Physical Education, Sports and Health Culture in Modern Society (E-Journal - Lesya Ukrainka Eastern European National University) / ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ, СПОРТ І КУЛЬТУРА ЗДОРОВ'Я У СУЧАСНОМУ СУСПІЛЬСТВІ
Physical Education, Sports and Health Culture in Modern Society (E-Journal - Lesya Ukrainka Eastern European National University) / ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ, СПОРТ І КУЛЬТУРА ЗДОРОВ'Я У СУЧАСНОМУ СУСПІЛЬСТВІNot a member yet
1783 research outputs found
Sort by
Покращення показників фізичної підготовленості у студентів транспортного коледжу шляхом використання бігових навантажень
Get PDFAim of the research was to study the influence of running exercises in the aerobic regime of energy supply on the indicators of transport college students’ physical preparedness. In the course of research, theoretical analysis and generalization of data of scientific and methodological literature, physical fitness tests, methods of mathematical statistics were used. The research was conducted in September 2015 – April 2016, based on the Vinnytsia State Pedagogical University named after Mikhail Kotsiubynsky. The study involved 44 students of the Vinnitsa Transport College of the male sex. Students were divided into two groups of control and main groups. Influence of a 24-week program with running exercises in the aerobic regime of energy supply was studied. Effectiveness of exercises using aerobic exercise in aerobic exercise was studied by their ability to influence the physical fitness of students at the Transport College. It was established that «The curriculum for physical education for higher education institutions of I-II accreditation level» does not lead to the likely positive changes in the physical preparedness of the students of the transport college. Introduction of running exercises in the aerobic regime of energy supply in the classes of transport college students three times a week improves their general endurance, speed endurance and speed-strength endurance; strength dynamic endurance of lower limb muscles as well as strength static endurance of back muscles, gluteus muscles and posterior thigh. After 24 weeks of classes with running exercises in the aerobic regime of energy supply the students showed a possible increase in the values of general endurance (by 4,35 %), speed endurance (by 3,73 %), strength dynamic endurance of lower limb muscles (by 8,27 %) and static endurance of back muscles, gluteus muscles and posterior thigh (by 5,39 %) (p<0,05).Цель работы – исследование влияния беговых нагрузок в аэробном режиме энергообеспечения на показатели физической подготовленности студентов транспортного колледжа. Методы исследования. В научной разведке использовали теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, тестирование физической подготовленности, методы математической статистики. Исследование проводили в сентябре 2015 – апреле 2016 на базе Винницкого государственного педагогического университета имени Михаила Коцюбинского. В исследовании участвовали 44 студента мужского пола Винницкого транспортного колледжа. Студентов разделили на две группы – контрольную и основную. Исследовали влияние 24-недельной программы с использованием беговых нагрузок в аэробном режиме энергообеспечения. Эффективность занятий с использованием беговых нагрузок в аэробном режиме энергообеспечения изучали по их способности влиять на физическую подготовленность студентов транспортного колледжа. Установлено, что «Учебная программа по физическому воспитанию для высших учебных заведений I–II уровней аккредитации» не вызывает достоверных положительных изменений физической подготовленности студентов транспортного колледжа. Выводи. Применение в физическом воспитании студентов транспортного колледжа занятий периодичностью три раза в неделю, включающих беговые нагрузки в аэробном режиме энергообеспечения, улучшают показатели общей, скоростной и скоростно-силовой выносливости; силовой динамической выносливости мышц ног; силовой статической выносливости мышц спины, ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра. Под влиянием занятий, в которых использовались беговые нагрузки в аэробном режиме энергообеспечения, через 24 недели у студентов достоверно увеличились общая выносливость (на 4,35 %), скоростная выносливость (на 3,73 %), силовая динамическая выносливость мышц ног (на 8,27 %) и статическая выносливость мышц спины, ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра (на 5,39 %) (p <0,05).Мета роботи – дослідження впливу бігових навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення на показники фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Мета роботи. У праці використовували теоретичний аналіз й узагальнення даних науково-методичної літератури, тестування фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Дослідження проводили у вересні 2015 – квітні 2016 р. на базі Вінницького державного педагогічного університету імені Михайла Коцюбинського. У дослідженні брали участь 44 студенти Вінницького транспортного коледжу чоловічої статі. Студентів розділили на дві групи – контрольну та основну. Досліджено вплив 24-тижневої програми з використанням бігових навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення. Ефективність занять із використанням бігових навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення вивчали за їх здатністю впливати на фізичну підготовленість студентів транспортного коледжу. Установлено, що «Навчальна програма з фізичного виховання для вищих навчальних закладів I–II рівня акредитації» не спричиняє вірогідних позитивних змін фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Висновки. Застосування у фізичному вихованні студентів транспортного коледжу занять періодичністю три рази на тиждень, які включають бігові навантаження в аеробному режимі енергозабезпечення, покращують показники загальної, швидкісної й швидкісно-силової витривалості; силової динамічної витривалості м’язів ніг; силової статичної витривалості м’язів спини, сідничних м’язів і м’язів задньої поверхні стегна. Під впливом занять, у яких використовували бігові навантаження в аеробному режимі енергозабезпечення, через 24 тижні у студентів достовірно зросли загальна витривалість (на 4,35 %), швидкісна витривалість (на 3,73 %), силова динамічна витривалість м’язів ніг (на 8,27 %) і статична витривалість м’язів спини, сідничних м’язів та м’язів задньої поверхні стегна (на 5,39 %) (p<0,05)
Онтологія розвитку галузі спортивного права
