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Designing accessible web intefaces for autistic people
No full textViver na era digital faz com que o uso da internet e das suas van tagens sejam essenciais no nosso quotidiano. O desenvolvimento de
tecnologia tem progredido diariamente e com este, em simultˆaneo,
as necessidades dos utilizadores. Embora tenha havido um progresso
significativo na compreens˜ao das necessidades dos utilizadores neu rot´ıpicos, h´a espa¸co para melhorias na compreens˜ao das preferˆencias
de design de interfaces e dos requisitos de acessibilidade para pes soas neurodivergentes, especificamente para aquelas com diagn´ostico
de autismo. Esta tese focou-se no grupo-alvo de pessoas autistas,
uma vez que a internet ´e considerada um ambiente recentemente ad equado ao autismo e oferece `as pessoas com autismo uma variedade
de possibilidades, tais como interagir com outras pessoas que partil ham dos mesmos hobbies e interesses. Tamb´em permite a explora¸c˜ao
de diferentes f´oruns e blogs online, ajudando centros m´edicos, orga niza¸c˜oes autistas, comunidades online e tecnologias digitais e ferra mentas dispon´ıveis. trabalho teve como objetivo aumentar a aces sibilidade digital das interfaces de utilizadores da web para pessoas
autistas, de modo a tornar estas plataformas mais f´aceis de explorar
e de obter informa¸c˜ao. Come¸ca por recolher pr´aticas e orienta¸c˜oes
atuais de design para pessoas com deficiˆencia para, posteriormente,
inferir t´ecnicas que designers e desenvolvedores possam utilizar es pecificamente para o utilizador alvo mencionado anteriormente. Incluiu o design e teste das interfaces de utilizador para reunir diretrizes
adequadas. Como resultado, fornece uma vis˜ao geral das melhores
pr´aticas adquiridas ao longo das sess˜oes de teste com este p´ublico-alvo.
Inclui de igual forma, recomenda¸c˜oes de alto n´ıvel sobre a cria¸c˜ao de
conte´udos utilizados nos prot´otipos digitais para fins de teste, uma
vez que, para este grupo-alvo, alguns dos conte´udos podem ser con siderados sens´ıveis.Living in the digital era makes using the Internet and its advantages
becoming essential in our daily lives. Technology development is pro gressing daily, and users’ needs are changing accordingly. Although
there has been significant progress in understanding the neurotypi cal users’ needs, there is room for improvement in understanding the
interface design preferences and accessibility requirements for neu rodiverse people, specifically those with an autism diagnosis. This
thesis focused on a target group of autistic people since the inter net is considered a newly autism-suitable environment, and it offers
autistic people a range of possibilities, such as engaging with others
who share the same hobbies and interests. It also allows for exploring
different online forums and blogs, helping medical centers, autistic
organizations, online communities, and available digital technologies
and tools.
This work aimed to increase the digital accessibility of web user inter faces for autistic people to make these platforms easier to explore and
obtain information from. The initial stage of this work collected cur rent practices and guidelines for designing for people with disabilities
to infer later techniques that designers and developers can use specif ically for the target user mentioned previously. This thesis describes
the design and testing process of user interfaces to gather adequate
guidelines. As a result, it provides an overview of best practices gained during the testing sessions with the target audience. It also includes
high-level recommendations on creating content used on the digital
prototypes for testing purposes, as for this target group, some of the
content might be considered sensitive
A identificação de talentos e a sua iniciação no ténis de mesa – da teoria à prática
Get PDFAs habilidades motoras constituem um bom preditor de jovens com talento que podem vir
a ter sucesso futuro. Assim é importante verificar quais as habilidades mais consistentes
entre cada desporto para evitar o desperdício de talento e poder fazer-se uma boa
recomendação do desporto para as crianças. Neste estudo, a modalidade em questão é oténis
de mesa.
Há que realçar que crianças talentosas podem ser indivíduos que tenham uma aprendizagem
rápida, daí ser importante verificar a aquisição das habilidades por parte do treino como
fator de predição de talento.
