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VReAbility: Plataforma VR para realização de exercício físico e reabilitação à distância
No full textO ser humano tem vindo progressivamente a introduzir melhorias na manutenção da sua saúde e bem-estar, ao longo da sua evolução e a par dos avanços tecnológicos. O contexto pandémico limitou o acompanhamento médico permanente ou ocasional, e condicionou também a realização de atividade física de manutenção e reabilitação, assim como de todas as boas práticas a ter em conta no envelhecimento ativo. Surgiu assim, a necessidade de reforçar o apoio à distância e desenvolver soluções que permitam acompanhar as pessoas remotamente, da forma mais próxima e realista possível. Neste âmbito, ambientes imersivos baseados em realidade virtual têm vindo a demonstrar grande potencial na criação de cenários multi-utilizador, facultando as condições necessárias para a realização de exercício físico online. Capturando o movimento do corpo, já é possível mostrar virtualmente o indivíduo e avaliar a sua postura, assim como ir corrigindo os exercícios executados. Neste contexto surge o projeto VReAbility que tem como objetivo através da utilização de recursos de baixo custo explorar ambientes multiplataforma de interação natural. Esta dissertação enquadra-se no âmbito deste projeto tendo como foco principal a parte server side, em que através de uma stream de vídeo pretende-se reconhecer a pose e processando-a de forma a reconhecer gestos e enviar os gestos aos módulos de visualização. Nesse sentido realizou-se um estudo sobre plataformas de Estimação da Pose Humana e soluções para reconhecimento de gestos, assim como de sistemas complementares de telemonitorização. Após isso foi necessário especificar a plataforma, fazendo a análise de requisitos e levantamento dos casos de uso. Na fase de desenvolvimento foram implementados scripts para auxiliar no envio de informação para os diferentes módulos, assim como para realizar o reconhecimento de gestos e validações da pose, de forma a atenuar as limitações encontradas na deteção da pose. Como resultado criou-se em ambiente académico uma plataforma VR, testada por cinco utilizadores diferentes, que através da utilização de hardware low cost revelou-se ser uma solução para distribuição, reconhecimento de gestos e sincronização de modelos de representação da pose em tempo real, sendo que devido a limitações das tecnologias open source atuais levaram a que a plataforma precise naturalmente de melhorias na qualidade do reconhecimento da pose humana e na deteção de múltiplos utilizadores.Human beings have progressively made improvements in maintaining their health and well-being throughout their evolution and alongside technological advances. The context of the pandemic has limited permanent or occasional medical care, and has also restricted physical activity for maintenance and rehabilitation, as well as all the good practices to be taken into account in active ageing. The need has therefore arisen to strengthen remote support and develop solutions that allow people to be accompanied remotely, as closely and realistically as possible. In this context, immersive environments based on virtual reality have shown great potential in creating multi-user scenarios, providing the necessary conditions for online physical exercise. By capturing the movement of the body, it is already possible to virtually show the individual and assess their posture, as well as correcting the exercises performed. In this context, the VReAbility project has emerged with the aim of using low-cost resources to explore multi-platform environments for natural interaction. This dissertation is part of this project and its main focus is on the server side, in which a stream of video is used to recognize the pose and process it in order to recognize gestures and send the gestures to the visualization modules. To this end, a study was carried out on Human Pose Estimation platforms and gesture recognition solutions, as well as complementary telemonitoring systems. After this, the platform had to be specified, the requirements analyzed and the use cases surveyed. In the development phase, scripts were implemented to help send information to the different modules, as well as to perform gesture recognition and pose validation, in order to mitigate the limitations found in pose detection. As a result, a VR platform was created in an academic environment, tested by five different users, which through the use of low cost hardware proved to be a solution for distribution, gesture recognition and synchronization of pose representation models in real time, although due to the limitations of current open source technologies, the platform naturally needs improvements in the quality of human pose recognition and the detection of multiple users
A cogestão como modelo de gestão sustentável das Áreas protegidas em Portugal
