Kauno Kolegija Repository
Not a member yet
3099 research outputs found
Sort by
Branding of an Adventure Park TARZANIJA
No full textThe work consists of three parts: the first part deals with the theoretical aspects of the company's image formation, the second part presents the results of the research on brand formation in TARZANIJA Adventure Park, and the analytical part discusses the possibilities for improving brand formation in TARZANIJA Adventure Park.Darbą sudaro trys dalys: pirmojoje dalyje nagrinėjamas įmonės įvaizdžio formavimo teoriniai aspektai, antrojoje – pateikiami įvaizdžio formavimo nuotykių parke „Tarzanija“ tyrimo rezultatai, o analitinėje darbo dalyje aptariamos įvaizdžio formavimo tobulinimo galimybės nuotykių parke „Tarzanija“
Production Technology of the Kitchen Cabinet VISCOSUS
No full textThe kitchen cabinet is designed for storing unfrozen food, kitchen utensils and cooking
utensils. A specially built-in cupboard for spices and small containers, a place for storing wine and
other precious drinks at the very top, out of reach of small children. This cabinet does not protect
items from the elements, but is an ideal place to compactly store kitchen and household utensils,
especially in small kitchens. Efforts are made to produce a high-quality product that meets all the
requirements of luxury and fashion with the least possible use of wood and that can be purchased by
everyone.
The object of the paper - Kitchen cabinet technology.
The purpose of the paper – Design kitchen cabinet. Calculated technological, energy and
economic resources for furniture.
The tasks of the paper:
1. Research work.
2. Technological, energy and economic calculations.
3. Furniture and workshop drawings.
The results of the paper. Acquired knowledge during three years of study, used for the final
work. It was also a lot of knowledge to remember and dissolve during the work. With their help, all
tasks were completed.Korpusinis baldas daiktams sudėti. Virtuvinė spinta skirta nešaldytam maistui, virtuvės
ūkinėms ir kulinarijos įrankiams laikyti. Specialiai įmontuota spintelė prieskoniams ir mažiems
indeliams, vyno ir kitų tauriųjų gėrimų laikymo vieta pačiame viršuje, mažiems vaikams
nepasiekiamoje vietoje. Ši spintelė neapsaugo daiktų nuo stichijų, tačiau yra ideali vieta kompaktiškai
saugoti virtuvės ir ūkio reikmenis, ypač mažose virtuvėse. Stengiamasi sunaudoti kuo mažiau
medienos, pagaminti aukštos kokybės produktą, kuris atitiktų visus prabangos ir mados reikalavimus,
bei kurį galėtų įsigyti kiekvienas žmogus.
Darbo objektas – Virtuvinės spintos technologija.
Darbo tikslas – Suprojektuoti virtuvinę spintą. Baldui suskaičiuoti technologinius,
energetinius ir ekonominius resursus.
Darbo uždaviniai:
1. Tiriamasis darbas.
2. Technologiniai, energetiniai ir ekonominiai skaičiavimai.
3. Baldo ir cecho brėžiniai.
Darbo rezultatai. Įgytos žinios per tris studijų metus, panaudotos baigiamojo darbo
atlikimui. Tai pat darbo metu teko daug žinių prisiminti ir jas sustiprinti. Jų pagalba atlikti visi
uždaviniai
Translation of -ing Words From English Into Lithuanian in EU Documents
No full textThe subject matter of the PBT is cases of correspondences of the English -ing words in Lithuanian suggested in the translations of European Union legal acts on the topic of education. By having applied the method of contrastive descriptive linguistic analysis the results reveal the most frequent Lithuanian equivalents used while translating the English -ing words.Baigiamojo darbo objektas yra žodžių su priesaga -ing, vartojamų su švietimo tema susijusiuose ES teisės aktuose, vertimo iš anglų kalbos į lietuvių kalbą atvejai. Pritaikius kontrastinės aprašomosios lingvistinės analizės metodą gauti rezultatai atskleidžia dažniausiai vartojamus lietuviškus atitikmenis, verčiant angliškus žodžius su priesaga -ing
National Differences Between Lithuania and Norway in Pre-School Education Institutions
No full textThe final paper "National differences between Lithuania and Norway in pre-school education institutions". Justina Mazliake / Supervisor doc. Ramune Masaityte; Kaunas College, Faculty of Arts and Education, Department of Pedagogy - Kaunas, 2022.