Get PDFRelevance of the Research Topic. The dynamic development of social relations, as well as the complication of the mechanisms of their legal regulation led to the numerous scientific discussions on the system and structure of law. This is primarily about the issue of identifying new branches of law. The modern stage of development of professional sports indicates the accumulation of a sufficiently large amount of specific features of building relationships in the field of physical culture and sports, which require their legal permission, which determines the need to form the field of sports law. The purpose of the research is to find out the necessity, validity and expediency of distinguishing the branch of sports law. Methods of research – the analysis of literary sources and the method of historicism. Results of the Study. The legal system has a complex, multi-level structure containing hierarchical relationships, the central element of which is a complex of fundamental branches of law: constitutional, administrative, civil, criminal law, and others. Besides the study of issues related to the need to identify new branches of law and secondary entities in the existing system of law, there being a scientific discussion. Sports law is a complex branch of law, a special combination of norms that make up a secondary integrated education. Conclusions. It was revealed that the organizational and legal problems of the management of physical culture and sports and the legal nature of forms of management as a whole remains fundamentally insufficiently studied. It is established that in the context of the emergence and formation of the sports law branch, the very essence of sport is regarded as a complex component of physical culture, its functions and significance as a community and social phenomenon in the structure of a particular state. It is established that a complete representation of this phenomenon and its fundamental justification can be achieved only from the position of the modern theory of systems.Актуальность темы исследования. Динамичное развитие общественных отношений, а также осложнение механизмов правового их регулирования привело к многочисленным научным дискуссиям по поводу системы и структуры права. Речь идет, прежде всего, о вопросе выделения новых отраслей права. Современный этап развития профессионального спорта свидетельствует о накоплении достаточно большого объема специфических особенностей построения отношений в сфере физической культуры и спорта, которые требуют своего правового разрешения, что и определяет необходимость формирования области спортивного права. Цель исследования – выяснить необходимость, обоснованность и целесообразность выделения отрасли спортивного права. Методы исследования – анализ литературных источников и метод историзма. Результаты исследования. Система права имеет сложную, многоуровневую структуру, содержащую иерархические взаимосвязи, центральным элементом которой является комплекс фундаментальных отраслей права (конституционное, административное, гражданское, уголовное право и др.). Вокруг изучения вопросов, связанных с необходимостью выделения новых отраслей права и вторичных образований в существующей системе права, идет научная дискуссия. Спортивное право является комплексной отраслью права, особым объединением норм, которые составляют вторичное комплексное образование. Выводы. Выявлено, что организационно-правовые проблемы управления физической культурой и спортом и правовая природа форм управления в целом в своей основе остается недостаточно изученной. Установлено, что в контексте возникновения и формирования отрасли спортивного права сама сущность спорта рассматривается как сложный компонент физической культуры, его функции и значимость как общественно-социальное явление в структуре конкретного государства. Установлено, что полное представление данного явления и его фундаментальное обоснование может быть достигнуто только с позиции современной теории систем.Актуальність теми дослідження. Динамічний розвиток суспільних відносин, а також ускладнення механізмів їх правового регулювання призвів до численних наукових дискусій із приводу системи та структури права. Ідеться, насамперед, про питання щодо виокремлення нових галузей права. Сучасний етап розвитку професійного спорту свідчить про нагромадження досить великого обсягу специфічних особливостей побудови відносин у сфері фізичної культури й спорту, які вимагають свого правового дозволу, що й визначає необхідність формування галузі спортивного права. Мета дослідження – з’ясувати необхідність, обґрунтованість і доцільність виокремлення галузі спортивного права. Методи дослідження – аналіз літературних джерел та метод історизму. Результати дослідження. Система права має складну, багаторівневу структуру, що містить ієрархічні взаємозв’язки, центральним елементом якої є комплекс фундаментальних галузей права (конституційне, адміністративне, цивільне, кримінальне право й ін.). Навколо вивчення питань, пов’язаних із необхідністю виокремлення нових галузей права та вторинних утворень у системі права, існує наукова дискусія. Спортивне право – комплексна галузь права, особливе об’єднання норм, які становлять вторинне комплексне утворення. Висновки. Виявлено, що організаційно-правові проблеми керування фізичною культурою й спортом і правова природа форм керування загалом у своїй основі залишаються недостатньо вивченими. З’ясовано, що в контексті виникнення й формування галузі спортивного права саму сутність спорту розглянуто як складний компонент фізичної культури, його функції та значимість як суспільно-соціальне явище в структурі конкретної держави. Установлено, що повного уявлення цього явища і його фундаментального обґрунтування можна досягнути лише з позиції сучасної теорії систем
Вплив занять спортом на формування маскулінних рис характеру та якостей особистості в школярів різних вікових груп
Get PDFActuality. The different aspects of gender problem and gender approach in pupils’ physical education are considered in the article. Tasks of the article.The identifying an influence of participation in sports on shaping a gender personality type for young men and young women from different age groups. Methods. Pupils of 3–11 grades took part in the researching. The total number of respondents is 692 (young men – 332, young women – 360), among which 126 pupils participate in sports (97 young men, 29 young women).The questioner worked out by Sundry Bam «Masculinity-femininity» and methods of mathematical statistics were used. The results of pupils who were taking part in the researching were stratified according to information about pupils’ sex and age. Results of the Work and Conclusions. The knowledges of the influence of participation in sports on formation masculinity traits of teenagers’ characters were taken. It was founded that for young men who participates in sports, on the group level, the occurrence of masculinity becomes bigger. It is 50 % more than for men who do not participate in sports. The occurrence of masculinity, on the young women’ group level, who participate in sport more than 30 % in comparison with young women who do not participate in sports.Due to effective approaches and methods of physical activity, orientation on motor activity, pupils are consolidated with patterns of behavior and personality qualities which shape the gender. Received data are the ground of the further and depth studying in the sphere of physical culture and sport, the results of which will become a theoretical ground of the conception of the gender approach in pupils’ physical education.