Get PDFAs áreas protegidas (AP’s) são consideradas áreas fundamentais na conservação de ecossistemas, respetivos serviços e da biodiversidade a nível nacional e internacional. O usufruto destas áreas por parte de vários setores assume um papel imperativo tornandoas veículos de promoção, conservação e preservação do território. Segundo dados do ICNF (2022), as AP’s ocupam no seu conjunto 8% do território continental português, a atuam como veículos de promoção e valorização dos territórios. Estas áreas, nomeadamente parque nacionais ou reservas naturais são cada vez mais procurados também para atividades turísticas, podendo surgir por vezes conflitos entre gestores das AP’s e restantes utilizadores. Neste contexto, surge a presente dissertação que pretende analisar os mais recentes modelos de gestão adotados a nível nacional na temática das áreas protegidas – os modelos de cogestão. Foram analisadas três áreas protegidas da região norte tais como o Parque Nacional Peneda-Gerês, o Parque Natural do Alvão e o Parque Natural do Litoral Norte, através dos respetivos planos de cogestão. Efetuou-se uma análise comparativa dos diversos parâmetros identificados que inclui eixos estratégicos, objetivos específicos, stakeholders relevantes, atividades propostas, constrangimentos, potencialidades, prioridades no modelo de cogestão, promoção da gestão participativa, indicadores de realização e potenciais áreas de atuação conjunta. Também foram analisadas estratégias nacionais e internacionais de preservação e conservação dos valores biológicos que atestam a premissa de que estes planos de cogestão são considerados um modelo de gestão sustentável das áreas protegidas. Os resultados foram discutidos com os responsáveis dos planos de Cogestão dos 3 parques em análise, para aferir quais as lições apreendidas e boas práticas desenvolvidas que podem ser replicadas noutras áreas protegidas. Este estudo evidencia a complexidade e diversidade na implementação dos modelos de cogestão, destacando a importância de uma abordagem participativa, transparente e sustentável na gestão das áreas protegidas. Também destaca a importância dos planos de cogestão como ferramentas abrangentes que contribuem para o desenvolvimento sustentável das AP’s e como sendo cruciais para o desenvolvimento económico e social do país.Protected areas (PAs) are considered fundamental for the conservation of ecosystems, their services and biodiversity at national and international level. The use of these areas by various sectors is imperative, making them vehicles for promoting, conserving, and preserving the territory. According to data from the ICNF (2022), PAs occupy a total of 8% of the Portuguese mainland territory and act as vehicles for promoting and enhancing territories. These areas, namely national parks and nature reserves are increasingly sought after for tourist activities, and conflicts may sometimes arise between PA managers and other users. In this context, this dissertation aims to analyse the most recent management models adopted at the national level in protected areas - co-management models. Three protected areas in the northern region were analysed, such as the Peneda-Gerês National Park, the Alvão Natural Park, and the Litoral Norte Natural Park, through their respective co-management plans. A comparative analysis was carried out on the various parameters identified, including strategic axes, specific objectives, relevant stakeholders, proposed activities, constraints, potentialities, priorities in the co-management model, promotion of participatory management, achievement indicators, and potential areas for joint action. National and international strategies for the preservation and conservation of biological values were analysed, attesting to the premise that these comanagement plans are considered a model for the sustainable management of protected areas. The results were discussed with those responsible for the comanagement plans of the three parks under analysis, to ascertain what lessons had been learned and what good practices had been developed that could be replicated in other protected areas. This study highlights the complexity and diversity in the implementation of comanagement models, stressing the importance of a participatory, transparent, and sustainable approach in the management of protected areas. It also reinforces the importance of co-management plans as comprehensive tools that contribute to the sustainable development of PAs and as being crucial for the economic and social development of the country
O papel da Gestão de Recursos Humanos na implementação do teletrabalho: um estudo de caso
Get PDFEnquadramento: Nas últimas décadas, o teletrabalho tem sido adotado de forma crescente por parte da maioria dos países desenvolvidos, associado à inovação e desenvolvimento das tecnologias da informação e comunicação (TIC). A partir de março de 2020, verificaram-se períodos de obrigatoriedade de adoção do teletrabalho devido à pandemia de Covid-19, o que originou impactos relevantes no funcionamento das organizações, tal como nas relações pessoais e profissionais dos trabalhadores, revelando-se decisivo o papel da Gestão de Recursos Humanos (GRH). Objetivo: Com este estudo pretende-se avaliar o impacto da GRH na implementação do teletrabalho nas instituições. Metodologia: Trata-se de um estudo de natureza qualitativa, mais propriamente um estudo de caso que integra pesquisa exploratória e entrevistas profundas a gestores de equipas e a