The purpose of the paper: To analyze national differences in educational institutions in Lithuania and Norway.Baigiamasis darbas „Lietuvos ir Norvegijos šalių tautiniai skirtumai ikimokyklinio ugdymo įstaigose“. Justina Mažliakė/ Vadovė doc. Ramūnė Masaitytė; Kauno kolegija, Menų ir ugdymo fakulteto, Pedagogikos katedra – Kaunas, 2022.
Darbo tikslas: išanalizuoti tautinius skirtumus ugdymo įstaigose lietuvoje ir norvegijoje.
Darbo objektas: Lietuvos ir Norvegijos ikimokyklinio ugdymo įstaigų vaikų ugdymo tautiniai skirtumai
The Influence of Educational Environment on the Development of Social Competence of Preschool Children
No full textRelevance of the topic. The educational environment is a space in which the pupil lives permanently, and which promotes the child's educational achievements, his or her individual development. A preschool child not only gets acquainted with various things and their functions in the environment, but at the same time the child goes through various experiences, acquires new proficiencies, researches, experiments and discovers. The educational environment must be safe, quiet and cosy. The importance of developing social competence in pre-school age is unquestionable, as social competence determines the success of a child as a full-fledged and self-confident person in other areas of education and later in life.
The research problem - what influence does the educational environment have on the development of children's social competence in preschool age?
The object of the research is the influence of the educational environment on the development of social competence of preschool children.
The aim of the research is to reveal the influence of the educational environment on the development of social competence of preschool children.Temos aktualumas. Ugdomoji aplinka yra erdvė, kurioje ugdytinis gyvena nuolatos, ir kuri skatina vaiko ugdymosi pasiekimus, jo individualų tobulėjimą. Ikimokyklinio amžiaus vaikas aplinkoje ne tik susipažįsta su įvairiais daiktais ir jų funkcijomis, tačiau kartu vaikas patiria įvairių įspūdžių, įgyja naujas patirtis, tyrinėja, eksperimentuoja ir atranda. Ugdomoji aplinka turi būti saugi, rami ir jauki. Socialinės kompetencijos ugdymo svarba ikimokykliniame amžiuje neabejotina, kadangi socialinė kompetencija lemia vaiko kaip pilnateisės ir savimi pasitikinčios asmenybės sėkmę kitose ugdymosi srityse bei tolimesniame gyvenime.
Tyrimo problema – kokią įtaką turi ugdomoji aplinka ugdant vaikų socialinę kompetenciją ikimokykliniame amžiuje?
Tyrimo objektas – ugdomosios aplinkos įtaka ikimokyklinio amžiaus vaikų socialinės kompetencijos ugdymui(si).
Tyrimo tikslas – atskleisti ugdomosios aplinkos įtaką ikimokyklinio amžiaus vaikų socialinės kompetencijos ugdymui(si)
Verslo aktualijos būsimųjų specialistų požiūriu 2022
Get PDF"Verslo aktualijos būsimųjų specialistų požiūriu 2022" recenzuotų straipsnių rinkiny
Women’s opinion on the Methods of Unwanted Hair Removal
No full textResearch relevance of the study: Historical studies show that body hair removal among
women has existed since time immemorial. However, the modern practice for women to normatively
remove unwanted hair from certain parts of the body began to apply in the twentieth century. At the
beginning of the 20th century, due to changes in the fashion and advertising industry, it was further
developed and expanded. (Jennings, Braun, Clarke, 2019). Over the years, many different hair
removal methods have been discovered, so that everyone will find the most suitable option for
themselves, taking into account a person's finances and pain tolerance. But in order to remove hair, it
is necessary to know why it grows in certain places and the functions they perform. “Hair protects
the body from mechanical, radiation and thermal damage. They help to release sweat, perform a tactile
function, which is especially pronounced in erogenous zones. ” (Gailevičius, 1995) Therefore, despite
today's beauty standards, hair growth on our body is an expression of the body's protective function.
Research problem: what is the opinion of women about unwanted hair removal methods?
Object of the study: women's opinion on unwanted hair removal methods.