Актуальность темы исследований. В статье рассмотрены различные аспекты гендерной проблематики и гендерного подхода к физическому воспитанию школьников с целью изучения взаимообумовленности формирования мотивации к двигательной активности и гендерных особенностей юношей и девушек. Методология исследования. В научном эксперименте приняли участие школьники 3–11 классов общеобразовательных учебных заведений. Количество респондентов составило 692 человека (юношей – 332; девушек – 360), из которых 126 школьников (97 юношей и 29 девушки) занимаются определенным видом спорта. Использовалось стандартизированное тестирование Сандры Бем «Маскулинность – фемининность» и методы математической статистики. Результаты исследуемых стратифицировались соответственно возрастным периодам физиологического развития детей и их биологического пола. Результаты работы и ключевые выводы. Получены новые знания о влиянии занятий спортом на формирование маскулинных черт характера подростков. Выявлено, что у юношей, занимающихся спортом, проявление маскулинности на групповом уровне с возрастом усиливается. Девушки, которые занимаются спортивной деятельностью, более маскулинные в психологическом отношении. Проявление у них признаков маскулинности на групповом уровне на 30 % больше, по сравнению с общин количеством девушек, которые приняли участие в исследовании. С помощью подбора эффективных средств и методов физкультурно-спортивной деятельности, ориентации на виды двигательной активности, которые выбирают школьники, закрепляются модели поведения и личностные качества, формирующие гендер. Полученные данные являються основанием для дальнейших углубленных гендерних исследований в сфере физической культуры и спорта, результаты которых станут теоретической основой концепции гендерного подхода в физическом воспитании школьников.Актуальність теми дослідження. У статті розглянуто різноманітні аспекти гендерної проблематики та гендерного підходу до фізичного виховання школярів із метою вивчення взаємозумовленості формування мотивації до рухової активності та гендерних особливостей юнаків і дівчат. Методологія дослідження. У науковому експерименті взяли участь школярі 3–11 класів закладів загальної середньої освіти. Загальна кількість респондентів становила 692 особи (юнаків – 332; дівчат – 360), із яких 126 школярів (97 юнаків і 29 дівчат) займаються певним видом спорту. Використано стандартизоване тестування Сандри Бем «Маскулінність – фемінність» та методи математичної статистики. Результати досліджуваних стратифікувалися відповідно до вікових періодів фізіологічного розвитку дітей і їх біологічної статі. Результати роботи та ключові висновки. Одержано нові знання щодо впливу занять спортом на формування маскулінних якостей характеру підлітків. Виявлено, що в юнаків-спортсменів із віком посилюється прояв маскулінних рис характеру майже на 100 %, що на 50 % більше, ніж в інших юнаків. Дівчата, які займаються спортивною діяльністю, є більш маскулінними в психологічному відношенні, ніж ті, які спортом не займаються. Ознаки маскулінності на груповому рівні в них проявлені більше ніж в інших школярок на 30 %. За допомогою добору ефективних засобів і методів фізкультурно-спортивної діяльності, орієнтації на вподобані види рухової активності, у школярів закріплюються моделі поведінки та особистісні якості, що формують гендер. Отримані дані є підставою для подальших поглиблених гендерних досліджень у сфері фізичної культури й спорту, результати яких стануть теоретичною основою концепції гендерного підходу у фізичному вихованні школярів
Методичні умови підвищення показників техніки на основі спеціальної фізичної підготовки юних сквошистів
Get PDFCurrent physical and technical preparation of young squash players and their coordination were evaluated during formative experiment. Experimental study was carried out from September 2016 to May 2017. Twelve squash players of 9–11 years old (4 young squash players of 9 years old, 10 years old and 11 years old, respectively) participated in the studies, which were conducted on the basis of Fitness club «Sport-Life» in Kherson. All squash players belonged to the main medical group. For the purpose of qualitative organization of experimental research, we chose a method of analysis and synthesis of scientific and methodological data, special and informative sources, methods of monitoring the organization of training process, methods of pedagogical testing, and methods of mathematical statistics (calculated methods of average and false values, percent values, and method of correlation analysis). Results of the previous research on preparation of young athletes, conducted by us at the beginning of preparatory period, allowed indicating characteristic indices for the majority of young athletes that were below middle level. The number of athletes with the middle level of physical and technical preparation increased considerably after the formative experiment. Due to the obtained data it was possible to state high efficiency in elaborated by us program for training session at the stage of initial preparation of young squash players. The analysis made does not cover all aspects of solving the problem in question. Further study presupposes the investigation of the influence of squash training on various indicators of the physical condition of squash players, the analysis of the indicators of training and competitive activity of squash players, in the context of revealing their leading and indifferent physical qualities.В статье дается оценка физической и технической подготовленности юных сквошистов, а также раскрывается их взаимосвязь в ходе формирующего эксперимента. Экспериментальная работа проводилась с сентября 2016 г. до мая 2017 г. В исследованиях на базе-фитнес клуба «Спорт-Лайф» г. Херсона приняло участие 12 сквошистов 9–11 лет (по четыре юных сквошиста 9-, 10- и 11-ти лет соответственно). Все сквошисты относились к основной медицинской группе. С целью качественной организации экспериментально-исследовательской работы нами избраны метод анализа и синтеза данных научно-методических, специальных и информационных источников, методы наблюдения за организацией учебно-тренировочного процесса, методы педагогического тестирования, математической статистики (расчетные методы средних и ошибочных величин, процентных значений, метод корреляционного анализа). Результаты предварительного исследования подготовленности юных спортсменов, проведенного нами в начале подготовительного периода, позволили установить, что для большинства юных спортсменов характерны показатели ниже среднего уровня. После формирующего эксперимента значительно увеличилось количество спортсменов со средним уровнем физической и технической подготовленности. В связи с представленными данными, можно констатировать высокую эффективность предложенной нами программы тренировочных занятий на этапе начальной подготовки юных спортсменов. Проведенный анализ результатов экспериментальной работы не исчерпывает решение всех аспектов этой проблемы. Дальнейшего изучения требует влияние занятий сквошем на различные показатели физического состояния спортсменов, анализ показателей тренировочной и соревновательной деятельности юных сквошистов, в контексте выявления ведущих и индифферентных физических качеств, что и является перспективой дальнейших исследований в данном направлении.