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Mecanismos Intracelulares da Hipertrofia Muscular: Por que o Músculo Aumenta de Tamanho quando Realizamos Exercícios com Pesos? Uma Revisão de Literatura
Get PDFIncrease lean mass and decrease fat mass is a desire all people. Many people go to the gym to lift weights and increase muscle size. However, a large part of this public does not know what mechanisms promote these changes and abandon the muscle hypertrophy program before reaching the desired results. Many factors mediate the hypertrophic process, and the majority are induced by exercise, such as mechanical tension, muscle damage and metabolic stress. Therefore, the objective of this article is describe the main signaling pathways involved in hypertrophy.A busca pelo aumento da massa magra é um desejo de grande parte da população. Muitas pessoas procuram a academia para levantar pesos e aumentar o tamanho dos músculos. No entanto, grande parte desse público não sabe quais são os mecanismos que promovem essas modificações e terminam abandonando o programa de hipertrofia muscular antes de alcançar os resultados desejados. Foi demonstrado que muitos fatores mediam o processo hipertrófico, e a maioria é induzido pelo exercício, tais como tensão mecânica, dano muscular e estresse metabólico. Portanto, o objetivo deste artigo é descrever as principais vias de sinalização envolvidas na hipertrofia, ou aumento da área de sessão transversa do músculo
Revista Herança Vol 3 N1
No full textNada faria supor aquando da publicação do anterior volume que o mundo fosse assolado por tão dramática pandemia – a COVID 19 - que num ápice atingiu o mundo inteiro. A nota mais expressiva de pesar pelas mortes registadas que possamos querer deixar patente ficará sempre muito aquém da tragédia humana sentida; sem precedentes, se atendermos ao facto da velocidade inédita a que se propagou, numa escala global e, mediaticamente, monitorada ao minuto
Desenvolvimento e modernidade versus trabalho: quais os impactos para a classe trabalhadora?
Get PDFThis study aimed to analyze the implications of the aspects inherent to modernity and the impacts for the working classes. The study required theoretical and bibliographical deepening, designed to further understanding the issues associated with these impacts and how the working classes are still exposed to precarious work, outsourcing, unemployment, underemployment, and informal work. The impacts of this modernity to the working classes and working relations imposed by capital only increase the discussions about the precarious work issues, that is, the forms (modern or not) of domination of an articulate and powerful class over another, a fragile and totally disjointed one. To do so, the methodological procedures used were the bibliographical, documentary research with a qualitative approach and content analysis.Objetivou-se analisar as implicações dos aspectos inerentes à modernidade e quais os impactos gerados para as classes trabalhadoras. O estudo necessitou de um aprofundamento teórico e bibliográfico, visando um maior entendimento das questões ligadas a esses impactos e de que forma as classes trabalhadoras seguem expostas a trabalhos precários, terceirização dos trabalhos, desemprego, subemprego e trabalho informal. Os impactos desta modernidade para as classes trabalhadores e para as relações de trabalho impostas pelo capital, só aumentam as discussões sobre as questões precárias de trabalho, ou seja, sobre as formas (modernas ou não) de dominação de uma classe articulada e poderosa, sobre outra, frágil e totalmente desarticulada. Para tanto, os procedimentos metodológicos utilizados são: pesquisa bibliográfica, documental com abordagem qualitativa e análise de conteúdo
Criação de Valor em Fusões e Aquisições: O caso dos Bancos Portugueses
No full textThe main reason for mergers and acquisitions (M & A) that have occurred in the last twenty years, is the creation of value for shareholders and for the entity. Several authors have written on this topic and if everyone concludes that M & A should create value, in practice this may not be true. For this reason, it was pertinent to carry out this study, where the main objective is to verify if the M & A really create value or not, for the investors and organizations involved. The sample collected is based on some M & A registered in the Portuguese banking sector. In the first point, some of the strategic variables used by the banks involved in the transaction were identified. Then it was ascertained whether there was value creation or not in the banks involved in the M & A process. After the study was carried out, it was concluded that most of the mergers discussed in this study have created value and that there is no relation between strategic similarity and value creation.Taking into account our results, some suggestions for further work were mentioned. A principal razão indicada para as fusões e aquisições (F&A) que se tem verificado nos últimos vinte anos, é a criação de valor para os acionistas e para a entidade. Vários autores escreveram sobre este tema e se todos concluem que as F&A devem criar valor, na prática tal poderá não se verificar.Por esta razão, achou-se pertinente realizar este estudo, sendo o principal objetivo verificar se