The aim of the research: to reveal the opinion of women about the methods of unwanted hair
removal.
Keywords: women, opinion, hair removal methods.
Work tasks:
1. To describe the anatomy, properties and disorders of hair.
2. Describe the methods of removing unwanted hair and their advantages and disadvantages.
3. To determine the opinion of women in removing unwanted hair.
Research methodology and sample:
The final thesis conducted a quantitative study to determine women’s opinions about
unwanted hair removal techniques. There were 95 women in the study. The study was prepared by
the method of questionnaire, online survey.
Conclusions:
8
1. The study found that the choice of hair removal method is influenced by the characteristics
and structure of the hair. The method of removal is selected according to the localization,
thickness, quantity of the hair.
2. Hair removal methods are many and varied, taking into account different needs and the desired
result: hair removal with blades, tweezers, removal with chemical means, removal with an
epilator, depilation with sugar, wax depilation, laser removal, removal of IPL (pulses of
intense light), electroepilation. The methods of elimination differ from each other in the
method of performance, have their own advantages and disadvantages.
3. During the study, it turned out that most often women choose a method of elimination, which
is fast, inexpensive, giving a long-term result. Most often, places are chosen for hair removal:
armpits, legs, bikini zone.Temos aktualumas: Istoriniai tyrimai rodo, jog kūno plaukų šalinimas tarp moterų
egzistavo nuo neatmenamų laikų. Tačiau šiuolaikinė praktika moterims normatyviai šalinti
nepageidaujamus plaukus iš tam tikrų kūno vietų imta taikyti XX a. pradžioje, dėl mados bei reklamos
industrijos pokyčių ir buvo toliau vystoma bei plečiama. (Jennings, Braun, Clarke, 2019). Einant
metams, atrasta daugybė skirtingų plaukų šalinimo būdų, tam kad kiekvienas atrastų sau tinkamiausią
variantą, įvertinant žmogaus finansus bei skausmo toleranciją. Tačiau norint pašalinti plaukus, būtina
žinoti dėl ko jie auga tam tikrose vietose ir jų atliekamas funkcijas. „Plaukai saugo organizmą nuo
mechaninių, spindulinių ir terminių pažeidimų. Jie padeda išsiskirti prakaitui, atlieka lytėjimo
funkciją, kuri ypač ryški erogeninėse zonose.“ (Gailevičius, 1995, p. 4) Todėl nepaisant šiandieninių
grožio standartų, plaukų augimas ant mūsų kūno yra organizmo apsauginės funkcijos išraiška.
Tyrimo problema: kokia moterų nuomonė apie nepageidaujamų plaukų šalinimo būdus?
Tyrimo objektas: moterų nuomonė apie nepageidaujamų plaukų šalinimo būdus.
Darbo tikslas: atskleisti moterų nuomonę apie nepageidaujamų plaukų šalinimo būdus.
Darbo uždaviniai:
1. Aprašyti plauko anatomiją, savybes bei sutrikimus.
2. Apibūdinti nepageidaujamų plaukų šalinimo būdus, jų privalumus ir trūkumus.
3. Nustatyti moterų nuomonę apie nepageidaujamų plaukų šalinimo būdus.
Tyrimo metodika ir imtis:
Baigiamajame darbe buvo atliekamas kiekybinis tyrimas, siekiant nustatyti moterų nuomonę
apie nepageidaujamų plaukų šalinimo būdus. Tyrime dalyvavo 95 moterys. Tyrimas buvo parengtas
anketinės apklausos metodu, internetine apklausa.
Tyrimo išvados:
1. Tyrimo metu išsiaiškinta, kad plaukų šalinimo būdo pasirinkimui įtakos turi plauko
charakteristika ir struktūra. Šalinimo metodas parenkamas pagal plauko lokalizaciją, storumą,
kiekį.
2. Plaukų šalinimo būdų yra daug ir įvairių, atsižvelgiant į skirtingus poreikius bei siekiamą
rezultatą: plaukų šalinimas peiliukais, pešiojimas pincetu, šalinimas cheminėmis
priemonėmis, šalinimas epiliatoriumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku, šalinimas
lazeriu, šalinimas IPL (intensyvios šviesos impulsais), elektroepiliacija. Šalinimo metodai
vienas nuo kito skiriasi atlikimo metodika, turi ir savų privalumų ir trūkumų.
