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Variazioni di lunghezza, nelle varie fasi del passo, dei muscoli che sostengono la spinta del corpo nella corsa
No full textL’intervento dei tre meccanismi energetici negli 800 metri dell’atletica leggera
No full textAlcuni studiosi hanno sostenuto in passato che per la corsa degli 800 metri l'intervento del meccanismo energetico aerobico ha un valore percentuale sulla spesa totale che è ben preciso ed è uguale per tutti gli atleti. In un precendente articolo (Arcelli et al., 2010) si è sostenuto, invece, che questa percentuale varia non soltanto fra gli atleti dei due sessi, ma altresì in base al tempo ottenuto sulla distanza. Nel presente articolo viene proposta per gli ottocentisti una suddivisione dell'intervento medio dei tre meccanismi energetici in funione della prestazione.L'apporto del meccanismo energetico aerobico tende ad aumentare con l'elevarsi del tempo impiegato, mentre quelli dell'anaerobico lattacido e dell'anaerobico alattacido tendono a diminuir
La seconda seduta quotidiana dei corridori di maratona e di mezzofondo prolungato
No full textL’articolo affronta l’argomento della doppia seduta di allenamento giornaliera, attraverso il confronto del lavoro compiuto nella due sedute. L’intento è di stimolare i tecnici degli atleti a riflettere sulle diverse caratteristiche delle due sedute. Per i maratoneti si cerca soprattutto di fornire una spiegazione fisiologica dell’utilità della seconda seduta e si ripropone l’abbinamento con la dieta ai fini di aumentare ulteriormente il consumo di grassi per minuto. Per gli atleti che gareggiano a buon livello nel mezzofondo prolungato, invece, si suggerisce un aumento dell’intensità della seduta di impegno inferiore, senza che per altro aumenti il suo carico
Differenze prestative tra i sessi. Una visione d’insieme nelle diverse specialità sportive
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