as F&A criam realmente valor ou não, para os investidores e organizações envolvidas. A amostra recolhida tem por base algumas F&A registadas no setor Bancário Português. Num primeiro ponto, identificou-se algumas das variáveis estratégicas utilizadas pelos bancos envolvidos na transação. Em seguida, averiguou-se se existiu uma criação de valor ou não nos bancos envolvidos no processo de F&A. Depois de se elaborar o estudo, concluiu- se que a maioria das fusões abordadas neste estudo criaram valor e que não existe nenhuma relação entre a similaridade estratégica e a criação de valor. Tendo em conta os resultados obtidos, foram mencionadas, ainda, algumas sugestões para a realização de trabalhos futuros
Risco Administrativo – Regime Constitucional e Legal em Portugal e no Brasil – As Características e o Dever de Indenizar: Administrative Risk – Constitucional and Legal System in Portugal and Brazil – Characteristics and the Obligation to Repair the Damage
Get PDFResponsabilidade civil estatal pelo risco – Diferenças principais entre o sistema constitucional e legal brasileiro e português – Pressupostos do dever de indenizar – Hipóteses de exclusão da obrigação de reparar o dano.
Abstract: State civil liability for the risk - Main differences between the Brazilian and Portuguese constitutional and legal system - Assumptions of the duty to indemnify - Assumptions for excluding the obligation to repair the damage
Disruption in higher education - a new approach proposal based on collaborative blended mobile learning
Get PDFThe emergence of new technologies contributes to the change in the behavior of society in general and the younger generation, named Generation Z, in particular requires that higher education institutions “look” for teaching in a different way and change the approaches (methodologies) of the teaching learning process. Since the current approach to teaching learning process in higher education is predominantly the traditional model, i.e. expository lectures. Thus, teachers who a collaborative blended mobile learning are stimulating students autonomy and motivation, so that students get more skills. In order to answer these new challenges an innovative approach was developed and implemented. The approach was implemented in a post-graduation course untitled “Web Communication”. The results are very promising because they allow on the one hand student’s engagement, and on the other hand, resulted in a 80% pass rate
Editorial Herança
Get PDFNada faria supor aquando da publicação do anterior volume que omundo fosse assolado por tão dramática pandemia – a COVID 19 -que num ápice atingiu o mundo inteiro. A nota mais expressiva depesar pelas mortes registadas que possamos querer deixar patenteficará sempre muito aquém da tragédia humana sentida; semprecedentes, se atendermos ao facto da velocidade inédita a que sepropagou, numa escala global e, mediaticamente, monitorada aominuto
A mediação no brasil: Visão atual e perspectivas de futuro: The Mediation on Brazil: Current view and Future Perspectives
Get PDFO artigo analisa a perspectiva atual da mediação no Brasil e suas perspectivas de futuro
A mediação como um meio de solução pacífica de conflitos internacionais: The mediation as a tool for a pacific resolution of international conflicts
Get PDFO objetivo deste artigo é apresentar mediação como um método eficaz no que se refere à resolução de conflitos no âmbito internacional. Buscaremos trazer definições de mediação, como ela é tratada na literatura contemporânea de resolução de conflitos e apresentar os atores que lançam mão dessa metodologia de trabalho. Apresentamos a relevância da mediação, através de sua alusão na Carta da Organização das Nações Unidas, bem como em Organizações Regionais. Sendo assim, apresentamos o lugar da mediação nos conflitos internacionais e, por fim, trazemos o estudo de caso de um conflito em que a mediação foi fundamental para a sua resolução de forma pacífica. Acreditamos que o leitor certamente terá aprofundado seus conhecimentos acerca da mediação internacional e o lugar que esta ocupa dentre os meios alternativos de resolução de conflitos