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Secondary victimization of women: victims of domestic violence in the criminal justice system
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Criminologia.O presente projeto de graduação tem como finalidade a análise da vitimização secundária de mulheres vítimas de violência doméstica no contexto do sistema de justiça criminal português. Apesar da evolução legislativa e das políticas públicas implementadas nas últimas décadas, muitas mulheres continuam a enfrentar barreiras institucionais e práticas desumanas ao longo do processo judicial que contribuem para a repetição do trauma inicial.
A revisão da literatura científica identifica múltiplos fatores que potenciam a vitimização secundária, como a morosidade processual, a descredibilização do testemunho da vítima, a ausência de formação especializada dos profissionais e a fragilidade das respostas institucionais. Estes elementos não apenas perpetuam o sofrimento das vítimas, como comprometem a eficácia da justiça e a confiança no sistema.
É realizada uma proposta de um estudo empírico sobre o tema em análise, recorrendo a uma metodologia qualitativa, através da aplicação de um guião de entrevista semiestruturada a profissionais da justiça, forças de segurança e técnicos da Rede Nacional de Apoio às Vítimas de Violência Doméstica, procurando-se compreender de que forma o sistema, que deveria proteger, pode transformar-se num novo agente de sofrimento para as vítimas. Para além de identificar obstáculos, o estudo procura ainda destacar boas práticas institucionais que podem servir de referência na construção de respostas mais eficazes e humanizadas.
Nesse sentido, este trabalho procura contribuir para a reflexão crítica sobre a resposta do sistema judicial à violência doméstica, propondo medidas concretas para a prevenção da revitimização. Pretende-se, assim, obter uma abordagem centrada nos direitos humanos, que assegure o acolhimento digno das vítimas e promova uma justiça verdadeiramente transformadora.The present graduation project aims to critically analyse the secondary victimisation of women who are victims of domestic violence within the context of the Portuguese criminal justice system. Despite legislative developments and the implementation of public policies in recent decades, many women continue to face institutional barriers and inhumane practices throughout the judicial process, which contribute to the repetition of the initial trauma.
The literature review identifies multiple factors that exacerbate secondary victimisation, such as procedural delays, the discrediting of the victim’s testimony, the lack of specialised training among professionals, and the fragility of institutional responses. These elements not only perpetuate the suffering of victims but also undermine the effectiveness of justice and public trust in the system.
This project proposes an empirical study on the subject, using a qualitative and exploratory methodology, through the application of a semi-structured interview guide to justice professionals, law enforcement officers, and technical staff from the National Support Network for Victims of Domestic Violence. The aim is to understand how the system, which should serve as a source of protection, may become an additional source of suffering for victims. Beyond identifying obstacles, the study also seeks to highlight good institutional practices that can serve as models in building more effective and humane responses.
