1,721,268 research outputs found
Going Beyond Counting First Authors in Author Co-citation Analysis
Full text linkThe present study examines one of the fundamental aspects of author co-citation analysis (ACA) - the way co-citation
counts are defined. Co-citation counting provides the data on which all subsequent statistical analyses and mappings
are based, and we compare ACA results based on two different types of co-citation counting - the traditional type that
only counts the first one among a cited work's authors on the one hand and a non-traditional type that takes into
account the first 5 authors of a cited work on the other hand. Results indicate that the picture produced through this non-traditional author co-citation counting contains more coherent author groups and is therefore considerably clearer. However, this picture represents fewer specialties in the research field being studied than that produced through the traditional first-author co-citation counting when the same number of top-ranked authors is selected and analyzed. Reasons for these effects are discussed
Efeitos agudos do treinamento de força sobre a pressão arterial pós-esforço e variabilidade da frequência cardíaca em homens: influência das variáveis da carga de treinamento
Full text linkTese de Doutoramento em Ciências do DesportoObjetivos: Os objetivos do presente estudo foram analisar os efeitos agudos de diferentes variáveis do treinamento de força (TF) (número de séries, intensidade do treinamento e Intervalo entre séries), sobre a pressão arterial (PA) e variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pós-esforço em homens. Métodos: Participaram voluntariamente deste estudo 11 homens jovens, pré-hipertensos; eutróficos, com no mínimo seis meses de experiência em TF. Os indivíduos participaram de três estudos agudos para verificação do efeito das variáveis do TF sobre a PA e VFC pós-esforço. Após verificar as cargas no teste de uma repetição máxima (1RM) para o supino reto, puxada pela frente, desenvolvimento de ombros, flexão de cotovelo, extensão de cotovelo, leg press, cadeira extensora e cadeira flexora; Os sujeitos realizaram oito sessões de TF em ordem aleatória com no mínimo 72 horas de intervalo entre as as mesmas. As sessões de TF foram dividas da seguinte forma: Estudo1: Efeito do número de séries sobre a PA e VFC pós-esforço. Objetivo: verificar o efeito de uma, três ou cinco séries dos exercícios citados acima, em séries de oito a 10 repetições com carga a 70% de 1RM, e dois minutos de intervalo entre as séries e os exercícios. Estudo 2: Efeito da Intensidade do TF sobre a PA e VFC pós-esforço. Objetivo: verificar o efeito de três séries de oito a 10 repetições dos exercícios citados acima, realizados com carga a 60%, 70% ou 80% de 1RM, e dois minutos de intervalo entre as séries e os exercícios sobre a PA e VFC pós esforço. Estudo 3 – Efeito do Intervalo entre as séries e exercícios sobre a PA e VFC pós-esforço. Objetivo: verificar o efeito três séries dos exercícios citados acima, com oito a 10 repetições por série, e carga a 70% de 1RM, realizados com um ou dois minutos de intervalo entre as séries e os exercícios. Antes (após 10 minutos de repouso) e logo após cada sessão de TF a PA e a VFC (Bandas LF e HF e índice RMSSD) foram mensuradas por 60 minutos, com intervalos de 10 minutos entre as medidas. Resultados: As maiores e mais longas respostas hipotensivas após sessões de TF foram observadas com a utilização de cargas moderadas (70% de 1RM), séries múltiplas (cinco séries), e intervalos de descanso mais curtos (1 minuto). Os resultados do estudo que comparou os efeitos dos diferentes números de séries demonstraram uma significante hipotensão pós-esforço em homens com experiência prévia em TF. A extensão da reposta cardíaca está diretamente relacionada ao volume de treinamento, pois maiores volumes de TF geraram maiores reduções