trabalhadores que tenham experienciado (e possam ainda estar a vivenciar) práticas de teletrabalho. Originalidade: A implementação do teletrabalho em Portugal encontra-se ainda numa fase embrionária, sem bases de conhecimento estruturadas quanto às melhores práticas estratégicas da GRH, considerando-se relevante avaliar o seu papel neste processo. Resultados esperados: A entidade bancária em estudo detém uma estrutura robusta e hierarquizada, com uma GRH ativamente interligada com as decisões tomadas pela gestão de topo. Desta forma, perspetiva-se que a organização tenha estabelecido e adotado uma estratégia capacitada de implementação do teletrabalho, com medidas que visam prevenir as potenciais desvantagens e efeitos perversos que esta forma de trabalho pode provocar.Framework: In the last decades, teleworking has been increasingly adopted by most developed countries, associated with innovation and development of communication and information technologies. From March 2020, there were periods of mandatory adoption of teleworking due to the Covid-19 pandemic situation, which caused significant impacts on the operations of organizations, as well as on the personal and professional relationships of workers, proving the role of Human Resources Management as decisive. Aim: This study aims to evaluate the impact of Human Resources Management (HRM) in the implementation of telework at the institutions. Methodology: This is qualitative research, more specifically a case study that integrates exploratory research and in-depth interviews with team managers and employees, who have experienced (and may still be experiencing) teleworking. Originality: The implementation of telework in Portugal is still at an embryonic stage, with no structured knowledge bases regarding the best strategic practices, making it relevant to evaluate the role of HRM in the process. Expected results: The banking entity under study has a robust and highly hierarchical structure, with Human Resources Management actively connected with the decisions made by top management. In this way, it is expected that the organization has established and adopted a capable strategy for the implementation of teleworking, with measures aimed at preventing the potential disadvantages and perverse effects that this form of work can cause
Intervenção social em doentes com sequelas de acidente vascular cerebral no processo de reabilitação
Get PDFO presente relatório de estágio pretende analisar/avaliar a intervenção social em doentes com sequelas de acidente vascular cerebral no processo de reabilitação, de modo a compreender de que forma a que o Serviço Social intervém em unidades de reabilitação, compreendendo o acompanhamento dos utentes e das suas famílias.Com a elaboração deste relatório tenho como objetivos principais, identificar e analisar a prática profissional do assistente social no serviço de Medicina Física e de Reabilitação do CHSJ – Polo Valongo, compreender de que forma os utentes e suas famílias são acompanhados pela equipa multiprofissional, mais propriamente a assistente social do acolhimento até o momento da alta, avaliar as necessidades dos doentes que dão entrada no Serviço de Medicina Física e de Reabilitação e o nível de dependência e respostas de políticas sociais na pós-alta, por fim desenvolver competências profissionais que me permitam realizar o meu futuro profissional uma intervenção adequada. De forma a atingir os objetivos estabelecidos, utilizei como técnicas de investigação a pesquisa documental, para que pudesse analisar o estado de arte sobre a temática de investigação. Outra das técnicas utilizadas foi a observação direta, estando eu em contexto de estágio curricular, facilmente consigo analisar de perto a intervenção dos profissionais da equipa multiprofissional e perceber o trabalho que é feito junto dos utentes e das suas famílias. No que diz respeito á metodologia utilizada nesta investigação, foi aplicado o estudo exploratório, que a meu ver foi a metodologia mais adequada tendo em conta os objetivos deste relatório de estágio. Podemos afirmar que a prática do assistente social em contexto hospitalar é imprescindível na recuperação do utente, na medida em que o profissional acompanha o utente e a família desde o início do internamento e identifica as fragilidades de ambos e prepara-os para o regresso ao domicílio.This internship report aims to analyze/evaluate social intervention in patients with stroke sequelae in the rehabilitation process, in order to understand how Social Service intervenes in rehabilitation units, including the monitoring of users and your families. With the preparation of this report, my main objectives are to identify and analyze the professional practice of social workers in the Physical Medicine and Rehabilitation service at CHSJ – Polo Valongo, to understand how users and their families are monitored by the multidisciplinary team, more specifically the reception social worker until the moment of discharge, assess the needs of patients who enter the Physical Medicine and Rehabilitation Service and the level of dependence and social policy responses postdischarge, finally develop professional skills that allow me carry out an