1 research outputs found
Perbandingan Pengaruh Latihan Illinois Run dan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMAN 8 Malang
No full textABSTRAK Diranto, Imam Akbar2018.Perbandingan Pengaruh Latihan Illinois Run dan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Ekstrakurikuler Futsal Di SMAN 8 Malang .Skripsi,JurusanPendidikanJasmanidanKesehatan, FakultasIlmuKeolahragaan, UniversitasNegeri Malang.Pembimbing (1) Dr.SitiNurrochmah, M.Kes, (2) UsmanWahyudiS.Pd,M.Pd Kata kunci: LatihanIllinois run, Zig-Zag Run, Illinois agility test, Kelincahan, Futsal Latihan futsal di SMAN 8 Malang belum menghasilkankondisifisikuntukmengembangkanpermainan yang baik, untukmeningkatkankelincahanpelatihhanyamenggunakanlatihanzig-zag run, olehkarena itu penting dilakukan penelitian yang bentuk latihannyalebihmenarikdanjarangditemuiolehsiswaekstrakurikuler. Dalam olahraga futsal, kondisi fisik olahraga sangat dibutuhkan untuk menunjang peningkatan kemampuan fisik siswaekstrakurikuler futsal SMAN 8 Malang, salahsatukondisifisik yang dibutuhkanadalahkelincahan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihanillinois run danzig-zag runterhadapkemampuankelincahan pada siswaekstrakurikuler futsal SMAN 8 Malang. Rancangan penelitian dilakukan dengan desain kelompok kontrol pretest posttest. Sampelsejumlah30 siswadiambil menggunakan teknik purposive random sampling.Dalampenelitianinimenggunakaninstrumentesdan non tes, danpengumpulan data menggunakanteknikpengukuranbentuktesfisik, teknikeksperimendanobservasi. Tes digunakan untukmengukur kelincahan dan dilakukandalam bentukpengamatan langsung menalui (ANAVA) dan teknik uji tarafsignifikanα 0,05. Analisis varian menggunakan data bedahasil pretest danposttestdiperolehF hitung 18,28 dan F tabel α 0,05 untuk 4,18. Oleh karena F hitung> F tabel α 0,05, artinya kemampuan kelincahanterdapatpeningkatan. Hasil analisis uji lebih lanjut adalah Leat Significance Difference(LSD)diperolehbesar mean 35,95> LSD 0,317, artinya terdapat perbedaan yang signifikan. Oleh karena t hitung> t tabel α 0,05 berarti latihanillinois run lebih baik dibandingkandenganlatihanzig-zag run. Kesimpulan bahwaada perbedaan kemampuankelincahan sebelum dan sesudah latihanIllinois run, ada perbedaan kemampuankelincahan sebelum dan sesudah latihanzig-zag run, danlatihanIllinois runlebihbaikdibandingkandenganlatihanzig-zag run.Saran bagi pelatihjikainginmeningkatkankelincahandiharapkan dapat dipersentasikan oleh penelitian lain dalam persiapan untuk meneliti lebih dalam dan mengembangkan bentuk penelitian lain dengan variabel yang berbeda dengan subjek penelitian yang lebih luas