У статті подано оцінку фізичної й технічної підготовленості юних сквошистів, а також їх взаємозв’язок у ході формувального експерименту. Експериментальну роботу проведено із вересня 2016 р. до травня 2017 р. У дослідженнях на базі фітнес-клубу «Спорт-Лайф» м. Херсона взяли участь 12 сквошистів 9–11 років (по чотири юних сквошисти 9-, 10- та 11-річних відповідно). Усі спортсмени належали до основної медичної групи. Задля якісної організації експериментально-дослідної роботи нами обрано метод аналізу й синтезу даних науково-методичних, спеціальних та інформаційних джерел, методи спостереження за організацією навчально-тренувального процесу, методи педагогічного тестування, математичної статистики (розрахункові методи середніх і помилкових величин, відсоткових значень, метод кореляційного аналізу). Результати попереднього дослідження підготовленості юних спортсменів, проведеного нами на початку підготовчого періоду, дали підставу встановити, що для більшості юних спортсменів властиві показники нижчого за середній рівня. Після формувального експерименту значно збільшилася чисельність спортсменів із середнім рівнем фізичної й технічної підготовленості. Відтак можна констатувати високу ефективність запропонованої нами програми тренувальних занять на етапі початкової підготовки юних сквошистів. Проведений аналіз результатів експериментальної роботи не вичерпує розв’язання всіх аспектів означеної проблеми. Подальшого вивчення потребує вплив занять сквошем на різні показники фізичного стану спотрсменів, аналіз показників тренувальної й змагальної діяльності юних сквошистів у контексті виявлення провідних та індиферентних фізичних якостей, що і є перспективою подальших досліджень у цьому напрямі
Концептуальні основи формування рухових умінь і навичок студентів у процесі позааудиторних занять фізичними вправами
Get PDFActuality. The formation of skills to perform motor actions, their transformation into skills of a higher order is a long and complicated process. The study of its regulataries is an important issue of the students` physical education. Research Aim is to develop the conceptual foundations for the formation of students` motor skills in the process of non-audition physical classes. Methods and Organization of Research: analysis and synthesis of literary sources, method of analysis and synthesis, comparative analysis, generalization method. Research Results. Teaching of technical device should be carried out in accordance with pedagogical tasks and stages of training. At the first stage, on the basis of creating the visual and logical mode of motion, there is an initial study of the technique of motor action, which corresponds to the stage of forming the ability to reproduce the technique of action in a general form. The second stage is characterized by an in-depth and detailed study. Accordingly, there was a refinement of motor skills, which turned into a skill. At the third stage, consolidation and improvement of motor activity are ensured, resulting which is the formation of motor skills and skills of higher order. Conclusions. The formation of students` motor skills in the process of non-audition physical classes are carried out by means of: increasing of students` physical training; wide use of imitational, special and competitive physical exercises; optimization of the structure of movements when performing technical techniques; increase the accuracy and speed of the result when performing technical techniques; an increase of the arsenal of variants of technical techniques and methods, the formation of the ability to move freely from one movement to another; stable and effective performance of the techniques during the influence of factors hindering the exercise or during the active opposition of the opponent; performance of technical techniques with high efficiency during fatigue or high mental tension; the formation of individual technique in accordance with the morphofunctional and mental characteristics of students; use of technical techniques in sporting activity in accordance with game and tactical tasks.Актуальність. Формування вмінь виконувати рухові дії, їх трансформація в навички та в вміння вищого порядку – це тривалий і складний процес. Дослідження його закономірностей є важливою проблемою фізичного виховання студентів. Мета дослідження – розробити концептуальні основи формування рухових умінь і навичок студентів у процесі позааудиторних занять фізичними вправами. Матеріал і методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел, аналіз та синтез, порівняльний аналіз, узагальнення. Результати роботи. Навчання технічного прийому потрібно здійснювати відповідно до педагогічних завдань й етапів навчання. На першому етапі на основі створення зорового та логічного образу руху відбувається початкове вивчення техніки рухової дії, якому відповідає стадія формування вміння відтворювати техніку дії в загальній формі. Для другого етапу характерне поглиблене, деталізоване вивчення. Відповідно відбувалося уточнення рухового вміння, яке переходило в навичку. На третьому етапі забезпечується закріплення і вдосконалення рухової дії, внаслідок чого формувалися рухові навички й уміння вищого порядку. Висновки. Формування рухових умінь і навичок студентів у процесі позааудиторних занять фізичними вправами здійснюють підвищенням фізичної підготовленості студентів; широким застосуванням імітаційних, підвідних, спеціальних і змагальних фізичних вправ; оптимізацією структури рухів під час виконання технічних прийомів; підвищення точності й швидкості результату під час виконання технічних прийомів; збільшення арсеналу варіантів технічних прийомів і способів, формування вміння вільно переходити від одних рухів до інших; стабільного й ефективного виконання прийомів під часу впливу чинників, які заважають виконувати вправу або під час активної протидії суперника; виконання технічних прийомів із високою ефективністю під час утоми або великого психічного напруження; формування індивідуальної техніки відповідно до морфофункціональних та психічних особливостей студентів; використання технічних прийомів у спортивній діяльності відповідно до ігрових і тактичних завдань
Побудова тренувального процесу легкоатлеток при підготовці до кросового сезону з урахуванням циклічності змін жіночого організму
Get PDFAn important issue of sports training of long – distance runners is the construction of a program of training sessions, micro cycles and mesocycles on the basis of the ovarian-menstrual cycle. Objectives of the Work – to build the training process of long – distance runners in preparation for the cross-season (at the stage of specialized basic training), taking into account the cyclicity of changes in the female body. Methodology of the Work – analysis of scientific and methodological literature, content analysis (study of official documents – protocols of competitions, diaries), pedagogical testing for the training process. Results of the Work – the autumn-winter macro cycle training of long – distance runners for the Ukrainian athletics cross-country championship is presented. Its structure is revealed on the basis of periods, stages and mesocycles. The structure and content of the individual program of racing work of athletes in the basic developing mesocycle based on the phases of the ovarian-menstrual cycle are determined. Conclusions. It is determined that during the construction of the training process of long – distance runners in preparation for the cross season, it is necessary to consider not only sports specialization, physical and