In this sense, the project aims to contribute to a critical reflection on the judicial system’s response to domestic violence, proposing concrete measures to prevent revictimisation. It seeks to promote a human rights-based approach that ensures the dignified treatment of victims and fosters a truly transformative justice system
Manipulation of electorates as an instrument for the resurgence of populist authoritarian regimes
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Ciência Política e Relações Internacionais.No âmbito da Ciência Política e da conjuntura atual, revela-se crucial a análise das técnicas de manipulação dos eleitorados por parte de agentes e partidos populistas, nomeadamente através dos meios de comunicação modernos. Decorre daqui a necessidade de interpretação das consequências contraproducentes que uma vitória populista pode ter numa democracia, pelo seu enfraquecimento através de um processo de autocratização, longo e característico de cada caso em particular. Partindo-se de um enquadramento teórico composto por uma análise das origens do populismo, nomeadamente a sua relação direta com o fascismo, são analisadas as particularidades da ideologia populista e a forma como o populismo tem a capacidade de ser um instrumento de criação de crises democráticas. Consequentemente estuda-se a relação do populismo com os media na Europa, nomeadamente a identificação dos formatos de media escolhidos pelos populistas com o intuito de alcançarem os seus públicos-alvo e as técnicas de manipulação usadas. Por fim, com base em estudos de caso europeus contemporâneos, apresentam-se as consequências que vitórias eleitorais populistas refletem na qualidade e na viabilidade das democracias afetadas, através dos exemplos da Hungria e da Polónia. Estas reforçadas pelas avaliações dos mais relevantes índices de avaliação de democracias internacionais, os quais refletem a erosão em progresso das democracias mencionadas que constituem, portanto casos alarmantes que necessitam de atenção e avaliação nomeadamente num contexto tão turbulento, imprevisível e volátil como o atual, que não dão quaisquer sinais de abrandamento num futuro próximo ou distante, criando incertezas e inseguranças relevantes sobre o futuro e os seus possíveis contornos, que determinarão não apenas o futuro europeu, mas também mundial.In the context of Political Science and the current situation, it is crucial to analyse the techniques used by populist agents and parties to manipulate voters, particularly through modern media. This leads to the need to interpret the counterproductive consequences that a populist victory can have on a democracy, due to its weakening through a process of autocratisation, which is long and specific to each particular case. Based on a theoretical framework consisting of an analysis of the origins of populism, particularly its direct relationship with fascism, the particularities of populist ideology and the way in which populism has the capacity to be an instrument for creating democratic crises are analysed. Consequently, the relationship between populism and the media in Europe is studied, namely the identification of the media formats chosen by populists in order to reach their target audiences and the manipulation techniques used. Finally, based on contemporary European case studies, the consequences that populist electoral victories have on the quality and viability of the democracies affected are presented, using the examples of Hungary and Poland. These consequences are reinforced by assessments of the most relevant international democracy assessment indices, which reflect the ongoing erosion of the aforementioned democracies, that constitute therefore alarming cases that require attention and evaluation
Parental abuse and neglect: a proposal for intervention in a school environment
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Criminologia.Os maus-tratos a crianças e jovens configuram uma violação dos seus direitos fundamentais, manifestando-se por meio de ações ou omissões, de caráter físico e/ou emocional, que comprometem a sua saúde, o seu desenvolvimento global e a sua dignidade. Estas situações podem ocorrer em ambientes familiares, sociais ou institucionais, sendo que, na maioria dos casos, o agressor é uma pessoa próxima da vítima, podendo inclusive ser o seu cuidador.
Neste projeto propõe-se uma intervenção em meio escolar com o objetivo de promover a consciencialização da comunidade escolar acerca da problemática dos maus-tratos perpetrados contra crianças. Pretende-se reforçar a importância do reconhecimento precoce, da prevenção eficaz e da intervenção adequada para a promoção do bem-estar das crianças e jovens. Reforça-se também a necessidade de um ambiente escolar seguro, acolhedor e inclusivo, onde crianças e jovens em situações de risco possam sentir-se protegidos e amparados.Mistreatment of children and young people constitutes a violation of their fundamental rights, manifested through actions or omissions, of a physical and/or emotional nature, which compromise their health, their overall development and their dignity. These situations can occur in family, social or institutional environments, and in most cases, the aggressor is someone close to the victim, and may even be their caregiver.