appropriate intervention for my future professional. In order to achieve the established objectives, I used documentary research as research techniques, so that I could analyze the state of the art on the research topic. Another of the techniques used was direct observation, as I am in the context of a curricular internship, I can easily analyze closely the intervention of professionals from the multidisciplinary team and understand the work that is done with users and their families. With regard to the methodology used in this investigation, the exploratory study was applied, which in my opinion was the most appropriate methodology taking into account the objectives of this internship report. We can affirm that the practice of social workers in a hospital context is essential in the recovery of the user, as the professional accompanies the user and the family from the beginning of hospitalization and identifies the weaknesses of both and prepares them for returning home
Vacinar ou arriscar? A mensagem da Organização Mundial de Saúde para promover a vacinação contra a covid-19
Get PDFCentrando-se no impacto que a comunicação de risco emitida pelas organizações de saúde pública tem na mudança dos comportamentos da sociedade, esta investigação pretende analisar as mensagens-chave que a Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu para promover o programa de vacinação contra a covid-19. Para cumprir este objetivo, enveredou-se por uma metodologia de estudo qualitativa, que privilegiou o uso da análise do conteúdo publicado nas páginas de Facebook e de Instagram da OMS, no período de 1 de abril a 31 de agosto de 2021. No total, foram analisadas 62 publicações. Os resultados mostraram que a OMS utilizou quatro eixo de comunicação para promover a importância da vacinação na sociedade: garantir a credibilidade e a transparência da informação transmitida; certificar a segurança e a eficácia da vacina; apelar ao sentido de responsabilidade coletiva; e associar a vacina à solução para pôr fim à pandemia. As conclusões do estudo mostram que, embora a equidade no acesso à vacina ainda seja uma realidade em construção, os quase 70% da população mundial vacinada sugerem que as mensagens enviadas pela OMS no contexto de comunicação de risco podem ter contribuído para a construção de uma imagem positiva do programa de vacinação
Promoção do desenvolvimento da linguagem oral e iniciação à aprendizagem da leitura-escrita no contexto de L2 na Guiné-Bissau
Get PDFTese apresentada à Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro como requisito para a obtenção do grau de Doutor em Ciências da EducaçãoO presente estudo teve como objetivo contribuir para a melhoria da linguagem oral em língua portuguesa no contexto de L2 e do ensino e aprendizagem da leitura-escrita no sistema educativo da Guiné-Bissau, assim como verificar se o programa LFLê versão para L2 foi eficaz na sua aplicação. Para prossecução desta pesquisa, o programa LFLê versão para L2 foi uma adaptação do programa LFLê, desenhado para o português europeu a partir de evidências científicas que mostram que os programas para fomentar o desenvolvimento da linguagem e da leitura/escrita nas crianças antes do início do ensino formal são mais eficazes se focarem o treino do vocabulário, capacidades narrativas, consciência fonológica, conhecimento de letras e correspondências entre letras e “sons” e, aplicado a um conjunto de 50 crianças divididas aleatoriamente em grupo experimental e grupo controlo. Ambos os grupos seguiram o programa do pré-escolar e o início do primeiro ano de escolaridade implementado nestas escolas/jardins da Guiné-Bissau. Ao grupo experimental foi aplicado o LFLê versão para L2 de treino de linguagem oral e de leitura/escrita iniciais. Após o cumprimento das obrigações éticas, as crianças foram avaliadas em duas fases diferentes: na fase pré-treino e na fase pós-treino. Foram dispensados 50 minutos por cada sessão de intervenção referentes à primeira fase salvo as duas primeiras com 25 minutos, e para a segunda fase, foram garantidos os 40 minutos por cada sessão, num conjunto de 70 sessões divididas em duas fases; na primeira foram dispensadas 40 sessões para a promoção da linguagem oral em português e, na segunda foram reservadas 30 sessões referentes ao treino da iniciação da leitura e da escrita. O grupo experimental recebeu a intervenção 5 dias por semana e o grupo controlo teve as aulas habituais, também 5 dias por semana. Ao nível da compreensão e produção orais em português, foram trabalhados os domínios de vocabulário, produção oral de frases complexas e reconto de histórias, através da descrição/caracterização, dramatização e debates orais, expressão do texto oralmente, compreensão do oral, interpretação de modo oral de textos debatidos, localização no espaço, exposição da informação. No domínio das atividades metafonológicas, trabalhámos a tomada de consciência da rima, da sílaba e dos fonemas, e no domínio alfabético, o conhecimento de letras e respetivos “sons” de letras, leitura e escrita de palavras monossílabos, dissílabos e trissílabos. O grupo experimental não se distinguia do grupo controlo nos pré-testes. Apesar de uma vantagem do grupo