functional preparedness, but also the cyclic changes of the female bodyАктуальність. Важливим питанням спортивної підготовки легкоатлеток-стаєрів є побудова програми тренувальних занять, мікроциклів і мезоциклів на основі фаз оваріально-менструального циклу. Завдання роботи – побудувати тренувальний процес легкоатлеток-стаєрів під час підготовки до кросового сезону (на етапі спеціалізованої базової підготовки) з урахуванням циклічності змін жіночого організму. Методологія проведення роботи – аналіз науково-методичної літератури, контент-аналіз (вивчення офіційних документів – протоколів змагань, щоденників), педагогічне тестування за тренувальним процесом. Результати роботи. Представлено осінньо-зимовий макроцикл підготовки легкоатлеток-стаєрів до чемпіонату України з легкоатлетичного кросу. Розкрито його структуру на основі періодів, етапів і мезоциклів. Проаналізовано структуру й зміст індивідуальної програми бігової роботи легкоатлетки в базовому розвивальному мезоциклі на основі фаз оваріально-менструального циклу (ОМЦ). Виявлено, що спортсменка належить до високого рівня «жіночності» із тривалістю ОМЦ 28 днів. Узгоджено обсяг та інтенсивність тренувального навантаження легкоатлетки з фазами ОМЦ, що пов’язано з високим ступенем їх впливу на показники функціонального стану. Визначено особливості бігової роботи спортсменки відповідно до фаз ОМЦ: у менструальній, овуляторній і передменструальній фазах – відновні мікроцикли з біговим навантаженням аеробного й анаеробно-аеробного характеру, у постменструальній і постовуляторній – ударні мікроцикли з навантаженням анаеробного, анаеробно-аеробного та швидкісно-силового характеру. Висновки. Визначено, що під час побудови тренувального процесу легкоатлеток-стаєрів під час підготовки до кросового сезону потрібно враховувати не лише спортивну спеціалізацію, фізичну й функціональну підготовленість, але й циклічності змін жіночого організму
Авторська програма фізичної підготовки курсантів вищих військових навчальних закладів у період первинної підготовки з використанням засобів кросфіту
Get PDFIn the paper are considered the actual problems of improving of physical fitness of cadets of Military academy in the period of initial training. The authors explore the possibilities of increasing the efficiency of the training process by using the system of non-specialized high-intensity training of the CrossFit. Performed analysis of modern scientific and literary sources suggests that the training system of the CrossFit positively influences the level of physical fitness of the cadets. The purpose of the article is to develop a program of improving the physical fitness of cadets of Military academy in the period of initial training with the use of means of CrossFit. The structure of the experimental author's program contains purpose, tasks of program, means, stages and their tasks, forms of training. The methodological approach to the development of the program of physical training of cadets is proposed, which combines generally accepted means of development of physical qualities (70 % of the total time of the class) and means of CrossFit (30 % of the total time of the class). It is established that the system of physical training of cadets which has developed in the state is ineffective. The system doesn't provide readiness for action and practical readiness of cadets to professional activity and further service and demands constant improvement. The obtained data can be used in the development of typical programs of fitness training of cadets, in the teaching of the theory and methodology of physical education for cadets of specialized higher education institutions.В работе рассматриваются актуальные проблемы совершенствования физической подготовленности курсантов ВУЗа в период начальной подготовки. Исследуются возможности повышения эффективности тренировочного процесса путем использования системы неспециализированной высокоинтенсивной подготовки кроссфит.
Проведенный анализ современных научных и литературных источников дает основание утверждать, что система подготовки кроссфит положительно влияет на уровень физической подготовленности курсантов, усиливает их мотивацию к физкультурно-спортивной деятельности, способствует овладению знаниями современных подходов к организации физической подготовки, навыкам и умениям самостоятельной тренировки и ведения здорового образа жизни. Цель статьи – разработать программу совершенствования физической подготовленности курсантов ВУЗа в период начальной подготовки с применением средств кроссфиту. Структура экспериментальной авторской программы содержит цели, задачи программы, средства, этапы и их задачи, формы проведения тренировок.
Предлагается методологический подход к разработке программы физической подготовки курсантов, сочетающий в себе общепринятые средства развития физических качеств (70 % от общего времени учебного занятия) и средства кроссфита (30 % от общего времени учебного занятия). Полученные данные могут быть использованы в разработке типовых программ по физической подготовке курсантов, в преподавании теории и методики физического воспитания для курсантов специализированных высших учебных заведений, а также военнослужащих Вооруженных сил Украины. Установлено, что система физического воспитания курсантов, которая сложилась в государстве, является малоэффективной. Она не обеспечивает боевую и прикладную готовность курсантов к профессиональной деятельности и дальнейшей службе и требует постоянного совершенствования. В перспективе предполагается экспериментальная проверка эффективности разработанной программы.У роботі розглянуто актуальні проблеми вдосконалення фізичної підготовленості курсантів вищих військових навчальних закладів у період первинної підготовки. Досліджено можливості підвищення ефективності тренувального процесу використанням системи неспеціалізованої високоінтенсивної підготовки кросфіт. Проведений аналіз сучасних наукових і літературних джерел дає підставу стверджувати, що система підготовки кросфіт позитивно впливає на рівень фізичної підготовленості курсантів, підсилює їх мотивацію до фізкультурно-спортивної діяльності, сприяє оволодінню знаннями сучасних підходів до організації фізичної підготовки, навичками й уміннями самостійного тренування та ведення здорового способу життя. Мета статті – розробити програму вдосконалення фізичної підготовленості курсантів вищих військових навчальних закладів у період первинної підготовки із застосуванням засобів кросфіту. Структура експериментальної авторської програми містить мету, завдання програми, засоби, етапи та їх завдання, форми проведення тренувань. Запропоновано методологічний підхід до розробки програми фізичної підготовки курсантів, що поєднує в собі загальноприйняті засоби розвитку фізичних якостей (70 % від загального часу навчального заняття) і засоби кросфіту (30 % від загального часу навчального заняття). Отримані дані можуть бути використані в розробці типових програм із фізичної підготовки курсантів, у викладанні теорії й методики фізичного виховання для курсантів спеціалізованих вищих навчальних закладів освіти, а також військовослужбовців Збройних сил України. Установлено, що система фізичного виховання курсантів, яка склалася в державі, є малоефективною. Вона не забезпечує бойової та прикладної готовності курсантів до професійної діяльності й подальшої служби та потребує постійного вдосконалення. У перспективі передбачено експериментальну перевірку ефективності розробленої програми