da PA e da VFC. Desta forma, uma sequência de TF composta por exercícios de membros superiores e inferiores, realizada com cinco séries são mais capazes de produzir uma maior e mais longa reposta hipotensiva pós-exercício, quando comparada com rotinas de uma ou três séries. Os resultados do estudo que comparou diferentes intensidades de carga (% de 1RM) demonstraram uma maior duração do efeito hipotensivo relacionado à intensidade da sessão de TF em homens treinados com carga a 70% de 1RM. Desta forma, o TF composto de exercícios para membros superiores e inferiores, realizado com intensidade de moderada para alta, séries múltiplas, pode gerar uma maior duração da hipotensão pós-exercício quando comparada a rotinas que utilizam 60% ou 80% de 1RM. Os resultados do estudo que comparou diferentes intervalos entre as séries e exercícios demonstraram redução significativa e hipotensão pós-exercício após sessões de TF em homens treinados. A extensão da resposta da PA não está diretamente relacionada com o intervalo entre as séries, pois ambas as sequências demonstraram reduções significativas na pressão arterial diastólica e pressão arterial média. Os resultados relacionados à VFC demonstraram que um minuto de intervalo entre as séries e exercícios produz maior estresse cardíaco. Esses resultados indicam que um minuto ou dois minutos de intervalo entre as séries, quando utilizados em conjunto com a realização de oito a 10 repetições a 70% de 1RM, pode produzir o estímulo suficiente para uma resposta hipotensiva pós-exercício. Desta forma, sessões de TF compostas por exercícios para membros superiores e inferiores e realizadas com um ou dois minutos de intervalo entre as séries e os exercícios podem gerar respostas hipotensivas significativas.
Conclusões: Em conclusão, profissionais de educação física podem prescrever cinco séries por exercício, a 70% de 1RM, um ou dois minutos de intervalo entre as séries e os exercícios, se o objetivo for à redução da PA após a sessão de TF. Hipotensões pós-exercício consistentes podem ter um impacto positivo nas fases agudas do desenvolvimento da hipertensão arterial. Porém, os resultados desses estudos são válidos somente para homens jovens e com experiência prévia em TF e outros estudos devem testar outras populações como indivíduos hipertensos.Aims: The purposes of this study were to evaluate the acute effects of different ST variables (i.e. number of sets, training intensity and rest interval between sets and exercises) on the blood pressure (BP) and heart rate variability (HRV) in men. Methods: Eleven young, normotensive, healthy men, with at least six months experience in ST, voluntarily participated in this study. The subjects participated in three acute studies to verify the effect of the ST variables on post-exercise BP and HRV. After verifying the one-repetition maximum (1RM) loads for the bench press, lat pulldown, shoulder press, biceps curl, triceps extension, leg press, leg extension and leg curl; the subjects underwent eight ST sessions in random order at least 72 hours between sessions. Strength training sessions were divided as follows: study1-number of sets. Subjects performed one, three or five sets of exercises cited above with eight to 10 repetitions, 70% of 1RM loads, and two minutes rest interval between sets and exercises. Study 2 – load intensity. The subjects perform three sets of exercises cited above with eight to 10 repetitions and 60%, 70% or 80% of 1RM loads, with two minutes rest intervals between sets and exercises. Study3 – rest interval between sets and exercises. The subjects perform three sets of eight exercises mentioned above with eight to 10 repetitions with 70% of 1RM loads, and one or two minutes of rest between sets and exercises. Before (after 10 minutes rest) and after each session the BP and HRV (LF and HF bands and RMSSD index) were tracked for 60 minutes.