experimental sobre o grupo controlo nos desempenhos nos pós-testes, as análises estatísticas mostraram que não havia diferenças significativas entre os grupos na maioria das provas. Contudo, verificaram-se diferenças significativas, com vantagem para o grupo experimental, na deteção da Rima, na Repetição de Frases Complexas, no Ditado de Sons de Letras e na Leitura de Palavras Curtas Frequentes. A aplicação do programa LFLê versão para L2 melhorou moderadamente o desempenho de crianças guineenses na linguagem oral em língua portuguesa e na aprendizagem inicial da leitura-escrita. Com base nos resultados analisados, podemos concluir que o programa LFLê versão para L2 ajudou a fomentar o desenvolvimento da linguagem L2, da consciência fonológica e dos conhecimentos de letras, apesar de os grupos não se distinguirem nas análises estatísticas das outras provas.The present study aimed to contribute to the improvement of oral language in Portuguese in the context of L2 and the teaching and learning of reading-writing in the Guinea-Bissau educational system, as well as to verify whether the LFLê program, version for L2, was effective in your application. To carry out this research, the LFLê program, the L2 version, was an adaptation of the LFLê program, designed for european portuguese based on scientific evidence that shows that programs to encourage the development of language and reading/writing in children before the beginning of Formal teaching are more effective if they focus on training vocabulary, narrative skills, phonological awareness, knowledge of letters and correspondences between letters and “sounds”, and applied to a set of 50 children randomly divided into an experimental group and a control group. Both groups followed the preschool program and the beginning of the first year of schooling implemented in these schools/kindergartens in Guinea-Bissau. The LFLê version of the L2 version of oral language training and initial reading/writing was applied to the experimental group. After fulfilling the ethical obligations, the children were evaluated in two different phases: in the pre-training phase and in the post-training phase. 50 minutes were allocated for each intervention session referring to the first phase, except for the first two with 25 minutes, and for the second phase, 40 minutes were guaranteed for each session, in a set of 70 sessions divided into two phases; in the first, 40 sessions were provided for the promotion of oral language in Portuguese, and in the second, 30 sessions were reserved for training in reading and writing initiation. The experimental group received the intervention 5 days a week and the control group had the usual classes, also 5 days a week. At the level of oral comprehension and production in Portuguese, the domains of vocabulary, oral production of complex sentences and storytelling were worked on, through description/characterization, dramatization and oral debates, expression of the text orally, oral comprehension, interpretation in a way oral presentation of debated texts, location in space, exposition of information. In the domain of metaphonological activities, we worked on becoming aware of rhyme, syllables and phonemes, and in the alphabetic domain, knowledge of letters and the respective “sounds” of letters, reading and writing of monosyllable, disyllable and trisyllable words. The experimental group did not differ from the control group in the pre-tests. Despite an advantage of the experimental group over the control group in post-test performance, statistical analyzes showed that there were no significant differences between groups on most tests. However, there were significant differences, with an advantage for the experimental group, in the detection of Rhyme, in the Repetition of Complex Phrases, in the Dictation of Letter Sounds and in the Reading of Frequent Short Words. The application of the LFLê program, version to L2, moderately improved the performance of Guinean children in oral language in Portuguese and in the initial learning of reading-writing. Based on the analyzed results, we can conclude that the LFLê L2 version program helped to promote the development of L2 language, phonological awareness and knowledge of letters, although the groups did not differ in the statistical analyzes of the other tests
Atividade veterinária e os desafios da conservação em centros de recuperação de fauna selvagem (CRAS-UTAD) e em parques zoológicos (Jersey Zoo)
