries to prevent them and to improve the treatments.Introducción: En equipos no profesionales – en este caso de balonmano -, es de vital importancia conocer las lesiones más frecuentes, las características concretas y la preparación física de la que parten la plantilla así como los trata- mientos más recurridos por el fisioterapeuta deportivo, ya que de ello dependerá en gran medida el éxito en nuestra actuación como fisioterapeutas y/o entrenadores deportivos.
Objetivo: Analizar la incidencia lesional de un equipo de balonmano de nivel medio, su hábitos de entreno y la re- lación del equipo con su fisioterapeuta, así como describir las actuaciones del fisioterapeuta ante las lesiones más habituales. También se trata de plasmar las condiciones laborales a las que se enfrenta el fisioterapeuta a este nivel competitivo.
Muestra: 15 sujetos, todos ellos varones con una media de edad de 28 años, jugadores del C.B. Atlético Boadilla y 1 Fisioterapeuta, el del propio equipo.
Procedimiento: Los sujetos completaron dos cuestionarios, uno para los jugadores y otro especifico para el fisiotera- peuta, en dos sesiones separadas al final de la temporada deportiva.
Resultados: En lo que respecta a los jugadores se les preguntaron datos relacionados con su historial de lesiones, con su entrenamiento y datos sobre su relación sanitaria con el fisioterapeuta. En lo que respecta al fisioterapeuta, se le preguntaron datos relacionados con los tratamientos fisioterápicos más recurridos, momentos de actuación y carac- terísticas de los mismos, así como datos relacionados con sus condiciones laborales dentro del equipo.
Conclusiones: El factor intensidad durante entrenamientos puede ser clave a la hora prever una mayor o menor incidencia lesional así como su focalización, bien sea esta en miembros superiores o inferiores. Se hace imprescindible por parte del fisioterapeuta el conocimiento de terapias manuales, vendajes y crioterapia y su conocimiento de las lesiones más frecuentes en el deporte donde ejerza, para una mayor prevención y mejor tratamiento
Aportaciones de la biopsia muscular al entrenamiento deportivo
Get PDFNeedle muscle biopsy is a relatively simple and safe technique that has been used to study the different muscles fiber types, their metabolic potential and capacity to adapt to a variety of training stimuli.
Although fiber type is genetically determined, some characteristics of the fibers, including reversible changes in fiber subtypes, can be modeled by physical training and other factors related to life style. The fine and selective adaptation of enzyme levels, capillary supply and energy substrates to training is remarkable, as well as the close links between fiber type, energetic mechanisms and performance in physical exercises of different intensity and duration.
The information obtained by the study of the muscle biopsy in sport practicing subjects has allowed the selection of the athletic specialty that it better suited to their muscle characteristics, to design a precise and scientifically based training program, to adjust it during training, and to try to obtain the best of the genetic potential of the subject. However, individual differences and the varied patterns of adaptation to exercise training is still an open field for the study of muscle characteristics by the muscle biopsy technique.La biopsia muscular por aguja es una técnica bastante asequible, que ha permitido conocer las características de los diferentes tipos de fibras del músculo esquelético, su potencial metabólico y su gran capacidad de adaptación a los distintos estímulos de entrenamiento. Aunque el modelo de distribución de las fibras en los distintos músculos parece estar determinado genéticamente, se ha observado la transformación reversible de los tipos de fibras pertenecientes a un mismo músculo, inducida por el entrenamiento físico y otros estímulos asociados al modo de vida de las personas.
Cabe destacar las sutilezas en la adaptación del grupo enzimático presente en cada fibra, así como su capilarización y la capacidad de almacenar substratos energéticos. Llama poderosamente la atención, el estrecho vínculo que existe entre los tipos de fibras, los mecanismos energéticos y la capacidad de rendimiento en distintas actividades físicas de intensidad y duración diferentes.
