Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance
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Pas seulement pour jouer les gros bras !
No full textLa prise de protéines est une habitude très répandue chez les adeptes du culturisme. Parfois trop.
Dans les sports d'endurance, on est plutôt réticent à le faire. Parfois trop
Contribution du CEDREPS groupe ressource de l'AE-EPS à l'élaboration d'un curriculum en EPS
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L'entraînement polarisé
No full textDepuis quelques années, certains scientifiques se sont penchés sur la question de l’impact relatif des différentes intensités d’entraînement sur le niveau de performance du sportif d’endurance. Aujourd’hui, des pistes de réponse intéressantes sont apportées aux questions sur les bénéfices du travail fractionné, du travail au seuil ou du travail foncier, sur la place à allouer à chacune de ces intensités d’exercice pour rendre l’entraînement le plus efficace possible
Pourquoi les coureurs à pied africains sont-ils plus performants ? : Pour une explication sociologique
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