O objetivo do trabalho desenvolvido ao longo do estágio consistiu em compreender as
principais características para considerar a criança um talento jovem e de perceber de que
forma é feito o seu desenvolvimento através do treino de iniciação.
Parte do estágio decorreu no projeto S4S (Sports for Students) liderado pelo CTM Ponta do
Sol - identificação do talento entre crianças do ensino primário tendo como base a revisão
de literatura feita – e parte no Clube de Ténis de Mesa da Ponta do Sol – treino de iniciação
ao ténis de mesa.
Através da literatura, da reflexão pessoal e da experiência adquirida enquanto mesatenista,
procurou-se refletir e identificar as características e as qualidades da modalidade. Evitando
assim o desperdício de talento e poder desenvolver um talento de forma a chegar ao sucesso.
Realizou-se uma pesquisa acerca das qualidades inerentes ao jovem mesa tenista. De
acordo com os resultados as habilidades motoras específicas da modalidade foram as
flexões, salto lateral entre outras. Habilidades como a velocidade ao driblar, mirar no alvo
e a coordenação olho/mão abrangem a manipulação de objetos durante o controle de uma
bola. Essas características são mais semelhantes aos exercícios realizados durante o treino
específico do ténis de mesa.
O impacto desta informação levou a que se tentasse criar e aplicar um conjunto de exercícios que pudessem melhorar a captação de talentos. Foi também nosso objetivo a
melhoria do treino específico de iniciação, e a orientação para os princípios de treino adotar.
Desta forma, tentou-se apresentar uma proposta metodológica baseada na aprendizagem e
desenvolvimento das capacidades dos jovens atletas.Motor skills are a good predictor of talented young people who may have future success.
Therefore, it is important to check which skills are most consistent between each sport to
avoid wasting talent and be able to make a good recommendation for the sport for children.
In this study, the sport in question is table tennis.
It should be noted that talented children can be individuals who learn quickly, which is why
it is important to verify the acquisition of skills through training as a factor in predicting
talent.
The objective of the work carried out throughout the internship was to understand the main
characteristics to consider the child a young talent and to understand how their development
is carried out through initiation training.
Part of the internship took place in the S4S (Sports for Students) project led by CTM Ponta
do Sol - identification of talent among primary school children based on the literature
review carried out - and part in the Ponta do Sol Table Tennis Club - training introduction
to table tennis.
Through literature, personal reflection and the experience acquired as a table tennis player,
we sought to reflect and identify the characteristics and qualities of the sport. This avoids
wasting talent and being able to develop talent in order to achieve success.
Research was carried out on the qualities inherent to young table tennis players. According
to the results, the specific motor skills of the modality were push-ups, side jumping, among
others. Skills such as dribbling speed, aiming at the target and eye/hand coordination
encompass the manipulation of objects while controlling a ball. These characteristics are
more similar to the exercises performed during specific table tennis training.