Вплив олімпійської освіти на особистість школярів
Get PDFEducation is defined as an educational level, the achievement of which involves systematic and purposeful learning of the content of learning, then according to the current law, education is, first of all, a set of systematized competences, knowledge, skills, practical skills, ways of thinking (competences), professional, ideological, civic qualities and moral and ethical values acquired in institutions of secondary education. This fully corresponds to the European trends in the development of education based on a competent approach. Accordingly, educational activity is consider more broadly (not only as providing educational services with the issuance of the relevant document, but also focusing on satisfying the educational needs of the student). The quality of educational activities is considered not only as a set of characteristics of the education system and its components, but also the level of organization of the educational process, oriented both to ensure the acquisition of individuals qualitative education, and the creation of new knowledge. Conceptually, a model of a modern dynamic system is introduced, which should ensure the development of education with a wide involvement in the educational and organizational-managerial processes of scientific and pedagogical workers and youth. One of the main directions of the concept of educational development is the reformation of the content of education, which will allow the implementation of the ideas of Olympism in future activities; to ensure the distribution of Olympic education among different sections of the population. Innovative nature of the basic provisions of the law follows from the analysis of his thesaurus. Thus, the following categories of the main categories that are clearly defined and regulated by law include: education, educational institution, educational activity, quality of education, quality of educational activity, etc. Анализируется образование с позиции образовательного уровня, получение которого предусматривает системное и целенаправленное овладение содержанием обучения согласно действующему закону. Образование – это, в первую очередь, совокупность систематизированных компетенций, знаний, умений, практических навыков, способов мышления (компетентностей), профессиональных, мировоззренческих, гражданских качеств и морально-этических ценностей, приобретаемых в учреждениях среднего образования. Это вполне соответствует европейским тенденциям развития образования на основе компетентностного подхода. Соответственно, и образовательная деятельность рассматривается шире (не только как предоставление образовательных услуг по выдаче соответствующего документа, а й ориентация на удовлетворение образовательных потребностей школьника). Качество образовательной деятельности рассматривается не только как совокупность характеристик системы образования и ее составляющих, но и как уровень организации образовательного процесса, ориентированного как на обеспечение получения лицами качественного образования, так и на создание новых знаний. Концептуально закладывается модель современной динамической системы, которая должна обеспечить развитие образования с широким привлечением к учебному и организационно-управленческому процессу научно-педагогических работников и молодежи. Одним из основных направлений концепции развития образования является реформирование содержания образования, это позволит внедрить идеи олимпизма в будущей деятельности; обеспечить распространение олимпийского образования среди различных слоев населения. Инновационный характер основных положений закона следует из анализа его тезауруса. Так, в круг основных категорий, четко определяются и регулируются законом, отнесены такие, как: образование, учебное заведение, образовательная деятельность, качество образования, качество образовательной деятельности и др.Проаналізовано освіту з погляду освітнього рівня, здобуття якого передбачає системне та цілеспрямоване оволодіння змістом навчання. То, згідно з чинним законом, освіта – це, передусім, сукупність систематизованих компетентностей, знань, умінь, практичних навичок, способів мислення (компетентностей), професійних, світоглядних, громадянських якостей та морально-етичних цінностей, що набуваються в закладах середньої освіти. Це цілком відповідає європейським тенденціям розвитку освіти на засадах компетентнісного підходу. Відповідно, й освітню діяльність розглядаємо ширше (не лише як надання освітніх послуг із видачою відповідного документа, а й орієнтація на задоволення освітніх потреб школяра). Якість освітньої діяльності трактуємо не тільки як сукупність характеристик системи освіти та її складників, а й рівень організації освітнього процесу, орієнтованого як на забезпечення здобуття особами якісної освіти, так і на створення нових знань. Концептуально закладається модель сучасної динамічної системи, яка має забезпечити розвиток освіти із широким залученням до навчального та організаційно-управлінського процесів науково-педагогічних працівників та молоді. Одним з основних напрямів концепції розвитку освіти є реформування змісту освіти. Це дасть змогу впровадити ідеї олімпізму в майбутню діяльність; забезпечити поширення олімпійської освіти серед різних верств населення. Інноваційний характер основних положень закону випливає з аналізу його тезаурусу. Так, до кола основних категорій, що чітко визначаються й регулюються законом, віднесено такі, як освіта, заклад освіти, освітня діяльність, якість освіти, якість освітньої діяльності та ін. Аналіз спеціальної літератури дав підставу виділити основні етапи формування системи олімпійської освіти як потужного фактора виховання підростаючого покоління: витоки ідеї олімпійської освіти; формування основ олімпійської освіти; становлення й розвиток олімпійської освіти. Проведене емпіричне дослідження дає змогу зробити висновок, що після впровадження олімпійської освіти в загальноосвітні заклади Херсонської області довело її позитивний вплив на комплекс основних показників навчально-виховного процесу, які мають бути предметом суспільного консенсусу, розуміння того, що освіта – це один з основних важелів цивілізаційного поступу й значною мірою характеризують соціальне замовлення держави на формування та розвиток фізично, психічно, духовно й соціально здорової дитини
Вплив систематичних фізичних навантажень на морфофункціональний розвиток школярів
