UAX Archive (Univ. Alfonso X el Sabi)
Not a member yet
34535 research outputs found
Sort by
Desigualdad de género y brecha salarial
No full textMuñoz Peinado, Miriam; director de proyecto: Barroso González, Olga2024-2025Máster Universitario en Dirección y Gestión de Recursos HumanosFacultad de Empresa y Tecnologí
ELECTROMECÁNICA DE VEHÍCULOS AUTOMÓVILES
No full textCerdan Jimenez, David; director de proyecto: Llopis Carrasco, Bernat2024-2025Curso de Formación Pedagógica y Didáctica para Profesorado de Formación Profesional y DeportivaFacultad de Ciencias de la Educació
Diseño y moda sostenible en tecmología y digitalización en 3º de la ESO
No full textMonterde Juan, Irene; director de proyecto: Padilla Bautista, Laura2024-2025Máster Universitario en Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de IdiomasFacultad de Ciencias de la Educació
Diseño de una unidad didáctica
No full textEstébanez Berasaluce, Edorta; director de proyecto: González Cantillo, José Manuel2024-2025Curso de Formación Pedagógica y Didáctica para Profesorado de Formación Profesional y DeportivaFacultad de Ciencias de la Educació
De la periostitis a la fractura por estrés tibial: prevención y manejo en corredores de alto rendimiento
No full textMejía Gomez, Juan Felipe; director de proyecto: Elvar Heredia, Juan Ramón2024-2025Máster de Formación Permanente en Alto Rendimiento Deportivo y SaludFacultad de Ciencias de la Salu
Estudio de flexibilidad de una tubería industrial en una planta de cogeneración.
No full textFernández Lanao, Miguel; director de proyecto: Bernardos Rodríguez, Eva2024-2025Grado en Ingeniería MecánicaEscuela de Ingeniería, Arquitectura y Diseñ
L
No full textPalma Coro, Áurea; director de proyecto: Calleja Ayllón, Raquel2024-2025Grado en PsicologíaFacultad de Medicin
Triathlon: Ergo Nutrition for Training, Competing, and Recovering
Get PDFTriathlon is a multi-sport event that combines swimming, cycling and running.
The distances vary and the physiological demands are high. Objectives: This review
compiles information on nutritional strategies and ergogenic supplements for triathlon
training, competition and recovery. It aims to provide an understanding of the specific
challenges and needs of the sport to help triathletes and coaches optimise performance
through effective training and nutrition plans. Methods: English-language publications
were searched using the keywords triathlon, nutrition, recovery and ergogenic aids, alone
or in combination, in databases. Results: Maintaining good glycogen levels, consuming
enough carbohydrates and staying properly hydrated are key to athletic performance,
especially for triathletes. Education regarding nutrition, the role of probiotics and
supplements, and diet modification for the enhancement of performance and recovery are
pivotal considerations. Conclusions: Triathletes are at risk of RED-S due to negative
energy balance and high fibre/plant protein diets, especially women. Optimising muscle
glycogen through tailored diet and training, especially pre- and in-race nutrition,
including carbohydrate loading and hydration strategies, is critical. Education is needed
to improve post-exercise nutrition, while probiotics and certain supplements may aid
performance and recovery. Dietary support is important for resistance training to
optimise performance and recovery.
Keywords: triathlon; nutrition; energy demands; recovery; ergogenic aid
Creación y desarrollo del escape room Código atómico como actividad de innovación educativa en la materia de Física y Química de 3º ESO
No full textSalgado Reboreda, Helena; director de proyecto: Iglesias Jiménez, Eduardo2024-2025Máster Universitario en Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de IdiomasFacultad de Ciencias de la Educació
Fomentando la salud y el Aprendizaje: La cooperación entre docentes de Biología y Educación Física
No full textel Akrichi Rodriguez, Nadia Marina; director de proyecto: Macz Pop, Glenda Amelia2024-2025Máster Universitario en Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de IdiomasFacultad de Ciencias de la Educació