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Efectos diferenciales de la bebida energética pre-entrenamiento y el chocolate sobre la resistencia cardiovascular y las respuestas fisiológicas en deportistas intermitentes
Full text linkThis study compared the effects of energy drink and chocolate pre-workout intake on cardiovascular endurance, blood pressure, heart rate, and recovery in 42 collegiate athletes. Participants were divided into the Energy Drink Group (EDG) and Chocolate Group (CG) and underwent Beep Tests to evaluate cardiovascular endurance. Results revealed sex-specific responses: females in the EDG significantly improved cardiovascular endurance, while improvements in males across both groups were nonsignificant. The CG demonstrated significant cardiovascular endurance enhancements without the adverse effects observed in the EDG, such as elevated blood pressure and heart rate. Notably, the EDG exhibited superior heart rate recovery post-exercise, a benefit less pronounced in the CG. These findings suggest that while energy drinks facilitate immediate cardiac recovery, chocolate offers a more favorable impact on cardiovascular endurance without negatively affecting cardiovascular parameters. Future studies should examine a broader range of commercially available energy drinks and chocolate snacks commonly consumed by student-athletes. Emphasis on sport-specific testing is recommended to better understand these supplements\u27 effects on athletic performance across diverse sporting contextsEste estudio comparó los efectos de la ingesta de bebidas energéticas y chocolate antes del entrenamiento sobre la resistencia cardiovascular, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la recuperación en 42 atletas universitarios. Los participantes se dividieron en el grupo de bebidas energéticas (EDG) y el grupo de chocolate (CG) y se sometieron a pruebas de pitido para evaluar la resistencia cardiovascular. Los resultados revelaron respuestas específicas por sexo: las mujeres en el EDG mejoraron significativamente la resistencia cardiovascular, mientras que las mejoras en los hombres en ambos grupos no fueron significativas. El CG demostró mejoras significativas en la resistencia cardiovascular sin los efectos adversos observados en el EDG, como presión arterial y frecuencia cardíaca elevadas. En particular, el EDG mostró una recuperación superior de la frecuencia cardíaca después del ejercicio, un beneficio menos pronunciado en el CG. Estos hallazgos sugieren que, si bien las bebidas energéticas facilitan la recuperación cardíaca inmediata, el chocolate ofrece un impacto más favorable en la resistencia cardiovascular sin afectar negativamente los parámetros cardiovasculares. Los estudios futuros deberían examinar una gama más amplia de bebidas energéticas y bocadillos de chocolate disponibles comercialmente que suelen consumir los estudiantes-atletas. Se recomienda hacer hincapié en las pruebas deportivas específicas para comprender mejor los efectos de estos suplementos sobre el rendimiento deportivo en diversos contextos deportivos
¿Qué sabemos sobre el modelo de educación deportiva en educación secundaria y bachillerato? Una revisión sistemática
Full text linkThe Sports Education Model (MED) seems to be effective in improving some psychosocial variables in Spanish students in the secondary education and Baccalaureate stages. However, the disparity in interventions performed using the MED makes it difficult to establish their selection. Therefore, the aim of this systematic review is to explore the benefits of the MED on psychosocial variables and to identify which MED variables are most influential and beneficial. For the preparation of the review, the Prisma guide was followed and the Scopus, Dialnet, EBSCO and ERIC databases were consulted. 12 articles were selected and analyzed. The PEDro scale was used to analyse the methodological quality of the included studies. The MED seems to be effective with a duration of 12 sessions to improve intrinsic motivation, decrease demotivation and increase basic psychological needs, regardless of the sport used, gender and age of the participants. In light of the results obtained, the use of the MED is recommended with the aim of generating motivation in secondary education and high school students in the Spanish educational context.El Modelo de Educación Deportiva (MED) parece ser efectivo para mejorar algunas variables psicosociales en el alumnado español en las etapas de Secundaria y Bachillerato. Sin embargo, la disparidad en las intervenciones realizadas utilizando el MED, hacen que sea difícil establecer su selección. Por el ello, el objetivo de esta revisión sistemática es explorar los beneficios del MED sobre las variables psicosociales e identificar qué variables del MED son más influyentes y beneficiosas. Para la elaboración de la revisión se siguió la guía Prisma y se consultaron las bases de datos Scopus, Dialnet, EBSCO y ERIC. Se seleccionaron y analizaron 12 artículos. Se utilizó la escala PEDro para analizar la calidad metodológica de los estudios incluidos. El MED parece ser efectivo con una duración de 12 sesiones para mejorar la motivación intrínseca, disminuir la desmotivación e incrementar las necesidades psicológicas básicas, independientemente del deporte empleado, género y edad de los participantes. A la luz de los resultados obtenidos, se recomienda la utilización del MED con el objetivo de generar motivación en el alumnado de educación secundaria y Bachillerato en el contexto educativo español
