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Modelos de dispersão: uma ferramenta de avaliação da qualidade do ar ambiente
No full textA poluição atmosférica tem causado uma série de impactes negativos que afetam a saúde humana, os ecossistemas e o ambiente. Para minimizar estes efeitos negativos no ambiente, foram desenvolvidos modelos de dispersão atmosféricos que permitem simular o estado atual e futuro da qualidade do ar. A presente dissertação pretendeu: i) identificar e descrever os principais modelos de dispersão de avaliação de qualidade do ar e; ii) listar as vantagens e desvantagens dos modelos apresentados; iii) definir um caso de estudo para avaliar a adequabilidade de um dos modelos estudados; iv) indicar diretrizes para a utilização de modelos da qualidade do ar ambiente. Tendo em vista concretizar estes objetivos, foi realizada uma estadia na empresa UVW – Centro de Modelação de Sistemas Ambientais, Lda. Dos três modelos identificados – AERMOD, CTDMPLUS e OCD – usou-se o AERMOD para executar o caso de estudo. Optou-se por avaliar o impacte na qualidade do ar de um projeto complexo de fusão e ampliação de uma pedreira, uma situação real, ocorrida em Portugal. A realização do caso de estudo consistiu na caracterização das condições meteorológicas da área em estudo, na caracterização topográfica, na avaliação dos níveis de concentração registados, na identificação dos recetores sensíveis, na estimativa das emissões de poluentes atmosféricos, na modelação da dispersão atmosférica e na comparação dos resultados estimados com os valores limite estipulados no Decreto-Lei n.º 102/2010 de 23 de setembro, na sua atual redação. Relativamente aos poluentes em análise – NO2, CO, PM10 e PM2,5 – verificou-se, de uma forma geral, o cumprimento dos valores limite legislados. No entanto, observaram-se ultrapassagens aos respetivos valores limite nos níveis de NO2 no ar ambiente, registando-se uma área em excedência de 0,1 km2 (0,1% da área de estudo), confinadas ao interior da pedreira e sem promover a afetação de recetores sensíveis. Convém salientar que o trabalho desenvolvido permitiu apresentar diretrizes para a utilização dos modelos como ferramenta de avaliação da qualidade do ar ambiente, especialmente para o AERMOD. Posto isto, para a modelação ser fiável, deve-se seguir as diretrizes utilizadas na presente dissertação, com vista à utilização de boas práticas em trabalhos de modelação de dispersão atmosférica. Em suma, considera-se que a utilização dos modelos de dispersão é uma ferramenta indispensável para a caracterização da qualidade do ar, uma vez que ajuda a prever o estado atual e futuro da qualidade do ar da área em estudo.Atmospheric pollution has caused a series of negative impacts that affect human health, ecosystems and the environment. To minimise these negative effects on the environment, atmospheric dispersion models have been developed to simulate the current and future state of air quality. The aim of this dissertation was to: i) identify and describe the main dispersion models used to assess air quality; ii) list the advantages and disadvantages of the models presented; iii) define a case study to assess the suitability of one of the models studied; iv) indicate guidelines for the use of environmental air quality models. In order to achieve these objectives, a visit was made to the company UVW - Centro de Modelação de Sistemas Ambientais, Lda. Of the three models identified - AERMOD, CTDMPLUS and OCD - AERMOD was used to carry out the case study. It was decided to assess the impact on air quality of a complex project to merge and expand a quarry, a real situation that occurred in Portugal. The case study consisted of characterising the meteorological conditions in the study area, topographical characterisation, assessing the concentration levels recorded, identifying sensitive receptors, estimating air pollutant emissions, modelling atmospheric dispersion and comparing the estimated results with the limit values stipulated in Decree-Law no. 102/2010 of 23 September, as amended. The pollutants analysed - NO2, CO, PM10 and PM2,5 - were generally found to comply with the legislative limit values. However, there were exceedances of the respective limit values for NO2 levels in ambient air, with an exceedance area of 0.1 km2 (0.1% of the study area), confined to the interior of the quarry and without affecting sensitive receptors. Next, the guidelines to be used in air quality modelling were demonstrated. That said, for the modelling to be reliable, the guidelines used in this dissertation should be followed, with a view to using good practices in atmospheric dispersion modelling work. In short, it is considered that the use of dispersion models is an indispensable tool for characterising air quality, as it helps to predict the current and future state of air quality in the area under study
