Lviv State University of Physical Culture: Scientific publications / ЛЬВІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ: Наукові фахові видання ЛДУФК
Not a member yet
1662 research outputs found
Sort by
ФІТНЕС-ТЕСТУВАННЯ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ ВОРОТАРІВ У ФУТБОЛІ
Get PDFВступ. Науковці довели, що ефективність як командних, групових, так і індивідуальних техніко-т актичних дій у футболі залежить від фізичної підготовки спортсмена [1,2,9]. Установлено, що воротар у середньому долає за матч від 3 до 4 км. З’ясовано, що високий рівень фізичної підготовленості зумовлює більший спектр можливостей футболіста до виконання обсягу рухової активності у футболі [3,4]. Рухова активність воротарів у футболі характеризується рухами низької інтенсивності впродовж більшої частини ігрового часу та короткими спринтами в поєднанні зі стрімкими руховими діями високої інтенсивності [5].Мета – з’ясувати порядок використання сучасних фітнес- тестувань у навчально- тренувальному процесі воротарів у футболі.Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення даних наукової та методичної літератури; соціологічний метод та методи математичної статистики. Опитуванням було охоплено 10 тренерів футбольних клубів Української прем’єр-ліги
ACTIVE TRANSPORT AS PART OF PHYSICAL ACTIVITY IN THE CONTEXT OF SUSTAINABLE DEVELOPMENT PHYSICAL EDUCATION OF DIFFERENT POPULATION GROUPS
Get PDFIntroduction. Sustainable development is perceived as an aspiration that the main areas of human life (social, economic, environmental) take place in a coordinated manner, causing as little damage to humans and the environment as possible, evoking development throughout the world and in individual countries in order to satisfy people’s well-being in the present, without reducing the opportunities for future generations to satisfy their needs (Salvo, 2021; Baena-M orales, 2021). The importance of physical activity for sustainable development is being emphasized more and more often. This importance was also recognized by the World Health Organization, which in 2018 published the physical activity action plan «More active people for a healthier world 2018–2030», with the goals related to sustainable development and physical activity specified in it (World Health Organization, 2019). After the publication of this paper, researchers began to explore the relationship between sustainable development and physical activity in more detail, and found that in addition to the health benefits of a physically active society, there are additional benefits such as less fossil fuel use, cleaner air, less congestion, safer roads (Dai, Menhas, 2020; Baena-M orales, 2021). Considering the contribution of physical activity to the implementation of the sustainable development goals, investment in physical activity is encouraged, not only because of the direct health benefits, but also because increasing walking, cycling, active recreation, sports and play can contribute to a more harmonious, righteous and sustainable world (World Health Organization, 2018). The main methods of physical activity that provide benefits not only to health, but also to the well-being of the environment are active transport, i. e., walking, cycling, scootering (Kim, Hall, 2022)
УДОСКОНАЛЕННЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ БОКСЕРІВ-ПРОФЕСІОНАЛІВ НА ЕТАПІ МАКСИМАЛЬНОЇ РЕАЛІЗАЦІЇ ІНДИВІДУАЛЬНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ
Get PDFВступ. Професійний бокс є однією з найпопулярніших та найефективніших дисциплін у спортивному світі та одним із найвидовищніших видів спорту. Вимоги сучасного боксу змушують спортсменів вдосконалювати свої фізичні здібності та навички, щоб забезпечити максимальну ефективність і конкурентність у поєдинках.Мета – удосконалити спеціальну фізичну підготовку боксерів-п рофесіоналів на етапі максимальної реалізації їх індивідуальних можливостей, результатом чого буде створення комплексної програми, яка міститиме нові методи та технології.Методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел – д ля збирання та аналізу інформації про сучасні тенденції у фізичній підготовці боксерів- професіоналів, їхніх фізіологічних та психологічних особливостей, а також для вивчення науково-м етодичних рекомендацій щодо підвищення ефективності спеціальної фізичної підготовки