Get PDFA criação deste documento vem de um conjunto de interesses e objetivos traçados antes da realização dos estágios finais, complementados com as experiências e conhecimentos adquiridos durante os mesmos e na própria escrita do relatório de estágio. A pequena introdução que antecipa a descrição dos locais de estágio e atividades desenvolvidas está dividida em dois tópicos que considerei serem os temas em evidência durante ambos os estágios: Desafios do médico veterinário na medicina de animais selvagens; Conservação – Biologia e Alterações climáticas. A pequena revisão bibliográfica feita para cada um deles procura fornecer aos leitores algum conhecimento para que possam entender os desafios associados a esta vertente profissional e iniciar o processo de aquisição de conhecimentos numa área que considero essencial como a conservação da natureza. Na segunda parte do trabalho, procurei descrever de uma forma eloquente as instalações, rotinas diárias e momentos-chave dos estágios no Centro de Recuperação de Animais Selvagens da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (CRAS-UTAD) e no Jersey Zoo. Os objetivos nesta fase passaram por procurar compreender cientificamente as atividades desenvolvidas e destacar momentos marcantes de aprendizagem durante os estágios.The decision to produce this document comes from a combination between a set of personal interests and goals created before starting the final internships and the experience and knowledge collected during the internships and the actual process of writing this report. The small introduction wich precedes a description of the infrastructure and activities seen in the internships is split into two topics I considered to be the main discussion points during both internships: The challenges of a veterinarian in wildlife veterinary medicine; Conservation – Biology and Climate Change. The small review for each of these topics looks to bring some knowledge to the reader, so that they can understand the challenges in this professional field and start the process of learning about nature conservation, wich I consider essential. In a second moment I will try to describe in a fluid way the infrastructures, daily routines and key moments from the placements in the “Centro de Recuperação de Animais Selvagens da Universidade de Trás-Os-Montes e Alto Douro (CRAS-UTAD)” and the “Jersey Zoo”. I looked into scientifically understand procedures and highlight important learning opportunities during the internships
Elliptic Biquaternionic Sequence with Vietoris’ Numbers as Its Components
Get PDFIn this study, we introduce an elliptic biquaternionic sequence with Vietoris’ numbers as its components and discuss some of its properties. Also, the generating function and some identities in terms of elliptic biquaternionic sequence with Vietoris’ numbers are given. Furthermore, the construction of this elliptic biquaternion sequence is presented using matrices that generate the quaternionic sequence where the components are Vietoris’ number, and also by applying the determinant to a special kind of matrice
Perceção dos professores de educação física face ao trabalho realizado em alunos com Necessidades Educativas Especiais
Get PDFO presente trabalho de investigação teve como objetivo conhecer o tipo de necessidades específicas de formação complementar em Educação especial, sentidas por professores de educação física que trabalham com alunos com necessidades educativas especiais de uma escola do quadro de zona pedagógica do Porto, concelho de Vila Nova de Gaia. Foi usada uma metodologia qualitativa de estudo de caso através de entrevista semi-estruturada aos órgãos de gestão do Agrupamento de escolas em questão e a todos os docentes de Educação Física. Os resultados revelaram uma falta de formação especializada, capaz de dar resposta às necessidades educativas de cada aluno em particular. Verificou-se que cada vez mais surge a necessidade de os docentes de educação física fazerem formação complementar na área.The overall main of this research was to understand specific training needs in Special Education, in particular for physical education teachers working with children with special educational needs in a school in the Oporto school board education area, in the Vila Nova de Gaia council. A qualitative case-study methodology through semi-structured interviews was conducted with the schools grouping Direction Board and its physical education teachers. The results showed a lack of specialised training able to meet the educational needs of each student, leading to the conclusion that physical education teachers need specific training to address individual needs
Assessment of the organizational readiness level to maximize the results of a digital transformation in SMEs
Get PDFThe role of Digital Transformation in economic development is a vital and recurring point of research. It is particularly relevant if we consider the high percentage of Digital Transformation initiatives that fail to deliver the expected results, particularly in Small and Medium Enterprises. This thesis analyzes what is needed to make this transformation successful from an implementation perspective and, simultaneously, from the standpoint of obtaining the company’s expected results. This phenomenon is even more critical to decipher and understand when we look at the Small and Medium Enterprises that face more significant challenges due to the scarcity of resources and needed skills. Throughout the past decade, we witnessed a drastic increase in the level of research carried out in the field of Digital Transformation, which aligns with the pace of the overall sociological development that has been accelerated due to the development of digital technologies. This fast pace of development has helped many organizations increase their competitiveness and improve their market positioning. At the same time, it has also pushed other organizations out of the