Efectividad preliminar y aceptabilidad de una intervención piloto de autorregulación en ejercicios de resistencia muscular
Full text linkZimmerman\u27s socio-cognitive model and his instructional approach to self-regulation have been shown to improve performance and self-efficacy in Physical Education (PE). Promoting self-regulated learning (SRL) is key to consolidate muscle-strengthening physical activity habits (MSPA). The study evaluated the preliminary efficacy and acceptability of a pilot intervention of SRL in muscular resistance exercises, analysing its impact on self-regulatory sub-processes and MSPA habits of adolescents. A mixed design integrating three case studies (n = 9) was used in a pretest-posttest methodology, using a single case quasi-experimental design with reversal (ABA), grouping students according to their initial MSPA performance. The intervention, carried out in a 3rd ESO class (n = 21; M = 13.81 years; 71.43 % girls), showed a non-significant increase in students\u27 MSPA, and significant improvements in self-efficacy, self-control and SRL total score, only in the “low MSPA” group (n = 9). The qualitative analysis revealed that students with high MSPA performance (n = 3) used more advanced self-regulatory strategies, while those who did not perform MSPA (n = 3), or performed low MSPA (n =3), used simpler strategies. However, differences in causal attributions and adaptive inferences were not consistent. Students rated the intervention positively, highlighting its autonomy and appropriateness, and expressing a preference for exercises with self-loading. The findings provide preliminary evidence of the positive impact of the “Self-regulate your muscle strengthening” programme on adolescents\u27 self-regulatory sub-processes and MSPA habits, as well as on their acceptability.El modelo sociocognitivo de Zimmerman y su enfoque instruccional de autorregulación han demostrado mejorar el rendimiento y la autoeficacia en Educación Física (EF). Promover el aprendizaje autorregulado (AA) es clave para consolidar hábitos de actividad física de fortalecimiento muscular (AFFM). El estudio evaluó la eficacia preliminar y la aceptabilidad de una intervención piloto de AA, en ejercicios de resistencia muscular, analizando su impacto en los subprocesos autorregulatorios y hábitos de AFFM de adolescentes. Se utilizó un diseño mixto integrando tres estudios de caso (n = 9) en una metodología pretest-postest, mediante un diseño cuasi-experimental de caso único con reversión (ABA), agrupando al alumnado según su rendimiento inicial de AFFM. La intervención, realizada en una clase de 3º de ESO (n = 21; M = 13,81 años; 71,43 % chicas), mostró un aumento no significativo en la AFFM del alumnado, y mejoras significativas en autoeficacia, autocontrol y puntuación total de AA, únicamente en el grupo de “poca AFFM” (n = 9). El análisis cualitativo mostró que los estudiantes con alto rendimiento de AFFM (n = 3) emplearon estrategias autorregulatorias avanzadas, mientras que aquellos que no realizaban AFFM (n = 3) o realizaban poca (n = 3) usaron estrategias más simples. Sin embargo, las diferencias en atribuciones causales e inferencias adaptativas no fueron consistentes. El alumnado valoró positivamente la intervención, destacando su autonomía y adecuación, y manifestando preferencia por ejercicios con autocargas. Los hallazgos proporcionan evidencia preliminar del impacto positivo del programa "Autorregula tu fortalecimiento muscular" en los subprocesos autorregulatorios y hábitos de AFFM de adolescentes, así como en su aceptabilidad
Vidas activas, necesidades satisfechas: actividad física y la tríada de autonomía, competencia y relación entre estudiantes universitarios filipinos