3. Tyrimo metu paaiškėjo, kad dažniausiai moterys renkasi šalinimo būdą, kuris yra greitas,
nebrangus, suteikiantis ilgalaikį rezultatą. Dažniausiai plaukų šalinimui pasirenkamos vietos:
pažastys, kojos, bikini zona
Allegory of V. M. Putinas’ Novel “In the Shadow of the Altars” in the Items of Fashion Design: Designer’s Approach
No full textThe clothing collection "For Liudas" inspired by Vincas Mykolaitis - Putinas novel "Shadow of the Altar" reveals the main hero Liudas Vasaris in the context of today. The collection reflects the main idea of he novel - spiritual liberation, in the process of becoming a personality. The analysis of the novel allows for a better understanding of Liudas’s personality, its duality based on Sigmund Freud’s theory of the ido, ego and superego psychoanalysis. The selected symbolic objects of the novel used in the collection reveal the problems, characters and related plot lines explored in the novel. The analysis of queer theory and style collaborates with the idea of the selected literary work and allegorically reveals the hero of the novel in the context of today. The analysis of the designers' collections substantiates the relevance of the queer style, the prevailing latest fashion trends.
The entire design and process of a clothing collection are described in the work. The collection moodboard was created, the mood and color of the collection were determined with the help of a map of thoughts, which helped to create artistic sketches, which reflect the selected symbolic objects of Vincas Mykolaitis – Putinas novel "Shadow of the Altar". After the construction and modeling processes of the models in the collection, canvas products were sewn, and searches for the decor of the products were made. In this way, a collection of nine models was created named "For Liudas".
In the final work, the economic calculations of the collection are presented, which include: calculation of materials, equipment electricity consumption, equipment depreciation coverage, author's remuneration and the final value of the collection "For Liudas", including percentage of surcharge. The total amount of the whole project is 5834.39 euros.Drabužių kolekcija „Liudui“ inspiruota Vinco Mykolaičio – Putino romano „Altorių šešėly“ atskleidžia kūrinio pagrindinį herojų Liudą Vasarį šių dienų kontekste. Kolekcija atspindi pagrindinę romano idėją – dvasinį laisvėjimą, asmenybės tapsmo procese. Atlikta romano analizė leidžia labiau suprasti Liudo asmenybę, jos susidvejinimą grindžiant Sigmundo Froido psichoanalizės id, ego ir superego teorija. Kolekcijoje panaudoti pasirinkti simboliniai romano objektai atskleidžia kūrinyje gvildenamas problemas, veikėjus ir su jais susijusias siužetines linijas. Atlikta queer teorijos ir stiliaus analizė kolaboruoja su pasirinkto literatūros kūrinio idėja ir alegoriškai atskleidžia romano herojų šių dienų kontekste. Atlikta dizainerių kolekcijų analizė pagrindžia queer stiliaus aktualumą, vyraujančiomis naujausiomis mados tendencijomis.
Kuriant meninio pobūdžio drabužių kolekciją, aprašomas visas kūrimo procesas. Sukurtas kolekcijos jausmų koliažas, sudaryto minčių žemėlapio pagalba apspręsta kolekcijos nuotaika, koloritas, padėjo kurti meninius eskizus, kuriuose atsispindi pasirinkti Vinco Mykolaičio – Putino romano „Altorių šešėly“ simboliniai objektai. Atlikus kolekcijos modelių konstravimo ir modeliavimo procesus, buvo siuvami bandyminiai gaminiai, atlikti gaminių dekoro ieškojimai. Taip buvo sukurta devynių modelių kolekcija „Liudui.“ Jos pateikimui atlikti modelių technologiniai eskizai, modelių aprašai ir įvaizdinė fotosesija.
Baigiamajame darbe pateikti kolekcijos ekonominiai skaičiavimai, kuriuos sudaro: medžiagų, įrengimų elektros sąnaudų, įrengimų nusidėvėjimo padengimo, autoriaus atlyginimo ir galutinės kolekcijos „Liudui“ vertės, įtraukiant antkainio procentinę dalį, apskaičiavimas. Bendra viso projekto suma siekia 5834,39 eurus
Automation of Wastewater Pumping Station
No full textThe object of the paper - sewage pumping station (object location: - Kaunas, Aktinidijų takas 3)
The purpose of the paper - to design the control of an automated sewage pumping station.