Results: The longest hypotensive responses to ST were observed with moderate loads (70% 1RM), higher training volume (five sets), and shorter rest intervals (1 minute). The results relative to number of sets demonstrated a significant post-exercise hypotension in men with previous experience in ST. The extent of cardiac response is related to training volume, as higher ST volumes promoted greater blood pressure and HRV responses. Thus, a ST sequence composed of upper and lower body exercises performed with high volume are more likely to produce a higher and longer post-exercise hypotensive response when compared with routines with one or three sets. The results of the study that compared different load intensities (% 1RM) showed a longer duration of the hypotensive response related to ST intensity in trained men (i.e. 70% of 1RM). Thus, a ST session composed of exercises for upper and lower limbs, performed with moderate to high intensity, multiple sets, can generate a longer duration of post-exercise hypotension when compared to routines that uses lower intensity. The results of the study comparing different rest intervals between sets and exercises showed significant reduction and post-exercise hypotension after ST session in trained men. The extent of BP response is not directly related to the rest interval between sets and exercises, because both sequences demonstrated significant reductions in DBP and MAP. The results related to HRV showed that one minute rest interval between sets and exercises produces increased cardiac stress. These results indicate that one minute or two minutes rest interval between sets and exercises, in conjunction with the completion of eight to 10 repetitions at 70% of 1RM loads, can produce post-exercise hypotensive response. Thus, ST sessions composed of exercises for upper and lower limbs and performed with one or two minutes rest intervals between sets and exercises can generate significant hypotensive responses.
Conclusion: In conclusion physical education professionals can prescribe five sets per exercise with 70% of 1RM loads, one or two minutes rest intervals between sets and exercises, if the goal is the blood pressure reduction after a ST session. Consistent hypotension after exercise can have a positive impact in the acute phases of the hypertension development. However, the results of these studies are valid only for young men with previous experience in ST and other studies should performed to test other populations as hypertensive individuals
Acompanhamento profissional no exercício físico e os seus benefícios
Full text linkEste relatório de estágio foi expressamente elaborado como parte integrante do processo de avaliação do 2º Ciclo (Mestrado) no curso Ciências do Desporto, com especialização em Atividades de AcademiaO estágio descrito inseriu-se no 2° Ciclo de Mestrado em Ciências do Desporto, com especialização em Atividades de Academia, da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro servindo esse momento para colocar em prática, através de uma intervenção profissional, os conhecimentos e competências que foram adquiridos anteriormente. Realizado na academia PT Academy situada em Vila Real onde possuíam variados serviços como musculação, fitness, cross e danças, existindo várias salas destinadas a estes serviços bem como para avaliações físicas onde estes foram oferecidos tal como a prescrição do plano de treino aos sócios. Ao longo do decorrer do estágio diversas atividades foram desenvolvidas relacionadas com o acompanhamento profissional como responsável na musculação; aulas de grupo; avaliações físicas; prescrição de planos de treino e ainda atividades relacionadas com a gestão e funcionamento das instalações como o trabalho de rececionista; manutenção de máquinas; limpeza; e o auxílio ao staff, onde se pretendeu adquirir mais e melhor conhecimento, evoluir como profissional através da prática, interagir com diversas populações, mostrar e melhorar a capacidade de trabalho e ultrapassar dificuldades sentidas. Com o termino do estágio percebeu-se a existência de uma evolução verificando-se a superação de dificuldades na intervenção em aulas de grupo; comunicação; entrega de informação; e prescrição de treinos adaptados a patologias. O estágio permitiu melhorar estas capacidades uma vez que no decorrer deste foi solicitado as