Get PDFThe problem of children health retention and enhancement attracts more and more attention of experts from different spheres. Significant negative changes in the health state and morpho-functional development of schoolchildren that were observed during the recent years, on the one hand, are connected with the growth of studying exertion on the background of considerable breach of study and educational process organization conditions, on the other hand, with the decline in children organism functional reserves, on which the level of children organism adaptive resources depends. Among the chain of reasons causing increase in functional disorders and diseases of schoolchildren the insufficient movement activity takes the leading place. The objective of the research – to study the impact of systematic physical exertion on the morpho-functional development of senior schoolchidren.132 pupils of the 10-11 forms took part in the investigation (age group from 16 to 18 years old) participated in the research, including boys – 65 pupils, girls – 67 pupils. The whole contingent of the teenagers was divided by their age, gender and amount of movement regime. The first group included the pupils with low movement activity, who attended 2 Physical Training lessons at a comprehensive school. The second group (high movement regime) comprised teenager sportsmen, who played sports (basketball) 10–12 hours a week, with the prevailing development of organism aerobic resources. The pupils referred to the 1st and 2nd health groups and those who do not have chronic diseases as well as those who had not been ill for two weeks before the investigation were examined. Results. It was determined that the level of physical development, functional state of teenager organism are influenced by the amount of movement regime. It was revealed that boys and girls who go in for sport are characterized by a higher level of physical development and functional reserves. The teenagers that attend only Physical Training classes at a comprehensive school turned out to have a low level of physical development. The results of the research make it possible to predict the stages of the ultimate formation of children organism somatic and physiological rates, to facilitate more objective assessment of the functional state of organism vital systems.Актуальность. Проблема сохранения и укрепления здоровья детей привлекает к себе все больше внимания специалистов различных отраслей. Значительные негативные сдвиги в состоянии здоровья и морфофункциональном развитии школьников, наблюдаемых в последние годы, с одной стороны, связаны с ростом учебной нагрузки на фоне значительных нарушений условий обучения и организации учебно-воспитательного процесса, а с другой – снижением функциональных резервов организма детей, от которых зависит уровень адаптационных возможностей организма ребенка. Среди ряда причин повышения функциональных расстройств и заболеваемости детей школьного возраста недостаточная двигательная активность занимает ведущее место. Цель исследования – изучить влияние систематических физических нагрузок на морфофункциональное развитие детей старшего школьного возраста. В исследовании приняли участие 132 ученика 10–11 классов (возрастная группа – от 16 до 18 лет), в том числе 65 юношей, 67 девушек. Весь контингент подростков распределили по возрасту, полу и объему двигательного режима. В первую группу вошли ученики с низкой двигательной активностью, которые посещали два урока физической культуры в общеобразовательной школе. Вторую группу (высокий двигательный режим) составили подростки-спортсмены, которые занимались 10–12 часов в неделю игровыми видами спорта (баскетбол) с преимущественным развитием аэробных возможностей организма. Иследовались ученики, отнесенные к 1- и 2-й группам здоровья, которые не имеют хронических болезней и которые в последние две недели перед исследованием не болели. Результаты работы. Установлено, что на уровень физического развития, функционального состояния организма подростков влияет величина двигательного режима. Выявлено, что у юношей и девушек, которые занимаются спортом, наблюдается высокий уровень физического развития и функциональных резервов. У подростков, посещающих только уроки физической культуры в общеобразовательной школе, выявлен низкий уровень физического развития. Результаты исследования позволяют прогнозировать этапы конечного становления сомато-физиологических показателей организма детей, способствуют более объективной оценке функционального состояния жизненно важных систем организма.Актуальність. Проблема збереження й зміцнення здоров’я дітей привертає до себе все більше уваги фахівців різних галузей. Значні негативні зрушення в стані здоров’я та морфофункціонального розвитку школярів, які спостерігаються протягом останніх років, з одного боку, пов’язані зі зростанням навчального навантаження на фоні значних порушень умов навчання та організації навчально-виховного процесу, а з іншого – зниженням функціональних резервів організму дітей, від яких залежить рівень адаптаційних можливостей організму дитини. Серед низки причин підвищення функціональних розладів та захворюваності дітей шкільного віку недостатня рухова активність посідає чільне місце. Мета дослідження – вивчити вплив систематичних фізичних навантажень на морфофункціональний розвиток дітей старшого шкільного віку. У дослідженні взяли участь 132 учня 10–11 класів (вікова група від 16 до 18 років), у тому числі 65 хлопців, 67 дівчат. Весь контингент підлітків розподілили за віком, статтю та об’ємом рухового режиму. До першої групи увійшли учні з низькою руховою активністю, які відвідували два уроки фізичної культури в загальноосвітній школі. Другу групу (високий руховий режим) склали підлітки-спортсмени, які займалися 10–12 годин на тиждень ігровими видами спорту (баскетбол) із переважним розвитком аеробних можливостей організму. Обстежувались учні, віднесені до 1- та 2-ї груп здоров’я, які не мають хронічних хвороб та які в останні два тижня перед дослідженням не хворіли. Результати роботи. Установлено, що на рівень фізичного розвитку, функціонального стану організму підлітків впливає величина рухового режиму. Виявлено, що в юнаків і дівчат, котрі займаються спортом, спостерігали найвищий рівень фізичного розвитку та функціональних резервів. У підлітків, які відвідують лише уроки фізичної культури в загальноосвітній школі, виявлено низький рівень фізичного розвитку. Результати дослідження дають змогу прогнозувати етапи кінцевого становлення сомато-фізіологічних показників організму дітей, сприяють більш об’єктивній оцінці функціонального стану життєво важливих систем організму
Структура оперативних втручань при облітеруючому атеросклерозі нижніх кінцівок та аспекти реабілітації хворих з даною патологією
Get PDFThe Relevance of the Topic. In most economically developed countries cardiovascular diseases occupy a leading position among the causes of morbidity, disability, and mortality. Mortality from diseases of the cardiovascular system prevails over mortality from all malignant neoplasms taken together, and, 25% of those who died of cardiovascular diseases are people of working age. Atherosclerosis (aterosclerosis) is a chronic disease, characterized by lipoid infiltration of the inner shell of the arteries of the elastic and mixed types with subsequent development of connective tissue in their wall, and clinically manifested by general and local disorders of blood circulation. Obliterating atherosclerosis is a type of atherosclerosis, characterized by a sharp narrowing or complete closure of the arterial lumen. As a rule, it is observed in the arteries of the lower extremities, heart, kidneys and the external sections of the brain blood vessels. The purpose of the study – to establish the structure of surgical interventions in the obliterating atherosclerosis of the lower