This project proposes an intervention in a school environment with the aim of promoting awareness in the school community about the problem of mistreatment perpetrated against children and young people. The aim is to reinforce the importance of early recognition, effective prevention and appropriate intervention to promote the well-being of children and young people. The need for a safe, welcoming and inclusive school environment is also reinforced, where children and young people at risk can feel protected and supported
Identificação e quantificação de pigmentos naturais de espécies vegetais invasoras alocadas em Portugal com potencial aplicação farmacêutica
No full textAs espécies vegetais invasoras são uma das ameaças mais sérias para a biodiversidade, serviços dos ecossistemas, segurança alimentar, saúde e meios de subsistência das populações. Os efeitos negativos destas espécies invasoras são cada vez mais invocados para justificar abordagens generalizadas da sua gestão ecológica e/ou erradicação. As políticas económicas e sociais aplicadas para o controlo de espécies vegetais invasoras, incluindo a sua prevenção e o controlo do seu crescimento, podem ser potenciadas através da valorização da composição química destas plantas ao tornar a sua colheita intencional e, consequentemente, convertendo-as numa mais-valia, para além de controlar a propagação da espécie vegetal em causa. Hoje em dia, já se sabe que muitos pigmentos naturais, além da capacidade de conferir cor a um produto, também proporcionam efeitos benéficos à saúde quando ingeridos, sendo considerados compostos bioativos. Neste sentido, a associação entre o consumo frequente de vegetais contendo pigmentos naturais e a diminuição da incidência de doenças crónicas e/ou degenerativas na população, como doenças cardiovasculares e neoplasias, já foi sugerida por muitos trabalhos científicos. Nesse âmbito, este trabalho visa identificar e quantificar pigmentos naturais de algumas espécies invasoras, com o intuito de diminuir o seu impacto ambiental e de as valorizar, perspetivando futuras aplicações na indústria farmacêutica, e de forma a promover a economia sustentável.Invasive plant species are one of the most serious threats to biodiversity, ecosystem services, food security, health and people's livelihoods. The negative effects of these invasive species are increasingly invoked to justify widespread approaches to ecological management and/or eradication. The economic and social policies applied to the control of invasive plant species, including their prevention and growth control, can be enhanced by valuing the chemical composition of these plants, making their harvesting intentional and, consequently, becoming an asset in controlling the spread of the plant species in question. It is now known that many natural pigments, in addition to their ability to give color to a product, also have beneficial effects on health when ingested, and are therefore called bioactive compounds. In this sense, the association between frequent consumption of vegetables containing natural pigments and a reduction in the incidence of many chronic-degenerative diseases in the population, such as cardiovascular diseases and neoplasms, has already been suggested by many scientific studies. Therefore, this work aims to identify and quantify natural pigments from some invasive species, in order to value their environmental impact in a sustainable economy, with future prospects in pharmaceutical applications
The consumption of psychoactive substances as a risk factor for juvenile delinquency: a criminological approach
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Criminologia.A relação entre o consumo de substâncias psicoativas e os comportamentos delinquentes juvenis tem sido amplamente discutida na literatura criminológica, dado o impacto que ambos os fenómenos exercem sobre os jovens, as famílias e a sociedade em geral. Esta relação é influenciada por diversos fatores, incluindo condições socioeconómicas, dinâmicas familiares, influência de pares e experiências prévias de exclusão social. A compreensão aprofundada desta realidade torna-se essencial para o desenvolvimento de estratégias eficazes de prevenção e intervenção. O presente projeto tem como principal objetivo analisar de que forma o consumo de substâncias psicoativas pode influenciar comportamentos delinquentes em jovens entre os 12 e os 21 anos. Para tal, foi adotada uma abordagem metodológica mista, combinando a aplicação de questionários a jovens com historial de comportamentos desviantes e entrevistas semiestruturadas a profissionais que trabalham com esta população. Os participantes serão recrutados em centros educativos e casas de acolhimento, apenas enquanto contexto de acesso privilegiado ao fenómeno. Pretende-se, com este estudo, contribuir para uma compreensão mais completa da articulação entre consumo e delinquência, com vista à melhoria das respostas sociais e institucionais destinadas a jovens em situação de vulnerabilidade.The relationship between the consumption of psychoactive substances and juvenile delinquent behavior has been widely discussed in criminological literature, given the impact that both phenomena have on young people, families and society in general. This relationship is influenced by various factors, including socio-economic conditions, family dynamics, peer influence and previous experiences of social exclusion. An in-depth understanding of this reality is essential for developing effective prevention and intervention strategies. The main objective of this project is to analyze how the consumption of psychoactive substances can influence delinquent behavior in young people between the ages of 12 and 21. To this end, a mixed methodological approach was adopted, combining the application of questionnaires to young people with a history of deviant behavior and semi-structured interviews with professionals who work with this population. Participants will be recruited from educational centers and foster homes, only as a context of privileged access to the phenomenon. The aim of this study is to contribute to a more complete understanding of the link between consumption and delinquency, with a view to improving social and institutional responses aimed at young people in vulnerable situations
Currículos e concepções de ensino: um estudo comparado da formação jornalística em Portugal e no Brasil
No full textRelatório apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para o cumprimento do programa de Pós-Doutoramento em Ciências da Comunicação.A atual pesquisa de pós-doutoramento, intitulada "Currículos e Concepções de Ensino: Um Estudo Comparado da Formação Jornalística em Portugal e no Brasil", visa analisar as semelhanças e diferenças nas grades curriculares dos cursos de jornalismo em ambos os países. O estudo parte da premissa de que os currículos são "textos" que refletem as escolhas pedagógicas, valores e visões de mundo de uma sociedade. A investigação busca, assim, evidenciar aproximações, dissonâncias e especificidades que possam apontar novos caminhos para futuras pesquisas na área.
