Physical Education, Sports and Health Culture in Modern Society (E-Journal - Lesya Ukrainka Eastern European National University) / ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ, СПОРТ І КУЛЬТУРА ЗДОРОВ'Я У СУЧАСНОМУ СУСПІЛЬСТВІ
Physical Education, Sports and Health Culture in Modern Society (E-Journal - Lesya Ukrainka Eastern European National University) / ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ, СПОРТ І КУЛЬТУРА ЗДОРОВ'Я У СУЧАСНОМУ СУСПІЛЬСТВІNot a member yet
1783 research outputs found
Sort by
TRADITIONS OF SWIMMING IN THE PHYSICAL CULTURE OF GALICIA UNTIL BEFORE 1939
Get PDFThe purpose of this study was to identify the features of the development of swimming in Galicia in the interwar period (20–30 years of the twentieth century). To this end, a historical study and analysis of scientific literature on the development of navigation in the central and eastern regions of the Ukrainian lands, as well as in Galicia, was conducted. It was established that during the period of Galicia being found in the II Rzecz Pospolita (20–30th years of the 20th century) among Ukrainians there was a spread only on volleyball and football. Track and field athletics, skiing, but also swimming.The first swimming competitions in Galicia took place in June1923 inLviv on a natural reservoir. Both during the first and subsequent swimmings (R. Shukhevych, O. Priphan, O. Dutkevich, Valko, O. Dzjaba) competed in all kinds of swimming (free style, bracelet, butterfly, relay swimming) and showed sports The results of which were at the level with athletes of the Ukrainian people's republic. The formation and development of swimming in Galicia is closely linked with the sports clubs «Carpathian Leshtiaryan Club», «Sokol», «Chernik», «Sokol-Father» in the cities of Lviv, Stanislaviv, Ternopil. Przemysl
Удосконалення функції дихання веслувальників на байдарках на етапі попередньої базової підготовки різними режимами тренувань
Get PDFУ роботі наведені дані впливу різних режимів тренувань із веслування у підготовчий період макроциклу на показники зовнішнього дихання та споживання кисню (VO2) у стані відносного м’язового спокою у хлопців(15−16 років) і дівчат (14–15 років). Результати досліджень свідчать про переваги тренувань в анаеробно-аеробному режимі енергозабезпечення порівняно з тренуваннями аеробного спрямування
Педагогічні умови вдосконалення технічної підготовки юних футболістів
Get PDFУ статті з позицій дидактичних та специфічних принципів спортивної підготовки розглядаються педагогічні умови вдосконалення технічної підготовки юних футболістів, представлена їх стисла характеристика
Особливості тренування метальників диска на початковому етапі багаторічної підготовки
Get PDFУ статті висвітлено проблеми особливостей застосування засобів тренування метальників диска на початковому етапі багаторічної підготовки, зазначено про важливість зв’язку припустимих фізичних навантажень із рівнем функціональних можливостей і фізичної підготовленості спортсмена
Rola wypoczynku aktywnego w treningu obwodowym
Get PDFW artykule została przedstawiona próba udowodnienia zależności wzrostu odnowienia zdolności do pracy mięśniowej kajakarzy na etapie przygotowawczym od sposobu wykorzystania wypoczynku aktywnego w postacitreningu obwodowego. Zostały poruszone także pytania stosowania wypoczynku aktywnego w innych dziedzinach życia ludzi różnego wieku i stanu zdrowia
Способи розвитку силових якостей дівчат старшого шкільного віку засобами тераробіки
Get PDFThe topicality of research is conditioned by the necessity of search and reasoning of the new means of strength capabiliities of the girls teenagers. The objective of the research is to find out the ways of optimisation of the strength training amoung the girls at the physical training lessons by means of terarobics. The results of investigation. The strength abilities are ones of the most important kinds of the motional gualities of teenagers which influence on the all sides of the physical conditioning. During the last years it is observed the tendence of decreasing level of strength developing amoung the girls. That is why there is the necessity of searching of the new non traditional means of strength developing. The conclusion. Terarobics is very popular and perspective means of the girls strength training which includes dance moves performed in aerobic regime with the combination of power gymnastics and stretcing. In comparison with classical weightlifting exercices the using of terasets gives the opportunity to increase the emotional atmosphere of the lessons. It also helps to control easily the physical loading according to the individual possibilities of the girls.The gradual redaction of the terasets" long allows to develop not only staing power but also to adjust men"s figure.