Full text linkThis study investigated the relationship between physical activity engagement and the fulfillment of basic psychological needs among university students, with a specific focus on autonomy, competence, and relatedness. A quantitative research design, specifically descriptive correlation, was employed to examine this relationship. A total of 1,129 respondents were selected using simple random sampling. The study utilized the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) to measure physical activity engagement and a Basic Psychological Needs scale to assess the fulfillment of autonomy, competence, and relatedness. Descriptive and inferential statistics were employed to analyze the data, including the Pearson correlation coefficient. The results revealed significant positive correlations between physical activity engagement and the fulfillment of competence and relatedness, while no significant relationship was found with autonomy. These findings suggest that physical activity has a positive impact on students\u27 psychological well-being, particularly in terms of their competence and connection with others. However, the study also highlights that while physical activity contributes to psychological needs, further attention is needed to explore how specific types of physical activity might influence autonomy. The implications of these results emphasize the importance of fostering environments that encourage physical activity to promote students\u27 psychological health and well-being. Overall, the study concludes that physical activity is crucial in supporting basic psychological needs, especially competence and relatedness, and can be a key factor in enhancing students’ overall development and success.Este estudio tuvo como objetivo explorar la relación entre la participación en la actividad física y las necesidades psicológicas básicas entre los estudiantes universitarios, centrándose en la autonomía, la competencia y la relación. Para examinar esta relación se empleó un diseño de investigación cuantitativa, específicamente correlación descriptiva. Se seleccionó a un total de 1.129 encuestados mediante muestreo aleatorio simple. El estudio utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para medir la participación en la actividad física y una escala de Necesidades Psicológicas Básicas para evaluar el cumplimiento de la autonomía, la competencia y la relación. Para analizar los datos se utilizó estadística descriptiva e inferencial, incluido el coeficiente de correlación de Pearson. Los resultados revelaron correlaciones positivas significativas entre la participación en la actividad física y el cumplimiento de la competencia y la relación, mientras que no se encontró una relación significativa con la autonomía. Estos hallazgos sugieren que la participación en actividad física tiene un impacto positivo en el bienestar psicológico de los estudiantes, particularmente en términos de su competencia y conexión con los demás. Sin embargo, el estudio también destaca que, si bien la actividad física contribuye a las necesidades psicológicas, se necesita más atención para explorar cómo tipos específicos de actividad física podrían influir en la autonomía. En general, el estudio concluye que la actividad física desempeña un papel crucial en el apoyo a las necesidades psicológicas básicas, especialmente la competencia y las relaciones, y puede ser un factor clave para mejorar el desarrollo y el éxito general de los estudiantes
Regulación motivacional y niveles de actividad física en deporte adaptado
Full text linkPhysical activity (PA) is essential for people with disabilities, both for preventing and treating diseases, as well as for promoting socialization. This study investigated the relationship between PA levels and motivational regulations in athletes with different disabilities, also considering gender differences. A cross-sectional quantitative study was conducted with 61 athletes aged 12 to 24 years, affiliated with a state sports center. Instruments were used to measure PA levels and the types of motivational regulation influencing their practice. The results revealed that most participants concentrated their time on a few days of intense PA, with similar levels of moderate PA among those with motor, visual, and hearing disabilities. A significant difference was observed in intense PA, with higher levels in individuals with motor disabilities. Intrinsic regulation was the most common type of motivation, regardless of gender. This study suggests that intrinsic motivation and the practice of sports or PA have a positive impact, highlighting the importance of promoting their continuity among people with disabilities engaging in sports or PA, it is concluded that these have a positive effect, emphasizing the importance of continuing to promote their practice among people with disabilities.La actividad física (AF) es vital para la población con discapacidad, tanto para prevenir y tratar enfermedades como para fomentar la socialización. Este estudio investigó la relación entre el nivel de AF y las regulaciones motivacionales en deportistas con distintas discapacidades, considerando también diferencias de género. Se llevó a cabo un estudio transversal cuantitativo con 61 deportistas