The impact of this information led to attempts to create and apply a set of exercises that
could improve talent acquisition. It was also our objective to improve specific initiation
training and provide guidance on the training principles to adopt. In this way, an attempt was made to present a methodological proposal based on learning and developing the
capabilities of young athletes
Deep Sea Chondrichthyes from Madeira and Nearby Seamounts (NE Atlantic)
Get PDFChondrichthyes play a key role in the ecological balance of the ecosystems as predatory
species. However, more than one-third of these species are threatened by overfishing. The
lack of information on chondrichthyan species in the archipelago of Madeira led to this
study, which intended to provide reliable information on their taxonomy, biology,
population dynamics and fisheries. An updated checklist of cartilaginous fishes, new
records, taxonomic annotations, and clarification as well filling the gaps on life history of
several species were accomplished during this thesis. The checklist confirmed the
presence of 67 species of sharks, rays, and chimaeras. Another 14 species previously
referred for the area are now considered dubious records, and 5 species are withdrawn
from the list. Centrophorus uyato is here recorded for the first time from Madeira. Of the
species reported 24 are in the list of threatened species according to the IUCN European
Red List of marine fishes. Hydrolagus affinis and Chimaera opalescens are also first
recorded for the Madeira region, and their known range of distribution are extended. The
clarification and resolution of uncertainties over the identification of Deania calcea and
Deania hystricosa were accomplished through morphological and molecular studies, that
confirm that both are the same species. The knowledge of fish diversity of several
seamounts belonging to Madeira-Tore complex at different depth strata down to 2500 m
was increased, bridging the information gap regarding seamount associated
elasmobranchs. The checklist of cartilaginous fish species for Seine and Unicorn
seamounts confirmed the presence of 17 species in Seine and 11 in Unicorn,
corresponding to about 31% of the valid Chondrichthyes reported for the archipelago of
Madeira. The work herein presented contributed to increase the knowledge of fish
communities, diversity, and occurrence of Chondrichthyes in the archipelago of Madeira.
A reliable overview of Madeira’s elasmobranch fisheries and their evolution, between 1990 and 2020, is also provided. The study on the biology and population dynamics of
Centrophorus squamosus allowed to verify that the pressure of fishing did not cause
critical changes in the life history parameters of the species over 22 years. The
information obtained is essential to obtain the geographic distribution and depth of the
species, as well asto evaluate the fisheries impact on the biology and population dynamics
of this group, aiming to contribute to the development of suitable management strategies
to preserve these species, specifically the populations under pressure by the Madeiran
longline artisanal fishery.Os Chondrichthyes como espécies predadoras desempenham um papel fundamental no
equilíbrio ecológico dos ecossistemas. Mais de um terço dessas espécies estão ameaçadas
pela sobrepesca. As lacunas de informação nos Chondrichthyes do arquipélago da
Madeira motivou a realização deste estudo, o qual pretendeu fornecer informação fiável
sobre taxonomia, biologia, dinâmica populacional e pesca. Uma checklist atualizada de
peixes cartilaginosos, novos registros, anotações taxonómicas e esclarecimentos, bem
como o preenchimento de lacunas na história de vida de várias espécies, foram realizados
durante esta tese. A checklist confirmou a presença de 67 espécies de tubarões, raias e
quimeras. Outras 14 espécies anteriormente referidas para a região são agora consideradas
registros duvidosos e 5 espécies são retiradas da lista. Centrophorus uyato foi reportado
pela primeira vez para a Madeira. Das espécies relatadas na checklist, 24 estão incluídas
na lista de espécies ameaçadas da Lista Vermelha Europeia de peixes marinhos da IUCN. Hydrolagus affinis e Chimaera opalescens também foram reportadas pela primeira vez e
a sua área de distribuição conhecida foi ampliada. Para o esclarecimento e resolução de
dúvidas sobre a identificação de Deania calcea e Deania hystricosa foram realizados
através de estudos morfológicos e moleculares, que confirmam que ambas são a mesma
espécie. Aumento do conhecimento da diversidade de peixes de vários montes
submarinos pertencentes ao complexo Madeira-Tore em diferentes estratos de
profundidade até 2500 m, colmatando a lacuna de informação sobre os elasmobrânquios
associados aos montes submarinos. A checklist de peixes cartilaginosos dos montes