Актуальность исследования обусловлена необходимостью поиска и обоснования новых средств развития силы у девушек старшего школьного возраста. Цель статьи – определить пути оптимизации силовой подготовки старшеклассниц на уроках физической культуры средствами тераробики. Результаты работы. Силовые способности – важнейшие виды двигательных качеств старшеклассников, которые влияют на все стороны физической подготовленности. В течение последних лет наблюдаем тенденцию снижения уровня развития силы у девушекстаршеклассниц. Поэтому возникает необходимость поиска новых нетрадиционных средств развития силовых качеств. Выводы. Достаточно популярным и перспективным средством силовой подготовки девушек есть тераробика, что включает танцевальные движения, которые выполняются в аэробном режиме, в сочетании с силовой гимнастикой и стретчингом. По сравнению с классическими силовыми упражнениями, применения терасетов дает возможность повышать эмоциональный фон занятий, легко регулировать нагрузку в соответствии с индивидуальными возможностями девушек. Постепенное уменьшение длины терасетов позволяет развивать не только силовую выносливость, но и корректировать фигуру человека.Актуальність дослідження зумовлена потребою пошуку й обґрунтування нових засобів розвитку сили в дівчат старшого шкільного віку. Мета роботи – виявити способи оптимізації силової підготовки старшокласниць на уроках фізичної культури засобами тераробіки. Результати дослідження. Силові здібності – найважливіші види рухових якостей старших школярів, які впливають на всі сторони фізичної підготовленості. Протягом останніх років простежуємо тенденцію до зниження рівня розвитку сили в дівчат-старшокласниць. Тому постає необхідність пошуку нових нетрадиційних засобів розвитку силових якостей. Висновки. Досить популярним і перспективним засобом силової підготовки дівчат є тераробіка, що включає танцювальні рухи, які виконуються в аеробному режимі, у поєднанні із силовою гімнастикою й стретчингом. Порівняно з класичними силовими вправами, застосування терасетів дає можливість підвищувати емоційний фон занять, легко регулювати навантаження відповідно до індивідуальних можливостей дівчат. Поступове зменшення довжини терасетів уможливлює розвиток не лише силової витривалості, але й коригування статури людини
Стан фізичної підготовленості студентів вищих навчальних закладів
Get PDFThe research urgency is caused by necessity of individualization of student’s physical education. The research aim is to examine the student’s physical development level of higher educational institutions. The research results. The results of running at 3000 m. of the students are 13,8–15,2 min., running at 100 m. – 14,1–14,4 sec., shuttle run 4x9 m – 10,1–10,6 sec. pull-UPS – 9,1–12,8-fold, long jump from place – 210,4–233,1 сm., tilt of torso forward from a seated position – 10,9–12,5 cm. have installed. Conclusions. Average group indicators of student’s physical training, in accordance with the requirements of the educational program are low and during the education have not changed significantly. This requires finding new approaches to addressing the issue of improving the youth physical training.Актуальность исследования обусловлена необходимостью индивидуализации физического воспитания студентов. Цель исследования – изучить уровень физического развития студентов высших учебных заведений. Результаты работы. Установлено, что результаты бега на 3000 м студентов составляют 13,8–15,2 мин, на 100 м – 14,1– 14,4 с, челночного бега 4х9 м –10,1–10,6 с, подтягивания на перекладине – 9,1–12,8 раза, прыжка в длину с места – 210,4–233,1 см, наклона туловища вперед из положения сидя – 10,9–12,5 см. Выводы. Среднегрупповые показатели физической подготовленности студентов, в соответствии с требованиями учебной программы, низкие и во время обучения существенно не изменяются. Это требует поиска новых подходов к решению вопроса улучшения физической подготовленности молодежи.Актуальність дослідження зумовлена потребою індивідуалізації фізичного виховання студентів. Мета дослідження – вивчити рівень фізичного розвитку студентів вищих навчальних закладів. Результати роботи. Установлено, що результати бігу на 3000 м студентів становлять 13,8–15,2 хв, на 100 м – 14,1–14,4 с, човникового бігу на 4х9 м – 10,1–10,6 с, підтягування на перекладині – 9,1–12,8 раза, стрибка в довжину з місця – 210,4–233,1 см, нахилу тулуба вперед із положення сидячи – 10,9–12,5 см. Висновки. Середньогрупові показники фізичної підготовленості студентів, відповідно до вимог навчальної програми, низькі й під час навчання суттєво не змінюються. Це вимагає пошуку нових підходів до вирішення питання покращення фізичної підготовленості молоді