de 12 a 24 años afiliados a un centro deportivo estatal. Se utilizaron instrumentos para medir los niveles de AF y los tipos de regulación motivacional que influyen en su práctica. Los resultados revelaron que la mayoría de los participantes concentraban su tiempo en pocos días realizando AF intensa, con niveles similares de AF moderada entre quienes tenían discapacidades motrices, visuales y auditivas. Se observó una diferencia significativa en la AF intensa, siendo mayor en personas con discapacidad motriz. La regulación intrínseca fue el tipo de motivación más común, independiente de género. Este estudio sugiere que la motivación intrínseca y la práctica de deporte o AF tienen un impacto positivo, destacando la importancia de promover su continuidad entre personas con discapacidad
Entrenamiento con electroestimulación: efectos en estabilidad y calidad de vida en lesionados medulares
Full text linkThis study is based on the importance of optimizing quality of life in individuals with spinal cord injury (SCI), given that such injuries comprehensively affect the physical, psychological, and social dimensions of an individual. The present study has two primary objectives: (1) to evaluate whether a strength training program incorporating neuromuscular electrical stimulation (NMES) applied to muscles capable of voluntary contraction enhances core stability in individuals with SCI, and (2) to compare differences in quality of life and core stability between an experimental group and a control group. Thirty participants with SCI were randomly assigned to two groups: experimental (n = 15) and control (n = 15). Quality of life was assessed using the GENCAT questionnaire, and core stability was measured with the modified Functional Reach Test (mFRT). The intervention consisted of a local NMES protocol administered over 12 weeks, with three 20-minute sessions per week. A paired Student’s t-test was used to analyze pre- and post-intervention outcomes. The results demonstrated significant improvements in core stability and several dimensions of quality of life in the experimental group. These findings suggest that NMES is a safe and effective method for enhancing core stability and quality of life in individuals with SCI, serving as a valuable complement to rehabilitation.La fundamentación de esta investigación radica en la relevancia de optimizar la calidad de vida en Lesionados Medulares (LM), considerando que esta lesión afecta de forma integral las dimensiones física, psicológica y social del individuo. Por ello, el presente estudio tiene dos objetivos principales: analizar si un entrenamiento de fuerza con electroestimulación neuromuscular (NMES) en músculos con capacidad de contracción voluntaria mejora la estabilidad central en personas con lesión medular (LM) y evaluar las diferencias en la calidad de vida y estabilidad central entre el grupo experimental y el grupo control. Treinta participantes con LM fueron divididos aleatoriamente en dos grupos: experimental (n=15) y control (n=15). La calidad de vida se evaluó mediante el cuestionario GENCAT y la estabilidad central con el mFRT. La intervención consistió en un protocolo de electroestimulación local durante 12 semanas, con tres sesiones semanales de 20 minutos cada una. Se aplicó una T-Student para muestras relacionadas. Los resultados mostraron mejoras significativas en la estabilidad central y en diversas dimensiones de la calidad de vida en el grupo experimental. Se concluye que el NMES es una alternativa segura y efectiva para mejorar la estabilidad central y la calidad de vida en personas con LM, proporcionando un complemento útil en la rehabilitación de esta población
Caracterización de los programas de promoción de actividad física en centros escolares valencianos
Full text linkThis study constitutes the first evaluation of the types of initiatives being carried out in the health and physical activity promotion centres in the Valencian Community, as well as the possible differences according to various socio-demographic variables. A sample of 256 coordinators of programmes developed during the 2021/2022 academic year took part in the study. The most frequently offered institutional programmes were ‘Pilota a l\u27escola’ (61.6%), ‘Esport a l\u27escola’ (48.1%) and ‘Aula ciclista’ (35.4%), while among the internal initiatives, ‘Active Outings’ (57.1%), ‘Physical-Sports days’ (44.8%) and ‘Active playgrounds’ (41%) stood out. With the exception of the institutional programme ‘Aula ciclista’ and the internal initiative ‘Quality Physical Education’, the remaining programmes and initiatives were affected by some socio-demographic characteristics of the schools. Among the variables that most influenced the implementation of these programmes and initiatives were the size of the school and the educational stage offered (p<.05). The only