submarinos confirmou 17 espécies no Seine e 11 no Unicórnio, correspondendo a cerca
de 31% dos Chondrichthyes válidos reportados para o arquipélago da Madeira. O trabalho
aqui apresentado contribuiu para aumentar o conhecimento das comunidades piscícolas,
diversidade e ocorrência no arquipélago da Madeira. Foi fornecida uma visão geral fiável
da pesca de elasmobrânquios e da sua evolução na Madeira, entre 1990 e 2020. O estudo
da biologia e dinâmica populacional de Centrophorus squamosus permitiu verificar que
a pressão da pesca não provocou alterações críticas nos parâmetros da história de vida da
espécie no período de 22 anos. A informação obtida é fundamental para definir a
distribuição geográfica e de profundidade da espécie e para avaliar o impacto da pesca na
biologia e dinâmica populacional deste grupo, com o objetivo de contribuir para o
desenvolvimento de estratégias de gestão adequadas, visando a preservação destas
espécies, especificamente as populações sob pressão da pesca artesanal pelo palangre
derivante
Aprendizagem e diversidade. O papel do currículo e suas teorias críticas e pós-críticas
Get PDFNuma primeira parte, pretende-se clarificar o conceito de diversidade cultural, convocando dois direitos
inalienáveis do ser humano: o direito à diferença individual, constitutiva da identidade pessoal e o direito à
pertença e à inclusão, ambos analisados numa perspetiva de poder, para posteriormente se estabelecer a
relação entre a aprendizagem e a diversidade. No âmbito dos estudos curriculares, as teorias críticas e pós críticas têm tido um papel fundamental para desvelar como os processos de marginalização do “diferente” se
desenvolvem na escola, não só ao nível do currículo oficial e expresso, como também, e essencialmente, do
currículo oculto, muitas vezes de forma inconsciente, categorizando e hierarquizando culturas diversas, ao
promover uma suposta superioridade cultural, étnica, racial, religiosa, de género, ou outra, relativamente às
demais
Relatório de estágio para obtenção do grau de mestre em Educação Pré-Escolar e Ensino do 1.º Ciclo do Ensino Básico
Get PDFO presente relatório de estágio aborda de forma reflexiva, crítica e fundamentada o
trabalho realizado nas três práticas pedagógicas, e ainda, aprofunda os conhecimentos e
competências adquiridas ao longo do meu percurso académico.
O relatório encontra-se dividido em duas partes. A primeira parte diz respeito ao
enquadramento teórico onde é realizada uma abordagem teórica acerca de conceitos,
estratégias, métodos e documentação, que foram tidos em conta e que são essenciais ao
longo da ação pedagógica. A segunda parte faz referência ao enquadramento das práticas
pedagógicas onde se efetiva uma contextualização e descrição das instituições em que
foram realizadas as minhas três práticas pedagógicas. Além disso, é realizada uma
descrição e reflexão de alguns momentos de aprendizagem.
A primeira prática pedagógica foi realizada na valência da Educação Pré-Escolar, com
um grupo de crianças com idades compreendidas entre os quatro e os cinco anos. As duas
práticas pedagógicas seguintes, foram realizadas no contexto de 1.º Ciclo do Ensino
Básico, com uma turma de 2.º ano e uma de 3.º ano de escolaridade, por esta ordem. As
duas primeiras práticas pedagógicas foram realizadas na mesma instituição educativa,
localizada em Machico. A última prática pedagógica foi realizada numa instituição
localizada no Funchal. Na prática pedagógica desenvolvida na Pré-Escolar, as atividades
foram planificadas conforme os temas propostos pela educadora cooperante. Além disso,
foi desenvolvido um projeto de Investigação-Ação, que teve como finalidade
consciencializar as crianças para as regras da sala. Quanto às intervenções pedagógicas
desenvolvidas no 1.º Ciclo, foram proporcionadas estratégias pedagógicas baseadas nos
conteúdos atribuídos pelas professoras cooperantes e tiveram em atenção as caraterísticas
dos alunos e da turma, os seus interesses e necessidades. Em todas as práticas pedagógicas
foi realizada uma atividade com a comunidade educativa.This internship report takes a reflective, critical and well-founded look at the work carried
out in the three pedagogical practices, and deepens the knowledge and skills acquired
throughout my academic career.
The report is divided into two parts. The first part refers to the theoretical framework,
where a theoretical approach is taken to the concepts, strategies, methods and
documentation that were considered and that are essential throughout the pedagogical
action. The second part refers to the framework of the teaching practices, which
contextualises and describes the institutions in which my three teaching practices took
place. There is also a description and reflection of some learning moments.