Equipa multidisciplinar de acessos vasculares: construção e validação do protocolo de atuação
Get PDFEnquadramento: A formação de equipas especializadas em acessos vasculares tem sido uma estratégia recomendada pela literatura. A evidência científica mostra que as unidades de cuidados que trabalham com equipas diferenciadas na área dos acessos venosos têm apresentado melhores resultados nos indicadores de qualidade, nomeadamente, nas complicações imediatas e tardias, na redução do número das punções a que os doentes são submetidos, nos custos associados, e na satisfação, quer dos profissionais quer dos doentes. Perante a evidência publicada e a necessidade de otimização do desempenho das equipas especializadas em acessos vasculares surgiu a questão de investigação deste estudo: Qual o protocolo de atuação para uma equipa multidisciplinar de acessos vasculares? Objetivos: Pretende-se uniformizar a intervenção de uma equipa multidisciplinar de acessos vasculares, através da construção de um protocolo de atuação. Métodos: Trata-se de um estudo de caráter misto, composto por uma vertente qualitativa, com o objetivo de revelar a importância da implementação de uma equipa multidisciplinar de acessos vasculares, diagnosticando a necessidade da existência de um protocolo de atuação, e identificando as intervenções a serem protocoladas. A abordagem quantitativa do estudo, em relação ao objetivo geral é de cariz descritivo, aos procedimentos técnicos, trata-se de um estudo transversal, recorrendo à técnica de Delphi, para avaliar as intervenções de um protocolo de atuação de uma equipa multidisciplinar de acessos vasculares. Resultados: Através da vertente qualitativa confirmou-se a necessidade de elaborar um protocolo de atuação e foram diagnosticadas as intervenções a serem protocoladas. Os resultados da vertente quantitativa, evidenciaram um consenso das intervenções apresentadas, entre os peritos, permitindo a construção de um fluxograma, que uniformiza a atuação da equipa multidisciplinar de acessos vasculares. Conclusão: A construção deste protocolo de atuação da equipa multidisciplinar de acessos vasculares sistematizou e padronizou a atuação da equipa. O fluxograma faz referência às recomendações mais recentes com a incorporação da opinião de peritos, o que demonstra um compromisso que visa aprimorar através da uniformização de procedimentos, a qualidade dos cuidados prestados.Background: The formation of teams specialized in vascular access has been a strategy recommended in the literature. Scientific evidence shows that care units that work with differentiated teams in the area of venous access have shown better results in terms of quality indicators, namely in immediate and late complications, in reducing the number of punctures to which patients are subjected, in associated costs, and satisfaction, both of professionals and patients. Given the published evidence and the need to optimize the performance of teams specializing in vascular access, the research question for this study arose: What is the operating protocol for a multidisciplinary vascular access team? Objectives: The aim is to standardize the intervention of a multidisciplinary vascular access team, through the construction of an action protocol. Methods: This is a mixed study, composed of a qualitative aspect, with the objective of revealing the importance of implementing a multidisciplinary vascular access team, diagnosing the need for an action protocol, and identifying the interventions to be protocoled. The quantitative approach of the study, in relation to the general objective is descriptive, to the technical procedures, it is a cross-sectional study, using the Delphi technique, to evaluate the interventions of a protocol for the performance of a multidisciplinary vascular access team. Results: Through the qualitative aspect, the need to develop an action protocol was confirmed and the interventions to be protocoled were diagnosed. The results of the quantitative aspect showed a consensus on the interventions presented among the experts, allowing the construction of a flowchart, which standardizes the performance of the multidisciplinary vascular access team. Conclusion: The construction of this multidisciplinary vascular access team action protocol systematized and standardized the team's actions. The flowchart makes reference to the most recent guidelines with the incorporation of expert opinion, which demonstrates a commitment to improving, through standardization of procedures, the quality of care provided
Corpora Platform Development: the Portugaliæ Monumenta Linguistica (PML)