Para realizar a comparação, a pesquisa analisou as grades curriculares de 46 instituições de ensino, 23 em Portugal e 23 no Brasil, utilizando a metodologia de análise de conteúdo. Os currículos foram interpretados como "textos" para entender a organização e a denominação das disciplinas. A análise revelou que, embora existam laços históricos e acadêmicos, os cursos em cada país apresentam distinções importantes. Por exemplo, Portugal, alinhado ao Processo de Bolonha, tem cursos de licenciatura mais curtos e com maior autonomia institucional. Já no Brasil, os cursos de bacharelado são mais longos e seguem Diretrizes Curriculares Nacionais (DCNs) que regulamentam a formação. O estudo também aponta que, enquanto os cursos brasileiros tendem a ter uma maior especialização em disciplinas práticas como Fotojornalismo e Telejornalismo, os portugueses usam nomenclaturas mais genéricas como "Jornalismo Audiovisual". A ênfase no empreendedorismo e na gestão de carreira também se mostra mais forte no contexto brasileiro. Apesar dessas diferenças, ambos os modelos curriculares mantêm uma base teórica robusta e refletem a influência da corrente teórica taylorista, adaptando-se às dinâmicas do mercado.The current post-doctoral research, titled "Curricula and Conceptions of Teaching: A Comparative Study of Journalistic Education in Portugal and Brazil", aims to analyze the similarities and differences in the curricula of journalism courses in both countries. The study is based on the premise that curricula are "texts" that reflect the pedagogical choices, values, and worldviews of a society. The investigation thus seeks to highlight points of convergence, dissonance, and specificities that can guide future research in the area.
To perform the comparison, the research analyzed the curricula of 46 educational institutions, 23 in Portugal and 23 in Brazil, using a content analysis methodology. The curricula were interpreted as "texts" to understand the organization and naming of disciplines. The analysis revealed that, although historical and academic ties exist, the courses in each country have important distinctions. For example, Portugal, aligned with the Bologna Process, has shorter bachelor's degree programs and greater institutional autonomy. In Brazil, bachelor's degree programs are longer and follow National Curricular Guidelines (DCNs) that regulate the education. The study also points out that while Brazilian curricula tend to have a greater specialization in practical subjects like Photojournalism and Telejournalism, Portuguese ones use more generic names like "Audiovisual Journalism". The emphasis on entrepreneurship and career management is also stronger in the Brazilian context. Despite these differences, both curricular models maintain a robust theoretical foundation and reflect the influence of the taylorist approach, adapting to market dynamics
Digital marketing in the luxury watchmaking industry: a comparative study between Zenith and Tag Heuer
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Ciências Empresariais.Este trabalho procura perceber de que forma o marketing digital está a transformar a comunicação no universo da relojoaria de luxo. Para isso, foi feita uma análise comparativa entre duas marcas de destaque do grupo LVMH: Zenith e TAG Heuer. Num setor fortemente ligado à tradição, ao prestígio e à exclusividade, tornou-se essencial compreender como estas marcas se reposicionam no mundo digital, especialmente em redes sociais como o Instagram e o TikTok, que hoje captam a atenção de consumidores mais jovens. A primeira parte do estudo centra-se numa análise teórica que oferece o enquadramento necessário para entender o fenómeno. São abordados os tópicos como: o marketing digital, as particularidades da comunicação no setor do luxo e o papel crescente dos influenciadores enquanto mediadores entre marcas e públicos. É também explorada a importância estratégica do Instagram e do TikTok como ferramentas que vão muito além da promoção de produtos, contribuindo para