La información obtenida de los estudios de biopsia muscular ha permitido ubicar a los deportistas en la especialidad atlética para la que están mejor dotados, diseñar de manera más precisa y con sólidas bases científicas sus programas de entrenamiento, hacer los ajustes correspondientes durante el desarrollo de los mismos y acercar los atletas a su máximo potencial genético. Sin embargo, las diferencias individuales y los distintos patrones de adaptación al acto deportivo, ofrecen un amplio margen para seguir estudiando la invalorable información que nos proporciona la biopsia muscular
Incidencia de la forma de ejecución del remate sobre el rendimiento en voley playa
Get PDFThe purpose of this study was to assess the effect of the way the spike is executed on spike efficacy and on the rally in beach volleyball. A total of 428 spikes from men’s games and 480 spikes from women’s games from 24 sets of the
2003 World Championship and 2004 Olympic Games were analyzed. The variables studied were: type of spike (spike or non-standard spike), zone of execution (zone 2, 3 or 4), spike efficacy, result of the rally, and gender. The results demonstrate that the non-standard spike was the spike that was most used for both genders, and it presented the same efficacy as the standard spike. The lateral zones of the court were the ones that were most used by the men, while the women used zones 2 and 3 more. For men, the zone where the most points were obtained with the spike was zone 4, and for the non-standard spike it was zone 2. For women, the spike was most efficacious and most used in zones 2 and 3. The non-standard spike was most efficacious in zone 3. In regard to the destination, the spike was most efficacious when it was directed to lateral and deep zones of the court.El propósito del estudio fue conocer la incidencia que tiene la forma de ejecución del remate sobre la eficacia del remate y de la jugada en voley playa. Un total de 428 remates de categoría masculina y 480 saques de categoría femenina de 24 sets del World Championship 2003 y de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 fueron analizados. Las variables registradas fueron: el tipo de remate (remate potente y remate golpeado), la zona de ejecución (zona 2, 3 y 4), la eficacia del remate, el rendimiento de la jugada, y el género. Los resultados indican que el remate golpeado fue el más utilizado en ambas categorías y obtiene la misma eficacia que el remate potente. Las zonas laterales del campo, fueron las zonas más utilizadas por los equipos masculinos. Los equipos femeninos utilizaron las zonas 2 y 3. En categoría masculina, la zona 4 fue donde se consiguió más puntos con el remate potente y la zona 2 para el remate golpeado. En los equipos femeninos, el remate potente fue el más utilizado y eficaz en las zonas 2 y 3. El remate golpeado fue más eficaz cuando se realizaba por zona 3. En cuanto al destino, en ambas categorías, el remate fue más eficaz cuando se dirigía a zonas laterales y más profundas del campo
Validez del test sit-and-reach modificado como criterio de extensibilidad isquiosural en adultos jóvenes
Get PDFSeveral researches have proposed the modified sit-and-reach test (MSR) as an alternative to measure hamstring muscle extensibility. The objective of this study was to determine the hamstring criterion-related validity of the MSR test. Material and methods. Seventeen and three males (mean age: 22.99 ± 3.39 years) and 71 females (mean age: 23.11 ± 4.34 years) were asked to perform two trials of sit-and-reach (SR), MSR, and straight leg raise (left and right leg) tests in a randomized order. Results. Correlation values between the MSR and straight leg raise (left and right leg, respectively) were low for males (r = 0.28-0.32, p < 0.05) and moderate for females (r = 0.63-0.64, p < 0.01). However, the correlation values between the SR test and straight leg raise were slightly greater in both males (r = 0.44-0.48, p < 0.01) and females (r = 0.73-0.75, p < 0.01). Conclusions. The practitioners may employ the traditional SR over the MSR to measure hams- tring extensibility, because the SR reaches better criterion-related validity in males and females, and the protocol of measure is easier.Diversos autores proponen usar el sit-and-reach modificado (SRM) como alternativa a otros test lineales para valorar la extensibilidad isquiosural. El objetivo de este estudio fue determinar la validez de criterio del SRM en adultos jóvenes. Material y métodos. Setenta y tres hombres (media de edad: 22.99 ± 3.49 años) y 71 mujeres (media de edad: 23.11 ± 4.34 años) realizaron de forma aleatoria dos repeticiones de los test lineales sit-and-reach (SR), SRM, así como del test angular de elevación de pierna recta (EPR) en ambas piernas. Resultados. Los valores de correlación del test SRM respecto al test EPR (pierna derecha e izquierda) fueron de r = 0.28-0.32 (p < 0.05) en los hombres y de r = 0.63-0.64 (p < 0.01) en las mujeres, mientras que el test SR alcanzó mayores valores de correlación que en el SRM tanto en hombres (r = 0.44-0.48, p < 0.01) con en mujeres (r = 0.73-0.75, p < 0.01). Conclusiones. En el caso de usar un test lineal para valorar la extensibilidad isquiosural es preferible utilizar el clásico test SR sobre el SRM, por la mayor validez de criterio y mayor facilidad de ejecución del primero en adultos jóvenes