competências de trabalho, onde situações reais e problemas reais foram constantes, tendo sido necessário estudo para se ultrapassar desafios, evoluindo-se como profissional e melhorando-se competências e habilidades.The internship described was part of the 2nd year on the Master's in Sports Sciences, with specialization in Academy Activities, at University of Trás-os-Montes and Alto Douro serving this moment to put into practice through a professional intervention the knowledge and skills that were previously acquired. Held at the PT Academy located in Vila Real where they had various services such as bodybuilding, fitness, cross and dances, there are several rooms for these services as well as for physical evaluations and the prescription of the training plan that were offered to the members.. Throughout the internship several activities were developed related to professional follow-up as responsible in bodybuilding; group classes; physical evaluations; and prescription of training plans, also activities related to the management and operation of facilities such as receptionist work; maintenance of machines; cleaning; and assistance to staff, where it was intended to acquire more and better knowledge, evolve as a professional through practice, interact with different populations, show and improve work capacity and overcome difficulties. With the end of the internship, it was noticed the existence of an evolution, overcoming difficulties in the intervention in group classes; communication; delivery of information; and prescription of training adapted to pathologies, where he served the internship to improve these skills since the course of this work skills were requested, where real situations and real problems were constant, and it was necessary to study to overcome challenges evolving as a professional and improving skills
Termografia infravermelha, tecido adiposo marrom e síndrome metabólica em adultos fisicamente ativos
No full textVariations on the Author
Full text link“Variations on the Author” discusses two of Eduardo Coutinho’s recent films (Um Dia na Vida, from 2010, and Últimas Conversas, posthumously released in 2015) and their contribution to the general question of documentary authorship. The director’s filmography is characterized by a consistent yet self-effacing form of authorial self-inscription: Coutinho often features as an interviewer that rather than express opinions propels discourses; an interviewer that is good at listening. This mode of self-inscription characterizes him as an author who is not expressive but who is nonetheless markedly present on the screen. In Um Dia na Vida, however, Coutinho is completely absent form the image, while Últimas Conversas, on the contrary, includes a confessional prologue that moves the director from the margins to the center of his films. This article examines the ways in which these works stand out in the filmography of a director who offers new insights into the notion of cinematic authorship
Efeito da ordem de conjugação do Treino Aeróbio Intervalado com o Treino de Força no consumo de O2 durante e após exercícios
No full textTese de Doutoramento em Ciências do DesportoO objectivo deste estudo foi observar os efeitos da combinação (antes, entre e após) de exercícios de Treino de Força com o Treino Aeróbio Intervalado, executado num cicloergómetro, no consumo de O2 durante e após uma sessão de treino, em adultos activos. A amostra deste estudo foi constituída por oito sujeitos caucasianos, do sexo masculino, com uma média de idade, estatura, massa corporal e gordura corporal estimada de 23,6±4,2 anos, 1,78±0,06 m, 77±7,9 kg e 7,67±1,95 %, respectivamente. Todos os sujeitos da amostra executaram 5 sessões de estudo, sendo as duas primeiras para avaliação da 1RM dos 6 exercícios de TF e para a avaliação do pico de consumo de oxigénio (VO2 pico) no cicloergómetro. Com base nos anteriores foi determinada a carga individual de execução de cada exercício de TF (70% da 1RM) e da carga individual no TAI (cerca de 40% do VO2 pico e cerca de 75% do VO2 pico, respectivamente para as séries de baixa intensidade (2min) e de alta intensidade (1min). Em cada uma das sessões 3,4 e 5, de forma aleatória, os sujeitos da amostra executaram uma das três ordens de conjugação do TAI com o TF: TAI antes do TF (SI), TAI no meio do TF (SM) e TAI após o TF (SF). Em