a construção de uma identidade sólida e coerente. A forma como a indústria relojoeira tem acompanhado esta transformação digital é outro ponto essencial neste enquadramento. No caso prático, o foco-se a observação e análise das estratégias de comunicação digital adotadas pela Zenith e pela TAG Heuer nas suas presenças online. Através de uma análise qualitativa dos conteúdos publicados, procurou-se compreender a frequência das publicações, os formatos e temas escolhidos, a consistência visual e a forma como tudo isto se relaciona com os valores e o posicionamento de cada marca. A metodologia baseou-se na recolha de dados reais ao longo de um período específico, permitindo traçar um retrato comparativo claro das duas abordagens. Com este trabalho, pretende-se não só compreender como duas marcas de luxo comunicam no espaço digital, mas também refletir sobre como o próprio conceito de luxo se reinventa quando entra nas dinâmicas velozes, visuais das redes sociais.This work aims to understand how digital marketing is transforming communication within the luxury watch industry. To do so, a comparative analysis was conducted between two leading brands from the LVMH group: Zenith and TAG Heuer. In a sector deeply rooted in tradition, prestige, and exclusivity, it has become essential to understand how these brands are repositioning themselves in the digital world, especially on social media platforms such as Instagram and TikTok, which today capture the attention of younger consumers. The first part of the study focuses on a theoretical analysis that provides the necessary framework to understand the phenomenon. Topics addressed include digital marketing, the particularities of communication within the luxury sector, and the growing role of influencers as mediators between brands and audiences. The strategic importance of Instagram and TikTok is also explored, highlighting how these platforms go far beyond product promotion to contribute to building a solid and coherent brand identity. The way the watchmaking industry has accompanied this digital transformation is another key point in this framework. In the practical section, the focus is on observing and analyzing the digital communication strategies adopted by Zenith and TAG Heuer in their online presence. Through qualitative analysis of the content published, the study sought to understand the frequency of posts, the formats and themes chosen, visual consistency, and how all of this relates to the values and positioning of each brand. The methodology was based on collecting real data over a specific period, allowing a clear comparative portrait of the two approaches. With this work, the aim is not only to understand how two luxury brands communicate in the digital space but also to reflect on how the very concept of luxury reinvents itself when entering the fast-paced, visual dynamics of social media
Análise de comentários sexistas dentro da comunidade gaming feminina portuguesa
No full textO presente estudo versa sobre uma análise aos comentários sexistas proferidos dentro da comunidade gaming portuguesa, em específico para com a feminina. Esta investigação foca-se, então, no conteúdo das mensagens enviadas para as jogadoras, nomeadamente os de teor sexista, a fim de os examinar e separar por categorias: i. crítica, ii. crítica + emoji, iii. desvalorização, iv. assédio sexual, v. piada, vi. humilhação, vii. convite, viii. elogio, ix. piropo, x. emoji, xi. proteção, xii. intimidação e xiii. insulto.
Ao longo da história documentada, observa-se uma desvalorização sistemática das senhoras, refletida tanto na sua presença quanto no seu reconhecimento como indivíduos. A cronologia da civilização registou múltiplos ataques a este género, frequentemente rotulado como o “mais fraco”. Nesse contexto, o movimento de emancipação feminina tem se mostrado uma dinâmica fundamental para a libertação e empoderamento das mulheres. A sua nova onda decorre num espaço que, embora seja recente, carrega consigo os velhos costumes e estereótipos.