Порівняльна характеристика фізичного стану жінок 30–49 років за показниками фізичної підготовленості залежно від умісту жирового компонента маси тіла
Get PDFThe current relevance of the research. The paper is devoted to the research of fat body content influence on the parameters of physical state at 30-years women. It was determined that increasing of fat body content at 30–49 years women negatively affects speed, active spine flexibility, explosive strength, agility, power dynamic endurance of muscles of upper limb girdle and lower extremities, speed-power endurance of abdominal muscles, static fatigue of gluteal muscles and total endurance. Goal of research is to investigate the parameters of physical preparation of 30–49 years women depending on fat body content. Results of research: It is established the dependence between speed, active spine flexibility, explosive strength, agility, power dynamic endurance of muscles of upper limb girdle and lower extremities, speed-power endurance of abdominal muscles, static fatigue of gluteal muscles, total endurance and fat body content. The increasing fat body content at 30–36 years women leads to more negative effects compare to 37–49 years women. Conclusions. It is proved the reasonability of creation of special water fitness program for 30–49 years women. The purpose of such program is improving of physical qualities.Актуальность. В статье посвящена исследуется влияние содержания жирового компонента массы тела на показатели физической подготовленности у женщин 30–49 лет. Установлено, что превышение жирового компонента у женщин 30–49 лет негативно повлияло на проявление скорости, активной гибкости позвоночника, взрывной силы, ловкости, силовой динамической выносливости мышц плечевого пояса и нижних конечностей, скоростно-силовой выносливости мышц брюшного пресса, силовой статической выносливости ягодичных мышц и общей выносливости. Задачи работы – исследовать показатели физической подготовленности женщин 30–49 лет в зависимости от содержания жирового компонента массы тела. Результаты работы. Установлена зависимость проявления скорости, активной гибкости позвоночника, взрывной силы, ловкости, силовой динамической выносливости мышц плечевого пояса и нижних конечностей, скоростно-силовой выносливости мышц брюшного пресса, силовой статической выносливости ягодичных мышц и общей выносливости от содержания жирового компонента. Превышение содержания жирового компонента у женщин 30–36 лет приводит к более негативным последствиям, чем в 37–49-летних. Выводы. Доказана целесообразность разработки программы занятий аквафитнессом для женщин 30–49 лет, направленных на улучшение физических качеств, которые испытывают наибольшие инволюционные изменения.Актуальність. У статті досліджено вплив умісту жирового компонента маси тіла на показники фізичної підготовленості в жінок 30–49 років. Установлено, що перевищення жирового компонента в жінок 30–49 років негативно вплинуло на прояв швидкості, активної гнучкості хребта, вибухової сили, спритності, силової динамічної витривалості м’язів плечового пояса й нижніх кінцівок, швидкісно-силової витривалості м’язів черевного преса, силової статичної витривалості сідничних м’язів та загальної витривалості. Завдання роботи – дослідити показники фізичної підготовленості жінок 30–49 років залежно від умісту жирового компонента маси тіла. Результати роботи. Установлено залежність прояву швидкості, активної гнучкості хребта, вибухової сили, спритності, силової динамічної витривалості м’язів плечового пояса й нижніх кінцівок, швидкісно-силової витривалості м’язів черевного преса, силової статичної витривалості сідничних м’язів і загальної витривалості від умісту жирового компонента. Перевищення вмісту жирового компонента в жінок 30–36 років призводить до більш негативних наслідків, ніж у 37–49-річних. Висновки. Доведена доцільність розробки програми занять аквафітнесом для жінок 30–49 років, спрямованих на покращення фізичнихякостей, які зазнають найбільших інволюційних змін
Об особенностях совершенствования функционального состояния организма студентов в процессе физкультурно-оздоровительних занятий
Get PDFУ статті розглядаються особливості адаптаційних реакцій організму студентів на фізичне навантаження локального та глобального характеру. З урахуванням установлених особливостей розроблена експериментальна методика дозування фізичного навантаження з обліком активного м’язового обсягу. Проведено апробацію експериментальних моделей занять
Ефективність використання тренувальних програм аеробно-анаеробної спрямованості для студентів із відхиленнями у стані здоров’я
Get PDFДля підвищення загальної працездатності та покращення показників здоров’я студенток спеціальної медичної групи було розроблено комплексну методику проведення занять з фізичного виховання аеробно-анаеробної спрямованості