No full textThe Portugaliæ Monumenta Linguistica (PML) [Monuments of Portuguese Linguistics] platform presents a revolutionary tool for digital humanities, offering a unique corpus that includes Portu- guese Grammars, Orthographies, and monuments of Missionary Linguistics from the Portuguese Royal Patronage. Designed with user experience in mind, it provides a simplified and intuitive inter- face across various devices. This platform distinguishes itself by combining best practices in UX with innovative functionality and adaptability. Future developments promise API integration, en- hanced analytics, and expanded community features. PML is a dynamic, evolving resource for lin- guistic research and a testament to collaborative academic efforts
Relatório de Estágio em Clube de Musculação com serviço de Personal Trainer
No full textO presente relatório visa a reflexão e aprofundamento das temáticas abordadas durante o estágio curricular do Mestrado em Saúde e Atividade Física pela Universidade de Trás os Montes e Alto Douro. O estágio decorreu no Ginásio Just Fit em Barcelos. Durante o estágio foram desempenhadas várias funções características do profissional de exercício físico: 1) Avaliação física. Avaliar os alunos de forma a reconhecer qual o processo mais indicado para criar progressão tendo em conta os objetivos e limitações deste. 2) Trabalho de Sala. Vigiar a sala de musculação num determinado período de forma a reduzir os erros dos sócios que se encontram a treinar. 3) Prescrição de exercício físico. Prescrever exercício aos sócios referenciados de forma segura, sustentável, motivadora e eficaz. A prescrição de treino com serviço de personal trainer é o tema mais abordado neste relatório, pois, pretende diferenciar um serviço comummente padronizado do serviço mais personalizado e individualizado ao cliente. O estágio decorre entre o dia 2 de novembro de 2020 e 30 de julho e 2021. Entre 13 de janeiro a 5 de abril, ocorreu o segundo confinamento. Neste relatório explora-se também a experiência de prescrição de exercício durante o confinamento.This report aims to reflect on and deepen the themes covered during the curricular internship of the Master's in Health and Physical Activity at the University of Trás os Montes and Alto Douro. The internship took place at the Just Fit Gym in Barcelos. During the internship, several functions characteristic of a physical exercise professional were performed: 1) Physical assessment. Assess students in order to recognize which process is best suited to create progression, taking into account their objectives and limitations. 2) Classroom Work. Monitor the weight room during a certain period in order to reduce errors by members who are training. 3) Prescription of physical exercise. Prescribe exercise to referred members in a safe, sustainable, motivating and effective way. Prescribing training with a personal trainer service is the topic most covered in this report, as it aims to differentiate a commonly standardized service from a more personalized and individualized service to the client. The internship takes place between November 2, 2020 and July 30, 2021. Between January 13 and April 5, the second confinement took place. This report also explores the experience of exercise prescription during confinemen
Exploring seaweed and Glycine Betaine Biostimulants for enhanced phenolic content, antioxidant properties, and gene expression of Vitis vinifera cv. “Touriga Franca” Berries
Get PDFClimate change will pose a challenge for the winemaking sector worldwide, bringing progressively drier and warmer conditions and increasing the frequency and intensity of weather
extremes. The short-term adaptation strategy of applying biostimulants through foliar application serves as a crucial measure in mitigating the detrimental effects of environmental stresses on grapevine yield and berry quality. The aim of this study was to evaluate the effect of foliar application of a seaweed-based biostimulant (A. nodosum—ANE) and glycine betaine (GB) on berry quality, phenolic compounds, and antioxidant activity and to elucidate their action on the secondary metabolism. A trial was installed in a commercial vineyard (cv. “Touriga Franca”) in the Cima Corgo (Upper Corgo) sub-region of the Douro Demarcated Region, Portugal. A total of four foliar sprayings were performed during the growing season: at flowering, pea size, bunch closer, and veraison. There was a positive effect of GB in the berry quality traits. Both ANE and GB increased the synthesis of anthocyanins and other phenolics in berries and influenced the expression of genes related to the synthesis and transport of anthocyanins (CHS, F3H, UFGT, and GST). So, they have the potential to act as elicitors of the secondary metabolism, leading to improved grape quality, and also to set the foundation for sustainable agricultural practices in the long run
