Repositório Científico da UMAIA (Univ. da Maia)
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Treino de potência muscular para reduzir o risco de quedas em idosos
No full textCom o envelhecimento as pessoas idosas vão apresentando alterações na função neuromuscular e perdas de fibras tipo II, por conseguinte perdas de potência muscular que comprometem a sua mobilidade funcional, apresentando um maior risco de quedas.
O objetivo deste estudo é analisar os efeitos do treino de potência muscular de membros inferiores realizado em casa na performance neuromuscular, mobilidade funcional e risco de quedas em idosos saudáveis.
Um total de 21 idosos saudáveis (72.67 ±7.01 anos) foram divididos em dois grupos. Tanto o grupo de controlo (n=9) quanto o grupo experimental (n=12) faziam parte de um programa de exercício comunitário. Adicionalmente, o grupo experimental (n=12) participou num programa de treino de potência muscular de membros inferiores, realizado em casa com uma frequência de duas vezes por semana. Os participantes do grupo experimental executaram 3 exercícios com 3 series de 10 repetições rápidas de forma bilateral usando uma resistência elástica. Foram realizados testes de contração isométrica voluntária máxima (CMIV) para analisar a performance neuromuscular, e o Mini-BESTest e Four Step Square Test (FSST) para avaliar o risco de quedas e a mobilidade funcional.N/
Um estudo exploratório sobre a influência dos processos de governação no combate à corrupção no futebol português
Get PDFEste estudo procura identificar fatores que potenciam a corrupção de organizações desportivas e esclarecer como é possível prevenir a corrupção com recurso a uma governação de excelência. A importância deste estudo remete para o desenvolvimento positivo das organizações desportivas de forma a contrariar esta tendência crescente no futebol português. Estudos atuais pontam debilidades na gestão das organizações desportivas, porém limitam-se à identificação da origem dos problemas, não explicando como os solucionar. Depois de uma extensa revisão de literatura e validação de conteúdo, foi criado e entregue um questionário a 15 (quinze) participantes (n=15). Os resultados da análise de conteúdos, com recurso a um método de categorização e subcategorização de informação, apontam os árbitros como principal alvo de corrupção e para a necessidade em governar as sociedades desportivas com recurso a princípios e indicadores, estando neles incluídos a opinião do adepto e a disciplina, através do controlo das atividades financeira.N/
Benefícios e Barreiras para a prática desportiva em estudantes do ensino superior
Get PDFO presente estudo procura analisar os hábitos desportivos dos estudantes do ensino
superior e o que eles identificam como benefícios e barreiras para a prática desportiva. O seu
propósito passa por entender as razões para alguns estudantes optarem por estilos de vida
mais ativos e outros por rotinas sedentárias.
Participaram neste estudo 203 estudantes (104 homens e 99 mulheres), de
licenciatura, mestrado, doutoramento e cursos técnicos Superiores profissionais da
Universidade da Maia e do Instituto Politécnico da Maia. Foram utilizados quatros
instrumentos, o Stage of Exercise Behaviour Change Questionnaire, o Questionário
Internacional de Avaliação da Atividade Física (IPAQ), um questionário que diz respeito ao
uso de transporte ativo e o Satisfaction With Life Scale. A análise de dados foi feita a partir
do software SPSS (Statistical Package for the Social Science) da IBM. O tratamento estatístico
efetuou-se através de análise descritiva e inferencial.N/
Avaliação, estimulação e caracterização das Habilidades Motoras Fundamentais em crianças dos 9 meses aos 5 anos - Programa Gym4PETIZ - Physical Exercise for Toddlers and Infants in Family
Get PDFNum mundo cada vez mais sedentário a promoção de atividade física tem um papel cada vez mais importante. É importante educar e preparar desde cedo as crianças relativamente à atividade física e exercício físico estimulando comportamentos saudáveis e promovendo a literacia física na infância.
Em prol disto surge o programa Physical Exercise for Toddlers and Infants in Family - Gym4PETIZ, que é um programa de exercício físico para crianças entre os 9 meses e os 5 anos de idade no qual através da inclusão da família pretende potenciar a educação parental para a aplicação de estratégias inovadoras, criar também um ambiente familiar facilitador do pensamento criativo nas crianças e favorecer as relações entre pais e filhos.N/
Atividade física, comportamento sedentário, qualidade do sono e níveis de aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes
No full textO objetivo principal deste estudo foi analisar as relações entre os níveis de atividade
física, comportamentos sedentários e da duração e qualidade do sono com a aptidão cardiorrespiratória
em crianças e adolescentes de ambos os sexos.
A amostra final deste estudo foi constituída de 658 sujeitos com idades entre 10 e
18 anos, sendo 354 do sexo feminino (53.8%) e 304 do sexo masculino (46.2%). Os valores
descritivos da atividade física foram medidos através do Questionário Internacional de Atividade
Física (IPAQ) e do Índice de Atividade Física (IAF). Os comportamentos sedentários foram
avaliados por questionários para estimar o tempo diário médio exposto ao ecrã de diversos
aparelhos eletrónicos, assim como o tempo médio diário sentado. Os indicadores da qualidade
do sono foram medidos através Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Para indicadores do
PSQI, um valor mais elevado indica uma menor qualidade do sono. A aptidão cardiorrespiratória
foi avaliada através do teste do Vaivém (PACER). Para analisar as relações entre os comportamentos
sedentários, níveis de atividade física, indicadores da duração e qualidade do sono
com a aptidão cardiorrespiratória, foram analisadas correlações parciais com ajustes para sexo
e idade. Todas as análises foram realizadas no SPSS, versão 25, com um nível de significância
estabelecido em 5% (P ≤ 0.05).N/
Análise do grau de integração de fatores ESG na compensação executiva das empresas do Euronext Lisbon no período de 2010/2021: Implicações para a Gestão de Recursos Humanos
No full textA integração de fatores ESG (Environmental, Social e Governance, na sigla inglesa)
apresenta-se enquanto vantagem competitiva positiva, no âmbito do controlo do impacto das
empresas na sociedade, na garantia do alinhamento de interesses entre os executivos e a
estratégia das Sociedades, bem como para a salvaguarda dos interesses dos Stakeholders.
O presente estudo visa a análise do grau de integração de fatores ESG na compensação
executiva das principais empresas cotadas na bolsa em Portugal no período de 2010-2021,
analisando ainda as implicações do grau de integração dos fatores ESG na compensação
executiva para a Gestão de Recursos Humanos.N/