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Chronic flavanol-rich cocoa powder supplementation reduces body fat mass in endurance athletes by modifying the follistatin/ myostatin ratio and leptin levels.
Get PDFArtículos en revistasEl cacao es uno de los alimentos que tiene mayor contenido de flavonoles. En los últimos años, ha crecido el interés por sus posibles beneficios. A nivel de salud, se ha demostrado que la ingesta de cacao, provoca cambios positivos en la composición corporal. En cambio, en rendimiento deportivo, apenas existen referencias que nos indiquen sus posibles ventajas. Esta es la razón por la que se decidió llevar a cabo esta investigación, con el fin de evaluar los efectos de la suplementación con cacao en corredores entrenados durante un programa regular de carrera a pie de 10 semanas en (a) rendimiento deportivo y (b) composición corporal.
La ingesta diaria de 5gr de cacao disminyó significativamente el porcentaje de masa grasa (p = 0.020), a nivel de tronco (p = 0.022), área visceral (p = 0.034) y piernas (p = 0.04). La reducción en la masa grasa fue acompañado de un incremento en plasma de la folistatina y un descenso en la leptina. No existieron cambios en el rendimiento deportivo.Flavanols-rich cocoa has positive effects on lipid metabolism and might enhance the performance of athletes through an improvement in their body composition. To test this hypothesis a placebo-controlled intervention study in training endurance athletes who received 5 g of cocoa daily (425 mg of flavanols) for 10 weeks was performed. Dietary intake, body composition, exercise performance and plasma levels of follistatin, myostatin and leptin were measured. Cocoa intake significantly reduced body fat percentage (p = 0.020), specifically in the trunk (p = 0.022), visceral area (p = 0.034) and lower limbs (p = 0.004). The reduction in body fat mass was accompanied by an increase in plasma follistatin and a decrease in leptin, while myostatin levels remained unchanged. The intake of cocoa reduced the percentage of body fat of athletes, without any impact on athletes' performance. The change in fat body composition did not improve athletes' performanceinfo:eu-repo/semantics/publishedVersio
Globalización Económica:Teoría y Evidencia Empírica
Get PDFMáster Universitario en Asuntos Internacionales: Economía, Política y Derech
Globalización Política. Gobernanza y Democracia Global
Get PDFMáster Universitario en Asuntos Internacionales: Economía, Política y Derech
Dinámica Multicuerpo jerárquica para el modelado de la Interacción pantógrafo-catenaria
No full textMáster Universitario en Ingeniería Industrial + Máster en Ingeniería para la Movilidad y Seguridad/Master of Engineering in Mobility and SafetyPara recrear la interacción pantógrafo-catenaria y evaluar y validar nuevos diseños, el software de ingeniería asistida por ordenador o CAE ha adquirido un papel crucial a lo largo de los años.
En este proyecto el modelo existente de interacción pantógrafo-catenaria CANDY, desarrollado por un equipo de la Universidad Pontificia Comillas de Madrid, será objeto de una mejora con la implementación de un método de superposición modal, con el objetivo de reducir el tiempo de cálculo sin afectar la precisión general.
En este documento se cubre la implementación del método y el proceso de calibración para ajustar sus resultados a los de la versión anterior de CANDY. Posteriormente se procede a validarlo con la normativa europea EN50318:2018 y es comparado con datos reales de pantógrafo. Se termina poniendo el paquete de simulación en uso mediante la creación de un modelo de machine learning para el análisis preliminar de un pantógrafo.
La superposición modal mixta con formulación FEM ha demostrado proporcionar una mejora sustancial con respecto al enfoque FEM puro anterior de CANDY. Las mejoras de tiempo superaron el 90 %, abriendo nuevas posibilidades de uso para el paquete de simulación. Los errores numéricos asociados están presentes siendo una media de un 10% con respecto a la versión anterior con formulación pura de elementos finitos.In order to recreate the pantograph-catenary interaction and evaluate and validate new designs, computer aided engineering software or CAE has taken on a crucial role over the years.
In this project, the existing CANDY pantograph-catenary interaction model, developed by a team from the Universidad Pontificia Comillas from Madrid, will be improved with the implementation of a modal superposition method, in order to reduce computation time without affecting general precission.
In this document the implementation method as well as its calibration to adjust its results to the precission of previous CANDY version are covered. Subsequently, it is validated with the European standard EN50318:2018 and compared with real pantograph data. To conclude, it the simulation package is tested by creating a machine learning model for the preliminary analysis of a pantograph.
Mixed modal superposition method with FEM formulation has proven to provide a substantial improvement over CANDY's previous pure FEM approach. The computation time improvements exceeded 90%, opening up new possibilities of use for the simulation package. The associated numerical errors are present, being an average of 10% with respect to the previous version with pure finite element formulation
Traducción económica C-A (alemán)
Get PDFGrado en Traducción e Interpretación, Instituto de Idiomas Moderno
Mandelstam
No full textTraducciónFragmentos del diario y poemas de Anna Ajmátova sobre Ósip Mandelstam.Fragments of the diary and poems of Anna Akhmatova about Osip Mandelstaminfo:eu-repo/semantics/publishedVersio
Dirección de Recursos Humanos
Get PDFDoble Grado en Administración y Dirección de Empresas y en Derecho (E-3), Doble Grado en Administración y Dirección de Empresas y Relaciones Internacionales (E-6), Grado en Administración y Dirección de Empresas (E-2), Grado en Administración y Dirección de Empresas Mención Internacional (E-4), Instituto de Idiomas Moderno
Ética y Sostenibilidad en la era digital/ Ethics and Sustainability in the Digital Era
Get PDFGrado en Derecho (E1), Instituto de Idiomas Moderno