The first pedagogical practice was carried out in a pre-school setting, with a group of
children aged between four and five. The next two pedagogical practices were carried out
in the context of the 1st Cycle of Basic Education, with a 2nd year class and a 3rd year
class, in that order. The first two pedagogical practices were carried out in the same
educational institution, located in Machico. The last pedagogical practice was carried out
in an institution located in Funchal. In the teaching practice carried out at the pre-school,
the activities were planned according to the themes proposed by the co-operating teacher.
In addition, an Action Research project was developed, the aim of which was to promote
children's awareness of classroom rules. As for the pedagogical interventions developed
in the 1st Cycle, pedagogical strategies were provided based on the content assigned by
the cooperating teachers and considered the characteristics of the students and the class,
their interests and needs. In all the pedagogical practices, an activity was carried out with
the educational community
Interactive technologies for cognitive stimulation and well-being of people with dementia
Get PDFGlobally, the aging population is expected to increase from 12% to 22% between 2015 and
2050. Approximately 20% of this population suffers from mental or neurological conditions,
with dementia being one of the most prevalent. Dementia is characterized by progressive
cognitive decline and is currently the seventh leading cause of death, posing significant social
and economic challenges and requiring extensive support from healthcare and social services.
Current treatments for dementia face substantial limitations, particularly pharmacological
approaches, which often come with side effects and limited efficacy. Consequently, there is a
growing need for innovative non-pharmacological interventions. This thesis explores
innovative non-pharmacological approaches to dementia care using interactive technology
and is divided into two parts. Part I depicts a randomized controlled trial of the serious game
"SAUDÆDE," which integrates personalized cognitive activities based on music and
reminiscence therapy for people with dementia in an augmented reality setting. This study
assesses the impact of SAUDÆDE on cognition, mood, functionality, and quality of life in
people with dementia, demonstrating significant benefits in overall cognitive function. Part II
reviews the use of Virtual reality based interventions through the use of head-mounted
displays in dementia care, highlighting their potential to enhance and promote engagement
and therapeutic outcomes through exergames. These studies emphasize the importance of
personalized, technology-driven interventions in dementia care, showcasing the potential of
serious games and Virtual reality-based therapies to improve the well-being and cognitive
health of PwD
La poética extraordinaria en el cine de Luis Buñuel
Get PDFLuis Buñuel define la poesía en su lenguaje cinematográfico, no como una
variedad del lenguaje literario, sino que la asocia al misterio, al territorio que se abre a lo
extraordinario, y al inconsciente, coincidiendo como su maestro, Jean Epstein. En ese
sentido, el cineasta aragonés esta a su vez próximo al Surrealismo sobre las posibilidades
artísticas de alterar la realidad, mediante escenas asombrosas o inquietantes. En efecto, la
poesía y lo incógnito son preceptos que completan y amplían la realidad más cotidiana en
el cine. Asimismo, estos elementos poéticos en el cine de Buñuel - como, por ejemplo,
los sueños - son como una continuación de la vigilia que se incorporan a su narrativa,
induciendo en el espectador a un cierto desconcierto e introspección moral. Por
consiguiente, este artículo trata sobre los mecanismos de ese universo onírico, acontecido
en la obra fílmica del director; y en específico, desarrollado en las películas Los olvidados
(1950), Subida al cielo (1951), Él (1953), y El discreto encanto de la burguesía (1972).