variable that did not reveal significant differences was the type of school day (intensive/with midday-break). On the other hand, the implementation of the ‘Pilota a l\u27escola’ programme was most affected by the characteristics of the schools, specifically by the type of the school, the educational stage, the number of pupils in the school and the number of residents in the town (p<.05). In conclusion, the implementation of institutional programmes and school-specific initiatives promoting school physical activity is affected by their socio-demographic characteristics, with this effect varying depending on the type of initiative.Este estudio constituye la primera evaluación del tipo de actuaciones que se están llevando a cabo en los centros promotores de actividad física y salud de la Comunitat Valenciana, así como de las posibles diferencias en función de diversas variables sociodemográficas. Participaron en el estudio 256 coordinadores/as de programas desarrollados durante el curso 2021/2022. Los programas institucionales que se ofrecieron con mayor frecuencia fueron “Pilota a l’escola” (61.6%), “Esport a l’escola” (48.1%) y “Aula ciclista” (35.4%), mientras que entre las iniciativas internas destacaron las “Salidas activas” (57.1%), las “Jornadas físico-deportivas” (44.8%) y los “Patios activos” (41%). Excepto el programa institucional “Aula ciclista” y la iniciativa interna “Educación Física de calidad”, el resto de los programas y actuaciones se vio afectado por alguna característica sociodemográfica de los centros. Entre las que más condicionaban la implementación de estos programas e iniciativas, se encuentran el tamaño del centro escolar y la etapa educativa ofertada (p<.05). La única variable que no reveló diferencias significativas fue el tipo de jornada escolar (continua/partida). Por otro lado, la implementación del programa “Pilota a l’escola” resultó ser la más afectada por las características de los centros, concretamente por la titularidad, la etapa educativa, el número de alumnado del centro y el número de habitantes de la localidad (p<.05). En conclusión, la implementación de los programas institucionales e iniciativas internas de los centros educativos promotores de actividad física escolar se ve afectada por las características sociodemográficas de los mismos, siendo esta afectación diferente según el tipo de actuació
Promoción de estilos de vida saludables a través de aplicaciones móviles de aptitud física en estudiantes deportistas
Full text linkIn recent years, mobile fitness applications have emerged as accessible tools that support physical activity and health behavior change. This study aimed to determine the relationship between exposure to physical fitness mobile applications and the motivation of student-athletes to maintain a healthy lifestyle. A descriptive-correlational research design was employed, involving 86 student-athletes from Batangas State University The National Engineering University, JPLPC-Malvar Campus, during the academic year 2024–2025. Data were collected through a validated questionnaire assessing both app usage and motivation (intrinsic and extrinsic), complemented by physical fitness observations. Descriptive statistics and Pearson\u27s correlation coefficient were used to analyze the data. Results showed that the respondents were moderately exposed to fitness mobile applications (M = 3.10), and exhibited high levels of intrinsic (M = 3.81) and moderate extrinsic (M = 3.38) motivation. A statistically significant and strong positive relationship (r = 0.614, p = 0.000) was found between app exposure and motivation. The findings suggest that increased engagement with fitness apps contributes to higher motivation for adopting and maintaining a healthy lifestyle. The study highlights the value of integrating mobile fitness technology into athletic training and wellness programs to reinforce motivation and health behaviors among student-athletes.En los últimos años, las aplicaciones móviles de fitness han surgido como herramientas accesibles que apoyan la actividad física y el cambio de comportamiento hacia la salud. Este estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre la exposición a aplicaciones móviles de fitness físico y la motivación de los estudiantes-atletas para mantener un estilo de vida saludable. Se empleó un diseño de investigación descriptivo-correlacional, con la participación de 86 estudiantes-atletas de la Universidad Estatal de Batangas, La Universidad Nacional de Ingeniería, Campus JPLPC-Malvar, durante el año académico 2024–2025. Los datos fueron recolectados mediante un cuestionario validado que evaluaba tanto el uso de las aplicaciones como la motivación (intrínseca y extrínseca), complementado con observaciones de condición física. Se utilizaron estadísticas descriptivas y el coeficiente de correlación