WIEDZA RATOWNIKÓW WODNYCH NA TEMAT RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Get PDFWstęp. Stres jest reakcją, która ma swój początek w mózgu, a odpowiedzialne za nią są czynniki stresogenne [1]. Hans Selye pojęcie stresu wyjaśnia jako reakcję organizmu na wymagania, niezależnie od tego, czy zostały one spowodowane lub skutkują przyjemnymi, czy też nieprzyjemnymi wydarzeniami [2]. Podczas długotrwałego utrzymywania się stresu w organizmie dochodzi do różnego rodzaju zaburzeń fizjologicznych, które przyczyniają się do powstawania chorób. Najczęściej dochodzi do powstawania schorzeń układu krążenia, problemów żołądkowo- jelitowych, skórnych. Zwiększony poziom glukozy we krwi, który wynika z sytuacji stresowych może doprowadzić do powstania cukrzycy typu II. Podwyższenie poziomu kortyzolu i adrenaliny przyczynia się do skurczu naczyń krwionośnych, uczucia kłucia w klatce piersiowej oraz powstania IBS, które określa się jako nerwicę wegetatywną [3]. Przyczyny stresu określane jako stresory, są szkodliwymi bodźcami działającymi na każdego człowieka w inny sposób oraz w różnym nasileniu. W latach 60. XX wieku dwóch psychiatrów Thomas Holmes i Richard Rahe przeprowadzili badania na niespełna 400 osobach i opracowali Social Reaginjustment Rating Scale (SRRS) [4]. Pojęcie radzenia sobie ze stresem zostało wprowadzone do literatury w latach 60- tych XX wieku i stanowi jedno z podstawowych elementów stresowej sytuacji [5]. Richard Lazarus oraz Susan Folkman uznali proces radzenia sobie ze stresem, jako stale zmieniające się poznawcze i behawioralne wysiłki, mające na celu opanowanie określonych zewnętrznych i wewnętrznych wymagań, ocenianych przez osobę, jako obciążające lub przekraczające jego zasoby [6]. Autorzy wyróżnili dwie funkcje radzenia sobie ze stresem: instrumentalną polegającą, na radzeniu sobie z problemem oraz funkcję regulacyjną, opartą na emocjach, aby obniżyć przykre doznania związane z bodźcem stresowym [7]
РОЗПІЗНАННЯ ОБРАЗІВ: АНАЛІЗ РУХОВОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ДІВЧАТ 7-9 РОКІВ
Get PDFВступ. Проблему рухової підготовленості школярів досліджували в контексті організації процесу фізичного виховання на уроках фізичної культури (Ivashchenko, Iermakov, Khudolii, 2021; Nesen, 2022; Ivashchenko, 2020), секційної роботи в школі (Marchenko Satdyiev, 2021; Driukov Marchenko, 2021; Zymohliad Marchenko, 2021), а також взаємозв’язку мотивації, рухової активності і рухової підготовленості (Capio, et al., 2015; Cohen et al., 2014).Для визначення особливостей рухової підготовленості школярів у дослідженнях за допомогою багатовимірних статистик розв’язують завдання класифікації та структурного аналізу їх підготовленості (Ivashchenko, 2020; Marchenko et al., 2021). Передбачали, що використання багатовимірних статистик дасть змогу отримати нову інформацію про особливості рухової підготовленості дівчат віком 7–9 років
ПОРІВНЯЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАСІВ СТРІЛЬБИ НА ДОВГІ ДИСТАНЦІЇ
