1 research outputs found
PENINGKATAN KETEPATAN SERVIS BADMINTON MELALUI LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN BAGI SISWA KELAS XI SMA NEGERI 7 KOTA KUPANG
No full textPenelitia ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap peningkatan ketepatan servis bulu tangkis pada siswa kelas XI SMA Negeri 7 Kota Kupang. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain pre-test dan post-test satu kelompok. Sampel penelitian sebanyak 10 siswa dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian berupa tes push-up untuk mengukur kekuatan otot lengan dan tes ketepatan servis bulu tangkis. Data dianalisis menggunakan uji t sampel berpasangan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan ketepatan servis yang signifikan setelah diberikan latihan kekuatan otot lengan, dengan nilai t hitung sebesar 28,7 lebih besar dari t tabel 1,833 pada taraf signifikansi 5%. Latihan kekuatan otot lengan terbukti efektif dalam meningkatkan ketepatan servis bulu tangkis dan disarankan untuk diterapkan secara rutin dalam pembelajaran