extremities and to identify the main aspects that should be addressed for the rehabilitation of patients with this pathology. Methods of research – analysis and synthesis of scientific sources, analysis of medical records. The analysis of 59 medical records of patients after surgical interventions with obliterating atherosclerosis of the lower extremities has been performed. The structure of interventions and their complications for ten months of 2017 have been analysed. The exclusion criterion is patients with obliterative atherosclerosis of the lower extremities with diabetes. Results of the Research. Such patients need rehabilitation interventions, depending on the stage of the disease, on the type of surgical intervention in the early postoperative period and in ambulatory surveillance. Particular attention is needed for patients after amputation of phalanges of toes, the support part foot and amputations above the knee. After all, amputation of the lower extremities significantly disturbs the body’s static, the center of gravity moves toward the retained limb. As a result, the slope of the pelvis, which leads to curvature of the spine and an increase in the load on the retained limb occurs, as well as the atrophy of the muscles of the box. The quality of life of patients significantly decreases. Conclusions. According to the results of the study it has been found out the percentage of women with this disease is lower than that of men, but it is significant, which does not completely coincide with previous studies, and obviously, it is necessary to investigate the causes of the growth of the disease in women. It has been found out that almost a quarter of patients with this diagnosis got into the surgery department at the stage of destructive changes with distinctive ulcers in the distal parts of the limbs and fingers, which led to their amputation.Актуальность. Заболевания сердечно-сосудистой системы в большинстве экономически развитых стран занимают лидирующие позиции среди причин заболеваемости, инвалидизации и смертности. Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы преобладает над смертностью от всех злокачественных новообразований, вместе взятых, причем, 25 % умерших от сердечно-сосудистых заболеваний – это люди трудоспособного возраста. Атеросклероз (atherosclerosis) – хроническая болезнь, которая характеризуется липоидный инфильтрацией внутренней оболочки артерий эластичного и смешанного типов с последующим развитием в их стенке соединительной ткани и клинически проявляется общими и местными расстройствами кровообращения. Атеросклероз облитерирующий – разновидность атеросклероза, характеризующаяся резким сужением или полным закрытием просвета артерий. Он наблюдается, как правило, в артериях нижних конечностей, сердца, почек и экстракраниальных отделах сосудов головного мозга. Цель исследования – установить структуру оперативных вмешательств при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей и выявить основные аспекты, на которые должна быть направлена реабилитация больных с данной патологией. Методы исследования – анализ и синтез научных источников, анализ медицинских карт. Проведен анализ 59 медицинских карт больных после оперативных вмешательств при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей. Проанализирована структура вмешательств и их осложнений в течение десяти месяцев 2017 г. Критерий исключения – больные с облитерирующим атеросклерозом нижних конечностей с сахарным диабетом. Результаты исследования. Такие больные нуждаются вреабилитационном вмешательстве в зависимости от стадии заболевания, типа оперативного вмешательства уже в раннем послеоперационном периоде и в амбулаторных условиях. Особого внимания требуют больные после ампутации фаланг пальцев, опорной части стопы и ампутаций выше колена, ведь при ампутации нижних конечностей значительно нарушается статика тела, центр тяжести перемещается в сторону сохранившейся конечности. Как следствие, наклон таза, что приводит к искривлению позвоночника и увеличения нагрузки на сохранившуюся конечность, происходит атрофия мышц культи. Значительно снижается качество жизни пациентов. Выводы. По результатам исследования установлено, что процент женщин с данным заболеванием является меньшим по сравнению с мужчинами, однако он значителен, что не совсем совпадает с предыдущими исследованиями и, очевидно, требует изучения причин роста данного заболевания среди женщин. Также установлено, что почти четверть пациентов с данным диагнозом поступили в хирургическое отделение в стадии деструктивных изменений с характерными язвами в дистальных отделах конечности и пальцах, что привело к ампутации.Актуальність. Захворювання серцево-судинної системи в більшості економічно розвинених країн займають лідируючі позиції серед причин захворюваності, інвалідизації та смертності. Смертність від захворювань серцево-судинної системи переважає над смертністю від усіх злоякісних новоутворень, разом узятих, причому, 25 % померлих від серцево-судинних захворювань – це люди працездатного віку. Атеросклероз (atherosclerosis) – хронічна хвороба, яка характеризується ліпоїдною інфільтрацією внутрішньої оболонки артерій еластичного й змішаного типів із наступним розвитком у їх стінці сполучної тканини та клінічно проявляється загальними й місцевими розладами кровообігу. Атеросклероз облітеруючий – різновид атеросклерозу, що характеризується різким звуженням або повним закриттям просвіту артерій. Він спостерігається, зазвичай, в артеріях нижніх кінцівок, серця, нирок і екстракраніальних відділах судин головного мозку. Мета дослідження – установити структуру оперативних утручань при облітеруючому атеросклерозі нижніх кінцівок та виявити головні аспекти, на які має бути спрямована реабілітація хворих із цією патологією. Методи дослідження – аналіз та синтез наукових джерел, аналіз медичних карт. Проведено аналіз 59 медичних карт хворих після оперативних втручань при облітеруючому атеросклерозі нижніх кінцівок. Проаналізовано структуру утручань і їх ускладнень протягом десяти місяців 2017 р. Критерій виключення – хворі з облітеруючим атеросклерозом нижніх кінцівок із цукровим діабетом. Результати дослідження. Такі хворі потребують реабілітаційного втручання залежно від стадії захворювання, типу оперативного втручання вже в ранньому післяопераційному періоді та в амбулаторних умовах. Особливої уваги потребують хворі після ампутації фаланг пальців, опорної частини стопи та ампутацій вище коліна. Адже при ампутації нижніх кінцівок значно порушується статика тіла, центр тяжіння переміщується в бік збереженої кінцівки. Як наслідок, нахил таза, що призводить до викривлення хребта й збільшення навантаження на збережену кінцівку, відбувається атрофія м’язів кукси. Значно знижується якість життя пацієнтів. Висновки. За результатами дослідження встановлено, що відсоток жінок із цим захворюванням є меншим, порівняно з чоловіками, проте він значний, що не зовсім збігається з попередніми дослідженнями та, очевидно, потребує вивчення причин росту цього захворювання серед жінок. Також установлено, що майже чверть пацієнтів із цим діагнозом поступили в хірургічне відділення в стадії деструктивних змін із характерними виразками в дистальних відділах кінцівки й пальцях, що призвело до їх ампутації