Get PDFВступ. Високоточна стрільба на довгі дистанції є найбільш складною дисципліною стрілецького спорту, яка передбачає найбільш точне влучання в ціль на значних відстанях. Високоточна стрільба на далекі дистанції (long-range precision shooting) є групою з дисциплін спортивної і практичної стрільби, яка вимагає, окрім високого рівня вмінь у стрільбі, також глибоких знань із балістики, метеорології тощо.Сьогоднішній стан розвитку стрільби на довгі дистанції, попри певні зусилля ентузіастів у попередні роки, перебуває в зародковому стані, хоча Україна має величезний потенціал для розвитку цього виду спорту.Війна нашій землі ще більше загострила питання підготовки кваліфікованих стрільців, що могли б використовувати свої стрілецькі знання, уміння і навички з утилітарною метою.Для подальшого розвитку стрільби на великі дистанції потрібна належна інфраструктура, зокрема тренувальні майданчики, доступ до відповідного обладнання, а також можливість проведення змагань. Проте найважливішим, на наш погляд, є наявність кваліфікованих тренерських та інструкторських кадрів, а також сучасного методичного забезпечення
ОСОБЛИВОСТІ РОЗВИТКУ СПРИТНОСТІ В УЧНІВ 5-9 КЛАСІВ З ВРАХУВАННЯМ СТАТЕВОГО ТА ВІКОВОГО КРИТЕРІЇВ
Get PDFВступ. Спритність як складна комплексна якість є однією з форм прояву координаційних здібностей [5].Спритність – це здатність до раціонального прояву фізичних якостей і перебудови рухових дій у конкретних умовах на основі наявного запасу рухових умінь і навичок. Вона має важливе значення в екстремальних умовах рухової діяльності, особливо в умовах дефіциту простору і часу. У спорті – це єдиноборства, спортивні ігри і складнокоординаційні види. Проте навіть у відносно простих за координацією роботи нервово-м’язового апарату рухах (ходьба, біг, плавання і т. д.) добра координованість сприяє зменшенню енерговитрат на одиницю виконаної роботи завдяки постійному пристосуванню кінематичних і динамічних параметрів відповідних рухів довжині кроку, траєкторії руху ланок тіла, темпу, величині зусилля тощо) до поточних функціональних спроможностей людини [9]
ОСОБЛИВОСТІ МОДЕЛЮВАННЯ СОЦІОСИСТЕМ. ЕКОНОМІЧНА ДИКТАТУРА У ПОВОЄННОМУ ВІДНОВЛЕННІ УКРАЇНИ Частина 2
Get PDFПотреба економічної диктатури (введення надзвичайного економічного стану) зумовлена тривалою і руйнівною кризою, яка охоплює всі сфери життя суспільства – економічну, соціальну й політичну та може привести до соціальних потрясінь. У певному періоді вона дає змогу подолати негативні явища та процеси в економічному житті держави, які виникли та усталилися: корупцію, ухиляння від сплати податків, тінізацію, великі зловживання у сфері зовнішньоекономічних відносин, у виробництві та інших напрямках
NAWYKI ŻYWIENIOWE SPORTOWCÓW – PŁYWAKÓW W WIEKU 18-20 LAT
Get PDFWynik sportowy to wierzchołek góry lodowej całego procesu treningowego sportowca. W okresie przygotowawczym zawodnik musi zadbać o regularność treningową, długość odpoczynku, odpowiedni sen, zdrowie psychiczne oraz dietę [1]. Trzeba zwrócić na jakość posiłków, spojrzeć na ich regularność oraz na to, czy są zrobione z różnorodnych składników. Zawodnicy często starają się zjeść szybko, tanio przez co organizm staje się słabszy i mniej efektywny. Trenujący mają problemy z koncentracją, są ospali i wiecznie zmęczeni przez co nie są w stanie wykonywać prostych czynności nie mówiąc już o zaawansowanych treningach. Zawodnicy często za mało śpią co negatywnie wpływa na progres treningowy, złe nawyki nawadniania organizmu również przyczynia się do słabszych wyników oraz słabe samopoczucia [2]
ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ З РУКОПАШУ ГОПАК
Get PDFВступ. Історичне коріння українських бойових мистецтв сягає у глибини тисячоліть. Український народ постійно захищав свою землю від навали ворогів, що змушувало наших предків займатися власним тіловихованням й удосконалювати свою майстерність у різних спортивних заходах. Саме боротьба за українську ідентичність зумовила появу таких засобів фізичного виховання, в основу яких було покладено народну творчість.Система підготовки спортсменів, побудована на основі чотирирічного олімпійського циклу, передбачає вишкіл усіх напрямків (технічної, тактичної, психологічої, інтегральної). У рукопашу гопак відсутні практичні рекомендації з підготовки вихованців на усіх етапах багаторічної підготовки. Добір методів та засобів відбувався хаотичним способом на основі наявних навчально- методичних матеріалів і не враховував особливостей історичного розвитку виду спорту