1,721,053 research outputs found

    La seconda seduta quotidiana dei corridori di maratona e di mezzofondo prolungato

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    L’articolo affronta l’argomento della doppia seduta di allenamento giornaliera, attraverso il confronto del lavoro compiuto nella due sedute. L’intento è di stimolare i tecnici degli atleti a riflettere sulle diverse caratteristiche delle due sedute. Per i maratoneti si cerca soprattutto di fornire una spiegazione fisiologica dell’utilità della seconda seduta e si ripropone l’abbinamento con la dieta ai fini di aumentare ulteriormente il consumo di grassi per minuto. Per gli atleti che gareggiano a buon livello nel mezzofondo prolungato, invece, si suggerisce un aumento dell’intensità della seduta di impegno inferiore, senza che per altro aumenti il suo carico

    Ventilatory response during incremental exercise tests in weight lifters and endurance cyclists

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    The effect of a progressively increasing work rate (15 W X min-1) up to exhaustion on the time course of O2 uptake (VO2), ventilation (VE) and heart rate (HR) has been studied in weight lifters (WL) in comparison to endurance cyclists (Cycl) and sedentary controls (Sed). VO2 and VE were measured as average value of 30-s intervals by a semiautomatic open circuit method. VO2max was 2.55 +/- 0.33; 4.29 +/- 0.53 and 2.86 +/- 0.19 l X min-1 in WL, Cycl and Sed respectively. With time and work rate, while VO2 and HR increased linearly, VE changed its slope at two levels. The 1st VE change occurred at a work load corresponding to a mean (+/- SD) VO2 of 1.50 +/- 0.26; 1.93 +/- 0.34; and 1.23 +/- 0.14 l X min-1 in WL, Cycl, and Sed respectively. VO2 values corresponding to the second VE change of slope were 2.18 +/- 0.32 in WL; 3.48 +/- 0.53 in Cycl and 2.17 +/- 0.28 l X min-1 in Sed. The first change of slope might be the consequence of the different readjustment of VO2 on-response and hence of early lactate in the different subjects. The second change seems to be comparable to the conventional anaerobic threshold and is achieved in all subjects when VE vs time slope is 7-10 l X min-1/min of exercise
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