market. Significantly, the startup ecosystem is contributing to the disruption of businesses that could have managed to keep that pace of development. This scenario is theatrical for Small and Medium Enterprises that need to maintain their relevance against the startups while increasing their speed of adoption of digital technologies and models. However, these companies need help in terms of resources and knowledge. It is a paradox that cannot be solved without support and immediate action. In a fast-paced environment, there is a tendency to be brutal to the ones who need to prepare to keep up with that fast-paced pace. We see that in so many disciplines, such as professional sports. In sports, being the best in the preparation does not guarantee the win, but it likely gets us closer to winning. The opposite is true as well. The ones with the worst preparation have a more considerable risk of failure. In business, it is the same, especially in the context of the incredibly rapid development of technology and the possibilities it brings to organizations. The risks to the ones that need to be prepared to win are rising by the day. Small and Medium Enterprises are at the forefront of those risks, mainly because they need more resources and knowledge to keep up with the needed changes to get that level of readiness. While those companies benefit from greater agility, that is yet to compensate for the gaps. These companies need tremendous support from the scientific community. The need to identify where they should focus their attention and, more importantly, what their north star and what they should be chasing is primordial, making that one of the critical challenges to be solved within the Small and Medium Enterprises' research area. Our research work reviews a large variety of models through an extensive Systematic Literature Review that assesses the readiness and maturity of the Digital Transformation of enterprises, with a focus on Small and Medium Enterprises, with its primary objectives being (1) to review the existing studies and models that assess an organization’s maturity and readiness in the context of Digital Transformation, focusing on Small and Medium Enterprises; (2) to Identify if there are gaps considering the importance of the Small and Medium Enterprises; (3) Propose a standardized set of dimensions that should always be considered in a DT assessment and (4) to design and develop a model capable of assessing the readiness level of organizations (SMEs) in the context of a digital transformation. The outcome of the Systematic Literature Review provides an essential contribution by identifying apparent gaps in the assessment of Digital Transformation in Small and Medium Enterprises and proposing a scalable and standardized set of categories and subcategories that can be used across any future assessment model. These contributions are even more relevant when referencing minimal deep research on Small and Medium Enterprises and Digital Transformation. In addition, our research aims to deliver a game-changer approach to help these SMEs solve the said paradox. By developing a model that assesses the organizational readiness to maximize the Digital Transformation's results, we created a model (Digital Organizational Readiness Assessment Model – DORAM) entirely focused on the isolated dimension of readiness, taking the employee as the center of the equation. It is a model that is not intended to inform companies how good their technology is but rather how embedded the critical behaviors needed to take the best out of the technologies and newer business models. Lastly, our work provides a fundamental step towards that by running an exploratory study with twelve Small and Medium Enterprises, assessing their digital organizational readiness level through the lenses of the "Digital Organizational Readiness Assessment Model" (DORAM) model. This study provides precious insights into the structure of the Small and Medium Enterprises and, above all, provides excellent insights into the value of the model and its ability to scale and be leveraged by more companies as a tool to improve their competitiveness through a maximal outcome of Digital Transformation. The contributions delivered by this research differ from previous work by clearly focusing on Small and Medium Enterprises and, more importantly, by clearly treating the state of being ready as a fundamentally different dimension of the execution status. That is the most significant difference between readiness and maturity, and our work provides a clear separation and definition of that split, delivering the whole assessment with a clear focus on readiness.O papel da transformação digital no desenvolvimento económico é vital e um ponto recorrente em diversos estudos. É particularmente relevante se considerarmos o elevado número de iniciativas no âmbito da transformação digital que acabam por não atingir os resultados esperados, particularmente em pequenas e médias empresas. Esta tese, analisa o que é necessário ter em consideração para que os resultados da transformação digital sejam bemsucedidos não só da perspetiva da implementação em si, mas principalmente na obtenção dos proveitos