Os Coordenadores de Departamento Curricular como agentes de Inovação Educacional no atual Modelo de Gestão Escolar
Get PDFEm Portugal, com a aprovação do atual modelo de gestão escolar, destaca-se a importância de valorizar as lideranças intermédias das organizações escolares, no caso particular, os Departamentos Curriculares (DC). Estas lideranças têm vindo a ser reconhecidas como estruturas essenciais para os processos de mudança, inovação, eficácia e qualidade com impacto direto na dinâmica organizacional das instituições escolares. O estudo apresentado pretende contribuir, no contexto da realidade educacional portuguesa, para uma melhor compreensão do fenómeno da inovação educacional ao nível da melhoria da qualidade e da eficácia da organização escolar. Neste sentido, procuramos perceber qual o papel que os Coordenadores de Departamento Curricular (CDC) assumem na mobilização, corresponsabilização, articulação e participação dos professores na promoção de processos inovadores no seio das suas estruturas de coordenação educativa. A unidade orgânica que servirá de palco para a concretização desta investigação situa-se na região sul de Portugal, mais concretamente, no distrito de Setúbal, na sub-região da Área Metropolitana de Lisboa. Para o efeito, propôs-se como estratégia metodológica um estudo de caso, recorrendo a uma metodologia de natureza qualitativa, com uma abordagem mista. Como técnicas de recolha de informação foram utilizados o inquérito por entrevista, o inquérito por questionário e a observação documental. Como método a aplicar para o tratamento de dados foi utilizada a técnica de análise de conteúdo e a análise estatística descritiva. O tratamento e a interpretação dos dados foram realizados com recurso aos softwares computorizados WebQDA® e SPSS®. Os resultados da investigação evidenciam que os Coordenadores de Departamento Curricular apresentam práticas em conformidade com as funções que lhes estão acometidas, liderando, igualmente, algumas iniciativas de fomentação da inovação educacional. Destaca-se a atuação dos coordenadores na promoção de estratégias de colaboração, partilha de conhecimentos, disseminação de práticas inovadoras e contribuição para o desenvolvimento profissional dos professores. Importa, ainda, referir a abertura da comunidade educativa à implementação efetiva de Comunidades de Prática (CoP) no seio destas estruturas de gestão intermédia.In Portugal, with the approval of the current school management model, the importance of valuing the intermediate leaders of school organizations, in this particular case, the Curricular Departments (DC), stands out. These leaders have been recognized as essential structures for the processes of change, innovation, effectiveness and quality with a direct impact on the organizational dynamics of school institutions. The present study aims to contribute, in the context of the Portuguese educational reality, to a better understanding of the phenomenon of educational innovation in terms of improving the quality and effectiveness of school organization. In this sense, we seek to understand the role that Curricular Department Coordinators (CDC) assume in mobilizing, co-responsibility, articulation and participation of teachers in promoting innovative processes within their educational coordination structures. The organic unit that will serve as the stage for carrying out this research is located in the southern region of Portugal, more specifically, in the district of Setúbal, in the sub-region of the Lisbon Metropolitan Area. To this end, a case study was proposed as a methodological strategy, using a qualitative methodology, with a mixed approach. Interview surveys, questionnaire surveys and documentary observation were used as information collection techniques. As a method to be applied for data processing, the content analysis technique and descriptive statistical analysis were used. Data processing and interpretation were carried out using the computerized software WebQDA® and SPSS®. The results of the investigation show that Curricular Department Coordinators present practices related with the functions assigned to them, also leading some initiatives to promote educational innovation. The role of coordinators in promoting collaboration strategies, sharing knowledge, disseminating innovative practices and contributing to the professional development of teachers stands out. It is also important to mention the openness of the educational community to the effective implementation of Communities of Practice (CoP) within these intermediate management structures