The tasks of the paper:
1. To analyze the principle of operation of automated sewage pumping stations and the equipment used;
2. To create an automation scheme for a sewage pumping station;
3. To select the necessary automation components for the wastewater pumping station;
4. To design the electrical connection scheme of the sewage pumping station and the layout plan of the
components of the automation panel;
5. To create an algorithm and program for the control of an automated sewage pumping station;
6. Carry out an economic analysis of the automated sewage pumping station project;
7. Provide human safety requirements for automated sewage pumping stations.
The results of the paper. During the final work, the sewage pumping system was analyzed. Designed
automation scheme, electrical connection schemes, arrangement of panel components. Automation
components were selected for the system according to the automation scheme. A system control algorithm
and control program have been developed.Darbo objektas – nuotekų siurblinė (obj.vieta: - Kaune, Aktinidijų takas 3)
Darbo tikslas – suprojektuoti automatizuotos nuotekų siurblinės valdymą.
Darbo uždaviniai:
1. Išanalizuoti automatizuotų nuotekų siurblinių veikimo principą ir naudojamą įrangą;
2. Sudaryti nuotekų siurblinės automatizavimo schemą, bei parinkti automatikos komponentus;
3. Suprojektuoti nuotekų siurblinės elektrinių sujungimų schemą ir automatikos skydo komponentų
išdėstymo planą;
4. Sukurti automatizuotos nuotekų siurblinės valdymo algoritmą, programą;
5. Atlikti automatizuotos nuotekų siurblinės projekto ekonominę analizę;
6. Pateikti automatizuotos nuotekų siurblinės žmogaus saugos reikalavimus.
Darbo rezultatai. Baigiamojo darbo metu išanalizuota nuotekų siurblinės sistema. Suprojektuota
automatizavimo schema, elektrinių prijungimų schemos, skydo komponetų išdėstymo tvarka. Sistemai
parinkti automatikos komponentai pagal automatizavimo schemą. Sukurtas sistemos valdymo algoritmas
ir valdymo programa
Effects of Physiotherapy and Free-Hanging Exercises on Pain, Quality of Life, and Static Endurance of Abdominal and Back Muscles in Individuals with Lumbar Radiculopathy
No full textRelevance of the topic: Lumbar radiculopathy is one of the most common conditions in medical practice worldwide. In addition, it is one of the most common reasons for absenteeism. Intervertebral disc damage and degenerative disc disease are among the most common causes of lumbar radiculopathy (Francio, Barndt, Schappell, Allen, Towery, Davani 2018). Redcord is a sliding rope and belt device designed to relax and strengthen the back muscles and reduce pain. Exercise with Redcord therapy equipment is based on the principle of free movement of the whole body or its individual parts. To help address this problem, physiotherapy and free-hanging exercises for individuals diagnosed with lumbar spine radiculopathy will be analyzed.
Research problem: What are the effects of physiotherapy and free-hanging exercises on pain, quality of life, and static endurance in the abdominal and back muscles of individuals with lumbar spine radiculopathy?
The object of the research: The effect of physiotherapy and free hanging exercises in persons with lumbar radiculopathy.
The aim of the study: was to determine the effect of physiotherapy and free-hanging exercises on the pain, quality of life and static endurance of the abdominal and back muscles in persons with lumbar spine radiculopathy.
Objectives of the study:
1. To evaluate the static endurance of abdominal and back muscles before and after physiotherapy in individuals with lumbar spine radiculopathy.
2. To assess the pain, quality of life and static endurance of the abdominal and back muscles of persons with lumbar spine radiculopathy before and after free-hanging exercises.
3. To compare the effects of physiotherapy and free-hanging exercises on pain, quality of life and static endurance of abdominal and back muscles in persons with lumbar spine radiculopathy.
Research methodology: Quantitative research.
Data collection: testing (abdominal and back muscle static endurance tests), survey (quality of life questionnaire, pain assessment with visual analogy scale)
For data analysis: The data collected in different groups will be analyzed by descriptive statistics and correlation calculations.