cada sessão o TF incluía duas partes: parte I = exercícios de agachamento, supino e abdominal; parte 2 = prensa inclinada, puxada alta dorsal e extensão lombar. Foram medidos os valores de consumo de oxigénio absolutos e relativo, a frequência cardíaca (FC) e a razão de troca respiratória (R) durante toda a sessão de estudo e nos primeiros 30min de recuperação, usando para tal um espirómetro portátil(COSMED K4b2, Roma, Itália) e uma cinta (Polar Wireless Double Electrode, Kempele, Finlândia). Foi igualmente avaliada a percepção subjectiva de esforço (PSE), através das escalas de OMNI específicas para exercícios de força e para exercício em cicloergómetro. Foi observado a inexistência de diferenças significativas nos valores de VO2 absoluto e relativo, FC e R quando as 3 sessões de estudo são analisadas em termos globais: 1,72±0,18 l.min-1, 22,45±2,31 ml.kg-1.min-1 139±10,7 bat.min-1 e 0,98±0,1 no SI; 1,68±0,14 l.min-1, 22,34±1,64 ml.kg-1.min-1, 142±12,3 bat.min-1 e 1±0,07 no SM; 1,65±0,12 l.min-1, 21,4±1,23 ml.kg-1.min-1, 142±9,9 bat.min-1 e 0,98±0,04 no SF (respectivamente para as 4 variáveis indicadas). Na componente de TF, das 3 sessões de estudo somente se verificaram diferenças nos valores de R entre SI e SM (1,01±0,97 vs. 1,11±0,07, respectivamente). Verificou-se um aumento significativo nos valores de VO2 relativo e absoluto e da FC e uma diminuição significativa dos valores de R entre as partes I e II do TF, nas 3 sessões de estudo. Os valores de VO2 absoluto e relativo, FC e R não variaram significativamente entre as 3 sessões de estudo, na componente TAI: 2,43±0,53 l.min-1, 31,92±7,48 ml.kg-1.min-1, 142±17,78 bat.min-1 e 0,95±0,1 no SI; 2,42±0,36 l.min-1, 35,02±10,82 ml.kg-1.min-1, 152±11,5 bat.min-1 e 0,94±0,06 no SM; 2,45±0,36 l.min-1, 31,88±4,87 ml.kg-1.min-1, 154±10,78 bat.min-1 e 0,91±0,06 no SF (respectivamente para as 4 variáveis indicadas). Em relação à PSE não foram observadas diferenças significativas entre as sessões de treino na componente TF e somente na última série de baixa intensidade do TAI (7ª série a cerca de 40% do VO2 pico) é que foram observadas diferenças significativas entre as sessões SI e SM e a sessão SF (4,25±1,28; 4,25±0,89; 5,88±1,25, no SI, SM e SF, respectivamente). Em relação aos valores de consumo de O2, nos 30 minutos, pós-exercício (VO2rec), observou-se uma diferença significativa entre as sessões SI e SF nos períodos de 5 aos 15 minutos e entre as sessões SM e SF no período de 10 aos 15 minutos. Nos restantes períodos de tempo, os valores de VO2rec não apresentaram diferenças significativas entre sessões. Os valores de PSE não foram diferentes, entre as 3 sessões, quando medidos 5 minutos pós-exercício (4,75±1,28, 4,75±1,39 e 4,88±1,36, no SI, SM e SF, respectivamente). Em conclusão, com base nos resultados deste estudo, a combinação da TF com o TAI, das 3 metodologias usadas no presente estudo, parece ser uma forma eficaz e válida de se obter um dispêndio energético diário, através do exercício físico, de acordo com as recomendações da ACSM. Igualmente, sabendo que o processo adaptativo diminui com a repetição dos mesmos métodos de treino, os técnicos desportivos, com base nos dados deste estudo, podem alterar a ordem da combinação do TF com o TAI mantendo níveis de dispêndio energético.The aim of this study was to observe the effects of different combinations of resistance training exercises (RT) with aerobic interval training (AIT), performed on a cycle ergometer in O2 consumption during and after training sessions. The sample consisted of eight Caucasian males, with a mean age, height, body mass and estimated body fat of 23,6 ± 4.2 years, 1.78 ± 0.06 m, 77 ± 7,9 kg and 7.67 ± 1.95%, respectively. All subjects performed 5 exercise sessions: the first two sessions served to assess 1RM in 6 exercises of RT and the assessment of peak oxygen consumption (VO2 peak) on the cycle ergometer. Based on the previous individually loads were determined for RT exercises (70% of 1RM) and for AIT (≈40% of VO2 peak and ≈75% of peak VO2, respectively for 2min low intensity and 1min high intensity bouts). In sessions 3,4 and 5 the subjects performed randomly the three combinations of : AIT before RT (SI) AIT in the middle of RT (SM) and AIT after RT (SF). In each session, the RT included two parts: Part I = squat, bench press and abdominal, part II = inclined