Fine-Tuning the Dpp/BMP2-4 Pathway: Investigating the Modulatory Role of the Inhibitory SMAD (Dad) in Drosophila melanogaster (Ajuste Fino da Via Dpp/BMP2-4: Investigação do Papel Modulador da SMAD Inibitória (Dad) em Drosophila melanogaster)
No full textThe Transforming Growth Factor-β (TGF-β) signaling is crucial for developmental and cellular processes. Germinal mutations in TGF-β pathway members can result in severe diseases and malformations. In Drosophila melanogaster, the TGF-β protein superfamily includes Decapentaplegic (Dpp), a homolog of human BMP2/4, which is required in all developmental stages of Drosophila melanogaster,, including the development of the main organs primordia. The Dpp pathway relies on relatively simple machinery. Upon Dpp binding, transmembrane receptors Punt and Thickveins (Tkv) form a complex that undergoes phosphorylation. This activated complex phosphorylates the SMAD transcriptional effector, Mothers against Dpp (pMad), triggering targeted gene expression changes. Daughters against Dpp (Dad) is an inhibitory Smad and is a target gene activated by the Dpp pathway creating a negative feedback loop, conserved among vertebrates and with crucial roles in patterning. In collaboration with associated laboratories, our lab utilized scarless CRISPR-Cas9 technology to create a new Drosophila melanogaster, line expressing a GFP-tagged Dad protein. This line allows the analysis of alterations of Dad's expression patterns and function within tissues and even at the subcellular level, without the need for inducing ectopic expression or altering Dad’s physiological properties. By associating this new genotype with the Grab system of nanobody subcellular traps we were able to translocate Dad to target domains in the plasma membrane and are studying the influence of Dad’s localization on its function and signaling intensity.A sinalização do Transforming Growth Factor-β (TGF-β) é crucial para processos celulares e de desenvolvimento. O aparecimento de mutações germinativas nos membros da via TGF-β podem resultar em doenças graves e malformações. Na Drosophila melanogaster, a superfamília de proteínas TGF-β inclui Decapentaplegic (Dpp), um homólogo do BMP2/4 humano, que é necessário em todas as fases de desenvolvimento da drosófila, incluindo o desenvolvimento dos primórdios dos principais órgãos. A via Dpp depende de uma maquinaria relativamente simples. Após a ligação de Dpp, os receptores transmembrana Punt e Thickveins (Tkv) formam um complexo que sofre fosforilação. Este complexo ativado fosforila o efector transcricional SMAD, Mothers against Dpp (pMad), desencadeando alterações na expressão de genes alvo. Daughters against Dpp (Dad) é uma Smad inibitória e é um gene alvo ativado pela via Dpp, criando um loop de feedback negativo, conservado entre os vertebrados e com funções cruciais na padronização de tecidos. Em colaboração com laboratórios parceiros, o nosso laboratório utilizou a tecnologia CRISPRCas9 scarless para criar uma nova linha de Drosophila melanogaster expressando uma proteína Dad marcada com GFP.Esta linha permite a análise de alterações nos padrões de expressão e função de Dad dentro dos tecidos e até mesmo no nível subcelular, sem a necessidade de induzir expressão ectópica ou alterar as propriedades fisiológicas de Dad. Ao associar este novo genótipo com o sistema Grab de armadilhas subcelulares de nanocorpos, fomos capazes de translocar Dad para os domínios alvo na membrana plasmática e permitindo o estudo da influência da localização de Dad na sua função e na intensidade da sinalização
Relato de sustentabilidade em PME: o caso do Grupo Confitec
Get PDFAs pequenas e médias empresas (PME) representam mais de 99% do total de empresas em Portugal. No entanto, tem-se negligenciado na sua sensibilização para poderem ter uma participação mais ativa na transição para um sistema económico sustentável. Recorrendo a um caso de estudo, a presente dissertação visa contribuir para o conhecimento de como uma PME pode superar os desafios colocados pelo relato de sustentabilidade nos moldes recomendados pela Global Reporting Initiative (GRI). Além disso, analisa em que medida o relato de sustentabilidade pode promover estratégias de sustentabilidade e governança. Foi utilizada uma abordagem qualitativa, exploratória, por meio de um estudo de caso único, selecionando-se o objeto de estudo com base em dois critérios considerados relevantes para este trabalho: a empresa integra um setor com diversos impactos ambientais e não possui nenhuma experiência em relatórios de sustentabilidade. Foi necessário analisar o posicionamento da empresa em relação às diversas dimensões da sustentabilidade - social, ambiental e económica -, bem como