En las tres primeras, las ensoñaciones lindan con la desigualdad, celos, maldad y
sensualidad. En relación, a la última película, las ilusiones acontecidas se enlazan
humorísticamente con la deconstrucción social. En conclusión, en estos largometrajes, se
reivindica la poética de índole surrealista, como un discurso amenazador y ético, en
oposición a los tópicos y valores establecidos por el poder
Multifaceted biological activities of culinary herbs and spices extracts on alzheimer´s disease prevention, focusing on in vitro and in silico molecular docking simulations
Get PDFCulinary herbs and spices are commonly used worldwide, valued not only for flavor
and odor but also for their medicinal and therapeutic benefits. These ingredients are
composed of a broad spectrum of secondary bioactive metabolites, including
polyphenols, terpenoids, and phytosterols, among others, which are involved in plant
defenses against biotic or abiotic stresses, and also exhibit health-protecting or disease preventing effects associated to anticarcinogenic, anti-inflammatory, antioxidant, and
cognitive-enhancing properties. This study aimed to establish the volatile fingerprint of
culinary herbs (lemon verbena, chives, basil, sage, coriander, and parsley) and spices
(curcuma, nutmeg, cumin, black pepper, Jamaica pepper, and juniper berry) using
headspace solid-phase microextraction combined with gas chromatography-mass
spectrometry (HS-SPME/GC-MS). The predominant volatile organic metabolites
(VOMs) identified were subjected to in silico molecular docking simulations of anti Alzheimer (e.g., acetylcholinesterase (AChE), butyrylcholinesterase (BChE)),
antioxidants (e.g., monoamine oxidase B (MAO-B), inducible nitric oxide synthase
(iNOS)), and anti-inflammatory receptors (e.g., 5-lipoxygenase (5-LOX),
cyclooxygenase-2 (COX-2)). The culinary herb and spice extracts were also subjected to
in vitro assays to evaluate their potential as antioxidant (DPPH, ABTS, and ORAC) and
anti-inflammatory (% protein denaturation) agents. A total of 121 VOMs were identified
in the culinary herbs and spices, with the predominant chemical families being
monoterpenoids (48.3%), sesquiterpenoids (14.0%), esters (11.9%), and carbonyl
compounds (8.8%). In silico molecular docking simulations revealed that cuminaldehyde,
β-caryophyllene, γ-curcumene, germacrene D, and τ-cadinol exhibited the strongest
inhibitory activities against the selected receptors (AChE, BChE, MAO-B, 5-LOX, and
COX-2). Among the extracts, Jamaica pepper showed the highest antioxidant and anti inflammatory activities, while lemon verbena exhibited the lowest antioxidant and anti inflammatory activitiesAs ervas culinárias e as especiarias são comummente utilizadas em todo o mundo,
valorizadas não só pelo seu sabor, mas também pelos seus benefícios medicinais e
terapêuticos. Estes ingredientes são compostos por um largo espetro de metabolitos
secundários, incluindo polifenóis, terpenóides e fitoesteróis, entre outros, que estão
envolvidos nas defesas das plantas contra stresses bióticos ou abióticos, e também exibem
efeitos protetores de saúde ou preventivos de doenças associados a propriedades
anticarcinogénicas, anti-inflamatórias, antioxidantes e de melhoria cognitiva. Este estudo
teve como objetivo estabelecer perfil volátil de ervas culinárias (lúcia-lima, cebolinho,
manjericão, salva, coentros e salsa) e especiarias (curcuma, noz-moscada, cominhos,
pimenta preta, pimenta da Jamaica e bagas de zimbro) utilizando a microextração em fase
sólida em modo espaço de cabeça combinada com a cromatografia em fase gasosa e
espetrometria de massa (HS-SPME/GC-MS). Os metabolitos orgânicos voláteis (VOMs)
predominantes identificados foram submetidos a simulações de docking in silico de
recetores anti-Alzheimer (i.e., acetilcolinesterase (AChE), butirilcolinesterase (BChE)),
antioxidantes (i.e., monoamina oxidase B (MAO-B), óxido nítrico sintase induzível
(iNOS)) e recetores anti-inflamatórios (i.e., 5-lipoxigenase (5-LOX), ciclo-oxigenase-2