leg press, lat pull down and lumbar extension. O2 consumption (VO2), heart rate (HR) and respiratory exchange ratio (R) were measured throughout the session and during the first 30min of recovery, using for such a portable spirometer (COSMED K4b2, Rome, IT) and a strap (Polar Wireless Electrode double, Kempele, Finland). It also assessed rate of perceived exertion (RPE) with the OMNI scales for resistance exercises and cycle ergometer exercise. It was observed that there were no significant differences in the values of absolute and relative VO2, HR and R when the 3 full sessions were compared: 1.72 ± 0.18 l.min-1, 22.45 ± 2.31 ml.kg-1.min-1 139 ± 10.7 beat.min-1 and 0.98 ± 0.1 in the SI; 1.68 ± 0.14 l.min-1, 22.34 ± 1.64 ml.kg-1.min-1, 142 ± 12.3 beat.min-1 and 1 ± 0.07 in the SM; and 1.65 ± 0.12 l.min-1, 21.4 ± 1.23 ml.Kg-1.min-1, 142 ± 9.9 beat.min-1 and 0.98 ± 0.04 in the SF (respectively for absolute VO2, relative VO2, HR and R). In the RT component, the 3 sessions only presented differences in the R values between SI and SM (1.01 ± 0.97 vs. 1.11 ± 0.07, respectively). There was a significant increase in the values of relative and absolute VO2 and HR and a significant decrease in R values between Parts I and II of RT, in the 3 sessions. The values of absolute and relative VO2, HR and R did not vary significantly among the 3 sessions in AIT component: 2.43 ± 0.53 l.min-1, 31.92 ± 7.48 ml.kg-1. min-1, 142 ± 17.78 beat.min-1 and 0.95 ± 0.1 in the SI, 2.42 ± 0.36 l.min-1, 35.02 ± 10.82 ml.kg- 1.min-1, 152 ± 11.5 beat.min-1 and 0.94 ± 0.06, SM; 2.45 ± 0.36 l.min-1, 31.88 ± 4.87 ml.kg -1.min-1, 154 ± 10.78 beat.min-1 and 0.91 ± 0.06, SF (respectively for the absolute VO2, relative VO2, HR and R). Regarding the RPE, there were not significant differences between the training sessions in component RT. Only in the last series of low-intensity AIT (7th set of 40% of VO2peak) significant differences were found between SI and SM and SF (4.25 ± 1.28, 4.25 ± 0.89, 5.88 ± 1.25, in SI, SM and SF, respectively). In relation to the values of O2 consumption during the 30 minutes post-exercise (VO2rec), it was observed a significant difference between SI and SF sessions during periods 5 - 15 minutes and between sessions SM and SF during the period 10 - 15 minutes. In the remaining periods, there were no significant differences on the values of VO2rec between sessions. The values for RPE were not different among the 3 sessions, when measured 5 minutes post-exercise (4.75 ± 1.28, 4.75 ± 1.39 and 4.88 ± 1.36, in SI, SM and SF, respectively). In conclusion, based on the results of this study, the combination of RT with the IAT, within the 3 methods used, appears to be effective and valid if the purpose is to obtain daily exercise energy expenditure according to the ACSM recommendations. Knowing that adaptations to training process are attenuated with the repetition of same training methods, the personal trainer or coach can, based on data from this study, change the order of combination of the resistance training with aerobic training and maintaining a identical energy expenditure in the training sessions
Visão estratégica do projeto de atividade interna do desporto escolar na CLDE Tâmega
Full text linkDissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física, nos Ensinos Básico e SecundárioO presente trabalho faz, numa primeira fase, um enquadramento legal do Desporto Escolar, abordando o programa para o quadriénio 2013 – 2017 e as respetivas mudanças estruturais, legais e seus objetivos. Faz também uma análise à estrutura hierárquica e organizacional do Desporto Escolar e suas competências, debruçando-se mais aprofundadamente sobre a Coordenação Local do Desporto Escolar do Tâmega, que está afeta à Direção de Serviços da Região Norte. É feito um estudo descritivo do seu Planeamento Anual, bem como da sua Atividade Externa, Atividade Interna, Centros de Formação Desportiva e Projeto do 1º Ciclo. Sendo a Atividade Interna o foco principal deste trabalho, são relatadas as suas virtudes e constrangimentos, apresentando-se exemplos de boas práticas das escolas da Coordenação Local do Desporto Escolar e um conjunto de medidas/ações que potenciem ainda mais a implementação e a prática do Desporto Escolar. Finalmente, o trabalho detalha todo o processo associado à organização e consecução do Corta Mato CLDE