Results of empirical research:
1. After a physiotherapy program, subjects with lumbar spine radiculopathy experienced a reduction in pain intensity, an improvement in their quality of life, and an increase in the static endurance of their abdominal and back muscles.
2. After free - hanging exercises, subjects with lumbar spine radiculopathy experienced a reduction in pain intensity, an improvement in quality of life, and an increase in the static endurance of the abdominal and back muscles.
3. Free - hanging exercises were more effective in reducing the intensity of pain in lumbar spine radiculopathy than physiotherapy. Physiotherapy was more effective in increasing the static endurance of the abdominal and back muscles than free-hanging exercises. Physiotherapy was more effective at improving quality of life than free-hanging exercises.Temos aktualumas: Juosmens radikulopatija yra viena iš labiausiai paplitusių būklių medicinos praktikoje visame pasaulyje. Be to, tai yra viena iš dažniausių nebuvimo darbe priežasčių. Tarpslankstelinių diskų pažeidimai ir degeneracinė disko liga yra vienos dažniausių stuburo juosmens radikulopatijos priežasčių (Francio, Barndt, Schappell, Allen, Towery, Davani 2018). „Redcord“ – slankiojančių virvių ir diržų įranga, skirta atpalaiduoti ir stiprinti nugaros raumenis bei mažinti skausmą. Pratimai su „Redcord“ terapijos įranga remiasi viso kūno ar atskirų jo dalių laisvo kybojimo principu. Siekiant padėti spręsti šią problemą bus analizuojama kaip, veikia kineziterapija ir laisvojo kybojimo pratimai asmenims, kuriems diagnozuota juosmeninės stuburo dalies radikulopatijai.
Tyrimo problema: Koks yra kineziterapijos ir laisvojo kybojimo pratimų poveikis asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją, skausmui, gyvenimo kokybei bei pilvo ir nugaros raumenų statinei ištvermei?
Tyrimo objektas: Kineziterapijos ir laisvojo kybojimo pratimų poveikis asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją.
Tyrimo tikslas: Nustatyti kineziterapijos ir laisvojo kybojimo pratimų poveikį asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją, skausmui, gyvenimo kokybei bei pilvo ir nugaros raumenų statinei ištvermei.
Tyrimo uždaviniai:
1. Įvertinti asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją, skausmą, gyvenimo kokybę bei pilvo ir nugaros raumenų statinę ištvermę prieš ir po kineziterapijos.
2. Įvertinti asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją, skausmą, gyvenimo kokybę bei pilvo ir nugaros raumenų statinę ištvermę prieš ir po laisvojo kybojimo pratimų.
3. Palyginti kineziterapijos ir laisvojo kybojimo pratimų poveikį asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją, skausmui, gyvenimo kokybei bei pilvo ir nugaros raumenų statinei ištvermei.
Tyrimo metodika: Kiekybinis tyrimas.
Duomenų rinkimui: testavimas(pilvo ir nugaros raumenų statinės ištvermės testai), apklausa(gyvenimo kokybės klausimynas, skausmo vertinimas su vizualinė analogijos skalė)
Duomenų analizei: Surinkti duomenys skirtingose grupėse bus analizuojami aprašomosios statistikos ir ryšių skaičiavimais.
Empirinio tyrimo rezultatai:
1. Po kineziterapijos programos tiraimųjų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją skausmo intensyvumas sumažėjo, gyvenimo kokybė pagerėjo bei pilvo ir nugaros raumenų statinė ištvermė padidėjo.
2. Po laisvojo kybojimo pratimų tiramųjų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatiją skausmo intensyvumas sumažėjo, gyvenimo kokybė pagerėjo bei pilvo ir nugaros raumenų statinė ištvermė padidėjo.
3. Laisvojo kybojimo pratimai efektyviau sumažino asmenų, turinčių juosmeninės stuburo dalies radikulopatija skausmo intensyvumą, nei kineziterapija. Kineziterpaijos efektyviau padidino pilvo ir nugaros raumenų statinę ištvermę, nei laisvojo kybojimo pratimai. Kineziterapija efektyviau pagerino gyvenimo kokybę, nei laisvojo kybojimo pratimai