verificar se a gestão das suas atividades é realizada considerando os seus impactos e o papel desempenhado pelas suas partes interessadas. O resultado do estudo revelou haver espaço para trabalhar o desenvolvimento sustentável em PME e melhorar a sua comunicação, se forem ultrapassadas as limitações existentes. Entre estas, destacam-se os recursos financeiros e humanos limitados, a perceção que a sustentabilidade é um tema relevante apenas para grandes empresas e a existência de uma lacuna ao nível da perceção dos seus reais impactos.Small and medium-sized enterprises (SMEs) represent 99% of the business sector in Portugal. However, efforts to raise awareness among these businesses have been insufficient, hindering their potential role in transitioning to a sustainable economic system. This dissertation uses a case study to explore how an SME can overcome the challenges of sustainability reporting as recommended by the Global Reporting Initiative (GRI) and examines the extent to which sustainability reporting can help promote sustainability and governance strategies. A qualitative, exploratory approach was employed, utilizing a particular case study. The company selected as the object of study met two criteria deemed essential for this research: it operates in a sector with diverse environmental impacts and lacks experience in sustainability reporting. It was necessary to analyze the company's positioning not only with respect to the different dimensions of sustainability—social, environmental, and economic—but also to assess whether its activities are managed based on their impacts and the role played by its stakeholders. The study's findings reveal that there is potential to advance sustainable development and its communication within SMEs, provided that certain challenges are addressed. These include limited financial and human resources, the misconception that sustainability is solely a concern for large enterprises, and a gap in understanding their actual impacts
Atividade física na pós-menopausa: relação com a qualidade do sono, sintomatologia depressiva e estados do humor
No full textNa literatura ressalta-se a prática regular de atividade física como um mediador na promoção e manutenção da qualidade de vida em todas as fases da vida, inclusive na menopausa. Durante essa fase, as mulheres podem sofrer algumas alterações que afetam o sono, o humor e a sintomatologia depressiva. Algumas pesquisas documentam que as mulheres que se exercitam regularmente revelam uma melhor qualidade de sono, humor e autoestima, comparativamente às que não praticam atividade física. Esta, associada à implementação de outras mudanças no estilo de vida da mulher, pode contribuir para uma melhor adaptação às alterações físicas e à mudança de papéis no âmbito familiar e profissional, diminuindo a ansiedade e a depressão que vulgarmente a afetam nesta fase do climatério. O presente estudo foi desenvolvido no âmbito do Meno(s)Pausa+Movimento, um programa de promoção do exercício e da saúde dirigido a mulheres pós-menopáusicas, promovido pela Câmara Municipal de Penafiel, com a coordenação científico-pedagógica da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e a colaboração do Agrupamento de Centros de Saúde do Tâmega II – Vale do Sousa Sul e do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa. Pretendeuse com a presente dissertação analisar a relação dos níveis de atividade física habitual com o sono, a sintomatologia da depressão e o otimismo em mulheres com amenorreia permanente há pelo menos 12 meses consecutivos. A acelerometria foi utilizada na apreciação dos níveis de atividade física e na duração e qualidade do sono, sendo os dispositivos utilizados durante quatro dias e quatro noites. A escala DASS-21 permitiu a avaliação dos níveis de ansiedade, depressão e stresse e a escala LOT-R foi utilizada na apreciação do quanto otimista a mulher se sentia em relação ao futuro. Para caracterização da amostra, foram consideradas algumas variáveis de composição corporal, as quais foram obtidas recorrendo à utilização da bioimpedância. Apenas 15 mulheres da amostra eram fisicamente inativas, mas 61,3% das participantes exibia obesidade e 69.4% níveis acentuados de adiposidade central. A média da DASS-21 foi de 11,02 pontos, apresentando mais de 90% das mulheres valores normais nas suas dimensões. Os valores médios do otimismo disposicional e da duração do sono foram, respetivamente 16,52 pontos e 7,48 minutos, tendo todas as participantes evidenciado um índice de fragmentação do sono 5 eventos/dia. A AF moderada-vigorosa não influenciou a variação do otimismo e das variáveis do sono e da DASS-21 analisadas na pesquisa (valores de p entre 0,13 e 0,86) . Em conclusão, os nossos resultados sugerem