(COX-2)). Os extratos de ervas culinárias e especiarias foram também submetidos a
ensaios in vitro para avaliar o seu potencial como agentes antioxidantes (DPPH, ABTS e
ORAC) e anti-inflamatórios (% de desnaturação proteica). 121 VOMs foram
identificados nas ervas culinárias e especiarias, sendo as famílias químicas predominantes
os monoterpenóides (48,3%), sesquiterpenóides (14,0%), ésteres (11,9%) e compostos
carbonílicos (8,8%). As simulações de docking in silico revelaram que o cuminaldeído, o
β-cariofileno, o γ-curcumeno, o germacreno D e o τ-cadinol apresentaram as atividades
inibitórias mais fortes contra os recetores selecionados (AChE, BChE, MAO-B, 5-LOX
e COX-2). Entre os extratos, a pimenta da Jamaica apresentou as atividades antioxidantes
e anti-inflamatórias mais elevadas, enquanto a lúcia-lima apresentou as atividades
antioxidantes e anti-inflamatórias mais baixas
Virtual environments for improving the emotional states of informal caregivers: the role of digital nature and virtual companions
No full textBy 2050, the global senior population is expected to double to 2.1 billion, including 426
million aged over 80, significantly increasing the number of informal caregivers. Caring
for family members with Alzheimer’s and Related Dementias presents emotional and
physical challenges, worsened by the need to balance caregiving with full-time jobs
and limited time for self-care. Interaction with nature is a type of self-care activity that
improves emotional states, but caregivers often struggle to access these environments
due to time. With this, this thesis explores interventions to enhance the emotional state
of informal caregivers, focusing on digital and virtual natural environments and types of
companionship. This research begins by examining how reminders improve self-care
practices and then how digital and virtual natural environments affect caregivers’ emo tional states. We also explore the benefits of virtual companionship on their emotional
state. Findings show that digital and virtual natural environments significantly boost
caregivers’ emotional state, especially when they can choose their settings. Virtual
companionship, such as interacting with a virtual dog, reduces tension, boosts energy,
fosters feelings of safety, and alleviates loneliness. These results highlight the poten tial of virtual companionship and virtual natural environments to improve the emotional
state of informal caregivers of family members with Alzheimer’s and Related Demen tias.Ate 2050, a populac¸ ´ ao s ˜ enior global deve duplicar para 2,1 mil milh ´ oes, incluindo 426 ˜
milhoes com mais de 80 anos, aumentando a necessidade de cuidadores informais. ˜
Cuidar de familiares com Alzheimer e Demencias Relacionadas apresenta desafios ˆ
emocionais e f´ısicos, agravados pela dificuldade em equilibrar a prestac¸ao de cuida- ˜
dos e o emprego a tempo integral, com pouco tempo para o auto-cuidado. A interac¸ao˜
com a natureza e uma actividade de auto-cuidado que melhora o estado emocional, ´
mas os cuidadores, muitas vezes por restric¸oes de tempo, n ˜ ao se conseguem deslo- ˜
car a natureza. Esta tese explora intervenc¸ ` oes para melhorar o estado emocional ˜
dos cuidadores informais, atraves dos ambientes naturais digitais e virtuais e tipos ´
de companheirismo. Para isso, comec¸amos por verificar como ´ e que os lembretes no ´
telemovel melhoram as pr ´ aticas de auto-cuidado dos cuidadores e em seguida como ´ e´
que ambientes naturais digitais e virtuais melhoram o estado emocional dos mesmos.
Exploramos tamb ´ em como ´ e que a presenc¸a de um companheiro virtual pode melho- ´
rar o estado emotional desta populac¸ao. Os resultados mostram que ambientes nat- ˜
urais digitais e virtuais melhoram o estado emocional dos cuidadores, especialmente
quando podem escolher os ambientes. A interac¸ao com um animal de estimac¸ ˜ ao vir- ˜
tual reduz a tensao, aumenta a energia, promove sentimentos de seguranc¸a e alivia ˜
a solidao, destacando o potencial destas intervenc¸ ˜ oes para melhorar o estado emo- ˜
cional dos cuidadores.IAPMEI/ANI/FC