A Internet proporcionou o aparecimento de novos hobbies e profissões. Neste aspeto, os gamers surgiram como uma nova atividade e carreira, sendo uma comunidade associada maioritariamente como masculina, tanto da parte do jogador como da parte do visualizador. A divulgação, em direto, da execução das partidas tornou-se uma tendência e, desta forma, os gamers tornaram-se também streamers.
É reconhecida a toxicidade de ambas as comunidades, nomeadamente para com as mulheres que nela participam. Exclusão, depreciação, importunação sexual, entre muitos outros, retratam a realidade do público feminino dentro da Internet no geral, tanto dentro como fora dos jogos. Desta forma, é possível observar que os problemas existentes no mundo real espelham-se no mundo virtual.
O resultado da análise dos comentários feitos para a comunidade gaming feminina, na plataforma de streaming da Twitch, confirma toda a literatura existente sobre o tema.
O sexo predominante entre os detentores das mensagens escritas com conteúdo sexista é o masculino. As anotações deixadas pelos homens nas caixas de comentários revelam a superioridade que os mesmos consideram possuir em relação às jogadoras, desmerecendo-as como tal. Desta forma, é possível observar a objetificação da mulher, enfatizando a sua aparência e descartando as suas habilidades profissionais.
Alerta-se que a seguinte comunicação pode conter elementos linguísticos inadequados.The present study focuses on an analysis of sexist comments directed at the female gaming community in Portugal. This research specifically examines the content of messages sent to female gamers, particularly those of a sexist nature, in order to categorize them into the following categories: i. criticism, ii. criticism + emoji, iii. devaluation, iv. sexual harassment, v. joke, vi. humiliation, vii. invitation, viii. compliment, ix. catcalling, x. emoji, xi. protection, xii. intimidation, and xiii. insult.
Throughout documented history, there has been a systematic devaluation of women, reflected in both their presence and recognition as individuals. The chronology of civilization has recorded multiple attacks on this gender, often labeled as the "weaker" one. In this context, the women's emancipation movement has proven to be a fundamental dynamic for the liberation and empowerment of women. Its new wave occurs in a space that, while recent, carries with it old customs and stereotypes.
The Internet has given rise to new hobbies and professions. In this regard, gamers have emerged as a new activity and career, with the community being predominantly associated with males, both in terms of players and viewers. The live broadcasting of gameplay has become a trend, and thus, gamers have also become streamers.
The toxicity of both communities is recognized, particularly toward the women who participate in them. Exclusion, devaluation, sexual harassment, among many others, depict the reality of the female audience online, both within and outside of gaming.
Consequently, it is evident that issues present in the real world are mirrored in the virtual world.
The results of the analysis of comments made to the female gaming community on the Twitch streaming platform confirm the existing literature on the topic. The predominant gender among those leaving sexist comments is male. The remarks left by men in the comment sections reveal the superiority they believe they possess over female gamers, demeaning them as such. This illustrates the objectification of women, emphasizing their appearance while disregarding their professional skills.