que os níveis de AF moderada-vigorosa de mulheres pós-menopáusicas não exerce influência significativa na duração e a qualidade do sono, o otimismo e a sintomatologia da depressão. Sugere-se a replicação do estudo numa amostra mais representativa.The literature highlights the regular practice of physical activity as a mediator in promoting and maintaining quality of life at all stages of life, including the menopause. During this phase, women can suffer some changes that affect their sleep, mood and depressive symptoms. Some research has documented that women who exercise regularly have a better quality of sleep, mood and self-esteem than those who do not practice physical activity. This, combined with the implementation of other changes in women's lifestyles, can contribute to better adaptation to physical changes and changes in family and professional roles, reducing the anxiety and depression that commonly affect women during this phase of the climacteric. This study was carried out as part of Meno(s)Pausa+Movimento, an exercise and health promotion program aimed at postmenopausal women, promoted by Penafiel City Council, with the scientific-pedagogical coordination of the University of Trás-os-Montes e Alto Douro and the collaboration of the Tâmega II - Vale do Sousa Sul Health Center Group and the Tâmega e Sousa Hospital Center. The aim of this dissertation was to analyze the relationship between habitual physical activity levels and sleep, depression symptoms and optimism in women with permanent amenorrhea for at least 12 consecutive months. Accelerometry was used to assess physical activity levels and sleep duration and quality, with the devices being used for four days and four nights. The DASS-21 scale was used to assess levels of anxiety, depression and stress and the LOT-R scale was used to assess how optimistic the woman felt about the future. To characterize the sample, some body composition variables were taken into account, which were obtained using bioimpedance. Only 15 women in the sample were physically inactive, but 61.3% of the participants were obese and 69.4% had high levels of central adiposity. The average DASS-21 score was 11.02 points, with more than 90% of the women showing normal values in its dimensions. The mean values for dispositional optimism and sleep duration were 16.52 points and 7.48 minutes respectively, and all the participants showed a fragmentation index of sono> 5 events/day. Moderate-vigorous PA did not influence the variation in optimism or the sleep and DASS-21 variables analyzed in the study (p-values between 0.13 and 0.86). In conclusion, our results suggest that moderate-vigorous PA levels in postmenopausal women have no s ignificant influence on t he duration and quality of sleep, optimism and depression symptoms. We suggest replicating the studywitha more representative sample
Attraction, passion and confidence: the paths to undergraduates’ entrepreneurial intentions
No full textThis author accepted manuscript is deposited under a Creative Commons Attribution Noncommercial 4.0 International (CC BY-NC) licence. This means that anyone may distribute, adapt, and build upon the work for non-commercial purposes, subject to full attribution. If you wish to use this manuscript for commercial purposes, please contact [email protected] study aims to assess how undergraduates’ exposure to entrepreneurship education (EE) may increase their volitional desire and behavioral control to start-up a business. The model establishes three different paths from EE to entrepreneurial intention (EI): attraction and passion through desire and confidence through control. These paths are assessed by partial least-squares structural equation modeling in a sample of 650 undergraduates from Poland, Turkey and Portugal. The most effective way by which EE may increase EI is by promoting a favorable change in the attractiveness of the entrepreneurship career. Contrary to expectations based on the literature, the effects of EE on perceived behavioral control are weak and limited to aspects related to financial control. EE programs should consider desire and control in different phases of training, with the following learning outcomes: explore prospective rewards of an attractive entrepreneurial career, develop self-efficacy regarding management competences and gain control by assuring skills to cope with failure. To the best of the authors’ knowledge, this study is the first to establish a path from EE to EI through passion and desire. It is also the first to consider entrepreneurial passion as a positive anticipated emotion in the model of goal-directed behavior. The results allow to relate the different paths with different learning outcomes of EE programs