Tâmega uma vez que é o projeto de maior dimensão do Desporto Escolar, no que diz respeito à Atividade Interna.This work is a first step, a legal framework of the Sports School, already approaching its new program for the four years 2013 - 2017 and the respective structural and legal changes and its objectives. It is an analysis of hierarchical and organizational structure of the School Sports and their skills, leaning to further the Coordination School Sports Site Tamega, which is to affect the Northern Region Services Directorate. At this point the work is done a descriptive study of its annual planning, as well as its external activity, Internal Activity, Sports Training Centres and Project Cycle 1. Being the Internal Activity the main focus of this work, its virtues and constraints are reported, presenting examples of good practice in schools of School Sports Local Coordination and a set of measures / actions which further potentiate the implementation and practice of School Sports.
Finally, the work details the entire process associated with the organization and achieving Cross Country CLDE Tâmega since it is the larger design school sports, with respect to the internal activity
Relatório de atividade profissional: metodologia de trabalho na abordagem do atletismo na formação de profissionais de desporto
Full text linkDissertação de Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e SecundárioEste relatório de Tese toda a recolha de materiais necessários à preparação e elaboração da metodologia utilizada para a realização das aulas ministradas no Ensino Superior na disciplina de atletismo. Devido às dificuldades demonstradas pelos alunos em anos anteriores e ao tempo existente para abordar as diferentes disciplinas existentes no atletismo (1 semestre no 1º ano), foi decidido abordar as disciplinas de velocidade, as estafetas, as barreiras e o lançamento do peso. Este relatório de Tese de abordará o ensino do atletismo no primeiro ciclo do ensino superior e incidirá sobre a experiência na formação de profissionais de educação física para o ensino do atletismo no 3º ciclo e no secundário. Serão apresentados os programas de atletismo para o ensino básico e secundário de forma a contextualizar aos conteúdos abordados nas nossas aulas. Depois será explanada a experiência como docente no ensino superior na disciplina de atletismo. Com base nas aprendizagens que os alunos tiveram no ensino básico e secundário, foi feita uma ponte entre as competências necessárias para o ensino do atletismo e as falhas encontradas na sua formação básica para que estas não se repitam quando forem estes a exercer a ação de educadores nesta área específica que é o atletismo. A metodologia de ensino utilizada foi ao encontro das metodologias e progressões utilizadas pela Federação Portuguesa de Atletismo nos cursos de treinadores de nível I. Pela observação e análise ao longo das aulas bem como nas avaliações finais foi possível perceber que os alunos têm uma falta de pré-requisitos físicos e técnicos inerentes à modalidade.This work focus on the compilation of materials and methods used during the Athletics Classes in Higher Education. Due to the students’ difficulties and time available to teach the different sports disciplines in Athletics (1 semester – 1 st Year), it was selected the following sports: sprinting, relay race, hurdling and shot put. This thesis report will address the teaching of athletics in the first cycle of higher education and will focus on the experience in the training of physical education professionals for the teaching of athletics in the 3rd cycle and in the secondary. Athletics programs will be presented for primary and secondary education in order to contextualize the contents addressed in our classes. Then will be explained the experience as a teacher in higher education in the discipline of athletics. Based on the students' learning in primary and secondary education, a bridge was made between the skills needed to teach athletics and the shortcomings found in their basic training so that they do not repeat themselves when they are exercising the action of educators in this specific area that is athletics. The methodology used was to meet the methodologies and progressions used by the Portuguese Athletics Federation in level I coaching courses. Through the observation and analysis throughout the classes as well as in the final evaluations it was possible to perceive that the students have a lack of physical and technical prerequisites inherent to the modality