Please be aware that the following communication may contain inappropriate linguistic elements
O impacto do exercício de alta intensidade nas capacidades respiratórias dos praticantes de desporto de recreação: uma revisão sistemática
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia.Introdução: O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) é conhecido por melhorar a capacidade cardiorrespiratória, inclusive em indivíduos ativos. Esta revisão sistemática analisou os efeitos do HIIT, em diferentes formatos, sobre a função pulmonar, VO₂max, potência muscular e parâmetros cardiovasculares, em comparação com um grupo controle (GC) ou treino contínuo de intensidade moderada (MICT). Metodologia: A revisão seguiu as diretrizes PRISMA. As buscas foram feitas nas bases PubMed, WOS e PEDro, visando identificar ensaios clínicos randomizados (ECR) que comparassem HIIT com GC ou MICT. A qualidade metodológica foi avaliada pela escala PEDro. Resultados: Cinco estudos (173 participantes) foram incluídos, com qualidade metodológica média de 5,2/10 na escala PEDro. Apesar da heterogeneidade dos protocolos, o HIIT apresentou efeitos positivos sobre o VO₂max, desempenho aeróbico, potência e parâmetros cardíacos, superando consistentemente o GC e o MICT, especialmente nas adaptações cardiovasculares. Conclusão: O HIIT é uma estratégia eficaz e versátil para melhorar a aptidão cardiorrespiratória de adultos treinados ou moderadamente ativos, com benefícios mesmo em curto prazo. Sua aplicação é promissora em contextos desportivos, recreativos e de reabilitação ativa.Introduction: HIIT improves cardiorespiratory fitness even in active individuals. This systematic review analyzed the effects of HIIT, in different formats, on lung function, VO₂max, muscular power, and cardiovascular parameters, compared to a CG or MICT. Methods: Following PRISMA guidelines, searches were conducted in PubMed, WOS, and PEDro to identify RCTs comparing HIIT with CG or MICT. Methodological quality was assessed using the PEDro scale. Results: Five studies,173 participants were included, with a mean PEDro score of 5.2/10. Despite protocol heterogeneity, HIIT showed positive effects on VO₂max, aerobic performance, power, and cardiac parameters, consistently outperforming CG and MICT, especially in cardiovascular adaptations. Conclusion: HIIT proves to be an effective and versatile strategy to enhance cardiorespiratory in trained or moderately active adults, with benefits evident even after short-term interventions. It is applicable in sports, recreational, and active rehabilitation settings
Avaliação do efeito do método Buteyko como exercício respiratório em pacientes com asma: uma revisão sistemática
No full textProjeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciada em Fisioterapia.Introdução: A asma é uma condição respiratória crónica que impacta milhões de indivíduos globalmente, tornando necessária a adoção de estratégias terapêuticas eficazes, como a prática de exercícios respiratórios. Objetivo: Avaliar os benefícios do método Buteyko (MB) como exercício respiratório em pacientes com asma. Metodologia: Foi realizada uma revisão sistemática com pesquisa nas bases de dados Cochrane, Web of Science, PubMed, PEDro e LILACS, utilizando palavras-chave, incluindo "Buteyko breathing technique" OR "Buteyko Method" AND "Asthma", sem limite temporal. Resultados: Esta revisão incluiu 11 estudos randomizados controlados, com uma média de qualidade metodológica de 5,5/10 na escala PEDro, totalizando 718 participantes. Os resultados demonstraram que, na maioria dos estudos, o MB melhora significativamente o controlo da asma, com impacto positivo no padrão respiratório, redução do uso de medicação contribuindo para um aumento na qualidade de vida. Nas crianças, também ajuda na melhoria da função pulmonar. Conclusão: Os exercícios respiratórios baseados no MB são uma estratégia a considerar na abordagem de pacientes com asma para melhorar o controlo da asma.Introduction: Asthma is a chronic respiratory condition that affects millions of individuals worldwide, making it essential to adopt effective therapeutic strategies such as breathing exercises. Objective: To evaluate the benefits of the Buteyko method (BM) as a breathing exercise in patients with asthma. Methodology: A systematic review was conducted by searching the Cochrane, Web of Science, PubMed, PEDro, and LILACS databases using keywords including "Buteyko breathing technique" OR "Buteyko Method" AND "Asthma" with no time limit. Results: This review included 11 randomized controlled trials, with an average methodological quality of 5,5/10 on the PEDro scale, totaling 718 participants. The results showed that, in most studies, BM significantly improves the control of asthma, with a positive impact on breathing patterns, and a reduction in medication use, contributing to an improvement in quality of life. In children, it also helps improve lung function. Conclusion: Breathing exercises based on the BM are a strategy to consider in the approach to asthma patients to improve the control of asthma