após a sua implementação. No decurso da última década, assistimos a um aumento drástico na investigação no campo da transformação digital, o que naturalmente alinha com a velocidade geral com que assistimos ao desenvolvimento sociológico que resulta do desenvolvimento tecnológico. Este rápido desenvolvimento ajudou muitas empresas a aumentar os seus níveis de competitividade e melhoramento do seu posicionamento de mercado, no entanto também levou outras empresas a perder o seu espaço e consequentemente a desaparecer. O ecossistema das startup tem contribuído muito para este fenómeno de disrupção dos negócios que não foram capazes de aguentar esse ritmo de desenvolvimento. Um cenário quase paradoxal para algumas das pequenas e médias empresas, já que necessitam de manter esse ritmo de desenvolvimento, mas, no entanto, sofrem de grandes dificuldades em aceder aos recursos necessários. Um paradoxo que não pode ser resolvido ser ajuda efetiva. Num ambiente de rápido desenvolvimento, existe uma clara tendência para se ser muito duro para com as empresas que não estão tão preparadas para esse mesmo ritmo. Assistimos a esse fenómeno tantas vezes noutras áreas competitivas como o desporto. Em desporto, ter a melhor preparação não garante a vitórias, mas é provável que aumente as probabilidades. O oposto é igualmente verdade. Os competidores com pior preparação, têm maior risco de falha. Em negócios, acontece o mesmo, especialmente num contexto em que a velocidade desenvolvimento da tecnologia é tão considerável, e com isso, as possibilidades que pode trazer às organizações. Os riscos para as empresas que ainda não estão tão avançadas no grau de preparação, aumentam dia após dia. As pequenas e medias empresas, surgem na cabeça da lista no que refere à exposição a esses riscos, maioritariamente, pela escassez de recursos e falta de conhecimento em algumas das áreas, para conseguir esse nível de preparação necessário. Enquanto estas empresas beneficiam de maior agilidade, essa agilidade ainda não chega para compensar as lacunas mais relevantes no que toca a tudo o resto. Isto faz com que estas empresas necessitem de um suporte tão fundamental por parte da comunidade científica. Precisam de conseguir identificar onde deve estar o seu foco, e mais importante, qual é a direção a seguir. Neste contexto, a nossa investigação, revê uma quantidade significativa de modelos por via de uma revisão sistemática da literatura, modelos esses focados na avaliação do grau de maturidade e preparação das empresas no seio da sua transformação digital. O nosso trabalho tem um foco total em pequenas e médias empresas, com os objetivos principais de (1) rever estudos e modelos existentes que foquem na avaliação da maturidade e/ou preparação, (2) identificar se existem lacunas na investigação científica neste domínio, (3) propor um conjunto de dimensões e fatores padronizados que possam ser usados na avaliação da transformação digital e por fim (4) propor um modelo que seja efetivo na avaliação do estado de preparação com via à maximização dos resultados de uma transformação digital. O resultado da revisão sistemática da literatura, fornece uma contribuição essencial para a ciência, já que identifica lacunas claras na avaliação de transformação digital em pequenas e médias empresas, e propõe uma formalização e padronização de categorias e subcategorias que podem servir de base para o desenvolvimento de futuros modelos. Esta contribuição é ainda mais relevante se considerarmos que à data, a investigação nestes modelos para pequenas e medias empresas é tão marginal. Adicionalmente, o nosso trabalho desenvolve uma abordagem inovadora e disruptiva que ajuda as pequenas e médias empresas a resolver um pouco do paradoxo já referido. Com o desenvolvimento de um modelo que avalia o grau de preparação organizacional para maximizar os resultados de uma transformação digital, criamos um artefacto (Digital Organizational Readiness Assessment Model – DORAM), totalmente focado em isolar a dimensão da preparação, considerando o colaborador como peça central da equação. É um modelo que não tem por objetivo indicar às empresas quão avançada está a sua tecnologia, mas sobretudo, pretende criar transparência sobre quão embedidos estão os comportamentos considerados mais importantes para a maximização dos resultados esperados. Por fim, a nossa investigação, realiza um estudo exploratório com doze pequenas e médias empresas. Nesse estudo, as empresas por via do modelo criado, são avaliadas no seu grau de preparação organizacional. Como resultado desta atividade, são disponibilizados insights muito preciosos que no fundo criam alguma transparência na forma como as pequenas e médias empresas se comportam no contexto da transformação digital. No entanto, e mais importante no contexto desta tese, disponibiliza dados fundamentais para a análise do valor real da utilização do modelo, e até que ponto o mesmo é escalável e uma ferramenta importante para este tipo de empresa. As contribuições deste trabalho diferem de trabalhos passados, por via de um total foco nas pequenas e médias empresas, e mais importante, por tratar a dimensão de preparação como algo que pode ser avaliado de forma isolada