de Pearson para analizar los datos. Los resultados mostraron que los participantes estaban moderadamente expuestos a aplicaciones móviles de fitness (M = 3.10) y presentaban altos niveles de motivación intrínseca (M = 3.81) y motivación extrínseca moderada (M = 3.38). Se encontró una relación positiva, estadísticamente significativa y fuerte (r = 0.614, p = 0.000) entre la exposición a las aplicaciones y la motivación. Los hallazgos sugieren que un mayor uso de las aplicaciones de fitness contribuye a una mayor motivación para adoptar y mantener un estilo de vida saludable. El estudio resalta el valor de integrar la tecnología móvil de fitness en los programas de entrenamiento atlético y bienestar para reforzar la motivación y los comportamientos saludables entre los estudiantes-atletas
La voz de los estudiantes en torno a la Agenda 2030 Escolar: desafíos y oportunidades. Un estudio de caso
Full text linkEducation for Sustainable Development is essential to create citizens with the necessary tools and skills to address the current climate emergency. The 2030 Agenda for Schools (A2030E) programme is one of the tools available to educators for this purpose. The aim of this article is to examine the implementation of the 2030 Agenda for Schools programme from a student perspective, and identify both the opportunities it offers and the challenges it faces. The study was conducted at an A2030E high school and involved a total of 15 students from the school’s sustainability committee (10 girls and 5 boys). Of these, 8 took part in a focus group, while the remaining 7 answered an open-ended questionnaire. The results confirm the significant educational potential of A2030E, as it promotes the acquisition of pro-environmental knowledge, attitudes and behaviours. However, the number of teachers and students involved in the initiative remains limited.La Educación para el Desarrollo Sostenible es fundamental para formar una ciudadanía con las herramientas y capacidades necesarias para afrontar la emergencia climática actual. La Agenda 2030 Escolar (A2030E) es una de las herramientas de las que dispone el profesorado para tal fin. La presente investigación tiene como objetivo evaluar su funcionamiento en uno de los centros de educación secundaria desde la óptica del alumnado, detectando las oportunidades que ofrece y los desafíos que debe confrontar. Un total de 15 estudiantes del comité de sostenibilidad (10 chicas y 5 chicos) han participado en el estudio; 8 han participado en un grupo focal, mientras que los 7 restantes han contestado a un cuestionario abierto. Los resultados confirman el gran potencial educativo de A2030E, en tanto que favorece la adquisición de conocimientos, actitudes y comportamientos proambientales. Sin embargo, todavía son pocos los profesores y estudiantes que se implican en la experiencia
Las rocas y los minerales en Educación Infantil: una intervención experimental basada en el contexto minero.
Full text linkThe aim of this study is to address the lack of teaching and learning motivation in relation to geology by proposing an experimental lesson plan for the study of the most basic characteristics of rocks and minerals. The study was conducted with a class of 3-year-old children at a school in the mining town of Santa Marta de los Barros (Extremadura, Spain). The proposal used a holistic approach aimed at developing the children’s scientific skills. The participants were found to have some pre-existing ideas about the materials studied, which they associated with their daily lives. The results show that the activities proposed had a positive impact on the children’s preconceptions about the subject and their motivation towards their physical environment. Implementation of the lesson plan also revealed certain difficulties in relation to teaching and learning about geology.A pesar de la importancia de la geología, habitualmente docentes y alumnos de las distintas etapas están poco motivados hacia su enseñanza-aprendizaje. Este trabajo describe una propuesta didáctica dirigida al estudio de las características más básicas de las rocas y los minerales. Se ha empleado una metodología globalizadora y enfocada en el uso de habilidades del método científico, con actividades dirigidas a alumnos de 3 años de un colegio de la localidad minera de Santa Marta de los Barros (Extremadura). El análisis de su implementación muestra que los participantes tienen ideas previas sobre los materiales terrestres y que los relacionan con su vida diaria, así como la viabilidad de las actividades presentadas para trabajar sus propiedades. Los resultados muestran que la intervención tuvo un impacto positivo tanto en la evolución de las preconcepciones como en la motivación hacia el medio físico. Aun así, se observan una serie de dificultades que pueden ser tenidas en cuenta al abordar la geología