Impacto da libertação miofascial na força de preensão manual em idosos hipertensos
No full textO envelhecimento tem sido um tema de grande relevância em toda comunidade científica, principalmente devido ao aumento significativo da expectativa de vida e à prevalência de doenças associadas ao envelhecimento; sendo a hipertensão um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares ligados a população idosa. Diversos estudos têm demonstrado relação entre a força de preensão manual e diversas doenças crônicas, incluindo a hipertensão. O estudo teve o objetivo de comparar a força de preensão manual (FPM) de idosos hipertensos antes e após intervenção de libertação miofascial das linhas anteriores superficial e profunda dos braços. O estudo contou com uma amostra de 30 idosos hipertensos com idade variando entre 60 e 75 anos de idade e um grupo controlo com 15 idosos hipertensos da mesma idade. Foi medida a FPM com dinamômetro de mão hidráulico pré e pós realização do protocolo de libertação miofascial das linhas anteriores superficial e profunda dos braços partindo da porção distal do músculo bíceps, deslizando sobre todo o bíceps, deltoide anterior e peitoral maior. Os dados foram analisados no programa Graphpad Prisma 7. Para a verificação de normalidade e homogeneidade dos dados foram utilizados os testes de Kolmogorov Sminorv e Levene, respetivamente. Confirmados os pressupostos de normalidade e homogeneidade foi feita uma ANOVA de dois fatores (tempo x grupo), para verificar o efeito do protocolo. A Anova mostrou um efeito significativo dos fatores momento, (F (1, 86) = 6,162; P=0,0150) e grupo, F (1, 86) = 10,87; P=0,0014), bem como uma interação significativa entre os dois fatores (F (1, 86) = 11,94; P=0,0009). O acréscimo de FPM no grupo experimental teve um D de Cohen de 1,38 o que indica um tamanho do efeito grande. Ainda, o D de Cohen mostrou igualmente um tamanho grande do efeito de 1,39 quando se comparou o grupo experimental e o grupo controlo após a intervenção. Assim, os resultados demonstram um efeito positivo da libertação miofascial aplicada no grupo experimental na FPM. Conclui-se que o procedimento de libertação miofascial que foi testado deve ser usado na reabilitação física de idosos hipertensos.Ageing has been vastly addressed by the scientific community, namely because of the increasing life expectancy and the subsequent health conditions associated with ageing, where hypertension is one of the most prevalent in the elderly. Several studies have shown a relationship between handgrip strength (HGS) and the occurrence of several chronic diseases, among them hypertension. The present study aim was to compare HGS of hypertensive elderly before and after a myofascial release protocol of the anterior arm lines. The sample included 30 individuals with hypertension, aged between 60 and 75 years and a control group with 15 participants of the same age range. HGS was measured with a hydraulic hand dynamometer pre and post the application of the myofascial release protocol in the anterior arm lines of the experimental group. The protocol included surface and in-depth release performed from the distal biceps portion and targeting the biceps, the anterior deltoid and pectoralis major muscles. Data was analyzed with Graphpad Prisma 7. After normality and homogeneity assumptions were checked with Kolmogorov Smirnov and Levene´s tests, a 2 factor ANOVA was performed using time (pre- vs postprotocol assessment) and group (experimental vs. control) factors. The ANOVA showed significant effect for time factor - F (1, 86) = 6,162; P=0,0150), for group factor - F (1, 86) = 10,87; P=0,0014), as well as for their interaction - F (1, 86) = 11,94; P=0,0009). HGS increase in the experimental group exhibited a Cohen´s D of 1,38 which indicates a large effect size. In addition, Cohen´s D for the comparison of groups post- protocol was also of large effect size (1,39). Therefore, the results show a positive effect of the myofascial release protocol that was applied. It was concluded that this protocol should be used in the rehabilitation of aged hypertensive subjects
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